Lijf & Lijn
alle pijlers
Vreetbuien, Binge??? en nu is het over!!!
zondag 28 februari 2010 om 13:43
Het is zo bizar om te merken dat ik echt minder behoefte heb aan eten. Ik zou nu best een chocolaatje ofzo mogen, maar ik wil gewoon niet. Zou mijn knop echt om zijn?
Het voelt zo 'vrij', begrijpt iemand dat? Niet te hoeven zoeken? Niet te hoeven wachten tot je even alleen in de keuken bent. Maar ook het niet op dieet zijn en gewoon mogen eten. Ik ben er echt helemaal klaar mee!
Merk ook dat ik het toch minder erg heb dan sommigen jullie. Ik kan wel gewoon brood eten en na twee of drie stoppen. En ik kan wel gewoon hagelslag erop doen zonder dat ik het hele pak wil. Dus wat dat betreft is mijn koolhydraatdrang niet zo extreem.
Bij mij zit het echt in mijn hoofd denk ik. Als ik nu een halve zak chips zou eten, 'heb ik het verpest' en blijf ik een paar dagen alles naar binnen proppen. Maar als ik het bij een schaaltje zou houden is er niks aan de hand. Gelukkig is er geen chips in huis, hihi.
Denk dat ik serieus de weegschaal weg ga halen.
Als ik eerlijk ben wil ik het allerliefst slank zijn en daar is een bepaald getalletje aan gekoppeld. Maar beter is om gewoon te leren eten en het slank zijn los te laten. Dan word ik vast wel slanker. En als ik dat niet word heb ik in ieder geval niks meer om me voor te schamen!
Het voelt zo 'vrij', begrijpt iemand dat? Niet te hoeven zoeken? Niet te hoeven wachten tot je even alleen in de keuken bent. Maar ook het niet op dieet zijn en gewoon mogen eten. Ik ben er echt helemaal klaar mee!
Merk ook dat ik het toch minder erg heb dan sommigen jullie. Ik kan wel gewoon brood eten en na twee of drie stoppen. En ik kan wel gewoon hagelslag erop doen zonder dat ik het hele pak wil. Dus wat dat betreft is mijn koolhydraatdrang niet zo extreem.
Bij mij zit het echt in mijn hoofd denk ik. Als ik nu een halve zak chips zou eten, 'heb ik het verpest' en blijf ik een paar dagen alles naar binnen proppen. Maar als ik het bij een schaaltje zou houden is er niks aan de hand. Gelukkig is er geen chips in huis, hihi.
Denk dat ik serieus de weegschaal weg ga halen.
Als ik eerlijk ben wil ik het allerliefst slank zijn en daar is een bepaald getalletje aan gekoppeld. Maar beter is om gewoon te leren eten en het slank zijn los te laten. Dan word ik vast wel slanker. En als ik dat niet word heb ik in ieder geval niks meer om me voor te schamen!
zondag 28 februari 2010 om 15:51
@Pyp goed bezig Pyp!!!! Ja weegschaal weg halen, ga ik ook doen vandaag!!
@EM PMS is ook mijn vijand, laatste maand was het bar en boos, ik weet al wanneer het PMS is wanneer ik een onbedwingbare drang krijg naar chocola...
Gisteren niet gevreten, wel een extra stukje stokbrood genomen bij het avondeten, daarna een kopje thee gezet. TNX you know who you are
Ondanks wat negatieve invloeden toch alles redelijk onder controle kunnen houden, ben wel een beetje angstig voor vandaag, man en kind zijn het huis uit en ik ben nu dus een beetje op mezelf *gevaarlijk*....
Weegschaal moet echt weg, ik heb de neiging om er ochtend EN avond op te staan en kan in depri mode schieten als het niet is wat ik verwacht heb om vervolgens dan te denken, nou dan het maakt niet uit wat ik doe, kan ik net zo goed vreten, wat natuurlijk ook niet waar is!
Als ik nu een halve zak chips zou eten, 'heb ik het verpest' en blijf ik een paar dagen alles naar binnen proppen.
Herken ik helemaal, hoe vaak ik niet denk zoals dit!! Ik kan echter niet goed overweg met een schaaltje...het is op dit moment alles of niets en hopenlijk met de tijd kan ik dan overweg met een beetje.
Ik heb dit eerlijk gezegd nog nooit gehad, dat ik zo enorm loop te grazen dat ik er ziek van wordt, sinds ik hier woon in Amerika, loop ik denk ik onbewust mijn verlangen naar Nederland weg te vreten plus en dat is echt waar, dat porties hier enorm zijn.
Ik weet nog wel toen ik hier voor het eerst kwam en aankeek tegen die enorme bekers met drinken die je hier krijgt bij je afhaal maaltijd, burgers, burrito's hadden enorme maten en kreeg ik echt niet weg, nu draai ik mijn hand er niet voor om...waar ik 9 jaar geleden tegen aan zat te hikken en mee nam in een doggiebag, werk ik nu weg in no time....
Nadruk moet liggen op matig, gezond en bewegen...lief zijn voor mezelf, positief zijn...en blij zijn met wat ik heb.
@EM PMS is ook mijn vijand, laatste maand was het bar en boos, ik weet al wanneer het PMS is wanneer ik een onbedwingbare drang krijg naar chocola...
Gisteren niet gevreten, wel een extra stukje stokbrood genomen bij het avondeten, daarna een kopje thee gezet. TNX you know who you are
Ondanks wat negatieve invloeden toch alles redelijk onder controle kunnen houden, ben wel een beetje angstig voor vandaag, man en kind zijn het huis uit en ik ben nu dus een beetje op mezelf *gevaarlijk*....
Weegschaal moet echt weg, ik heb de neiging om er ochtend EN avond op te staan en kan in depri mode schieten als het niet is wat ik verwacht heb om vervolgens dan te denken, nou dan het maakt niet uit wat ik doe, kan ik net zo goed vreten, wat natuurlijk ook niet waar is!
Als ik nu een halve zak chips zou eten, 'heb ik het verpest' en blijf ik een paar dagen alles naar binnen proppen.
Herken ik helemaal, hoe vaak ik niet denk zoals dit!! Ik kan echter niet goed overweg met een schaaltje...het is op dit moment alles of niets en hopenlijk met de tijd kan ik dan overweg met een beetje.
Ik heb dit eerlijk gezegd nog nooit gehad, dat ik zo enorm loop te grazen dat ik er ziek van wordt, sinds ik hier woon in Amerika, loop ik denk ik onbewust mijn verlangen naar Nederland weg te vreten plus en dat is echt waar, dat porties hier enorm zijn.
Ik weet nog wel toen ik hier voor het eerst kwam en aankeek tegen die enorme bekers met drinken die je hier krijgt bij je afhaal maaltijd, burgers, burrito's hadden enorme maten en kreeg ik echt niet weg, nu draai ik mijn hand er niet voor om...waar ik 9 jaar geleden tegen aan zat te hikken en mee nam in een doggiebag, werk ik nu weg in no time....
Nadruk moet liggen op matig, gezond en bewegen...lief zijn voor mezelf, positief zijn...en blij zijn met wat ik heb.
zondag 28 februari 2010 om 15:57
Elninjoo kom je hier vaak op vakantie of heb je hier gewoond??? Porties zijn hier ACHTERLIJK groot...Het is wonder dat ik nog geen 200 kilo drab ben. Maar als ik dat soms zo rond zie lopen, nee dat ga ik niet worden, dat weiger ik pertinent!!! Ook mijn kinderen niet, we eten elke avond thuis, aan de tafel, ze weten niet beter, ik ben dan volgens mij, ondanks dat mijn man een echte Yank is, geen doorsnee Amerikaans gezin, daar ben ik te Hollands voor
kom je hier vaak op vakantie of heb je hier gewoond??? Porties zijn hier ACHTERLIJK groot...Het is wonder dat ik nog geen 200 kilo drab ben. Maar als ik dat soms zo rond zie lopen, nee dat ga ik niet worden, dat weiger ik pertinent!!! Ook mijn kinderen niet, we eten elke avond thuis, aan de tafel, ze weten niet beter, ik ben dan volgens mij, ondanks dat mijn man een echte Yank is, geen doorsnee Amerikaans gezin, daar ben ik te Hollands voor
zondag 28 februari 2010 om 15:59
Ik heb eens een documentaire gezien,geloof Texas,de porties Mac Donald daar zijn 3x zo groot als hier en de helft goedkoper.
Waarom is dat in Nederland eigenlijk ook niet zo? De inkoopprijs zal toch hetzelfde zijn?Verdient de Mac Donalds in Nederland stukken meer dan in Amerika,minder voor meer geld?
Waarom is dat in Nederland eigenlijk ook niet zo? De inkoopprijs zal toch hetzelfde zijn?Verdient de Mac Donalds in Nederland stukken meer dan in Amerika,minder voor meer geld?
zondag 28 februari 2010 om 16:01
Ik ben helemaal nog nooit in de USA geweest, dit wordt mijn ontgroening wat dat land betreft
Heb wel foto's gezien van 'n vriend die daar 'n clubsandwich als lunch at ergens onderweg. Ik vroeg 'm of dat 'n extra grote portie was, maar het was gewoon 'n normale. Haha, daar kun je met 2 of 3 personen van eten.
Heb wel foto's gezien van 'n vriend die daar 'n clubsandwich als lunch at ergens onderweg. Ik vroeg 'm of dat 'n extra grote portie was, maar het was gewoon 'n normale. Haha, daar kun je met 2 of 3 personen van eten.
zondag 28 februari 2010 om 16:01
Mijn man, de Yank is een echte, steak, potatoes, macaroni kerel die vrachten chocolate cookies naar binnen kan werken, moet heel erg oppassen dat mijn jongste niet net zo gaat worden. Groenten, wat zijn dat??? het moet helemaal suf gekookt zijn wil ik hem groenten geven, ik haal groenten voor mezelf en die van de kinderen al eerder uit het water. Drive through is een extraatje..lunch maak ik elke dag zelf, sneetjes bruin brood (wat overigens hier GEEN vreten is, haal een brood en volgend maand kan je het nog eten).
zondag 28 februari 2010 om 16:04
EM daar heb ik soms ook wel eens discussies over, we hebben hier zoveel dikke mensen, die enorm op healthcare steunen hier, waarom geen vet tax (sorry voor ongelukkige woordkeuze) erop knikkeren, mensen die het eten de hele dag, gooi daar maar een extra tax op die ten goede komt van de ziektekosten verzekering of het betalen van de eerste hulp die hier zwaar overspannen is...maar goed dat is een heeeel ander topic
zondag 28 februari 2010 om 16:07
Als ik in 'n vreetperiode zit zou ik me echt niet laten tegenhouden door het feit dat de prijzen dubbel zo hoog zijn. Rokers stoppen tenslotte ook niet ondanks dat het niet meer te betalen is.
Ik hou ook niet echt van groente en kook het ook goed gaar en maak het op smaak met o.a. kaas. Nu ik lijn eet ik wel veel groente om maagvulling te hebben, maar als ik niet lijn kan ik dat soort maagvulling wel missen. Ik eet wel elke dag tomaat, ui en 'n blaadje sla om mijn boterham met kip/kaas op te leuken en dat maakt 't ook echt lekkerder, maar 'n bord vol groente komt me eerlijk gezegd al snel m'n neus uit. Vind 't meer 'n soort garnering van het echte eten.
Ik hou ook niet echt van groente en kook het ook goed gaar en maak het op smaak met o.a. kaas. Nu ik lijn eet ik wel veel groente om maagvulling te hebben, maar als ik niet lijn kan ik dat soort maagvulling wel missen. Ik eet wel elke dag tomaat, ui en 'n blaadje sla om mijn boterham met kip/kaas op te leuken en dat maakt 't ook echt lekkerder, maar 'n bord vol groente komt me eerlijk gezegd al snel m'n neus uit. Vind 't meer 'n soort garnering van het echte eten.
zondag 28 februari 2010 om 16:10
Nu heb ik zelf geen BED maar sommige dingen herken ik wel. Ik ben nu 31 en vanaf mijn 12e heb ik overgewicht. Ik heb helaas niet geleerd om met mate te eten, vooral snoep chips en koek. Het was altijd volop in huis en werd dan ook in no time door mij en mijn zusje weggewerkt. Nu is zij megaslank en kan alles eten voor mij is dat helaas niet zo. Mijn zelfbeeld was toen altijd heel negatief en is dat nu eigenlijk nog steeds voor een groot deel.
Maar het is dus een ungoing struggle. Ik sport heel veel en fanatiek en hou mijzelf hiermee voor de gek, als excuus voor het harde sporten mag ik dan soms wel wat extras eten. Dom natuurlijk dan is al dat gesport voor niets. Probleem dus nu dat ik het overgewicht niet kwijt raak.
Ik ben onlangs begonnen in het boek van Judith.S.Beck, Beck's dieetoplossing train je brein slank. Het is een therapie gericht op cognitieve gedragstherapie. Het is misschien niet helemaal van toepassing op diegene die BED hebben maar ik geloof dat het je een stuk op weg kan helpen. Je gaat je brein trainen om anders naar eten te kijken en ermee om te gaan.
Google er maar eens op, en niet geschoten is altijd mis toch?
Maar het is dus een ungoing struggle. Ik sport heel veel en fanatiek en hou mijzelf hiermee voor de gek, als excuus voor het harde sporten mag ik dan soms wel wat extras eten. Dom natuurlijk dan is al dat gesport voor niets. Probleem dus nu dat ik het overgewicht niet kwijt raak.
Ik ben onlangs begonnen in het boek van Judith.S.Beck, Beck's dieetoplossing train je brein slank. Het is een therapie gericht op cognitieve gedragstherapie. Het is misschien niet helemaal van toepassing op diegene die BED hebben maar ik geloof dat het je een stuk op weg kan helpen. Je gaat je brein trainen om anders naar eten te kijken en ermee om te gaan.
Google er maar eens op, en niet geschoten is altijd mis toch?
zondag 28 februari 2010 om 16:24
Ik ben dol op groente maar echt koolhydraatarm is het nou ook weer niet dus voor mij is het niet zooooo gezond zoals men zegt.Ik ben ook dol op fruit maar dat zijn voor mij ook dikmakers,ik eet zo een kilo druiven weg of 4 appels achter elkaar,hoe meer ik ervan eet hoe meer trek in meer.
Ja er bestaan ook mensen die van gezond eten dik worden:-))
Ja er bestaan ook mensen die van gezond eten dik worden:-))
zondag 28 februari 2010 om 17:34
Lijkt me fantastisch om in amerika te wonen LC! Maar kan me voorstellend dat je af en toe wel heimwee naar NL hebt. Ik verbaas me altijd als ik mensen op tv zie die echt alleen maar take-out eten, maar dat doet toch vast niet iedereen? Heb zelfs wel eens op tv gezien dat er een gezin was wat niet eens borden en pannen enzo in huis had. Nu eten wij toevallig vanavond ook brood, maar normaliter eten we elke avond verse groente. Vind het ook wel lekker, maar wel met aardappels en jus erbij .
Ik zou me, net als elninjoo, niet door hogere prijzen tegen laten houden als ik wil eten. Maar toch vind ik het wel een goed idee. Maar dan zou een deel van het geld gebruikt moeten worden om groente goedkoper te maken. Ik betaal nu bijna 3 euro voor een bloemkool. Vroeger koste een bloemkool echt geen 6 gulden!
Jofransy, dat sporten en dan teveel eten herken ik wel. Maar vind het nu toch ook wel zonde om na het sporten enorm te gaan eten, dus ik doe het toch niet. Voordeel van sporten is wel dat je verbranding verhoogd blijft, maar dat is natuurlijk geen reden om enorm te gaan snacken. Misschien kan je na het sporten je tanden poetsen. Dat doe ik: douchen en tandenpoetsen, dan wil ik niks meer.
EM wat vervelend dat jij al die 'gezonde' dingen niet gewoon kan eten. Heb ook wel eens gelezen dat het niet eens zo gezond meer is tegenwoordig. Een appel is vooral beter voor je, omdat je dan minder andere troep eet, maar er zouden niet eens meer zoveel vitamines enzo meer inzitten. Tja, je hoort steeds weer tegenstrijdige verhalen. Ik probeer toch elke dag groente en fruit te eten. Maar bedenk me nu dat ik vandaag geen fruit heb gehad.
Heb net de vuurdoop gehad. Ik ging voor een kopje thee naar een vriendin, maar dat werd uiteindelijk borrelen. Heb 1 glaasje sap gedronken en 4 toastjes gehad, misschien 5, met maar een dun laagje. En ik ga nu niet door met eten. Heb netjes drie boterhammen gegeten. Zometeen nog even sporten als de kinderen slapen. Dan is er niks aan de hand . Dus ik kan zelfs borrelen . Hahaha, wie had dat gedacht. Al bijna 3 dagen eetbuivrij!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik zou me, net als elninjoo, niet door hogere prijzen tegen laten houden als ik wil eten. Maar toch vind ik het wel een goed idee. Maar dan zou een deel van het geld gebruikt moeten worden om groente goedkoper te maken. Ik betaal nu bijna 3 euro voor een bloemkool. Vroeger koste een bloemkool echt geen 6 gulden!
Jofransy, dat sporten en dan teveel eten herken ik wel. Maar vind het nu toch ook wel zonde om na het sporten enorm te gaan eten, dus ik doe het toch niet. Voordeel van sporten is wel dat je verbranding verhoogd blijft, maar dat is natuurlijk geen reden om enorm te gaan snacken. Misschien kan je na het sporten je tanden poetsen. Dat doe ik: douchen en tandenpoetsen, dan wil ik niks meer.
EM wat vervelend dat jij al die 'gezonde' dingen niet gewoon kan eten. Heb ook wel eens gelezen dat het niet eens zo gezond meer is tegenwoordig. Een appel is vooral beter voor je, omdat je dan minder andere troep eet, maar er zouden niet eens meer zoveel vitamines enzo meer inzitten. Tja, je hoort steeds weer tegenstrijdige verhalen. Ik probeer toch elke dag groente en fruit te eten. Maar bedenk me nu dat ik vandaag geen fruit heb gehad.
Heb net de vuurdoop gehad. Ik ging voor een kopje thee naar een vriendin, maar dat werd uiteindelijk borrelen. Heb 1 glaasje sap gedronken en 4 toastjes gehad, misschien 5, met maar een dun laagje. En ik ga nu niet door met eten. Heb netjes drie boterhammen gegeten. Zometeen nog even sporten als de kinderen slapen. Dan is er niks aan de hand . Dus ik kan zelfs borrelen . Hahaha, wie had dat gedacht. Al bijna 3 dagen eetbuivrij!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zondag 28 februari 2010 om 17:35
zondag 28 februari 2010 om 17:52
Vandaag is het geweldig lente weer hier...we hebben veel regen gehad maar hadden dat ook heel heel hard nodig. Hopenlijk hebben we genoeg voor de boeren om hun werk dit jaar te doen...
Man belde net van het werk, kinderen gereed maken we gaan op stap onverwachts...ai...gelukkig een goed gezond ontbijt gehad, genieten van al het goeds vandaag en met de kinderen zijn.
Pyp, goed gedaan wijffie!!! We lopen 9 uur achter op Nederland qua tijd. Man was dus extra vroeg naar het werk gegaan...nu moet ik rennen!! tot laterz!!
Man belde net van het werk, kinderen gereed maken we gaan op stap onverwachts...ai...gelukkig een goed gezond ontbijt gehad, genieten van al het goeds vandaag en met de kinderen zijn.
Pyp, goed gedaan wijffie!!! We lopen 9 uur achter op Nederland qua tijd. Man was dus extra vroeg naar het werk gegaan...nu moet ik rennen!! tot laterz!!
zondag 28 februari 2010 om 18:23
Van groente krijg ik in tegenstelling tot fruit geen vreetkick. Iets met glycemische index ofzo. Sommige koolhydraten wekken de vreetkick enorm op (fruit en graanproducten) en andere zijn wat milder.
Als puber kon ik eten als 'n bootwerker terwijl ik graatmager was. Toen at ik naast minstens 10 boterhammen en 'n gezonde avondmaaltijd ook al altijd allerlei snacks en junk op school, onderweg, op de manege. Maar zolang je er niet van aankomt kan het natuurlijk ook gewoon. Pas toen ik half in de 20 aan de prikpil ging kwam ik opeens 40 kilo aan in 1,5 jaar tijd en sindsdien heb ik 'n probleem om slank te blijven. Als je eenmaal te dik bent geweest zuigen de lege vetcellen zich weer gelijk vol als je weer 'n tijdje lekker door eet. Echt erg klote, als ik dat van te voren had voorzien had ik die prikpil dus ook echt never nooit gebruikt. Het heeft m'n stofwisseling gewoon naar de klote geholpen.
Als puber kon ik eten als 'n bootwerker terwijl ik graatmager was. Toen at ik naast minstens 10 boterhammen en 'n gezonde avondmaaltijd ook al altijd allerlei snacks en junk op school, onderweg, op de manege. Maar zolang je er niet van aankomt kan het natuurlijk ook gewoon. Pas toen ik half in de 20 aan de prikpil ging kwam ik opeens 40 kilo aan in 1,5 jaar tijd en sindsdien heb ik 'n probleem om slank te blijven. Als je eenmaal te dik bent geweest zuigen de lege vetcellen zich weer gelijk vol als je weer 'n tijdje lekker door eet. Echt erg klote, als ik dat van te voren had voorzien had ik die prikpil dus ook echt never nooit gebruikt. Het heeft m'n stofwisseling gewoon naar de klote geholpen.
zondag 28 februari 2010 om 19:05
Lekker LC dat het bij jullie al weer is. Hier begint het aardig te stormen. Heeft ook wel weer wat gezelligs (als je nergens heen hoeft). Leuk dat jullie iets gezelligs gaan doen vandaag. Hier is de dag om en de voorjaars(?)vakantie ook helaas.
El, wat balen dat je 40 kilo bent aangekomen van die pil. Ik ben volgens mij niet zo gevoelig voor hormonen. Ben echt gewoon te dik geworden door te veel eten. En moet zeggen dat mijn stofwisseling ook nog wel aardig werkt. Met de hoeveelheden die ik eet, had ik al lang 100 kilo kunnen wegen. Waarschijnlijk komt het doordat ik streng lijnen nooit langer dan een halve dag volhou, daardoor ga ik blijkbaar nooit op de spaarstand.
Dat van die vetcellen heb ik ook wel eens gehoord. Als je die eenmaal hebt...dus eigenlijk zou ik wat weg moeten laten halen, maar daar begin ik echt niet aan. Dan maar wat te dik.
Mijn weegschaal staat trouwens nog steeds in de badkamer. Ik wil hem wel weghalen, maar eigenlijk ook niet. Heb denk ik al wel 10 weegschalen gehad. Nog zo'n tic van mij. Als ik het lijnen zat ben en 'mezelf accepteer' gooi ik steeds mijn weegschaal weg. Maar vervolgens koop ik dus steeds weer een nieuwe. Ik heb nu een dure die ook vet% meet, dus deze gooi ik niet weg.
Wat ik zo zonde aan al het eten vind is dat het zooooooooooveel verpest heeft. Er zijn zoveel feestjes en reisje enzo die ik af heb gezegd, omdat ik me te dik voelde. Of niet de juiste kleren had. Maar ben geen 16 meer. Ik ben prima zo!
Ik zit moed te verzamelen om te gaan sporten.....
El, wat balen dat je 40 kilo bent aangekomen van die pil. Ik ben volgens mij niet zo gevoelig voor hormonen. Ben echt gewoon te dik geworden door te veel eten. En moet zeggen dat mijn stofwisseling ook nog wel aardig werkt. Met de hoeveelheden die ik eet, had ik al lang 100 kilo kunnen wegen. Waarschijnlijk komt het doordat ik streng lijnen nooit langer dan een halve dag volhou, daardoor ga ik blijkbaar nooit op de spaarstand.
Dat van die vetcellen heb ik ook wel eens gehoord. Als je die eenmaal hebt...dus eigenlijk zou ik wat weg moeten laten halen, maar daar begin ik echt niet aan. Dan maar wat te dik.
Mijn weegschaal staat trouwens nog steeds in de badkamer. Ik wil hem wel weghalen, maar eigenlijk ook niet. Heb denk ik al wel 10 weegschalen gehad. Nog zo'n tic van mij. Als ik het lijnen zat ben en 'mezelf accepteer' gooi ik steeds mijn weegschaal weg. Maar vervolgens koop ik dus steeds weer een nieuwe. Ik heb nu een dure die ook vet% meet, dus deze gooi ik niet weg.
Wat ik zo zonde aan al het eten vind is dat het zooooooooooveel verpest heeft. Er zijn zoveel feestjes en reisje enzo die ik af heb gezegd, omdat ik me te dik voelde. Of niet de juiste kleren had. Maar ben geen 16 meer. Ik ben prima zo!
Ik zit moed te verzamelen om te gaan sporten.....
maandag 1 maart 2010 om 08:50
Vandaag weer een nieuwe dag,vakantie om,PMS voorbij en er schijnt een klein zonnetje.Boodschappenlijstje gemaakt,anders vergeet ik de helft,zometeen ff naar de AH en straks weer werken.Heb er weer zin in.
Nog niet ontbeten,ga straks een groentesoep maken,vandaag geen brood.Ik probeer eens wat anders.
Nog niet ontbeten,ga straks een groentesoep maken,vandaag geen brood.Ik probeer eens wat anders.
maandag 1 maart 2010 om 13:34
He.. ik reageer eigenlijk niet zo vaak, ik lees meer mee, maar nu wilde ik toch even reageren. Ik herken veel van de dingen die hier worden geschreven.
Ik had/heb ook regelmatig last van eetbuien. Bij mij was het niet zo erg dat ik denk dat het een eetstoortnis is, maar op slechte dagen at ik zo twee dozen minimagnums weg en ook nog chocola of chips er achteraan. Op een gegeven moment was ik mezelf gewoon zo zat, dat ik besloot dat er iets moest veranderen. Ik heb toen bedacht dat ik 100 dagen lang geen dingen zou kopen (mbt eetbuien). Een keer in de week gunde ik mezelf die reep chocola, vaak op woensdag, om daarna weer gewoon bewust verder te gaan. En het werkte! Ik ging me beter over mezelf voelen en viel 10 kg af! Ik werd liever voor mezelf en als het toch een keer fout ging (want dat gebeurde ook wel eens), lachte ik om mezelf en dacht ik; laten we deze dag maar vergeten en morgen weer verder gaan.
Nu ik geen 'plan' meer heb om mezelf aan vast te houden merk ik ook dat ik het weer moeilijker begin te vinden om van al die lekkere dingen af te blijven, maar ik heb in elk geval een stap (sprongetje?) gemaakt in de goede richting.. ik blijf meelezen, want ik vind het erg interessant wat hier geschreven wordt,
groetjes Krul
Ik had/heb ook regelmatig last van eetbuien. Bij mij was het niet zo erg dat ik denk dat het een eetstoortnis is, maar op slechte dagen at ik zo twee dozen minimagnums weg en ook nog chocola of chips er achteraan. Op een gegeven moment was ik mezelf gewoon zo zat, dat ik besloot dat er iets moest veranderen. Ik heb toen bedacht dat ik 100 dagen lang geen dingen zou kopen (mbt eetbuien). Een keer in de week gunde ik mezelf die reep chocola, vaak op woensdag, om daarna weer gewoon bewust verder te gaan. En het werkte! Ik ging me beter over mezelf voelen en viel 10 kg af! Ik werd liever voor mezelf en als het toch een keer fout ging (want dat gebeurde ook wel eens), lachte ik om mezelf en dacht ik; laten we deze dag maar vergeten en morgen weer verder gaan.
Nu ik geen 'plan' meer heb om mezelf aan vast te houden merk ik ook dat ik het weer moeilijker begin te vinden om van al die lekkere dingen af te blijven, maar ik heb in elk geval een stap (sprongetje?) gemaakt in de goede richting.. ik blijf meelezen, want ik vind het erg interessant wat hier geschreven wordt,
groetjes Krul
maandag 1 maart 2010 om 14:59
Krulstra: wat knap dat je dat plan van 100 dagen voor jezelf hebt bedacht en je daar heel redelijk aan hebt gehouden! Niet gek dat het nu wat moeilijker is, maar ik denk dat je inderdaad een stap in de goede richting hebt gezet.
Mijn vreetbuien hebben ervoor gezorgd dat ik de afgelopen 2 weken ben aangekomen in plaats van afgevallen, en dat terwijl ik officieel 'op dieet' ben.. ik wil dat echt niet meer
Mijn vreetbuien hebben ervoor gezorgd dat ik de afgelopen 2 weken ben aangekomen in plaats van afgevallen, en dat terwijl ik officieel 'op dieet' ben.. ik wil dat echt niet meer
maandag 1 maart 2010 om 17:08
Knap Krul dat je je zo aan je plan hebt kunnen houden en door kan zetten als het even misgaat. En nog afvallen ook!
Loedoe, dat aankomen doe ik ook als ik 'op dieet' ben, ze werken gewoon echt niet. Tenminste niet voor mij. Hoe gaat het vandaag met eten??
Kalliope, ik heb geen behoefte aan 10 boterhammen hoor. Na drie heb ik echt genoeg. Zou ik een vers wit tijgerbrood nemen met pasta, dan zou ik het hele brood opeten hoor, want dat vult niet. Maar een volkoren boterham vult lekker.
Hier gaat het vandaag weer goed. Net wel 4 choco eitjes gegeten, maar niet naar binnen gepropt, maar gewoon gezellig met 3 kopjes thee erbij en mijn buuf
.
Dacht net toen ik naar beneden liep opeens aan de borrelnootjes die hier liggen en dat ik daar wel even lekker wat van kan nemen. Maar dat vind ik toch niet 'normaal' voor een maandagmiddag. Dus dat doe ik niet. Dat soort dingen zijn voor het weekend.
Ik ga koken hier.
Loedoe, dat aankomen doe ik ook als ik 'op dieet' ben, ze werken gewoon echt niet. Tenminste niet voor mij. Hoe gaat het vandaag met eten??
Kalliope, ik heb geen behoefte aan 10 boterhammen hoor. Na drie heb ik echt genoeg. Zou ik een vers wit tijgerbrood nemen met pasta, dan zou ik het hele brood opeten hoor, want dat vult niet. Maar een volkoren boterham vult lekker.
Hier gaat het vandaag weer goed. Net wel 4 choco eitjes gegeten, maar niet naar binnen gepropt, maar gewoon gezellig met 3 kopjes thee erbij en mijn buuf
. Dacht net toen ik naar beneden liep opeens aan de borrelnootjes die hier liggen en dat ik daar wel even lekker wat van kan nemen. Maar dat vind ik toch niet 'normaal' voor een maandagmiddag. Dus dat doe ik niet. Dat soort dingen zijn voor het weekend.
Ik ga koken hier.
maandag 1 maart 2010 om 19:47
quote:Kalliope, ik heb geen behoefte aan 10 boterhammen hoor. Na drie heb ik echt genoeg. Zou ik een vers wit tijgerbrood nemen met pasta, dan zou ik het hele brood opeten hoor, want dat vult niet. Maar een volkoren boterham vult lekker.Wit tijgerbrood koop ik ook niet meer. Maar met volkoren brood gaat het ook fout. Als het 's ochtends goed gaat, dan eet ik het 's avonds wel op. Of als het alweer beschimmeld is...
Liever elitair dan een pauper!
