Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
zaterdag 14 januari 2012 om 08:32
Mag ik meeschrijven? Ik ben niet nieuw op het forum, wel low profile tegenwoordig, en heb de behoefte aan wat houvast bij het kwijtraken van een paar kilo. Vind mezelf niet dik, maar merk met het hardlopen dat ik een beetje meedein hier en daar. Dat voelt vervelend. Geen idee hoeveel ik weeg nu, zal zo eens op de weegschaal gaan staan, en ook geen idee bij welk gewicht het meedeinen klaar is, maar ik zal een schatting maken van 3-5 kilo.
Zo na het douchen maar even wegen, en als jullie me willen hebben dan zal ik even de gegevens neerzetten voor het tabelletje !
Zo na het douchen maar even wegen, en als jullie me willen hebben dan zal ik even de gegevens neerzetten voor het tabelletje !
zaterdag 14 januari 2012 om 09:11
Ik heb me gewogen en weeg 77,5, en het klopt dus wel dat ik me wat zwaar voel want 78 is altijd een beetje mijn bovengrens geweest. Ik wil er minimaal 5 kilo af. Ik zal even iets meer vertellen over mijzelf: ik ben 1.84 lang, eet geen vlees en geen vis, ben gek op chocola (snoep sowieso erg veel) en loop hard. Ik loop volgende week een 10km cross en heb in november de halve van Terschelling gelopen dus ben u aardig in vorm. Conditioneel dan Probeer dat de rest van het jaar zo te houden en mijn tactiek voor de komende maanden wordt dan ook niet meer (of veel minder) snoepen, blijven bewegen en gezonde maaltijden eten. Geen dieet met een naam, gewoon gezond verstand. Hoop dat jullie me willen steunen
@Pilatespas; bij mij kan een menstruatie zomaar 1 tot 2 kilo schelen. Dus hou moed !
@Pilatespas; bij mij kan een menstruatie zomaar 1 tot 2 kilo schelen. Dus hou moed !
zaterdag 14 januari 2012 om 09:53
Tegen alle verwachtingen in toch afgevallen en ook nog bijna onder de 90.
Precies 90
@Whopper: Welkom hier!
@PilatesPas: jammer dat je niet bent afgevallen maar hopelijk zat het hem in de menstruatie en ga je deze week weer wat kwijt raken.
@McLean: Hoeveel schelen jullie met Nederland?
Goed bezig trouwens.
@Wenti: ook al zo goed bezig!
@IBI: Jammer van het ijsje, maar het was erger geweest als je toch naar de mac was gegaan dus al met al valt het mee.
Vandaag gewoon fris en fruitig weer van start!!!!
Je kunt het !!!
@Bigdipper: hoe is het bij jouw gegaan deze week?
Ik zal het schema
Precies 90
@Whopper: Welkom hier!
@PilatesPas: jammer dat je niet bent afgevallen maar hopelijk zat het hem in de menstruatie en ga je deze week weer wat kwijt raken.
@McLean: Hoeveel schelen jullie met Nederland?
Goed bezig trouwens.
@Wenti: ook al zo goed bezig!
@IBI: Jammer van het ijsje, maar het was erger geweest als je toch naar de mac was gegaan dus al met al valt het mee.
Vandaag gewoon fris en fruitig weer van start!!!!
Je kunt het !!!
@Bigdipper: hoe is het bij jouw gegaan deze week?
Ik zal het schema
zaterdag 14 januari 2012 om 12:08
Wow bedankt voor het warme welkom, erg leuk!
@Ikbenertrotsop Ik ben 25 jaar oud en 1.59 dus erg klein!
@Pilatuspas Ik volg het 17 dagen dieet, een nieuw dieet in NL. Is overgewaaid vanuit Amerika. Ik geloof normaal niet zo in diëten maar dit werkt voor mij erg goed! Moet ook eerlijk zeggen dat ik nog geen dag heb gesmokkeld, nog geen enkel dropje!
Ik ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan en tot mijn grote vreugde was er zomaar 0.5 kg vanaf!! ik weeg nu dus: 56.8!
Ik moet wel ongesteld worden een dezer dagen dus dan zal ik wel wat bijkomen.
Ik ga over 2 weken ook beginnen met 2x in de week hardlopen, ik hoop dat ik daar ook van af val, en strakker van wordt! Iemand hier ervaring mee?
@Mclean Dat klinkt lekker zeg al die geroosterde groenten! Woon je in Nieuw-Zeeland of heb ik het niet helemaal goed begrepen?
Succes allemaal!
@Ikbenertrotsop Ik ben 25 jaar oud en 1.59 dus erg klein!
@Pilatuspas Ik volg het 17 dagen dieet, een nieuw dieet in NL. Is overgewaaid vanuit Amerika. Ik geloof normaal niet zo in diëten maar dit werkt voor mij erg goed! Moet ook eerlijk zeggen dat ik nog geen dag heb gesmokkeld, nog geen enkel dropje!
Ik ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan en tot mijn grote vreugde was er zomaar 0.5 kg vanaf!! ik weeg nu dus: 56.8!
Ik moet wel ongesteld worden een dezer dagen dus dan zal ik wel wat bijkomen.
Ik ga over 2 weken ook beginnen met 2x in de week hardlopen, ik hoop dat ik daar ook van af val, en strakker van wordt! Iemand hier ervaring mee?
@Mclean Dat klinkt lekker zeg al die geroosterde groenten! Woon je in Nieuw-Zeeland of heb ik het niet helemaal goed begrepen?
Succes allemaal!
zaterdag 14 januari 2012 om 12:19
Heb me helemaal laten gaan donderdag en vrijdag (lees: burger king, patat, ijs, 2x taart, hapjes en vele flessen wijn!). Het was echt heerlijk! Toch woog ik vanochtend 69,3 en dat betekent dat ik 1,4kg ben afgevallen deze week. Ik sta perplex, heb me al 3x gewogen maar het blijft steeds 69,3! Al voelt het dan nu niet echt als een prestatie.
zaterdag 14 januari 2012 om 13:51
Meiden, goed bezig allemaal!
Ik ben ook afgevallen, ik woog vanmorgen 76,5, dus weer een kilo eraf!
Voel me er ook echt goed bij. Mijn broeken zitten al wat ruimer. Ik vind overigens mijn kledingmaat belangrijker dan mijn gewicht. Het liefst zou ik maat 38 willen dragen, uiteindelijk. Ik kwam van 46, en zit nu op 42. Op de helft dus!
Ik ben ook afgevallen, ik woog vanmorgen 76,5, dus weer een kilo eraf!
Voel me er ook echt goed bij. Mijn broeken zitten al wat ruimer. Ik vind overigens mijn kledingmaat belangrijker dan mijn gewicht. Het liefst zou ik maat 38 willen dragen, uiteindelijk. Ik kwam van 46, en zit nu op 42. Op de helft dus!
zaterdag 14 januari 2012 om 14:18
Goed bezig Bigdipper!
Hier beginnen de broeken ook ruimer te zitten, ik merk het nu echt wel.
Ik weeg me ook iedere dag maar het zegt me weinig zo van dag tot dag, ik kijk of ik ten op zichtte van een week eerder ben afgevallen.
Ik heb op mijn iphone een app die houdt dat allemaal keurig voor me bij, met grafiekjes en alles.
Mijn BMI gaat trouwens ook met sprongen omlaag.
Ik ga 's avonds trouwens ook nog wel eens op de weegschaal om te kijken waarop ik de volgende dag ongeveer op uit kom, dat is meestal een kilo minder dan 's avonds.
Hier beginnen de broeken ook ruimer te zitten, ik merk het nu echt wel.
Ik weeg me ook iedere dag maar het zegt me weinig zo van dag tot dag, ik kijk of ik ten op zichtte van een week eerder ben afgevallen.
Ik heb op mijn iphone een app die houdt dat allemaal keurig voor me bij, met grafiekjes en alles.
Mijn BMI gaat trouwens ook met sprongen omlaag.
Ik ga 's avonds trouwens ook nog wel eens op de weegschaal om te kijken waarop ik de volgende dag ongeveer op uit kom, dat is meestal een kilo minder dan 's avonds.
zaterdag 14 januari 2012 om 14:31
Ik heb vanmorgen een geprakte banaan gegeten net twee handjes all bran er door en vanmiddag 3 bruine boterhammen met nepvleeswaren van de AH. Thee gedronken en een dropje op. Ik voel me al helemaal gezond want normaal gesproken was het echt niet bij dat ene dropje gebleven. Ik heb zakjes waspeen gekocht om te snacken. Vanavond eet ik boerenkool met (nep) worst en ik heb een hardgekookt eitje liggen voor tussendoor straks. Hoop dat ik vanavond bij de tv van de snacks af kan blijven.
@flip; het hardlopen helpt mij wel in die zin dat ik erg veel kan eten zonder aan te komen, (ik snoep ook ongelofelijk veel nu dus dat werk niet) en ik zie dat mijn lichaam wat strakker wordt. Je krijgt er echter ook erg veel honger van en ik moet mezelf aanleren om onderweg terug naar huis (ik train vaak in de duinen) een appel te eten of een zak wortels in de auto te leggen. Dan komt het wel goed als ik thuis ben Maar te vaak neem ik een 'sport' reep die ik in mijn tas heb en die hebben veel te veel calorieën.
@flip; het hardlopen helpt mij wel in die zin dat ik erg veel kan eten zonder aan te komen, (ik snoep ook ongelofelijk veel nu dus dat werk niet) en ik zie dat mijn lichaam wat strakker wordt. Je krijgt er echter ook erg veel honger van en ik moet mezelf aanleren om onderweg terug naar huis (ik train vaak in de duinen) een appel te eten of een zak wortels in de auto te leggen. Dan komt het wel goed als ik thuis ben Maar te vaak neem ik een 'sport' reep die ik in mijn tas heb en die hebben veel te veel calorieën.
zaterdag 14 januari 2012 om 16:17
@Whopper Nou dat is een goed vooruitzicht voor mij haha! Ik ga vroeg in de avond lopen dus het word wel een uitdaging voor mij om daarna niets meer te eten. Een appel of een wortel na het sporten vind ik al ''zonde'' . Dit geldt natuurlijk wel alleen als ik s'avonds sport 
. Wat is all-bran precies? En als ik het goed begrijp eet je geen vlees? Ook geen vis?
. Wat is all-bran precies? En als ik het goed begrijp eet je geen vlees? Ook geen vis?
zaterdag 14 januari 2012 om 16:28
Nee ik eet geen vlees en geen vis. En een appel kun je goed eten na het sporten hoor je hebt toch wel iets nodig.Elke 10 minuten die je op een tempo van 9,5 km/u loopt verbrand je ongeveer 100kcal, dus als je een half uur aan het lopen bent dan kan die appel er best ngo wel af.
Ik ben vaak langer dan een uur weg dus ik heb het echt hartstikke nodig.
Ik ben vaak langer dan een uur weg dus ik heb het echt hartstikke nodig.
zaterdag 14 januari 2012 om 16:34
zaterdag 14 januari 2012 om 17:02
Oh nee hoor, je gaat enorm verbranden; je lichaam kent het lopen nog niet dus moet heel erg zijn best doen. Je lichaam gaat enorm hard werken. Ik eet geen vlees en vis omdat ik het een vies idee vind om dode dieren te eten. Ik heb het vroeger ook weinig gedaan en sinds meer dan 20 jaar eet ik het niet meer.
All Bran is trouwens een soort cerial; zonder suikers en heeeeel veel vezels, verder niets toegevoegd.
All Bran is trouwens een soort cerial; zonder suikers en heeeeel veel vezels, verder niets toegevoegd.
zaterdag 14 januari 2012 om 19:33
Ik eet ook geen vlees en vis. Niet zozeer vanwege het eten van dode dieren, maar meer omdat er zoveel troep in kan zitten. En vanwege de manier waarop met dieren omgegaan wordt. Omdat er steeds meer diervriendelijk en biologisch vlees op de markt komt, zit ik er nu, na ongeveer 12 jaar, toch over te denken weer vlees te gaan eten. Ik heb wat literatuur over dit onderwerp gelezen en vlees (en vis) is toch echt een belangrijke bron van voedingsstoffen. Ik twijfel nog, moeilijk...
In de winter heb ik ook meer moeite met afvallen. Ik denk dat het komt omdat ik in de winter meer thuis zit, en dan snaaitrek krijg.
Leuk dat er meer hardlopers zijn! Ik heb voig jaar start-to-run gedaan, heb ik veel aan gehad. Nu loop ik ongeveer 2 a 3 keer in de week hard. Niet heel ver hoor, tussen de 3 en 5 km. In juni ga ik voor de tweede keer tien km lopen. Vorig jaar deed ik er 1 uur en 12 minuten over. Dit jaar hoop ik onder een uur te komen!
In de winter heb ik ook meer moeite met afvallen. Ik denk dat het komt omdat ik in de winter meer thuis zit, en dan snaaitrek krijg.
Leuk dat er meer hardlopers zijn! Ik heb voig jaar start-to-run gedaan, heb ik veel aan gehad. Nu loop ik ongeveer 2 a 3 keer in de week hard. Niet heel ver hoor, tussen de 3 en 5 km. In juni ga ik voor de tweede keer tien km lopen. Vorig jaar deed ik er 1 uur en 12 minuten over. Dit jaar hoop ik onder een uur te komen!
zaterdag 14 januari 2012 om 22:06
Goed bezig allemaal meiden!!!
Goh, vegetariers hier, ik vraag me altijd af wat je dan in hemelsnaam eet.
Nu moet ik zeggen dat ik een echte carnivoor ben, en je kan me 's nachts wakker maken voor een biefstuk.
@Flip: Ja, ik woon idd in Nieuw Zeeland, en @Ronkel: Het is hier 12 uur later.
Hier gaat het nog steeds goed, ik ben nu eindelijk ook echt gemotiveerd.
En dat maakt toch weer dat ik baal van mezelf.
Ik baal dat het wéér zo ver heb laten komen, dat er gewoon wéér 15 kilo vanaf moet.
Dit is nu al de 3e keer in 15 jaar dat ik hier weer aan begin.
Petje af voor degenen die maar een paar kilo kwijt moeten, jullie zijn er tenminste op tijd bij.
Ikzelf steek mijn kop in het zand, tot ik echt weer veel te zwaar ben.
Nou ja, het heeft weinig zin om mezelf daar nu voor op mijn kop te geven.
Ik neem me voor het niet meer te laten gebeuren.
Met 75 kilo heb ik een gezond bmi, dus daar werk ik naar toe.
En dan ga ik mijn uiterste best doen om daar te blijven.
Nogmaals gefeliciteerd voor alle afvallers!
Goh, vegetariers hier, ik vraag me altijd af wat je dan in hemelsnaam eet.
Nu moet ik zeggen dat ik een echte carnivoor ben, en je kan me 's nachts wakker maken voor een biefstuk.
@Flip: Ja, ik woon idd in Nieuw Zeeland, en @Ronkel: Het is hier 12 uur later.
Hier gaat het nog steeds goed, ik ben nu eindelijk ook echt gemotiveerd.
En dat maakt toch weer dat ik baal van mezelf.
Ik baal dat het wéér zo ver heb laten komen, dat er gewoon wéér 15 kilo vanaf moet.
Dit is nu al de 3e keer in 15 jaar dat ik hier weer aan begin.
Petje af voor degenen die maar een paar kilo kwijt moeten, jullie zijn er tenminste op tijd bij.
Ikzelf steek mijn kop in het zand, tot ik echt weer veel te zwaar ben.
Nou ja, het heeft weinig zin om mezelf daar nu voor op mijn kop te geven.
Ik neem me voor het niet meer te laten gebeuren.
Met 75 kilo heb ik een gezond bmi, dus daar werk ik naar toe.
En dan ga ik mijn uiterste best doen om daar te blijven.
Nogmaals gefeliciteerd voor alle afvallers!
zaterdag 14 januari 2012 om 22:50
Wat ik zoal eet? Vanavond boerenkool stamppot (met veel boerenkool en weinig aardappels) en vegetarische gehaktballetjes en een lik mosterd. Zo eet ik toch met de pot mee. De pot at worst
Verder nog een appel en een ei gegeten, en een paar dropjes. En een grote eetlepeln B&J New York Chocolate Fudge Chunk ijs. Ja nou hoor
Al met al veeeel minder dan ik normaal eet. Hoop dat ik het vol hou.
Verder nog een appel en een ei gegeten, en een paar dropjes. En een grote eetlepeln B&J New York Chocolate Fudge Chunk ijs. Ja nou hoor
Al met al veeeel minder dan ik normaal eet. Hoop dat ik het vol hou.
