Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen in een hele korte tijd.
zondag 25 september 2011 om 00:42
Hallo,
Ik ben achttien jaar en in een korte tijd heel veel aangekomen. Ik woog altijd 58 kilo en ik ben 1.60 (dat vond ik al teveel maar ik kreeg toen vaak complimenten dat ik een mooi figuur had), maar sinds ik gestopt met met fanatiek sporten ben ik aangekomen, ik vermoed dat ik nu zo'n 62 tot 64 kilo weeg. Ik heb soms helaas last van vreetbuien, vooral de laatste tijd en dan schaam ik me echt kapot als ik tel hoeveel calorieën ik heb gehad door koekjes, chips, chocolade.
Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik dan weet dat ik doorsla (simpelweg niks eten en smoesjes verzinnen tegen mijn ouders om niet te eten, dit heb ik vroeger ook een periode gedaan).
Ik ben te lui om te sporten maar ik wil wel graag binnen een hele korte periode zoveel mogelijk kilo kwijtraken. Om het vervolgens het gewicht ook te behouden. Mijn streefgewicht is 48 tot 50 kilo. Maakt mij niet uit op wat voor manier, als de kilo's er maar af gaan.
Overigens vraag ik me ook af; aangezien ik binnen een korte tijd ben aangekomen, heb ik van die strepen bij mijn heupen; kunnen die nog weg of vervagen ze alleen maar?
Tips dus! Alvast bedankt.
Ik ben achttien jaar en in een korte tijd heel veel aangekomen. Ik woog altijd 58 kilo en ik ben 1.60 (dat vond ik al teveel maar ik kreeg toen vaak complimenten dat ik een mooi figuur had), maar sinds ik gestopt met met fanatiek sporten ben ik aangekomen, ik vermoed dat ik nu zo'n 62 tot 64 kilo weeg. Ik heb soms helaas last van vreetbuien, vooral de laatste tijd en dan schaam ik me echt kapot als ik tel hoeveel calorieën ik heb gehad door koekjes, chips, chocolade.
Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik dan weet dat ik doorsla (simpelweg niks eten en smoesjes verzinnen tegen mijn ouders om niet te eten, dit heb ik vroeger ook een periode gedaan).
Ik ben te lui om te sporten maar ik wil wel graag binnen een hele korte periode zoveel mogelijk kilo kwijtraken. Om het vervolgens het gewicht ook te behouden. Mijn streefgewicht is 48 tot 50 kilo. Maakt mij niet uit op wat voor manier, als de kilo's er maar af gaan.
Overigens vraag ik me ook af; aangezien ik binnen een korte tijd ben aangekomen, heb ik van die strepen bij mijn heupen; kunnen die nog weg of vervagen ze alleen maar?
Tips dus! Alvast bedankt.
zondag 25 september 2011 om 08:49
Wat er volgens mij aan de hand is dat je lichaam en geest schreeuwen om de calorieën die je nodig had toen je nog zo intensief sportte. Vandaar die vreetbuien.
Als je stopt met sporten schijn je te moeten afbouwen, waarschijnlijk om deze reden. Kun je niet iets anders verzinnen zodat je toch weer gaat sporten? Dat lijkt me in jouw geval haalbaarder dan minder eten. Er is toch wel meer te verzinnen dan alleen fitness? Zwemmen, klimmen, mountainbiken, volleybal, rugby, squashen, tafeltennis, etc.
Omdat het iets nieuws is heb je de uitdaging dat je het moet leren, het is niet erg dat je er niet goed in bent, en waarschijnlijk zul je er in korte tijd wel goed in worden omdat je toch die sportieve aanleg hebt.
Als je stopt met sporten schijn je te moeten afbouwen, waarschijnlijk om deze reden. Kun je niet iets anders verzinnen zodat je toch weer gaat sporten? Dat lijkt me in jouw geval haalbaarder dan minder eten. Er is toch wel meer te verzinnen dan alleen fitness? Zwemmen, klimmen, mountainbiken, volleybal, rugby, squashen, tafeltennis, etc.
Omdat het iets nieuws is heb je de uitdaging dat je het moet leren, het is niet erg dat je er niet goed in bent, en waarschijnlijk zul je er in korte tijd wel goed in worden omdat je toch die sportieve aanleg hebt.
zondag 25 september 2011 om 08:56
Als je de risico's op de koop toe wil nemen weet ik wel middelen waarbij je razendsnel afvalt. Je kunt er wel aan overlijden of psychotisch van worden, maar afvallen doe je als een tierelier. Oh ja en je kunt er niet mee stoppen want dan kom je binnen no-time weer aan.
Mens, je lijkt wel een puber die toch gewoon doet wat ze zelf wil en die tegen alle adviezen hier aan schopt, gewoon om maar ergens tegen aan te kunnen schoppen/ aandacht te krijgen.
Mens, je lijkt wel een puber die toch gewoon doet wat ze zelf wil en die tegen alle adviezen hier aan schopt, gewoon om maar ergens tegen aan te kunnen schoppen/ aandacht te krijgen.
zondag 25 september 2011 om 09:44
Ik vind dit zorgelijk.
(ongezond) mager zijn is blijkbaar belangrijker dan gezondheid.
Ik ben 1.62 en volgens de weegschaal op de sportschool is mijn ideale gewicht 57 kilo.
Dus mischien dat het met 1.60 56 kilo is.
Je bmi is goed en ik snap eigenlijk niet waarom je zoveel wilt afvallen.
Volgens mij als je stopt met snaaien en weer gaat sporten, ben je zo weer terug op je oude gezonde gewicht van 58 kilo.
aan de andere kant , toen ik 18 was vond ik mezelf ook dik terwijl als ik die foto's nu zie ik niet snap waar ik het overhad.
(ongezond) mager zijn is blijkbaar belangrijker dan gezondheid.
Ik ben 1.62 en volgens de weegschaal op de sportschool is mijn ideale gewicht 57 kilo.
Dus mischien dat het met 1.60 56 kilo is.
Je bmi is goed en ik snap eigenlijk niet waarom je zoveel wilt afvallen.
Volgens mij als je stopt met snaaien en weer gaat sporten, ben je zo weer terug op je oude gezonde gewicht van 58 kilo.
aan de andere kant , toen ik 18 was vond ik mezelf ook dik terwijl als ik die foto's nu zie ik niet snap waar ik het overhad.
zondag 25 september 2011 om 10:24
Eens met Maja82. Toen ik dit las dacht ik gelijk aan een goed gesprek met een voedingsdeskundige. Dat is dit jaar nog in het basispakket. Volgend jaar niet meer. Ga daar eens mee praten. Gezond afvallen is 2 kilo per maand. Dat is een realistisch doel. Wat jij in je hoofd hebt is onrealistisch en ongezond.
zondag 25 september 2011 om 10:33
Ik heb niet alle reacties gelezen, dus misschien ben ik mosterd. Maar je hebt nu nog steeds gewoon een gezond BMI hoor. Dus waarom gaan kloten met rare dieten en lijnpogingen? En die 48 kilo waar je naar toe wilt? Als je dat gaat doen zit je echt op de ondergrens van wat je mag wegen voor je ondergewicht hebt. En dat is dus niet gezond! Ik snap op zich wel dat je weer graag naar je ''oude'' gewicht zou willen van 58 kilo. Maar daarvoor moet je geen extreme dingen gaan doen hoor. Gewoon weer een beetje gaan letten op je eetpatroon en wat meer gaan sporten (van niet sporten wordt je óók lui), dan komt het vanzelf wel. Oh en afgaande op je lengte en gewicht: JIJ BENT NIET DIK HOOR!
zondag 25 september 2011 om 10:53
Jullie kunnen zeggen dat ik niet dik ben, maar een mooi figuur heb ik sowieso niet (dat kun je zien aan de vrouwen op de plaatjes). En die vrouwen zijn ook nog eens ouder, ik ben net achttien en ik heb nu al zo'n lichaam. Er moet dus echt wel iets af.
Ik wil inderdaad niet dat ik nu heel snel afval en dan ineens extreem veel aankom. Ik las hier een dieet van alleen maar fruit en water, daar moet je wel veel en snel van afvallen maar dat is voor mij niet te realiseren aangezien mijn ouders, zusje en vriendinnen altijd op mij letten.
Maar ik wil ook niet heel lang wachten voordat ik eens iets afval. Ik wil het liefst niet sporten, maar ik fiets sowieso iedere dag en misschien dat ik toch eens per week naar de sportschool ga voor zumba en ga hardlopen met een vriendin ofzo. Misschien.
Maar met Sonja Bakker hoef je ook niet te sporten. Of ga je daar op een gegeven moment ook van jojo-en? Iemand ervaring daarmee?
Ik wil inderdaad niet dat ik nu heel snel afval en dan ineens extreem veel aankom. Ik las hier een dieet van alleen maar fruit en water, daar moet je wel veel en snel van afvallen maar dat is voor mij niet te realiseren aangezien mijn ouders, zusje en vriendinnen altijd op mij letten.
Maar ik wil ook niet heel lang wachten voordat ik eens iets afval. Ik wil het liefst niet sporten, maar ik fiets sowieso iedere dag en misschien dat ik toch eens per week naar de sportschool ga voor zumba en ga hardlopen met een vriendin ofzo. Misschien.
Maar met Sonja Bakker hoef je ook niet te sporten. Of ga je daar op een gegeven moment ook van jojo-en? Iemand ervaring daarmee?
zondag 25 september 2011 om 10:58
Als jij afgaat van de vrouwen op ''de plaatjes'' zul je nooit tevreden zijn! Ook die vrouwen hebben zo hun imperfecties en ook die vrouwen zijn vaak gephotoshopt voor hun foto geplubiceerd werd.
En als zoveel vrouwen hier zeggen dat jij niet dik bent, waarom geloof je dat dan niet? Jij bent gewoon niet te zwaar. Punt! Dat jij jezelf vervolgens niet mooi vindt is een heel ander verhaal. Ik denk dat je beter iets aan je vertekende zelfbeeld kunt gaan doen, dan aan je gewicht.
En als zoveel vrouwen hier zeggen dat jij niet dik bent, waarom geloof je dat dan niet? Jij bent gewoon niet te zwaar. Punt! Dat jij jezelf vervolgens niet mooi vindt is een heel ander verhaal. Ik denk dat je beter iets aan je vertekende zelfbeeld kunt gaan doen, dan aan je gewicht.
zondag 25 september 2011 om 11:10
Ja met Sonja Bakker ga je ook jojo-en.
Misschien heb je wat aan deze link:
http://mens-en-gezondheid ... en-gemakkelijke-tips.html
Misschien heb je wat aan deze link:
http://mens-en-gezondheid ... en-gemakkelijke-tips.html
zondag 25 september 2011 om 11:22
quote:ikbenlief schreef op 25 september 2011 @ 10:53:
Jullie kunnen zeggen dat ik niet dik ben, maar een mooi figuur heb ik sowieso niet (dat kun je zien aan de vrouwen op de plaatjes). En die vrouwen zijn ook nog eens ouder, ik ben net achttien en ik heb nu al zo'n lichaam. Er moet dus echt wel iets af.
Ik wil inderdaad niet dat ik nu heel snel afval en dan ineens extreem veel aankom. Ik las hier een dieet van alleen maar fruit en water, daar moet je wel veel en snel van afvallen maar dat is voor mij niet te realiseren aangezien mijn ouders, zusje en vriendinnen altijd op mij letten.
Maar ik wil ook niet heel lang wachten voordat ik eens iets afval. Ik wil het liefst niet sporten, maar ik fiets sowieso iedere dag en misschien dat ik toch eens per week naar de sportschool ga voor zumba en ga hardlopen met een vriendin ofzo. Misschien.
Maar met Sonja Bakker hoef je ook niet te sporten. Of ga je daar op een gegeven moment ook van jojo-en? Iemand ervaring daarmee?Dat dieet zou je niet moeten willen volgen. Dat is gewoon niet gezond!! Op naar de (gratis) voedingsadviseur!! Die kan je alles vertellen over wat een gezondeetpatroon is!
Jullie kunnen zeggen dat ik niet dik ben, maar een mooi figuur heb ik sowieso niet (dat kun je zien aan de vrouwen op de plaatjes). En die vrouwen zijn ook nog eens ouder, ik ben net achttien en ik heb nu al zo'n lichaam. Er moet dus echt wel iets af.
Ik wil inderdaad niet dat ik nu heel snel afval en dan ineens extreem veel aankom. Ik las hier een dieet van alleen maar fruit en water, daar moet je wel veel en snel van afvallen maar dat is voor mij niet te realiseren aangezien mijn ouders, zusje en vriendinnen altijd op mij letten.
Maar ik wil ook niet heel lang wachten voordat ik eens iets afval. Ik wil het liefst niet sporten, maar ik fiets sowieso iedere dag en misschien dat ik toch eens per week naar de sportschool ga voor zumba en ga hardlopen met een vriendin ofzo. Misschien.
Maar met Sonja Bakker hoef je ook niet te sporten. Of ga je daar op een gegeven moment ook van jojo-en? Iemand ervaring daarmee?Dat dieet zou je niet moeten willen volgen. Dat is gewoon niet gezond!! Op naar de (gratis) voedingsadviseur!! Die kan je alles vertellen over wat een gezondeetpatroon is!
zondag 25 september 2011 om 11:23
quote:ikbenlief schreef op 25 september 2011 @ 01:36:
[...]
Maar zijn er dan ook positieve verhalen over snel afvallen? Moet haast wel toch.Ja hoor, ik ken wel mensen die in korte tijd veel afvielen. Dat zijn dan wel ook meteen de mensen die ná die korte tijd door de ambulance naar het ziekenhuis werden afgevoerd en vervolgens een paar weken aan de hartbewaking en sondevoeding lagen. Anorexia heet dat. Heel effectief.
[...]
Maar zijn er dan ook positieve verhalen over snel afvallen? Moet haast wel toch.Ja hoor, ik ken wel mensen die in korte tijd veel afvielen. Dat zijn dan wel ook meteen de mensen die ná die korte tijd door de ambulance naar het ziekenhuis werden afgevoerd en vervolgens een paar weken aan de hartbewaking en sondevoeding lagen. Anorexia heet dat. Heel effectief.
zondag 25 september 2011 om 11:30
Ik weet niet of het al gezegd is.
Maar op je achttiende KUN je er simpelweg niet vanuitgaan dat je lichaam hetzelfde is als jaren en jaren ervoor. Je lichaam is (wanneer je gemiddeld bent) pas een jaar volgroeid.
Onderdeel van de lichamelijke veranderingen in de adolescentie is een verandering van de verdeling van spier en vet.
Staar je dus niet blind op dat niet-volgroeide lichaam van een paar jaar geleden. Daar raak je alleen maar van in de put.
Verder ga ik er vanuit dat er onwijs veel goede tips zijn gegeven om een gezond lijf te behouden.
Maar op je achttiende KUN je er simpelweg niet vanuitgaan dat je lichaam hetzelfde is als jaren en jaren ervoor. Je lichaam is (wanneer je gemiddeld bent) pas een jaar volgroeid.
Onderdeel van de lichamelijke veranderingen in de adolescentie is een verandering van de verdeling van spier en vet.
Staar je dus niet blind op dat niet-volgroeide lichaam van een paar jaar geleden. Daar raak je alleen maar van in de put.
Verder ga ik er vanuit dat er onwijs veel goede tips zijn gegeven om een gezond lijf te behouden.
zondag 25 september 2011 om 11:44
Je hebt een vertekend beeld van jezelf, en van anderen. Jij denkt dat wij wel kunnen zien aan die vrouwen dat je niet zo'n mooi figuur hebt. Als ik die vrouwen bekijk vind ik het juist supermooi. Ik ben zelf iets slanker, maar ik zou absoluut blij zijn met zo'n vrouwelijk lichaam, met name de twee linkervrouwen vind ik hartstikke mooi. Maar goed, ik vrees dat het toch niet helpt wat wij hier allemaal zeggen.
Als je bevestiging en aanmoediging wilt voor je plannen zit je hier niet op het goede forum..
(Maar als je de waarheid wilt en en gezond wilt blijven wel.)
Als je bevestiging en aanmoediging wilt voor je plannen zit je hier niet op het goede forum..
(Maar als je de waarheid wilt en en gezond wilt blijven wel.)
zondag 25 september 2011 om 11:45
Huh? Die vrouwen op die foto's hebben toch prachtige lijven?
En al denk ik dat TO binnenkort niet meer komt posten omdat teveel mensen iets verstandigs zeggen, hier nog even het commentaar van het Voedingscentrum bij iemand van 18 jaar en 1.60 en 64 kg: Je gewicht past goed bij je lengte, houden zo!
Joh, werk aan je zelfbeeld, niet aan je gewicht. Ga gewoon weer voetballen bij polderdames 4 ofzo, of zoek een andere leuke teamsport. Als ik een tijd niet sport voel ik me ook dikker, ongeacht of mijn gewicht daadwerkelijk veranderd is.
Maar als je jezelf dan per se ten gronde wil richten en over 5 jaar overleden wil zijn aan anorexia of 80 kilo wil wegen: ik weet nog een goed crashdieet. Ga naar een exotisch oord en loop een parasiet op. Okee, het is verminderd sexy dat alles er aan alle kanten weer uit komt, maar ik heb het geprobeerd en het is wel succes verzekerd om snel veel af te vallen! *sarcasme uit*
En al denk ik dat TO binnenkort niet meer komt posten omdat teveel mensen iets verstandigs zeggen, hier nog even het commentaar van het Voedingscentrum bij iemand van 18 jaar en 1.60 en 64 kg: Je gewicht past goed bij je lengte, houden zo!
Joh, werk aan je zelfbeeld, niet aan je gewicht. Ga gewoon weer voetballen bij polderdames 4 ofzo, of zoek een andere leuke teamsport. Als ik een tijd niet sport voel ik me ook dikker, ongeacht of mijn gewicht daadwerkelijk veranderd is.
Maar als je jezelf dan per se ten gronde wil richten en over 5 jaar overleden wil zijn aan anorexia of 80 kilo wil wegen: ik weet nog een goed crashdieet. Ga naar een exotisch oord en loop een parasiet op. Okee, het is verminderd sexy dat alles er aan alle kanten weer uit komt, maar ik heb het geprobeerd en het is wel succes verzekerd om snel veel af te vallen! *sarcasme uit*
zondag 25 september 2011 om 11:54
Dat wij die vrouwen op die foto's mooi vinden, zal TO alleen maar bevestigen in haar mening: " Zie je wel, zij begrijpen er niets van".
TO, als jij weer 58 kilo wilt wegen, mij best, ga je gang.
Maar stel jezelf dan wel de volgende vragen:
- Zou het niet zo zijn dat al die miljoenen vrouwen die dik zijn geworden van crashdieten, zich hadden voorgenomen dat ze na dat crashdieet mooi op gewicht zouden blijven?
- En als het al die vrouwen niet is gelukt, zou het dan misschien waar kunnen zijn dat je met een crashdieet je stofwisseling aan gort helpt?
- Denk ik werkelijk dat ik straks de discipline wel zal hebben, die ik nu niet heb?
- Waarom zouden mijn familie en vriendinnen mijn eetgedrag in de gaten houden, zouden ze daar een goede reden voor kunnen hebben?
TO, als jij weer 58 kilo wilt wegen, mij best, ga je gang.
Maar stel jezelf dan wel de volgende vragen:
- Zou het niet zo zijn dat al die miljoenen vrouwen die dik zijn geworden van crashdieten, zich hadden voorgenomen dat ze na dat crashdieet mooi op gewicht zouden blijven?
- En als het al die vrouwen niet is gelukt, zou het dan misschien waar kunnen zijn dat je met een crashdieet je stofwisseling aan gort helpt?
- Denk ik werkelijk dat ik straks de discipline wel zal hebben, die ik nu niet heb?
- Waarom zouden mijn familie en vriendinnen mijn eetgedrag in de gaten houden, zouden ze daar een goede reden voor kunnen hebben?
zondag 25 september 2011 om 12:04
pff meid toch.
Ik zou willen dat ik zoveel woog als jij.
Als je echt wat kilo's kwijt wil ga dan lekker wat sporten en gezonder eten. Sonja bakker is een gestoord dieet. Nooit doen.
Daar kom je alleen maar meer van aan.
Ga dan weight watchers doen.
Maar ik vind dat je een prachtig figuur hebt en ik vind het ongelooflijk dat je zoveel af wil vallen. En als je wil afvallen zal je toch moeten sporten, ik ben nu ook aan het hardlopen, daar hou ik ook niet van. Maar ja zonder beweging val je niet af
Ik zou willen dat ik zoveel woog als jij.
Als je echt wat kilo's kwijt wil ga dan lekker wat sporten en gezonder eten. Sonja bakker is een gestoord dieet. Nooit doen.
Daar kom je alleen maar meer van aan.
Ga dan weight watchers doen.
Maar ik vind dat je een prachtig figuur hebt en ik vind het ongelooflijk dat je zoveel af wil vallen. En als je wil afvallen zal je toch moeten sporten, ik ben nu ook aan het hardlopen, daar hou ik ook niet van. Maar ja zonder beweging val je niet af
zondag 25 september 2011 om 12:25
Het enige dieet wat echt goed werkt is Weight Watchers. Ik ben ook meerdere malen in de valkuil van crashdieten gestapt. Resultaat was iedere keer goed, snel kilo's kwijt in een paar weken, maar als ik dan eenmaal op gewicht was, kwam het er net zo hard weer bij, plus een beetje. Weight Watch is geen dieet maar een levensstijl, dus blijvend (als je het blijft toepassen natuurlijk). Zelf ben ik sinds juni vorig jaar 21 kilo afgevallen met ww. Waarvan de eerste 10 kilo in de eerste 3 maanden.
Als jij altijd zo sportief bent geweest kan ik me voorstellen dat je nu een paar kilo kwijt wil, ook al heb je nog een gezond bmi. Bij jouw lengte is 58 kilo prachtig, ik snap dat je daar naar terug wil (48 is echt véél te weinig!). Maar doe het op een gezonde manier. Voldoende eten (een vooral niet te weinig), gezonde keuzes, en ja, je ontkomt er niet aan; sporten. Al ga je maar 's avonds na het eten een half uur of een uur wandelen. Ook op een verantwoorde manier kun je vrij snel afvallen hoor. Een kilo of 5, 6 is prima haalbaar in 2 maanden. Dat is toch snel genoeg?
Als jij altijd zo sportief bent geweest kan ik me voorstellen dat je nu een paar kilo kwijt wil, ook al heb je nog een gezond bmi. Bij jouw lengte is 58 kilo prachtig, ik snap dat je daar naar terug wil (48 is echt véél te weinig!). Maar doe het op een gezonde manier. Voldoende eten (een vooral niet te weinig), gezonde keuzes, en ja, je ontkomt er niet aan; sporten. Al ga je maar 's avonds na het eten een half uur of een uur wandelen. Ook op een verantwoorde manier kun je vrij snel afvallen hoor. Een kilo of 5, 6 is prima haalbaar in 2 maanden. Dat is toch snel genoeg?
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 25 september 2011 om 12:42
quote:ikbenlief schreef op 25 september 2011 @ 10:53:
...
Ik wil inderdaad niet dat ik nu heel snel afval en dan ineens extreem veel aankom. Ik las hier een dieet van alleen maar fruit en water, daar moet je wel veel en snel van afvallen maar dat is voor mij niet te realiseren aangezien mijn ouders, zusje en vriendinnen altijd op mij letten.
Je zou dit niet moeten doen omdat het een onzinnige en vreselijk ongezonde manier van afvallen is. Ongeacht al die mensen die op je letten.
Maar ik wil ook niet heel lang wachten voordat ik eens iets afval. Ik wil het liefst niet sporten, maar ik fiets sowieso iedere dag en misschien dat ik toch eens per week naar de sportschool ga voor zumba en ga hardlopen met een vriendin ofzo. Misschien.
Ofzo. Misschien. Lekker gemotiveerd ben jij zeg, daar ga je het echt mee redden.
Maar met Sonja Bakker hoef je ook niet te sporten. Of ga je daar op een gegeven moment ook van jojo-en? Iemand ervaring daarmee?
Ook Sonja Bakker is dan nog slim genoeg om te zeggen dat je er ook bij moet bewegen. TO, misschien moet je er maar een arm of been afhakken, dan ben je blijvend dat gewicht kwijt. Maar ik zou eerder de tips die je hier krijgt serieus nemen, gezond eten en gaan sporten. Dan heb je de meeste kans op blijvend succes. En oh ja: stel je doelen bij: waarom gelijk die 10-15 kilo eraf en niet eerst proberen om naar 58 terug te gaan? Dat is al lastig zat.
...
Ik wil inderdaad niet dat ik nu heel snel afval en dan ineens extreem veel aankom. Ik las hier een dieet van alleen maar fruit en water, daar moet je wel veel en snel van afvallen maar dat is voor mij niet te realiseren aangezien mijn ouders, zusje en vriendinnen altijd op mij letten.
Je zou dit niet moeten doen omdat het een onzinnige en vreselijk ongezonde manier van afvallen is. Ongeacht al die mensen die op je letten.
Maar ik wil ook niet heel lang wachten voordat ik eens iets afval. Ik wil het liefst niet sporten, maar ik fiets sowieso iedere dag en misschien dat ik toch eens per week naar de sportschool ga voor zumba en ga hardlopen met een vriendin ofzo. Misschien.
Ofzo. Misschien. Lekker gemotiveerd ben jij zeg, daar ga je het echt mee redden.
Maar met Sonja Bakker hoef je ook niet te sporten. Of ga je daar op een gegeven moment ook van jojo-en? Iemand ervaring daarmee?
Ook Sonja Bakker is dan nog slim genoeg om te zeggen dat je er ook bij moet bewegen. TO, misschien moet je er maar een arm of been afhakken, dan ben je blijvend dat gewicht kwijt. Maar ik zou eerder de tips die je hier krijgt serieus nemen, gezond eten en gaan sporten. Dan heb je de meeste kans op blijvend succes. En oh ja: stel je doelen bij: waarom gelijk die 10-15 kilo eraf en niet eerst proberen om naar 58 terug te gaan? Dat is al lastig zat.
zondag 25 september 2011 om 23:30
Ik heb net foto's van mijn lichaam gemaakt (wie wilt zien, mag maar wel via privé berichtje) en dan ga ik kijken of ik ook daadwerkelijk afval vanaf morgen. Ik ga gewoon niet meer snoepen en dinsdag begin ik met hardlopen. Volgende week zondag maak ik weer foto's en dan ga ik op een gegeven moment vergelijken. Op de weegschaal durf ik nog steeds niet namelijk, haha 
zondag 25 september 2011 om 23:48
quote:ikbenlief schreef op 25 september 2011 @ 23:43:
Ik zet de foto's hier niet neer maar ik wil ze wel privé sturen. Als ik weet hoe dat moet, uitleg dus? Als ik goed afval ga ik ook filmpjes maken voor op Youtube (dat doen meer mensen).Zucht... jij luistert ook totaal niet naar wat iedereen hier zegt he? Zonde hoor, dat zo'n jonge meid als jij al zo'n verstoorde relatie met haar lichaam heeft.
Ik zet de foto's hier niet neer maar ik wil ze wel privé sturen. Als ik weet hoe dat moet, uitleg dus?
Als ik goed afval ga ik ook filmpjes maken voor op Youtube (dat doen meer mensen).Zucht... jij luistert ook totaal niet naar wat iedereen hier zegt he? Zonde hoor, dat zo'n jonge meid als jij al zo'n verstoorde relatie met haar lichaam heeft.
