Lijf & Lijn
alle pijlers
Vreetbuien, Binge??? en nu is het over!!!
vrijdag 26 februari 2010 om 23:54
Wanneer je echt BED hebt, is het niet zomaar iets wat je zelf onder controle kan krijgen. Er moet iets structureels veranderen en dat gebeurt niet zomaar. Ik zie erg op tegen het traject waar ik nu in ga voor BED, ik ben nu 35 en voor het eerst dat ik er echte begeleiding bij kreeg. Al die jaren daarvoor dacht ik dat ik het zelf wel kon oplossen of ik werkte aan de bijverschijnselen (depressie e.d.).
Daarom vind ik niet dat je zelf zomaar kan zeggen dat je BED hebt of dat je lijdt aan binge (niet dat iemand dat specifiek zegt, maar neigt er wel naar), het is wel degelijk een erkende stoornis in Nederland en als iedereen roept het te hebben krijg je alleen meer onbegrip voor mensen die het echt hebben.
Moest ik even kwijt...
Daarom vind ik niet dat je zelf zomaar kan zeggen dat je BED hebt of dat je lijdt aan binge (niet dat iemand dat specifiek zegt, maar neigt er wel naar), het is wel degelijk een erkende stoornis in Nederland en als iedereen roept het te hebben krijg je alleen meer onbegrip voor mensen die het echt hebben.
Moest ik even kwijt...
zaterdag 27 februari 2010 om 00:40
Jippertje, je hebt helemaal gelijk. Mensen die denken of vermoeden dat ze BED of andere eetstoornis hebben zouden zich moeten melden bij een hulpverlener/dokter.
Ik ga eerst zelf nog eens proberen om alles op een rijtje te krijgen of anders gezegd onder controle, lukt me dat dit keer weer niet, dan is dat voor mij ook het traject wat ik zal gaan bewandelen.
Ik dacht dat dit topic daar me mee zou kunnen helpen, het op een rijtje te krijgen, een steuntje in de rug voordat ik me in het circuit van de hulpverlening ga storten.
Ik ga eerst zelf nog eens proberen om alles op een rijtje te krijgen of anders gezegd onder controle, lukt me dat dit keer weer niet, dan is dat voor mij ook het traject wat ik zal gaan bewandelen.
Ik dacht dat dit topic daar me mee zou kunnen helpen, het op een rijtje te krijgen, een steuntje in de rug voordat ik me in het circuit van de hulpverlening ga storten.
zaterdag 27 februari 2010 om 01:00
Heb niet het hele topic gelezen maar ik ben sinds 3 maanden in therapie wegens B.E.D.
Ik ben nu aan het verhuizen en merk dat dit veel invloed heeft op mijn eetbuien. Alle stress zorgt er bij mij voor dat ik er weer veel last van heb.
Bij de therapie is de afspraak dat ik alles opschrijf wat ik eet en drink, hoe laat ik dat doe en waar ik dat doe. De dieetist kijkt hier elke week naar en stelt vragen als: at je dit bewust enzo.
Daarnaast stel je elke week een doel. Dit kunnen diverse doelen zijn zoals:
Minimaal een x minuten wachten met eten als je de drang voelt
Min. 25 keer kauwen
Eten zonder tv of andere afleiding
Niet meer eten op de bank of in bed
3 maal per dag eten
Samen met je partner gaan eten
Mezelf toestaan dat ik eet als ik de stress niet kan handelen enz.
Waar ook sterk op gelet word is of je het eten niet gaat vervangen voor andere verslavingen. Denk aan drugs, shoppen, internet, automutileren, alcohol, gokken enz.
Ow ja en hiervoor ging ik regelmatig naar de AO. De Anonieme Overeters. Die houden op velen plekken in Nederland wekelijks bijeenkomsten waarbij de beginselen van de AA worden toegepast. Voor mij was dit niet voldoende maar het heeft wel de basis gelegd voor de verdere therapie.
Ik hoop dat iedereen die hier last van heeft een vorm van begeleiding kan vinden die bij hem/haar past. Hetzij door middel van dit topic, door de AO of door de GGZ.
Het is heel erg om met dit geheim te leven. Althans zo ervaar ik het.
Ik ben nu aan het verhuizen en merk dat dit veel invloed heeft op mijn eetbuien. Alle stress zorgt er bij mij voor dat ik er weer veel last van heb.
Bij de therapie is de afspraak dat ik alles opschrijf wat ik eet en drink, hoe laat ik dat doe en waar ik dat doe. De dieetist kijkt hier elke week naar en stelt vragen als: at je dit bewust enzo.
Daarnaast stel je elke week een doel. Dit kunnen diverse doelen zijn zoals:
Minimaal een x minuten wachten met eten als je de drang voelt
Min. 25 keer kauwen
Eten zonder tv of andere afleiding
Niet meer eten op de bank of in bed
3 maal per dag eten
Samen met je partner gaan eten
Mezelf toestaan dat ik eet als ik de stress niet kan handelen enz.
Waar ook sterk op gelet word is of je het eten niet gaat vervangen voor andere verslavingen. Denk aan drugs, shoppen, internet, automutileren, alcohol, gokken enz.
Ow ja en hiervoor ging ik regelmatig naar de AO. De Anonieme Overeters. Die houden op velen plekken in Nederland wekelijks bijeenkomsten waarbij de beginselen van de AA worden toegepast. Voor mij was dit niet voldoende maar het heeft wel de basis gelegd voor de verdere therapie.
Ik hoop dat iedereen die hier last van heeft een vorm van begeleiding kan vinden die bij hem/haar past. Hetzij door middel van dit topic, door de AO of door de GGZ.
Het is heel erg om met dit geheim te leven. Althans zo ervaar ik het.
zaterdag 27 februari 2010 om 07:50
quote:Waar ook sterk op gelet word is of je het eten niet gaat vervangen voor andere verslavingen. Denk aan drugs, shoppen, internet, automutileren, alcohol, gokken enz.
Ik shop duidelijk overmatig veel als ik niet mag eten.
Lijkt me trouwens kut als je niet meer op de bank voor de tv mag eten. Dat maakt het eetmoment tenslotte toch meer tot geniet moment dan gewoon ff aan tafel de hap naar binnen schuiven. Tenzij je samen met iemand eet natuurlijk, dan is aan tafel eten en gezellig tafelen natuurlijk ook 'n genietmoment.
Ik shop duidelijk overmatig veel als ik niet mag eten.
Lijkt me trouwens kut als je niet meer op de bank voor de tv mag eten. Dat maakt het eetmoment tenslotte toch meer tot geniet moment dan gewoon ff aan tafel de hap naar binnen schuiven. Tenzij je samen met iemand eet natuurlijk, dan is aan tafel eten en gezellig tafelen natuurlijk ook 'n genietmoment.
zaterdag 27 februari 2010 om 09:59
quote:Ruby1971 schreef op 26 februari 2010 @ 23:23:
maar ik vind het ook zo raar dat ik echt kan denken "nu ga ik lijnen" en ondertussen (zelfde moment!) stop ik mezelf vol, ongelooflijk, maar waar!
Het is inderdaad wel fijn te weten dat ik niet de enige ben, maar ik zou er wel HEEL graag vanaf willen. Ik kan mezelf ook echt slank denken...dan vind ik mijn lichaam ineens wel ok, maar het andere moment haat ik mezelf......
Zooooo herkenbaar. Ik denk precies hetzelfde. Ik draai in een rondje in mijn hoofd.
Ik ben prima zoals ik ben.
Dus ik kan lekker alles eten.
Nu eet ik toch al, kan ik net zo goed heel veel eten.
Nu eet ik teveel, moet op dieet, dus nu eet ik nog even wat extra's.
Ik dieet, dus ik eet heel weinig.
Ik heb honger.
Ik ben eigenlijk best prima zoals ik ben....en dan begint het opnieuw.
Bij mij ligt het er ook vooral aan wat voor een kleren ik draag. Als ik leuke kleren heb, voel ik me beter. Maar omdat ik altijd 'binnenkort veel lichter ben' koop ik bijna nooit kleren. En als ik wat koop moet het zo goedkoop mogelijk, want het is anders 'zonde', want over een maand is het te groot. Maar ja, dat denk ik dus al jaaaaaaaaaaaaren.
maar ik vind het ook zo raar dat ik echt kan denken "nu ga ik lijnen" en ondertussen (zelfde moment!) stop ik mezelf vol, ongelooflijk, maar waar!
Het is inderdaad wel fijn te weten dat ik niet de enige ben, maar ik zou er wel HEEL graag vanaf willen. Ik kan mezelf ook echt slank denken...dan vind ik mijn lichaam ineens wel ok, maar het andere moment haat ik mezelf......
Zooooo herkenbaar. Ik denk precies hetzelfde. Ik draai in een rondje in mijn hoofd.
Ik ben prima zoals ik ben.
Dus ik kan lekker alles eten.
Nu eet ik toch al, kan ik net zo goed heel veel eten.
Nu eet ik teveel, moet op dieet, dus nu eet ik nog even wat extra's.
Ik dieet, dus ik eet heel weinig.
Ik heb honger.
Ik ben eigenlijk best prima zoals ik ben....en dan begint het opnieuw.
Bij mij ligt het er ook vooral aan wat voor een kleren ik draag. Als ik leuke kleren heb, voel ik me beter. Maar omdat ik altijd 'binnenkort veel lichter ben' koop ik bijna nooit kleren. En als ik wat koop moet het zo goedkoop mogelijk, want het is anders 'zonde', want over een maand is het te groot. Maar ja, dat denk ik dus al jaaaaaaaaaaaaren.
zaterdag 27 februari 2010 om 10:06
Ik denk niet dat ik BED heb, want ik doe het echt niet meer elke dag. En ik eet ook geen vreemde dingen. Maar ik eet ook absoluut niet normaal. En al heel lang niet. Stond ooit op een wachtlijst voor therapie en werd gebeld voor een afspraak. Kon toen niet doorgaan en ben nooit meer teruggebeld. Dat is ook alweer 5 jaar geleden. Ik denk ook steeds dat ik het toch zelf wel kan. Maar het lukt nooit.
Shoppen ben ik trouwens echt niet goed in zo lang ik mezelf te zwaar vind, want dan wil ik juist niks voor mezelf kopen.
Goede tips trouwens ikbenik. Probeer veel van die dingen al te doen. Maar soms heb ik gewoon geen zin meer om me in te houden en dan gaat het mis.
LC dit topic was wel een goed idee van je hoor!!!! Ik heb echt voor het eerst in 15 jaar een dag normaal gegeten! En ik was vanochtend natuurlijk niet opeens tien kilo lichter (ben er toch weer op gaan staan), maar ik kan me nu wel voorstellen dat ik zo kan blijven eten. En dan blijf ik misschien wel te zwaar, maar ik ben wel trots op mezelf dat ik normaal kan eten. Terwijl het eigenlijk niets bijzonders is, maar voor mij wel.
Shoppen ben ik trouwens echt niet goed in zo lang ik mezelf te zwaar vind, want dan wil ik juist niks voor mezelf kopen.
Goede tips trouwens ikbenik. Probeer veel van die dingen al te doen. Maar soms heb ik gewoon geen zin meer om me in te houden en dan gaat het mis.
LC dit topic was wel een goed idee van je hoor!!!! Ik heb echt voor het eerst in 15 jaar een dag normaal gegeten! En ik was vanochtend natuurlijk niet opeens tien kilo lichter (ben er toch weer op gaan staan), maar ik kan me nu wel voorstellen dat ik zo kan blijven eten. En dan blijf ik misschien wel te zwaar, maar ik ben wel trots op mezelf dat ik normaal kan eten. Terwijl het eigenlijk niets bijzonders is, maar voor mij wel.
zaterdag 27 februari 2010 om 10:15
quote:luvescalifornia schreef op 26 februari 2010 @ 23:30:
Als we nu hier eens allemaal een steuntje voor elkaar zouden zijn. We kunnen beginnen bij te houden wie er allemaal hoeveel dagen geen vreetbui meer heeft gehad???
Dat is een goed idee!
Het stomme is, dat je ook echt geen honger hoeft te hebben voor een vreetbui...al zit ik nog zo vol van het eten, ben ik zelfs misselijk, dan nog eet ik door....inderdaad zoet afgewisseld door hartig. En is er niets meer, dan begin ik ook aan het pak hagelslag...of de liga's van mijn zoontje...of een pak optimel...maakt eigenlijk niet uit wat, als ik het maar naar binnen kan stoppen.
Maargoed...ik ga ook proberen op dit topic mee te blijven schrijven. Vanmorgen gezond ontbijtje gehad; yoghurt met muesli en lijnzaad, zo'n bekertje actimel en 2 koppen groene thee....
Als we nu hier eens allemaal een steuntje voor elkaar zouden zijn. We kunnen beginnen bij te houden wie er allemaal hoeveel dagen geen vreetbui meer heeft gehad???
Dat is een goed idee!
Het stomme is, dat je ook echt geen honger hoeft te hebben voor een vreetbui...al zit ik nog zo vol van het eten, ben ik zelfs misselijk, dan nog eet ik door....inderdaad zoet afgewisseld door hartig. En is er niets meer, dan begin ik ook aan het pak hagelslag...of de liga's van mijn zoontje...of een pak optimel...maakt eigenlijk niet uit wat, als ik het maar naar binnen kan stoppen.
Maargoed...ik ga ook proberen op dit topic mee te blijven schrijven. Vanmorgen gezond ontbijtje gehad; yoghurt met muesli en lijnzaad, zo'n bekertje actimel en 2 koppen groene thee....
zaterdag 27 februari 2010 om 10:42
Klinkt als een goed begin Jackie. Ik heb drie boterhammen genomen. En gewoon met iets wat ik echt lekker vind en niet iets wat extra light is ofzo. Ik probeer eten wel te zien als brandstof voor mijn lichaam en alleen maar dingen te eten die echt gezond zijn, maar ja, dat is ook het recept voor een eetbui, want ik wil toch ook wat lekkers proeven. En dan is het ook nog eens niet echt duidelijk wat wel en niet gezond is. Want dat verandert ook per week. Dus nu heb ik gewoon volkoren brood gegeten met pindakaas, pasta en vlokken. Zometeen nog wat fruit.
Tjonge als ik dit zo vol kan houden, ben ik echt een gelukkig mens!
Tjonge als ik dit zo vol kan houden, ben ik echt een gelukkig mens!
zaterdag 27 februari 2010 om 10:46
Pyp; jij gaat ook alleen maar voor zoetigheid op je brood? Ik ook
Nutella, hagelslag....heerlijk! Als ik voor mijzelf een broodje met bijv. magere kaas maak, dan zit ik een uur te kauwen en krijg ik het amper weg, maar als er zoetigheid op zit; geen probleem!
Vleeswaren krijg ik 's morgens niet weg. Tussen de middag vind ik bijv. kipfilet met komkommer nog wel lekker, maar als ik de keuze heb....
Ik probeer mijzelf altijd voor te houden; als ik eerst maar eens een normaal eetpatroon kan ontwikkelen, dan kan ik daarna kijken wat ik bijv. aan broodbeleg kan vervangen....
Succes!!!
Nutella, hagelslag....heerlijk! Als ik voor mijzelf een broodje met bijv. magere kaas maak, dan zit ik een uur te kauwen en krijg ik het amper weg, maar als er zoetigheid op zit; geen probleem!
Vleeswaren krijg ik 's morgens niet weg. Tussen de middag vind ik bijv. kipfilet met komkommer nog wel lekker, maar als ik de keuze heb....
Ik probeer mijzelf altijd voor te houden; als ik eerst maar eens een normaal eetpatroon kan ontwikkelen, dan kan ik daarna kijken wat ik bijv. aan broodbeleg kan vervangen....
Succes!!!
zaterdag 27 februari 2010 om 11:19
Ja, ik ben dol op zoet, want ik hou niet van vlees en kaas. Ik probeer wel een sandwichspread enzo, maar ik blijf die behoefte aan zoet houden. Dus dan eet ik netjes twee boterhammen met spread en dan daarna een rol chocoladekoekjes. Tja, dan kan ik beter een volkorenboterham met een dun laagje pasta eten. Ik heb wel de neiging om voor de perfecte voeding te gaan, maar ik weet dat het onhaalbaar is en dat ik dan doorsla.
Voor mij is een geslaagde dag ook niet een dag waarop ik niets lekkers heb gehad. Maar zoals gisteren, waarbij ik 1x iets heb gesnoept en daar echt van heb genoten.
Vandaag gaat het weer lukken hoor! Ik weet het zeker.
Voor mij is een geslaagde dag ook niet een dag waarop ik niets lekkers heb gehad. Maar zoals gisteren, waarbij ik 1x iets heb gesnoept en daar echt van heb genoten.
Vandaag gaat het weer lukken hoor! Ik weet het zeker.
zaterdag 27 februari 2010 om 12:20
gewone modellen
Kijk, dit zag ik op nu.nl een lingeriecampagne met 'gewone' vrouwen. Niet meer dat hele dunne. Ook absoluut niet dik, maar gewoon mooi slank. Zo wordt mijn lijf nooit meer na twee bevallingen.
Gekke is dat ik heeeeeeeeeeeel graag slanker wil zijn, maar er blijkbaar niets voor over heb, want ik wil blijkbaar nog liever elke dag een zak chips eten. Vreemd!
Kijk, dit zag ik op nu.nl een lingeriecampagne met 'gewone' vrouwen. Niet meer dat hele dunne. Ook absoluut niet dik, maar gewoon mooi slank. Zo wordt mijn lijf nooit meer na twee bevallingen.
Gekke is dat ik heeeeeeeeeeeel graag slanker wil zijn, maar er blijkbaar niets voor over heb, want ik wil blijkbaar nog liever elke dag een zak chips eten. Vreemd!
zaterdag 27 februari 2010 om 12:28
Hermes: van de high tea heb ik wel genoten, in de zin dat het erg gezellig was en de thee en de lekkernijen erg lekker. Van de misselijkheid heb ik niet genoten, maar dat was compleet eigen schuld.. De high tea was trouwens niet in Leiden. En jij al bijna 2 maanden zonder eetbui, gefeliciteerd!
Ik denk niet dat ik BED heb (zoals iemand hierboven al zei: ik denk dat je dat ook niet zomaar zelf kunt bepalen, maar dat een prof dat moet doen en dat je de term niet te snel moet gebruiken), maar ik heb wel 'vreemde' gedragingen met eten. Het lijstje van Pyp met excuses zijn ook zeer herkenbaar. Momenteel ben ik bezig met afvallen (voor het eerst in mijn leven, en het gaat heel redelijk) en dan bedenk ik allerlei gekke dingen om toch een eetbui te kunnen hebben. Dan eet ik bijvoorbeeld een hele dag alleen maar 2 pakken koekjes en verder niets ('want dan heb ik niet teveel calorieen, maar wel veel koekjes'). En ja, ik kom er dus niet van aan, maar het is wel vreemd gedrag. En de gedachte dat ik dit gedrag zou moeten loslaten vind ik ondragelijk (want nooit meer zoveel koekjes achter elkaar mogen eten lijkt me heel erg, terwijl ik heel goed weet dat zoveel koekjes achter elkaar niet meer lekker zijn en ik er alleen maar misselijk van word). Zo raar!
Ik denk niet dat ik BED heb (zoals iemand hierboven al zei: ik denk dat je dat ook niet zomaar zelf kunt bepalen, maar dat een prof dat moet doen en dat je de term niet te snel moet gebruiken), maar ik heb wel 'vreemde' gedragingen met eten. Het lijstje van Pyp met excuses zijn ook zeer herkenbaar. Momenteel ben ik bezig met afvallen (voor het eerst in mijn leven, en het gaat heel redelijk) en dan bedenk ik allerlei gekke dingen om toch een eetbui te kunnen hebben. Dan eet ik bijvoorbeeld een hele dag alleen maar 2 pakken koekjes en verder niets ('want dan heb ik niet teveel calorieen, maar wel veel koekjes'). En ja, ik kom er dus niet van aan, maar het is wel vreemd gedrag. En de gedachte dat ik dit gedrag zou moeten loslaten vind ik ondragelijk (want nooit meer zoveel koekjes achter elkaar mogen eten lijkt me heel erg, terwijl ik heel goed weet dat zoveel koekjes achter elkaar niet meer lekker zijn en ik er alleen maar misselijk van word). Zo raar!
zaterdag 27 februari 2010 om 12:42
quote:Pyp schreef op 27 februari 2010 @ 12:20:
gewone modellen
Kijk, dit zag ik op nu.nl een lingeriecampagne met 'gewone' vrouwen. Niet meer dat hele dunne. Ook absoluut niet dik, maar gewoon mooi slank. Zo wordt mijn lijf nooit meer na twee bevallingen.
Gekke is dat ik heeeeeeeeeeeel graag slanker wil zijn, maar er blijkbaar niets voor over heb, want ik wil blijkbaar nog liever elke dag een zak chips eten. Vreemd!
Herkenbaar! De drang om te (vr)eten is blijkbaar groter dan de drang om wat af te vallen.
Ik hoeft echt niet meer zo'n spriet te zijn als ik was op mijn 17e, maar gewoon een normaal figuur, zodat winkelen, enz. allemaal wat leuker wordt.
gewone modellen
Kijk, dit zag ik op nu.nl een lingeriecampagne met 'gewone' vrouwen. Niet meer dat hele dunne. Ook absoluut niet dik, maar gewoon mooi slank. Zo wordt mijn lijf nooit meer na twee bevallingen.
Gekke is dat ik heeeeeeeeeeeel graag slanker wil zijn, maar er blijkbaar niets voor over heb, want ik wil blijkbaar nog liever elke dag een zak chips eten. Vreemd!
Herkenbaar! De drang om te (vr)eten is blijkbaar groter dan de drang om wat af te vallen.
Ik hoeft echt niet meer zo'n spriet te zijn als ik was op mijn 17e, maar gewoon een normaal figuur, zodat winkelen, enz. allemaal wat leuker wordt.
zaterdag 27 februari 2010 om 14:52
Ik sta net op, dus ben helemaal bijgelezen (zit in een 9 uur tijdverschil hier). Mag ik even zeggen dat ik wel heel blij ben met alle reacties hier??? Want ik herken dus heel veel in het gedrag dat jullie beschrijven.
Pyp goed idee, ik ga dus ook de dagen in mijn onderkantje zetten, moet ik nog wel even uitvogelen hoe ik dat doe, later vandaag moet nu racen naar mijn werk!
Het gaat nu dus al 5 dagen goed. Sta ik net wel op in een enorm stress moment (slechbt nieuws gehad) dus mijn dag begint goed NOT. Ademhalen en langzaam door gaan waar ik mee bezig was.
Ontbijtje maken, rustig zitten en bewust zijn van wat ik eet. Had het gisteravond wel heel moeilijk, zelfs na het eten van een goed diner. Ow dat heb ik dan ook, dat je zelfs na het avondeten soms nog loopt te zoeken???
Ik ga nu maar vroeg naar bed, slapen gaat wel beter want ik wordt niet meer wakker van "zuur golven"
Pyp goed idee, ik ga dus ook de dagen in mijn onderkantje zetten, moet ik nog wel even uitvogelen hoe ik dat doe, later vandaag moet nu racen naar mijn werk!
Het gaat nu dus al 5 dagen goed. Sta ik net wel op in een enorm stress moment (slechbt nieuws gehad) dus mijn dag begint goed NOT. Ademhalen en langzaam door gaan waar ik mee bezig was.
Ontbijtje maken, rustig zitten en bewust zijn van wat ik eet. Had het gisteravond wel heel moeilijk, zelfs na het eten van een goed diner. Ow dat heb ik dan ook, dat je zelfs na het avondeten soms nog loopt te zoeken???
Ik ga nu maar vroeg naar bed, slapen gaat wel beter want ik wordt niet meer wakker van "zuur golven"
zaterdag 27 februari 2010 om 16:02
Loedoe, dat snoepen ipv gewoon eten deed ik vroeger inderdaad ook. Dat kan nu niet meer met de kinderen. Dus nu is het helaas en/en.
Dat ondragelijke gevoel wat jij beschrijft van nooit meer zoveel mogen eten herken ik ook. Ondanks dat je er beroerd van wordt en dat het slecht van je is, is het vooral ook heeeeel lekker om van alles in je mond te proppen (terwijl ik de helft niet proef).
Jackie,ik wil inderdaad ook weer leuk kunnen winkelen. Elke keer als ik mezelf wijsmaak dat ik best tevreden ben zo, ga ik de stad in om eindelijk mooie kleren voor mezelf te kopen. Maar dat is gewoon onmogelijk!!! Dus ik wil toch echt heel graag wat kilo's kwijt. Een spriet ben ik trouwens nooit geweest. Wel gewoon slank, maar heb me altijd dik gevoeld. Eerst keer dat ik me dik voelde was ik 8! En ik was echt niet dik.
Balen LC dat je slecht nieuws kreeg vanochtend. Ik hoop dat hier bijlezen een beetje heeft geholpen om niet teveel te gaan eten. Ik vind het wel erg motiverend om hier te lezen.
Als ik het 's avonds moeilijk krijg is het vaak al bedtijd en ga ik (als ik sterk ben) maar gewoon naar bed. Das de beste oplossing. Of vast tandenpoetsen.
Leuk trouwens dat je in Amerika woont (tenminste dat neem ik aan). Is het daar extra lastig om verstandig te eten? Ben een keer in LA geweest en herinner me heel veel Mc-achtige tenten en donuts.
Hier gaat het heel goed. Ben druk met van alles, dat helpt ook. En ik heb tot nu toe nog niks gehad. Mijn zoontje nam een chocolade eitje en ik had er weer geen zin in. Ben mezelf niet, hihi. Moet zometeen nog boodschappen doen. Mijn man wilde vanavond vrienden uitnodigen om te borrelen, maar dat heb ik afgewimpeld. Daar ben ik nog niet klaar voor. Moet het mezelf nu niet onnodig moeilijk gaan maken.
Dat ondragelijke gevoel wat jij beschrijft van nooit meer zoveel mogen eten herken ik ook. Ondanks dat je er beroerd van wordt en dat het slecht van je is, is het vooral ook heeeeel lekker om van alles in je mond te proppen (terwijl ik de helft niet proef).
Jackie,ik wil inderdaad ook weer leuk kunnen winkelen. Elke keer als ik mezelf wijsmaak dat ik best tevreden ben zo, ga ik de stad in om eindelijk mooie kleren voor mezelf te kopen. Maar dat is gewoon onmogelijk!!! Dus ik wil toch echt heel graag wat kilo's kwijt. Een spriet ben ik trouwens nooit geweest. Wel gewoon slank, maar heb me altijd dik gevoeld. Eerst keer dat ik me dik voelde was ik 8! En ik was echt niet dik.
Balen LC dat je slecht nieuws kreeg vanochtend. Ik hoop dat hier bijlezen een beetje heeft geholpen om niet teveel te gaan eten. Ik vind het wel erg motiverend om hier te lezen.
Als ik het 's avonds moeilijk krijg is het vaak al bedtijd en ga ik (als ik sterk ben) maar gewoon naar bed. Das de beste oplossing. Of vast tandenpoetsen.
Leuk trouwens dat je in Amerika woont (tenminste dat neem ik aan). Is het daar extra lastig om verstandig te eten? Ben een keer in LA geweest en herinner me heel veel Mc-achtige tenten en donuts.
Hier gaat het heel goed. Ben druk met van alles, dat helpt ook. En ik heb tot nu toe nog niks gehad. Mijn zoontje nam een chocolade eitje en ik had er weer geen zin in. Ben mezelf niet, hihi. Moet zometeen nog boodschappen doen. Mijn man wilde vanavond vrienden uitnodigen om te borrelen, maar dat heb ik afgewimpeld. Daar ben ik nog niet klaar voor. Moet het mezelf nu niet onnodig moeilijk gaan maken.
zaterdag 27 februari 2010 om 16:10
Haaaai LC
Ik ken het probleem ook maar al te goed helaas!
Ik was weer heel goed bezig, 4 weken keurig aan mijn schema gehouden, maar vandaag ging het weer mis.......
1 zakje marsplanets a 150 gram en een hele reep van 160 gram Caramel Mousse (Milka?) opgevreten.
Ik had ook nog een zak van 350 gram Zoo schuimbeesten meegenomen. Heb er een handjevol uitgenomen, maar ben nu zo vol dat ik er last van heb.
Ik heb die schuimbeesten weggegooid.
Maar waarom doe ik zulke dingen nou?
Ik bedoel, zo lekker was het eigenlijk helemaal niet!!
Ja op het moment even, maar daarna....
Ik ken het probleem ook maar al te goed helaas!
Ik was weer heel goed bezig, 4 weken keurig aan mijn schema gehouden, maar vandaag ging het weer mis.......
1 zakje marsplanets a 150 gram en een hele reep van 160 gram Caramel Mousse (Milka?) opgevreten.
Ik had ook nog een zak van 350 gram Zoo schuimbeesten meegenomen. Heb er een handjevol uitgenomen, maar ben nu zo vol dat ik er last van heb.
Ik heb die schuimbeesten weggegooid.
Maar waarom doe ik zulke dingen nou?
Ik bedoel, zo lekker was het eigenlijk helemaal niet!!
Ja op het moment even, maar daarna....
zaterdag 27 februari 2010 om 16:56
Heeeeeeeee gevonden,
Ik leid al een leven lang aan BED,in deeltijdbehandeling geweest.Daar kwam uit dat ik een koolhydraatverslaving heb.
Het gaat met pieken en dalen,in goede tijden val ik veel af en in de slechte tijden kom ik veel aan.jojojojo
Je hebt levenslang net als bij alcohol,drugs etc
Aan de ene kant denk ik het is goed zo en de andere keer denk ik,ik ga maar weer eens proberen,misschien dat het dit keer langer lukt om het onder controle te krijgen.
Die eeuwige tweestrijd........
Dat eeuwige gevecht...
Ik heb zo'n doorzettingsvermogen,behalve als het eten betreft....
Ik leid al een leven lang aan BED,in deeltijdbehandeling geweest.Daar kwam uit dat ik een koolhydraatverslaving heb.
Het gaat met pieken en dalen,in goede tijden val ik veel af en in de slechte tijden kom ik veel aan.jojojojo
Je hebt levenslang net als bij alcohol,drugs etc
Aan de ene kant denk ik het is goed zo en de andere keer denk ik,ik ga maar weer eens proberen,misschien dat het dit keer langer lukt om het onder controle te krijgen.
Die eeuwige tweestrijd........
Dat eeuwige gevecht...
Ik heb zo'n doorzettingsvermogen,behalve als het eten betreft....
zaterdag 27 februari 2010 om 17:31
@Pyp, ja ik woon in Amerika. Slechte nieuws ben ik mee aan het werk, komt ook wel goed het is gewoon K** om het even op zijn Hollands te zeggen om er mee wakker te worden, but oh well, so be it...
Ik had ook geen tijd om te ontbijten dus ik heb een starbucks meegenomen op mijn weg naar het werk en een griekse yoghurt met honing, heb er bewust voor stil gezeten en zowaar proefde de verschillende smaakjes in de granola...
Stond wel weer op de schaal (verdomme wanneer leer ik het af) diepe zucht.
Hey elleinspe!! LC lol had ik nog niet aan gedacht maar leuke afkorting, ik vindt "The Hills" leuk om naar te kijken maar sinds LC Lauren Conrad er niet meer is, heeft het niet meer het gehalte van toen...LC is cool!
Jammer dat het misging, maar we gaan er weer voor toch?? Had je een reden dat het misging??? of gewoon zin in vreten??
Ik denk dat ElleMichelle heel goed zit met het levenslang. Het is ook zo moeilijk omdat eten natuurlijk overal is, het is niet zoals met drank of roken dat je het uit je huis kunt bannen. Daar had ik dus ook totaal geen moeite mee, stoppen met roken was peanuts, maar dit??? effin moeilijk hoor!
Ik zie mezelf ook als een sterke vrouw, maar hier kan ik het niet van winnen.....
Ik had ook geen tijd om te ontbijten dus ik heb een starbucks meegenomen op mijn weg naar het werk en een griekse yoghurt met honing, heb er bewust voor stil gezeten en zowaar proefde de verschillende smaakjes in de granola...
Stond wel weer op de schaal (verdomme wanneer leer ik het af) diepe zucht.
Hey elleinspe!! LC lol had ik nog niet aan gedacht maar leuke afkorting, ik vindt "The Hills" leuk om naar te kijken maar sinds LC Lauren Conrad er niet meer is, heeft het niet meer het gehalte van toen...LC is cool!
Jammer dat het misging, maar we gaan er weer voor toch?? Had je een reden dat het misging??? of gewoon zin in vreten??
Ik denk dat ElleMichelle heel goed zit met het levenslang. Het is ook zo moeilijk omdat eten natuurlijk overal is, het is niet zoals met drank of roken dat je het uit je huis kunt bannen. Daar had ik dus ook totaal geen moeite mee, stoppen met roken was peanuts, maar dit??? effin moeilijk hoor!
Ik zie mezelf ook als een sterke vrouw, maar hier kan ik het niet van winnen.....
zaterdag 27 februari 2010 om 17:50
Ik ben als koolhydraatverslaafde niet eens zo verslaafd aan snoep en koek ed maar veel meer aan brood en fruit.En hoe meer brood en fruit ik eet hoe meer trek ik heb.Ik kan zo een heel brood per dag op.In de zomer eet ik kilo's druiven en aardbeien.
Eet gezond eet een appel?Ik krijg ontzettende eetlust van een appel.Neem nooit kaugum want dat gekauw erop wekt ook eetlust op.
Ben ook gek op chocolade zowel in eet als in drinkvorm.
Ik heb nooit behoefte gehad aan drugsgebruik of een sigaret,alcohol lust ik niet.
Maat eten is mijn vriend en vijand tegelijk.
Vroeger kan ik het nog in de perken houden door veel te sporten,maar sinds ik dat niet meer doe vliegen de kilo's eraan.
En mijn goede nieuwjaarsvoornemen is allang vervlogen......
De motivatie op lange duur ontbreekt nog steeds...
Eet gezond eet een appel?Ik krijg ontzettende eetlust van een appel.Neem nooit kaugum want dat gekauw erop wekt ook eetlust op.
Ben ook gek op chocolade zowel in eet als in drinkvorm.
Ik heb nooit behoefte gehad aan drugsgebruik of een sigaret,alcohol lust ik niet.
Maat eten is mijn vriend en vijand tegelijk.
Vroeger kan ik het nog in de perken houden door veel te sporten,maar sinds ik dat niet meer doe vliegen de kilo's eraan.
En mijn goede nieuwjaarsvoornemen is allang vervlogen......
De motivatie op lange duur ontbreekt nog steeds...
zaterdag 27 februari 2010 om 17:51
