Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil!
maandag 30 juni 2008 om 21:44
Flow: Te warm is ook niet lekker idd, op kantoor staat bij ons de airco meestal erg hoog, dus binnen frisjes en buiten dan erg warm.
Vandaag:
O: 2 tarwebolletjes halvajam
T: pakje sultana hartig
L: 2 tarwebolletjes halvajam, 1bbh halvajam
T: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
D: Aardappels, bloemkool, gemengde sla & dressing
Ga nu lekker naar bed. Voel me niet zo super, ben ongesteld .Bah
Vandaag:
O: 2 tarwebolletjes halvajam
T: pakje sultana hartig
L: 2 tarwebolletjes halvajam, 1bbh halvajam
T: 2 plakjes volkoren ontbijtkoek
D: Aardappels, bloemkool, gemengde sla & dressing
Ga nu lekker naar bed. Voel me niet zo super, ben ongesteld .Bah
dinsdag 1 juli 2008 om 09:59
@Flow: Kopenhagen is een leuke stad, maar ik vond het niet echt iets heel eigens hebben... Ik heb me er prima vermaakt maar zou er niet zo snel nog een keer naartoe gaan. Maar ik was nog nooit in Denemarken geweest en dat was wel heel leuk. Bovendien is Kopenhagen DUUR! Het is heel normaal 10 euro voor een broodje te betalen (die ik niet mag, maar zoals ik al zei kon ik nergens SB-dingen krijgen ), vier euro voor een kop thee en 7 euro voor een glas wijn. En dan zijn mijn vrienden en ik alledrie student en voor een glas wijn moet ik dus zelf bijna een uur lang in de horeca werken... Maar goed, we hebben wel genoten!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: omelet met 30+kaas
125 ml. magere yoghurt met handje All-Bran
L: salade met avocado, humus en pijnboompitjes
A: lasagne met gegrilde aubergine ipv lasagne-bladeren
Kopenhagen heeft aangetikt, maar heb nu weer drie dagen fase 1 gedaan en dat helpt echt meteen. Zit nu weer terug in fase 2 en mijn buik is weer plat. Ben gister en zaterdag naar de sportschool geweest. Beide keren 35 min. cardio gedaan en wat krachttraining. Ga vanavond voor het eerst naar karate om mijn gevechtshouding, stoten, trappen en weringen te verbeteren . En donderdag weer jiu-jitsu training (er is nu een zomerrooster waardoor er nog maar 1x per week een training wordt gegeven... )
Tot snel weer!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: omelet met 30+kaas
125 ml. magere yoghurt met handje All-Bran
L: salade met avocado, humus en pijnboompitjes
A: lasagne met gegrilde aubergine ipv lasagne-bladeren
Kopenhagen heeft aangetikt, maar heb nu weer drie dagen fase 1 gedaan en dat helpt echt meteen. Zit nu weer terug in fase 2 en mijn buik is weer plat. Ben gister en zaterdag naar de sportschool geweest. Beide keren 35 min. cardio gedaan en wat krachttraining. Ga vanavond voor het eerst naar karate om mijn gevechtshouding, stoten, trappen en weringen te verbeteren . En donderdag weer jiu-jitsu training (er is nu een zomerrooster waardoor er nog maar 1x per week een training wordt gegeven... )
Tot snel weer!
dinsdag 1 juli 2008 om 16:08
Hey meiden,
Ik heb een lekker weekendje weg gehad met vriendinnen. Gisteravond thuisgekomen, was helemaal kapot. Gister nog tot een uurtje of drie op het strand gelegen. Het was heerlijk om er even tussenuit te gaan. Een waddeneiland doet het altijd goed!
Afgelopen weekend dus wel veel gesnoept, maar ook wel gezond gegeten. Maar wel teveel. Dus vandaag weer even gezond doen!
Fijne dag, sorry voor dit ego berichtje, moet er alweer vandoor!!
Ik heb een lekker weekendje weg gehad met vriendinnen. Gisteravond thuisgekomen, was helemaal kapot. Gister nog tot een uurtje of drie op het strand gelegen. Het was heerlijk om er even tussenuit te gaan. Een waddeneiland doet het altijd goed!
Afgelopen weekend dus wel veel gesnoept, maar ook wel gezond gegeten. Maar wel teveel. Dus vandaag weer even gezond doen!
Fijne dag, sorry voor dit ego berichtje, moet er alweer vandoor!!
dinsdag 1 juli 2008 om 17:23
Heey meiden,
Hier gaat het wel aardig, vandaag een nette dag achter de rug. Gister wezen sporten, morgen weer.
Ik zit nog steeds rond de 74 kilo terwijl ik van mij omgeving wel te horen krijg dat ik afgevallen ben...prima!! haha
Ik moet gewoon strenger zijn, te vaak denk ik ach 't kan wel of ik ga morgen sporten.
Vandaag een goed dagje gehad, heb gewerkt.
O: 2 bruine boterhammen met nutella, pakje multivruchtsap
T: 1 crossaintje, glas optimel en een gekookt eitje
L: 1 bruine hard bolletje met smeerworst en jam, krentenbol en een blikje cola
T: niets
D: rijst met boontjes, satesaus en kipfilet, chocolade toetje
Ben vanochtend om 4.15 de dag begonnen en heb net al m'n avondeten op...heb de hele week vroege dienst
Ga lekker rustig aan doen, fijne avond!
Dani
Hier gaat het wel aardig, vandaag een nette dag achter de rug. Gister wezen sporten, morgen weer.
Ik zit nog steeds rond de 74 kilo terwijl ik van mij omgeving wel te horen krijg dat ik afgevallen ben...prima!! haha
Ik moet gewoon strenger zijn, te vaak denk ik ach 't kan wel of ik ga morgen sporten.
Vandaag een goed dagje gehad, heb gewerkt.
O: 2 bruine boterhammen met nutella, pakje multivruchtsap
T: 1 crossaintje, glas optimel en een gekookt eitje
L: 1 bruine hard bolletje met smeerworst en jam, krentenbol en een blikje cola
T: niets
D: rijst met boontjes, satesaus en kipfilet, chocolade toetje
Ben vanochtend om 4.15 de dag begonnen en heb net al m'n avondeten op...heb de hele week vroege dienst
Ga lekker rustig aan doen, fijne avond!
Dani
dinsdag 1 juli 2008 om 17:59
Hoi hoi...
Lijstje van mij:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: waspeentjes, eierkoek
L: 3 bbh; 2 geitenkaas, 1 sws tonijn, appel
T: waspeentjes, 3 lange vingers
D: gehakt, boontjes, paprika, ui, champignons. Aardappels en rauwkost aangemaakt met dressing.
Toetje: glas adez
Ik ga zo nog even sporten. BBB les,voor iets anders vind ik het veel te warm.
Lijstje van mij:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: waspeentjes, eierkoek
L: 3 bbh; 2 geitenkaas, 1 sws tonijn, appel
T: waspeentjes, 3 lange vingers
D: gehakt, boontjes, paprika, ui, champignons. Aardappels en rauwkost aangemaakt met dressing.
Toetje: glas adez
Ik ga zo nog even sporten. BBB les,voor iets anders vind ik het veel te warm.
dinsdag 1 juli 2008 om 18:56
Misschien dat ik ook nog even ga skeeleren. Het is wel warm zeg! Maar volgens mij alleen morgen en overmorgen nog die hitte en dan alweer voorbij..
Vandaag:
O: bbh achterham, krentebol
T: pakje sultana hartig
L: 3bbh appelstroop, broodje kipfilet, optimeldrink kers/aardbei
T: 2 sesamcrackers 30+kaas
D: Aardappels, prei, sla, dressing
Vandaag:
O: bbh achterham, krentebol
T: pakje sultana hartig
L: 3bbh appelstroop, broodje kipfilet, optimeldrink kers/aardbei
T: 2 sesamcrackers 30+kaas
D: Aardappels, prei, sla, dressing
woensdag 2 juli 2008 om 11:56
Hey meiden,
Hier gaat het goed hoor, het lukt me aardig om niet te snoepen, geen drang in ieder geval. Het is nog steeds lekker weer, maar ik moet helaas binnen zitten vandaag. Heb nog een hoop te doen voor mijn scriptie. Het schiet wel op voor mijn gevoel.
Ik heb nog niet weer hardgelopen, misschien dat ik vanmiddag even ga, hangt van het weer af,
@Dani: Wel leuk dat mensen zeggen dat je bent afgevallen. Misschien heb je wel meer spieren gekregen. Proberen door te zetten en dan zul je er komen!!
@koetje: na afgelopen weekend had ik ook een enorme buik, moet ongesteld worden en veel eten, nou dat tikt aan. Lukt het een beetje om SB vol te houden? Ik ben er maar niet meer aan begonnen, ik ga volgende week al richting Italie.
@Flow: Goed dat je de lessen volhoud! Ik heb daar wel moeite mee, vooral om de sportschool niet om de hoek is...
@Meisje: Nog geskeelerd?
Nou meiden fijne dag en tot snel!
Hier gaat het goed hoor, het lukt me aardig om niet te snoepen, geen drang in ieder geval. Het is nog steeds lekker weer, maar ik moet helaas binnen zitten vandaag. Heb nog een hoop te doen voor mijn scriptie. Het schiet wel op voor mijn gevoel.
Ik heb nog niet weer hardgelopen, misschien dat ik vanmiddag even ga, hangt van het weer af,
@Dani: Wel leuk dat mensen zeggen dat je bent afgevallen. Misschien heb je wel meer spieren gekregen. Proberen door te zetten en dan zul je er komen!!
@koetje: na afgelopen weekend had ik ook een enorme buik, moet ongesteld worden en veel eten, nou dat tikt aan. Lukt het een beetje om SB vol te houden? Ik ben er maar niet meer aan begonnen, ik ga volgende week al richting Italie.
@Flow: Goed dat je de lessen volhoud! Ik heb daar wel moeite mee, vooral om de sportschool niet om de hoek is...
@Meisje: Nog geskeelerd?
Nou meiden fijne dag en tot snel!
donderdag 3 juli 2008 om 16:47
Hoi hoi,
Vandaag weer een redelijk gezond dagje. Alleen wel een balisto gehad, omdat ik vergeten was om een tussendoortje mee te nemen en toen werd ik me toch ineens duizelig, dat ik echt wat nodig had.
Hebben jullie nog plannen dit weekend? Ik moet weer eens werken morgen en zaterdag, en savonds naar een verjaardag en op stap. Zondag lekker rustig aan doen.
Ik ben gelukkig wel weer gemotiveerd bezig. Ik moet het gewoon echt per dag nemen, niet denken na morgen begin ik wel weer NEE NU! haha
Hoe gaat het met jullie??
Vandaag weer een redelijk gezond dagje. Alleen wel een balisto gehad, omdat ik vergeten was om een tussendoortje mee te nemen en toen werd ik me toch ineens duizelig, dat ik echt wat nodig had.
Hebben jullie nog plannen dit weekend? Ik moet weer eens werken morgen en zaterdag, en savonds naar een verjaardag en op stap. Zondag lekker rustig aan doen.
Ik ben gelukkig wel weer gemotiveerd bezig. Ik moet het gewoon echt per dag nemen, niet denken na morgen begin ik wel weer NEE NU! haha
Hoe gaat het met jullie??
donderdag 3 juli 2008 om 19:40
hoi meiden...
gisterenavond nog wat wijn gedronken met wat hapjes samen met mijn vriend. Wil hier ook even niet lukken met alleen maar strakke lijstjes. Schuif het ook al sinds vorige week voor me uit. En ja ook hier moet het NU gaan gebeuren en niet volgende week.
Heb van het weekend alleen nog op zaterdag een bbq op de planning staan en zondagmiddag een verjaardag. Verder niets... is ook wel weer eens prettig.
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, special K
T: appel, snelle jelle minder suiker
L: krentenbol halvarine, 2bbh sws tonijn, drinkbouillon
T: dropjes (!!!!!!!! blijft een te erge verslaving voor mij)
D: geb. vis, spinazie a la creme, aardappels
Toetje: schaaltje vruchtenyoghurt
gisterenavond nog wat wijn gedronken met wat hapjes samen met mijn vriend. Wil hier ook even niet lukken met alleen maar strakke lijstjes. Schuif het ook al sinds vorige week voor me uit. En ja ook hier moet het NU gaan gebeuren en niet volgende week.
Heb van het weekend alleen nog op zaterdag een bbq op de planning staan en zondagmiddag een verjaardag. Verder niets... is ook wel weer eens prettig.
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, special K
T: appel, snelle jelle minder suiker
L: krentenbol halvarine, 2bbh sws tonijn, drinkbouillon
T: dropjes (!!!!!!!! blijft een te erge verslaving voor mij)
D: geb. vis, spinazie a la creme, aardappels
Toetje: schaaltje vruchtenyoghurt
zaterdag 5 juli 2008 om 16:18
sorry, ik heb ook weinig te melden. ben alleen ontzettend druk met mijn scriptie en probeer niet te veel te snacken. waar ik bij de vorige scriptie met een bus pringles achter de computer zat, zit ik nu met een flesje water. val nog steeds langzaam maar gestaag af, South Beach is goed vol te houden en ben van mijn ijsjes-verslaving af
Post gauw wat meer hoor!
xxx
Post gauw wat meer hoor!
xxx
zondag 6 juli 2008 om 10:30
Hahaha ook hier iemand die niet zoveel te melden heeft, ben de laatste tijd extra aan het werken, dus lekker druk! Goed voor de portemonee...geen tijd om het uit te geven en er komt alleen maar meer bij!
Met eten gaat het wel goed, moet meer op het snoepen letten, het zijn vaak de kleine dingen die op een dag toch weer voor extra zorgen. Ben deze week zelfs drie keer wezen sporten, netjes!
Fijne dag ik ga me klaar maken voor m'n werk
Dani
Met eten gaat het wel goed, moet meer op het snoepen letten, het zijn vaak de kleine dingen die op een dag toch weer voor extra zorgen. Ben deze week zelfs drie keer wezen sporten, netjes!
Fijne dag ik ga me klaar maken voor m'n werk
Dani
zondag 6 juli 2008 om 19:20
Hey meiden,
Lekker genoten van het weekend? Ik moest gister werken, het was best wel druk en mooi weer, dus dat was niet zo leuk. Gisteravond verjaardag en wat wezen drinken in de stad. Vandaag goed opgeruimd en beetje relaxen.
Volgende week, de hele week hard aan de studie, want ik ga zaterdag op vakantie en wil zo mogelijk komen met mijn scriptie.
Met afvallen gaat het z'n gangetje. Het is niet meer zoals vorig jaar. Toen kon ik echt dingen laten staan en kostte weinig moeite om er echt voor te gaan. Ik ben al behoorlijk wat afgevallen en vind het ook wel weer prima zo.
Ik heb alleen aldoor in mijn hoofd dat 60 kilo het goede gewicht is. Een maandje gezond eten en ik bereik de 60, daarom denk ik ach, als het nodig dan ben ik de rest kilootjes zo kwijt.
Ik voel me ook lekkerder als ik gezonder eet, ik heb dan geen opgezette buik en het voelt gewoon fijner. Dus ik probeer gewoon gezond te eten en af en toe wat lekkers, zoals vandaag een lekker patatje met kroket!
Fijne avond!
Lekker genoten van het weekend? Ik moest gister werken, het was best wel druk en mooi weer, dus dat was niet zo leuk. Gisteravond verjaardag en wat wezen drinken in de stad. Vandaag goed opgeruimd en beetje relaxen.
Volgende week, de hele week hard aan de studie, want ik ga zaterdag op vakantie en wil zo mogelijk komen met mijn scriptie.
Met afvallen gaat het z'n gangetje. Het is niet meer zoals vorig jaar. Toen kon ik echt dingen laten staan en kostte weinig moeite om er echt voor te gaan. Ik ben al behoorlijk wat afgevallen en vind het ook wel weer prima zo.
Ik heb alleen aldoor in mijn hoofd dat 60 kilo het goede gewicht is. Een maandje gezond eten en ik bereik de 60, daarom denk ik ach, als het nodig dan ben ik de rest kilootjes zo kwijt.
Ik voel me ook lekkerder als ik gezonder eet, ik heb dan geen opgezette buik en het voelt gewoon fijner. Dus ik probeer gewoon gezond te eten en af en toe wat lekkers, zoals vandaag een lekker patatje met kroket!
Fijne avond!
maandag 7 juli 2008 om 20:05
Hoi meiden,
Ben er weer. Hebben afgelopen vrijdag blikseminslag gehad. Hierdoor was onder andere de telefoonlijn eruit gesprongen. Sinds vandaag kan ik weer online.
Mijn lijstje:
O: 1 bbh ham, glas sap
T: 2 kiwi's
L: 3 crackers, vruchtenhagel, jam. Appel
T: ontbijtkoek
D: aardappels, snijbonen, gehaktbal, lepel jus
T: schaaltje kwark en appel.
Ga zo nog even voor een late les BBB.
Ben er weer. Hebben afgelopen vrijdag blikseminslag gehad. Hierdoor was onder andere de telefoonlijn eruit gesprongen. Sinds vandaag kan ik weer online.
Mijn lijstje:
O: 1 bbh ham, glas sap
T: 2 kiwi's
L: 3 crackers, vruchtenhagel, jam. Appel
T: ontbijtkoek
D: aardappels, snijbonen, gehaktbal, lepel jus
T: schaaltje kwark en appel.
Ga zo nog even voor een late les BBB.
dinsdag 8 juli 2008 om 17:12
dinsdag 8 juli 2008 om 18:41
Hoi hoi...
Mootje: moeten er maar niet te veel meer bij stilstaan wat er allemaal kan gebeuren bij blikseminslag.
Dat sporten gaat wel aardig. Afgelopen zondag en gister geweest. Hoop deze week nog eens te kunnen. Heb op het moment 's avonds heel veel dingen staan.
Lijstje vandaag:
O: schaaltje kwark en 2 kiwi's
T: ontbijtkoek, vers fruitspiesje (traktatie)
L: 2 bbh ham, appel
T: appel, melk
D: rosti, doperwt/wortels, tilapia, rauwkost
Zo twee dagen weer netjes gegeten. Dat gaat me vanavond zeker weer lukken.
Mootje: moeten er maar niet te veel meer bij stilstaan wat er allemaal kan gebeuren bij blikseminslag.
Dat sporten gaat wel aardig. Afgelopen zondag en gister geweest. Hoop deze week nog eens te kunnen. Heb op het moment 's avonds heel veel dingen staan.
Lijstje vandaag:
O: schaaltje kwark en 2 kiwi's
T: ontbijtkoek, vers fruitspiesje (traktatie)
L: 2 bbh ham, appel
T: appel, melk
D: rosti, doperwt/wortels, tilapia, rauwkost
Zo twee dagen weer netjes gegeten. Dat gaat me vanavond zeker weer lukken.
woensdag 9 juli 2008 om 11:22
@Mootje: South Beachen gaat nog steeds goed hoor . Maar ben erg druk met mijn scriptie, vandaar dat het posten van eetlijstjes er nog wel eens bij inschiet. Ik stond vanochtend op de weegschaal en woog 69.5 . Ik ben zoooooo blij dat ik de zes weer zie!
Ik val wel nog steeds af. Broeken worden steeds ruimer, buik steeds platter. Maar ik krijg er ook spiermassa bij dus ik denk dat daardoor mijn gewicht veel langzamer naar beneden gaat...
Maar goed, ben net naar de sportschool geweest. 45 min. cardio, en nog krachttraining. Morgen weer naar vechtsport.
Mijn eetlijstje:
O: omelet van twee eieren
T: schaaltje magere yoghurt met handje blauwe bessen
L: volkorenbroodje met hummus, avocado, sla
T: 100 gram ricotta met aardbeien
A: zilvervliesrijst met gewokte groenten en zoetzure saus
Het lijkt heel veel, maar het is toch maar 1200 kcal .
Ik val wel nog steeds af. Broeken worden steeds ruimer, buik steeds platter. Maar ik krijg er ook spiermassa bij dus ik denk dat daardoor mijn gewicht veel langzamer naar beneden gaat...
Maar goed, ben net naar de sportschool geweest. 45 min. cardio, en nog krachttraining. Morgen weer naar vechtsport.
Mijn eetlijstje:
O: omelet van twee eieren
T: schaaltje magere yoghurt met handje blauwe bessen
L: volkorenbroodje met hummus, avocado, sla
T: 100 gram ricotta met aardbeien
A: zilvervliesrijst met gewokte groenten en zoetzure saus
Het lijkt heel veel, maar het is toch maar 1200 kcal .
woensdag 9 juli 2008 om 12:06
Hey koetje, wat ontzettend dat je de zes hebt gezien! Dat moment kan ik me ook nog goed herinneren. Helemaal blij was ik. Ik ga in Italie echt proberen om niet te grote porties te eten en gewoon waterijsjes ipv super grote sorbets...ahaha
Hey Flow, ik ben elke dag bezig met mijn scriptie en heb daardoor weinig tijd om te sporten. Ben echt van 9uur smorgens tot een uur of 5 bezig. savonds heb ik dan ook allemaal dingen staan, dus het schiet er steeds bij in.
Ik moet mezelf af en toe echt een schop onder de kont geven om gezond te eten. Deze week gaat het trouwens goed hoor, nauwelijks gesnoept. Ik neem ook special K mee op vakantie heb ik besloten, gewoon smorgens beginnen met wat yoghurt en special K en wat fruit, goed plan lijkt me.
Fijne dag meiden!!
Hey Flow, ik ben elke dag bezig met mijn scriptie en heb daardoor weinig tijd om te sporten. Ben echt van 9uur smorgens tot een uur of 5 bezig. savonds heb ik dan ook allemaal dingen staan, dus het schiet er steeds bij in.
Ik moet mezelf af en toe echt een schop onder de kont geven om gezond te eten. Deze week gaat het trouwens goed hoor, nauwelijks gesnoept. Ik neem ook special K mee op vakantie heb ik besloten, gewoon smorgens beginnen met wat yoghurt en special K en wat fruit, goed plan lijkt me.
Fijne dag meiden!!
woensdag 9 juli 2008 om 19:12
Hier gaat het ook nog steeds goed. Ben deze week eindelijk weer wat strenger. Nog niets gesnoept. Op de een of andere manier lukt het weer. Tegen de Meivakantie was ik 65,4 kilo. Daarna rond de 66 kilo en dat blijft maar zo. Vooral met het gesnoep van de afgelopen weken. Hoop nu snel onder de 65 uit te komen en dan ben ik wel tevreden.
Koetje: goed zeg dat je nu onder de 70 zit. Geeft weer een heel ander beeld dat ene cijfertje 6 of 7. Maar vooral dat je kleding losser zit is een goed teken. Echt knap van je hoor.
Mootje: Komt straks wel weer dat sporten. Ik moet het ook echt inplannen nu. Denk dat iedereen wel last heeft van de juni/juli maand dat die altijd zo druk zijn met vanalles.
Meisje/ Dani: Hoe gaat het bij jullie?
Lijstje:
O: bbh pindakaas, beker melk
T: kiwi's
L: krentenbroodje, cracker met philadelphia, beker melk
T: ontbijtkoek
D: aardappels, boontjes, sla met rauwkost en ei, gehaktsnitzel.
Straks nog wat fruit. Bij echte trek ontbijtkoek o.i.d. Maar probeer het eerst maar zo. Potje thee erbij.
Koetje: goed zeg dat je nu onder de 70 zit. Geeft weer een heel ander beeld dat ene cijfertje 6 of 7. Maar vooral dat je kleding losser zit is een goed teken. Echt knap van je hoor.
Mootje: Komt straks wel weer dat sporten. Ik moet het ook echt inplannen nu. Denk dat iedereen wel last heeft van de juni/juli maand dat die altijd zo druk zijn met vanalles.
Meisje/ Dani: Hoe gaat het bij jullie?
Lijstje:
O: bbh pindakaas, beker melk
T: kiwi's
L: krentenbroodje, cracker met philadelphia, beker melk
T: ontbijtkoek
D: aardappels, boontjes, sla met rauwkost en ei, gehaktsnitzel.
Straks nog wat fruit. Bij echte trek ontbijtkoek o.i.d. Maar probeer het eerst maar zo. Potje thee erbij.
donderdag 10 juli 2008 om 10:00
Hey meiden,
Ben alweer druk op de computer aan het typen. Bahhh
Gelukkig vrij van werk, dus kan wel lekker rustig aan doorwerken. Gister naar Sex and the City geweest. Vond het wel even een leuke film, niet heeeel super, maar gewoon een lekker filmpje. Hoef hem niet nog een keer te zien, haha.
Daarvoor uiteten geweest en ik heb echt gezond gedaan. heb vis genomen, slechts 4 patatjes en wat sla.
Ik heb geloof ik nu wel de knop omgezet. Ook gewoon cola light genomen, geen wijn, krijg ik toch alleen maar hoofdpijn.
@Flow: mijn sporten komt wel weer. Ik heb me sowieso opgegeven voor de Vier mijl van groningen, dat is in oktober, zes kilometer hardlopen. Daar moet ik wel voor trainen. Op vakantie neem ik mijn schoenen mee, het zal wel warm zijn, maar we zitten vlakbij een bos. Kan ik mooi met mijn vader hardlopen.
Meiden, hoe gaat het verder met jullie?? Druk allemaal?
Ben alweer druk op de computer aan het typen. Bahhh
Gelukkig vrij van werk, dus kan wel lekker rustig aan doorwerken. Gister naar Sex and the City geweest. Vond het wel even een leuke film, niet heeeel super, maar gewoon een lekker filmpje. Hoef hem niet nog een keer te zien, haha.
Daarvoor uiteten geweest en ik heb echt gezond gedaan. heb vis genomen, slechts 4 patatjes en wat sla.
Ik heb geloof ik nu wel de knop omgezet. Ook gewoon cola light genomen, geen wijn, krijg ik toch alleen maar hoofdpijn.
@Flow: mijn sporten komt wel weer. Ik heb me sowieso opgegeven voor de Vier mijl van groningen, dat is in oktober, zes kilometer hardlopen. Daar moet ik wel voor trainen. Op vakantie neem ik mijn schoenen mee, het zal wel warm zijn, maar we zitten vlakbij een bos. Kan ik mooi met mijn vader hardlopen.
Meiden, hoe gaat het verder met jullie?? Druk allemaal?
