Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen vanaf 5 September
maandag 29 augustus 2011 om 21:07
Wie doet er mee en hoe ga je het aanpakken? Is er iemand die meedoet die een tabelletje kan bijhouden?
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 08-11-2011 11:41
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
donderdag 10 november 2011 om 20:40
Misha, bedankt voor je zeer motiverende verhaal over Evy, echt wow! Wees trots, zéér trots!
Ik moet even bedenken hoe ik Evy zou moeten doen; ik ben alleenstaande ouder (dochter is 5) en ik wil haar 's avonds niet alleen thuis laten om buiten te gaan rennen. Misschien gewoon thuis, op de plaats ofzoiets. Ik heb wel een crosstrainer... die doet op dit moment (en alle momenten ver hiervoor ook ) dienst als een soort kapstok.
Bubbles, wat verschrikkelijk triest voor je zus en haar man! Ik hoop dat iedereen de dag een beetje redelijk door is gekomen. Ben je lekker aan het genieten van je meidenavondje?
Gumbe, Gumbe, meid wat ontzettend rot voor jullie dat het slapen van de kinderen zo moeizaam gaat! Goed dat jullie nu aan de slag gaan met die 10-minuten-methode, succes! Je nieuwe eetpatroon wacht maar even hoor!
Ik moet even bedenken hoe ik Evy zou moeten doen; ik ben alleenstaande ouder (dochter is 5) en ik wil haar 's avonds niet alleen thuis laten om buiten te gaan rennen. Misschien gewoon thuis, op de plaats ofzoiets. Ik heb wel een crosstrainer... die doet op dit moment (en alle momenten ver hiervoor ook ) dienst als een soort kapstok.
Bubbles, wat verschrikkelijk triest voor je zus en haar man! Ik hoop dat iedereen de dag een beetje redelijk door is gekomen. Ben je lekker aan het genieten van je meidenavondje?
Gumbe, Gumbe, meid wat ontzettend rot voor jullie dat het slapen van de kinderen zo moeizaam gaat! Goed dat jullie nu aan de slag gaan met die 10-minuten-methode, succes! Je nieuwe eetpatroon wacht maar even hoor!
donderdag 10 november 2011 om 20:50
Maar weer 's een eetlijstje posten, dat vergeet ik eigenlijk steeds!
Vandaag was 't:
O: yoghurt-stevia-lijnzaad-sesamzaad-pompoenpitten, zuurdesem speltboterham-roomboter-runderrookvlees
T: koffie-melk-suiker
T: appel, 1 evergreenkoek
L: flinke salade van sperziebonen, courgette, geroosterde paprika, wortel, komkommer, kikkererwten, 'poeder'kaas (ik kom even niet op de naam, iets Italiaans), olijven, dressing van olijfolie-appelciderazijn-zout-tijm
T: koffie-melk-suiker, 2 minikoekjes
A: restjes van boerenkool en spinazie-kaastaart
T: warme chocomelk (van pure cacao, melk en suiker, mmmmm!)
Zometeen neem ik nog een stukje geitenkaas met honing, dat is mijn nieuwste avond-tussendoortje als ik tv kijk... Lekker met een kop thee!
Vandaag was 't:
O: yoghurt-stevia-lijnzaad-sesamzaad-pompoenpitten, zuurdesem speltboterham-roomboter-runderrookvlees
T: koffie-melk-suiker
T: appel, 1 evergreenkoek
L: flinke salade van sperziebonen, courgette, geroosterde paprika, wortel, komkommer, kikkererwten, 'poeder'kaas (ik kom even niet op de naam, iets Italiaans), olijven, dressing van olijfolie-appelciderazijn-zout-tijm
T: koffie-melk-suiker, 2 minikoekjes
A: restjes van boerenkool en spinazie-kaastaart
T: warme chocomelk (van pure cacao, melk en suiker, mmmmm!)
Zometeen neem ik nog een stukje geitenkaas met honing, dat is mijn nieuwste avond-tussendoortje als ik tv kijk... Lekker met een kop thee!
vrijdag 11 november 2011 om 06:51
@Gumbe
Hè meis, wat naar dat je ukkies het even moeilijk maken.
Maar zeker niet opgeven hoor. Al lukt het lijnen dan even niet, het is wel belangrijk goed en gezond te blijven eten. Als je lichaam goed gevoed is houd het ook beter vol. Loop je te stuiteren omdat je volgestopt bent met suikers wordt je ongeduldig en extra prikkelbaar, nog los van het schuldgevoel.
Dus meid probeer wel gewoon gezond te blijven eten, en wat mij betreft zetten we je gewoon op pauze in de tabel.
Ik hoop wel dat je mee blijft schrijven (als je daar behoefte aan hebt tenminste...)
@Patra,
Is het misschien een idee om 's middags een rondje met evy te lopen? Dan kan je dochter misschien mee op haar fietsje?
Ik zie hier bij ons in de buurt ook vaak ouders hardlopen en de kids op de fiets ernaast?
@Dewy
Sport- en eettechnisch gaat het inderdaad goed. Alleen mijn gewicht niet (ben alweer aangekomen)
Maar ik probeer dat maar even los te laten. Zeker omdat ik de komende tijd wat meer krachttraining ga doen op de sportschool om zo mijn verbranding wat te stimuleren, is de kans op afvallen klein. (hier sprak mijn verstand.... mijn gevoel baalt als een stekker, maar die heeft nu even niets te vertellen!)
Een fijne dag allemaal!
Hè meis, wat naar dat je ukkies het even moeilijk maken.
Maar zeker niet opgeven hoor. Al lukt het lijnen dan even niet, het is wel belangrijk goed en gezond te blijven eten. Als je lichaam goed gevoed is houd het ook beter vol. Loop je te stuiteren omdat je volgestopt bent met suikers wordt je ongeduldig en extra prikkelbaar, nog los van het schuldgevoel.
Dus meid probeer wel gewoon gezond te blijven eten, en wat mij betreft zetten we je gewoon op pauze in de tabel.
Ik hoop wel dat je mee blijft schrijven (als je daar behoefte aan hebt tenminste...)
@Patra,
Is het misschien een idee om 's middags een rondje met evy te lopen? Dan kan je dochter misschien mee op haar fietsje?
Ik zie hier bij ons in de buurt ook vaak ouders hardlopen en de kids op de fiets ernaast?
@Dewy
Sport- en eettechnisch gaat het inderdaad goed. Alleen mijn gewicht niet (ben alweer aangekomen)
Maar ik probeer dat maar even los te laten. Zeker omdat ik de komende tijd wat meer krachttraining ga doen op de sportschool om zo mijn verbranding wat te stimuleren, is de kans op afvallen klein. (hier sprak mijn verstand.... mijn gevoel baalt als een stekker, maar die heeft nu even niets te vertellen!)
Een fijne dag allemaal!
vrijdag 11 november 2011 om 07:45
patra, ik heb ook een alternatief voor het sporten met je kleine kinderen
ik ga hardlopen terwijl mijn dochter aan het zwemmen is, als ze op een sport zitten kan je tijdens de training overal lopen en gewoon op tijd weer terug zijn voor de training afgelopen is
waar een wil is , is een weg....
dewy, ik doe 2x in de week krachttraining en ik vind het geweldig, vooral squaten en lunges voor mijn benen is killing, ben helemaal kapot na de training
belangrijk is wel om niet elke keer hetzelfde gewicht te doen en veel te varieren met de oefeningen, zo blijf je resultaat zien
ik ga hardlopen terwijl mijn dochter aan het zwemmen is, als ze op een sport zitten kan je tijdens de training overal lopen en gewoon op tijd weer terug zijn voor de training afgelopen is
waar een wil is , is een weg....
dewy, ik doe 2x in de week krachttraining en ik vind het geweldig, vooral squaten en lunges voor mijn benen is killing, ben helemaal kapot na de training
belangrijk is wel om niet elke keer hetzelfde gewicht te doen en veel te varieren met de oefeningen, zo blijf je resultaat zien
vrijdag 11 november 2011 om 08:06
Och balen Misha.. waar ligt het dan toch aan vraag je je af he? Bij mij weet ik het exact resultaat van het jojo-en. Geloof dat ik nu zou afvallen bij 4 boterhammen en 2 tussendoortjes en een zeer klein hapje avondeten, maar ik weet ook wel dat dat niet gezond is. Lekker blijven sporten en op blijven letten dan maar.. hopelijk gaan die laatste klote kilo's vanzelf. Goed dat jouw verstand het ook van je gevoel gewonnen heeft wat dat betreft!!
Totalkare ik doe alleen zwemmen en hardlopen, haat sportscholen en kom dus ook niet echt toe aan krachttraining. Wellicht dat ik daar na maart naar kan kijken wanneer mijn studie ten einde loopt en ik wat meer tijd heb naast het werken..
Net alweer om 7 uur uit mezelf wakker geworden, grrr. Even rustig wakker geworden, zo een ontbijtje nemen. Ik ga zo eerst 40 baantjes zwemmen (1km) en daarna even wat dingen in de stad terug brengen. Verder van plan om bloed te gaan geven dus mijn dag zit weer goed vol....
Fijne dag iedereen!
Totalkare ik doe alleen zwemmen en hardlopen, haat sportscholen en kom dus ook niet echt toe aan krachttraining. Wellicht dat ik daar na maart naar kan kijken wanneer mijn studie ten einde loopt en ik wat meer tijd heb naast het werken..
Net alweer om 7 uur uit mezelf wakker geworden, grrr. Even rustig wakker geworden, zo een ontbijtje nemen. Ik ga zo eerst 40 baantjes zwemmen (1km) en daarna even wat dingen in de stad terug brengen. Verder van plan om bloed te gaan geven dus mijn dag zit weer goed vol....
Fijne dag iedereen!
vrijdag 11 november 2011 om 14:15
Vandaag wat eerder naar huis gegaan van school met het idee 'wat ik hier kan doen kan ik thuis ook'. Nu zit ik thuis op de bank.. Een dikke 2 maand geleden had ik dan de kast al geplunderd en chips, koekjes, borrelnootjes en chocola gegeten. Nu zit ik hier op de bank met mijn iPad (ja dames, ik heb de 10 kg gehaald maar geef morgen pas mijn officiele gewicht door) en een glaasje crystal clear. De chips, chocola etc. was nog niet eens in mijn hoofd opgekomen! Ik merk gewoon dat ik daar veel minder behoefte aan heb en dat ik veel meer voldoening haal uit gezonde tussendoortjes als cherrytomaatjes, komkommer of een stuk fruit. Ook qua gedachtengang. Ik merk langzaam maar zeker dat ik mijn "nieuwe eetstijl" steeds meer zie als "mijn eetstijl" een nieuw eetpatroon. En ook dat hoort bij het uiteindelijke doel: een nieuwe leefstijl qua eten.
Mijn afval doel begon met 7kg in december
Die had ik al bijgesteld naar 10 kg in december
En nu is het 12,5 kg in december.!
Misha: ik vind het knap hoe je reageert op dat het afvallen niet gaat zoals je wilt en dat je het even wat los laat
Gumbe: ben het eens met misha.. Probeer ondanks dat je het afvallen even laat zoals het is toch gezond te blijven eten. Dat zou ook zo jammer zijn van de 2.9 kg die je nu al kwijt bent!
Totalkare: goed bezig met sporten en eten!
Bubbles: wat erg voor je zus en zwager..
Ik hoop dat iedereen het weekend goed doorkomt! Mijn gewichtupdate komt morgen weer ik ben benieuwd..
Mijn afval doel begon met 7kg in december
Die had ik al bijgesteld naar 10 kg in december
En nu is het 12,5 kg in december.!
Misha: ik vind het knap hoe je reageert op dat het afvallen niet gaat zoals je wilt en dat je het even wat los laat
Gumbe: ben het eens met misha.. Probeer ondanks dat je het afvallen even laat zoals het is toch gezond te blijven eten. Dat zou ook zo jammer zijn van de 2.9 kg die je nu al kwijt bent!
Totalkare: goed bezig met sporten en eten!
Bubbles: wat erg voor je zus en zwager..
Ik hoop dat iedereen het weekend goed doorkomt! Mijn gewichtupdate komt morgen weer ik ben benieuwd..
vrijdag 11 november 2011 om 14:25
Hey meiden,
Sorry dat ik zo lang niets van me heb laten horen. Ik heb het inderdaad heel druk gehad, maar heb afgelopen week een paar dagen in het ziekenhuis gelegen. Ik had heel veel buikpijn en het blijkt dat ik een cyste heb in m'n eierstok. Niet zo heel goed nieuws dus.
Ik ben nu weer thuis en slik hele zware progesteron medicijnen. Met als bijwerking: voortdurend trek en gewichtstoename. Het zijn medicijnen die ook geslikt worden door vrouwen met hormoongevoelige kanker en mensen die heel veel zijn afgevallen vanwege kanker. Geen snoepjes dus.
Het was een hele zware week. Ben vooral heel erg geschrokken, maar baal ook enorm. Ik was net weer op de goede weg met afvallen, maar dat zit er dus voorlopig niet in. Ben de afgelopen 4 dagen al 1.5 kilo aangekomen, en dat is echt niet omdat ik zo veel eet. Door de buikpijn heb ik überhaupt niet zo'n trek. Extra balen dus, en vind het heel lastig om mezelf uit deze bui te trekken.
Ik heb nog niet bijgelezen op het forum, maar ga dat binnenkort wel doen! Maar dan weten jullie in elk geval hoe en wat en dat ik jullie niet vergeten ben! Ik hoop wel weer mee te gaan doen, maar ik kan nu sporten en diëten wat ik wil, maar dat heeft waarschijnlijk geen enkele zin. Ik baal!!!!!
Hoop dat iedereen hier goed gaat!
Sorry dat ik zo lang niets van me heb laten horen. Ik heb het inderdaad heel druk gehad, maar heb afgelopen week een paar dagen in het ziekenhuis gelegen. Ik had heel veel buikpijn en het blijkt dat ik een cyste heb in m'n eierstok. Niet zo heel goed nieuws dus.
Ik ben nu weer thuis en slik hele zware progesteron medicijnen. Met als bijwerking: voortdurend trek en gewichtstoename. Het zijn medicijnen die ook geslikt worden door vrouwen met hormoongevoelige kanker en mensen die heel veel zijn afgevallen vanwege kanker. Geen snoepjes dus.
Het was een hele zware week. Ben vooral heel erg geschrokken, maar baal ook enorm. Ik was net weer op de goede weg met afvallen, maar dat zit er dus voorlopig niet in. Ben de afgelopen 4 dagen al 1.5 kilo aangekomen, en dat is echt niet omdat ik zo veel eet. Door de buikpijn heb ik überhaupt niet zo'n trek. Extra balen dus, en vind het heel lastig om mezelf uit deze bui te trekken.
Ik heb nog niet bijgelezen op het forum, maar ga dat binnenkort wel doen! Maar dan weten jullie in elk geval hoe en wat en dat ik jullie niet vergeten ben! Ik hoop wel weer mee te gaan doen, maar ik kan nu sporten en diëten wat ik wil, maar dat heeft waarschijnlijk geen enkele zin. Ik baal!!!!!
Hoop dat iedereen hier goed gaat!
vrijdag 11 november 2011 om 17:40
Jeetje Lizzie wat schrikken!! Hoop dat je de buikpijn snel kwijtraakt.. hoe lang moet je die progesteron blijven nemen? Ik kan me voorstellen dat het demotiverend is aangezien je zo goed bezig was. Dat is terecht heel hard balen, maar ik heb het idee dat je wel beseft dat die progesteron en daarmee de gewichtstoename nodig is om van de buikpijn af te komen. Veel beterschap meid!!
Hier een dipje, vanochtend heerlijk gaan zwemmen, even de stad in geweest, nieuwe weegschaal gekocht, en er achter gekomen dat mijn weegschaal nu dus helemaal niet trouw is met z'n schommelingen, werkelijk om het uur vandaar dat ik een nieuwe gekocht heb, tussen 72.0 en 73.0. Ik stond mooi op 74.7
Vanaf morgen wil ik er weer keihard tegenaan. Ik ben nu goed bezig met het sporten en ga toch maar weer Sonja als leidraad gebruiken, aangezien ik daarmee tenminste eea kwijtraakte en van mijn eigen dieet alleen maar de weg kwijt raak. Ik denk dan altijd : "oja, kan ik wel eentje van nemen", "koekje, o mag ook best ééntje". Dat resulteert dus in teveel en te slecht. Nu wil ik gewoon bepaalde producten gaan vermijden door een standaard dieet te volgen. Ik zit ook te denken aan afvallen met anne in 12 weken, heeft iemand daar ervaringen over of over gehoord??
Hier een dipje, vanochtend heerlijk gaan zwemmen, even de stad in geweest, nieuwe weegschaal gekocht, en er achter gekomen dat mijn weegschaal nu dus helemaal niet trouw is met z'n schommelingen, werkelijk om het uur vandaar dat ik een nieuwe gekocht heb, tussen 72.0 en 73.0. Ik stond mooi op 74.7
Vanaf morgen wil ik er weer keihard tegenaan. Ik ben nu goed bezig met het sporten en ga toch maar weer Sonja als leidraad gebruiken, aangezien ik daarmee tenminste eea kwijtraakte en van mijn eigen dieet alleen maar de weg kwijt raak. Ik denk dan altijd : "oja, kan ik wel eentje van nemen", "koekje, o mag ook best ééntje". Dat resulteert dus in teveel en te slecht. Nu wil ik gewoon bepaalde producten gaan vermijden door een standaard dieet te volgen. Ik zit ook te denken aan afvallen met anne in 12 weken, heeft iemand daar ervaringen over of over gehoord??
vrijdag 11 november 2011 om 18:20
Heej allemaal!
@ Lizzie, wat naar zeg. Heel veel sterkte ermee!
Eetlijstje voor vandaag:
O: Twee kokos biscuitjes.
T: Eén speculaasje.
L: Twee boterhammen met halvarine en gewone kaas.
D: Ander half bord kip kerrie en rijst.
Qua calorieën prima, maar duidelijk mezelf niet de tijd gegeven om fatsoenlijk te eten, haha... Soms heb je van die dagen.
Hoe het vanavond gaat weet ik nog niet. Ik ga met een vriendin en een vriend naar een show van Derek Ogilvie. Dat is hier in een bioscoop en daar hebben ze vast iets lekkers wat ik niet kan weerstaan, en dat mag ik ook wel van mezelf. Het is weekend.
Nu dan het goede nieuws!
Afgevallen deze week: 2.2 kg,
Totaal afgevallen: 10.1 kg.
Huidig gewicht: 87.8
HELEMAAL GEWELDIG! Daar hoopte ik voor deze week. Die 0.6 ons van vorige week was dus gewoon lucht, haha! Ik ben helemaal blij. Ga morgen even niet aan lijnen denken. En er vanaf zondag weer tegenaan. Sowieso morgen lekker pannekoeken bakken. Morgen ochtend komen mijn moeder, zusje en tante op de koffie, dus daar komt ook iets lekkers bij en morgen avond even aan de chips. Dat laatste heb ik het meeste zin in.
Ik heb al een paar dagen een rot gevoel in mijn buik. Beetje zoals vorige week toen ik buikgriep had, dat gevoel dat je hebt net voor je flink aan de diarree raakt. Was vanmiddag ook wel aan de diarree, maar de afgelopen dagen helemaal niet, maar toch dat gevoel. En soms aanvallen van lage rugpijn, zoals ik ze ook heb kort voor ik ongesteld word. Maar dat zou ik pas over twee weken moeten worden. Misschien komt het omdat ik sinds twee maanden de pil van een andere fabrikant krijg.
Of het is gewoon de stress van de afgelopen week. Hoop dat het weg trekt nu ik een heerlijk ontspannen weekend met mijn mannetje tegemoed ga...
Lieve dames, zet hem op. Geniet even van het weekend, maar geniet met een bepaalde mate!
LIEFS Bubbles!
@ Lizzie, wat naar zeg. Heel veel sterkte ermee!
Eetlijstje voor vandaag:
O: Twee kokos biscuitjes.
T: Eén speculaasje.
L: Twee boterhammen met halvarine en gewone kaas.
D: Ander half bord kip kerrie en rijst.
Qua calorieën prima, maar duidelijk mezelf niet de tijd gegeven om fatsoenlijk te eten, haha... Soms heb je van die dagen.
Hoe het vanavond gaat weet ik nog niet. Ik ga met een vriendin en een vriend naar een show van Derek Ogilvie. Dat is hier in een bioscoop en daar hebben ze vast iets lekkers wat ik niet kan weerstaan, en dat mag ik ook wel van mezelf. Het is weekend.
Nu dan het goede nieuws!
Afgevallen deze week: 2.2 kg,
Totaal afgevallen: 10.1 kg.
Huidig gewicht: 87.8
HELEMAAL GEWELDIG! Daar hoopte ik voor deze week. Die 0.6 ons van vorige week was dus gewoon lucht, haha! Ik ben helemaal blij. Ga morgen even niet aan lijnen denken. En er vanaf zondag weer tegenaan. Sowieso morgen lekker pannekoeken bakken. Morgen ochtend komen mijn moeder, zusje en tante op de koffie, dus daar komt ook iets lekkers bij en morgen avond even aan de chips. Dat laatste heb ik het meeste zin in.
Ik heb al een paar dagen een rot gevoel in mijn buik. Beetje zoals vorige week toen ik buikgriep had, dat gevoel dat je hebt net voor je flink aan de diarree raakt. Was vanmiddag ook wel aan de diarree, maar de afgelopen dagen helemaal niet, maar toch dat gevoel. En soms aanvallen van lage rugpijn, zoals ik ze ook heb kort voor ik ongesteld word. Maar dat zou ik pas over twee weken moeten worden. Misschien komt het omdat ik sinds twee maanden de pil van een andere fabrikant krijg.
Of het is gewoon de stress van de afgelopen week. Hoop dat het weg trekt nu ik een heerlijk ontspannen weekend met mijn mannetje tegemoed ga...
Lieve dames, zet hem op. Geniet even van het weekend, maar geniet met een bepaalde mate!
LIEFS Bubbles!
vrijdag 11 november 2011 om 19:05
@ Lizzy
Wat een toestand, joh.
Hoop dat je je snel beter voelt.
@ Tuuut
Is meer een soort van overlevingsstrategie.
Als ik het helemaal los laat ben ik binnen de kortst mogelijke keren weer een dikke big.
En ik wil ook geen sjaggerijnige beetje dikke big zijn.
Dus probeer ik het maar een beetje te laten. En mezelf vooral wijs te maken dat het gaat om de gezonde leefstijl...
Als ik het maar lang genoeg volhou ga ik het misschien nog geloven ook.
Maar dan hier het meest fantastische nieuws sinds weken. De vieze zwarte koffie heeft resultaat gehad:
*Huidig gewicht: 97.1
*Deze week afgevallen 0,1 kg*
*Totaal afgevallen: 0.1 kg*
***Overdrijf-modus uit***
Maar en in iedergeval een keer niet aangekomen!
Wat een toestand, joh.
Hoop dat je je snel beter voelt.
@ Tuuut
Is meer een soort van overlevingsstrategie.
Als ik het helemaal los laat ben ik binnen de kortst mogelijke keren weer een dikke big.
En ik wil ook geen sjaggerijnige beetje dikke big zijn.
Dus probeer ik het maar een beetje te laten. En mezelf vooral wijs te maken dat het gaat om de gezonde leefstijl...
Als ik het maar lang genoeg volhou ga ik het misschien nog geloven ook.
Maar dan hier het meest fantastische nieuws sinds weken. De vieze zwarte koffie heeft resultaat gehad:
*Huidig gewicht: 97.1
*Deze week afgevallen 0,1 kg*
*Totaal afgevallen: 0.1 kg*
***Overdrijf-modus uit***
Maar en in iedergeval een keer niet aangekomen!
zaterdag 12 november 2011 om 10:15
Het is ernstig. 74.7 kilo. Vetpercentage e.d. heb ik opgeschreven en kijk ik volgende week weer naar! Vannacht heel slecht geslapen, werd wakker van mijn eigen hijg-hoestje. Toch gaan proberen hard te lopen net maar het werd zoals verwacht geen succes. Mn neus liep leeg en de kou sloeg ontzettend op mijn keel. Nu zit ik thuis, gedoucht en aangekleed om boodschappen te gaan doen.
Gaan jullie nog leuke dingen doen het weekend? Ik ga zo naar Sinterklaas kijken (Jaja ik ben 23 moet toch de nieuwe 'echte' Sint spotten) maar eerst een spaanse tortilla maken voor de familie van mijn vriendin waar ik vanavond aanschuif met het diner. Het worden broodjes met vers beleg dus kan zelf bepalen hoe bont ik het maak Vanmiddag nog even de stad in om de markt over te struinen (Leiden) en wat nieuwe shirts te kopen.
Allemaal een fijn weekend!
Gaan jullie nog leuke dingen doen het weekend? Ik ga zo naar Sinterklaas kijken (Jaja ik ben 23 moet toch de nieuwe 'echte' Sint spotten) maar eerst een spaanse tortilla maken voor de familie van mijn vriendin waar ik vanavond aanschuif met het diner. Het worden broodjes met vers beleg dus kan zelf bepalen hoe bont ik het maak Vanmiddag nog even de stad in om de markt over te struinen (Leiden) en wat nieuwe shirts te kopen.
Allemaal een fijn weekend!
zaterdag 12 november 2011 om 13:14
Heej allemaal!!
@ Misha, het begin is er weer! De rest komt ook! Ga zo door!
@ Dewy, hoe maak jij een Spaanse tortilla? Ik weet nog niet wat we morgen eten, dus misschien is 't wat. Is het zo'n aardappel tortilla? Die zijn lekker!!! Balen voor je dat je bent aangekomen.
Ik ben vanmorgen om 8:30 opgestaan. Boodschapjes gedaan. Daarna thuis een appeltaart gemaakt en gebakken. HEERLIJK! Het wordt een ernstige dag qua calorieën, maar ik begin het ritme er zo goed in te krijgen dat ik me geen zorgen maak dat ik morgen niet weer de draad op zou kunnen pakken.
De appeltaart is nu al voor meer als de helft op, want ik kreeg bezoek van mijn moeder, zusje en tante. Maaar mijn tante had nog twee taarten bij zich voor bij haar thuis voor de visite en daar mocht ik ook nog een stukje van af snijden. Een heerlijk stuk slagroomtaart staat dus nog op me te wachten in de koelkast. Haha... Vanavond was het plan om pannekoeken te eten, maar weet nog even niet of dat het ook echt gaat worden. Na al die taart heb ik genoeg zoetigheid gehad.
En ik kijk ook erg uit naar de paprika chips die ik vanavond ga eten bij "Ik hou van Holland". Vooraf had ik gedacht dat ik chocolade creselijk zou gaan missen, maar dat kan me bijna niets schelen eigenlijk. De chocolade letters kan ik prima laten liggen. Chips en toastjes enzo kost me meer moeite.
Gisteren bij de show van Derek heb ik niets genomen, dus dat is een prima lijn dag geweest. De show zelf was gaaf! Zelf geen reading gehad, maar toch erg indrukwekkend. En een leuke kerel die Derek! Grappig!
Nou, ik wens jullie allemaal veel succes komend weekend en vooral een leuk en gezellig weekend voor iedereen!
Liefs Bubbles!
@ Misha, het begin is er weer! De rest komt ook! Ga zo door!
@ Dewy, hoe maak jij een Spaanse tortilla? Ik weet nog niet wat we morgen eten, dus misschien is 't wat. Is het zo'n aardappel tortilla? Die zijn lekker!!! Balen voor je dat je bent aangekomen.
Ik ben vanmorgen om 8:30 opgestaan. Boodschapjes gedaan. Daarna thuis een appeltaart gemaakt en gebakken. HEERLIJK! Het wordt een ernstige dag qua calorieën, maar ik begin het ritme er zo goed in te krijgen dat ik me geen zorgen maak dat ik morgen niet weer de draad op zou kunnen pakken.
De appeltaart is nu al voor meer als de helft op, want ik kreeg bezoek van mijn moeder, zusje en tante. Maaar mijn tante had nog twee taarten bij zich voor bij haar thuis voor de visite en daar mocht ik ook nog een stukje van af snijden. Een heerlijk stuk slagroomtaart staat dus nog op me te wachten in de koelkast. Haha... Vanavond was het plan om pannekoeken te eten, maar weet nog even niet of dat het ook echt gaat worden. Na al die taart heb ik genoeg zoetigheid gehad.
En ik kijk ook erg uit naar de paprika chips die ik vanavond ga eten bij "Ik hou van Holland". Vooraf had ik gedacht dat ik chocolade creselijk zou gaan missen, maar dat kan me bijna niets schelen eigenlijk. De chocolade letters kan ik prima laten liggen. Chips en toastjes enzo kost me meer moeite.
Gisteren bij de show van Derek heb ik niets genomen, dus dat is een prima lijn dag geweest. De show zelf was gaaf! Zelf geen reading gehad, maar toch erg indrukwekkend. En een leuke kerel die Derek! Grappig!
Nou, ik wens jullie allemaal veel succes komend weekend en vooral een leuk en gezellig weekend voor iedereen!
Liefs Bubbles!
zondag 13 november 2011 om 20:16
Bubbles wat leuk dat je naar Derek bent geweest! Lijkt me heel interessant om eens bij te wonen, wel heftig ook! Goed dat jij de draad gewoon weer op kunt pakken na al dat lekkers, vind ik erg moeilijk. Mijn tortilla maak ik met aardappel, ui en ei. Kan ook met groenten erbij. Dit is een goed voorbeeld in het spaans: http://www.youtube.com/watch?v=RsIDWHvI0Gc en anders kun je wel even google-en op het recept. Ik maak de aardappelen in ieder geval heel erg fijn want de grote brokken vind ik niets.
maandag 14 november 2011 om 07:00
Hoi dames
Weer een nieuwe week voor de boeg.
Hier een geod weekend achter de rug. Zaterdag heerlijk gesport en lekker een beetje gerommeld. 's Avonds met mijn lief gezellig uit eten geweest. Heb lekker genomen waar ik zin in had (Carpaccio vooraf, Kalfsentrecote met gogonzolasaus en een gepofte aardappel, lekker rood wijntje erbij. En toe een Brownie met bananenijs.... Wat is chocolade toch goddelijk!!!)
Totaal 2068 kCal
En zoals het lijkt ben ik er niet van aangekomen.
Gisteren weer in het gareel
O+L Stuk stokbrood met ham/kaas en zure paprika uit oven, glas roosvicee
T handje ovengebakken zoutjes, thee
A Hutspot met gehaktbal (rund), zelfgebakken brownie toe...
Totaal 1786 kCal
@Dewy
Hoe was het bij de intocht? Toch niet te veel pepernoten gesnoept he? Welke weegschaal heb jij gekocht? Ik heb ook net een nieuwe die vetpercentage meet.
Deze is een stuk consequenter dan de ouwe die ook zo schommelde. (alleen beetje jammer dat ie gelijk begon met een kilo meer...)
@Bubbles
Lekker weekend gehad? Heb je het een beetje binnen de perken kunnen houden?
@Gumbe
Gaat het al weer een beetje beter met je kindjes! En dus ook met jou?
Vanmiddag weer lekker sporten, ben inmiddels aan les 16 met Evy toe. Ben benieuwd want heb zaterdag een uitstekende les 15 gelopen met 7 minuten aan het eind, en nu een stap terug naar 5 minuten stukjes...
Succes allemaal
Weer een nieuwe week voor de boeg.
Hier een geod weekend achter de rug. Zaterdag heerlijk gesport en lekker een beetje gerommeld. 's Avonds met mijn lief gezellig uit eten geweest. Heb lekker genomen waar ik zin in had (Carpaccio vooraf, Kalfsentrecote met gogonzolasaus en een gepofte aardappel, lekker rood wijntje erbij. En toe een Brownie met bananenijs.... Wat is chocolade toch goddelijk!!!)
Totaal 2068 kCal
En zoals het lijkt ben ik er niet van aangekomen.
Gisteren weer in het gareel
O+L Stuk stokbrood met ham/kaas en zure paprika uit oven, glas roosvicee
T handje ovengebakken zoutjes, thee
A Hutspot met gehaktbal (rund), zelfgebakken brownie toe...
Totaal 1786 kCal
@Dewy
Hoe was het bij de intocht? Toch niet te veel pepernoten gesnoept he? Welke weegschaal heb jij gekocht? Ik heb ook net een nieuwe die vetpercentage meet.
Deze is een stuk consequenter dan de ouwe die ook zo schommelde. (alleen beetje jammer dat ie gelijk begon met een kilo meer...)
@Bubbles
Lekker weekend gehad? Heb je het een beetje binnen de perken kunnen houden?
@Gumbe
Gaat het al weer een beetje beter met je kindjes! En dus ook met jou?
Vanmiddag weer lekker sporten, ben inmiddels aan les 16 met Evy toe. Ben benieuwd want heb zaterdag een uitstekende les 15 gelopen met 7 minuten aan het eind, en nu een stap terug naar 5 minuten stukjes...
Succes allemaal
maandag 14 november 2011 om 08:06
Hi
Weer hetzelfde gewicht
vorige week: 84.0
deze week:84.0
ik baal maar aan de andere kant weet ik wat ik vooral in het weekend heb gegeten dus ik vind het best
komend weekend vieren we de verjaardag van mijn dochter dus ik vrees het ergste
mijn zondig momenten in het weekend:
vrijdagavond japanse mix
zaterdagavond pizza
zondagmiddag patat en een kroket
we zijn gisterenmiddag naar de stad geweest, erg gezellig en veel geld uitgegeven, vooral mijn vriend en dochter, ik had niets nodig na mijn winkeldag vorige week dinsdag
Gisteren namiddag nog wezen hardlopen, 1 uur gelopen en het ging lekker, aan het begin koud maar dat was snel over
Hoop dat jullie betere resultaten hebben
Weer hetzelfde gewicht
vorige week: 84.0
deze week:84.0
ik baal maar aan de andere kant weet ik wat ik vooral in het weekend heb gegeten dus ik vind het best
komend weekend vieren we de verjaardag van mijn dochter dus ik vrees het ergste
mijn zondig momenten in het weekend:
vrijdagavond japanse mix
zaterdagavond pizza
zondagmiddag patat en een kroket
we zijn gisterenmiddag naar de stad geweest, erg gezellig en veel geld uitgegeven, vooral mijn vriend en dochter, ik had niets nodig na mijn winkeldag vorige week dinsdag
Gisteren namiddag nog wezen hardlopen, 1 uur gelopen en het ging lekker, aan het begin koud maar dat was snel over
Hoop dat jullie betere resultaten hebben
maandag 14 november 2011 om 10:38
Misha ben er niet geweest maar heb op televisie gekeken. Geen enkele pepernoot gesnoept 
Ik heb een weegschaal AEG gekocht. Super hip ding, inderdaad jammer dat ie bij mij ook wat zwaarder weergaf haha. Ik zal zaterdag zien of hij consequent is! Wat lekker zeg je etentje, ik ga ook vaak voor de carpaccio.. heerlijk!
Totalkare balen dat je gelijk gebleven bent.. je moet maar zo denken: het is er ook niet aangekomen! Bekijk het positief haha.
Vandaag uitslag van mijn allergie-onderzoek, blijk behoorlijk zwaar allergisch voor huisstofmijt, graspollen, berkenpollen, honden, katten en nog wat dingen. Moet woensdag terug naar de dokter..
Fijne dag allemaal
Ik heb een weegschaal AEG gekocht. Super hip ding, inderdaad jammer dat ie bij mij ook wat zwaarder weergaf haha. Ik zal zaterdag zien of hij consequent is! Wat lekker zeg je etentje, ik ga ook vaak voor de carpaccio.. heerlijk!Totalkare balen dat je gelijk gebleven bent.. je moet maar zo denken: het is er ook niet aangekomen! Bekijk het positief haha.
Vandaag uitslag van mijn allergie-onderzoek, blijk behoorlijk zwaar allergisch voor huisstofmijt, graspollen, berkenpollen, honden, katten en nog wat dingen. Moet woensdag terug naar de dokter..
Fijne dag allemaal
maandag 14 november 2011 om 11:09
quote:Dewy_ schreef op 14 november 2011 @ 10:38:
Vandaag uitslag van mijn allergie-onderzoek, blijk behoorlijk zwaar allergisch voor huisstofmijt, graspollen, berkenpollen, honden, katten en nog wat dingen. Moet woensdag terug naar de dokter..Wie moet je dan beschermen als je in je uppie door het donker moet hardlopen????
Vandaag uitslag van mijn allergie-onderzoek, blijk behoorlijk zwaar allergisch voor huisstofmijt, graspollen, berkenpollen, honden, katten en nog wat dingen. Moet woensdag terug naar de dokter..Wie moet je dan beschermen als je in je uppie door het donker moet hardlopen????
maandag 14 november 2011 om 11:11
dewy, zo denk ik er ook over en met de komende feestdagen is beperken van de schade al heel wat maar ik ga voor afvallen maar ik vrees dat het pas weer in januari echt gaat lukken
ik maak ook vaak spaanse tortilla maar dat komt omdat ik ook spaans ben maar ik moet zeggen dat ik mijn aardappelschijfjes in veel minder olie bak en ik doe er ook altijd een teentje knoflook bij als ik de ui erbij doe en ik doe er ook een theelepel spaanse paprikapoeder bij en soms ook een chorizo worst in stukjes en dan is de tortilla veel pittiger maar ik vind het heerlijk
ik maak ook vaak spaanse tortilla maar dat komt omdat ik ook spaans ben maar ik moet zeggen dat ik mijn aardappelschijfjes in veel minder olie bak en ik doe er ook altijd een teentje knoflook bij als ik de ui erbij doe en ik doe er ook een theelepel spaanse paprikapoeder bij en soms ook een chorizo worst in stukjes en dan is de tortilla veel pittiger maar ik vind het heerlijk
maandag 14 november 2011 om 19:52
Ik zag wat mooie resultaten voorbij komen, goed gedaan!
Hier iets minder resultaat, of eigenlijk: GEEN resultaat... Ik ben gelijk gebleven deze week. Ik was die nacht ongesteld geworden toen ik me zaterdagochtend woog, dus dat kan het resultaat negatief beinvloed hebben (zei ze hoopvol ).
Ik heb in het weekend genoten van van alles, maar in ieder geval ook eindelijk van mijn oh zo geliefde pure chocolade pepernoten, heerlijk. Op zondagavond gooi ik altijd alles wat over is weg, omdat ik mezelf goed genoeg ken om te weten dat ik het anders alsnog allemaal weg werk. Maar nu heb ik dus de choco-pepernoten nog in de kast liggen, kwam ik zojuist achter. Pfff...
Hier iets minder resultaat, of eigenlijk: GEEN resultaat... Ik ben gelijk gebleven deze week. Ik was die nacht ongesteld geworden toen ik me zaterdagochtend woog, dus dat kan het resultaat negatief beinvloed hebben (zei ze hoopvol ).
Ik heb in het weekend genoten van van alles, maar in ieder geval ook eindelijk van mijn oh zo geliefde pure chocolade pepernoten, heerlijk. Op zondagavond gooi ik altijd alles wat over is weg, omdat ik mezelf goed genoeg ken om te weten dat ik het anders alsnog allemaal weg werk. Maar nu heb ik dus de choco-pepernoten nog in de kast liggen, kwam ik zojuist achter. Pfff...
maandag 14 november 2011 om 20:35
Ik blijk niet zo sterk als ik dacht. Hier een biecht bericht. Ik ga maar niet opnoemen wat ik zaterdag en zondag allemaal op heb. Toen ging het vandaag weer goed, maar kwam mijn man thuis met een chocolade letter van het werk. En hoe hard ik wel niet geroepen heb dat chocola me niets doet, ik moest en zou de hele letter op eten en heb dat dus ook gedaan net!
Maar nu is het afgelopen. Op naar de tweede tien kilo! Donderdag en vrijdag sporten en vanaf nu weer goed aan de lijn! Oef... Er zijn zoveel dingen waar ik zin in heb, maar de laatste keer ging het fout bij tien weken. Dat mag absoluut niet meer gebeuren!!! En ik besef me dat het nu, na die slechte dagen nog niet te laat is, maar dan moet de knop wel per DIRECT weer om! Nu!!!
Maar nu is het afgelopen. Op naar de tweede tien kilo! Donderdag en vrijdag sporten en vanaf nu weer goed aan de lijn! Oef... Er zijn zoveel dingen waar ik zin in heb, maar de laatste keer ging het fout bij tien weken. Dat mag absoluut niet meer gebeuren!!! En ik besef me dat het nu, na die slechte dagen nog niet te laat is, maar dan moet de knop wel per DIRECT weer om! Nu!!!
maandag 14 november 2011 om 22:57
Misha inderdaad!!!! Haha hoor woensdag hoe t allemaal is. Onze hond heeft natuurlijk kort haar dus weinig huidschilfers die erin blijven hangen, voor zover ik weet nooit echt last van haar gehad in acht jaar tijd.. We will see, strakke opmerking hoor haha! Hoe is.het met jou?
Totalkare klinkt wel lekker al hou ik niet van chorizo en knoflook haha. Cervelaatworst is miss een optie. Maak ze ook wel eens met allerlei groenten, jam!! Spreek je ook spaans?
Patra hoe is het met je chocoladekruidnoten? Geniet er iig maar van!
Bubbles je hebt gelijk, nu kan de knop nog om zonder schade of al teveel schade!! Lief van je man overigens, maar zou hem nu even inlichten dat je er weer helemaal voor wil gaan en geen chocoladeletter bij kan hebben haha. Zet hem op!!
Totalkare klinkt wel lekker al hou ik niet van chorizo en knoflook haha. Cervelaatworst is miss een optie. Maak ze ook wel eens met allerlei groenten, jam!! Spreek je ook spaans?
Patra hoe is het met je chocoladekruidnoten? Geniet er iig maar van!
Bubbles je hebt gelijk, nu kan de knop nog om zonder schade of al teveel schade!! Lief van je man overigens, maar zou hem nu even inlichten dat je er weer helemaal voor wil gaan en geen chocoladeletter bij kan hebben haha. Zet hem op!!
dinsdag 15 november 2011 om 08:11
mijn ouders zijn allebei spaans dus ik spreek inderdaad spaans
cervelaatworst zou ik niet doen want dat is te vet, dan zou ik runderworst gebruiken, eerst bakken, het vet uit de pan halen en dan pas de aardappelen erbij
ik doe er alleen een ui in en zeker geen andere groenten, dat vind ik niet bij een tortilla horen maar aan de andere kant moet iedereen het natuurlijk zelf weten
van het weekend ga ik empanada maken voor de verjaardag van mijn dochter die 16 wordt, dat is brooddeeg gevuld met tonijn en paprika en tomaten
het is even een werk maar wel heerlijk en daarnaast maak ik ook een tortilla
cervelaatworst zou ik niet doen want dat is te vet, dan zou ik runderworst gebruiken, eerst bakken, het vet uit de pan halen en dan pas de aardappelen erbij
ik doe er alleen een ui in en zeker geen andere groenten, dat vind ik niet bij een tortilla horen maar aan de andere kant moet iedereen het natuurlijk zelf weten
van het weekend ga ik empanada maken voor de verjaardag van mijn dochter die 16 wordt, dat is brooddeeg gevuld met tonijn en paprika en tomaten
het is even een werk maar wel heerlijk en daarnaast maak ik ook een tortilla
dinsdag 15 november 2011 om 08:50
Totalkare gaaf hoor! Ik ga iedere week naar Spaanse les nu, maar pff wat een moeite met de imperfecto/ indefinido! Blijft moeilijk voor een Nederlandse denk ik. Van de cervelaatworst is wel zo ja, vind het ook niet heel lekker, lekkerder met doperwtjes, paprika, brocolli stukjes etc. Empanada lijkt me ook super lekker!!
