Lijf & Lijn
alle pijlers
vitaminesupplementen, wat slik jij?
dinsdag 11 oktober 2011 om 15:48
Ik voel me al een tijdje niet energiek. Vaak vermoeid en veel kwakkelen maar niet zo ziek om thuis te blijven. Ook een week of 2 gestopt met sporten om te kijken of dit effect had, nee dus. Probeer nu wel met moeite te blijven sporten omdat ik daar juist energie van krijg. Ben ook niet iemand die snel bij de huisarts op de stoep staat.
Een vriendin van mij raadde aan om eens een tijdje een multivitamine te gaan slikken. Zelf zat ik aan een b vitamines te denken (ook vanwege veel haaruitval). maaar extra ijzer is ook niet verkeerd als je veel sport, lees ik weer ergens anders. Hoe weet je nou wat goed voor je is? Wat slikken jullie? waar heb je baat bij?
Een vriendin van mij raadde aan om eens een tijdje een multivitamine te gaan slikken. Zelf zat ik aan een b vitamines te denken (ook vanwege veel haaruitval). maaar extra ijzer is ook niet verkeerd als je veel sport, lees ik weer ergens anders. Hoe weet je nou wat goed voor je is? Wat slikken jullie? waar heb je baat bij?
dinsdag 11 oktober 2011 om 22:18
Maja ik slik die tabletten zodat ik in ieder geval genoeg binnenkrijg. En wat te veel is plas ik maar uit. Jammer dan, ik eet inderdaad niet goed. Althans te weinig groenten, niet vanwege een dieet ofzo maar ik vindt het gewoon niet lekker. Ik ben een brood/pasta mens. Vandaar die multivitamines enzo.
