Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
zaterdag 26 januari 2008 om 13:33
Zo ik heb vanochtend ook weer buikspieroefeningen gedaan, meestal merk je dat echt wel als je dat regelmatig doet.
Ik wil dit weekend proberen minder te eten dan andere weekenden. Ook lekker veel water en thee drinken.
Vandaag wil ik me aan t volgende lijsten houden:
O: 300ml. magere joghurt, 1 meergr. vloerkadet runderrookvlees, 2 droge volkoren beschuitjes, 1 droge meergr. beschuitje
T: -
L: 1 grote bruine bol slankie kaas/tomaat, 2 droge volkoren beschuitjes, bakje rauwkost
T: 2 sinaasappels
D: 2 meergr. vloerkadetten runderrookvlees, bakje rauwkost, cup-a-coup toscaanse tomaat
Wellicht vul ik t avondeten nog iets aan, als ik erge trek heb. Heb nog een komkommer en winterpenen liggen voor de lekkere trek.
Ik wil dit weekend proberen minder te eten dan andere weekenden. Ook lekker veel water en thee drinken.
Vandaag wil ik me aan t volgende lijsten houden:
O: 300ml. magere joghurt, 1 meergr. vloerkadet runderrookvlees, 2 droge volkoren beschuitjes, 1 droge meergr. beschuitje
T: -
L: 1 grote bruine bol slankie kaas/tomaat, 2 droge volkoren beschuitjes, bakje rauwkost
T: 2 sinaasappels
D: 2 meergr. vloerkadetten runderrookvlees, bakje rauwkost, cup-a-coup toscaanse tomaat
Wellicht vul ik t avondeten nog iets aan, als ik erge trek heb. Heb nog een komkommer en winterpenen liggen voor de lekkere trek.
zaterdag 26 januari 2008 om 16:20
Goeiemiddag!
Vanmorgen een uurtje fanatiek gesport, ging weer lekker!
Vanmiddag ben ik de zolder opgegaan om eens wat rommel op te ruimen en weg te gooien. Straks nog even verder.
Vanavond gaan we naar vrienden, daar is dan ook de rest van het vriendengroepje. Gezellig.
Vandaag
O: fruit 'n fibre & melk
T: 1 appel, droog broodkapje (na het sporten, ik had trek!)
L: 2 bh kipfilet & spread, plak ontbijtkoek
T: 1 eierkoek, 1 appel
A: 2 bh & omelet
Vanavond eten we brood, ik wil maximaal 2 boterhammen nemen. Omeletje erbij, lekker! Vanavond zal er nog wel iets bij komen, als we bij die vrienden zijn.
Meisje, nog naar de sportschool geweest vandaag? Goed dat je buikspieroefeningen hebt gedaan!
Fijne avond!
Vanmorgen een uurtje fanatiek gesport, ging weer lekker!
Vanmiddag ben ik de zolder opgegaan om eens wat rommel op te ruimen en weg te gooien. Straks nog even verder.
Vanavond gaan we naar vrienden, daar is dan ook de rest van het vriendengroepje. Gezellig.
Vandaag
O: fruit 'n fibre & melk
T: 1 appel, droog broodkapje (na het sporten, ik had trek!)
L: 2 bh kipfilet & spread, plak ontbijtkoek
T: 1 eierkoek, 1 appel
A: 2 bh & omelet
Vanavond eten we brood, ik wil maximaal 2 boterhammen nemen. Omeletje erbij, lekker! Vanavond zal er nog wel iets bij komen, als we bij die vrienden zijn.
Meisje, nog naar de sportschool geweest vandaag? Goed dat je buikspieroefeningen hebt gedaan!
Fijne avond!
zondag 27 januari 2008 om 12:31
Hey meiden,
Vrijdagavond uiteten geweest, heb weer spare ribs genomen, super lekker!!!
Wel teveel gegeten, ik zat echt vol! Maar het was gewoon super goed en wilde gewoon echt genieten, haha.
Lijstje van gister:
O: magere melk + special K
L: 2 bbh met halva jam + appel
T: pakje sultana + sinasappel
D: preischotel + magere perzik yoghurt
T: bakje chips + zoutjes
Valt heel erg mee, wel redelijk wat chips..maar ach...het is weeekend! Al moet ik de hele dag studeren. Vanavond eet ik bij mijn ouders.
Ik ga straks nog even hardlopen, even lekker naar buiten!!
@Anita: Schrijf je ook mee? Ik kom ook van boven de 70! en ben nu 62, dus met steun en motivatie moet het helemaal goed komen!!
@Bloempje: Leuke avond nog gehad??
@Meisje: Nog wezen stappen??
Nou meiden misschien tot vanmiddag!!
Vrijdagavond uiteten geweest, heb weer spare ribs genomen, super lekker!!!
Wel teveel gegeten, ik zat echt vol! Maar het was gewoon super goed en wilde gewoon echt genieten, haha.
Lijstje van gister:
O: magere melk + special K
L: 2 bbh met halva jam + appel
T: pakje sultana + sinasappel
D: preischotel + magere perzik yoghurt
T: bakje chips + zoutjes
Valt heel erg mee, wel redelijk wat chips..maar ach...het is weeekend! Al moet ik de hele dag studeren. Vanavond eet ik bij mijn ouders.
Ik ga straks nog even hardlopen, even lekker naar buiten!!
@Anita: Schrijf je ook mee? Ik kom ook van boven de 70! en ben nu 62, dus met steun en motivatie moet het helemaal goed komen!!
@Bloempje: Leuke avond nog gehad??
@Meisje: Nog wezen stappen??
Nou meiden misschien tot vanmiddag!!
zondag 27 januari 2008 om 14:18
Gister redelijk goed aan mijn lijstje kunnen houden, maar het avondeten bleek toch niet volwaardig genoeg voor mij te zijn. Voelde me al snel licht in mn hoofd, toen een schaaltje joghurt met muesli erbij genomen. Verder 1 winterpeen en 1 hele komkommer, nog een extra cup-a-coup (tomaat) en 2 biscuitjes nog savonds.
Lag vanacht rond half 6 in bed en was er al 12 uur weer uit, dan ben ik tenminste vanavond weer moe genoeg om goed te kunnen slapen.
Bloempje: Ben gisteren niet meer naar de sportschool geweest. Mooi lijstje had je gisteren!
Mootje: Ben in Rotterdam wezen stappen, heb jij nog wat gedaan?
Had vanacht trouwens echt honger, maar toch gelijk bed in gedoken toen ik thuis kwam.
Vandaag heb ik dit lijstje in gedachten:
O: 2bbh sandwichspread/tomaat, 300ml. magere joghurt
T: 2 droge volkoren beschuitjes
L: 2bbh halvajam, 2 droge volkoren beschuitjes
T: 4 mandarijnen, 1 winterpeen
D: 2 bruine broodjes slankie kaas, cup-a-coup kip, bakje rauwkost
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits
Laat vanavond nog wel weten of t gelukt is!
Lag vanacht rond half 6 in bed en was er al 12 uur weer uit, dan ben ik tenminste vanavond weer moe genoeg om goed te kunnen slapen.
Bloempje: Ben gisteren niet meer naar de sportschool geweest. Mooi lijstje had je gisteren!
Mootje: Ben in Rotterdam wezen stappen, heb jij nog wat gedaan?
Had vanacht trouwens echt honger, maar toch gelijk bed in gedoken toen ik thuis kwam.
Vandaag heb ik dit lijstje in gedachten:
O: 2bbh sandwichspread/tomaat, 300ml. magere joghurt
T: 2 droge volkoren beschuitjes
L: 2bbh halvajam, 2 droge volkoren beschuitjes
T: 4 mandarijnen, 1 winterpeen
D: 2 bruine broodjes slankie kaas, cup-a-coup kip, bakje rauwkost
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits
Laat vanavond nog wel weten of t gelukt is!
zondag 27 januari 2008 om 15:50
Haai meiden,
Mijn hardlooprondje zit er weer op. Even 30 minuten hardgelopen op een rustig tempo. Dat was ook wel nodig, want had net nog wat van overige zoutjes gegeten, haha. Het was echt heerlijk rustig buiten, bijna geen auto's.
Meisje: Ik heb alleen idols gekeken en een stukje van die Uri Geller show. Ik vond het op zich een leuk concept, maar de manier waarop de show werd gemaakt vond ik heel amateuristisch overkomen, mede door de presentatie van Henk jan...haha Dus niets gedaan gister!
Tot morgen en nog een fijn weekend!
Mijn hardlooprondje zit er weer op. Even 30 minuten hardgelopen op een rustig tempo. Dat was ook wel nodig, want had net nog wat van overige zoutjes gegeten, haha. Het was echt heerlijk rustig buiten, bijna geen auto's.
Meisje: Ik heb alleen idols gekeken en een stukje van die Uri Geller show. Ik vond het op zich een leuk concept, maar de manier waarop de show werd gemaakt vond ik heel amateuristisch overkomen, mede door de presentatie van Henk jan...haha Dus niets gedaan gister!
Tot morgen en nog een fijn weekend!
zondag 27 januari 2008 om 16:29
Hoi meiden,
Gisteravond was het erg gezellig. We waren met een grote groep (14) en hebben wat spelletjes gedaan. Voordat we weg gingen, had ik nog een schaaltje optimel vla op. En daar een eierkoek, wat nootjes en popcorn.
Vanmorgen lekker uitgeslapen en vanmiddag even wezen shoppen.
Vandaag
O: fruit 'n fibre & magere melk
L: 1 banaan, 1 peer, 1 plak kruidkoek
T: schaaltje japanse mix
A: kop erwtensoep, kaiserbroodje 30+ kaas
Straks lekker een soepje en een broodje. Heb nu nog geen trek, heb net de japanse mix gegeten.
Nou, fijne avond!
Gisteravond was het erg gezellig. We waren met een grote groep (14) en hebben wat spelletjes gedaan. Voordat we weg gingen, had ik nog een schaaltje optimel vla op. En daar een eierkoek, wat nootjes en popcorn.
Vanmorgen lekker uitgeslapen en vanmiddag even wezen shoppen.
Vandaag
O: fruit 'n fibre & magere melk
L: 1 banaan, 1 peer, 1 plak kruidkoek
T: schaaltje japanse mix
A: kop erwtensoep, kaiserbroodje 30+ kaas
Straks lekker een soepje en een broodje. Heb nu nog geen trek, heb net de japanse mix gegeten.
Nou, fijne avond!
zondag 27 januari 2008 om 19:43
Nog wat leuks gekocht bloempje?
Ik heb me weer niet aan mn lijstje kunnen houden, weet niet wat t is, maar had vandaag gewoon weer smiddags trek, terwijl ik bijna niets heb uitgevreten, alleen nog buikspieroefeningen gedaan. Ik heb gewoon veel eten nodig denk, en in de winter schijn je altijd wat meer te eten. Ik ga mezelf niet uithongeren. Dan maar iets gezonds als extra pakken.
Die volkorenbiscuits van mn eerdere lijstje hoef ik niet meer vanavond (zit nog genoeg vol), heb vanmiddag extra genomen; 3 stukken oude wijvenkoek, nog een winterpeen en bij t avondeten een pot sperziebonen/snijboontjes.
Ik heb me weer niet aan mn lijstje kunnen houden, weet niet wat t is, maar had vandaag gewoon weer smiddags trek, terwijl ik bijna niets heb uitgevreten, alleen nog buikspieroefeningen gedaan. Ik heb gewoon veel eten nodig denk, en in de winter schijn je altijd wat meer te eten. Ik ga mezelf niet uithongeren. Dan maar iets gezonds als extra pakken.
Die volkorenbiscuits van mn eerdere lijstje hoef ik niet meer vanavond (zit nog genoeg vol), heb vanmiddag extra genomen; 3 stukken oude wijvenkoek, nog een winterpeen en bij t avondeten een pot sperziebonen/snijboontjes.
maandag 28 januari 2008 om 15:02
maandag 28 januari 2008 om 16:53
Goeiemiddag!
Weekend is alweer voorbij, veel te snel gegaan weer! Gisteravond zijn we nog met vrienden naar de bioscoop gegaan, naar Cloverfield. Wel een spannende film! Heb in de bios een paar m&m's gegeten.
Vandaag
O: optimel vla & 1 peer
T: 1 plakje indische cake
L: 2 bh spread, plak ontbijtkoek
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit, 1 appel
D: preistamppot, (runder)gehaktbal
Vanavond niks meer, is de bedoeling.
Een collega was jarig geweest en trakteerde op indische cake. Kennen jullie dat? Is erg lekker en ook nog eens 70% minder vet.
Meisje, we hadden niets bijzonders gekocht. Alleen wat nieuwe longdrinkglazen.
Mootje, succes morgen met je tentamen!
Fijne avond!
Weekend is alweer voorbij, veel te snel gegaan weer! Gisteravond zijn we nog met vrienden naar de bioscoop gegaan, naar Cloverfield. Wel een spannende film! Heb in de bios een paar m&m's gegeten.
Vandaag
O: optimel vla & 1 peer
T: 1 plakje indische cake
L: 2 bh spread, plak ontbijtkoek
T: 1 volkoren ontbijtbiscuit, 1 appel
D: preistamppot, (runder)gehaktbal
Vanavond niks meer, is de bedoeling.
Een collega was jarig geweest en trakteerde op indische cake. Kennen jullie dat? Is erg lekker en ook nog eens 70% minder vet.
Meisje, we hadden niets bijzonders gekocht. Alleen wat nieuwe longdrinkglazen.
Mootje, succes morgen met je tentamen!
Fijne avond!
maandag 28 januari 2008 om 19:15
dinsdag 29 januari 2008 om 14:21
Zoo het tentamen gehad. Nu afwachten, ik weet niet of ik het heb gehaald, een dubbel gevoel.
Gisteravond nog wel wat Japanse mix gehad, daar moet ik dus vanaf blijven. Er was nog wat over, maar dat heb ik maar weggegooid. Gewoon niet meer kopen!
Ik heb nu de rest van de dag lekker vrij, ff aanrommelen in huis. Ga echt niets nuttigs doen vandaag! hahaha. Net al even een broodje gekocht in de stad. Mijn bestelling van de H&M was ook binnengekomen, dat net even gepast. Het past gelukkig, alleen 1 ding breng ik terug. Het was een korset achtig ding, maar zit gewoon niet. Het was allemaal uit de outlet shop. Echt belachelijk goedkoop. 30 euro voor drie bh's, korsetje en twee strings. Inclusief de verzendkosten.
Ik ga ff mijn klerenkast bij langs of er nog iets weg kan! tot straks denk ik
Gisteravond nog wel wat Japanse mix gehad, daar moet ik dus vanaf blijven. Er was nog wat over, maar dat heb ik maar weggegooid. Gewoon niet meer kopen!
Ik heb nu de rest van de dag lekker vrij, ff aanrommelen in huis. Ga echt niets nuttigs doen vandaag! hahaha. Net al even een broodje gekocht in de stad. Mijn bestelling van de H&M was ook binnengekomen, dat net even gepast. Het past gelukkig, alleen 1 ding breng ik terug. Het was een korset achtig ding, maar zit gewoon niet. Het was allemaal uit de outlet shop. Echt belachelijk goedkoop. 30 euro voor drie bh's, korsetje en twee strings. Inclusief de verzendkosten.
Ik ga ff mijn klerenkast bij langs of er nog iets weg kan! tot straks denk ik
dinsdag 29 januari 2008 om 14:50
Hoi meiden,
Vandaag is mijn vrije dagje. De rest van de week wordt lekker druk. Morgen is helemaal volgepland, overdag werken en 's avonds 3 uur cursus.
Heb nu alweer zin in het weekend, haha! Zaterdagavond geven we een feestje bij ons thuis voor het vriendengroepje. En zondag komen mijn broer en schoonzusje gezellig langs.
Verder ben ik op internet aan het zoeken voor reisjes naar New York. In mei willen we een lang weekend daarheen, omdat we dan 8 jaar samen zijn. We hebben ook nagedacht over een rondreis in het westen, maar daar zien we toch van af. Ik hoop dat een weekend NY lang genoeg is. Natuurlijk kun je dan maar een heel klein gedeelte van NY zien en moeten we gewoon keuzes maken met wat we wel en niet willen zien/doen. Afgelopen zomer zijn we 4 dagen naar Parijs geweest en we hebben toen 2 volle dagen uitgetrokken om alles te bekijken, was ook echt voldoende.
Ik zit er trouwens over te denken om een nieuwe laptop te kopen. Deze heb ik nu 2,5 jaar en een jaar geleden heb ik er een flesje water overheen laten vallen. Ik dacht dat ik hem toen kon afschrijven, maar nadat hij helemaal uit elkaar is geweest, deed 'ie het toch weer gewoon. Het toetsenbord werkt niet meer goed (paar toetsen zijn eraf), dus ik heb een extern toetsenbord. Misschien gaan we vanavond al wel even naar Mediamarkt.
Mootje, fijn dat je tentamen weer achter de rug is. Nu inderdaad wachten op de uitslag. Japanse mix is niet erg, hoor. Alleen ik zou het inderdaad niet elke avond eten, maar één keer in de zoveel tijd is toch niet erg? En die bestelling was echt goedkoop dan!
Nou, tot later en fijne dag!
Vandaag is mijn vrije dagje. De rest van de week wordt lekker druk. Morgen is helemaal volgepland, overdag werken en 's avonds 3 uur cursus.
Heb nu alweer zin in het weekend, haha! Zaterdagavond geven we een feestje bij ons thuis voor het vriendengroepje. En zondag komen mijn broer en schoonzusje gezellig langs.
Verder ben ik op internet aan het zoeken voor reisjes naar New York. In mei willen we een lang weekend daarheen, omdat we dan 8 jaar samen zijn. We hebben ook nagedacht over een rondreis in het westen, maar daar zien we toch van af. Ik hoop dat een weekend NY lang genoeg is. Natuurlijk kun je dan maar een heel klein gedeelte van NY zien en moeten we gewoon keuzes maken met wat we wel en niet willen zien/doen. Afgelopen zomer zijn we 4 dagen naar Parijs geweest en we hebben toen 2 volle dagen uitgetrokken om alles te bekijken, was ook echt voldoende.
Ik zit er trouwens over te denken om een nieuwe laptop te kopen. Deze heb ik nu 2,5 jaar en een jaar geleden heb ik er een flesje water overheen laten vallen. Ik dacht dat ik hem toen kon afschrijven, maar nadat hij helemaal uit elkaar is geweest, deed 'ie het toch weer gewoon. Het toetsenbord werkt niet meer goed (paar toetsen zijn eraf), dus ik heb een extern toetsenbord. Misschien gaan we vanavond al wel even naar Mediamarkt.
Mootje, fijn dat je tentamen weer achter de rug is. Nu inderdaad wachten op de uitslag. Japanse mix is niet erg, hoor. Alleen ik zou het inderdaad niet elke avond eten, maar één keer in de zoveel tijd is toch niet erg? En die bestelling was echt goedkoop dan!
Nou, tot later en fijne dag!
dinsdag 29 januari 2008 om 15:06
Tentamen waarschijnlijk gehaald, het is nog even wachten op de normering.
Oei spannend dus. Ik heb echt zoo'n zin om allemaal lekkere snoepjes te eten enzo! We hebben niets in huis gelukkig. Zal wel door ongesteldheid komen...even doorzetten dus!
Bloempje: New York lijkt me echt super!! daar willen wij ook altijd nog heen. Met de mei willen wij ook nog weg, dus als je een leuke aanbieding tegenkomt...
Oei spannend dus. Ik heb echt zoo'n zin om allemaal lekkere snoepjes te eten enzo! We hebben niets in huis gelukkig. Zal wel door ongesteldheid komen...even doorzetten dus!
Bloempje: New York lijkt me echt super!! daar willen wij ook altijd nog heen. Met de mei willen wij ook nog weg, dus als je een leuke aanbieding tegenkomt...
dinsdag 29 januari 2008 om 15:28
Mootje, ben nog niet echt een superaanbieding tegengekomen. Of misschien wel, maar dan nog vind ik het duur, haha! Wij rekenen op 2000 euro in totaal. Ongeveer 1400 euro voor de reis + hotel en de rest om daar uit te geven. Moet wel lukken denk ik, zeker omdat we 'maar' 2 volle dagen in NY zelf zijn.
Ow, spannend van je tentamen. Maar gelukkig dus wel gehaald waarschijnlijk?
Ik ging net even in mijn fotoprogramma kijken, is er ineens een heel mapje met foto's weg, echt vaag! Ook wel zonde, maar ja...
Ow, spannend van je tentamen. Maar gelukkig dus wel gehaald waarschijnlijk?
Ik ging net even in mijn fotoprogramma kijken, is er ineens een heel mapje met foto's weg, echt vaag! Ook wel zonde, maar ja...
dinsdag 29 januari 2008 om 15:44
dinsdag 29 januari 2008 om 17:16
Net even hardgelopen. Mijn conditie gaat alweer vooruit! 2 x 20 minuten hardgelopen. Ging me vandaag makkelijk af.
O: Magere melk + special K
L: walkorn broodje met beenham + glas verse jus
T: plak friese kruidkoek
T: appel
T: plak friese kruidkoek
D: gebakken aardappels, sperziebonen, schnitzel
T: niets
Boempje, Balen dat er ineens een mapje weg was! Ik moet die van mij binnenkort ook maar eens op cd branden, je weet maar nooit.
Ik vind het altijd "zonde" om crackers te eten, ik vind brood zooo lekker, haha.
O: Magere melk + special K
L: walkorn broodje met beenham + glas verse jus
T: plak friese kruidkoek
T: appel
T: plak friese kruidkoek
D: gebakken aardappels, sperziebonen, schnitzel
T: niets
Boempje, Balen dat er ineens een mapje weg was! Ik moet die van mij binnenkort ook maar eens op cd branden, je weet maar nooit.
Ik vind het altijd "zonde" om crackers te eten, ik vind brood zooo lekker, haha.
dinsdag 29 januari 2008 om 17:50
dinsdag 29 januari 2008 om 21:09
Noli: Heb ik ook wel vaak last van, die balans vinden. Doordeweeks gaat meestal wel goed, maar in t weekend lijkt t wel of ik heel de dag door trek heb en blijf eten! Echt vervelend.
Vandaag ging wel goed. Wel een uurtje na t eten nog wat genomen, want kreeg alweer trek. Zolang t maar goede tussendoortjes zijn, dan ben ik tevreden.
O: 2bbh sandwichspread/tomaat, 1 eierkoek & boter
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits
L: 3bbh runderrookvlees
T: 4 kiwi's
D:Aardappels, bietjes, kogelbiefstuk
T: Krentebol, 4 droge meergr. beschuitjes
Vandaag ging wel goed. Wel een uurtje na t eten nog wat genomen, want kreeg alweer trek. Zolang t maar goede tussendoortjes zijn, dan ben ik tevreden.
O: 2bbh sandwichspread/tomaat, 1 eierkoek & boter
T: 2 volkoren ontbijtbiscuits
L: 3bbh runderrookvlees
T: 4 kiwi's
D:Aardappels, bietjes, kogelbiefstuk
T: Krentebol, 4 droge meergr. beschuitjes
woensdag 30 januari 2008 om 10:36
Het is ook wat he. Na twee jaar dacht ik dat het nu wel weer eens zou moeten kunnen zonder forum en op gevoel eten. Mijn gevoel zegt alleen dat ik heel veel en lekker en slecht wil eten.. Ghehe..
Heb het niet eens zozeer in het weekend, maar merk dat het met stress te maken heeft.
Als ik een beetje gestresst ben eet ik veel meer en als ik echt erg gestresst ben of voor langere tijd, eet ik heel weinig. Dan heb ik gewoon geen honger. Eet ik iets dat ik lekker vind en dan lust ik weer geen avondeten. Weet dan ook echt niet waar ik het moet laten.
Misschien dat iedereen het wel heeft, maar dat wij het beter merken omdat we er zo op letten. Misschien wel heel natuurlijk die schommelingen?
Mootje trouwens weer lijstjes aan het posten en hardlopen? Hoe staat het met die laatste kilo(s)?
Heb het niet eens zozeer in het weekend, maar merk dat het met stress te maken heeft.
Als ik een beetje gestresst ben eet ik veel meer en als ik echt erg gestresst ben of voor langere tijd, eet ik heel weinig. Dan heb ik gewoon geen honger. Eet ik iets dat ik lekker vind en dan lust ik weer geen avondeten. Weet dan ook echt niet waar ik het moet laten.
Misschien dat iedereen het wel heeft, maar dat wij het beter merken omdat we er zo op letten. Misschien wel heel natuurlijk die schommelingen?
Mootje trouwens weer lijstjes aan het posten en hardlopen? Hoe staat het met die laatste kilo(s)?
woensdag 30 januari 2008 om 11:23
Hey meiden,
Ik heb vanmorgen weer eens uitgeslapen! Zometeen even stofzuigen en ik ga de keukenkastjes even opruimen. Er is niets meer bijgekomen gisteravond!
@Noli: hey ben je weer terug! Ik heb er ook weleens over gedacht om te stoppen, maar ik merk dat ik dan toch te snel meer ga eten, haha. Met de laatste kilo's wil het nog niet zo lukken. Maar ja er is al wel veel af en 62 was mijn streef toen ik hier begon. Dus nog twee/drie kilo's en dan weeg ik iets van 58/59. Dan heb ik ook echt maat 36, hahaha. Nooit verwacht.
Lastig met dat stress, misschien toch het lekkers voor het weekend bewaren!
@Meisje: Hoelang doe je iedere keer buikspieroefeningen? Ik doe ze ook soms, alleen zie nog niet resultaat, ben natuurlijk te ongeduldig.
Nou ik geloof dat de keukenkastjes mij roepen om schoongemaakt te worden, hahaha!
Ik heb vanmorgen weer eens uitgeslapen! Zometeen even stofzuigen en ik ga de keukenkastjes even opruimen. Er is niets meer bijgekomen gisteravond!
@Noli: hey ben je weer terug! Ik heb er ook weleens over gedacht om te stoppen, maar ik merk dat ik dan toch te snel meer ga eten, haha. Met de laatste kilo's wil het nog niet zo lukken. Maar ja er is al wel veel af en 62 was mijn streef toen ik hier begon. Dus nog twee/drie kilo's en dan weeg ik iets van 58/59. Dan heb ik ook echt maat 36, hahaha. Nooit verwacht.
Lastig met dat stress, misschien toch het lekkers voor het weekend bewaren!
@Meisje: Hoelang doe je iedere keer buikspieroefeningen? Ik doe ze ook soms, alleen zie nog niet resultaat, ben natuurlijk te ongeduldig.
Nou ik geloof dat de keukenkastjes mij roepen om schoongemaakt te worden, hahaha!
woensdag 30 januari 2008 om 11:46
Zo, een lang weekend verder heb ik even bijgelezen. Ben dit weekend van vrijdag tot en met maandag bij mijn vriend geweest, vandaar dat ik niet hier langs ben gekomen. Verder gister en eergister een drukke dag gehad op stage met mijn scriptie.
Bloempje, ik vind dat je het onwijs goed doet. Je lijstjes zijn super. Je schrijft verder ook zo gezellig mee, heel leuk! Hoe lang post je hier al mee in dit topic? Gaaf trouwens New York! Ik wil er ooit ook nog eens heen. Maar dat wordt sparen, helaas gaat me dat als arm studentje voorlopig niet lukken!
Meisje, je lijstjes vallen wel mee toch. Je eet meestal wel veel, maar echt allemaal goede dingen. Ik neem wel eens iets slechts, maar dat is dan altijd maar 1 x (vroeger nam ik dan heel veel slechts). Dus ik vind dat je het heel knap doet!
Mootje, weet je al wat je punt voor je tentamen is! Super goed trouwens dat je al op je streef zit. Hadden we nooit gedacht het toen we begonnen. Ik heb ervaren dat die laatste kilo's (ik wilde ook altijd 59 wegen) onwijs zwaar zijn. Dat is ook lastig om zo te houde. Maar wel een enorme kick als het lukt! En te lezen aan jouw lijstjes en hardloopfanatisme lukt dat vast!
Anita, ik doe ongeveer 150 situps per keer. Ik heb zo'n abroller, anders krijg ik last van mn nek. 50 met opgetrokken knieen, 50 gewoon en 50 met gestrekte benen. Ik heb het dit weekend 1x gedaan, maar mijn vriend heeft helaas niet zo'n fijn aparaat als ik.
Noli, leuk dat je er ook weer bent. Ik had eigenlijk een beetje hetzelfde, hoewel ik nu niet echt te zwaar ben en veel aankwam. Maar ik at gewoon ongezond soms hele dagen, en dat wil ik liever niet. Mijn streef nu is 60, lastig, maar ik ga de goede kant op. Hoe is het verder met jou? En met vriendje?
Afgelopen zaterdag gaf de weegschal 61,8 kilo aan! Juppie! Nu de carnaval eraan komt moet ik wel opletten. Dat betekent heel veel drinken en waarsch niet veel anders eten dan frietjes en broodjes hamburger. Gaan jullie carnavallen? De meeste komen van boven de rivieren dus ik denk het niet he.
Mijn vriend komt uit heerhugowaard en komt carnavallen. Zij kennen daar natuurlijk helemaal geen carnaval. Hij komt samen met onze vriendengroep van daar, er komt 10 man bij mij slapen. Allemaal een luchtbedje in de huiskamer, samen verkleden, drinken en lol hebben. Heb er onwijs zin in.
Heb verder afgelopen maandag permanent laten zetten. Spannend, wilde het al heel lang en durfde steeds niet. Nu ik afstudeer bij een kapper durfde ik het toch aan, en gelukkig is het leuk geworden!
MIjn lijstje tot nu toe:
O: 2crackers met kipfilet, glas optimel
T: veel thee, 1 eierkoek
L: ben mn brood vergeten dus ga zo even naar de AH. Wil een broodje halen (iets magers, misschien salade en wat fruit voor vanmiddag ook)
Fijne dag allemaal, ondanks het gure weer!
Bloempje, ik vind dat je het onwijs goed doet. Je lijstjes zijn super. Je schrijft verder ook zo gezellig mee, heel leuk! Hoe lang post je hier al mee in dit topic? Gaaf trouwens New York! Ik wil er ooit ook nog eens heen. Maar dat wordt sparen, helaas gaat me dat als arm studentje voorlopig niet lukken!
Meisje, je lijstjes vallen wel mee toch. Je eet meestal wel veel, maar echt allemaal goede dingen. Ik neem wel eens iets slechts, maar dat is dan altijd maar 1 x (vroeger nam ik dan heel veel slechts). Dus ik vind dat je het heel knap doet!
Mootje, weet je al wat je punt voor je tentamen is! Super goed trouwens dat je al op je streef zit. Hadden we nooit gedacht het toen we begonnen. Ik heb ervaren dat die laatste kilo's (ik wilde ook altijd 59 wegen) onwijs zwaar zijn. Dat is ook lastig om zo te houde. Maar wel een enorme kick als het lukt! En te lezen aan jouw lijstjes en hardloopfanatisme lukt dat vast!
Anita, ik doe ongeveer 150 situps per keer. Ik heb zo'n abroller, anders krijg ik last van mn nek. 50 met opgetrokken knieen, 50 gewoon en 50 met gestrekte benen. Ik heb het dit weekend 1x gedaan, maar mijn vriend heeft helaas niet zo'n fijn aparaat als ik.
Noli, leuk dat je er ook weer bent. Ik had eigenlijk een beetje hetzelfde, hoewel ik nu niet echt te zwaar ben en veel aankwam. Maar ik at gewoon ongezond soms hele dagen, en dat wil ik liever niet. Mijn streef nu is 60, lastig, maar ik ga de goede kant op. Hoe is het verder met jou? En met vriendje?
Afgelopen zaterdag gaf de weegschal 61,8 kilo aan! Juppie! Nu de carnaval eraan komt moet ik wel opletten. Dat betekent heel veel drinken en waarsch niet veel anders eten dan frietjes en broodjes hamburger. Gaan jullie carnavallen? De meeste komen van boven de rivieren dus ik denk het niet he.
Mijn vriend komt uit heerhugowaard en komt carnavallen. Zij kennen daar natuurlijk helemaal geen carnaval. Hij komt samen met onze vriendengroep van daar, er komt 10 man bij mij slapen. Allemaal een luchtbedje in de huiskamer, samen verkleden, drinken en lol hebben. Heb er onwijs zin in.
Heb verder afgelopen maandag permanent laten zetten. Spannend, wilde het al heel lang en durfde steeds niet. Nu ik afstudeer bij een kapper durfde ik het toch aan, en gelukkig is het leuk geworden!
MIjn lijstje tot nu toe:
O: 2crackers met kipfilet, glas optimel
T: veel thee, 1 eierkoek
L: ben mn brood vergeten dus ga zo even naar de AH. Wil een broodje halen (iets magers, misschien salade en wat fruit voor vanmiddag ook)
Fijne dag allemaal, ondanks het gure weer!
woensdag 30 januari 2008 om 14:43
Even alvast mijn lijstje. Moet vanavond werken dus zal wel goed gaan!
O: Magere melk + special K
L: bbh met sandwichspread, bbh met kaas
T: mandarijn
T: mandarijn
D: boerenkool met spekjes, stukje worst
T: mandarijn
Ik heb redelijk laat ontbeten en geluncht, vandaar dit lijstje, ik eet ook vrij vroeg ivm werk!
O: Magere melk + special K
L: bbh met sandwichspread, bbh met kaas
T: mandarijn
T: mandarijn
D: boerenkool met spekjes, stukje worst
T: mandarijn
Ik heb redelijk laat ontbeten en geluncht, vandaar dit lijstje, ik eet ook vrij vroeg ivm werk!
woensdag 30 januari 2008 om 16:02
Met vriendje gaat het goed en met ons samen ook
Merk dat ik het meest tevreden ben als ik een 54 kilo weeg, het scheelt echt!!
Lekker voor het weekend bewaren is echt zo ontzettend niet haalbaar voor mij, haha! Ik hou echt van lekker eten, moet alleen minder vaak iets nemen..
Grappig dat je boerenkool eet Mootje, ik heb juist het gevoel dat ik tegendraads moet zijn en zomers eten wil eten omdat ik eigenlijk gewoon heel graag wil dat het zomer wordt. Alsof ik het zo probeer af te dwingen, haha.
Vandaag een dagje vrij, moest een aantal dingen doen en ze allemaal braaf gedaan! Mop en stofzuigerzakken gekocht, ingeschreven bij uitzendbureau, naar de kapper geweest en de was gedaan.
Heb heel heldhaftig in mijn uppie gelunched in de stad, vond dat ik het wel verdiend had.
Nu alleen nog even schoonmaken en de mop uitproberen, heb inmiddels al een maand of 2,5 niet meer gedweild shame on me
Voor vandaag:
O: beetje kersenyoghurt met cruesli
T: 2 blokjes chocolade
L: foccaciabol met fricandeau, compote en sellerie
T: sinaasappel, adez sinaasappel
D: roti kipfilet
T: mona nogapudding (60 gram)
Merk dat ik het meest tevreden ben als ik een 54 kilo weeg, het scheelt echt!!
Lekker voor het weekend bewaren is echt zo ontzettend niet haalbaar voor mij, haha! Ik hou echt van lekker eten, moet alleen minder vaak iets nemen..
Grappig dat je boerenkool eet Mootje, ik heb juist het gevoel dat ik tegendraads moet zijn en zomers eten wil eten omdat ik eigenlijk gewoon heel graag wil dat het zomer wordt. Alsof ik het zo probeer af te dwingen, haha.
Vandaag een dagje vrij, moest een aantal dingen doen en ze allemaal braaf gedaan! Mop en stofzuigerzakken gekocht, ingeschreven bij uitzendbureau, naar de kapper geweest en de was gedaan.
Heb heel heldhaftig in mijn uppie gelunched in de stad, vond dat ik het wel verdiend had.
Nu alleen nog even schoonmaken en de mop uitproberen, heb inmiddels al een maand of 2,5 niet meer gedweild shame on me
Voor vandaag:
O: beetje kersenyoghurt met cruesli
T: 2 blokjes chocolade
L: foccaciabol met fricandeau, compote en sellerie
T: sinaasappel, adez sinaasappel
D: roti kipfilet
T: mona nogapudding (60 gram)
