Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
donderdag 1 november 2007 om 22:34
Ik vind wortels ook best lekker hoor, liever dan snoep iig. Dat scheelt weer!
Vanavond wat lekkere avondtussendoortjes genomen. Heb ik wel verdiend na 3 nette dagen. Nu nog even het weekend aardig goed doorkomen maar ga wel gewoon lekker genieten hoor.
Lijstje:
O: 250gr. magere kwark & muesli
T: pakje sultana volkoren
L: 2 tarwebolletjes (1x swspr/tomaat, 1x kipfilet/tomaat)
T: 2 appels
D: Gebakken aardappeltjes, tartaartje, brocolli
T: Schaaltje joghurt & vla framboos
T: dik plak ontbijtkoek & boter, 4 san fransisco's, 1 bastogne kaakje
Mootje: Netjes joh, 63 kilo! Tot hoeveel kilo wil je nog afvallen?
Ik hoop dat ik maandag ook 63 weeg maar 63.5 is ook goed!
Vanavond wat lekkere avondtussendoortjes genomen. Heb ik wel verdiend na 3 nette dagen. Nu nog even het weekend aardig goed doorkomen maar ga wel gewoon lekker genieten hoor.
Lijstje:
O: 250gr. magere kwark & muesli
T: pakje sultana volkoren
L: 2 tarwebolletjes (1x swspr/tomaat, 1x kipfilet/tomaat)
T: 2 appels
D: Gebakken aardappeltjes, tartaartje, brocolli
T: Schaaltje joghurt & vla framboos
T: dik plak ontbijtkoek & boter, 4 san fransisco's, 1 bastogne kaakje
Mootje: Netjes joh, 63 kilo! Tot hoeveel kilo wil je nog afvallen?
Ik hoop dat ik maandag ook 63 weeg maar 63.5 is ook goed!
vrijdag 2 november 2007 om 16:23
tot nu toe gegeten (ja nu we met zo weinig leden zijn moet ik maar meer posten om de boel levendig te houden )
O: yoghurt met cruesli, gekookt ei
T: mueslireep
L: bh pindakaas, bh hagelslag, bh chocopasta
T: 2 mandarijnen, warme chocolademelk
D: ?
lekkkkeerrrrr weekend!!! In de traditie van meisje: wie heeft er al plannen gemaakt?
O: yoghurt met cruesli, gekookt ei
T: mueslireep
L: bh pindakaas, bh hagelslag, bh chocopasta
T: 2 mandarijnen, warme chocolademelk
D: ?
lekkkkeerrrrr weekend!!! In de traditie van meisje: wie heeft er al plannen gemaakt?
vrijdag 2 november 2007 om 16:37
Ik kom ook maar weer even langs, zodat het toch nog een druk topic lijkt
Lijstje dan nog ff
O: magere melk + brinta
T: appel en balisto
L: 2 broodjes met sandwichspread
T: 4 wortels ( de zak is alweer op )
T: eierkoek en twee manderijnen
D: geen idee
T: ook geen idee, ga naar een vriendin dus denk wel mucho vino blanco
Ik was echt toe aan een balisto, mijn ontbijt was al om half 7 en de lunch om half 2....
Mijn weekend plannen zijn werken morgen en dan stappen en zondag weer even aan de studie! jeeeeeej.
Morgen ook naar verjaardag!
Zo nu naar vriendin...
Lijstje dan nog ff
O: magere melk + brinta
T: appel en balisto
L: 2 broodjes met sandwichspread
T: 4 wortels ( de zak is alweer op )
T: eierkoek en twee manderijnen
D: geen idee
T: ook geen idee, ga naar een vriendin dus denk wel mucho vino blanco
Ik was echt toe aan een balisto, mijn ontbijt was al om half 7 en de lunch om half 2....
Mijn weekend plannen zijn werken morgen en dan stappen en zondag weer even aan de studie! jeeeeeej.
Morgen ook naar verjaardag!
Zo nu naar vriendin...
vrijdag 2 november 2007 om 19:19
Ik heb ook al heel lang niet meer 'echt' gesport, alweer een paar maanden geleden haha.
Ga vanavond naar een verjaardag van mn peettante en morgenavond weer verjaardag en stappen.
Vandaag:
O: 300ml halfvolle melk & 2 weetabix,2 crackers (1xkipfilet,1x runderookvlees)
T: pakje evergreen
L: 2bbh slankie kaas, 1bbh runderrookvlees, 1 broodje kipfilet
T: 2 appels
D: 1,5 bord kip-kerrie & zilvervliesrijst
Ga vanavond naar een verjaardag van mn peettante en morgenavond weer verjaardag en stappen.
Vandaag:
O: 300ml halfvolle melk & 2 weetabix,2 crackers (1xkipfilet,1x runderookvlees)
T: pakje evergreen
L: 2bbh slankie kaas, 1bbh runderrookvlees, 1 broodje kipfilet
T: 2 appels
D: 1,5 bord kip-kerrie & zilvervliesrijst
zaterdag 3 november 2007 om 18:55
Vandaag een beetje teveel gegeten. Vooral middagtussendoortjes. Mrjah, lijkt wel altijd nadat ik fruit eet, dat ik dan heel snel zon trekkerig/hongerig gevoel krijg. Echt irritant.
Lijstje:
O: brinta, 2 crackers (1xhalvajam,1xlinera paté)
T: dik plak ontbijtkoek & boter
L: 1 tosti ham/slankiekaas, 1 bruin puntje pure vlokken, 1bbh schuddenbuikjes
T: 2 san fransisco's, sinaasappel, 2 mandarijntjes, mini-eierkoek, mini- mueslibol, pepernoten
D: Volkoren penne & wokgroente & tonijn
Lijstje:
O: brinta, 2 crackers (1xhalvajam,1xlinera paté)
T: dik plak ontbijtkoek & boter
L: 1 tosti ham/slankiekaas, 1 bruin puntje pure vlokken, 1bbh schuddenbuikjes
T: 2 san fransisco's, sinaasappel, 2 mandarijntjes, mini-eierkoek, mini- mueslibol, pepernoten
D: Volkoren penne & wokgroente & tonijn
zondag 4 november 2007 om 09:06
meisje, kan je dan geen fruit bij je ontbijt en/of lunch eten? Neem aan dat je dan geen honger krijgt.
Gisteren ipv diner dat ik had opgeschreven een pizza besteld. Had wel een kinderpizza, precies goed voor mij. Daarna heb ik nog 1 blokje pure chocolade gegeten. Al met al een prima weekend lijstje toch?
Zit nu weer aan de yoghurt met cruesli. Ga zo vast koken, uitgebreide lunch.
Maak quiche 1/2 spinazie, geitenkaas en zongedr. tomaatjes, 1/2 broccoli kaas etc.
courgettesoep en een simpele salade.
Moet ook nog schoonmaken, gelukkig dat ik vroeg wakker werd vanmorgen.
Heb het hele weekend zowat geslapen omdat ik continue enorme hoofdpijn had, tussendoor nog wel geprobeerd om naar buiten te gaan.
Voel me nu weer als herboren en dus ook ontzettend uitgeslapen, haha!
Tot later
Gisteren ipv diner dat ik had opgeschreven een pizza besteld. Had wel een kinderpizza, precies goed voor mij. Daarna heb ik nog 1 blokje pure chocolade gegeten. Al met al een prima weekend lijstje toch?
Zit nu weer aan de yoghurt met cruesli. Ga zo vast koken, uitgebreide lunch.
Maak quiche 1/2 spinazie, geitenkaas en zongedr. tomaatjes, 1/2 broccoli kaas etc.
courgettesoep en een simpele salade.
Moet ook nog schoonmaken, gelukkig dat ik vroeg wakker werd vanmorgen.
Heb het hele weekend zowat geslapen omdat ik continue enorme hoofdpijn had, tussendoor nog wel geprobeerd om naar buiten te gaan.
Voel me nu weer als herboren en dus ook ontzettend uitgeslapen, haha!
Tot later
zondag 4 november 2007 om 09:14
Heb trouwens nog een vraagje aan jullie:
eten jullie elke dag vlees? Als je het niet eet, mis je het dan?
Ik ben zelf niet zo'n vleesliefhebber en kook dan ook graag vegetarisch. Vriendje vindt het wel lekker, daarom gebruik ik het soms wel in gerechten.
Ook op brood eet ik niet heel erg vaak vlees. Als ik vlees eet is het mager rundergehakt, kipfilet, rauwe ham of heel af en toe salami.
Vriendje is er helemaal aan gewend en vindt mijn falafel zelfs lekkerder dan een broodje shoarma. Je zou het zijn lievelingseten kunnen noemen. Hij dacht vroeger dat hij het zou missen, maar dat bleek hem 100% meegevallen.
De lunch van vanmiddag is ook volledig vegetarisch, maar dan wel met kaas en noten. Mijn moeder eet geen vlees, die komt dus eten.
eten jullie elke dag vlees? Als je het niet eet, mis je het dan?
Ik ben zelf niet zo'n vleesliefhebber en kook dan ook graag vegetarisch. Vriendje vindt het wel lekker, daarom gebruik ik het soms wel in gerechten.
Ook op brood eet ik niet heel erg vaak vlees. Als ik vlees eet is het mager rundergehakt, kipfilet, rauwe ham of heel af en toe salami.
Vriendje is er helemaal aan gewend en vindt mijn falafel zelfs lekkerder dan een broodje shoarma. Je zou het zijn lievelingseten kunnen noemen. Hij dacht vroeger dat hij het zou missen, maar dat bleek hem 100% meegevallen.
De lunch van vanmiddag is ook volledig vegetarisch, maar dan wel met kaas en noten. Mijn moeder eet geen vlees, die komt dus eten.
zondag 4 november 2007 om 12:14
Ik eet niet elke dag vlees. Maar wel vaak. Als ik geen vlees eet, dan eet ik vis of zon vegetarisch geval. En als het voorkomt dat ik helemaal geen vlees of vis bij t hoofdmaal eet, dan beleg ik mn brood wat meer met vlees o.i.d
Ik mis het iig niet als ik het niet eet. Doe op mijn brood meestal kipfilet, runderrookvlees, ham, maar geen worst of salami ofzo.
Ik wou vandaag eigenlijk gaan shoppen, maar lag niet zo vroeg in bed dus en ook voor het shoppen moet ik me wel fit voelen dus ga vandaag maar mn kamer eens goed opruimen als t lukt en met de hond wandelen.
Fijn weekend nog!
Ik mis het iig niet als ik het niet eet. Doe op mijn brood meestal kipfilet, runderrookvlees, ham, maar geen worst of salami ofzo.
Ik wou vandaag eigenlijk gaan shoppen, maar lag niet zo vroeg in bed dus en ook voor het shoppen moet ik me wel fit voelen dus ga vandaag maar mn kamer eens goed opruimen als t lukt en met de hond wandelen.
Fijn weekend nog!
zondag 4 november 2007 om 12:37
Hey meiden!!
Lijstje gister:
O: magere melk + brinta
T: appel
L: 2 broodjes kipfilet
T: appel en drie mandarijen
T: mini twix
D: voorgerecht: stokbroodjes beetje zalm en tomaat met mozarella
Hoofdgerecht: pasta met salami, room en spinazie
toetje: slagroom yoghurt
T: puntje appelkruimeltaart
T: paar handjes chips, suikerpinda's
T: 2 wijn, 2 rode vodka's, 2 martini's
Oei als ik het zo zie, dan heb ik best veel op gister. Maar ja ik had ook een verjaardag!
Ik hoef eigenlijk ook niet zo nodig vlees. Maar mijn vriend vind een stukje vlees toch echt nodig en lekker. Soms maak ik wel eens roerbakmie met tofu ofzoiets. Ik vind het heerlijk, maar mijn vriend heeft liever vlees. Op mijn brood eet ik eigenlijk bijna nooit vlees, alleen kipfilet.
Straks weer naar verjaardag...zo maar even douchen, ben niet echt brak dus dat scheelt!!!
Geniet nog even van het weekend meiden!!!!
Lijstje gister:
O: magere melk + brinta
T: appel
L: 2 broodjes kipfilet
T: appel en drie mandarijen
T: mini twix
D: voorgerecht: stokbroodjes beetje zalm en tomaat met mozarella
Hoofdgerecht: pasta met salami, room en spinazie
toetje: slagroom yoghurt
T: puntje appelkruimeltaart
T: paar handjes chips, suikerpinda's
T: 2 wijn, 2 rode vodka's, 2 martini's
Oei als ik het zo zie, dan heb ik best veel op gister. Maar ja ik had ook een verjaardag!
Ik hoef eigenlijk ook niet zo nodig vlees. Maar mijn vriend vind een stukje vlees toch echt nodig en lekker. Soms maak ik wel eens roerbakmie met tofu ofzoiets. Ik vind het heerlijk, maar mijn vriend heeft liever vlees. Op mijn brood eet ik eigenlijk bijna nooit vlees, alleen kipfilet.
Straks weer naar verjaardag...zo maar even douchen, ben niet echt brak dus dat scheelt!!!
Geniet nog even van het weekend meiden!!!!
maandag 5 november 2007 om 08:31
shoppen is ook topsport. Je kamer nog op kunnen ruimen?
Over shoppen gesproken, waar is Shop?
Mootje dat is inderdaad een ongelovelijk lekker lijstje, ik hoop dat je er heel erg van genoten hebt. Haha, zo'n lijstje wil ik ook wel weer een keer, mjam.
Gisteren:
O: yoghurt met cruesli
L: klein puntje quiche (spinazie, geitenkaas, zong.tom.), sla
T: 4 dropjes, 5 cm sliert gefrituurd deeg
D: 3 blokjes kaas, 1 toastje brie, 5 pretzels. plakje worst
3 glazen rode wijn
7 frietjes met satesaus en mayo, kroketje
nou ik kom goed in de buurt bij je zaterdaglijstje mootje!
vamorgen 55,2. Kennelijk heeft het vreetfestijn in de herfstvakantie toch zo z'n kilo's afgeworpen (ofja, aangeworpen? hihi)
Over shoppen gesproken, waar is Shop?
Mootje dat is inderdaad een ongelovelijk lekker lijstje, ik hoop dat je er heel erg van genoten hebt. Haha, zo'n lijstje wil ik ook wel weer een keer, mjam.
Gisteren:
O: yoghurt met cruesli
L: klein puntje quiche (spinazie, geitenkaas, zong.tom.), sla
T: 4 dropjes, 5 cm sliert gefrituurd deeg
D: 3 blokjes kaas, 1 toastje brie, 5 pretzels. plakje worst
3 glazen rode wijn
7 frietjes met satesaus en mayo, kroketje
nou ik kom goed in de buurt bij je zaterdaglijstje mootje!
vamorgen 55,2. Kennelijk heeft het vreetfestijn in de herfstvakantie toch zo z'n kilo's afgeworpen (ofja, aangeworpen? hihi)
maandag 5 november 2007 om 18:33
Haha Noli, heb gister idd lekker mn kamer opgeruimd. Een goede afleiding om niet te gaan graaien in de keukenkastjes. Helaas gisteravond vrij snel weer honger/trek, terwijl ik toch een behoorlijke portie avondeten had. Naja maar aan toegegeven, want met een te lege maag is het ook niet lekker slapen.
Vanochtend ook niet echt een goed resultaat op de weegschaal. Eigenlijk maar 1 kilo afgevallen in een maand. Zal ook wel komen doordat ik niet meer fitness, gelukkig fiets ik nog
Vandaag:
O: 300ml halfvolle melk & 2 weetabix, 2 Finse ronde halvajam
T: 1 snack a jack, 1 praline (Belgische collega jarig)
L: 2bbh linera paté, 1bbh sandwichspread
T: 2 mandarijntjes, 1 sinaasappel
D: gekookte aardappels, visschnitzel, rode kool met appeltjes, spinazie à la crème met ei
Vanochtend ook niet echt een goed resultaat op de weegschaal. Eigenlijk maar 1 kilo afgevallen in een maand. Zal ook wel komen doordat ik niet meer fitness, gelukkig fiets ik nog
Vandaag:
O: 300ml halfvolle melk & 2 weetabix, 2 Finse ronde halvajam
T: 1 snack a jack, 1 praline (Belgische collega jarig)
L: 2bbh linera paté, 1bbh sandwichspread
T: 2 mandarijntjes, 1 sinaasappel
D: gekookte aardappels, visschnitzel, rode kool met appeltjes, spinazie à la crème met ei
maandag 5 november 2007 om 22:20
Heb vandaag niet echt goed gegeten, had ontzettend veel last van mijn maag. Na de lunch (stom ook om dan sinaasappel te eten) werd het erger. Later las ik dat je dan ook beter geen cacao kunt eten. Naja, hoop dat het morgen weer over is.
O: yoghurt met cruesli
T: balisto groen
L: bh pindakaas, bh kaas, sinaasappel
T: plak kaas, 2 blokjes chocolade
D: 2 glazen ranja, 1/2 komkommer, 200 gr fruitsalade
O: yoghurt met cruesli
T: balisto groen
L: bh pindakaas, bh kaas, sinaasappel
T: plak kaas, 2 blokjes chocolade
D: 2 glazen ranja, 1/2 komkommer, 200 gr fruitsalade
dinsdag 6 november 2007 om 09:10
dinsdag 6 november 2007 om 16:30
Zoo lijstje even voor vandaag
O: magere melk + special K
L: broodje kaas en broodje halva jam
T: 1 appel, drie mandarijnen
T: plakje ontbijtkoek bij de thee
Straks
D: preischotel met een salade
T: waarschijnlijk niets
@Meisje: gelukkig gaat het er af. Zonder sporten gaat het wel langzamer helaas. Waarom ben je eigenlijk gestopt, je was zoo fanatiek!!
O: magere melk + special K
L: broodje kaas en broodje halva jam
T: 1 appel, drie mandarijnen
T: plakje ontbijtkoek bij de thee
Straks
D: preischotel met een salade
T: waarschijnlijk niets
@Meisje: gelukkig gaat het er af. Zonder sporten gaat het wel langzamer helaas. Waarom ben je eigenlijk gestopt, je was zoo fanatiek!!
dinsdag 6 november 2007 om 17:51
Mootje: Ik was dat fitnessen eigenlijk wel zat. Ben begonnen met bijna 3 keer elke week, toen twee keer per week en op het laatst soms 1 keer per week.
Wil eigenlijk wel weer iets gaan doen, maar met dit donkere weer zit ik liever op de bank met een kop thee haha. Ach ja, ik heb nog 2 maanden om wat kilo's er af te krijgen dus heb niet zo'n haast.
Misschien eet ik in t weekend ook teveel in vergelijking tot doordeweeks. Maar zo slecht eet ik in t weekend volgens mij niet, gewoon wat lekkerder beleg enzo en grotere tussendoortjes ofzo.
Ik hoop dat we zo gaan eten, want ik heb erge trek!
Wil eigenlijk wel weer iets gaan doen, maar met dit donkere weer zit ik liever op de bank met een kop thee haha. Ach ja, ik heb nog 2 maanden om wat kilo's er af te krijgen dus heb niet zo'n haast.
Misschien eet ik in t weekend ook teveel in vergelijking tot doordeweeks. Maar zo slecht eet ik in t weekend volgens mij niet, gewoon wat lekkerder beleg enzo en grotere tussendoortjes ofzo.
Ik hoop dat we zo gaan eten, want ik heb erge trek!
dinsdag 6 november 2007 om 19:37
Lijstje:
O: Havermoutpap
T: pakje volkoren crackertjes
L: 2bbh kipfilet, 1bbh sandwichspread
T: appel, sinaasappel
D: Grote portie zuurkoolstamppot
Had echt een hele grote hoop op mn bord gelegd. Vult lekker en dan hoef ik tenminste vanavond niets meer. Heb trouwens geen worst erbij gegeten, scheelt weer.
O: Havermoutpap
T: pakje volkoren crackertjes
L: 2bbh kipfilet, 1bbh sandwichspread
T: appel, sinaasappel
D: Grote portie zuurkoolstamppot
Had echt een hele grote hoop op mn bord gelegd. Vult lekker en dan hoef ik tenminste vanavond niets meer. Heb trouwens geen worst erbij gegeten, scheelt weer.
dinsdag 6 november 2007 om 22:11
woensdag 7 november 2007 om 09:26
Hey meiden,
Volgensmij gaan we allemaal de goede kan op! Goede lijstjes worden er gepost. Behalve in het weekend dan..haha
Ik moet het even melden, want ik woog me net even en ik woog 62 precies. Wowww....ik ga goed!! terwijl ik nu helemaal niet sport (ga toevallig vandaag weer) en ook wel meer eet. Misschien zat ik in de zomer gewoon op een soort plateau en ben er nu dus vanaf. Maar goed ik hoop dat het morgen nog steeds zo is..Ik kreeg in het weekend ook weer wat complimenten van mensen die me al lang niet meer hadden gezien en ook zag een ex die ook al uit z'n ooghoek op een bepaalde manier zat te kijken. Hahahahah. Maar goed de komende maanden zal moeilijk worden, kerst, de sint, oud en nieuw....we gaan er voor meiden!!!!! ...misschien zijn er nog wat nieuwe mensen die zich nog willen aanmelden..want het wordt wel rustig, maar ik blijf gewoon doorgaan hoor!!
Ik heb gisteravond niets meer genomen, alleen wat thee. Ben om 21uur lekker in bed gaan liggen en heb What about brian gekeken. Jammer dat het is afgelopen, zulke lekkere mannen spelen daarin en het is ook nog een leuk verhaal..hahah
Oke lang genoeg geluld. Hoe gaat het met jullie??
Volgensmij gaan we allemaal de goede kan op! Goede lijstjes worden er gepost. Behalve in het weekend dan..haha
Ik moet het even melden, want ik woog me net even en ik woog 62 precies. Wowww....ik ga goed!! terwijl ik nu helemaal niet sport (ga toevallig vandaag weer) en ook wel meer eet. Misschien zat ik in de zomer gewoon op een soort plateau en ben er nu dus vanaf. Maar goed ik hoop dat het morgen nog steeds zo is..Ik kreeg in het weekend ook weer wat complimenten van mensen die me al lang niet meer hadden gezien en ook zag een ex die ook al uit z'n ooghoek op een bepaalde manier zat te kijken. Hahahahah. Maar goed de komende maanden zal moeilijk worden, kerst, de sint, oud en nieuw....we gaan er voor meiden!!!!! ...misschien zijn er nog wat nieuwe mensen die zich nog willen aanmelden..want het wordt wel rustig, maar ik blijf gewoon doorgaan hoor!!
Ik heb gisteravond niets meer genomen, alleen wat thee. Ben om 21uur lekker in bed gaan liggen en heb What about brian gekeken. Jammer dat het is afgelopen, zulke lekkere mannen spelen daarin en het is ook nog een leuk verhaal..hahah
Oke lang genoeg geluld. Hoe gaat het met jullie??
woensdag 7 november 2007 om 10:33
Joepie mootje!! Gefeliciteerd, wat heerlijk!!!
Ikzelf woog vanmorgen wonderbaarlijk genoeg 54,2!!! Eigenlijk ben ik nu al zo'n beetje waar ik zijn wilde, maar blijf ook zeker gewoon enthousiast meeschrijven.
Voor mensen die meelezen, maar niet durven mee te doen: we zouden het ontzettend leuk vinden als je meeschrijft. We zijn gemotiveerde meiden (houden dit topic al een jaar draaiende) dus dit is de plek waar je moet zijn om het vol te houden!!
Of je nu veel kilo's kwijt wil of weinig, we komen allemaal van ver en je hoeft je dus nergens voor te schamen of iets dergelijks. Schrijf gewoon gezellig mee..
Vandaag even leren voor een tentamen, daarna naar een expositie in een museum. Heb er nu al zin in, ga dan ook snel studeren.
Ikzelf woog vanmorgen wonderbaarlijk genoeg 54,2!!! Eigenlijk ben ik nu al zo'n beetje waar ik zijn wilde, maar blijf ook zeker gewoon enthousiast meeschrijven.
Voor mensen die meelezen, maar niet durven mee te doen: we zouden het ontzettend leuk vinden als je meeschrijft. We zijn gemotiveerde meiden (houden dit topic al een jaar draaiende) dus dit is de plek waar je moet zijn om het vol te houden!!
Of je nu veel kilo's kwijt wil of weinig, we komen allemaal van ver en je hoeft je dus nergens voor te schamen of iets dergelijks. Schrijf gewoon gezellig mee..
Vandaag even leren voor een tentamen, daarna naar een expositie in een museum. Heb er nu al zin in, ga dan ook snel studeren.
