Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
woensdag 24 oktober 2012 om 21:19
quote:workit schreef op 24 oktober 2012 @ 21:01:
Birdie, haha, jij komt helemaal niet over als een Maaskantje-meisje.... jonguhhhhh!
Ik verras mensen graag In het dagelijks leven vind ik het ook heerlijk om af en toe opeens een beetje aso te gaan praten (terwijl ik er meestal heel netjes en truttig uitzie met mijn jurkjes, lippenstift en hoge hakken haha) I luv it
En voor de sollicitaties. Misschien wordt het helemaal niks, maar het lijkt me toch wel een lekker gevoel.
Robin, ik zit al 5min te zoeken naar leuke "Meneer Bos, u draait"- plaatjes. Maar gelukkig voor jou; zonder resultaat
Misschien werkt het nu voor jou heel goed om stabiel te blijven omdat je dan kan wennen aan deze gezonde levensstijl en vooral aan de gezonde relatie met eten. Daarna kan je langzaam stapjes nemen om misschien ook wat kilo's kwijt te raken.
Misschien is het bij afvallen net zoals bij stoppen met roken; Je moet er mentaal klaar voor zijn.
Birdie, haha, jij komt helemaal niet over als een Maaskantje-meisje.... jonguhhhhh!
Ik verras mensen graag In het dagelijks leven vind ik het ook heerlijk om af en toe opeens een beetje aso te gaan praten (terwijl ik er meestal heel netjes en truttig uitzie met mijn jurkjes, lippenstift en hoge hakken haha) I luv it
En voor de sollicitaties. Misschien wordt het helemaal niks, maar het lijkt me toch wel een lekker gevoel.
Robin, ik zit al 5min te zoeken naar leuke "Meneer Bos, u draait"- plaatjes. Maar gelukkig voor jou; zonder resultaat
Misschien werkt het nu voor jou heel goed om stabiel te blijven omdat je dan kan wennen aan deze gezonde levensstijl en vooral aan de gezonde relatie met eten. Daarna kan je langzaam stapjes nemen om misschien ook wat kilo's kwijt te raken.
Misschien is het bij afvallen net zoals bij stoppen met roken; Je moet er mentaal klaar voor zijn.
woensdag 24 oktober 2012 om 21:46
Ok mijn hersenen zijn een beetje blur nu (jaja oude gewoonte, mijn schaaltje pepernoten staat al wel een half uur onaangetast voo rmijn neus, helaas het bier niet)...
Maar waar viel mijn oog even op!!! Birdie onder de 100! Jaja jij bent een 100 minnert!!!!!!!!!
Super meis!
Rest komt morgen weer, nadat ik mijn muur heb geschilderd aangezien de hulp die het aangeboden had zojuist mijn huis uitgeknikkerd is!
Maar waar viel mijn oog even op!!! Birdie onder de 100! Jaja jij bent een 100 minnert!!!!!!!!!
Super meis!
Rest komt morgen weer, nadat ik mijn muur heb geschilderd aangezien de hulp die het aangeboden had zojuist mijn huis uitgeknikkerd is!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 24 oktober 2012 om 22:25
Schopt Robin en knuffelt Liebling.
(Maar Robin, uiteindelijk vind ik wel dat je gelijk hebt. Accepteer jezelf, dus kwel jezelf niet met kcal tellen of gekke dingen doen, blijf gezond eten (want je weet precies hoe dat moet!!!!) en bewegen en dan komt het helemaal goed. En ik weet dat ik hier ook best aan mee mag doen... )
(Maar Robin, uiteindelijk vind ik wel dat je gelijk hebt. Accepteer jezelf, dus kwel jezelf niet met kcal tellen of gekke dingen doen, blijf gezond eten (want je weet precies hoe dat moet!!!!) en bewegen en dan komt het helemaal goed. En ik weet dat ik hier ook best aan mee mag doen... )
woensdag 24 oktober 2012 om 23:16
Meiden, ik lees alles mee, maar weet even niet waar ik moet beginnen met reageren! Ik heb zo'n 10 pagina's waar ik niet op gereageerd heb , WAAHELLUP hihihi
Liebling : Wat enorm balen van die iPhone zeg
echt te grrrrr voor woorden !
Birdie: gefeliciteerd met je 100- resultaat. Wat knap Ik hoop dat ik je volg
Robin: bedankt voor de add in de tabel, stimulanssss
En nu alweer de rest vergeten, sorry andere dames
Liebling : Wat enorm balen van die iPhone zeg
echt te grrrrr voor woorden !Birdie: gefeliciteerd met je 100- resultaat. Wat knap Ik hoop dat ik je volg
Robin: bedankt voor de add in de tabel, stimulanssss
En nu alweer de rest vergeten, sorry andere dames
donderdag 25 oktober 2012 om 06:08
Zo het lijkt wel of er letterlijk een giwicht van mijn schouders is afgevallen. Ondanks mijn maaltijdsoep gisteren en ongesteldheid in de aantoch woog ik vanmorgen een dikke kilo minder als dinsdag!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 25 oktober 2012 om 09:03
@Freebird
Ik hoop jouw voorbeeld snel te kunnen volgen!!
Petje af hoor
@Robin
Sommige mensen hebben zo'n saai eigen leven dat ze het nodig hebben om anderen te kakken te zetten om aan die sleur te ontsnappen.
Emo-buien hebben we allemaal wel eens.
Je vroeg hoe het ging:
Eigenlijk verrassend goed! En dat terwijl ik er zo lang tegenaan gehikt heb. Nu vraag ik me af waarom ik het zolang voor me uitgeschoven heb (en daarmee dus geaccepteerd dat ik mijn zuur verloren kiloos weer ben aangekomen).
Ik geniet van simpele voedingsmiddelen die ik eerder als minderwaardig zag. En de eetmeter helpt mij om (verstandige) keuzes te maken.
Zo had ik afgelopen weekend, waarin ik dus at zoals ik de laatste tijd wel vaker deed, ook ingevuld. En ik schrok van de 3500 kCal waar ik op uitkwam terwijl ik eigenlijk dacht een redelijke dag gehad te hebben. Een groot deel van de calorieen waren wel veroorzaakt door de nodige biertjes en een avondje patat eten, maar mennnn 7000 kCal in een weekend!!!!
Mijn zijn weer open!
@Liebling
Heb je toch een beetje kunnen slapen? Heb je ook al contact opgenomen met je provider of die iets kunnen betekenen?
Zoals ik lees, zijn een aantal van jullie ook druk met de hardlooplessen zijn dat die van Evy (en dan de 2006 of 2011?), van Renate, of zijn er nog meer varianten?
Ik hoop jouw voorbeeld snel te kunnen volgen!!
Petje af hoor
@Robin
Sommige mensen hebben zo'n saai eigen leven dat ze het nodig hebben om anderen te kakken te zetten om aan die sleur te ontsnappen.
Emo-buien hebben we allemaal wel eens.
Je vroeg hoe het ging:
Eigenlijk verrassend goed! En dat terwijl ik er zo lang tegenaan gehikt heb. Nu vraag ik me af waarom ik het zolang voor me uitgeschoven heb (en daarmee dus geaccepteerd dat ik mijn zuur verloren kiloos weer ben aangekomen).
Ik geniet van simpele voedingsmiddelen die ik eerder als minderwaardig zag. En de eetmeter helpt mij om (verstandige) keuzes te maken.
Zo had ik afgelopen weekend, waarin ik dus at zoals ik de laatste tijd wel vaker deed, ook ingevuld. En ik schrok van de 3500 kCal waar ik op uitkwam terwijl ik eigenlijk dacht een redelijke dag gehad te hebben. Een groot deel van de calorieen waren wel veroorzaakt door de nodige biertjes en een avondje patat eten, maar mennnn 7000 kCal in een weekend!!!!
Mijn zijn weer open!
@Liebling
Heb je toch een beetje kunnen slapen? Heb je ook al contact opgenomen met je provider of die iets kunnen betekenen?
Zoals ik lees, zijn een aantal van jullie ook druk met de hardlooplessen zijn dat die van Evy (en dan de 2006 of 2011?), van Renate, of zijn er nog meer varianten?
donderdag 25 oktober 2012 om 09:54
Liebling: Ik was ingestort als ze dat bij mij had geflikt! Kan me voorstellen dat je er goed ziek van bent!
Birdie: Dikke voor jou! Oh nee een dunne !
Adios:
Robin: succes met je studiedag!
Druppel: Wat fijn dat het goed gaat! Hou dit vast! Ik ren met Evy omdat zij wat minder snel in opbouw is dan Renate.
Volgens mij is Renate 5km in 6 weken en Evy 5km in 10 weken.
Hier eerst naar de kapper, wil wel wat anders maar waarschijnlijk kom ik met alleen puntjes eraf weer thuis!
En dan op naar het werk.
Birdie: Dikke voor jou! Oh nee een dunne !
Adios:
Robin: succes met je studiedag!
Druppel: Wat fijn dat het goed gaat! Hou dit vast! Ik ren met Evy omdat zij wat minder snel in opbouw is dan Renate.
Volgens mij is Renate 5km in 6 weken en Evy 5km in 10 weken.
Hier eerst naar de kapper, wil wel wat anders maar waarschijnlijk kom ik met alleen puntjes eraf weer thuis!
En dan op naar het werk.
donderdag 25 oktober 2012 om 09:56
Ik heb zin om te vreten maar ik doe het niet hoor!
Peuter dochter was vanaf 23.00 steeds aan het huilen, wilde niet meer slapen, monster gezien etc. Uiteindelijk bij mij gaan liggen om 01.00 maar toen was ze klaar wakker, kletsen, geluijdes maken en later ook in haar slaap huilen en praten..en ze wilde perse mij kunnen aanraken...of te wel ik heb niet zo best geslapen en voel me geradbraakt
En dan heb ik als bonus ook weer een zere rug....
Peuter dochter was vanaf 23.00 steeds aan het huilen, wilde niet meer slapen, monster gezien etc. Uiteindelijk bij mij gaan liggen om 01.00 maar toen was ze klaar wakker, kletsen, geluijdes maken en later ook in haar slaap huilen en praten..en ze wilde perse mij kunnen aanraken...of te wel ik heb niet zo best geslapen en voel me geradbraakt
En dan heb ik als bonus ook weer een zere rug....
donderdag 25 oktober 2012 om 11:01
Wow, ik reageer even niet omdat ik druk ben en dan kan ik tig pagina's doorworstelen:-). Maar goed
Hier gaat alles z'n gangetje ik ben van SB overgestapt naar WW!!! Ja jullie zullen het niet geloven;), maar ik ben steeds, zo duizelig, dus dan toch maar meer eten hè?
Ik doe het niet via bijeenkomsten, maar via een boek gewoon zelf...
Alleen vandaag de fout in gegaan... Boodschappen gedaan en een reep chocola gekocht die nu al op is (schaam schaam)
Maar volgens mij gaat het bij jullie helemaal goed komen!
Hier gaat alles z'n gangetje ik ben van SB overgestapt naar WW!!! Ja jullie zullen het niet geloven;), maar ik ben steeds, zo duizelig, dus dan toch maar meer eten hè?
Ik doe het niet via bijeenkomsten, maar via een boek gewoon zelf...
Alleen vandaag de fout in gegaan... Boodschappen gedaan en een reep chocola gekocht die nu al op is (schaam schaam)
Maar volgens mij gaat het bij jullie helemaal goed komen!
Leef je eigen leven
donderdag 25 oktober 2012 om 14:00
Elsie: Vervelend dat de kleine je wakker heeft gehouden. Kan me zo voorstellen dat wanneer je moe bent eerder bent geneigd om een reep chocola naar binnen te werken. Maar misschien kan je lekker gaan wandelen met de kindjes? Weet niet hoe het bij jou is maar hier is het nog best mooi weer....
Mariska: ik doe geen WW maar ik weet zeker dat dit makkelijker vol te houden is dan SB en ook nog eens een stuk gezonder! Dus goed bezig!
Robin: Niet zo veel veranderd bij de kapper HAHA is ook mijn eigen schuld want ik wil het nog wel op een lengte houden dat ik het in een staartje kan doen op het werk. Alleen iets meer laagjes gekregen.
Ben nog steeds beetje misselijk en het eten voelt ook als een blok beton in mijn maag.
Mijn lijstje:
O: 4 cracottes, pasta, pindakaas, vruchtenhagel en hagelslag
T: 1 evergreen
L: 2 cracottes, vruchtenhagel en kalkoenfilet, 2 volkorenbeschuit, kaas en hagelslag
T: 1 evergreen
D: Ik eet op het werk en we hebben vaak op donderdag iets van pasta of rijst
Mariska: ik doe geen WW maar ik weet zeker dat dit makkelijker vol te houden is dan SB en ook nog eens een stuk gezonder! Dus goed bezig!
Robin: Niet zo veel veranderd bij de kapper HAHA is ook mijn eigen schuld want ik wil het nog wel op een lengte houden dat ik het in een staartje kan doen op het werk. Alleen iets meer laagjes gekregen.
Ben nog steeds beetje misselijk en het eten voelt ook als een blok beton in mijn maag.
Mijn lijstje:
O: 4 cracottes, pasta, pindakaas, vruchtenhagel en hagelslag
T: 1 evergreen
L: 2 cracottes, vruchtenhagel en kalkoenfilet, 2 volkorenbeschuit, kaas en hagelslag
T: 1 evergreen
D: Ik eet op het werk en we hebben vaak op donderdag iets van pasta of rijst
donderdag 25 oktober 2012 om 14:31
Robin, ik heb idd sinds vorig jaar september last van mijn si gewricht/bekken, toen jouw hernia opspeelde vorig jaar liep ik ook met die klachten. Gelukkig heeft paracetamol wel geholpen tegen de ergste pijn.
En vandaag alleen baby want dochter is naar het dagverblijf, en net toen ik 15 minuten sliep was baby weer wakker...jammer...
Clumsy, wandelen is op zich een goed idee...maar daar heb ik vandaag lekker geen zin in haha..wandel normaal wel veel, vooral al dochter op dagverblijf is, want anders schiet het allemaal niet zo op en sta ik bij elk blaadje stil
Mariska, welkom bij de WW hier werkt het al 6-7 weken erg goed! Succes!
En vandaag alleen baby want dochter is naar het dagverblijf, en net toen ik 15 minuten sliep was baby weer wakker...jammer...
Clumsy, wandelen is op zich een goed idee...maar daar heb ik vandaag lekker geen zin in haha..wandel normaal wel veel, vooral al dochter op dagverblijf is, want anders schiet het allemaal niet zo op en sta ik bij elk blaadje stil
Mariska, welkom bij de WW hier werkt het al 6-7 weken erg goed! Succes!
