Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
zondag 18 november 2007 om 12:04
Jammie appelcake!
Misschien dat ze de receptuur van slankiekaas hebben veranderd, voor een aantal jaren geleden vond ik het niet zo lekker.
Sowieso ben ik afgestapt van die minder + kazen, gewoon lekker volle kazen. Als je verder niets geks eet, kan dat er echt wel bij hoor op je boterham.
Ik drink ook meestal heel veel. Belachelijk veel thee en soms dagen heel veel cola light en af en toe een pak 50-50 op een dag naast het water en de thee.
Soms vergeet ik een dag om veel te drinken, maar kennelijk heeft mijn lijf er dan ook geen behoefte aan.
Overigens schrijf ik mijn drinken eigenlijk nooit bij mijn eetlijstjes, tenzij het sap is wat een noemenswaardig aantal kcal bevat.
Weegdag is volgens mij donderdag, maar meisje weegt op maandag en ik onregelmatig. We hebben geloof ik ook al geen eeuwigheid een tabel vernieuwd..
Als je dat fijn vindt doe ik wel weer met je mee hoor..
Misschien dat ze de receptuur van slankiekaas hebben veranderd, voor een aantal jaren geleden vond ik het niet zo lekker.
Sowieso ben ik afgestapt van die minder + kazen, gewoon lekker volle kazen. Als je verder niets geks eet, kan dat er echt wel bij hoor op je boterham.
Ik drink ook meestal heel veel. Belachelijk veel thee en soms dagen heel veel cola light en af en toe een pak 50-50 op een dag naast het water en de thee.
Soms vergeet ik een dag om veel te drinken, maar kennelijk heeft mijn lijf er dan ook geen behoefte aan.
Overigens schrijf ik mijn drinken eigenlijk nooit bij mijn eetlijstjes, tenzij het sap is wat een noemenswaardig aantal kcal bevat.
Weegdag is volgens mij donderdag, maar meisje weegt op maandag en ik onregelmatig. We hebben geloof ik ook al geen eeuwigheid een tabel vernieuwd..
Als je dat fijn vindt doe ik wel weer met je mee hoor..
zondag 18 november 2007 om 12:19
Ik schrijf het drinken ook niet bij de eetlijstjes, omdat ik dus vrijwel alleen water, thee en koffie drink en geen flessen frisdrank naar binnen werk.
Mijn vaste weegdag is nu op dinsdag, maar ik weeg me ook vaak tussendoor. Maar daar moet ik eigenlijk een beetje vanaf stappen, vind ik. Een tabel is misschien wel leuk ja, maar ik heb geen idee hoe dat moet? En gewoon gewicht doorgeven, vind ik ook prima hoor.
Ik ga zo even lunchen, begin best trek te krijgen.
Mijn vaste weegdag is nu op dinsdag, maar ik weeg me ook vaak tussendoor. Maar daar moet ik eigenlijk een beetje vanaf stappen, vind ik. Een tabel is misschien wel leuk ja, maar ik heb geen idee hoe dat moet? En gewoon gewicht doorgeven, vind ik ook prima hoor.
Ik ga zo even lunchen, begin best trek te krijgen.
zondag 18 november 2007 om 13:13
Hey meiden,
Wat een drukte dit weekend hier! Gezellig!!!
@Dani: Ik weet niet of je dit nog leest, maar ik wens je veel succes met alles en leuk dat je altijd hebt meegeschreven, kom gerust nog eens langs om te vertellen hoe het gaat!!!!!
@ Koetje: welkom!!!! Hopelijk vind je steun om samen met ons af te vallen. Ik ben ook eens drie maanden in het buitenland geweest, resultaat was 7 kilo erbij....Maar ja heb wel van het eten genoten! Pas toen ik weer terug was in Nederland, dacht ik...oh ben best wel dik...haha
@ Bloempje: welkom!! Zonder SB moet het ook lukken hoor! als de knop om is moet je er voor gaan.
@Noli: Jij was er vroeg bij vanmorgen, ik was pas om half 1 wakker. Lag er om half drie in. Heerlijk uitgeslapen!
@Meisje: Nog wezen stappen ? (of ik moet er totaal overheen hebben gelezen, er staan zoveel berichten, hahaha)
Ik had gister een verjaardag en iets van drie rose en een martini gedronken. Verder niet meer op stap geweest, had er echt geen zin in!! Het viel mee met de toastjes en de chips gelukkig.
Nou meiden, ik ga even aan de studie!!
Wat een drukte dit weekend hier! Gezellig!!!
@Dani: Ik weet niet of je dit nog leest, maar ik wens je veel succes met alles en leuk dat je altijd hebt meegeschreven, kom gerust nog eens langs om te vertellen hoe het gaat!!!!!
@ Koetje: welkom!!!! Hopelijk vind je steun om samen met ons af te vallen. Ik ben ook eens drie maanden in het buitenland geweest, resultaat was 7 kilo erbij....Maar ja heb wel van het eten genoten! Pas toen ik weer terug was in Nederland, dacht ik...oh ben best wel dik...haha
@ Bloempje: welkom!! Zonder SB moet het ook lukken hoor! als de knop om is moet je er voor gaan.
@Noli: Jij was er vroeg bij vanmorgen, ik was pas om half 1 wakker. Lag er om half drie in. Heerlijk uitgeslapen!
@Meisje: Nog wezen stappen ? (of ik moet er totaal overheen hebben gelezen, er staan zoveel berichten, hahaha)
Ik had gister een verjaardag en iets van drie rose en een martini gedronken. Verder niet meer op stap geweest, had er echt geen zin in!! Het viel mee met de toastjes en de chips gelukkig.
Nou meiden, ik ga even aan de studie!!
zondag 18 november 2007 om 13:36
hallo allemaal!
Wat een lieve reacties! Ja, ik ben er wel van overtuigd dat het me gaat lukken omdat ik me nu echt niet meer lekker voel. Ik ben in het verleden ook 1x echt TE dik geweest (op m'n 17e) en toen uiteindelijk 11 kilo afgevallen (en blijvend tot aan een half jaar geleden). Ik heb geen idee hoeveel ik weeg, als ik op de weegschaal ga staan draai ik door en verlies ik mezelf in crashdieten, en dat wil ik gewoon echt niet. Dus sorry, geen gewicht, maar ben van maat 38/40 inmiddels denk ik wel naar 42 gegaan, dus het wordt tijd dat de rem erop gaat
Gister:
O: cornflakes met melk
T: appel
L: groentesoep, salade (alleen met olijfolie, geen dressing) en een meergranenpistolet
T: appel, klein stukje pure chocola
A: twee pizzapunten (ja erg slecht, we zouden uit eten gaan en dat liep uiteindelijk helemaal anders en het was al 22:00 en ik had nog steeds niks gegeten... maar blij ben ik er niet over, naja, niks aan te doen)
En uiteindelijk gisteren nog drie glazen wijn gedronken bij het uitgaan. Heb wel echt alles bij elkaar 1,5 uur gewandeld.
Vandaag:
O: cornflakes met melk
T: stukje pure chocola
L: twee meergranenboterhammen met pindakaas (mijn verzetje in het buitenland...)
A: soep met een meergranenpistolet
Oja, ik schrijf drinken ook nooit op, tenzij ik alcohol drink, omdat ik alleen maar water en thee zonder suiker drink. Ik hou niet zo van frisdrank.
Ik ben het nu een week aan het volhouden en voor mijn gevoel is er al wel wat af. Ben alleen hartstikke ongesteld en daardoor echt een opgeblazen ballon nu, dus echt zichtbaar is het nog niet
Wat een lieve reacties! Ja, ik ben er wel van overtuigd dat het me gaat lukken omdat ik me nu echt niet meer lekker voel. Ik ben in het verleden ook 1x echt TE dik geweest (op m'n 17e) en toen uiteindelijk 11 kilo afgevallen (en blijvend tot aan een half jaar geleden). Ik heb geen idee hoeveel ik weeg, als ik op de weegschaal ga staan draai ik door en verlies ik mezelf in crashdieten, en dat wil ik gewoon echt niet. Dus sorry, geen gewicht, maar ben van maat 38/40 inmiddels denk ik wel naar 42 gegaan, dus het wordt tijd dat de rem erop gaat
Gister:
O: cornflakes met melk
T: appel
L: groentesoep, salade (alleen met olijfolie, geen dressing) en een meergranenpistolet
T: appel, klein stukje pure chocola
A: twee pizzapunten (ja erg slecht, we zouden uit eten gaan en dat liep uiteindelijk helemaal anders en het was al 22:00 en ik had nog steeds niks gegeten... maar blij ben ik er niet over, naja, niks aan te doen)
En uiteindelijk gisteren nog drie glazen wijn gedronken bij het uitgaan. Heb wel echt alles bij elkaar 1,5 uur gewandeld.
Vandaag:
O: cornflakes met melk
T: stukje pure chocola
L: twee meergranenboterhammen met pindakaas (mijn verzetje in het buitenland...)
A: soep met een meergranenpistolet
Oja, ik schrijf drinken ook nooit op, tenzij ik alcohol drink, omdat ik alleen maar water en thee zonder suiker drink. Ik hou niet zo van frisdrank.
Ik ben het nu een week aan het volhouden en voor mijn gevoel is er al wel wat af. Ben alleen hartstikke ongesteld en daardoor echt een opgeblazen ballon nu, dus echt zichtbaar is het nog niet
zondag 18 november 2007 om 13:49
@ noll: ik zit in het noord-oosten van Italie. "probleem" is dat ik ook nog eens vegetarisch ben en daardoor ben je eigenlijk altijd in een restaurant op pasta of pizza aangewezen.
@ meisje: ja, het lijkt wel een epidemie. Al mijn vriendinnen zitten in het buitenland of hebben er een semester gezeten. En allen zijn ze aangekomen... zou je misschien minder opletten omdat je uit je normale ritme bent ofzo?
@ meisje: ja, het lijkt wel een epidemie. Al mijn vriendinnen zitten in het buitenland of hebben er een semester gezeten. En allen zijn ze aangekomen... zou je misschien minder opletten omdat je uit je normale ritme bent ofzo?
zondag 18 november 2007 om 13:50
zondag 18 november 2007 om 17:13
Net even hardgelopen, klein rondje maar hoor. Moet het rustig aan doen van de fysio.
Ik heb ook van die dagen dat ik veel cola light drink, heeerlijk vind ik het. Vooral op vakantie!! Verder heb ik ook altijd gewone kaas op brood, niets geen slankie of 20+. Ik eet het bijna nooit, dus een keer in de week kan geen kwaad.
@Koetje: Ik ben ook van maat 38 tot 42 gegaan...ik vond het echt vreselijk. Van sommige merken paste toen zelfs maat 42 niet meer. Gelukkig heb ik nu weer maat 38! Jij komt er ook wel hoor!! Je lijstje voor vandaag ziet er ook goed uit, zelfs met een lekkere chocolaatje!
<Mijn lijstje
O broodje vruchtenhagel, broodje kipfilet salade
T: twee droge rijstwafels
T: appel
T: paar nootjes
D: verse pasta met tomaten, salami, gehakt, ui,
Lijkt een klein lijstje. Maar was pas om half eruit....dus ja,,
Nou meiden, fijne avond nog!!
Ik heb ook van die dagen dat ik veel cola light drink, heeerlijk vind ik het. Vooral op vakantie!! Verder heb ik ook altijd gewone kaas op brood, niets geen slankie of 20+. Ik eet het bijna nooit, dus een keer in de week kan geen kwaad.
@Koetje: Ik ben ook van maat 38 tot 42 gegaan...ik vond het echt vreselijk. Van sommige merken paste toen zelfs maat 42 niet meer. Gelukkig heb ik nu weer maat 38! Jij komt er ook wel hoor!! Je lijstje voor vandaag ziet er ook goed uit, zelfs met een lekkere chocolaatje!
<Mijn lijstje
O broodje vruchtenhagel, broodje kipfilet salade
T: twee droge rijstwafels
T: appel
T: paar nootjes
D: verse pasta met tomaten, salami, gehakt, ui,
Lijkt een klein lijstje. Maar was pas om half eruit....dus ja,,
Nou meiden, fijne avond nog!!
anoniem_38067 wijzigde dit bericht op 19-11-2007 08:25
Reden: Er stond van maat 38 tot 52....hahaha zover is het gelukkig nooit gekomen!
Reden: Er stond van maat 38 tot 52....hahaha zover is het gelukkig nooit gekomen!
% gewijzigd
zondag 18 november 2007 om 17:30
even mijn lijstje
O: cruesli met yoghurt, knackebrod kaas
L: wrap met kip en sausjes (over van gisteren) en kaas
T: minibrosje, bak salade met augurkjes zilveruitjes en ei
D: ga uit eten, weet nog niet waar
Baal ervan. Had honger en stond nog een salade in de koelkast die op moest. Die heb ik dus net open gemaakt, maar straks heb ik geen trek meer om uit eten te gaan. Kan dan ook bijna niet meer stoppen met eten van die bak sla. Vond het zonde om het morgen weg te moeten gooien, maar ook zonde dat ik met uit eten gaan niet zo veel meer lust.. Nou even kijken waar vriendje heen wil om te gaan eten. Misschien wel tapas ofzo, kan ik nemen zoveel als ik wil. Volgens mij wil hij naar de Japanner, maar daar ben ik nog nooit geweest..
O: cruesli met yoghurt, knackebrod kaas
L: wrap met kip en sausjes (over van gisteren) en kaas
T: minibrosje, bak salade met augurkjes zilveruitjes en ei
D: ga uit eten, weet nog niet waar
Baal ervan. Had honger en stond nog een salade in de koelkast die op moest. Die heb ik dus net open gemaakt, maar straks heb ik geen trek meer om uit eten te gaan. Kan dan ook bijna niet meer stoppen met eten van die bak sla. Vond het zonde om het morgen weg te moeten gooien, maar ook zonde dat ik met uit eten gaan niet zo veel meer lust.. Nou even kijken waar vriendje heen wil om te gaan eten. Misschien wel tapas ofzo, kan ik nemen zoveel als ik wil. Volgens mij wil hij naar de Japanner, maar daar ben ik nog nooit geweest..
zondag 18 november 2007 om 19:16
Hallo!
Ik heb wel weer een beetje teveel gegeten vandaag. Bleef weer trek houden. Heb je weleens. Misschien omdat ik bijna ongesteld moet worden...
O: 1 plak friese kruidkoek & boter (150gr.)
T: 1 plak friese kruidkoek & boter (150gr.)
L: kampioentje filet americain, bruin broodje pure vlokken, bruin broodje schuddenbuikjes
T: schaaltje rijstepap, grote kom tomatensoep & balletjes, 2 sinaasappels
D: 1/2 boulogne afbakstokbrood )1/2 philadelphia light, 1/4 hageslag, 1/4 vruchtenhagel), halve komkommer, 2 tomaten
Als ik t zo zie, best veel, een schrale troost: wat ik dan eet, is niet al te slecht. Kan beter wat brood extra eten dan dat ik straks met een schaal chips op mn schoot zit.
Fijne avond nog allemaal!
Ik heb wel weer een beetje teveel gegeten vandaag. Bleef weer trek houden. Heb je weleens. Misschien omdat ik bijna ongesteld moet worden...
O: 1 plak friese kruidkoek & boter (150gr.)
T: 1 plak friese kruidkoek & boter (150gr.)
L: kampioentje filet americain, bruin broodje pure vlokken, bruin broodje schuddenbuikjes
T: schaaltje rijstepap, grote kom tomatensoep & balletjes, 2 sinaasappels
D: 1/2 boulogne afbakstokbrood )1/2 philadelphia light, 1/4 hageslag, 1/4 vruchtenhagel), halve komkommer, 2 tomaten
Als ik t zo zie, best veel, een schrale troost: wat ik dan eet, is niet al te slecht. Kan beter wat brood extra eten dan dat ik straks met een schaal chips op mn schoot zit.
Fijne avond nog allemaal!
zondag 18 november 2007 om 21:20
Hoi meiden,
Wij zijn ook weer thuis. Een gezellig dagje gehad bij mijn ouders. De appelcake smaakte lekker! Vanmiddag nog een wandeling van 3 kwartier gemaakt, was echt lekker weer om te lopen!
Gegeten:
O: schaaltje Optimel kwark met muesli
T: 1 appel
L: 2 boterhammen met becel light, 1x sandwichspread en 1x halvajam, 1 plak kruidkoek
T: 1 puntje appelcake
A: ovenpatat, sla en stukjes kipfilet
T: schaaltje chocolade-ijs
Ik zit nu nog steeds vol van het avondeten en toetje. Smaakte erg lekker allemaal, maar ik merk dat ik toch best wel snel vol zit.
Mootje, zonder SB gaat het inderdaad vast wel lukken. En als het nodig is, moeten jullie me maar een schop onder m'n kont geven, haha! Wat voor studie doe je eigenlijk? Lekker dat je hebt hard gelopen vandaag!
Koetje, lekker dat je het idee hebt dat er wat vanaf is! En die opgeblazen buik verdwijnt ook wel weer, hoor!
Noli, hopelijk heb je nog lekker kunnen genieten met het etentje. Wat is het uiteindelijk geworden? En ik kan me voorstellen dat je het zonde vindt om die sla weg te gooien!
Meisje, soms heb je gewoon wel eens van die dagen dat je meer trek hebt dan normaal. Ik vind je lijstje nog erg netjes, hoor! Je hebt het bij gezonde dingen gehouden, erg knap!
Nou, ik ga zo afsluiten en dan mijn bedje opzoeken. Morgen weer vroeg eruit!
Tot morgen!
Wij zijn ook weer thuis. Een gezellig dagje gehad bij mijn ouders. De appelcake smaakte lekker! Vanmiddag nog een wandeling van 3 kwartier gemaakt, was echt lekker weer om te lopen!
Gegeten:
O: schaaltje Optimel kwark met muesli
T: 1 appel
L: 2 boterhammen met becel light, 1x sandwichspread en 1x halvajam, 1 plak kruidkoek
T: 1 puntje appelcake
A: ovenpatat, sla en stukjes kipfilet
T: schaaltje chocolade-ijs
Ik zit nu nog steeds vol van het avondeten en toetje. Smaakte erg lekker allemaal, maar ik merk dat ik toch best wel snel vol zit.
Mootje, zonder SB gaat het inderdaad vast wel lukken. En als het nodig is, moeten jullie me maar een schop onder m'n kont geven, haha! Wat voor studie doe je eigenlijk? Lekker dat je hebt hard gelopen vandaag!
Koetje, lekker dat je het idee hebt dat er wat vanaf is! En die opgeblazen buik verdwijnt ook wel weer, hoor!
Noli, hopelijk heb je nog lekker kunnen genieten met het etentje. Wat is het uiteindelijk geworden? En ik kan me voorstellen dat je het zonde vindt om die sla weg te gooien!
Meisje, soms heb je gewoon wel eens van die dagen dat je meer trek hebt dan normaal. Ik vind je lijstje nog erg netjes, hoor! Je hebt het bij gezonde dingen gehouden, erg knap!
Nou, ik ga zo afsluiten en dan mijn bedje opzoeken. Morgen weer vroeg eruit!
Tot morgen!
maandag 19 november 2007 om 09:17
Hey meiden,
Voor het eerst sinds tijden een gewoon eetdagje op zondag gehad. Normaal heb ik altijd wel een reden om lekker snoepjes en chips, etc te eten. Maar we hadden gelukkig ook niets in huis.
Ga vandaag weer lekker gezond eten! Straks even boodschappen doen met mijn vriend, weer gezonde dingen halen!!!
@Bloempje: Ik doe communicatie!!
Fijne dag iedereen!!!!!!
Voor het eerst sinds tijden een gewoon eetdagje op zondag gehad. Normaal heb ik altijd wel een reden om lekker snoepjes en chips, etc te eten. Maar we hadden gelukkig ook niets in huis.
Ga vandaag weer lekker gezond eten! Straks even boodschappen doen met mijn vriend, weer gezonde dingen halen!!!
@Bloempje: Ik doe communicatie!!
Fijne dag iedereen!!!!!!
maandag 19 november 2007 om 12:57
Hey meiden
Net gezonde boodschappen gedaan, sinasappels, appels, wortels, boerenkool...en nog veel meer. Dus genoeg gezonde opties! Wel lastig, want er lagen zoveeeeeel lekkere dingen (lidl)....al die sinterklaasprut..
Geplande lijstje:
O Magere melk + special K
L: 2 broodjes met ham en kaas
T: drie wortels
T: sinasappel
D: boerenkool, spekjes, rookworst, jus + toetje
T: appel
Ik eet vroeg, vandaar dat ik de middag wel door kom met wortels en sinasappels..
Net gezonde boodschappen gedaan, sinasappels, appels, wortels, boerenkool...en nog veel meer. Dus genoeg gezonde opties! Wel lastig, want er lagen zoveeeeeel lekkere dingen (lidl)....al die sinterklaasprut..
Geplande lijstje:
O Magere melk + special K
L: 2 broodjes met ham en kaas
T: drie wortels
T: sinasappel
D: boerenkool, spekjes, rookworst, jus + toetje
T: appel
Ik eet vroeg, vandaar dat ik de middag wel door kom met wortels en sinasappels..
maandag 19 november 2007 om 14:23
Hallo allemaal!
Lijstje van gisteren gelukkig goed aan kunnen houden. Wel echt fiks conflict met huisgenote gehad, zo erg dat ik gewoon maar een blokje om nog ging lopen om half 11 's avonds. Bijna zin gehad om uit woede/frustratie/emotie aan te vallen op Italiaans schepijs of een pizzapunt, maar niet gedaan uiteindelijk dus daar ben ik wel blij om en conflict is ook gelukkig weer bijgelegd.
voor vandaag:
O: cornflakes met iniminie beetje melk (de melk was op... )
T: niks (yes!!!)
L: 2 kommen groentesoep (helder), meergranenpistolet met pindakaas en een bakje yoghurt na
T: appel
Voor vanavond 100 gr. volkorenpasta en 1 eetl. pesto.
Al met al bij elkaar zo'n 1350 calorieen. De afgelopen week heb ik niet boven de 1500 gezeten en ben best wel trots op mezelf!!! Ongesteldheid is ook bijna over en merk ook dat buik nu echt platter begint te worden, ga het bijna leuk vinden om op dieet te zijn
.
Dank voor jullie lieve woorden, die helpen me de chocoladecroissants 's ochtends straal te negeren!!! Oja, en als je een keer een dagje teveel eet dan is dat ook geen ramp hoor, vind dat je jezelf niet teveel moet straffen anders lukt het nooit. "Denk als een dun persoon", schijnt nu de nieuwste trend te zijn... En die nemen het zichzelf ook niet kwalijk wanneer ze een dag te veel eten...
ciao
Lijstje van gisteren gelukkig goed aan kunnen houden. Wel echt fiks conflict met huisgenote gehad, zo erg dat ik gewoon maar een blokje om nog ging lopen om half 11 's avonds. Bijna zin gehad om uit woede/frustratie/emotie aan te vallen op Italiaans schepijs of een pizzapunt, maar niet gedaan uiteindelijk dus daar ben ik wel blij om en conflict is ook gelukkig weer bijgelegd.
voor vandaag:
O: cornflakes met iniminie beetje melk (de melk was op...
)T: niks (yes!!!)
L: 2 kommen groentesoep (helder), meergranenpistolet met pindakaas en een bakje yoghurt na
T: appel
Voor vanavond 100 gr. volkorenpasta en 1 eetl. pesto.
Al met al bij elkaar zo'n 1350 calorieen. De afgelopen week heb ik niet boven de 1500 gezeten en ben best wel trots op mezelf!!! Ongesteldheid is ook bijna over en merk ook dat buik nu echt platter begint te worden, ga het bijna leuk vinden om op dieet te zijn
.Dank voor jullie lieve woorden, die helpen me de chocoladecroissants 's ochtends straal te negeren!!! Oja, en als je een keer een dagje teveel eet dan is dat ook geen ramp hoor, vind dat je jezelf niet teveel moet straffen anders lukt het nooit. "Denk als een dun persoon", schijnt nu de nieuwste trend te zijn... En die nemen het zichzelf ook niet kwalijk wanneer ze een dag te veel eten...
ciao
maandag 19 november 2007 om 17:25
Gisteren niet meer uit eten geweest, maar lekker slecht met een pizza op de bank een dvd gekeken. Heerlijk vond ik dat.
Ik heb denk ik een halve pizza gegeten in totaal met ananas, artichokes, bolognese, paprika en veel kaas. Heerlijk!
Vandaag best een lange dag stage gehad voor mijn gevoel..
Gegeten:
O: yoghurt met cruesli
T: 3 sultana's fruit&choc
L: bh hagelslag, bh kaas
T: 2 mandarijnen, stuk speculaasbrok
T: 2 knackebrod met guacamole en kaas
D: geen idee, denk iets van aardappelpuree met sperciebonen en kip
Ik heb denk ik een halve pizza gegeten in totaal met ananas, artichokes, bolognese, paprika en veel kaas. Heerlijk!
Vandaag best een lange dag stage gehad voor mijn gevoel..
Gegeten:
O: yoghurt met cruesli
T: 3 sultana's fruit&choc
L: bh hagelslag, bh kaas
T: 2 mandarijnen, stuk speculaasbrok
T: 2 knackebrod met guacamole en kaas
D: geen idee, denk iets van aardappelpuree met sperciebonen en kip
maandag 19 november 2007 om 18:08
Koetje: Misschien moet je ook eens wat dagen boven de 1500 eten, ik zie het zelf ook altijd als een overwinning als ik onder de 1500 ben gebleven, maar volgens mij is het ook goed om een dagje je motortje toch even net iets meer aan t verbranden te krijgen, dus door meer te eten, anders ga je in spaarstand. Ik probeer nu 3 a 4 dagen per week onder de 1500 te eten, andere dagen 1900, 2000 of meer haha.
Vandaag ga ik weer lekker.
O: 3 plakjes roggebrood
T: 1 snack a jack caramel, 1 volkoren ontbijtbiscuit
L: 2bbh sandwichspread, 1bbh philadelphia light bieslook
T: 2 sinaasappels
D: Sla & dressing, aardappels, rode kool met appeltjes, spinazie a la creme
Voor vanavond heb ik nog een plakje ontbijtkoek in de planning voor bij de thee. Dan is mn dagje helemaal goed!
Vandaag ga ik weer lekker.
O: 3 plakjes roggebrood
T: 1 snack a jack caramel, 1 volkoren ontbijtbiscuit
L: 2bbh sandwichspread, 1bbh philadelphia light bieslook
T: 2 sinaasappels
D: Sla & dressing, aardappels, rode kool met appeltjes, spinazie a la creme
Voor vanavond heb ik nog een plakje ontbijtkoek in de planning voor bij de thee. Dan is mn dagje helemaal goed!
maandag 19 november 2007 om 18:30
Hoi allemaal!
De eerste werkdag van de week zit er alweer op! Morgen een dagje vrij, want ik heb maar drie vaste dagen op contract. Het liefst werk ik 4 dagen (voorheen gewoon 5), dus soms met een extra dag inval erbij. Maar er is niet altijd werk, die vierde dag. Ik werk trouwens in de kinderopvang, op de babykamer. Nu alweer ruim 3 jaar. Ik heb pabo gedaan en 1 jaar voor de klas (groep 7) gestaan als invalkracht. Daarna kon ik geen andere baan meer vinden en ben dus de kinderopvang ingerold. Nu wil ik niet meer terug het onderwijs in! Wat voor werk/studie doen jullie allemaal? Ben benieuwd!
In mijn middagpauze ben ik nog een half uur gaan wandelen. Het was erg koud, maar ook lekker om even een frisse neus te halen. Anders zit ik ook maar de hele dag binnen! En meteen mijn beweging gehad.
Qua eten was het een redelijk dagje vandaag. Alleen wel een vrij grote lunch, vind ik zelf. Op mijn werk eet ik altijd met de kids en dat is al om 11:30 uur. 's Avonds eten we altijd rond 18:00 uur, dus daar zit best wel lang tussen. Vanavond wil ik niks meer nemen, alleen koffie/thee.
Gegeten:
O: schaaltje Optimel kwark, 1 krentenbol
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit
L: 3 boterhammen met halvarine, 1x sandwichspread/kaas, 1x ham/kaas en 1x vruchtenhagel, 1 plak ontbijtkoek
T: 1 appel
A: krieltjes, sla, vegaburger
Mootje, een mooi lijstje hoor! En ja... er ligt nu zoveel lekkers in de winkels! We hebben wel wat lekkere dingen in de kast liggen, maar gelukkig kan ik daar prima vanaf blijven. Mijn vriend kan zo ongeveer alles eten, zonder veel aan te komen. Hij is ook wel wat zwaarder geworden in de tijd dat we elkaar kennen (zo'n 10 kilo), maar met zijn 2 meter lengte en 96 kilo kan hij het nog prima hebben.
Koetje, wat vervelend zeg, van dat conflict met je huisgenote! Gelukkig is het nu wel bijgelegd! Met hoeveel mensen woon je?
Noli, wat voor stage doe je? En hoeveel dagen in de week? Ik heb ook soms lange dagen op het werk en dan merk ik wel dat ik gewoon wat meer nodig heb.
Meisje, ook al zo'n goed lijstje! Ik zie bij jou ook de volkoren ontbijtbiscuits op je lijstje staan, die zijn lekker he!
Gaan jullie vanavond nog iets doen? Ik ben gewoon lekker thuis. Straks eerst gt/st kijken en daarna HNTM. Wie kijkt dat ook?
Fijne avond allemaal!
De eerste werkdag van de week zit er alweer op! Morgen een dagje vrij, want ik heb maar drie vaste dagen op contract. Het liefst werk ik 4 dagen (voorheen gewoon 5), dus soms met een extra dag inval erbij. Maar er is niet altijd werk, die vierde dag. Ik werk trouwens in de kinderopvang, op de babykamer. Nu alweer ruim 3 jaar. Ik heb pabo gedaan en 1 jaar voor de klas (groep 7) gestaan als invalkracht. Daarna kon ik geen andere baan meer vinden en ben dus de kinderopvang ingerold. Nu wil ik niet meer terug het onderwijs in! Wat voor werk/studie doen jullie allemaal? Ben benieuwd!
In mijn middagpauze ben ik nog een half uur gaan wandelen. Het was erg koud, maar ook lekker om even een frisse neus te halen. Anders zit ik ook maar de hele dag binnen! En meteen mijn beweging gehad.
Qua eten was het een redelijk dagje vandaag. Alleen wel een vrij grote lunch, vind ik zelf. Op mijn werk eet ik altijd met de kids en dat is al om 11:30 uur. 's Avonds eten we altijd rond 18:00 uur, dus daar zit best wel lang tussen. Vanavond wil ik niks meer nemen, alleen koffie/thee.
Gegeten:
O: schaaltje Optimel kwark, 1 krentenbol
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit
L: 3 boterhammen met halvarine, 1x sandwichspread/kaas, 1x ham/kaas en 1x vruchtenhagel, 1 plak ontbijtkoek
T: 1 appel
A: krieltjes, sla, vegaburger
Mootje, een mooi lijstje hoor! En ja... er ligt nu zoveel lekkers in de winkels! We hebben wel wat lekkere dingen in de kast liggen, maar gelukkig kan ik daar prima vanaf blijven. Mijn vriend kan zo ongeveer alles eten, zonder veel aan te komen. Hij is ook wel wat zwaarder geworden in de tijd dat we elkaar kennen (zo'n 10 kilo), maar met zijn 2 meter lengte en 96 kilo kan hij het nog prima hebben.
Koetje, wat vervelend zeg, van dat conflict met je huisgenote! Gelukkig is het nu wel bijgelegd! Met hoeveel mensen woon je?
Noli, wat voor stage doe je? En hoeveel dagen in de week? Ik heb ook soms lange dagen op het werk en dan merk ik wel dat ik gewoon wat meer nodig heb.
Meisje, ook al zo'n goed lijstje! Ik zie bij jou ook de volkoren ontbijtbiscuits op je lijstje staan, die zijn lekker he!
Gaan jullie vanavond nog iets doen? Ik ben gewoon lekker thuis. Straks eerst gt/st kijken en daarna HNTM. Wie kijkt dat ook?
Fijne avond allemaal!
maandag 19 november 2007 om 20:48
Ik kijk memories straks met moedertje etc. Haha, vind t altijd wel leuk, die verhalen. HNTM heb je nog 2 herhalingen ofzo van, kijk het wel als de herhaling is.
Bloempje: Ik ben vorig jaar afgestudeerd op International Business and Languages en werk nu iets meer dan een jaar, maar wil volgend jaar wel op zoek naar iets anders, waarbij ik meer mn talen kan gebruiken etc. Vind t nu wel gezellig e.d op mn werk, maar echt inhoudelijk is t niet iets om over op te scheppen ofzo, niet dat dat moet, maar ik weet dat ik beter iets kan zoeken wat veel meer bij mn studie past e.d.
Bloempje: Ik ben vorig jaar afgestudeerd op International Business and Languages en werk nu iets meer dan een jaar, maar wil volgend jaar wel op zoek naar iets anders, waarbij ik meer mn talen kan gebruiken etc. Vind t nu wel gezellig e.d op mn werk, maar echt inhoudelijk is t niet iets om over op te scheppen ofzo, niet dat dat moet, maar ik weet dat ik beter iets kan zoeken wat veel meer bij mn studie past e.d.
dinsdag 20 november 2007 om 10:03
Hey meiden,
Goedemorgen!! Weer een nieuwe dag!
Hoe gaat het met jullie? Ik heb vandaag een druk programma, dus met eten zal het wel goed gaan! Weinig tijd om te eten, haha. Vanmiddag college, afpspraak met docent, dan eten en dan direct door sporten. En zo nog ff bezig met de studie....al weet ik niet of dat gaat lukken want ik heb lekker uitgeslapen, maar ben er nog erg duf van.
@Bloempje: Knap hoor dat je gewoon dingen kan laten liggen in de kast. Als ik weet dat er iets met snoep/chocola is, dan vind ik dat echt moeilijk. Maar dingen die ik niet zo heel lekker vind of echt zonde vind van de calo's die kan ik wel weerstaan.
Weet iemand nog een recept met pesto...ik heb nog zo'n potje staan..
Nou ik ga even douchen, en dan ff een poging doen om wat te doen. En voor het college ga ik nog even kijken in de stad voor een leuk shirtje ofzoiets!
Goedemorgen!! Weer een nieuwe dag!
Hoe gaat het met jullie? Ik heb vandaag een druk programma, dus met eten zal het wel goed gaan! Weinig tijd om te eten, haha. Vanmiddag college, afpspraak met docent, dan eten en dan direct door sporten. En zo nog ff bezig met de studie....al weet ik niet of dat gaat lukken want ik heb lekker uitgeslapen, maar ben er nog erg duf van.
@Bloempje: Knap hoor dat je gewoon dingen kan laten liggen in de kast. Als ik weet dat er iets met snoep/chocola is, dan vind ik dat echt moeilijk. Maar dingen die ik niet zo heel lekker vind of echt zonde vind van de calo's die kan ik wel weerstaan.
Weet iemand nog een recept met pesto...ik heb nog zo'n potje staan..
Nou ik ga even douchen, en dan ff een poging doen om wat te doen. En voor het college ga ik nog even kijken in de stad voor een leuk shirtje ofzoiets!
dinsdag 20 november 2007 om 17:09
@ Bloempje: ik studeer godsdienstwetenschappen . Heel erg leuk hoor, maar nu bijna afgestudeerd en het is niet echt handig als je een baan wil zoeken. Er zijn legio mogelijkheden, maar de afgelopen jaren ben ik een beetje afgeketst op overheidssubsidievretende bureaucratische instanties. Eigenlijk zou ik graag het bedrijfsleven in willen en een hardere wereld om me heen hebben, want ik ben iemand van hard werken, doorzetten en deadlines willen halen. Gewoon een baan met pit.
Mijn eetlijstje:
O: yoghurt met honing en chocoladecroissant
L: meergranenpistolet met pindakaas en appel
T: pringels (klein busje) en twee stukjes pure chocola en een appel
A: halve pizza (tja, di.avond is altijd pizza avond en dan komen er vriendinnen langs bij de pizzaplek bij mij om de hoek. helaas hebben ze er echt alleen maar pizza's en wil ze ook niet teleurstellen...)
Vandaag dus even een wat mindere dag, morgen beter
Ciao!!!!!!!!!!!!
Mijn eetlijstje:
O: yoghurt met honing en chocoladecroissant
L: meergranenpistolet met pindakaas en appel
T: pringels (klein busje) en twee stukjes pure chocola en een appel
A: halve pizza (tja, di.avond is altijd pizza avond en dan komen er vriendinnen langs bij de pizzaplek bij mij om de hoek. helaas hebben ze er echt alleen maar pizza's en wil ze ook niet teleurstellen...)
Vandaag dus even een wat mindere dag, morgen beter
Ciao!!!!!!!!!!!!
dinsdag 20 november 2007 om 18:22
Ik vertel liever niet welke studie/stage ik doe, dan ben ik wel heel erg herkenbaar. Er zijn niet veel mensen die deze studie doen namelijk.. Een beetje anonimiteit hou ik nog graag
Vandaag gegeten:
O: yoghurt met cruesli
T: 3 sultana's fruit&choc
L: bh pindakaas, bh kipfilet
T: 2 mandarijnen, 2 knackebrod guacamole kipfilet
D: mihoen met chinese roerbakgroenten, hamreepjes en satesaus
Vanavond neem ik nog wel iets bij de thee denk ik of een handje chips
Als ik terugkom van stage heb ik elke keer zo'n honger! Dan eet ik maar knackebrod met iets erop..
Heb snel boodschappen gedaan en gekookt. Kon echt niet meer wachten totdat vriendje er zou zijn.
Vandaag gegeten:
O: yoghurt met cruesli
T: 3 sultana's fruit&choc
L: bh pindakaas, bh kipfilet
T: 2 mandarijnen, 2 knackebrod guacamole kipfilet
D: mihoen met chinese roerbakgroenten, hamreepjes en satesaus
Vanavond neem ik nog wel iets bij de thee denk ik of een handje chips
Als ik terugkom van stage heb ik elke keer zo'n honger! Dan eet ik maar knackebrod met iets erop..
Heb snel boodschappen gedaan en gekookt. Kon echt niet meer wachten totdat vriendje er zou zijn.
dinsdag 20 november 2007 om 18:22
Hoi meiden,
Hoe was jullie dag? Ik had vandaag vrij en heb wat in huis gerommeld, boodschappen gedaan en vanmiddag ben ik begonnen in een nieuw boek.
Gegeten:
O: Fruit 'n Fibre met melk
T: 1 appel
L: 3 crackers becel light, 2x sandwichspread en 1x halvajam, 1 volkoren ontbijtbiscuit
T: schaaltje Optimel vla
A: gekookte aardappels, doperwten/wortels, kipburger
Met dit lijstje kom ik denk ik uit rond de 1200 calorieën, wel netjes dus.
Ik zat vanmiddag even terug te kijken in mijn agenda van vorig jaar. Toen schreef ik elke dag mijn gewicht op. Precies een jaar geleden woog ik nog rond de 64 kilo. Begin januari zelfs 62/63 kilo. En vanmorgen woog ik 70! Ik schaam me diep, maar doe hard mijn best om er weer wat af te werken. Het zal niet zo hard gaan als in mijn SB-periode, maar dat vind ik niet erg. Ik vind het belangrijker dat ik gewoon lekker in mijn vel zit, niet al te weinig eet en me bewust ben van wat er naar binnen gaat.
Meisje, jouw situatie is wel herkenbaar voor mij. Ik doe namelijk ook werk dat niet aansluit bij mijn studie. Toen ik in de kinderopvang ging werken, dacht ik echt dat het voor maar heel tijdelijk zou zijn. Dat heb ik ook duidelijk tijdens mijn sollicitatie gezegd. Maar al snel vond ik het werk zo leuk, dat ik niet meer terug wilde naar het onderwijs! De werkdruk is een stuk lager. Natuurlijk heb ik het druk genoeg op mijn werk, maar het is veel minder stressen dan toen ik nog voor de klas stond. Toen was ik voor mijn gevoel nooit echt klaar met werken, was 's avonds nog bezig met nakijken, lessen voorbereiden, handelingsplannen schrijven, rapporten maken, enz. Nu trek ik aan het eind van de dag de deur dicht en ben dan ook echt klaar met mijn werk, heerlijk! Eerst dacht ik ook wel eens 'zonde van mijn opleiding', maar ik heb absoluut geen spijt van deze verandering, ga nu echt elke dag met plezier naar mijn werk! Wel spannend voor je, dat je ander werk gaat zoeken!
Mootje, druk dagje zo te lezen! Is het nog gelukt met studeren? En ben je geslaagd voor een nieuw shirtje?
Koetje, leuk dat je bijna bent afgestudeerd. Hopelijk vind je snel een leuke baan! Af en toe een mindere dag is echt niet erg, morgen gewoon weer lekker op de gezonde toer!
Fijne avond allemaal!
Hoe was jullie dag? Ik had vandaag vrij en heb wat in huis gerommeld, boodschappen gedaan en vanmiddag ben ik begonnen in een nieuw boek.
Gegeten:
O: Fruit 'n Fibre met melk
T: 1 appel
L: 3 crackers becel light, 2x sandwichspread en 1x halvajam, 1 volkoren ontbijtbiscuit
T: schaaltje Optimel vla
A: gekookte aardappels, doperwten/wortels, kipburger
Met dit lijstje kom ik denk ik uit rond de 1200 calorieën, wel netjes dus.
Ik zat vanmiddag even terug te kijken in mijn agenda van vorig jaar. Toen schreef ik elke dag mijn gewicht op. Precies een jaar geleden woog ik nog rond de 64 kilo. Begin januari zelfs 62/63 kilo. En vanmorgen woog ik 70! Ik schaam me diep, maar doe hard mijn best om er weer wat af te werken. Het zal niet zo hard gaan als in mijn SB-periode, maar dat vind ik niet erg. Ik vind het belangrijker dat ik gewoon lekker in mijn vel zit, niet al te weinig eet en me bewust ben van wat er naar binnen gaat.
Meisje, jouw situatie is wel herkenbaar voor mij. Ik doe namelijk ook werk dat niet aansluit bij mijn studie. Toen ik in de kinderopvang ging werken, dacht ik echt dat het voor maar heel tijdelijk zou zijn. Dat heb ik ook duidelijk tijdens mijn sollicitatie gezegd. Maar al snel vond ik het werk zo leuk, dat ik niet meer terug wilde naar het onderwijs! De werkdruk is een stuk lager. Natuurlijk heb ik het druk genoeg op mijn werk, maar het is veel minder stressen dan toen ik nog voor de klas stond. Toen was ik voor mijn gevoel nooit echt klaar met werken, was 's avonds nog bezig met nakijken, lessen voorbereiden, handelingsplannen schrijven, rapporten maken, enz. Nu trek ik aan het eind van de dag de deur dicht en ben dan ook echt klaar met mijn werk, heerlijk! Eerst dacht ik ook wel eens 'zonde van mijn opleiding', maar ik heb absoluut geen spijt van deze verandering, ga nu echt elke dag met plezier naar mijn werk! Wel spannend voor je, dat je ander werk gaat zoeken!
Mootje, druk dagje zo te lezen! Is het nog gelukt met studeren? En ben je geslaagd voor een nieuw shirtje?
Koetje, leuk dat je bijna bent afgestudeerd. Hopelijk vind je snel een leuke baan! Af en toe een mindere dag is echt niet erg, morgen gewoon weer lekker op de gezonde toer!
Fijne avond allemaal!
