Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2014
donderdag 2 januari 2014 om 13:14
Dames,
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
Hier weer een nieuw topic! Een topic voor iedereen die wat kilo's kwijt wil en die hierbij wat steun kan gebruiken in de vorm van het posten van eetlijstjes, het bijhouden van je gewicht (vrijdags doorgeven,3 weken niet doorgeven=weg uit de tabel) en het delen van motivatie, frustratie en gezelligheid.
naam lengte start streef huidig afgevallenSja1,7593,47580 -13,6Strawberry1,67766675,5-0,5Marisje1,65957087,6-7,4Twilight 1,7588,7 75 80,2 -8,5Mrsnem1,6475,5 6269,7-5,8Lisss1,7875,66574,5 -1,1Grufalo1,7682,17280,6-,1,5 Maimai1,85756569,2-5,8Lantana1,73866060,3-25,7Em.ma1,6780,270 78,3 -1,9
dinsdag 15 juli 2014 om 18:33
Ik kom ff snel zeggen wat vandaag op het menu stond:
O: 90 gr volkoren boterhammen met zelfgemaakte aardbeienjam
T: rijstwafel
L: broccoli-preisoep, 90 gr volkoren boterhammen met Philadelphia light, tomaat en komkommer
T: koffietje, rijstwafel met laagje chocolade
D: verse lasagne met ricotta, gegrilde courgette, tomatensaus en tomatensalade
T: aardbeien en kiwi
Beetje teveel rijstwafels gegeten... Ahja!
O: 90 gr volkoren boterhammen met zelfgemaakte aardbeienjam
T: rijstwafel
L: broccoli-preisoep, 90 gr volkoren boterhammen met Philadelphia light, tomaat en komkommer
T: koffietje, rijstwafel met laagje chocolade
D: verse lasagne met ricotta, gegrilde courgette, tomatensaus en tomatensalade
T: aardbeien en kiwi
Beetje teveel rijstwafels gegeten... Ahja!
dinsdag 15 juli 2014 om 19:24
Lijstje van vandaag:
O: Twee crackers met pompoenpitjes, kaas en komkommer
T: Appel
L: Twee boterhammen met kipfilet en komkommer, appel
T: Twee 'gingernuts'
D: Broccoli met aardappeltoefjes en biefstuk
*Uur lopen met de hond.
En mijn vriend heeft mijn guilty pleasure meegenomen: geconfijte sinaasappelschijfjes met pure chocolade. Daar ga ik er vanavond 2 van snoepen.
O: Twee crackers met pompoenpitjes, kaas en komkommer
T: Appel
L: Twee boterhammen met kipfilet en komkommer, appel
T: Twee 'gingernuts'
D: Broccoli met aardappeltoefjes en biefstuk
*Uur lopen met de hond.
En mijn vriend heeft mijn guilty pleasure meegenomen: geconfijte sinaasappelschijfjes met pure chocolade. Daar ga ik er vanavond 2 van snoepen.
dinsdag 15 juli 2014 om 19:31
Goed nieuws, een goed en gevuld lijstje vandaag en gister (die herfststoofpan was heerlijk). Eetlust lijkt weer terug te zijn
lijstje van vandaag,
o: gebakken havermout met frambozen, een tl oerzoet en kaneel.
l: boerenkool (zonder aardappels)
a: andijviestamppot (225 gr andijvie, 150 gr aardappelen?) met een gekookt ei (snufje zout)
Mijn havermout receptje van vanmorgen (voor de geïnteresseerde):
Wel 40 gr havervlokken in water (evt. melk) (de vlokken moeten net onderwater staan), gedurende 1 nacht, in de koelkast.
Roer de volgende ochtend de vlokken door een voeg een klein beetje water toe om het smeuïger te maken,
Voeg vervolgens 50 gr frambozen (bevroren) , 1 tl oerzoet en 1 tl kaneel toe. In de oven voor 20-25 min op 190 graden. Smullen! (kost wel wat tijd, maar het resultaat smaakt er dan ook na haha)
@pamplemoes 2 rijstwafels zie ik? Dat is toch geen probleem?
@mrsnem Wat leuk van je broek!
@Ilona Gelukkig heb je genoten, en inderdaad er nu gewoon weer goed tegenaan.
Fijne avond, en mooie lijstjes iedereen!
lijstje van vandaag,
o: gebakken havermout met frambozen, een tl oerzoet en kaneel.
l: boerenkool (zonder aardappels)
a: andijviestamppot (225 gr andijvie, 150 gr aardappelen?) met een gekookt ei (snufje zout)
Mijn havermout receptje van vanmorgen (voor de geïnteresseerde):
Wel 40 gr havervlokken in water (evt. melk) (de vlokken moeten net onderwater staan), gedurende 1 nacht, in de koelkast.
Roer de volgende ochtend de vlokken door een voeg een klein beetje water toe om het smeuïger te maken,
Voeg vervolgens 50 gr frambozen (bevroren) , 1 tl oerzoet en 1 tl kaneel toe. In de oven voor 20-25 min op 190 graden. Smullen! (kost wel wat tijd, maar het resultaat smaakt er dan ook na haha)
@pamplemoes 2 rijstwafels zie ik? Dat is toch geen probleem?
@mrsnem Wat leuk van je broek!
@Ilona Gelukkig heb je genoten, en inderdaad er nu gewoon weer goed tegenaan.
Fijne avond, en mooie lijstjes iedereen!
dinsdag 15 juli 2014 om 21:00
@lantana: zeker al een wat beter lijstje. Maar eet jij nooit tussendoortjes?
@ilona: geniet ervan!!
@pamplemoes: het zijn er maar 2, kan best toch!
@sja: Prima lijstje toch, ook met die cake! Ja ik had lunch in 2 delen haha
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt/aardbeien ontbijtje. beker optimel
L: 2 kaiserbroodjes met kaas en mosterd. verse jus
T: blikje redbull, 1 kaiser/sesambroodje met nutella
T: verse jus (had flesje van de plus van 500 ml)
D: paar gebakken aardappelen, paar aardappelen uit de oven met kruiden. peultjes met gebakken spekjes. slavink en appelmoes
*les 17 van evy gelopen
T: paar druifjes
@ilona: geniet ervan!!
@pamplemoes: het zijn er maar 2, kan best toch!
@sja: Prima lijstje toch, ook met die cake! Ja ik had lunch in 2 delen haha
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt/aardbeien ontbijtje. beker optimel
L: 2 kaiserbroodjes met kaas en mosterd. verse jus
T: blikje redbull, 1 kaiser/sesambroodje met nutella
T: verse jus (had flesje van de plus van 500 ml)
D: paar gebakken aardappelen, paar aardappelen uit de oven met kruiden. peultjes met gebakken spekjes. slavink en appelmoes
*les 17 van evy gelopen
T: paar druifjes
dinsdag 15 juli 2014 om 21:22
Hey Dames
Mag ik me bij jullie aansluiten? Ik hoop dat het een goede stok achter de deur is.
Ja ik jojo van zeer dun naar topzwaar. Tientallen kilo's. Alle diëten gedaan. Nu (zwanger geweest) zwaarder dan ooit. Ik wil proberen normaal te gaan eten. Heel mijn structuur is zoek en ik wil niet meer in valkuil van veel te strenge diëten trappen. Ondanks ik door alle ervaringen weet dat dit uiteindelijk voor mij niet werkt. Die knop moet om!
Hogelijk lukt het mij om weer een goede relatie met eten op te bouwen ( klinkt heel gek hoe ik dat zo zeg hihi)
En dames complimenten voor jullie!!! Goed bezig en echt knap!!
Mag ik me bij jullie aansluiten? Ik hoop dat het een goede stok achter de deur is.
Ja ik jojo van zeer dun naar topzwaar. Tientallen kilo's. Alle diëten gedaan. Nu (zwanger geweest) zwaarder dan ooit. Ik wil proberen normaal te gaan eten. Heel mijn structuur is zoek en ik wil niet meer in valkuil van veel te strenge diëten trappen. Ondanks ik door alle ervaringen weet dat dit uiteindelijk voor mij niet werkt. Die knop moet om!
Hogelijk lukt het mij om weer een goede relatie met eten op te bouwen ( klinkt heel gek hoe ik dat zo zeg hihi)
En dames complimenten voor jullie!!! Goed bezig en echt knap!!
dinsdag 15 juli 2014 om 22:15
Dames, ik merk dat ik wat minder uitgebreid reageer dan normaal. Hopelijk als ik wat ritme heb in mijn werk dat ik hier uitgebreider weer reageer
@Mabelle Welkom!
@Twilight Goed bezig met Evy zeg! En mooi lijstje
@Lantana, mis jij je tussendoortjes niet?
@Pamplemoes. 2 rijstwafels is niet veel??
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen, 1x 30+ kaas, 1x Appelstroop, 1 cracker appelstroop
T: 2 rijstwafels met pindakaas, kleine krakeling
L: Magere kwark, rozijnen, lijnzaad, kaneel
T: -
D: Vruchtenkwark, zoete aardappel, hamburger en sperziebonen
T: 125 gr Griekse yoghurt.
@Mabelle Welkom!
@Twilight Goed bezig met Evy zeg! En mooi lijstje
@Lantana, mis jij je tussendoortjes niet?
@Pamplemoes. 2 rijstwafels is niet veel??
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen, 1x 30+ kaas, 1x Appelstroop, 1 cracker appelstroop
T: 2 rijstwafels met pindakaas, kleine krakeling
L: Magere kwark, rozijnen, lijnzaad, kaneel
T: -
D: Vruchtenkwark, zoete aardappel, hamburger en sperziebonen
T: 125 gr Griekse yoghurt.
woensdag 16 juli 2014 om 17:25
@Pampelmoes: ach 2 rijstwafels..
Ik heb zelf altijd die van zonnatura, popcornwafels. Met mais en zilvervliesrijst. 26 kcal en vullen heel goed!
@Ilona
Lekker van genieten!
@Marbelle
Welkom. Ik hoop dat je net zoveel steun gaat vinden als wij. Het gaat vaak heel goed hier met mooie lijstjes, en ik vind het gezellig. Op vrijdag doet Maimai de tabel en dan mag je je gewicht/lengte/streefgewicht doorgeven. Als je tips of iets nodig hebt vraag het gerust
@Lantana
Netjes gedaan
@Sja
Eet je altijd eerst kwark als avondeten? Hihi
Hier gister een medische ingreep ondergaan, kon bijna niet lopen van de pijn en eten ging nauwelijks: wat druiven en 2 kleine stukjes diepvriespizza en een cracker met brie. Voel me nog niet helemaal super maar wil vanavond wel krachttraining doen of even hardlopen.. Ik twijfel nog.. Hou ook vocht was en m'n buik is opgezet en ik voel me best dik. Bah..
Lijstje van vandaag:
O: vk boterham met filet american, klein beetje (
Ik heb zelf altijd die van zonnatura, popcornwafels. Met mais en zilvervliesrijst. 26 kcal en vullen heel goed!
@Ilona
Lekker van genieten!
@Marbelle
Welkom. Ik hoop dat je net zoveel steun gaat vinden als wij. Het gaat vaak heel goed hier met mooie lijstjes, en ik vind het gezellig. Op vrijdag doet Maimai de tabel en dan mag je je gewicht/lengte/streefgewicht doorgeven. Als je tips of iets nodig hebt vraag het gerust
@Lantana
Netjes gedaan
@Sja
Eet je altijd eerst kwark als avondeten? Hihi
Hier gister een medische ingreep ondergaan, kon bijna niet lopen van de pijn en eten ging nauwelijks: wat druiven en 2 kleine stukjes diepvriespizza en een cracker met brie. Voel me nog niet helemaal super maar wil vanavond wel krachttraining doen of even hardlopen.. Ik twijfel nog.. Hou ook vocht was en m'n buik is opgezet en ik voel me best dik. Bah..
Lijstje van vandaag:
O: vk boterham met filet american, klein beetje (
Geniet van elke dag!
woensdag 16 juli 2014 om 19:02
Yeeaaaahhh Strawberry, gefeliciteerd! Super! Geniet lekker van je welverdiende vakantie!
Lijstje van vandaag:
O: Havermout met amandelmelk en kersen
T: Twee wilde nectarines
L: Twee boterhammen met philadelphia light en komkommer, handje cherrytomaatjes
T: Cracker met kaas, komkommer en tomaat
D: Penne met spinazie, tomaat, tonijn en pesto
En vanavond nog twee van die overheerlijke sinaasappelschijfjes, want... voor het eerst in tijden is niet het bakje de eerste avond direct leeg gegaan.
Lijstje van vandaag:
O: Havermout met amandelmelk en kersen
T: Twee wilde nectarines
L: Twee boterhammen met philadelphia light en komkommer, handje cherrytomaatjes
T: Cracker met kaas, komkommer en tomaat
D: Penne met spinazie, tomaat, tonijn en pesto
En vanavond nog twee van die overheerlijke sinaasappelschijfjes, want... voor het eerst in tijden is niet het bakje de eerste avond direct leeg gegaan.
donderdag 17 juli 2014 om 18:43
Zelf zie ik het ook niet zo zitten om de tabel over te nemen, maar hopelijk iemand anders wel!
Lijstje van vandaag:
O: twee crackers met pompoenpitjes, kaas, komkommer en tomaat
T: twee wilde nectarines
L: twee boterhammen met kipfilet en komkommer, handje cherrytomaatjes
T: appel
D: glasnoedels met biefstukpuntjes, paprika en komkommer
T: de laatste twee sinaasappelschijfjes met pure chocolade
*Uur lopen met de hond
Lijstje van vandaag:
O: twee crackers met pompoenpitjes, kaas, komkommer en tomaat
T: twee wilde nectarines
L: twee boterhammen met kipfilet en komkommer, handje cherrytomaatjes
T: appel
D: glasnoedels met biefstukpuntjes, paprika en komkommer
T: de laatste twee sinaasappelschijfjes met pure chocolade
*Uur lopen met de hond
donderdag 17 juli 2014 om 22:17
@Maimai
Het is volkomen begrijpelijk.
En ik zou de tabel best willen overnemen, alleen denk ik dat dat voorlopig even niet gaat. Ik vertrek namelijk binnenkort 3 weken op vakantie naar een plek zonder internet. En daarnaast krijg ik het dalijk enorm druk met werk zoeken en ben ik bang dat het "lijnen" naar de achtergrond zal vallen.
Qua voeding een net dagje met ijs tussendoor maar dat wordt gecompenseerd door minder brood dan normaal en eigenlijk geen echte lunch(vergeet het compleet, heb enorm veel werk).
O: bbh jam & thee met melk
T: bbh hagelslag
L: -
T: ijsje & paar hapjes risotto
D: Risotto & kip in tomatensaus
T: paar lepel ben & yerry.
Het is volkomen begrijpelijk.
En ik zou de tabel best willen overnemen, alleen denk ik dat dat voorlopig even niet gaat. Ik vertrek namelijk binnenkort 3 weken op vakantie naar een plek zonder internet. En daarnaast krijg ik het dalijk enorm druk met werk zoeken en ben ik bang dat het "lijnen" naar de achtergrond zal vallen.
Qua voeding een net dagje met ijs tussendoor maar dat wordt gecompenseerd door minder brood dan normaal en eigenlijk geen echte lunch(vergeet het compleet, heb enorm veel werk).
O: bbh jam & thee met melk
T: bbh hagelslag
L: -
T: ijsje & paar hapjes risotto
D: Risotto & kip in tomatensaus
T: paar lepel ben & yerry.
vrijdag 18 juli 2014 om 07:40
Vanochtend gaf de weegschaal 83.8 kg aan. Daar ben ik zeer tevreden mee, zeker gezien het snaaiweekend dat ertussen heeft gezeten.
Gewicht: 83.8
Afgevallen deze week: 0.6
Afgevallen totaal: 1.7
Als er echter niemand is die de tabel hier over wil nemen, dan verhuis ik door naar een ander topic. Ik merk namelijk dat het voor mij wel een goede stok achter de deur is.
Gewicht: 83.8
Afgevallen deze week: 0.6
Afgevallen totaal: 1.7
Als er echter niemand is die de tabel hier over wil nemen, dan verhuis ik door naar een ander topic. Ik merk namelijk dat het voor mij wel een goede stok achter de deur is.
vrijdag 18 juli 2014 om 09:11
vrijdag 18 juli 2014 om 10:28
Aah Maimai, ik snap je wel. Zelf ben ik te druk met mijn nieuwe baan om het over te nemen. Maar ik hoop dat Mrsnem of Strawberry het ondanks hun vakantie willen overnemen
Weegschaalmoment van vandaag:
Afgevallen: 0,8
Totaal afgevallen: 14,2
Nieuw gewicht: 79,2
Ik moet vandaag nog werken en dan ben ik een paar daagjes weg. Lekker aan het water en bootje varen. Einde v/d week ben ik weer aanwezig!
Weegschaalmoment van vandaag:
Afgevallen: 0,8
Totaal afgevallen: 14,2
Nieuw gewicht: 79,2
Ik moet vandaag nog werken en dan ben ik een paar daagjes weg. Lekker aan het water en bootje varen. Einde v/d week ben ik weer aanwezig!
vrijdag 18 juli 2014 om 16:10
ooo mrsnem + twilight wat jammer...volhouden hoor!! Weer met goede moed verder.
Mijn gegevens voor in de tabel:
1.68 m
93.5 kg is startgewicht
70 is streefgewicht
En nu denk ik waaaat veeel..... streef. Moet ik niet kleiner denken? Nee dat moet ik niet. Juist niet. Want ik ga dat heus halen... Heb ik tm mijn 23e gewogen dus dat moet wel lukken!
Voor mij start het dus hiero. Leuk vanavond uiteten...tapas...hihi. Ik zal wel zien. Gelukkig is het begin van de week.
Ik wil mijn kcal inname gaan bijhouden op eetmeter van voedingsc . En dan zullen we wel eens zien. Ik wil namelijk niks meer uitsluiten. Heb ik al heel mijn leven gedaan waardoor ik sla beu ben, kipfilet bleh.... Hebben jullie dat ook dat jullie dingen uitsluiten nu? Of dingen die je helemaal beu bent gegeten?
Ik heb wel besloten cola light te drinken voortaan. Verder geen sapjes en siropen meer. Alleen thee en water en light. En 1 snack bij de frietjes. Gewoon kiezen.
Sporten moet ik nog goed over nadenken aangezien ik nog na geringe inspanning al weer last kan hebben van stuit. Ik vindt lastig om dat op te bouwen. Ik ben tijdens de bevalling ook bevallen van mijn conditie namelijk!!! Zijn er hier meerdere die ervaring hebben met weer opbouwen na bevalling?
En voor de eerste keer in mijn leven voel ik mezelf ook echt lomp, log en zwaar. Niet wendbaar en flexibel...
Ik ben reuze benieuwd. Ik vindt het wel weer moeilijk omdat ik weet dat het ook zo vaak weer fout is gegaan. Ik moet ook niet zien als een dieet maar dat ik ook echt mijn levensstijl moet aanpassen. Daarnaast hebt ik er eigenlijk ook wel weer zin in...ik kijk uit naar de kilo's er af....
Nog leuke plannen dit weekend dames?
succes en tot snel
Mijn gegevens voor in de tabel:
1.68 m
93.5 kg is startgewicht
70 is streefgewicht
En nu denk ik waaaat veeel..... streef. Moet ik niet kleiner denken? Nee dat moet ik niet. Juist niet. Want ik ga dat heus halen... Heb ik tm mijn 23e gewogen dus dat moet wel lukken!
Voor mij start het dus hiero. Leuk vanavond uiteten...tapas...hihi. Ik zal wel zien. Gelukkig is het begin van de week.
Ik wil mijn kcal inname gaan bijhouden op eetmeter van voedingsc . En dan zullen we wel eens zien. Ik wil namelijk niks meer uitsluiten. Heb ik al heel mijn leven gedaan waardoor ik sla beu ben, kipfilet bleh.... Hebben jullie dat ook dat jullie dingen uitsluiten nu? Of dingen die je helemaal beu bent gegeten?
Ik heb wel besloten cola light te drinken voortaan. Verder geen sapjes en siropen meer. Alleen thee en water en light. En 1 snack bij de frietjes. Gewoon kiezen.
Sporten moet ik nog goed over nadenken aangezien ik nog na geringe inspanning al weer last kan hebben van stuit. Ik vindt lastig om dat op te bouwen. Ik ben tijdens de bevalling ook bevallen van mijn conditie namelijk!!! Zijn er hier meerdere die ervaring hebben met weer opbouwen na bevalling?
En voor de eerste keer in mijn leven voel ik mezelf ook echt lomp, log en zwaar. Niet wendbaar en flexibel...
Ik ben reuze benieuwd. Ik vindt het wel weer moeilijk omdat ik weet dat het ook zo vaak weer fout is gegaan. Ik moet ook niet zien als een dieet maar dat ik ook echt mijn levensstijl moet aanpassen. Daarnaast hebt ik er eigenlijk ook wel weer zin in...ik kijk uit naar de kilo's er af....
Nog leuke plannen dit weekend dames?
succes en tot snel
vrijdag 18 juli 2014 om 21:16
Jammer dat niemand staat te springen om de tabel over te nemen. Ik zou het wel doen, maar ik schrijf nog niet zo lang mee en ik heb schrik dat ik het zou laten versloffen...
De resultaten vandaag:
gewicht: 89,4 kg
afgevallen: 0,6 kg
totaal: 20,6 kg
Eetlijstje gisteren:
O: volkoren brood met aardbeienconfituur
T: rijstwafel
L: zalm uit de oven, risotto met prei
T: koffie, aardbeien en ananas
D: couscoussalade met wortel, 2 boterhammen met geitenkaas en aardbeien
T: bolletje frambozensorbet
Eetlijstje vandaag:
O: bruin brood met kaas en aardbeienconfituur, glaasje fruitsap, stukje zwarte chocolade
L: twee bruine boterhammen met kipfilet en kalkoensalami, tomaat, komkommer, klein stukje quiche, olijfjes
T: aardbeien, ananas en watermeloen
D: restje couscoussalade met wortel, ijsbergsalade, kipfilet, tomaat, komkommer, yoghurtdressing
T: klein ijsje
Vandaag hele dag aan zee geweest met een lekkere lunchbox. Toch wel wat verbrand, dus wordt morgen de zon ontwijken!
@mabelle: jouw streefgewicht is toch goed te doen? Ik sluit wel dingen uit hoor... Eenmaal ik mijn streefgewicht bereikt heb, wil ik bepaalde dingen wel weer eten, maar nog steeds met mate. Als ik weer ga schransen zoals voorheen is alles verloren moeite geweest!
De resultaten vandaag:
gewicht: 89,4 kg
afgevallen: 0,6 kg
totaal: 20,6 kg
Eetlijstje gisteren:
O: volkoren brood met aardbeienconfituur
T: rijstwafel
L: zalm uit de oven, risotto met prei
T: koffie, aardbeien en ananas
D: couscoussalade met wortel, 2 boterhammen met geitenkaas en aardbeien
T: bolletje frambozensorbet
Eetlijstje vandaag:
O: bruin brood met kaas en aardbeienconfituur, glaasje fruitsap, stukje zwarte chocolade
L: twee bruine boterhammen met kipfilet en kalkoensalami, tomaat, komkommer, klein stukje quiche, olijfjes
T: aardbeien, ananas en watermeloen
D: restje couscoussalade met wortel, ijsbergsalade, kipfilet, tomaat, komkommer, yoghurtdressing
T: klein ijsje
Vandaag hele dag aan zee geweest met een lekkere lunchbox. Toch wel wat verbrand, dus wordt morgen de zon ontwijken!
@mabelle: jouw streefgewicht is toch goed te doen? Ik sluit wel dingen uit hoor... Eenmaal ik mijn streefgewicht bereikt heb, wil ik bepaalde dingen wel weer eten, maar nog steeds met mate. Als ik weer ga schransen zoals voorheen is alles verloren moeite geweest!
vrijdag 18 juli 2014 om 22:19
Lijstje vandaag:
O: Havermout met amandelmelk en kersen
T: Twee wilde nectarines
L: Twee boterhammen met philadelphia light, stuk komkommer
T: IJsje
D: Pizza
T: Flinke bak kersen
Niet helemaal keurig, die pizza was daarentegen wel heel erg lekker, en ik had met het warme weer niet echt zin om te koken.
O: Havermout met amandelmelk en kersen
T: Twee wilde nectarines
L: Twee boterhammen met philadelphia light, stuk komkommer
T: IJsje
D: Pizza
T: Flinke bak kersen
Niet helemaal keurig, die pizza was daarentegen wel heel erg lekker, en ik had met het warme weer niet echt zin om te koken.
