Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
woensdag 7 november 2007 om 12:24
Noli: Echt super knap van je hoor!! Bijna 20 kilo! Ik weet nog wel dat we vorig jaar zomer in hetzelfde topic schreven en dat jij toen ook nog iets van 68 ofzo was. Toen zag ik je later en dit topic en toen dacht ik, he die noli was toch ook ergens in de 60! Toen ben ik gaan meeschrijven in dit topic en dat is ongeveer een jaar geleden nu. Jij krijgt dan vast heel veel reacties ofniet??
Zoals noli net ook al zei...het zou leuk zijn als er ook nieuwe mensen mee zouden doen!! Het helpt echt, tenminste voor ons heeft het echt gewerkt en werkt het nog steeds. Door een paar keer in de week mee te schrijven wordt je toch weer geconfronteerd met gezond eten!!
Nou ik ga nu ff douchen, heb net gesport!
Zoals noli net ook al zei...het zou leuk zijn als er ook nieuwe mensen mee zouden doen!! Het helpt echt, tenminste voor ons heeft het echt gewerkt en werkt het nog steeds. Door een paar keer in de week mee te schrijven wordt je toch weer geconfronteerd met gezond eten!!
Nou ik ga nu ff douchen, heb net gesport!
woensdag 7 november 2007 om 16:16
Daar ik ben nog maar eens een keer, even lijstje
O: magere melk + brinta
L: broodje vruchtenhagel + broodje zuivelspread
T: 5 manderijnen
T: ontbijtkoek
Straks:
D: sperziebonen, gekookte aardappels, jus, gehakt bal (lekker hollandse pot)
T: appel
zo tot morgen!! Ja ik heb haast geen colleges meer, dus zit vaak thuis, maar genoeg te doen!!
O: magere melk + brinta
L: broodje vruchtenhagel + broodje zuivelspread
T: 5 manderijnen
T: ontbijtkoek
Straks:
D: sperziebonen, gekookte aardappels, jus, gehakt bal (lekker hollandse pot)
T: appel
zo tot morgen!! Ja ik heb haast geen colleges meer, dus zit vaak thuis, maar genoeg te doen!!
woensdag 7 november 2007 om 17:55
Hey ja in het begin kreeg ik wel veel reacties, maar de laatste 5 kilo zijn er heel geleidelijk vanaf gegaan. Ik denk dat mensen dat niet zo opvalt.
We hadden inderdaad eerst geschreven met chaootje vanaf februari zelfs! Vorige zomer zijn we hier begonnen. Met succes beiden
Toen ik kwam schrijven was ik al een paar kilo lichter. De rest is allemaal te danken aan jullie
Vandaag had ik nog wel wat last van mijn kies, daardoor wederom niet voldoende gegeten. Wel express calorierijke producten om niet veel te hoeven kauwen, maar wel iets binnen krijgen om te verbranden.
O: 200 ml boer'n yoghurt met appel/kaneel
1/2 croissant, plakje kaas
T: banaan, glas vruchtensap, 3 plakjes kipfilet
D: pasta met groene groenten in pittige saus
We hadden inderdaad eerst geschreven met chaootje vanaf februari zelfs! Vorige zomer zijn we hier begonnen. Met succes beiden
Toen ik kwam schrijven was ik al een paar kilo lichter. De rest is allemaal te danken aan jullie
Vandaag had ik nog wel wat last van mijn kies, daardoor wederom niet voldoende gegeten. Wel express calorierijke producten om niet veel te hoeven kauwen, maar wel iets binnen krijgen om te verbranden.
O: 200 ml boer'n yoghurt met appel/kaneel
1/2 croissant, plakje kaas
T: banaan, glas vruchtensap, 3 plakjes kipfilet
D: pasta met groene groenten in pittige saus
woensdag 7 november 2007 om 18:27
Mootje: Wat een geweldig resultaat op de weegschaal! Hopelijk is t blijvend!
Noli: Wauw, jij bent echt veel afgevallen zeg. In hoeveel tijd heb je dat gedaan?
Gisteravond idd nog een eierkoek, maar dat mocht wel van mezelf. Een eierkoek met boter en hageslag vind ik t lekkerst. Maar zulk soort beleg bewaar ik altijd voor t weekend.
Als ik weer ongeveer 62/63 weeg ben ik ongeveer 7 a 8 kilo afgevallen. Maar heb dan ook nooit echt zwaarder dan 70 gewogen, ja savonds :p.
Maar in Amerika was ik denk misschien wel 75 of 80 kilo...maar toen at ik echt niet gezond en dronk littersss cola en andere frisdrank.
Vandaag:
O: 300ml magere joghurt, 4 crackers (2x bananenstroop,2xkipfilet)
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, bouillon tomaat
L: 2bbh linera paté, 1bbh sandwichspread
T: mandarijn, kiwi, sinaasappel
D: Sla, rauwkost, ei, dressing, aardappels, gehaktbal, spruitjes
Noli: Wauw, jij bent echt veel afgevallen zeg. In hoeveel tijd heb je dat gedaan?
Gisteravond idd nog een eierkoek, maar dat mocht wel van mezelf. Een eierkoek met boter en hageslag vind ik t lekkerst. Maar zulk soort beleg bewaar ik altijd voor t weekend.
Als ik weer ongeveer 62/63 weeg ben ik ongeveer 7 a 8 kilo afgevallen. Maar heb dan ook nooit echt zwaarder dan 70 gewogen, ja savonds :p.
Maar in Amerika was ik denk misschien wel 75 of 80 kilo...maar toen at ik echt niet gezond en dronk littersss cola en andere frisdrank.
Vandaag:
O: 300ml magere joghurt, 4 crackers (2x bananenstroop,2xkipfilet)
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, bouillon tomaat
L: 2bbh linera paté, 1bbh sandwichspread
T: mandarijn, kiwi, sinaasappel
D: Sla, rauwkost, ei, dressing, aardappels, gehaktbal, spruitjes
donderdag 8 november 2007 om 09:06
Hey meiden,
Nog steeds 62!! Dus hopelijk blijft het zo..heb ik natuurlijk zelf in de hand.
Meisje: Ik vind het altijd zo knap van je dat je altijd zo gezond eet en altijd voor gezonde tussendoortjes kiest. Maar ook dat je het altijd zo goed volhoud!! Pet je af!
Noli: zolang je maar geen honger hebt, dan kunnen er best wat dagen tussen zitten waarin je minder eet!
Nou meiden, moet zo ff naar school. Onderzoeksopzet bespreken!
Nog steeds 62!! Dus hopelijk blijft het zo..heb ik natuurlijk zelf in de hand.
Meisje: Ik vind het altijd zo knap van je dat je altijd zo gezond eet en altijd voor gezonde tussendoortjes kiest. Maar ook dat je het altijd zo goed volhoud!! Pet je af!
Noli: zolang je maar geen honger hebt, dan kunnen er best wat dagen tussen zitten waarin je minder eet!
Nou meiden, moet zo ff naar school. Onderzoeksopzet bespreken!
donderdag 8 november 2007 om 14:12
donderdag 8 november 2007 om 16:15
donderdag 8 november 2007 om 18:43
Noli: Geen idee wat je kan nemen, joghurt heb je al op natuurlijk, iets van pap ofzo, maar misschien vind je dat niet zo lekker.
Was het niet goed gegaan tijdens je vorige tandartsbezoek?
Ben zelf vorig jaar naar de kaakchirurg geweest omdat t niet helemaal goed was gegaan bij de tandarts. Echt kut!
Vandaag weer een prima dagje. Op donderdag eet mn moeder altijd bij mn opa en dan kookt ze wel voor ons maar vandaag hebben we soep en afbakbrood gegeten. Is ook best lekker en vult goed. Nou weer even kijken of het lukt om vanavond niets meer te nemen
O: 300ml. magere joghurt & muesli
T: pakje volkoren sultana
L: 2bbh sandwichspread, 1bbh bananenstroop
T: 4 mandarijntjes
D: 1/2 meergranen afbakstokbrood, cup-a-coup chamignon, 175gr. rauwkost
Was het niet goed gegaan tijdens je vorige tandartsbezoek?
Ben zelf vorig jaar naar de kaakchirurg geweest omdat t niet helemaal goed was gegaan bij de tandarts. Echt kut!
Vandaag weer een prima dagje. Op donderdag eet mn moeder altijd bij mn opa en dan kookt ze wel voor ons maar vandaag hebben we soep en afbakbrood gegeten. Is ook best lekker en vult goed. Nou weer even kijken of het lukt om vanavond niets meer te nemen
O: 300ml. magere joghurt & muesli
T: pakje volkoren sultana
L: 2bbh sandwichspread, 1bbh bananenstroop
T: 4 mandarijntjes
D: 1/2 meergranen afbakstokbrood, cup-a-coup chamignon, 175gr. rauwkost
donderdag 8 november 2007 om 18:44
donderdag 8 november 2007 om 20:26
Nee het was niet helemaal goed gegaan, maar nu is het klaar
Wel last helaas.
Het is aardappelpuree met kipburger en sperzieboontjes uit blik (die megazachte dingen) + beetje komkommer in tuinkruidendressing geworden
Normaal kook ik graag zelf, maar nu voor blikvoer en voorgegaarde kip gegaan.
Is toch wat zachter dan verse varianten.
Totaal dus:
O: cruesli met yoghurt
T: banaan
L: bh ham, cup a soup
T: 3 olijven, plakje kipfilet
D: aardappelpuree, sperziebonen, komkommer, kipburger
Verder denk ik niets meer. Hoop dat ik morgen weer wat meer kan eten
Wel last helaas.
Het is aardappelpuree met kipburger en sperzieboontjes uit blik (die megazachte dingen) + beetje komkommer in tuinkruidendressing geworden
Normaal kook ik graag zelf, maar nu voor blikvoer en voorgegaarde kip gegaan.
Is toch wat zachter dan verse varianten.
Totaal dus:
O: cruesli met yoghurt
T: banaan
L: bh ham, cup a soup
T: 3 olijven, plakje kipfilet
D: aardappelpuree, sperziebonen, komkommer, kipburger
Verder denk ik niets meer. Hoop dat ik morgen weer wat meer kan eten
donderdag 8 november 2007 om 20:32
Meisje, afvallen heb ik nu denk ik in 1,5 jaar gedaan. Je avondeten klinkt als weinig voor jou, zeker nog een eierkoekje eten vanavond. Het is tenslotte weer bijna weekend
Balen dat het bij jou ook niet goed was gegaan. Moet het nu nog wel even afwachten of het goed blijft, kan natuurlijk alsnog gaan ontsteken, maar daar denk ik liever niet aan. Haha, de struisvogeltechniek, overal handig voor.
Mootje goed idee, ik ga zo wat sinaasappels uitpersen, vitamine c is ook niet slecht en heb nog geen fruit gegeten vandaag..
Behoorlijke vismaaltijd voor jou vandaag. Eet zelf geen vis, maar is dat lekker zoveel soorten door elkaar? Net zoiets als kip met spekjes lekker kan zijn?
Balen dat het bij jou ook niet goed was gegaan. Moet het nu nog wel even afwachten of het goed blijft, kan natuurlijk alsnog gaan ontsteken, maar daar denk ik liever niet aan. Haha, de struisvogeltechniek, overal handig voor.
Mootje goed idee, ik ga zo wat sinaasappels uitpersen, vitamine c is ook niet slecht en heb nog geen fruit gegeten vandaag..
Behoorlijke vismaaltijd voor jou vandaag. Eet zelf geen vis, maar is dat lekker zoveel soorten door elkaar? Net zoiets als kip met spekjes lekker kan zijn?
donderdag 8 november 2007 om 22:32
Noli: Mn avondmaal lijkt heel weinig, maar het vulde toch erg goed!
Blijf alleen steeds bijna elke avond rond een uurtje of 10/half 11 echt trek houden, lukt me meestal wel om niets te nemen, maar echt fijn is het niet. Gelukkig ga ik altijd slapen rond die tijd, maar ik heb denk ik gewoon een snelle stofwisseling, vooral na t avondeten. Naja is maar goed ook, volgens mij is dan het grootste deel alweer verbrand
Vanavond heb ik niets meer genomen. Eierkoeken hebben we niet in huis hehe.
Blijf alleen steeds bijna elke avond rond een uurtje of 10/half 11 echt trek houden, lukt me meestal wel om niets te nemen, maar echt fijn is het niet. Gelukkig ga ik altijd slapen rond die tijd, maar ik heb denk ik gewoon een snelle stofwisseling, vooral na t avondeten. Naja is maar goed ook, volgens mij is dan het grootste deel alweer verbrand
Vanavond heb ik niets meer genomen. Eierkoeken hebben we niet in huis hehe.
vrijdag 9 november 2007 om 11:50
wat een rotweer zeg. Kou, wind en regen, donker, jakkes.
Tentamen ging denk ik wel goed, kan het helaas niet met zekerheid zeggen.
Vandaag kan ik alweer meer eten, gelukkig.
O: bh pindakaas, yoghurt met cruesli
L: bh pindakaas, bh kaas en mosterd
denk vanmiddag niet echt veel meer. Hooguit nog een boterham en wat fruit.
Weet nog niet wat ik vanavond zal gaan eten, het is natuurlijk weekend!
Tentamen ging denk ik wel goed, kan het helaas niet met zekerheid zeggen.
Vandaag kan ik alweer meer eten, gelukkig.
O: bh pindakaas, yoghurt met cruesli
L: bh pindakaas, bh kaas en mosterd
denk vanmiddag niet echt veel meer. Hooguit nog een boterham en wat fruit.
Weet nog niet wat ik vanavond zal gaan eten, het is natuurlijk weekend!
vrijdag 9 november 2007 om 12:56
Ja echt shit weer, bah! Gelukkig droog overgekomen. Maar ik moet zo de deur weer uit, lekker sporten!
Ik heb eigenlijk niet zoveel te melden.
Hmm pindakaas Noli, lekker, eet ik helaas nooit. Ik zal binnenkort even bij mijn ouders wat pindakaas nemen, hahaha
Wat zijn jullie plannen? Ik werken morgen, zondag visite!
Ik heb eigenlijk niet zoveel te melden.
Hmm pindakaas Noli, lekker, eet ik helaas nooit. Ik zal binnenkort even bij mijn ouders wat pindakaas nemen, hahaha
Wat zijn jullie plannen? Ik werken morgen, zondag visite!
vrijdag 9 november 2007 om 18:27
Ik ga denk dit weekend een beetje shoppen, misschien haartjes knippen en zaterdagavond uiteraard stappen.
Het weer is inderdaad klote. Dan blijf ik echt het liefst thuis zitten op de bank. Staat me dan zo tegen weg te gaan.
Vandaag:
O:300ml halfvolle melk & 2 weetabix, 2 Finse ronde gebraden kipfilet
T: pakje evergreen, bouillon tuinkruiden
L: 2bbh gebraden rosbief, 1bbh sandwichspread, 1 broodje kipfilet
T: 4 mandarijnen, 2 volkoren koekjes
D: 300gr. sla & 130gr. tonijn & halve komkommer
Het weer is inderdaad klote. Dan blijf ik echt het liefst thuis zitten op de bank. Staat me dan zo tegen weg te gaan.
Vandaag:
O:300ml halfvolle melk & 2 weetabix, 2 Finse ronde gebraden kipfilet
T: pakje evergreen, bouillon tuinkruiden
L: 2bbh gebraden rosbief, 1bbh sandwichspread, 1 broodje kipfilet
T: 4 mandarijnen, 2 volkoren koekjes
D: 300gr. sla & 130gr. tonijn & halve komkommer
vrijdag 9 november 2007 om 20:38
Hallo allemaal,
Ik leef nog hoor!! Ben de afgelopen 2 weken druk bezig geweest met verhuizen/klussen/schilderen etc. Ben inmiddels een prof in het in elkaar zetten van ikeakastjes:)..
In ons nieuwe huisje hebben we helaas nog geen internet, wil ik wel snel gaan regelen uiteraard. Omdat de pc op m'n werk stuk was, kon ik even niet reageren.. SORRY!!!
Hij is weer gemaakt, dus ik zit nu lekker op m'n werk te forummen..
Het is inderdaad wel rustig op het forum.. Gelukkig posten de overgebleven meiden zoveel dat ik toch nog aardig wat moest bijlezen! Go girls!!
ga nu weer aan de slag,
liefs Shop
Ik leef nog hoor!! Ben de afgelopen 2 weken druk bezig geweest met verhuizen/klussen/schilderen etc. Ben inmiddels een prof in het in elkaar zetten van ikeakastjes:)..
In ons nieuwe huisje hebben we helaas nog geen internet, wil ik wel snel gaan regelen uiteraard. Omdat de pc op m'n werk stuk was, kon ik even niet reageren.. SORRY!!!
Hij is weer gemaakt, dus ik zit nu lekker op m'n werk te forummen..
Het is inderdaad wel rustig op het forum.. Gelukkig posten de overgebleven meiden zoveel dat ik toch nog aardig wat moest bijlezen! Go girls!!
ga nu weer aan de slag,
liefs Shop
Dance like nobody\'s watching, work like you don\'t need the money and love like you\'ve never been hurt.
vrijdag 9 november 2007 om 21:03
Hey shop! Leuk dat je er weer bent. Drukke tijd dus voor jou. Werk je wel wat minder dan nu je aan het verhuizen bent?
Hoop dat je snel weer internet hebt zodat je gezellig mee kan schrijven en daarnaast is het natuurlijk sowieso fijn om te hebben.
Prof in ikeakastjes, kan ik jou dan inhuren bij mijn verhuizing? haha
Vandaag nog gegeten
handje pretzels, yoghurt met cruesli
3 stukjes gourmetvlees, schep aardappelsalade, 4 eetlepels sausjes, 1/2 paprika, 100 gr champignons, 3 sneetjes stokbrood
1,5 glas rode wijn
Hele weekend eigenlijk geen plannen, wel thee drinken met vriendinnetjes in de planning. Zie ik alleen niet echt als plan, meer als gewoon even tussendoor.
Hoop dat je snel weer internet hebt zodat je gezellig mee kan schrijven en daarnaast is het natuurlijk sowieso fijn om te hebben.
Prof in ikeakastjes, kan ik jou dan inhuren bij mijn verhuizing? haha
Vandaag nog gegeten
handje pretzels, yoghurt met cruesli
3 stukjes gourmetvlees, schep aardappelsalade, 4 eetlepels sausjes, 1/2 paprika, 100 gr champignons, 3 sneetjes stokbrood
1,5 glas rode wijn
Hele weekend eigenlijk geen plannen, wel thee drinken met vriendinnetjes in de planning. Zie ik alleen niet echt als plan, meer als gewoon even tussendoor.
