Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen in een hele korte tijd.
zondag 25 september 2011 om 00:42
Hallo,
Ik ben achttien jaar en in een korte tijd heel veel aangekomen. Ik woog altijd 58 kilo en ik ben 1.60 (dat vond ik al teveel maar ik kreeg toen vaak complimenten dat ik een mooi figuur had), maar sinds ik gestopt met met fanatiek sporten ben ik aangekomen, ik vermoed dat ik nu zo'n 62 tot 64 kilo weeg. Ik heb soms helaas last van vreetbuien, vooral de laatste tijd en dan schaam ik me echt kapot als ik tel hoeveel calorieën ik heb gehad door koekjes, chips, chocolade.
Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik dan weet dat ik doorsla (simpelweg niks eten en smoesjes verzinnen tegen mijn ouders om niet te eten, dit heb ik vroeger ook een periode gedaan).
Ik ben te lui om te sporten maar ik wil wel graag binnen een hele korte periode zoveel mogelijk kilo kwijtraken. Om het vervolgens het gewicht ook te behouden. Mijn streefgewicht is 48 tot 50 kilo. Maakt mij niet uit op wat voor manier, als de kilo's er maar af gaan.
Overigens vraag ik me ook af; aangezien ik binnen een korte tijd ben aangekomen, heb ik van die strepen bij mijn heupen; kunnen die nog weg of vervagen ze alleen maar?
Tips dus! Alvast bedankt.
Ik ben achttien jaar en in een korte tijd heel veel aangekomen. Ik woog altijd 58 kilo en ik ben 1.60 (dat vond ik al teveel maar ik kreeg toen vaak complimenten dat ik een mooi figuur had), maar sinds ik gestopt met met fanatiek sporten ben ik aangekomen, ik vermoed dat ik nu zo'n 62 tot 64 kilo weeg. Ik heb soms helaas last van vreetbuien, vooral de laatste tijd en dan schaam ik me echt kapot als ik tel hoeveel calorieën ik heb gehad door koekjes, chips, chocolade.
Op de weegschaal durf ik niet te staan aangezien ik dan weet dat ik doorsla (simpelweg niks eten en smoesjes verzinnen tegen mijn ouders om niet te eten, dit heb ik vroeger ook een periode gedaan).
Ik ben te lui om te sporten maar ik wil wel graag binnen een hele korte periode zoveel mogelijk kilo kwijtraken. Om het vervolgens het gewicht ook te behouden. Mijn streefgewicht is 48 tot 50 kilo. Maakt mij niet uit op wat voor manier, als de kilo's er maar af gaan.
Overigens vraag ik me ook af; aangezien ik binnen een korte tijd ben aangekomen, heb ik van die strepen bij mijn heupen; kunnen die nog weg of vervagen ze alleen maar?
Tips dus! Alvast bedankt.
maandag 26 september 2011 om 00:21
quote:ikbenlief schreef op 26 september 2011 @ 00:17:
[...]
Die mensen zijn heel erg eerlijk en zeggen alles wat ze denken. In Nederland zullen ze nooit zoiets recht in je gezicht zeggen (alleen maar achterom je rug), andere landen vaak wel.
Vriendinnen van mij uit Turkije hebben dat ook wel eens gehoord van familie.Eerlijkheid is iets anders dan bot zijn. Daarbij is het ronduit gemeen om iemand met jouw figuur aan te praten dat ze dik is.
[...]
Die mensen zijn heel erg eerlijk en zeggen alles wat ze denken. In Nederland zullen ze nooit zoiets recht in je gezicht zeggen (alleen maar achterom je rug), andere landen vaak wel.
Vriendinnen van mij uit Turkije hebben dat ook wel eens gehoord van familie.Eerlijkheid is iets anders dan bot zijn. Daarbij is het ronduit gemeen om iemand met jouw figuur aan te praten dat ze dik is.
maandag 26 september 2011 om 00:22
maandag 26 september 2011 om 00:23
maandag 26 september 2011 om 00:23
Heb de foto gezien. Mijn mening: je bent niet dik of mollig.
Ik zie daar een jonge vrouw met een mooi normaal figuur, tegen het slanke aan.
Heb je mijn post gelezen over het vergelijken van je huidige figuur/gewicht met dat van enkele jaren geleden?
Hoe weinig je ook eet, dat figuur krijg je niet terug. Je bent ouder geworden en je lijf veranderd. Het is anders dan toen. Hoe meer je het 'oude figuur' romantiseerd, hoe meer je vervreemd van je huidige lijf.
Omarm jezelf. Zorg dat je goed eet zodat je energie hebt en je huid en haar ook straalt.
Sta rechtop en lach.
Schrijf op je spiegel "ik ben mooi zoals ik ben" en "ik mag er zijn". Daar mag je jezelf best aan helpen herinneren.
Ik zie daar een jonge vrouw met een mooi normaal figuur, tegen het slanke aan.
Heb je mijn post gelezen over het vergelijken van je huidige figuur/gewicht met dat van enkele jaren geleden?
Hoe weinig je ook eet, dat figuur krijg je niet terug. Je bent ouder geworden en je lijf veranderd. Het is anders dan toen. Hoe meer je het 'oude figuur' romantiseerd, hoe meer je vervreemd van je huidige lijf.
Omarm jezelf. Zorg dat je goed eet zodat je energie hebt en je huid en haar ook straalt.
Sta rechtop en lach.
Schrijf op je spiegel "ik ben mooi zoals ik ben" en "ik mag er zijn". Daar mag je jezelf best aan helpen herinneren.
maandag 26 september 2011 om 00:25
maandag 26 september 2011 om 00:29
maandag 26 september 2011 om 00:31
quote:ikbenlief schreef op 26 september 2011 @ 00:19:
[...]
Bedankt! Pasta zitten trouwens erg veel calorieen in. Wordt met beweging ook simpelweg lopen bedoeld?
Ligt eraan hoeveel pasta je neemt en het ligt helemaal aan de saus (rode sauzen zijn goed, lichte sauzen niet). En met beweging wordt toch wel matige inspanning bedoeld (dus snelwandelen, joggen, wat oefeningen thuis, stuk fietsen) maar een half uur per dag gewoon wandelen is ook al goed natuurlijk.
Fijn dat je hier een reactie op geeft. Ik garandeer je dat als je goed voor je lichaam zorgt en veel onbewerkte producten eet en daarbij meer beweegt, dat je echt wel af kunt vallen op een verantwoorde manier.
Onthou dat je jezelf een manier moet aanleren die je je hele leven vol kunt houden (en daarom moet je jezelf af en toe wat lekkers gunnen en niet TE streng zijn!). Als je blijvend af wilt vallen moet je zoeken en puzzelen wat voor jou het beste werkt en wat je je hele leven dus vol kunt houden.
Echt, ik kan niet benadrukken hoe belangrijk het is dat je daarin een 'vaste' keuze moet maken.
Van crashdiëten zijn weinig mensen gelukkig geworden, omdat het er vaak daarna zo weer aan zit (en dat wil je sowieso niet toch?)
[...]
Bedankt! Pasta zitten trouwens erg veel calorieen in. Wordt met beweging ook simpelweg lopen bedoeld?
Ligt eraan hoeveel pasta je neemt en het ligt helemaal aan de saus (rode sauzen zijn goed, lichte sauzen niet). En met beweging wordt toch wel matige inspanning bedoeld (dus snelwandelen, joggen, wat oefeningen thuis, stuk fietsen) maar een half uur per dag gewoon wandelen is ook al goed natuurlijk.
Fijn dat je hier een reactie op geeft. Ik garandeer je dat als je goed voor je lichaam zorgt en veel onbewerkte producten eet en daarbij meer beweegt, dat je echt wel af kunt vallen op een verantwoorde manier.
Onthou dat je jezelf een manier moet aanleren die je je hele leven vol kunt houden (en daarom moet je jezelf af en toe wat lekkers gunnen en niet TE streng zijn!). Als je blijvend af wilt vallen moet je zoeken en puzzelen wat voor jou het beste werkt en wat je je hele leven dus vol kunt houden.
Echt, ik kan niet benadrukken hoe belangrijk het is dat je daarin een 'vaste' keuze moet maken.
Van crashdiëten zijn weinig mensen gelukkig geworden, omdat het er vaak daarna zo weer aan zit (en dat wil je sowieso niet toch?)
maandag 26 september 2011 om 00:41
als ik jou was zou ik niet 10 tot 15 kilo gaan afvallen, volgens mij kom je dan in de categorie ondergewicht. 58 kilo is toch een prima gewicht bij een lengte van 1.60 m. Je bent nog jong en wss vergis je erin hoe makkelijk duurzaam afvallen is (geen jojo-effect). Ik ben het eens met de anderen dat je je voedingspatroon blijvend moet aanpassen en dat je moet gaan sporten. Is er geen andere sport dan voetbal die jou leuk lijkt?
Is een sportmaatje iets voor jou?
Is een sportmaatje iets voor jou?
maandag 26 september 2011 om 00:53
Beste Ikbenlief,
Ik begrijp je gedachtengang heel goed. Ik heb zelf net zo'n periode gehad. Wilde niks liever in mijn leven dan onder de 101 pounds komen (weegschaal weegt in ponden, krijg hem niet gereset dus vandaar). Dan zou ik nl. pas echt gelukkig zijn.
100 mensen konden tegen me zeggen dat ik er prima uitzag, ik zag zelf echt wat anders in de spiegel.
Ik heb gelukkig niet doorgezet, ik ben een bourgondier en die krijg je toch niet zomaar van het eten af. Wat ik wél bewust ben gaan doen is méér bewegen. Ik zag spierballen een strakke buik etc.
Heerlijk als ik in de spiegel keek, de weegschaal gaf nog steeds hetzelfde aan, maar dat boeide me minder.
Ik ben dus van het wegen afgegaan en me gaan focussen op (letterlijk) goed in m'n vel zitten.
Ik heb teveel om me heen gezien van akelige eetstoornissen en ben blij dat ik daar blijkbaar te zwak voor ben/ mijn eetlust te sterk.
Ik hoop dat je inziet dat chrashen niet de oplossing is, je verliezen in je gewicht ook niet. Je bent méér dan een getal op de weegschaal. Ga lekker een avondje uit, dans je helemaal 'stuk', sjans, lach etc. Laat de hele wereld zien hoe leuk je wel niet bent!
Ik begrijp je gedachtengang heel goed. Ik heb zelf net zo'n periode gehad. Wilde niks liever in mijn leven dan onder de 101 pounds komen (weegschaal weegt in ponden, krijg hem niet gereset dus vandaar). Dan zou ik nl. pas echt gelukkig zijn.
100 mensen konden tegen me zeggen dat ik er prima uitzag, ik zag zelf echt wat anders in de spiegel.
Ik heb gelukkig niet doorgezet, ik ben een bourgondier en die krijg je toch niet zomaar van het eten af. Wat ik wél bewust ben gaan doen is méér bewegen. Ik zag spierballen een strakke buik etc.
Heerlijk als ik in de spiegel keek, de weegschaal gaf nog steeds hetzelfde aan, maar dat boeide me minder.
Ik ben dus van het wegen afgegaan en me gaan focussen op (letterlijk) goed in m'n vel zitten.
Ik heb teveel om me heen gezien van akelige eetstoornissen en ben blij dat ik daar blijkbaar te zwak voor ben/ mijn eetlust te sterk.
Ik hoop dat je inziet dat chrashen niet de oplossing is, je verliezen in je gewicht ook niet. Je bent méér dan een getal op de weegschaal. Ga lekker een avondje uit, dans je helemaal 'stuk', sjans, lach etc. Laat de hele wereld zien hoe leuk je wel niet bent!
maandag 26 september 2011 om 01:52
Ik heb de foto gezien. Je bent prachtig. Mooi slank, je beeldt je echt in dat er iets 'mis' is met je figuur.
t Komt er op dit late tijdstip niet zo goed meer uit zie ik
Maar het zou niet goed zijn om streng te gaan lijnen. Je stofwisseling raakt ervan in de war en dan heb je kans juist wel aan te komen.
t Komt er op dit late tijdstip niet zo goed meer uit zie ik
Maar het zou niet goed zijn om streng te gaan lijnen. Je stofwisseling raakt ervan in de war en dan heb je kans juist wel aan te komen.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 26 september 2011 om 02:04
Meis ik heb meermaals serieus op je topics gereageerd, dat doe ik nu weer: ik heb de foto gezien en je bent echt een mooie meid, je hebt een slank figuur en je hebt geen overgewicht. Schoonheid van buiten heb je, probeer nu eens te beginnen aan jezelf te werken, hetgeen dat van binnen zit. Dat je gelukkig wordt met jezelf en kan koesteren wie je bent. Zodat niemand je meer kan raken met die dwaze opmerkingen.
maandag 26 september 2011 om 09:17
Italianen zijn vaak best wel mager als ze jong zijn. Maar ik vind het een vreselijke klote opmerking van je familie.
Hoe dun zijn die familie leden die je dik noemen?
Ik heb je foto's niet gezien, maar ik vind de manier waarop je hier over jezelf praat zwaar ongezond. Zelf weeg ik 84 kilo, met 1.68.
En ik loop nog steeds trots over straat, en ben nog steeds blij met wie ik ben en vind dat ik er prima uit zie, ja ik ben wat te zwaar maar je ziet niet aan me dat ik zoveel weeg.
Het zit bij mij overal en niet op een plek waardoor ik niet zo zwaar lijk. Als ik mensen op werk zeg dat ik nu wat aan het minderen ben omdat ik wat kilo's kwijt wil kijken ze me verbaasd aan en zeggen: waarom? je ziet er toch prima uit?
En dat vind ik nou ook, maar mijn gewicht moet nu echt wat omlaag anders blijf ik maar aankomen.
Hoe ik dit doe? meer bewegen en gezonder eten, niet minder eten dus maar wel gezonder. Fruit in plaats van snacks, en boterhammen.
Hoe dun zijn die familie leden die je dik noemen?
Ik heb je foto's niet gezien, maar ik vind de manier waarop je hier over jezelf praat zwaar ongezond. Zelf weeg ik 84 kilo, met 1.68.
En ik loop nog steeds trots over straat, en ben nog steeds blij met wie ik ben en vind dat ik er prima uit zie, ja ik ben wat te zwaar maar je ziet niet aan me dat ik zoveel weeg.
Het zit bij mij overal en niet op een plek waardoor ik niet zo zwaar lijk. Als ik mensen op werk zeg dat ik nu wat aan het minderen ben omdat ik wat kilo's kwijt wil kijken ze me verbaasd aan en zeggen: waarom? je ziet er toch prima uit?
En dat vind ik nou ook, maar mijn gewicht moet nu echt wat omlaag anders blijf ik maar aankomen.
Hoe ik dit doe? meer bewegen en gezonder eten, niet minder eten dus maar wel gezonder. Fruit in plaats van snacks, en boterhammen.
maandag 26 september 2011 om 09:19
Tja we hadden haar al gewaarschuwd bij de vorige foto die ze van zichzelf plaatste. TO je weet natuurlijk zelf ook wel dat je risico loopt herkend te worden inclusief je andere topic (als dit echte foto's van zijn, wat ik overigens wel aanneem), het verhaal waarvan je wilde dat het niet bekend wordt voor je omgeving. Of wil je soms wachten tot iedereen hier gereageerd heeft op je foto?
maandag 26 september 2011 om 09:27
Ik vind het zo sneu dat er zoveel jonge meiden zijn bij mij op school die zichzelf dik vinden. Die hebben maatje 36, zijn prachtig om te zien en houden hun cosmopolitan en andere blaadjes naast hun lichaam om aan te tonen dat er nog wel wat kilo's af mogen bij hun want die meiden in de bladen zjin zoveel dunner.
Ik heb tegen een van die meiden een keer gezegd dat ze prachtig was zoals ze nu was. En dat al die modellen gefotoshopt zijn.
Viel niet mee te praten want ze keek ook Hollands next topmodel en daar waren die meiden wel nog dunner dan zij.
De media maakt anorexia patienten van die meiden bij mij.
Terwijl ze prachtig zijn, ook de meiden met maatje 38/40 en 42.
Ik heb tegen een van die meiden een keer gezegd dat ze prachtig was zoals ze nu was. En dat al die modellen gefotoshopt zijn.
Viel niet mee te praten want ze keek ook Hollands next topmodel en daar waren die meiden wel nog dunner dan zij.
De media maakt anorexia patienten van die meiden bij mij.
Terwijl ze prachtig zijn, ook de meiden met maatje 38/40 en 42.
maandag 26 september 2011 om 09:31
TO, je hebt een prachtig figuur. Haal alsjeblieft die foto weg voor je eigen privacy. En dat zeg ik met een bmi van 28 die serieus wilt gaan afvallen. Maar toen ik dit las in de "28 en nooit gezoend topic" moest ik wel diep zuchten.quote:ikbenlief schreef op 25 september 2011 @ 22:53:
Dat is wel een beetje erg aangezien er altijd wel (vieze) mannen zijn die jou willen. Ik word iedere dag op straat wel nagekeken, aangesproken en soms lastig gevallen terwijl ik ook wel een beetje verlegen en onzeker ben. Tijdens uitgaan word ik wel dertig keer op één avond aangesproken en lastig gevallen (ook door aantrekkelijke types). De meeste meisjes/vrouwen wel. Als je er erg mee zit, zou ik eens uitgaan, dan zoen je zo met iemand aangezien je dan vast wel aandacht krijgt (van hopelijk leuke mannen).
Dat is wel een beetje erg aangezien er altijd wel (vieze) mannen zijn die jou willen. Ik word iedere dag op straat wel nagekeken, aangesproken en soms lastig gevallen terwijl ik ook wel een beetje verlegen en onzeker ben. Tijdens uitgaan word ik wel dertig keer op één avond aangesproken en lastig gevallen (ook door aantrekkelijke types). De meeste meisjes/vrouwen wel. Als je er erg mee zit, zou ik eens uitgaan, dan zoen je zo met iemand aangezien je dan vast wel aandacht krijgt (van hopelijk leuke mannen).
