Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen vanaf 5 September
maandag 29 augustus 2011 om 21:07
Wie doet er mee en hoe ga je het aanpakken? Is er iemand die meedoet die een tabelletje kan bijhouden?
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 08-11-2011 11:41
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
zondag 4 september 2011 om 14:27
Hier vast mijn gegevens voor de tabel, moet morgen vroeg weg dus heb dan geen tijd om het door te geven. Omdat ik al een week bezig ben zet ik dat er ook vast bij!
Leeftijd: 22
Lengte: 1.73
Startgewicht: 85
Streefgewicht: 68
Afgevallen: 2.1
Totaal: 2.1
Ik weeg nu dus 82.9!! 2.1 kilo in 1 week is echt superveel, was er helemaal verbaasd over haha! Nou dames geniet van jullie dieetvrije dag en veel succes morgen met het maken van een goede start. We kunnen dit!!
Leeftijd: 22
Lengte: 1.73
Startgewicht: 85
Streefgewicht: 68
Afgevallen: 2.1
Totaal: 2.1
Ik weeg nu dus 82.9!! 2.1 kilo in 1 week is echt superveel, was er helemaal verbaasd over haha! Nou dames geniet van jullie dieetvrije dag en veel succes morgen met het maken van een goede start. We kunnen dit!!
zondag 4 september 2011 om 18:28
Zoooo ik ben me dus helemaal rotgeschrokken.
Weegschaal aangeschaft en ik ben 111.6 kilo!!
Nu komt het grotendeels natuurlijk door het eten wat ik mezelf voer. Ben sinds 4 maanden ook nieuwe baan begonnen, wat dus zittend werk is. Daarvoor deed ik altijd heel de dag staan.
Leeftijd. 26
Lengte 1.70
Gewicht 111.6
Streefgewicht 75
Echt iedereen heel veel succes!!
Weegschaal aangeschaft en ik ben 111.6 kilo!!
Nu komt het grotendeels natuurlijk door het eten wat ik mezelf voer. Ben sinds 4 maanden ook nieuwe baan begonnen, wat dus zittend werk is. Daarvoor deed ik altijd heel de dag staan.
Leeftijd. 26
Lengte 1.70
Gewicht 111.6
Streefgewicht 75
Echt iedereen heel veel succes!!
zondag 4 september 2011 om 19:00
quote:julia7 schreef op 04 september 2011 @ 18:28:
Zoooo ik ben me dus helemaal rotgeschrokken.
Weegschaal aangeschaft en ik ben 111.6 kilo!!
Nu komt het grotendeels natuurlijk door het eten wat ik mezelf voer. Ben sinds 4 maanden ook nieuwe baan begonnen, wat dus zittend werk is. Daarvoor deed ik altijd heel de dag staan.
Leeftijd. 26
Lengte 1.70
Gewicht 111.6
Streefgewicht 75
Echt iedereen heel veel succes!!
Zoooo ik ben me dus helemaal rotgeschrokken.
Weegschaal aangeschaft en ik ben 111.6 kilo!!
Nu komt het grotendeels natuurlijk door het eten wat ik mezelf voer. Ben sinds 4 maanden ook nieuwe baan begonnen, wat dus zittend werk is. Daarvoor deed ik altijd heel de dag staan.
Leeftijd. 26
Lengte 1.70
Gewicht 111.6
Streefgewicht 75
Echt iedereen heel veel succes!!
zondag 4 september 2011 om 19:04
eetlijstje vandaag
ontbijt: baguette met beetje boter en kaas
lunch: kommetje soep met 5 crackers met smeerkaas
diner: snijbonen, tartaartje en aardappels
Thee gedronken en 1 appel op.
Zoals je ziet, ik ga niet aan de light producten, gewoon minderen en gezond.
Is dit wat? Of moet ik toch aanpassen?
Heb trouwens wel wat dagen hoofdpijn gehad van t suiker minderen. Maar nu stuk beter.
Maar ik werk nog niet, en dan wordt t een ramp, 4 dagen in de week, werk ik van 15.00-23.00. Ik weet nog niet hoe ik dat gezond ga oplossen.
ontbijt: baguette met beetje boter en kaas
lunch: kommetje soep met 5 crackers met smeerkaas
diner: snijbonen, tartaartje en aardappels
Thee gedronken en 1 appel op.
Zoals je ziet, ik ga niet aan de light producten, gewoon minderen en gezond.
Is dit wat? Of moet ik toch aanpassen?
Heb trouwens wel wat dagen hoofdpijn gehad van t suiker minderen. Maar nu stuk beter.
Maar ik werk nog niet, en dan wordt t een ramp, 4 dagen in de week, werk ik van 15.00-23.00. Ik weet nog niet hoe ik dat gezond ga oplossen.
zondag 4 september 2011 om 20:56
Je eetlijstje ziet er goed uit, maar drie keer een tussendoortje is volgens mij beter i.v.m. het op gang houden van verbranding of niet dames? Iets in de vorm van een plakje ontbijtkoek o.i.d of inderdaad fruit. Hoe groot was de baguette? Je hebt ze van 12 cm, maar ook van bijna een meter haha... Bij alles ligt het eigenlijk vooral aan de hoeveelheden of dit een goed lijstje is, maar ook vergelijken met wat je eerst at. Jij weet of het minder is... Succes dames!!! Ik ben wel een beetje zenuwachtig voor morgen ochtend...
Denk trouwens dat de tabel dinsdag online komt, want morgen ben ik ook behoorlijk druk...
Denk trouwens dat de tabel dinsdag online komt, want morgen ben ik ook behoorlijk druk...
zondag 4 september 2011 om 21:19
Klopt, ik moet meer tussendoor eten...ook voor de suiker etc
Haaha...nee, de baguette was klein, nog net geen 2 meter
Op slechte dagen eet ik geen ontbijt, eet ik tussendoor vanalles (zoet, vet etc) en diner is dan rond 23.00. Dus dit is voor mij heeel degelijk hahaha.
Zodra weegschaal binnen is, ga ik er op en kan het echte gewicht
worden toegevoegd.
DAMES, SUSKES morgen de officiele dag (dan zijn we allemaal echt begonnen, toch?)
YES, WE CAN!
Haaha...nee, de baguette was klein, nog net geen 2 meter
Op slechte dagen eet ik geen ontbijt, eet ik tussendoor vanalles (zoet, vet etc) en diner is dan rond 23.00. Dus dit is voor mij heeel degelijk hahaha.
Zodra weegschaal binnen is, ga ik er op en kan het echte gewicht
worden toegevoegd.
DAMES, SUSKES morgen de officiele dag (dan zijn we allemaal echt begonnen, toch?)
YES, WE CAN!
zondag 4 september 2011 om 22:18
quote:gumbe schreef op 03 september 2011 @ 20:11:
@ vrouw zonder naam: tuurlijk moet je voor je gezondheid afvallen. Hier hetzelfde. Ik ben nogal tenger gebouwd en mijn gestel kan mijn gewicht simpelweg niet dragen. Ik heb voortdurend pijn aan mijn knieen en heupen, en heb ook veel andere lichamelijke ongemakken die met mijn slechte eetpatroon te maken hebben. Dus ook ik start met de instelling: ik doe het voor mijn gezondheid. En ook omdat mijn dochter recht heeft op een moeder die letterlijk en figuurlijk goed in haar vel zit.
@ vrouw zonder naam: tuurlijk moet je voor je gezondheid afvallen. Hier hetzelfde. Ik ben nogal tenger gebouwd en mijn gestel kan mijn gewicht simpelweg niet dragen. Ik heb voortdurend pijn aan mijn knieen en heupen, en heb ook veel andere lichamelijke ongemakken die met mijn slechte eetpatroon te maken hebben. Dus ook ik start met de instelling: ik doe het voor mijn gezondheid. En ook omdat mijn dochter recht heeft op een moeder die letterlijk en figuurlijk goed in haar vel zit.
zondag 4 september 2011 om 22:38
Is er dan niemand die op dit moment met mij op dit topic zit, te bunkeren aan haar laatste chocoladevoorraad?? Ik zit aan de M&M's, voor de gelegenheid zowel mét als zónder noot .
Ik gooi zometeen (net voor 00:00 uur, voor het drama-effect ) alles, alles, álles weg waar suiker in zit. Ik heb mijn voorraadkast geinspecteerd en alleen de dingen die gezondheidbevorderend zijn ipv tegenwerkend, mogen blijven.
Mijn strategie wordt 'eten wat dochter (5) eet'. Voor haar doe ik namelijk alles zoals ik het zelf ook zou moeten, namelijk gewoon gezond en voedzaam, met af en toe een traktatie.
Gek genoeg (of niet gek) heb ik er enorm zin in! De weegschaal staat klaar, morgenochtend wegen, pfoe...
We kunnen het dames! We gaan de kilo's in de tabel laten smelten als sneeuw voor de zon! Zet 'm op!
Ik gooi zometeen (net voor 00:00 uur, voor het drama-effect ) alles, alles, álles weg waar suiker in zit. Ik heb mijn voorraadkast geinspecteerd en alleen de dingen die gezondheidbevorderend zijn ipv tegenwerkend, mogen blijven.
Mijn strategie wordt 'eten wat dochter (5) eet'. Voor haar doe ik namelijk alles zoals ik het zelf ook zou moeten, namelijk gewoon gezond en voedzaam, met af en toe een traktatie.
Gek genoeg (of niet gek) heb ik er enorm zin in! De weegschaal staat klaar, morgenochtend wegen, pfoe...
We kunnen het dames! We gaan de kilo's in de tabel laten smelten als sneeuw voor de zon! Zet 'm op!
maandag 5 september 2011 om 09:28
maandag 5 september 2011 om 09:33
Hi Patra,
Ik had gisteren exact hetzelfde als jij hoor! Na het (geslaagde) feestje heb ik nog mijn voorraad chocolade opgegeten en de rest de deur uit gedaan. Ik heb alleen nog van die zoute pepsels bewaard. Want mijn kleine meid vind die af en toe wel lekker en ik vind het net karton, dus dat kan ik veilig bewaren.
Omdat ik er zo naar toe geleefd heb, heb ik er nu ook heel vreemd genoeg zin in! Eindelijk gezond worden!
Sterkte allemaal en veel succes!
Ik had gisteren exact hetzelfde als jij hoor! Na het (geslaagde) feestje heb ik nog mijn voorraad chocolade opgegeten en de rest de deur uit gedaan. Ik heb alleen nog van die zoute pepsels bewaard. Want mijn kleine meid vind die af en toe wel lekker en ik vind het net karton, dus dat kan ik veilig bewaren.
Omdat ik er zo naar toe geleefd heb, heb ik er nu ook heel vreemd genoeg zin in! Eindelijk gezond worden!
Sterkte allemaal en veel succes!
maandag 5 september 2011 om 10:04
Hi
Vanmorgen eerst langs de tandarts maar gelukkig had ik niets
zoals je ziet weeg ik zwaarder dan de laatste keer maar ik heb afgelopen weekend veel te veel gegeten, vrijdagavond bbq, zaterdag uit eten met vriendin en zondag eten bij mijn broer en vanmorgen was de weegschaal meedogenloos
bubbles77, graag mijn startgewicht aanpassen naar 85.5, ik wil deze keer totaal open en eerlijk eraan beginnen dus ik begin bij 85.5, wat een mega gewicht, niet normaal hoor
maar het helpt dat we met meer meiden zijn die 80+ zijn al ben ik de kleinste qua lengte
ga zo een volkoren boterham eten
we zijn begonnen!
Vanmorgen eerst langs de tandarts maar gelukkig had ik niets
zoals je ziet weeg ik zwaarder dan de laatste keer maar ik heb afgelopen weekend veel te veel gegeten, vrijdagavond bbq, zaterdag uit eten met vriendin en zondag eten bij mijn broer en vanmorgen was de weegschaal meedogenloos
bubbles77, graag mijn startgewicht aanpassen naar 85.5, ik wil deze keer totaal open en eerlijk eraan beginnen dus ik begin bij 85.5, wat een mega gewicht, niet normaal hoor
maar het helpt dat we met meer meiden zijn die 80+ zijn al ben ik de kleinste qua lengte
ga zo een volkoren boterham eten
we zijn begonnen!
maandag 5 september 2011 om 10:12
Hallo allemaal,
Leuk afvallen Ook wil graag een paar kilo afvallen, het allerliefst een kilo of 15/20 maar dat is misschien te ideaal. Het zou al mooi zijn als ik eens 5 kilo eraf zie op de weegschaal. In mei heb het geprobeerd met minderen, viel toen wel in omtrek af, maar wil het ook zo graag op de weegschaal zien. Vier weken geleden, heb ik twee weken een kuur van weight care gedaan, weer wel in omtrek verminderd, maar ik wil graag kilo's, dat stimuleert mij!
Vind het leuk om te volgen wat jullie moeilijk vinden etc.
Wat vinden jullie moeilijk om te laten staan, met wel dieet dan ook?
Zaterdag weer begonnen met weight care en nu gaat het lukken! ()
Ik wens jullie veel succes, vanaf vandaag.
Mocht zelf dus vanmorgen de muesli van weight care en vanmiddag de reep, yummie.
Leuk afvallen Ook wil graag een paar kilo afvallen, het allerliefst een kilo of 15/20 maar dat is misschien te ideaal. Het zou al mooi zijn als ik eens 5 kilo eraf zie op de weegschaal. In mei heb het geprobeerd met minderen, viel toen wel in omtrek af, maar wil het ook zo graag op de weegschaal zien. Vier weken geleden, heb ik twee weken een kuur van weight care gedaan, weer wel in omtrek verminderd, maar ik wil graag kilo's, dat stimuleert mij!
Vind het leuk om te volgen wat jullie moeilijk vinden etc.
Wat vinden jullie moeilijk om te laten staan, met wel dieet dan ook?
Zaterdag weer begonnen met weight care en nu gaat het lukken! ()
Ik wens jullie veel succes, vanaf vandaag.
Mocht zelf dus vanmorgen de muesli van weight care en vanmiddag de reep, yummie.
maandag 5 september 2011 om 11:00
