Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2014
donderdag 2 januari 2014 om 13:14
Dames,
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
dinsdag 14 januari 2014 om 12:23
zo, ik ben weer thuis;)
was een pittige les! maar wel heerlijk!
Had een paar keer dat ik echt zoon gevoel had dat mn benen niet meer wilde, toch doorgegaan maar iets lager tempo.
Het was 45 min met zoon step ding, benen trainen, en later ook gewichten in de armen erbij en de laatste 10 min buikspieren trainen en 5 min afkoelen.
Ik heb nog nooit met zoon step ding gewerkt en was ook met regelmaat de draad kwijt, haha. Maar ach, ik doe mee! En sommige dingen kon ik niet, maar dan deed ik gewoon wat anders.
ik denk dat ik morgen echt erge spierpijn in mijn benen en buik heb.
ik voel me wel altijd, hoe zeg je dat, de vreemde eend ofzo, ik ben klein en fors., en al die andere meiden lang en slank, en die deden het duidelijk niet voor het eerst en zweefden zo over dat step ding heen enzo en waren nooit de draad kwijt, haha.
Daarom ga ik ook weinig naar groepslessen, ik voel me zo staan. Maar als ik eenmaal bezig ben heb ik daar geen last meer van, dan zie ik dat iedereen zijn eigen ''ding'' doet en niet naar mij kijkt en al kijken ze wel, ze accepteren me zeg maar wel. Ook de instructrice.
O: shake, thee
T: 1 uur sporten, 750 ml water, koffie, 1 granenbiscuit
L: 2 boterhammen met halvajam, thee
T: sap, 1 granenbiscuit, verse sinaasappelsap
D: andijvie stampot met spekjes en worstje, optimel kwark
T: koffie met magere melk, crystal clear, ontbijtkoek.
Consumpties: 1579.59 kcal
Beweging: 761.39 kcal
Balans: 818.20 kcal
Ik heb trouwens geen idee hoeveel cal ik verbrand heb, maar heb flink gezweten en een rood hoofd:) ( valt af.nl zegt dat 45 min steppen ongeveer 650 cal is )
was een pittige les! maar wel heerlijk!
Had een paar keer dat ik echt zoon gevoel had dat mn benen niet meer wilde, toch doorgegaan maar iets lager tempo.
Het was 45 min met zoon step ding, benen trainen, en later ook gewichten in de armen erbij en de laatste 10 min buikspieren trainen en 5 min afkoelen.
Ik heb nog nooit met zoon step ding gewerkt en was ook met regelmaat de draad kwijt, haha. Maar ach, ik doe mee! En sommige dingen kon ik niet, maar dan deed ik gewoon wat anders.
ik denk dat ik morgen echt erge spierpijn in mijn benen en buik heb.
ik voel me wel altijd, hoe zeg je dat, de vreemde eend ofzo, ik ben klein en fors., en al die andere meiden lang en slank, en die deden het duidelijk niet voor het eerst en zweefden zo over dat step ding heen enzo en waren nooit de draad kwijt, haha.
Daarom ga ik ook weinig naar groepslessen, ik voel me zo staan. Maar als ik eenmaal bezig ben heb ik daar geen last meer van, dan zie ik dat iedereen zijn eigen ''ding'' doet en niet naar mij kijkt en al kijken ze wel, ze accepteren me zeg maar wel. Ook de instructrice.
O: shake, thee
T: 1 uur sporten, 750 ml water, koffie, 1 granenbiscuit
L: 2 boterhammen met halvajam, thee
T: sap, 1 granenbiscuit, verse sinaasappelsap
D: andijvie stampot met spekjes en worstje, optimel kwark
T: koffie met magere melk, crystal clear, ontbijtkoek.
Consumpties: 1579.59 kcal
Beweging: 761.39 kcal
Balans: 818.20 kcal
Ik heb trouwens geen idee hoeveel cal ik verbrand heb, maar heb flink gezweten en een rood hoofd:) ( valt af.nl zegt dat 45 min steppen ongeveer 650 cal is )
dinsdag 14 januari 2014 om 13:04
Goed bezig @Marisje!! Klinkt behoorlijk pittig, die les. Ik doe ook groepslessen (Zumba) en het is waar wat je zegt, ze letten echt niet op je. Als je druk aan het sporten bent heb je niet eens tijd om echt goed te kijken naar hoe anderen het doen. Ik tenminste niet !
En dan nog, je bent er allemaal om te sporten. Ik waardeer het juist heel erg wanneer ik bijvoorbeeld iemand met echt fors overgewicht (ik heb het nu niet over jou hoor , maar ter illustratie) zie hardlopen buiten of in de sportschool bezig zie. Heb ik juist extra respect voor, het toont aan dat iemand met zichzelf bezig is op een goede manier !
Ik heb net lekker bijna 7 km hardgelopen. De zon schijnt hier al de hele ochtend, tegen de verwachting in . Dus ik dacht, daar profiteer ik even van! Vanmiddag aan de studie.
En dan nog, je bent er allemaal om te sporten. Ik waardeer het juist heel erg wanneer ik bijvoorbeeld iemand met echt fors overgewicht (ik heb het nu niet over jou hoor , maar ter illustratie) zie hardlopen buiten of in de sportschool bezig zie. Heb ik juist extra respect voor, het toont aan dat iemand met zichzelf bezig is op een goede manier !
Ik heb net lekker bijna 7 km hardgelopen. De zon schijnt hier al de hele ochtend, tegen de verwachting in . Dus ik dacht, daar profiteer ik even van! Vanmiddag aan de studie.
Geniet van het leven!
dinsdag 14 januari 2014 om 13:33
Helaas gaat het hier wat minder. Vanochtend werd ik wakker met oogmigraine (ook een soort migraine waar ik eerst vlekjes zie en na een half uur komt dan de hoofdpijn en misselijkheid). Vaak kan ik het voor zijn door gelijk ibuprofen in te nemen, maar ik was te laat 
Wel nog ontbeten met magere yoghurt en cornflakes, maar daarna weer op bed gaan liggen.
Net om kwart over 12 weer wakker geworden en de hoofdpijn en misselijkheid is dan wel grotendeels weg, maar ik weet dat ik dan altijd goed moet eten. Ik mag van mezelf ook alles eten op een dag dat ik migraine heb (gehad). Ik ben namelijk heel moe na zo'n aanval en dan werkt eten het beste om me beter te laten voelen.
Net dus 2 kaastosti's op, wel met 30+ kaas (denk ik toch nog een beetje aan het dieet
).
Vanavond wel een normale maaltijd eten. Misschien eet ik tussendoor nog iets van chocolade ofzo.
Na het eten zal ik ook niet heel veel meer eten aangezien ik naar een theaterconcert ga. Dan ben je toch bezig en denk je automatisch al minder aan eten.
Wel nog ontbeten met magere yoghurt en cornflakes, maar daarna weer op bed gaan liggen. Net om kwart over 12 weer wakker geworden en de hoofdpijn en misselijkheid is dan wel grotendeels weg, maar ik weet dat ik dan altijd goed moet eten. Ik mag van mezelf ook alles eten op een dag dat ik migraine heb (gehad). Ik ben namelijk heel moe na zo'n aanval en dan werkt eten het beste om me beter te laten voelen.
Net dus 2 kaastosti's op, wel met 30+ kaas (denk ik toch nog een beetje aan het dieet
).Vanavond wel een normale maaltijd eten. Misschien eet ik tussendoor nog iets van chocolade ofzo.
Na het eten zal ik ook niet heel veel meer eten aangezien ik naar een theaterconcert ga. Dan ben je toch bezig en denk je automatisch al minder aan eten.
dinsdag 14 januari 2014 om 13:49
dinsdag 14 januari 2014 om 14:42
Yes! vanmorgen op de weegschaal gestaan, ik kon het niet laten. 75,7! dus 400 gram eraf! De Big tasty is me dus definitief vergeven. Misschien weet iedereen het al lang, maar ik heb een heel lekker tussendoortje ontdekt met maar 20 kcal per koekje Langetjes van Verkade met kaneel. Heerlijk.
Daar kun je er nog eens 1 teveel van eten!
Eetlijstje
O 1 volk. boterham met halva jam
T 1 banaan
L 2 volk, boterhammen met boter en kipfilet en light salami van Lidl
T koffie en 2 langetjes
D nasi met kipfilet en groenten
Daar kun je er nog eens 1 teveel van eten!
Eetlijstje
O 1 volk. boterham met halva jam
T 1 banaan
L 2 volk, boterhammen met boter en kipfilet en light salami van Lidl
T koffie en 2 langetjes
D nasi met kipfilet en groenten
dinsdag 14 januari 2014 om 15:24
@ yara, mooi dat de big tasty je vergeven is!
En de langetjes met kaneel ken ik, eet ik ook vaak, heerlijk!
Ook laag in kcal zijn knappertjes van Verkade (soort biscuitjes, zijn er sinds kort ook in volkoren variant, 25 kcal per stuk), cafe noirtjes (rond de 35 kcal) en kletskoppen (rond de 50 kcal).
En de langetjes met kaneel ken ik, eet ik ook vaak, heerlijk!
Ook laag in kcal zijn knappertjes van Verkade (soort biscuitjes, zijn er sinds kort ook in volkoren variant, 25 kcal per stuk), cafe noirtjes (rond de 35 kcal) en kletskoppen (rond de 50 kcal).
Geniet van het leven!
dinsdag 14 januari 2014 om 16:59
07:00 Havermout met 2,5 dl melk
10:00 1 wkb komijnenkaas
11:00 2 mandarijnen
12:30 1 wkb slankie, 1 wkb Philadelphia
14:00 Banaan
17:00 Cracker komijnenkaas, handje rozijnen
18:00 Aardappels, bonen, hamburger, stoofpeertjes
20:30 5 km hardlopen
Heb het gevoel dat ik mega veel eet als ik mijn lijstje met dat van jullie vergelijk. Als ik naar school eet ik altijd meer, dan dat ik thuis ben.
10:00 1 wkb komijnenkaas
11:00 2 mandarijnen
12:30 1 wkb slankie, 1 wkb Philadelphia
14:00 Banaan
17:00 Cracker komijnenkaas, handje rozijnen
18:00 Aardappels, bonen, hamburger, stoofpeertjes
20:30 5 km hardlopen
Heb het gevoel dat ik mega veel eet als ik mijn lijstje met dat van jullie vergelijk. Als ik naar school eet ik altijd meer, dan dat ik thuis ben.
dinsdag 14 januari 2014 om 17:26
ik heb een verwijsbrief voor de gynaecoloog, en die las ik, er staat PCOS?? nu heb ik gelezen, dat gynaecologen dat altijd eerst zeggen; afvallen......
Oh en dat vind ik zo moeilijk! qua eten vind ik dat het redelijk goed gaat, ik ben er ook aan gewent en is nu een gewoonte.
alleen zal ik echt meer moeten gaan sporten.
Oh en dat vind ik zo moeilijk! qua eten vind ik dat het redelijk goed gaat, ik ben er ook aan gewent en is nu een gewoonte.
alleen zal ik echt meer moeten gaan sporten.
dinsdag 14 januari 2014 om 18:40
dinsdag 14 januari 2014 om 20:27
Hallo ladies, nette eetlijstjes zie ik hier!
Die van mij:
O: 1 boterham met pindakaas
T: half plakje cake
L: 5 volkorencrackers a 40kcal doe ze dubbel dus maar 1x beleg voor 2 crackers. Had er 4 met kipfilet, magerine en tomaat, 1 met pindakaas.
T: paar dummies snoepjes
D: gnocci met verse tomatensaus, gegrilde aubergine en een Italiaans worstje
Nu zit ik de poeder van een zakje chocolademelk op te eten en een glaasje rode wijn.
Ik gok ongeveer 1500 kcal, mis 1600, is meer dan ik wil, wil eigenlijk Max 1400kcal eten.
Wel net gesport. 400kcal verbrand op de crosstrainer
Die van mij:
O: 1 boterham met pindakaas
T: half plakje cake
L: 5 volkorencrackers a 40kcal doe ze dubbel dus maar 1x beleg voor 2 crackers. Had er 4 met kipfilet, magerine en tomaat, 1 met pindakaas.
T: paar dummies snoepjes
D: gnocci met verse tomatensaus, gegrilde aubergine en een Italiaans worstje
Nu zit ik de poeder van een zakje chocolademelk op te eten en een glaasje rode wijn.
Ik gok ongeveer 1500 kcal, mis 1600, is meer dan ik wil, wil eigenlijk Max 1400kcal eten.
Wel net gesport. 400kcal verbrand op de crosstrainer
dinsdag 14 januari 2014 om 21:44
@Veluwe cafe noir ook zo weinig?oh die vind ik zo lekker!!
@Marisje,
Wat naar voor je dat je deze diagnose hebt gekregen!
Echter, laat je er niet door uit het veld slaan! Toen ik 17 was kwam ik plotseling heel erg aan ongeveer 30 in 3 maanden zonder dat ik anders/slechter was gaan eten. Na heel veel bloedonderzoeken kwamen ze erachter dat ik ook PCOS had.
(poly cysticieus ovaria syndroom als ik het allemaal goed schrijf)
Dat wil zeggen dat er een heleboel potentiele eitjes in je eierstokken zit, maar er is er geen 1 die zich echt aandient als "het eitje". Zo heeft hij het mij destijds uitgelegd. De gynaecoloog zei tegen mij dat als ik kinderen wilde ik zeker bij hem terug zou moeten komen omdat het op de natuurlijke weg niet zou gaan lukken. Wat betreft overgewicht zei hij dat het de kip en het ei verhaal is. word je dik van PCO?of krijg je PCO als je overgewicht hebt? ik was immers daarvoor niet dik.
Afijn, met dit verhaal ging ik verder met mijn leven (ik was immers pas 17). Ik bleef wel altijd aan de pil. Toen ik 24 was, was ik inmiddels al wat afgevallen (ik woog ong 75 kilo) ik trouwde, stopte met de pil en was na 1 maand zwanger!
Daarna heb ik gewoon op de natuurlijke weg nog 3 kinderen gekregen! waarvan 2 zelfs dwars door de pil heen! Ik ben heel gezegend met 4 gezonde kinderen ook al weet ik soms van voor niet meer dat ik van achter leef, zo druk.
Kortom, houd moed! Laat het een stimulans zijn om misschien wat kilo's kwijt te raken, maar dat je goed in je vel zit is vele malen belangrijker!!
@Marisje,
Wat naar voor je dat je deze diagnose hebt gekregen!
Echter, laat je er niet door uit het veld slaan! Toen ik 17 was kwam ik plotseling heel erg aan ongeveer 30 in 3 maanden zonder dat ik anders/slechter was gaan eten. Na heel veel bloedonderzoeken kwamen ze erachter dat ik ook PCOS had.
(poly cysticieus ovaria syndroom als ik het allemaal goed schrijf)
Dat wil zeggen dat er een heleboel potentiele eitjes in je eierstokken zit, maar er is er geen 1 die zich echt aandient als "het eitje". Zo heeft hij het mij destijds uitgelegd. De gynaecoloog zei tegen mij dat als ik kinderen wilde ik zeker bij hem terug zou moeten komen omdat het op de natuurlijke weg niet zou gaan lukken. Wat betreft overgewicht zei hij dat het de kip en het ei verhaal is. word je dik van PCO?of krijg je PCO als je overgewicht hebt? ik was immers daarvoor niet dik.
Afijn, met dit verhaal ging ik verder met mijn leven (ik was immers pas 17). Ik bleef wel altijd aan de pil. Toen ik 24 was, was ik inmiddels al wat afgevallen (ik woog ong 75 kilo) ik trouwde, stopte met de pil en was na 1 maand zwanger!
Daarna heb ik gewoon op de natuurlijke weg nog 3 kinderen gekregen! waarvan 2 zelfs dwars door de pil heen! Ik ben heel gezegend met 4 gezonde kinderen ook al weet ik soms van voor niet meer dat ik van achter leef, zo druk.
Kortom, houd moed! Laat het een stimulans zijn om misschien wat kilo's kwijt te raken, maar dat je goed in je vel zit is vele malen belangrijker!!
dinsdag 14 januari 2014 om 21:50
quote:dame91 schreef op 14 januari 2014 @ 16:59:
07:00 Havermout met 2,5 dl melk
10:00 1 wkb komijnenkaas
11:00 2 mandarijnen
12:30 1 wkb slankie, 1 wkb Philadelphia
14:00 Banaan
17:00 Cracker komijnenkaas, handje rozijnen
18:00 Aardappels, bonen, hamburger, stoofpeertjes
20:30 5 km hardlopen
Heb het gevoel dat ik mega veel eet als ik mijn lijstje met dat van jullie vergelijk. Als ik naar school eet ik altijd meer, dan dat ik thuis ben.
Vind je dit veel?? dat wat je eet is telkens maar iets kleins
en je loopt ook nog 5 km hard, respect voor dat trouwens!
Ik vind het niet veel in ieder geval
07:00 Havermout met 2,5 dl melk
10:00 1 wkb komijnenkaas
11:00 2 mandarijnen
12:30 1 wkb slankie, 1 wkb Philadelphia
14:00 Banaan
17:00 Cracker komijnenkaas, handje rozijnen
18:00 Aardappels, bonen, hamburger, stoofpeertjes
20:30 5 km hardlopen
Heb het gevoel dat ik mega veel eet als ik mijn lijstje met dat van jullie vergelijk. Als ik naar school eet ik altijd meer, dan dat ik thuis ben.
Vind je dit veel?? dat wat je eet is telkens maar iets kleins
en je loopt ook nog 5 km hard, respect voor dat trouwens!
Ik vind het niet veel in ieder geval
dinsdag 14 januari 2014 om 21:55
@joyce @marisje PCOS heeft met de hormoonhuishouding te maken en schijnt vaker voor te komen bij dikkere vrouwen. Ik heb een vriendin met PCOS, die wil heel graag zwanger worden, maar dat is ook een probleem door die PCOS, ze is ook best zwaar. Ze doet nu een koolhydraatarm dieet en is al bijna 7 kilo afgevallen sinds 1 januari! Ik ben er gisteren ook mee begonnen.
Volgens die site komt die PCOS ook door teveel koolhydraten.
Er staat ook een filpje op www.minderkoolhydraten.nl/index.php?tab=lowcarbexperts (tweede filmpje met die vrouw) waar wordt uitgelegd waarom veel vrouwen zoveel problemen hebben met gewicht en afvallen en ook iets over PCOS.
Wel even wennen trouwens om niet op de calorien te hoeven letten en zoveel te eten als je wilt. Ik hoop dat het bij mij ook zo goed gaat! Laat ik wel even weten!
Volgens die site komt die PCOS ook door teveel koolhydraten.
Er staat ook een filpje op www.minderkoolhydraten.nl/index.php?tab=lowcarbexperts (tweede filmpje met die vrouw) waar wordt uitgelegd waarom veel vrouwen zoveel problemen hebben met gewicht en afvallen en ook iets over PCOS.
Wel even wennen trouwens om niet op de calorien te hoeven letten en zoveel te eten als je wilt. Ik hoop dat het bij mij ook zo goed gaat! Laat ik wel even weten!
dinsdag 14 januari 2014 om 22:11
@eva,
ze weten idd nog niet zo veel. In Amerika zijn ze al een stuk verder daarmee, maar voordat het hier komt...
Ik ben ook heel erg blij dat ik dt zelfs 4 x heb mogen meemaken en ik hoop echt dat het je vriendin ook gaat lukken! Wens haar sterkte!
Overgewicht is ongezond en geeft idd soms problemen bij het zwanger worden maar ook bij een evt zwangerschap.
Mijn menstruaties bleven uit. Al vanaf m'n 12de was het vreselijk onregelmatig. Nu nog. Ik merk dat wanneer ik rond de70 kilo weeg mijn menstruaties regelmatiger komen van 1xper 6maanden naar 1x per 5a6 weken. dus ik geloof wel dat het invloed heeft
ze weten idd nog niet zo veel. In Amerika zijn ze al een stuk verder daarmee, maar voordat het hier komt...
Ik ben ook heel erg blij dat ik dt zelfs 4 x heb mogen meemaken en ik hoop echt dat het je vriendin ook gaat lukken! Wens haar sterkte!
Overgewicht is ongezond en geeft idd soms problemen bij het zwanger worden maar ook bij een evt zwangerschap.
Mijn menstruaties bleven uit. Al vanaf m'n 12de was het vreselijk onregelmatig. Nu nog. Ik merk dat wanneer ik rond de70 kilo weeg mijn menstruaties regelmatiger komen van 1xper 6maanden naar 1x per 5a6 weken. dus ik geloof wel dat het invloed heeft
dinsdag 14 januari 2014 om 22:19
@marisje Goed bezig met het sporten! En sterkte, voor datgene waarvoor je naar de gynaecoloog toe moet. Ik weet verder niks over PCOS, dus daar kan ik je geen info of tips over geven. Het lijkt mij dat de huisarts heeft opgeschreven welk idee hij heeft over de klachten die jij hebt, waar het volgens hem bij zou kunnen passen. Op de verwijsbrieven voor de radiologie (mijn werk) staat vaak ook aangegeven waar een arts aan denkt dat het zou kunnen zijn, of wat er uitgesloten dient te worden.
@dame: dat valt toch wel mee? Ik eet ook altijd meer als ik moet werken. Dan is het in ieder geval 's ochtends 2 boterhammen, lunch 3 boterhammen, 17:00 boterham, 18:30 avondeten en tussendoor 2 appels en thee en water.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruine boterhammen 1x pindakaas, 1x halvajam
L: 2 bruine boterhammen met boterhamworst
T: 2 appels
T: chips, te veel chips
D: gebakken kip (heel erg honger, maar ook erg moe en geen zin om te koken, morgen eet ik wel weer groente)
@dame: dat valt toch wel mee? Ik eet ook altijd meer als ik moet werken. Dan is het in ieder geval 's ochtends 2 boterhammen, lunch 3 boterhammen, 17:00 boterham, 18:30 avondeten en tussendoor 2 appels en thee en water.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruine boterhammen 1x pindakaas, 1x halvajam
L: 2 bruine boterhammen met boterhamworst
T: 2 appels
T: chips, te veel chips
D: gebakken kip (heel erg honger, maar ook erg moe en geen zin om te koken, morgen eet ik wel weer groente)
dinsdag 14 januari 2014 om 22:21
dinsdag 14 januari 2014 om 22:33
Nee geen hormonen, ik ben meteen gestopt met de pil nadat ik getrouwd ben en was binnen 1 of 2 maanden zwanger.
Na de geboorte van mijn 1e zoon (nu inmiddels 6) ben ik niet meer aan de pil begonnen. Ik ben toen wel een keer bij een gynaecoloog geweest om te kijken of alles het goed deed. ze hebben de cyclus met de echo gevolgd en mijn zoon was 7 maanden toen ik zwanger werd van mijn dochter (nu inmiddels 5) Wij waren meer dan blij met ons gezin, maar toen diende er zich weer een zwangerschap aan, terwijl ik de pil slikte! dat is ook een zoon geworden ( nu 3,5) en ditzelfde overkwam me nog een keer en ook dat is een zoon geworden van nu 1,5 jaar.
Ik geloof echt dat het je word gegeven en dat je alles dankbaar in ontvangst moet nemen. Want hoe groot is nu de kans om 2x door de pil heen zwanger te worden zonder hem 1 keer te vergeten en altijd op hetzelfde tijdstip en geen buikgriep oid??
Ik heb wel gehoord dat er hele goede medicijnen zijn om de eicelrijping te bevorderen en dat die doorgaans ook niet zo zwaar vallen, maar daar heb ik geen ervaring mee dus kan ik eigenlijk niks van zeggen
Na de geboorte van mijn 1e zoon (nu inmiddels 6) ben ik niet meer aan de pil begonnen. Ik ben toen wel een keer bij een gynaecoloog geweest om te kijken of alles het goed deed. ze hebben de cyclus met de echo gevolgd en mijn zoon was 7 maanden toen ik zwanger werd van mijn dochter (nu inmiddels 5) Wij waren meer dan blij met ons gezin, maar toen diende er zich weer een zwangerschap aan, terwijl ik de pil slikte! dat is ook een zoon geworden ( nu 3,5) en ditzelfde overkwam me nog een keer en ook dat is een zoon geworden van nu 1,5 jaar.
Ik geloof echt dat het je word gegeven en dat je alles dankbaar in ontvangst moet nemen. Want hoe groot is nu de kans om 2x door de pil heen zwanger te worden zonder hem 1 keer te vergeten en altijd op hetzelfde tijdstip en geen buikgriep oid??
Ik heb wel gehoord dat er hele goede medicijnen zijn om de eicelrijping te bevorderen en dat die doorgaans ook niet zo zwaar vallen, maar daar heb ik geen ervaring mee dus kan ik eigenlijk niks van zeggen
dinsdag 14 januari 2014 om 22:35
Hoi Dames,
Wat zijn jullie allemaal goed bezig met sporten!
Ik heb zelf gisteren meegedaan met bootcamp dat was pittig maar wel leuk, omdat je met een hele groep bent geef je niet zo snel op.
Zelfs met typen heb ik nog spierpijn.....
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met muesli, lijnzaad, goji bessen & een kiwi.
L: boterham met kaas, boterham met sla en rosbief.
D: aardappel gratin met 1 tartaartje en veel wokgroente
Net nog een volkoren koekje gehad.
Succes allemaal!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig met sporten!
Ik heb zelf gisteren meegedaan met bootcamp dat was pittig maar wel leuk, omdat je met een hele groep bent geef je niet zo snel op.
Zelfs met typen heb ik nog spierpijn.....
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met muesli, lijnzaad, goji bessen & een kiwi.
L: boterham met kaas, boterham met sla en rosbief.
D: aardappel gratin met 1 tartaartje en veel wokgroente
Net nog een volkoren koekje gehad.
Succes allemaal!
dinsdag 14 januari 2014 om 23:11
O: Roerei van 2 eieren, lichtgewicht cracker met light jam
T: 3 mandarijnen
T: Kellogs koekjes, weet niet precies welke. Iets met chocolade en maar 98 kcal voor 2
l: kippensoep van gisteren
Met sporten 900 kcal verbrand
En daarna als avond eten sla, zilvervlies rijst met kipfilet en kerrie saus gegeten.
T: 3 mandarijnen
T: Kellogs koekjes, weet niet precies welke. Iets met chocolade en maar 98 kcal voor 2
l: kippensoep van gisteren
Met sporten 900 kcal verbrand
En daarna als avond eten sla, zilvervlies rijst met kipfilet en kerrie saus gegeten.
woensdag 15 januari 2014 om 00:25
Mn lijstje van vandaag. Erg veel gegeten, ben benieuwd of het werkt! Voel me best wel goed, niet moe, daar waarschuwen ze voor de eerste dagen.
O: 3 gebakken eieren met spek en geraspte kaas, halve avocado
T: koffie met slagroom
L: makreelfilet, komkommer, dipsaus
T: koffie met slagroom, paar blokjes kaas
D: halve kip, struikje broccoli, kaassaus
T: stukje worst
O: 3 gebakken eieren met spek en geraspte kaas, halve avocado
T: koffie met slagroom
L: makreelfilet, komkommer, dipsaus
T: koffie met slagroom, paar blokjes kaas
D: halve kip, struikje broccoli, kaassaus
T: stukje worst
