Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
donderdag 19 juni 2008 om 18:17
Heb gisteravond ook nog 2 pakjes liga continue genomen. Had trek!
Vanavond proberen dat niet te doen, maar heb nog wel 'ruimte' om iets extra's te eten:
O: havermoutpap
T: 2 wasa crackers fricandeau
L: 2bbh 30+ komijnenkaas/tomaat
T: 2bbh fricandeau
D: Aardappels, bloemkool
Mootje: bij mij komt het ook nog steeds niet van sporten. kan ook niets bedenken en die skeelers doen pijn aan mn kuiten. Misschien dikkere sokken proberen of minder strak doen.
Vanavond proberen dat niet te doen, maar heb nog wel 'ruimte' om iets extra's te eten:
O: havermoutpap
T: 2 wasa crackers fricandeau
L: 2bbh 30+ komijnenkaas/tomaat
T: 2bbh fricandeau
D: Aardappels, bloemkool
Mootje: bij mij komt het ook nog steeds niet van sporten. kan ook niets bedenken en die skeelers doen pijn aan mn kuiten. Misschien dikkere sokken proberen of minder strak doen.
donderdag 19 juni 2008 om 18:57
Vandaag wezen shoppen. Geslaagd voor twee broeken. Het heeft veel geregend hier, maar gelukkig geen last van gehad tijdens het shoppen.
Mijn lijstje:
O: melk en special k, plak ontbijtkoek
L: ital.bol, gehakt, geitenkaas, tzaziki en rauwkost (geluncht in de stad)
D: sla, doperwt en wortels, halve biefburger
Toetje: cupje activia en schaaltje aardbeien
Mootje: ok dus het is wel iets waar je wat aan hebt. Ik wist niet zo gauw wat ik ervan moest denken.
Tijd vliegt voorbij ja. Vooral deze maanden. Ik vind de winter altijd zo eeuwig lijken en de zomer is altijd zo voorbij. Jammer genoeg... ben echt een zomer fan.
Meisje: ik deed zelf weleens skisokken aan in mijn skeelers.
Hebben jullie al plannen gemaakt voor het weekend?
Ik wel. Morgenavond eten met vriendinnen. Ik moet voor deze keer toetjes maken.
Zaterdag voetbal kijken en daarna op stap met een groep vriendinnen.
Zondag naar verjaardag van mijn vader.
Mijn lijstje:
O: melk en special k, plak ontbijtkoek
L: ital.bol, gehakt, geitenkaas, tzaziki en rauwkost (geluncht in de stad)
D: sla, doperwt en wortels, halve biefburger
Toetje: cupje activia en schaaltje aardbeien
Mootje: ok dus het is wel iets waar je wat aan hebt. Ik wist niet zo gauw wat ik ervan moest denken.
Tijd vliegt voorbij ja. Vooral deze maanden. Ik vind de winter altijd zo eeuwig lijken en de zomer is altijd zo voorbij. Jammer genoeg... ben echt een zomer fan.
Meisje: ik deed zelf weleens skisokken aan in mijn skeelers.
Hebben jullie al plannen gemaakt voor het weekend?
Ik wel. Morgenavond eten met vriendinnen. Ik moet voor deze keer toetjes maken.
Zaterdag voetbal kijken en daarna op stap met een groep vriendinnen.
Zondag naar verjaardag van mijn vader.
vrijdag 20 juni 2008 om 08:30
Hey meiden
Ik moet straks weer de hele dag werken en zoals altijd geen zin, vooral omdat het een hele dag is. Maar ja kan het geld goed gebruiken. Gister trouwens niet gesnoept! Ik heb gister ook geshopt, paar nieuwe shirtjes, nette broek en een fototoestel. Die kan ik mooi uitproberen over een tijdje in Italie!
@Flow: Ik ga morgen eerst uiteten en ik weet nog niet of ik de stad ga kijken, ik vind thuis meestal iets comfotabeler zitten.
@Meisje: Ik heb altijd na het skeeleren last van de skeelers. Maar wel vervelend. Misschien helpen dikke sokken.
Fijne dag meiden!
Ik moet straks weer de hele dag werken en zoals altijd geen zin, vooral omdat het een hele dag is. Maar ja kan het geld goed gebruiken. Gister trouwens niet gesnoept! Ik heb gister ook geshopt, paar nieuwe shirtjes, nette broek en een fototoestel. Die kan ik mooi uitproberen over een tijdje in Italie!
@Flow: Ik ga morgen eerst uiteten en ik weet nog niet of ik de stad ga kijken, ik vind thuis meestal iets comfotabeler zitten.
@Meisje: Ik heb altijd na het skeeleren last van de skeelers. Maar wel vervelend. Misschien helpen dikke sokken.
Fijne dag meiden!
zaterdag 21 juni 2008 om 10:36
Ga dikkere sokken snel eens proberen! Moet het weer wel een beetje meewerken dit weekend.
Ik ga vanavond ook voetbal kijken en daarna nog doorfeesten. Hopelijk winnen we!
Lijstje van gister:
O: 2bbh appelstroop
T: pakje sultana hartig
L: 3bbh sandwichspread/tomaat
T: 2bbh 30+ komijnenkaas
D: tomatensoep, nasi
Ik ga vanavond ook voetbal kijken en daarna nog doorfeesten. Hopelijk winnen we!
Lijstje van gister:
O: 2bbh appelstroop
T: pakje sultana hartig
L: 3bbh sandwichspread/tomaat
T: 2bbh 30+ komijnenkaas
D: tomatensoep, nasi
zaterdag 21 juni 2008 om 13:00
Gisteren gezellig gegeten met vriendinnen. Eerst allerlei koude tapas hapjes. Daarna toetjes. Daar doen we het ook voor. Het was allemaal erg lekker en ja ook ongezond. Maar bij deze gelegenheid mag het altijd zonder te schamen.
Heb echt zin in het voetbal kijken. Hoop natuurlijk ook dat ze gaan winnen, wordt het feest erna ook echt mooier.
Dit weekend geen lijstjes. Maandag weer.
Heb echt zin in het voetbal kijken. Hoop natuurlijk ook dat ze gaan winnen, wordt het feest erna ook echt mooier.
Dit weekend geen lijstjes. Maandag weer.
zondag 22 juni 2008 om 11:11
Hey meiden,
Lekker aan het genieten van het weekend? Het is best warm en de zon schijnt hier. Straks is de Ladies run, ben benieuwd. Ik doe gewoon lekker rustig aan samen met een vriendin.
Gister uiteten geweest, twas echt super lekker. Ik heb spare ribs gehad op z'n mexicaans. Heeerlijk!
Savonds voetbal gekeken, dat was helaas wat minder. Het zag er ook zo gezellig uit in de stad voor de wedstrijd. Na afloop toch maar thuis gebleven. Komt wel goed uit, moet nog bezig met een verslag!
Vanaf vandaag ga ik echt weer goed gezond eten. Ik heb het de afgelopen dagen ook wel gedaan, maar toch wel savonds soms nog wat gesnoept. Voetbal is voorbij, dus geen door de weekse snack avondjes meer. Nog drie weken en dan op vakantie, dus dan moet er zeker nog wel even een kilootje of twee af. Ik zal me deze week even weer wegen.
Meiden, fijne dag!!
Lekker aan het genieten van het weekend? Het is best warm en de zon schijnt hier. Straks is de Ladies run, ben benieuwd. Ik doe gewoon lekker rustig aan samen met een vriendin.
Gister uiteten geweest, twas echt super lekker. Ik heb spare ribs gehad op z'n mexicaans. Heeerlijk!
Savonds voetbal gekeken, dat was helaas wat minder. Het zag er ook zo gezellig uit in de stad voor de wedstrijd. Na afloop toch maar thuis gebleven. Komt wel goed uit, moet nog bezig met een verslag!
Vanaf vandaag ga ik echt weer goed gezond eten. Ik heb het de afgelopen dagen ook wel gedaan, maar toch wel savonds soms nog wat gesnoept. Voetbal is voorbij, dus geen door de weekse snack avondjes meer. Nog drie weken en dan op vakantie, dus dan moet er zeker nog wel even een kilootje of twee af. Ik zal me deze week even weer wegen.
Meiden, fijne dag!!
maandag 23 juni 2008 om 15:18
Mootje: hoe was de Ladies Run? Het heeft hier 's middags wel aardig geregend en geonweerd. Daarna was het super benauwd en warm.
Zaterdag een superleuke avond gehad, ondanks dat oranje verloren had. Beetje moe en brak dus gisteren.
Vandaag ook nog vrij. Uitgeslapen. Ben wel een beetje op de snaaitoer vandaag. Vanavond weer sporten. Morgen weer werken en dan gaat het met eten ook wel weer beter.
Vanmorgen ook gewogen en zit nu op 66,1 kilo (en dat na een druk weekend). Boven de 66,5 niet meer geweest de afgelopen twee weken. Wordt al wat minder maar het gaat niet super snel. Al vind ik dat niet zo heel erg, zolang het maar niet meer wordt!
Heb me gisteren ook gewogen bij een vriendinnetje waar ik logeerde en woog op haar weegschaal 64 kilo. Ik zei al tegen haar zullen we dan maar ruilen. Die van jou is positiever ingesteld
Meisje: Nog geskeelerd?
De rest: hoe gaat het met jullie?
Zaterdag een superleuke avond gehad, ondanks dat oranje verloren had. Beetje moe en brak dus gisteren.
Vandaag ook nog vrij. Uitgeslapen. Ben wel een beetje op de snaaitoer vandaag. Vanavond weer sporten. Morgen weer werken en dan gaat het met eten ook wel weer beter.
Vanmorgen ook gewogen en zit nu op 66,1 kilo (en dat na een druk weekend). Boven de 66,5 niet meer geweest de afgelopen twee weken. Wordt al wat minder maar het gaat niet super snel. Al vind ik dat niet zo heel erg, zolang het maar niet meer wordt!
Heb me gisteren ook gewogen bij een vriendinnetje waar ik logeerde en woog op haar weegschaal 64 kilo. Ik zei al tegen haar zullen we dan maar ruilen. Die van jou is positiever ingesteld
Meisje: Nog geskeelerd?
De rest: hoe gaat het met jullie?
maandag 23 juni 2008 om 16:05
Hey meiden,
Ik heb ook even weer tijd voor een berichtje. De Ladies run heb ik gelopen in 33 minuten, 5 km was het. Ik wilde onder de 30, maar het was echt zooo ontzettend warm..dat ik al blij was dat ik de finish heb gehaald. Maar het was echt super leuk en gezellig. Het heeft hier de hele middag niet geregent, alleen toen ik net 1 seconde thuis was een buitje...ik had wel een regenbui kunnen gebruiken
Oh ja ik heb ook mijn vetpercentage gemeten. Er stond gister een kraampje waar je dat kon laten doen. Het is 22% en dat zat in de normale zone.
Ik heb net het laatste verslag in geleverd en kan me nu richten op de scriptie. Geen andere dingen aan mijn hoofd en dat is wel lekker.
@Flow: Ik zal me binnenkort ook eens wegen. Dat motiveert me wel meer denk ik. Vorig jaar kon ik altijd snel weer omschakelen richting een gezond patroon, nu heb ik er veel moeite mee.
Nou meiden, fijne avond alvast!
Ik heb ook even weer tijd voor een berichtje. De Ladies run heb ik gelopen in 33 minuten, 5 km was het. Ik wilde onder de 30, maar het was echt zooo ontzettend warm..dat ik al blij was dat ik de finish heb gehaald. Maar het was echt super leuk en gezellig. Het heeft hier de hele middag niet geregent, alleen toen ik net 1 seconde thuis was een buitje...ik had wel een regenbui kunnen gebruiken
Oh ja ik heb ook mijn vetpercentage gemeten. Er stond gister een kraampje waar je dat kon laten doen. Het is 22% en dat zat in de normale zone.
Ik heb net het laatste verslag in geleverd en kan me nu richten op de scriptie. Geen andere dingen aan mijn hoofd en dat is wel lekker.
@Flow: Ik zal me binnenkort ook eens wegen. Dat motiveert me wel meer denk ik. Vorig jaar kon ik altijd snel weer omschakelen richting een gezond patroon, nu heb ik er veel moeite mee.
Nou meiden, fijne avond alvast!
maandag 23 juni 2008 om 20:33
Mooitje: Ik ben nu ook makkelijker mijn gewicht. Vind in de 64 toch het mooist, maar de laatste tijd is het steeds 65. Niet heel erg, maar met 1 of 2 kilo's minder voel je je net even wat lekkerder. Zit vooral aan mn buik bij mij.
Vandaag:
O: 2 vloerkadetten runderrookvlees
T: 2 wasa crackers kipfilet
L: 3bbh runderrookvlees
T: 2 x bouillon tomaat, 2 meergranen eierkoeken & boter
D:Aardappels, brocolli
T: Magere joghurt & muesli
Vandaag:
O: 2 vloerkadetten runderrookvlees
T: 2 wasa crackers kipfilet
L: 3bbh runderrookvlees
T: 2 x bouillon tomaat, 2 meergranen eierkoeken & boter
D:Aardappels, brocolli
T: Magere joghurt & muesli
dinsdag 24 juni 2008 om 08:13
Haai meiden,
Goedemorgen!! Wat een mooie zonnige dag is het!
Ik ga vanaf nu weer lijstjes bijhouden, eens kijken of dat weer wat motiverende werkt.
O: Magere melk + specialK
T: ontbijtkoek
L: bbh sandwichspread en bbh belegen kaas + komkommer
T: ontbijtkoek
T: kapje van een vers brood
T: trosje druiven
D: salade met sla, feta, vk penne, salami, feta, tomaat, komkommer, paprika en italiaanse kruiden
T: meloen en druiven
@Meisje: Ja dat heb ik ook, mijn buik wordt dan net iets dikker en boller en dat is ook hetgene wat mij dan direct opvalt..en wat ik dan weer wil veranderen
Nou op naar de volgende gezonde dag
Goedemorgen!! Wat een mooie zonnige dag is het!
Ik ga vanaf nu weer lijstjes bijhouden, eens kijken of dat weer wat motiverende werkt.
O: Magere melk + specialK
T: ontbijtkoek
L: bbh sandwichspread en bbh belegen kaas + komkommer
T: ontbijtkoek
T: kapje van een vers brood
T: trosje druiven
D: salade met sla, feta, vk penne, salami, feta, tomaat, komkommer, paprika en italiaanse kruiden
T: meloen en druiven
@Meisje: Ja dat heb ik ook, mijn buik wordt dan net iets dikker en boller en dat is ook hetgene wat mij dan direct opvalt..en wat ik dan weer wil veranderen
Nou op naar de volgende gezonde dag
dinsdag 24 juni 2008 om 15:37
dinsdag 24 juni 2008 om 20:45
Halloa,
Net even een halfuurtje geskeelerd. Had nu dikke sokken aan en de skeelers wat losser aangetrokken. Voelde nu geen harde stukken meer rondom mn kuiten. Moet dat echt vaker gaan doen, skeeleren, leuke sport en lekker in de buitenlucht. Savonds is het gelukkig nooit zo druk op de wegen met auto's enzo hier in de buurt.
Vandaag:
O: 2bbh kipfilet
T: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek, pakje liga milkbreak
L: 3bbh kipfilet
D: Aardappels, Duits biefstuk, wortelen, doperwten, witte bonen in tomatensaus
T: Vlaflip
Net even een halfuurtje geskeelerd. Had nu dikke sokken aan en de skeelers wat losser aangetrokken. Voelde nu geen harde stukken meer rondom mn kuiten. Moet dat echt vaker gaan doen, skeeleren, leuke sport en lekker in de buitenlucht. Savonds is het gelukkig nooit zo druk op de wegen met auto's enzo hier in de buurt.
Vandaag:
O: 2bbh kipfilet
T: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek, pakje liga milkbreak
L: 3bbh kipfilet
D: Aardappels, Duits biefstuk, wortelen, doperwten, witte bonen in tomatensaus
T: Vlaflip
woensdag 25 juni 2008 om 12:08
woensdag 25 juni 2008 om 15:10
Hey meiden,
Hier gaat het goed! Ik heb me aan mijn lijstje kunnen houden gister.
Lijstje vandaag:
O: magere melk + special L
T: appel
L: 2x bbh met pesto en 1x bbh belegen kaas
T: ontbijtkoek
T: appel
D: roerbakgerecht met kip, sperziebonen, gebakken aardappels en surinaamse kruiden
T: meloen of optimel
Vanmorgen woog ik nog steeds 63. Ik moet dit eetpatroon doorzetten, anders zal het niet naar beneden gaan. Ik weet dat ik ook meer moet sporten
Fijne dag allemaaaal! (ook even kort, geen tijd verder)
Hier gaat het goed! Ik heb me aan mijn lijstje kunnen houden gister.
Lijstje vandaag:
O: magere melk + special L
T: appel
L: 2x bbh met pesto en 1x bbh belegen kaas
T: ontbijtkoek
T: appel
D: roerbakgerecht met kip, sperziebonen, gebakken aardappels en surinaamse kruiden
T: meloen of optimel
Vanmorgen woog ik nog steeds 63. Ik moet dit eetpatroon doorzetten, anders zal het niet naar beneden gaan. Ik weet dat ik ook meer moet sporten
Fijne dag allemaaaal! (ook even kort, geen tijd verder)
woensdag 25 juni 2008 om 18:43
Ik woog vandaag ook nog steeds hetzelfde: 66,1.
Lijstje vandaag:
O: biogarde met muesli
T: nectarine, liga fruitkick
L: 2bbh geitenkaas, pruimenjam
T: paar dropjes, handje druiven, 2 bekers adez
D: pasta, met mozarella/zongedroogte tom.saus, parmezaanse kaas, gehakt, courgette. Rucolasla met mozzarella en cherrytomaatjes, pijnboompitjes.
Avondeten was heerlijk. Zo'n klein potje van Grand Italia. Hou normaal echt niet van saus uit potjes, maar dit is een aanrader.
Morgenavond ben ik er misschien nog om te posten. Vrijdag ga ik direct uit mijn werk een weekendje weg en ben er dan pas maandag weer.
Lijstje vandaag:
O: biogarde met muesli
T: nectarine, liga fruitkick
L: 2bbh geitenkaas, pruimenjam
T: paar dropjes, handje druiven, 2 bekers adez
D: pasta, met mozarella/zongedroogte tom.saus, parmezaanse kaas, gehakt, courgette. Rucolasla met mozzarella en cherrytomaatjes, pijnboompitjes.
Avondeten was heerlijk. Zo'n klein potje van Grand Italia. Hou normaal echt niet van saus uit potjes, maar dit is een aanrader.
Morgenavond ben ik er misschien nog om te posten. Vrijdag ga ik direct uit mijn werk een weekendje weg en ben er dan pas maandag weer.
woensdag 25 juni 2008 om 19:37
woensdag 25 juni 2008 om 22:25
Heey meiden,
Ik trok vandaag mijn skinny jeans aan ( heb ik ooit eens in een optimistische bui gekocht en zat altijd te strak) en hij zit mooi!
Kan merken dat ik bij m'n benen en billen ben afgevallen, nu de buik/heupen nog wat meer.
Wel een lekker gevoel!
@Mootje: mooie lijstjes!
@Flow: Veel plezier alvast, altijd heerlijk even een paar dagen weg
Fijne avond
ps: koetje: hoe gaat het?
Ik trok vandaag mijn skinny jeans aan ( heb ik ooit eens in een optimistische bui gekocht en zat altijd te strak) en hij zit mooi!
Kan merken dat ik bij m'n benen en billen ben afgevallen, nu de buik/heupen nog wat meer.
Wel een lekker gevoel!
@Mootje: mooie lijstjes!
@Flow: Veel plezier alvast, altijd heerlijk even een paar dagen weg
Fijne avond
ps: koetje: hoe gaat het?
vrijdag 27 juni 2008 om 09:49
vrijdag 27 juni 2008 om 09:55
Hooooi
Sorry dat ik even niet gepost heb maar ik zat met vrienden in Kopenhagen. Kon het SB er niet zo goed volhouden omdat er eigenlijk nergens een omelet te krijgen was (toch een hele normale bestelling...?) en ook 's avonds was het moeilijk.
Ook bij terugkomst was het meteen hectiek. Ik begin volgend jaar als lerares op school dus ik moest deze week de hele week al vergaderen. En gisteravond was mijn voormalige huisgenote uit Ecuador ineens in Amsterdam, dus ik ben nog een beetje katerig nu... (zij ook, in het vliegtuig naar Quito) Maar goed, wijn mag ik volgens het boekje ONBEPERKT (vraag me af in hoeverre ze dat echt menen, maar goed... )
Verder heb ik mijn vechtsportexamen gehaald!!! Ik was echt superblij, maar het ging ook goed. Ik was alleen de volgende dag helemaal gesloopt. Al mijn spieren deden pijn, ik kon alleen nog maar in bed liggen en elke beweging leek te veel. Ik heb ook wel heel veel getraind de laatste tijd, soms zelfs 2x 2 uur per dag. Door Kopenhagen en drukte heb ik gister voor het eerst weer sinds een week gesport en dat ging gelukkig weer heel goed. Ik heb 60 min. cardio gedaan (crosstrainer, fietsen en loopband) en nog wat krachttraining. Doordat ik nu zo goed in vorm ben merk ik dat ik echt alles kan eten wat ik van SB niet mag, zonder daar van aan te komen. Maar natuurlijk zal dat op de lange termijn niet zo doorgaan, dus ik ben nu weer aan het dimmen.
Vandaag:
O: ricotta met aardbeiden
L: salade met mozzarella, tomaat en pesto
A: volkoren penne met spinazie en creme fraiche
Dat was het voor nu even,
Liefs!
Sorry dat ik even niet gepost heb maar ik zat met vrienden in Kopenhagen. Kon het SB er niet zo goed volhouden omdat er eigenlijk nergens een omelet te krijgen was (toch een hele normale bestelling...?) en ook 's avonds was het moeilijk.
Ook bij terugkomst was het meteen hectiek. Ik begin volgend jaar als lerares op school dus ik moest deze week de hele week al vergaderen. En gisteravond was mijn voormalige huisgenote uit Ecuador ineens in Amsterdam, dus ik ben nog een beetje katerig nu... (zij ook, in het vliegtuig naar Quito) Maar goed, wijn mag ik volgens het boekje ONBEPERKT (vraag me af in hoeverre ze dat echt menen, maar goed... )
Verder heb ik mijn vechtsportexamen gehaald!!! Ik was echt superblij, maar het ging ook goed. Ik was alleen de volgende dag helemaal gesloopt. Al mijn spieren deden pijn, ik kon alleen nog maar in bed liggen en elke beweging leek te veel. Ik heb ook wel heel veel getraind de laatste tijd, soms zelfs 2x 2 uur per dag. Door Kopenhagen en drukte heb ik gister voor het eerst weer sinds een week gesport en dat ging gelukkig weer heel goed. Ik heb 60 min. cardio gedaan (crosstrainer, fietsen en loopband) en nog wat krachttraining. Doordat ik nu zo goed in vorm ben merk ik dat ik echt alles kan eten wat ik van SB niet mag, zonder daar van aan te komen. Maar natuurlijk zal dat op de lange termijn niet zo doorgaan, dus ik ben nu weer aan het dimmen.
Vandaag:
O: ricotta met aardbeiden
L: salade met mozzarella, tomaat en pesto
A: volkoren penne met spinazie en creme fraiche
Dat was het voor nu even,
Liefs!
vrijdag 27 juni 2008 om 19:49
zondag 29 juni 2008 om 16:34
Het is hier idd erg rustig.
Hier schijnt de zon, dus ik denk dat de anderen van het lekkere weer aan het genieten zijn.
Heb zelf net een halfuur geskeelerd. In zon korte tijd kun je best een groot ommetje maken. Zo maar douchen, want heb aardig gezweet. Toch best warm buiten.
A.s week zelfs 26 graden, woensdag en donderdag geloof ik.
Hier schijnt de zon, dus ik denk dat de anderen van het lekkere weer aan het genieten zijn.
Heb zelf net een halfuur geskeelerd. In zon korte tijd kun je best een groot ommetje maken. Zo maar douchen, want heb aardig gezweet. Toch best warm buiten.
A.s week zelfs 26 graden, woensdag en donderdag geloof ik.
maandag 30 juni 2008 om 10:02
Goeiemorgen allemaal,
Heb een super leuk weekend achter de rug. Heerlijk genoten van het mooie weer. Mooi bruin geworden van de zon.
Meisje: zag het gisteravond dat het idd heel warm gaat worden. Ben bang weer veels te warm. Hopelijk valt het mee.
Koetje: goed zeg van je examen. En er even tussenuit geweest. Lijkt me leuk Kopenhagen. Is het een mooie stad?
Hoe is het nu met je moeder?
Dani: super zeg dat je broek weer past.
Mootje: ook een fijn weekend gehad?
Heb een super leuk weekend achter de rug. Heerlijk genoten van het mooie weer. Mooi bruin geworden van de zon.
Meisje: zag het gisteravond dat het idd heel warm gaat worden. Ben bang weer veels te warm. Hopelijk valt het mee.
Koetje: goed zeg van je examen. En er even tussenuit geweest. Lijkt me leuk Kopenhagen. Is het een mooie stad?
Hoe is het nu met je moeder?
Dani: super zeg dat je broek weer past.
Mootje: ook een fijn weekend gehad?
