Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen in een hele korte tijd.
zondag 25 september 2011 om 00:42
Hallo,
Ik ben achttien jaar en in een korte tijd heel veel aangekomen. Ik woog altijd 58 kilo en ik ben 1.60 (dat vond ik al teveel maar ik kreeg toen vaak complimenten dat ik een mooi figuur had), maar sinds ik gestopt met met fanatiek sporten ben ik aangekomen, ik vermoed dat ik nu zo'n 62 tot 64 kilo weeg. Ik heb soms helaas last van vreetbuien, vooral de laatste tijd en dan schaam ik me echt kapot als ik tel hoeveel calorieën ik heb gehad door koekjes, chips, chocolade.
Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik dan weet dat ik doorsla (simpelweg niks eten en smoesjes verzinnen tegen mijn ouders om niet te eten, dit heb ik vroeger ook een periode gedaan).
Ik ben te lui om te sporten maar ik wil wel graag binnen een hele korte periode zoveel mogelijk kilo kwijtraken. Om het vervolgens het gewicht ook te behouden. Mijn streefgewicht is 48 tot 50 kilo. Maakt mij niet uit op wat voor manier, als de kilo's er maar af gaan.
Overigens vraag ik me ook af; aangezien ik binnen een korte tijd ben aangekomen, heb ik van die strepen bij mijn heupen; kunnen die nog weg of vervagen ze alleen maar?
Tips dus! Alvast bedankt.
Ik ben achttien jaar en in een korte tijd heel veel aangekomen. Ik woog altijd 58 kilo en ik ben 1.60 (dat vond ik al teveel maar ik kreeg toen vaak complimenten dat ik een mooi figuur had), maar sinds ik gestopt met met fanatiek sporten ben ik aangekomen, ik vermoed dat ik nu zo'n 62 tot 64 kilo weeg. Ik heb soms helaas last van vreetbuien, vooral de laatste tijd en dan schaam ik me echt kapot als ik tel hoeveel calorieën ik heb gehad door koekjes, chips, chocolade.
Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik dan weet dat ik doorsla (simpelweg niks eten en smoesjes verzinnen tegen mijn ouders om niet te eten, dit heb ik vroeger ook een periode gedaan).
Ik ben te lui om te sporten maar ik wil wel graag binnen een hele korte periode zoveel mogelijk kilo kwijtraken. Om het vervolgens het gewicht ook te behouden. Mijn streefgewicht is 48 tot 50 kilo. Maakt mij niet uit op wat voor manier, als de kilo's er maar af gaan.
Overigens vraag ik me ook af; aangezien ik binnen een korte tijd ben aangekomen, heb ik van die strepen bij mijn heupen; kunnen die nog weg of vervagen ze alleen maar?
Tips dus! Alvast bedankt.
zondag 25 september 2011 om 23:54
Ikbenlief, ik moet echt op mijn handen zitten om niet in een uitbarsting dingen te roepen naar je, maar ik zou je graag wakker willen schudden!
Als je af wilt vallen houd dan alsjeblieft dit aan:
- Elke dag tussen de 1600 - 1800 kcal
- Elke dag minstens 30 minuten beweging
- Elke dag minstens 2 stuks fruit en 2 stuks groente (200 gram)
- Een bakje zuivel/2 glazen zuivel
- 4 boterhammen met mager beleg (of crackers, brinta, noem maar op)
- Iets in de trant van aardappels/pasta/maaltijdsalade (en een stukje vlees als je dat eet)
Als je dat doet en regelmatig sport (en jezelf af en toe wat lekkers gunt) houd je het het langst vol. Ik ben hiermee ongeveer 10 kilo afgevallen, en ik heb niet het gevoel alsof ik mijzelf iets te kort doe.
Luister ernaar of doe het niet: neem het in ieder geval in overweging.
Als je af wilt vallen houd dan alsjeblieft dit aan:
- Elke dag tussen de 1600 - 1800 kcal
- Elke dag minstens 30 minuten beweging
- Elke dag minstens 2 stuks fruit en 2 stuks groente (200 gram)
- Een bakje zuivel/2 glazen zuivel
- 4 boterhammen met mager beleg (of crackers, brinta, noem maar op)
- Iets in de trant van aardappels/pasta/maaltijdsalade (en een stukje vlees als je dat eet)
Als je dat doet en regelmatig sport (en jezelf af en toe wat lekkers gunt) houd je het het langst vol. Ik ben hiermee ongeveer 10 kilo afgevallen, en ik heb niet het gevoel alsof ik mijzelf iets te kort doe.
Luister ernaar of doe het niet: neem het in ieder geval in overweging.
maandag 26 september 2011 om 00:00
quote:ikbenlief schreef op 25 september 2011 @ 23:50:
Kan je hier geen privé berichten sturen? Als ik nou de foto's kon sturen, kon je het met mee eens zijn Ik ben net zo lang als jij, maar wel een stuk zwaarder. Ooit woog ik ook 63 kilo en toen was ik echt mooi slank mét vrouwelijke vormen. Ik weet dus precies hoe jij er nu uitziet en weet dus ook dat dat allesbehalve dik is. Sterker nog; mijn streefgewicht is 63 kilo.
Kan je hier geen privé berichten sturen? Als ik nou de foto's kon sturen, kon je het met mee eens zijn Ik ben net zo lang als jij, maar wel een stuk zwaarder. Ooit woog ik ook 63 kilo en toen was ik echt mooi slank mét vrouwelijke vormen. Ik weet dus precies hoe jij er nu uitziet en weet dus ook dat dat allesbehalve dik is. Sterker nog; mijn streefgewicht is 63 kilo.
maandag 26 september 2011 om 00:03
quote:helene31 schreef op 26 september 2011 @ 00:01:
Waarom open je een topic als je niets met de reacties doet?Ik doe wel wat met de reacties. Misschien ga ik filmpjes maken voor op Youtube (moet je eens kijken, gebeurt heel veel voor tips), dan geef ik mijn naam ook wel door zodat mensen die op de hoogte willen blijven, kunnen kijken.
Waarom open je een topic als je niets met de reacties doet?Ik doe wel wat met de reacties. Misschien ga ik filmpjes maken voor op Youtube (moet je eens kijken, gebeurt heel veel voor tips), dan geef ik mijn naam ook wel door zodat mensen die op de hoogte willen blijven, kunnen kijken.
maandag 26 september 2011 om 00:05
Doe wat je niet laten kunt zou ik zeggen, ik zal het één keer zeggen: je hebt een prachtig lichaam (en nee ik ben niet een of andere ouwe taart die dat betuttelend zegt, ik ben 22). Verder werk ik niet mee aan negatieve aandacht, dus hier laat ik het bij.
Hopelijk doe je wat met de tips (en youtube zou ik afraden, hou het gewoon bij jezelf, je doet het immers ook voor jezelf lijkt me. Zonee: dan ben je sowieso verkeerd bezig)
Hopelijk doe je wat met de tips (en youtube zou ik afraden, hou het gewoon bij jezelf, je doet het immers ook voor jezelf lijkt me. Zonee: dan ben je sowieso verkeerd bezig)
maandag 26 september 2011 om 00:12
maandag 26 september 2011 om 00:13
quote:ikbenlief schreef op 26 september 2011 @ 00:10:
En toch vind ik de reacties die ik krijg nu raar. Ik ben deze vakantie naar Italie geweest naar mijn familie (mijn vader komt daar vandaan) en daar hebben ongeveer vijf nichten en tantes tegen mij gezegd dat ik dik ben.
Ik vind het in de eerste plaats al raar dat jouw familie jouw dik noemt. Even los van of je het wel of niet bent. Waarom zouden zij in godsnaam zoiets onaardigs tegen jou zeggen?
Daarbij zijn jouw tantes en nichten gek, want jij bent niet dik! Wat voor nare mensen zijn dit om jou zoiets aan te praten?
En toch vind ik de reacties die ik krijg nu raar. Ik ben deze vakantie naar Italie geweest naar mijn familie (mijn vader komt daar vandaan) en daar hebben ongeveer vijf nichten en tantes tegen mij gezegd dat ik dik ben.
Ik vind het in de eerste plaats al raar dat jouw familie jouw dik noemt. Even los van of je het wel of niet bent. Waarom zouden zij in godsnaam zoiets onaardigs tegen jou zeggen?
Daarbij zijn jouw tantes en nichten gek, want jij bent niet dik! Wat voor nare mensen zijn dit om jou zoiets aan te praten?
maandag 26 september 2011 om 00:13
quote:ikbenlief schreef op 26 september 2011 @ 00:10:
En toch vind ik de reacties die ik krijg nu raar. Ik ben deze vakantie naar Italie geweest naar mijn familie (mijn vader komt daar vandaan) en daar hebben ongeveer vijf nichten en tantes tegen mij gezegd dat ik dik ben.Als Italianen ouder worden, worden ze vrijwel allemaal dik. Dus waarschijnlijk is het gewoon een goedbedoelde, maar zeer overbodige, waarschuwing.
En toch vind ik de reacties die ik krijg nu raar. Ik ben deze vakantie naar Italie geweest naar mijn familie (mijn vader komt daar vandaan) en daar hebben ongeveer vijf nichten en tantes tegen mij gezegd dat ik dik ben.Als Italianen ouder worden, worden ze vrijwel allemaal dik. Dus waarschijnlijk is het gewoon een goedbedoelde, maar zeer overbodige, waarschuwing.
maandag 26 september 2011 om 00:17
quote:Cici25 schreef op 26 september 2011 @ 00:13:
[...]
Ik vind het in de eerste plaats al raar dat jouw familie jouw dik noemt. Even los van of je het wel of niet bent. Waarom zouden zij in godsnaam zoiets onaardigs tegen jou zeggen?
Daarbij zijn jouw tantes en nichten gek, want jij bent niet dik! Wat voor nare mensen zijn dit om jou zoiets aan te praten?
Die mensen zijn heel erg eerlijk en zeggen alles wat ze denken. In Nederland zullen ze nooit zoiets recht in je gezicht zeggen (alleen maar achterom je rug), andere landen vaak wel.
Vriendinnen van mij uit Turkije hebben dat ook wel eens gehoord van familie.
[...]
Ik vind het in de eerste plaats al raar dat jouw familie jouw dik noemt. Even los van of je het wel of niet bent. Waarom zouden zij in godsnaam zoiets onaardigs tegen jou zeggen?
Daarbij zijn jouw tantes en nichten gek, want jij bent niet dik! Wat voor nare mensen zijn dit om jou zoiets aan te praten?
Die mensen zijn heel erg eerlijk en zeggen alles wat ze denken. In Nederland zullen ze nooit zoiets recht in je gezicht zeggen (alleen maar achterom je rug), andere landen vaak wel.
Vriendinnen van mij uit Turkije hebben dat ook wel eens gehoord van familie.
maandag 26 september 2011 om 00:19
quote:Liv schreef op 26 september 2011 @ 00:04:
Meid, haal snel weg! Je weet niet wie hier allemaal meeleest en dit gaat opslaan!Eens ikbenlief haal die link snel weg ajb.
Meid, haal snel weg! Je weet niet wie hier allemaal meeleest en dit gaat opslaan!Eens ikbenlief haal die link snel weg ajb.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
maandag 26 september 2011 om 00:19
quote:elastiekje schreef op 25 september 2011 @ 23:54:
Ikbenlief, ik moet echt op mijn handen zitten om niet in een uitbarsting dingen te roepen naar je, maar ik zou je graag wakker willen schudden!
Als je af wilt vallen houd dan alsjeblieft dit aan:
- Elke dag tussen de 1600 - 1800 kcal
- Elke dag minstens 30 minuten beweging
- Elke dag minstens 2 stuks fruit en 2 stuks groente (200 gram)
- Een bakje zuivel/2 glazen zuivel
- 4 boterhammen met mager beleg (of crackers, brinta, noem maar op)
- Iets in de trant van aardappels/pasta/maaltijdsalade (en een stukje vlees als je dat eet)
Als je dat doet en regelmatig sport (en jezelf af en toe wat lekkers gunt) houd je het het langst vol. Ik ben hiermee ongeveer 10 kilo afgevallen, en ik heb niet het gevoel alsof ik mijzelf iets te kort doe.
Luister ernaar of doe het niet: neem het in ieder geval in overweging.Bedankt! Pasta zitten trouwens erg veel calorieen in. Wordt met beweging ook simpelweg lopen bedoeld?
Ikbenlief, ik moet echt op mijn handen zitten om niet in een uitbarsting dingen te roepen naar je, maar ik zou je graag wakker willen schudden!
Als je af wilt vallen houd dan alsjeblieft dit aan:
- Elke dag tussen de 1600 - 1800 kcal
- Elke dag minstens 30 minuten beweging
- Elke dag minstens 2 stuks fruit en 2 stuks groente (200 gram)
- Een bakje zuivel/2 glazen zuivel
- 4 boterhammen met mager beleg (of crackers, brinta, noem maar op)
- Iets in de trant van aardappels/pasta/maaltijdsalade (en een stukje vlees als je dat eet)
Als je dat doet en regelmatig sport (en jezelf af en toe wat lekkers gunt) houd je het het langst vol. Ik ben hiermee ongeveer 10 kilo afgevallen, en ik heb niet het gevoel alsof ik mijzelf iets te kort doe.
Luister ernaar of doe het niet: neem het in ieder geval in overweging.Bedankt! Pasta zitten trouwens erg veel calorieen in. Wordt met beweging ook simpelweg lopen bedoeld?
