Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
donderdag 15 november 2007 om 07:38
die 4 noten leken mij nou juist niet zo lekker. Misschien ook maar gaan proberen.
Vandaag weer naar stage en vanavond eters thuis. Gezellig!
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli
T: 3sultana's
L: bh serranoham, bh jam
T: 3 mandarijntjes
D: couscous, komkommer, falafel, bietjes, sausjes, broodjes, etc.
Had zoveel couscous over van gisteren dat ik het vanavond als bijgerecht serveer. Kan toch wel?
Vandaag weer naar stage en vanavond eters thuis. Gezellig!
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli
T: 3sultana's
L: bh serranoham, bh jam
T: 3 mandarijntjes
D: couscous, komkommer, falafel, bietjes, sausjes, broodjes, etc.
Had zoveel couscous over van gisteren dat ik het vanavond als bijgerecht serveer. Kan toch wel?
donderdag 15 november 2007 om 08:40
Hey meiden,
De stand op de weegschaal was vanmorgen 62,5...Nu dus volhouden met gezond eten om het einddoel te halen. Nog maar een paar kilo's!!!
@Noli: couscous kan ik idd makkelijk als bijgerecht. Ik krijg vanavand ook eters. Bij mij wordt het mexicaanse schotel met een salade.
Ik vind het ook altijd moeilijk om tot 19uur te wachten met eten. 18uur/ half 7 is voor mij de beste tijd.
@Meisje: Geniet van je buffet
Ik ben blij dat we nog gezellig blijven posten!!!! De anderen komen vanzelf wel weer terug!!
De stand op de weegschaal was vanmorgen 62,5...Nu dus volhouden met gezond eten om het einddoel te halen. Nog maar een paar kilo's!!!
@Noli: couscous kan ik idd makkelijk als bijgerecht. Ik krijg vanavand ook eters. Bij mij wordt het mexicaanse schotel met een salade.
Ik vind het ook altijd moeilijk om tot 19uur te wachten met eten. 18uur/ half 7 is voor mij de beste tijd.
@Meisje: Geniet van je buffet
Ik ben blij dat we nog gezellig blijven posten!!!! De anderen komen vanzelf wel weer terug!!
donderdag 15 november 2007 om 19:36
Vanavond komt er iemand eten. Die zou er om half 8 zijn. Nu blijkt mijn vriend (van wie de gast is) er pas over een uur te zijn. De gast komt dus ook later. Ik zit hier nu na me gehaast te hebben om het hele gebeuren op tijd af te hebben en gedouched in m'n goede kleding te wachten.
Daar kom ik dan gelukkig pas achter als ik mijn vriend om half 8 bel, het moment dat ze er beiden zouden zijn.. Ik moet dus ZELF bellen om erachter te komen en het eten staat lekker koud te worden...
Had ik dus eigenlijk relaxed eten kunnen koken en douchen. Bovendien vind ik half 9 echt geen tijdstip om te beginnen aan een dineravond. Had ook nog allemaal hapjes klaargemaakt en moet morgen om 9 uur in een andere stad naar college. Gelukkig maar...
Grrr.
Daar kom ik dan gelukkig pas achter als ik mijn vriend om half 8 bel, het moment dat ze er beiden zouden zijn.. Ik moet dus ZELF bellen om erachter te komen en het eten staat lekker koud te worden...
Had ik dus eigenlijk relaxed eten kunnen koken en douchen. Bovendien vind ik half 9 echt geen tijdstip om te beginnen aan een dineravond. Had ook nog allemaal hapjes klaargemaakt en moet morgen om 9 uur in een andere stad naar college. Gelukkig maar...
Grrr.
vrijdag 16 november 2007 om 12:50
Noli: Dat herken ik maar al te goed. Mijn vriend belt ook wel eens om 19uur dat hij een half uur later is, terwijl hij er dan om 19uur zou zijn. Gelukkig heb ik hem verteld dat ik dit niet pik en dat ik dan gewoon alleen begin met eten, hahaha.
Lijstje gister
O: magere melk + special K
T: 2 droge rijstwafels
L: broodje halvajam en een met vruchtenhagel
T: handje doritos chips
T: smoothie aardbei/sinasappel
D: mexicaanse schotel met salade en een klein bak B&J ijs na
Oh ja en mijn eerste chocoletter is binnen en hij is ook nog eens heeeeeeeeeeel erg lekker. Ik heb al bijna de helft op....de andere helft net op tijd weggegeven aan mijn ouders....zucht! Toch er van genoten, maar niet teveel gegeten!!
Vriendinnen maakten gister subtiel duidelijk dat mijn figuur nu wel mooi was en dat ik zo moet blijven! Ze zijn vast bang dat ik straks in een kleinere maat pas dan hun
Lijstje gister
O: magere melk + special K
T: 2 droge rijstwafels
L: broodje halvajam en een met vruchtenhagel
T: handje doritos chips
T: smoothie aardbei/sinasappel
D: mexicaanse schotel met salade en een klein bak B&J ijs na
Oh ja en mijn eerste chocoletter is binnen en hij is ook nog eens heeeeeeeeeeel erg lekker. Ik heb al bijna de helft op....de andere helft net op tijd weggegeven aan mijn ouders....zucht! Toch er van genoten, maar niet teveel gegeten!!
Vriendinnen maakten gister subtiel duidelijk dat mijn figuur nu wel mooi was en dat ik zo moet blijven! Ze zijn vast bang dat ik straks in een kleinere maat pas dan hun
vrijdag 16 november 2007 om 16:40
Even mijn lijstje voor vandaag!
O: magere melk + brinta
T: appel
L: broodje halva jam + broodje sandwichspread
T: 1/3 chocoletter
T: appel
D: gebakken aardappels, schnitzel, sla
T: veeeeeeel water!
Wat gaan jullie doen dit weekend? Ik moet morgen weer eens werken en savonds verjaardag. Misschien nog op stap, maar totaal nog geen zin in. Zondag nog even met school bezig en rustig aan doen!
O: magere melk + brinta
T: appel
L: broodje halva jam + broodje sandwichspread
T: 1/3 chocoletter
T: appel
D: gebakken aardappels, schnitzel, sla
T: veeeeeeel water!
Wat gaan jullie doen dit weekend? Ik moet morgen weer eens werken en savonds verjaardag. Misschien nog op stap, maar totaal nog geen zin in. Zondag nog even met school bezig en rustig aan doen!
vrijdag 16 november 2007 om 17:48
Hmm dit weekend alleen maar leuke dingen.
Vanavond relaxed op de bank filmpje kijken ofzo. Morgen komt vriendinnetje hier die ik alweer een tijdje niet heb gezien. Bovendien ga ik morgenavond met dat vriendinnetje en nog 2 andere meiden eten en uit.
Zondag weer lummelen.
Vandaag niet zoveel gegeten:
O: yoghurt met cruesli
L: parisienne met noten en rozijnen
Moest weer naar de tandarts.. Voel nu nog steeds niet veel in mijn lip
Vanavond eet ik de restjes van gisteren op dus dat ziet er ongeveer zo uit:
Pita met shoarma, bietjes, komkommersalade, knoflook-yoghurtsaus, salsasaus, tomaten, augurkjes
Vanavond relaxed op de bank filmpje kijken ofzo. Morgen komt vriendinnetje hier die ik alweer een tijdje niet heb gezien. Bovendien ga ik morgenavond met dat vriendinnetje en nog 2 andere meiden eten en uit.
Zondag weer lummelen.
Vandaag niet zoveel gegeten:
O: yoghurt met cruesli
L: parisienne met noten en rozijnen
Moest weer naar de tandarts.. Voel nu nog steeds niet veel in mijn lip
Vanavond eet ik de restjes van gisteren op dus dat ziet er ongeveer zo uit:
Pita met shoarma, bietjes, komkommersalade, knoflook-yoghurtsaus, salsasaus, tomaten, augurkjes
vrijdag 16 november 2007 om 18:48
Noli: Die 4-noten cruesli heb ik nog niet op, die lijken mij ook minder dan choco en winterrijk, maar lijkt me wel te eten opzich.
Wat een klote situatie dat je zo lang moest wachten donderdag zeg, echt geen manieren om jou zo lang te laten wachten en te haasten. Pffff..
Mootje: Ik heb nog niet echt weekendplannen. Morgen even naar de kapper, en voor de rest zie ik het allemaal nog wel. Ben wel blij dat het weer weekend is zeg! Alleen t weer is een beetje slecht.
Het buffet was trouwens echt goed te doen op mn werk haha. Pastabuffet dus echt een beetje teveel genomen. Zat erg vol maar gelukkig daarna om 9 uur toen t afgelopen was nog 20 minuutjes gefietst dus dat scheelt weer!
Heb vanavond de Zuid-Afrikaanse boboti aan me voorbij laten gaan en heb 2 pistoletjes gegeten, gisteravond al genoeg op.
Donderdag:
O: Brinta, 2 Finse ronde sandwichspread
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, banaan
L: 2bbh linera paté, 1 philadelphia light
T: 2 mandarijnen, 1 bouillon tuinkruiden, 1 bonbon
D: 1,5 x opgeschept pastabuffet (zalmpasta, kippasta, lasagne, gevulde pasta)
Vrijdag:
O: 300ml halfvolle melk & 2 weetabix, 2 Finse ronde philadelphia light
T: pakje liga evergreen
L: 2bbh linera paté, 1 sandwichspread
T: 2 sinaasappels
D: 325gr. rauwkost, 2 grote bruine pistolets (1x slankie kaas/tomaat, 1x philadelphia light)
Wat een klote situatie dat je zo lang moest wachten donderdag zeg, echt geen manieren om jou zo lang te laten wachten en te haasten. Pffff..
Mootje: Ik heb nog niet echt weekendplannen. Morgen even naar de kapper, en voor de rest zie ik het allemaal nog wel. Ben wel blij dat het weer weekend is zeg! Alleen t weer is een beetje slecht.
Het buffet was trouwens echt goed te doen op mn werk haha. Pastabuffet dus echt een beetje teveel genomen. Zat erg vol maar gelukkig daarna om 9 uur toen t afgelopen was nog 20 minuutjes gefietst dus dat scheelt weer!
Heb vanavond de Zuid-Afrikaanse boboti aan me voorbij laten gaan en heb 2 pistoletjes gegeten, gisteravond al genoeg op.
Donderdag:
O: Brinta, 2 Finse ronde sandwichspread
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, banaan
L: 2bbh linera paté, 1 philadelphia light
T: 2 mandarijnen, 1 bouillon tuinkruiden, 1 bonbon
D: 1,5 x opgeschept pastabuffet (zalmpasta, kippasta, lasagne, gevulde pasta)
Vrijdag:
O: 300ml halfvolle melk & 2 weetabix, 2 Finse ronde philadelphia light
T: pakje liga evergreen
L: 2bbh linera paté, 1 sandwichspread
T: 2 sinaasappels
D: 325gr. rauwkost, 2 grote bruine pistolets (1x slankie kaas/tomaat, 1x philadelphia light)
vrijdag 16 november 2007 om 19:46
Heey meiden,
We zijn nog met een klein groepje en (helaas) ook ik ga jullie verlaten. Op dit moment ben ik te druk om me ook nog te richten op het lijnen en posten. Ik moet zeggen dat er nu 6 kg af is en eraf blijft, gelukkig. Mijn eetritme is al stukken beter dan een jaar geleden toen ik hier voor het eerst mijn verhaaltje kwam doen. In een jaar 6 kg eraf is niet veel,maar op dit moment heb ik er wel vrede mee. Ben gewoon niet genoeg gemotiveerd, dat zie ik nu wel in.
Ik wil jullie bedankten voor de gezellige tijd en mooie oppeppende woorden! Verder wens ik jullie heel veel succes en geluk! En ik kom hier vast nog wel even buurten.
Liefs Dani
We zijn nog met een klein groepje en (helaas) ook ik ga jullie verlaten. Op dit moment ben ik te druk om me ook nog te richten op het lijnen en posten. Ik moet zeggen dat er nu 6 kg af is en eraf blijft, gelukkig. Mijn eetritme is al stukken beter dan een jaar geleden toen ik hier voor het eerst mijn verhaaltje kwam doen. In een jaar 6 kg eraf is niet veel,maar op dit moment heb ik er wel vrede mee. Ben gewoon niet genoeg gemotiveerd, dat zie ik nu wel in.
Ik wil jullie bedankten voor de gezellige tijd en mooie oppeppende woorden! Verder wens ik jullie heel veel succes en geluk! En ik kom hier vast nog wel even buurten.
Liefs Dani
vrijdag 16 november 2007 om 20:01
Hallo!
Mag ik me bij jullie aansluiten? Voor mij geldt dat ik nu tijdelijk in het buitenland studeer en het grootste probleem is dat ik geen keuken heb
(ik ben dol op koken). Ik heb wel een magnetron waarin ik pasta kan koken en soep op kan warmen.
Maar in Italie heeft mijn tot voorheen strakke buik zich in twee maanden ontwikkeld tot een pens door alle pasta, pizza en chocoladecroissants. Ik heb geen idee hoeveel ik weeg (ik ben nogal eetgestoord aangelegd dus ik sta nooit op de weegschaal en ga altijd meer uit van hoe mijn lijf voelt en of ik mijn kleren nog pas <- dat laatste wordt deze weken steeds moeilijker.
Eten gister:
O: chocoladecroissant |(ja, heel slecht, maar had geen ontbijt in huis...)
T: biscuitje
L: tortilla (ei) met aardappel en gebakken groenten
T: meergranenboterham met pindakaas (we gingen pas laat eten)
A: salade met gegrilde aubergine en gedroogde vijgen, drie stuks bruschetta met verse tomaten (restaurant...)
Eten vandaag:
O: cornflakes met melk
T: appel
L: halve pizza (ja erg slecht, ben met vriendinnen wezen lunchen in pizzeria)
T: appel
A: pompoensoep met twee sneetjes meergranenbrood
Ook deed ik tot voorheen twee keer per week aan vechtsport en nog twee keer aan fitness. Omdat ik mijn scriptie moest schrijven en daar zo druk mee was, ben ik daar even tijdelijk mee gestopt. Hier zijn geen mogelijkheden om te sporten, behalve fitness. Dilemma is dat ik niet meer durf te gaan fitnessen omdat alle spieren er nu bijhangen als vla. Ik wil niet meer zo gespierd zijn als eerst, maar vooral vermageren. Dus ik probeer nu iedere dag een uur te wandelen (ik haat hardlopen!) wat goed lukt (en er zijn hier veel trappen gelukkig!), en drie keer per week toch pilates-oefeningen te doen.
Hoop dat ik net zo goed aan de slag ga als jullie en dat de broeken snel weer wat makkelijker dichtgaan!
Dikke x
Mag ik me bij jullie aansluiten? Voor mij geldt dat ik nu tijdelijk in het buitenland studeer en het grootste probleem is dat ik geen keuken heb
(ik ben dol op koken). Ik heb wel een magnetron waarin ik pasta kan koken en soep op kan warmen. Maar in Italie heeft mijn tot voorheen strakke buik zich in twee maanden ontwikkeld tot een pens door alle pasta, pizza en chocoladecroissants. Ik heb geen idee hoeveel ik weeg (ik ben nogal eetgestoord aangelegd dus ik sta nooit op de weegschaal en ga altijd meer uit van hoe mijn lijf voelt en of ik mijn kleren nog pas <- dat laatste wordt deze weken steeds moeilijker.
Eten gister:
O: chocoladecroissant |(ja, heel slecht, maar had geen ontbijt in huis...)
T: biscuitje
L: tortilla (ei) met aardappel en gebakken groenten
T: meergranenboterham met pindakaas (we gingen pas laat eten)
A: salade met gegrilde aubergine en gedroogde vijgen, drie stuks bruschetta met verse tomaten (restaurant...)
Eten vandaag:
O: cornflakes met melk
T: appel
L: halve pizza (ja erg slecht, ben met vriendinnen wezen lunchen in pizzeria)
T: appel
A: pompoensoep met twee sneetjes meergranenbrood
Ook deed ik tot voorheen twee keer per week aan vechtsport en nog twee keer aan fitness. Omdat ik mijn scriptie moest schrijven en daar zo druk mee was, ben ik daar even tijdelijk mee gestopt. Hier zijn geen mogelijkheden om te sporten, behalve fitness. Dilemma is dat ik niet meer durf te gaan fitnessen omdat alle spieren er nu bijhangen als vla. Ik wil niet meer zo gespierd zijn als eerst, maar vooral vermageren. Dus ik probeer nu iedere dag een uur te wandelen (ik haat hardlopen!) wat goed lukt (en er zijn hier veel trappen gelukkig!), en drie keer per week toch pilates-oefeningen te doen.
Hoop dat ik net zo goed aan de slag ga als jullie en dat de broeken snel weer wat makkelijker dichtgaan!
Dikke x
vrijdag 16 november 2007 om 20:01
Hallo allemaal,
Mag ik met jullie gaan meeschrijven?
Ik ben vorig jaar met behulp van SB 14 kilo afgevallen, van 76 kilo naar 62 kilo (ik ben 1.68). Uiteindelijk was ik stabiel rond de 64/65 kilo, maar inmiddels is de helft er alweer bij. Erg zonde natuurlijk, maar helemaal mijn eigen schuld! Ik ben minder gaan sporten en weer iets meer gaan eten. Ik deed eerst aan hardlopen, combat, zwemmen en fietste regelmatig naar mijn werk (een uur per dag). Het werd een beetje teveel allemaal, dus hardlopen en combat heb ik opgegeven en daarvoor is fitness in de plaats gekomen. Dat doe ik nu twee keer in de week. Zwemmen moet ik ook echt weer vaker gaan doen, net als de fiets pakken naar mijn werk!
Ik ben nog wel een paar keer begonnen met SB, maar heb gewoon niet meer de motivatie daarvoor. Ik vind het wel prettig om bij te houden wat ik op een dag eet en dat ook met anderen te delen. Ik heb heel even meegeschreven in een ander topic, maar daar vonden sommigen het niet fijn dat er eetlijstjes bij werden gezet, dus daar kon ik mijn ei niet helemaal kwijt. Hopelijk kan ik dat bij jullie wel!
Nou, ik hoor het wel!
Groetjes,
Bloempie
Mag ik met jullie gaan meeschrijven?
Ik ben vorig jaar met behulp van SB 14 kilo afgevallen, van 76 kilo naar 62 kilo (ik ben 1.68). Uiteindelijk was ik stabiel rond de 64/65 kilo, maar inmiddels is de helft er alweer bij. Erg zonde natuurlijk, maar helemaal mijn eigen schuld! Ik ben minder gaan sporten en weer iets meer gaan eten. Ik deed eerst aan hardlopen, combat, zwemmen en fietste regelmatig naar mijn werk (een uur per dag). Het werd een beetje teveel allemaal, dus hardlopen en combat heb ik opgegeven en daarvoor is fitness in de plaats gekomen. Dat doe ik nu twee keer in de week. Zwemmen moet ik ook echt weer vaker gaan doen, net als de fiets pakken naar mijn werk!
Ik ben nog wel een paar keer begonnen met SB, maar heb gewoon niet meer de motivatie daarvoor. Ik vind het wel prettig om bij te houden wat ik op een dag eet en dat ook met anderen te delen. Ik heb heel even meegeschreven in een ander topic, maar daar vonden sommigen het niet fijn dat er eetlijstjes bij werden gezet, dus daar kon ik mijn ei niet helemaal kwijt. Hopelijk kan ik dat bij jullie wel!
Nou, ik hoor het wel!
Groetjes,
Bloempie
zaterdag 17 november 2007 om 10:00
Gisteren ook nog 4 glazen sap gedronken en een stuk speculaasbrok.
Vandaag zullen er ongetwijfeld een hoop lekkere dingen op mijn lijstje verschijnen..
Meisje, haha toch maar de 4-noten gekocht terwijl de andere je lekkerder leek. Is die dan gezonder ofzo?
Alles er weer afgefietst lees ik, goed hoor! Is bobotie lekker? Wat zit daar allemaal in?
Dani jammer dat je gaat, maar fijn dat je even doei komt zeggen . 6 kilo kwijt! Goed zeg!! Zomaar uit jezelf zonder er te veel mee bezig te zijn. Ga zo door, het werkt kennelijk voor je!
Koetje, welkom! Ik zie nu al aan je lijstje dat ik er heerlijke trek door zal gaan krijgen. Ben dol op italiaans voedsel. Ze eten er toch ook veel groenten? Alleen in het noorden van Italie eten ze wat minder lekker en heel vet.. Waar ergens zit je? Oost, west, noord of zuid?
Laatste keer heb ik in Italie ontbijtkoekjes meegenomen (het is ook onmogelijk om daar een normaal ontbijt te vinden), die waren gezond meergranen enzovoorts. 4 van die koekjes, een banaan en een kop koffie was het voorschrift voor daar. haha!
In ieder geval gezonder dan die croissants en andere zoete broodjes.
Bloempje, wat leuk dat je je bij ons wilt aansluiten! Welkom! Wat knap dat je al eerder zoveel bent afgevallen, wel moeilijk om die "knop" nu weer om te zetten of niet? Wij doen hier eigenlijk niet zo aan een specifiek dieet, maar eten wat we lekker vinden en denken dat goed is. Geeft wat minder het gevoel dat je niets mag..
Hier schrijven we vaak wel onze eetlijstjes op, maar het hoeft natuurlijk niet.
Het is meer voor jezelf om er even bij stil te staan wat je nou gegeten hebt en waarom het goed/fout ging.
Ik hoop dat je hier ook je ei kwijt kan!
Zo ik ga maar eens douchen.
Vandaag zullen er ongetwijfeld een hoop lekkere dingen op mijn lijstje verschijnen..
Meisje, haha toch maar de 4-noten gekocht terwijl de andere je lekkerder leek. Is die dan gezonder ofzo?
Alles er weer afgefietst lees ik, goed hoor! Is bobotie lekker? Wat zit daar allemaal in?
Dani jammer dat je gaat, maar fijn dat je even doei komt zeggen . 6 kilo kwijt! Goed zeg!! Zomaar uit jezelf zonder er te veel mee bezig te zijn. Ga zo door, het werkt kennelijk voor je!
Koetje, welkom! Ik zie nu al aan je lijstje dat ik er heerlijke trek door zal gaan krijgen. Ben dol op italiaans voedsel. Ze eten er toch ook veel groenten? Alleen in het noorden van Italie eten ze wat minder lekker en heel vet.. Waar ergens zit je? Oost, west, noord of zuid?
Laatste keer heb ik in Italie ontbijtkoekjes meegenomen (het is ook onmogelijk om daar een normaal ontbijt te vinden), die waren gezond meergranen enzovoorts. 4 van die koekjes, een banaan en een kop koffie was het voorschrift voor daar. haha!
In ieder geval gezonder dan die croissants en andere zoete broodjes.
Bloempje, wat leuk dat je je bij ons wilt aansluiten! Welkom! Wat knap dat je al eerder zoveel bent afgevallen, wel moeilijk om die "knop" nu weer om te zetten of niet? Wij doen hier eigenlijk niet zo aan een specifiek dieet, maar eten wat we lekker vinden en denken dat goed is. Geeft wat minder het gevoel dat je niets mag..
Hier schrijven we vaak wel onze eetlijstjes op, maar het hoeft natuurlijk niet.
Het is meer voor jezelf om er even bij stil te staan wat je nou gegeten hebt en waarom het goed/fout ging.
Ik hoop dat je hier ook je ei kwijt kan!
Zo ik ga maar eens douchen.
zaterdag 17 november 2007 om 11:09
Noli, bedankt voor het welkom. Ik ben ook niet van plan om een specifiek dieet te gaan doen, maar inderdaad gewoon gezond eten op mijn eigen manier. Dus geen SB meer voor mij. Mijn eetpatroon is ook wel gezond, denk ik. Ik snoep bijna niet, heb bijvoorbeeld nog mijn twee chocoladeletters van vorig jaar in de kast liggen, haha! En vandaag komt Sinterklaas alweer in het land, dus wie weet komen er binnenkort nog meer letters bij! 
Koetje, ik zie dat wij op precies dezelfde tijd ons aangemeld hebben bij dit topic, wat grappig!
Ik ben de dag vandaag goed begonnen, ben een uurtje gaan sporten. Dat doe ik altijd op zaterdagochtend. Heb het wel wat rustiger aan gedaan, want ik ben een beetje snotterig.
Nou, tot later!
Koetje, ik zie dat wij op precies dezelfde tijd ons aangemeld hebben bij dit topic, wat grappig!
Ik ben de dag vandaag goed begonnen, ben een uurtje gaan sporten. Dat doe ik altijd op zaterdagochtend. Heb het wel wat rustiger aan gedaan, want ik ben een beetje snotterig.
Nou, tot later!
zaterdag 17 november 2007 om 11:09
Noli, bedankt voor het welkom. Ik ben ook niet van plan om een specifiek dieet te gaan doen, maar inderdaad gewoon gezond eten op mijn eigen manier. Dus geen SB meer voor mij. Mijn eetpatroon is ook wel gezond, denk ik. Ik snoep bijna niet, heb bijvoorbeeld nog mijn twee chocoladeletters van vorig jaar in de kast liggen, haha! En vandaag komt Sinterklaas alweer in het land, dus wie weet komen er binnenkort nog meer letters bij!
Koetje, ik zie dat wij op precies dezelfde tijd ons aangemeld hebben bij dit topic, wat grappig!
Ik ben de dag vandaag goed begonnen, ben een uurtje gaan sporten. Dat doe ik altijd op zaterdagochtend. Heb het wel wat rustiger aan gedaan, want ik ben een beetje snotterig.
Nou, tot later!
Koetje, ik zie dat wij op precies dezelfde tijd ons aangemeld hebben bij dit topic, wat grappig!
Ik ben de dag vandaag goed begonnen, ben een uurtje gaan sporten. Dat doe ik altijd op zaterdagochtend. Heb het wel wat rustiger aan gedaan, want ik ben een beetje snotterig.
Nou, tot later!
zaterdag 17 november 2007 om 15:01
Noli: Lekker van genieten joh vandaag! Doe ik ook, weliswaar geen hele slechte dingen, maar gewoon lekker wat nemen als ik trek heb!
Die 4-noten had ik samen met die andere 2 smaken gekocht, dus 1 pak choco, 2 pakken noten en 1 pak winterrijk en die choco en winterrijk hou ik voor mezelf haha, dan mag de rest die noten opeten hihi.
Boboti is een Zuid-afrikaans knorr wereldgerecht. Er gaan stukjes appel, gehakt en sperzieboontjes in.
Koetje: Ik heb zelf 3 jaar geleden in Amerika 5 maanden gestudeerd en ben daar echt veel aangekomen. Op t einde was ik echt een onwijze dikzak zeg maar. At daar echt veel slechte dingen, veel hamburgers, veel frisdrank.
Volg zelf nu niet echt een dieet, probeer vooral doordeweeks goed op mn eten te letten, in het weekend mag ik best wat lekkers. Ik heb tot halverwege dit jaar ook minimaal 2 x per week gefitnesst, nu doe ik niets meer aan sport, behalve fietsen. Wil er zelf nu nog iets van 1-2 kilo afhebben en dan op gewicht blijven. Doe het lekker rustig aan.
Kun je daar in de supermarkt geen gezonde tussendoortjes kopen of brood o.i.d?
Bloempje: Welkom hier! Geen SB voor mij iig, vind het veel te weinig!
En wij vinden het ook fijn om eetlijstjes te plaatsen dus kom maar op met die lijsten haha!
Die 4-noten had ik samen met die andere 2 smaken gekocht, dus 1 pak choco, 2 pakken noten en 1 pak winterrijk en die choco en winterrijk hou ik voor mezelf haha, dan mag de rest die noten opeten hihi.
Boboti is een Zuid-afrikaans knorr wereldgerecht. Er gaan stukjes appel, gehakt en sperzieboontjes in.
Koetje: Ik heb zelf 3 jaar geleden in Amerika 5 maanden gestudeerd en ben daar echt veel aangekomen. Op t einde was ik echt een onwijze dikzak zeg maar. At daar echt veel slechte dingen, veel hamburgers, veel frisdrank.
Volg zelf nu niet echt een dieet, probeer vooral doordeweeks goed op mn eten te letten, in het weekend mag ik best wat lekkers. Ik heb tot halverwege dit jaar ook minimaal 2 x per week gefitnesst, nu doe ik niets meer aan sport, behalve fietsen. Wil er zelf nu nog iets van 1-2 kilo afhebben en dan op gewicht blijven. Doe het lekker rustig aan.
Kun je daar in de supermarkt geen gezonde tussendoortjes kopen of brood o.i.d?
Bloempje: Welkom hier! Geen SB voor mij iig, vind het veel te weinig!
En wij vinden het ook fijn om eetlijstjes te plaatsen dus kom maar op met die lijsten haha!
zaterdag 17 november 2007 om 18:11
Vandaag een lekker rustig dagje gehad. Vanmorgen dus wel even gesport, daarna gewoon lekker thuis geweest. Beetje huishouden gedaan, tijdschriftje gelezen, achter m'n laptopje gezeten, dat soort dingen. Voor vanavond verder geen plannen, lekker een keer thuis. Ik denk dat we wat afleveringen van Prison Break (seizoen 2) gaan kijken.
Morgen gaan we een appelcakeje maken en dan 's middags naar mijn ouders. Mijn broer en schoonzusje zijn daar dan ook, dus het leek ons wel leuk om te zorgen voor iets lekkers bij de koffie/thee.
Gegeten:
O: Fruit 'n Fibre met halfvolle melk
L: 2 boterhammen met becel light, 1x sandwichspread/30+ kaas en 1x anijshagel, 1 appel
T: 1 eierkoek, 1 appel
A: 1 kop tomaten-groentesoep, 2 boterhammen met becel light, 1x sandwichspread/30+ kaas en 1x appelstroop
Of er vanavond nog wat bij komt, geen idee. Hopelijk niet teveel in ieder geval!
Meisje, dankjewel! Ik heb SB wel een tijd lang volgehouden, maar heb nu gewoon niet meer de motivatie om eraan te beginnen. Op sommige dagen heb ik wat meer trek en op andere weer minder, dus dan wil ik gewoon zelf bekijken hoeveel en wat ik op dat moment wil eten.
Fijne avond allemaal!
Morgen gaan we een appelcakeje maken en dan 's middags naar mijn ouders. Mijn broer en schoonzusje zijn daar dan ook, dus het leek ons wel leuk om te zorgen voor iets lekkers bij de koffie/thee.
Gegeten:
O: Fruit 'n Fibre met halfvolle melk
L: 2 boterhammen met becel light, 1x sandwichspread/30+ kaas en 1x anijshagel, 1 appel
T: 1 eierkoek, 1 appel
A: 1 kop tomaten-groentesoep, 2 boterhammen met becel light, 1x sandwichspread/30+ kaas en 1x appelstroop
Of er vanavond nog wat bij komt, geen idee. Hopelijk niet teveel in ieder geval!
Meisje, dankjewel! Ik heb SB wel een tijd lang volgehouden, maar heb nu gewoon niet meer de motivatie om eraan te beginnen. Op sommige dagen heb ik wat meer trek en op andere weer minder, dus dan wil ik gewoon zelf bekijken hoeveel en wat ik op dat moment wil eten.
Fijne avond allemaal!
zaterdag 17 november 2007 om 19:31
Bloempje: Wat een mooi lijstje heb je vandaag, zo te zien ben je niet zo'n hele grote eter. Dat is bij mij wel anders, maar ieder mens heeft natuurlijk een andere energiebehoefte e.d. Heb de ene dag ook meer trek dan de andere.
Voor mij vanavond ook een rustig avondje. Lekker relaxt op de bank tv kijken.
Vandaag:
O: 1 plak friese kruidkoek (150gr.)
T: 300ml. magere joghurt & muesli, 1 plak ontbijtkoek
L: 1 bruine triangel sandwichspread, 1 bruine pistolet philadelphia light
T: 1 banaan, 2 sinaasappels
D: 1/2 afbakstokbrood boulogne, cup-a-coup champignon, halve komkommer, 3 tomaten
T: halfvolle melk & chocos
Vanavond alleen nog maar thee!
Voor mij vanavond ook een rustig avondje. Lekker relaxt op de bank tv kijken.
Vandaag:
O: 1 plak friese kruidkoek (150gr.)
T: 300ml. magere joghurt & muesli, 1 plak ontbijtkoek
L: 1 bruine triangel sandwichspread, 1 bruine pistolet philadelphia light
T: 1 banaan, 2 sinaasappels
D: 1/2 afbakstokbrood boulogne, cup-a-coup champignon, halve komkommer, 3 tomaten
T: halfvolle melk & chocos
Vanavond alleen nog maar thee!
zaterdag 17 november 2007 om 19:56
Ik ben inderdaad niet zo'n hele grote eter, hoewel dat per dag nogal kan verschillen, hoor!
Ik drink trouwens over de hele dag gezien iets van 2 liter water en op de dagen dat ik sport nog meer. Verder drink ik veel thee; groene thee en rooibos zijn favoriet en nu ook weer de wintergloedthee, die is zo lekker! Helaas dus alleen in de winter te koop. Gisteren zag ik hem eindelijk weer in de schappen, dus meteen de laatste twee verpakkingen meegenomen, haha! Koffie drink ik ook, op mijn werk vaak per dag 1 kopje gewone koffie en thuis café-choco uit de senseo. Of cappuccino, niet heel goed, maar op z'n tijd best lekker! Thee drink ik zonder suiker/zoetjes, koffie met zoetjes.
Maar goed... verder drink ik nauwelijks iets anders, heel soms een sapje of een cola light.
Ik vind jouw lijstje ook heel netjes, meisje! Ziet er allemaal erg gezond uit, hoor!
Fijne avond allemaal!
Ik drink trouwens over de hele dag gezien iets van 2 liter water en op de dagen dat ik sport nog meer. Verder drink ik veel thee; groene thee en rooibos zijn favoriet en nu ook weer de wintergloedthee, die is zo lekker! Helaas dus alleen in de winter te koop. Gisteren zag ik hem eindelijk weer in de schappen, dus meteen de laatste twee verpakkingen meegenomen, haha! Koffie drink ik ook, op mijn werk vaak per dag 1 kopje gewone koffie en thuis café-choco uit de senseo. Of cappuccino, niet heel goed, maar op z'n tijd best lekker! Thee drink ik zonder suiker/zoetjes, koffie met zoetjes.
Maar goed... verder drink ik nauwelijks iets anders, heel soms een sapje of een cola light.
Ik vind jouw lijstje ook heel netjes, meisje! Ziet er allemaal erg gezond uit, hoor!
Fijne avond allemaal!
zondag 18 november 2007 om 08:19
Thee, ja heerlijk. Ik drink er ook echt veel van. Wel altijd kruidenthee.
Mijn lijstje van gisteren viel uiteindelijk nog wel mee:
O: 2 knackebrod oude kaas
L: yoghurt met cruesli
T: stukje nougat, 2 handjes tortillachips met salsasaus
D: tortilla met kipfilet, courgettte, champignon, ui, guacamole, salsasaus, cremefraiche, mais en sla (klinkt veel maar van alles een beetje
T: 2 mojitho's, stuk speculaasbrok, 2 blokjes chocolade
Kon erger, haha! Nou ik ga maar eens ontbijten, werd zo vroeg wakker vanmorgen. Heb echt honger inmiddels..
Mijn lijstje van gisteren viel uiteindelijk nog wel mee:
O: 2 knackebrod oude kaas
L: yoghurt met cruesli
T: stukje nougat, 2 handjes tortillachips met salsasaus
D: tortilla met kipfilet, courgettte, champignon, ui, guacamole, salsasaus, cremefraiche, mais en sla (klinkt veel maar van alles een beetje
T: 2 mojitho's, stuk speculaasbrok, 2 blokjes chocolade
Kon erger, haha! Nou ik ga maar eens ontbijten, werd zo vroeg wakker vanmorgen. Heb echt honger inmiddels..
zondag 18 november 2007 om 10:01
Goeiemorgen allemaal!
Ik was alweer redelijk vroeg wakker, rond 08:30 uur. Maar ik was ook niet heel laat gaan slapen gisteren. Was best wel moe!
Gisteravond heb ik niks meer gegeten na het avondeten. Begon tegen een uurtje of 10 wel wat trek te krijgen, maar vond het zonde om zo laat op de avond nog wat te gaan eten.
Ik had eerst ook een tijd Slankie kaas, maar nu heb ik altijd Millner of gewoon het C1000 merk. Slankie vind ik ook inderdaad wat rubberachtig.
Straks gaan we even in de keuken aan de slag, een lekker (hoop ik!) appelcakeje maken. En dan vanmiddag naar mijn ouders.
Fijne dag!
Ik was alweer redelijk vroeg wakker, rond 08:30 uur. Maar ik was ook niet heel laat gaan slapen gisteren. Was best wel moe!
Gisteravond heb ik niks meer gegeten na het avondeten. Begon tegen een uurtje of 10 wel wat trek te krijgen, maar vond het zonde om zo laat op de avond nog wat te gaan eten.
Ik had eerst ook een tijd Slankie kaas, maar nu heb ik altijd Millner of gewoon het C1000 merk. Slankie vind ik ook inderdaad wat rubberachtig.
Straks gaan we even in de keuken aan de slag, een lekker (hoop ik!) appelcakeje maken. En dan vanmiddag naar mijn ouders.
Fijne dag!
zondag 18 november 2007 om 11:44
Noli: Ik vind slankie lekker, de enige kaas die echt op rubber lijkt is die slimfit 20+ ofzo, heb ik ook wel een tijdje gegeten, nu meestal slankie of milner.
Bloempje: Ik drink ook veel thee, sowieso smorgens 2 grote mokken bij t ontbijt, dan op mn werk een stuk of 6 a 8 kleine bekertjes en dan nog 1 a 2 flesjes water erbij en dan savonds nog minimaal 2 mokken. Soms denk ik weleens dat ik teveel drink, want teveel drinken schijnt nou niet goed voor je nieren te zijn.
Bloempje: Ik drink ook veel thee, sowieso smorgens 2 grote mokken bij t ontbijt, dan op mn werk een stuk of 6 a 8 kleine bekertjes en dan nog 1 a 2 flesjes water erbij en dan savonds nog minimaal 2 mokken. Soms denk ik weleens dat ik teveel drink, want teveel drinken schijnt nou niet goed voor je nieren te zijn.
zondag 18 november 2007 om 11:55
Teveel drinken is inderdaad niet goed. Soms denk ik ook dat ik wel eens teveel drink. Zeker in vergelijking met anderen, maar die drinken misschien juist weer te weinig.
Ik drink altijd bij het ontbijt een kop thee en ook ruim een halve liter water. Een paar dagen in de week ontbijt ik al rond 06:15 uur, maar ook dan wil ik er water bij! 's Avonds probeer ik juist niet teveel te drinken, want nu moet ik er vaak al 1x per nacht uit om te plassen, laat staan als ik nog meer ga drinken 's avonds.
Ik heb ook wel eens die slimfit gehad en ook zelfs 10+ kaas, maar 30+ lijkt me ook al gezond genoeg.
De appelcake is gebakken, hij ziet er erg goed uit! Nu maar hopen dat hij ook lekker smaakt!
Ik drink altijd bij het ontbijt een kop thee en ook ruim een halve liter water. Een paar dagen in de week ontbijt ik al rond 06:15 uur, maar ook dan wil ik er water bij! 's Avonds probeer ik juist niet teveel te drinken, want nu moet ik er vaak al 1x per nacht uit om te plassen, laat staan als ik nog meer ga drinken 's avonds.
Ik heb ook wel eens die slimfit gehad en ook zelfs 10+ kaas, maar 30+ lijkt me ook al gezond genoeg.
De appelcake is gebakken, hij ziet er erg goed uit! Nu maar hopen dat hij ook lekker smaakt!
