Lijf & Lijn
alle pijlers
Waarom een ongezonde relatie met voeding?
donderdag 9 april 2015 om 08:17
Hi! Er vallen mij een aantal zaken op, zowel in het echte leven als op het forum. Ik lees nu een paar maanden mee in verschillende topics op de lijf en lijn pijler. Ik was bezig met een paar kilo afvallen en ik wilde graag ervaringen van mensen lezen in hetzelfde schuitje. Daarnaast deelde ik het af en toe ook met vriendinnen die wel wat kilo's kwijt wilden. En al snel kwam ik erachter dat heel veel mensen een vreemde manier van afvallen hebben. Een manier waarmee ik liever niet geassocieerd wil worden omdat ik het ongezond vind, dus ik besloot niet meer mee te schrijven en er niet meer met al mijn vriendinnen over te praten. Het gaat niet alleen om de manier, maar ook om een denkwijze waaraan ik mij soms 'stoor'.
Er wordt tijdens afvallen vaak veel te weinig gegeten. Onder het mom van: 'ik kon echt niet meer op' of 'hoe minder, hoe beter' met als resultaat dat er na een paar dagen hele erge snaaibuien ontstaan. Terwijl ik juist denk: ik eet voldoende, want ik wil niet dat mijn lichaam te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt en ik heb voeding nodig om goed te functioneren. Het doel van de meeste mensen is vaak om al het lekkers maar niet te eten, 'want dat is slecht en dan kom je aan'. Met als resultaat dat ze heel erg verlangen naar iets 'lekkers'. En uiteindelijk, jawel, weer een eetbui krijgen. Terwijl ik juist de denkwijze heb: een keer een stukje chocolade of een bakje chips kunnen geen kwaad áls ik daar zin in heb.
Dan zijn er de vele mensen die eten als een beloning zien, die vinden dat je aankomt als je een bakje chips eet, die vinden dat het goed is om zo min mogelijk te eten en die er eigenlijk helemaal niets van begrijpen en maar wat hypes volgen. Je hebt mensen die jarenlang bezig zijn met kilo's kwijtraken, maar nu ik zelf heb ervaren hoe het gaat, vind ik het toch vreemd dat er massa's vrouwen ieder jaar weer Sonja Bakker, weight watchers of andere diëten proberen. Terwijl het antwoord echt ontzettend simpel is: eet gevarieerd en beweeg voldoende.
Nu is het natuurlijk niet mijn 'probleem' dat zoveel mensen een ongezonde relatie hebben met voeding en afvallen, maar toch begrijp ik niet echt hoe dat kan. Het antwoord is immers simpel. Misschien ben ik hier te veroordelend in? Of is het juist herkenbaar?
Er wordt tijdens afvallen vaak veel te weinig gegeten. Onder het mom van: 'ik kon echt niet meer op' of 'hoe minder, hoe beter' met als resultaat dat er na een paar dagen hele erge snaaibuien ontstaan. Terwijl ik juist denk: ik eet voldoende, want ik wil niet dat mijn lichaam te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt en ik heb voeding nodig om goed te functioneren. Het doel van de meeste mensen is vaak om al het lekkers maar niet te eten, 'want dat is slecht en dan kom je aan'. Met als resultaat dat ze heel erg verlangen naar iets 'lekkers'. En uiteindelijk, jawel, weer een eetbui krijgen. Terwijl ik juist de denkwijze heb: een keer een stukje chocolade of een bakje chips kunnen geen kwaad áls ik daar zin in heb.
Dan zijn er de vele mensen die eten als een beloning zien, die vinden dat je aankomt als je een bakje chips eet, die vinden dat het goed is om zo min mogelijk te eten en die er eigenlijk helemaal niets van begrijpen en maar wat hypes volgen. Je hebt mensen die jarenlang bezig zijn met kilo's kwijtraken, maar nu ik zelf heb ervaren hoe het gaat, vind ik het toch vreemd dat er massa's vrouwen ieder jaar weer Sonja Bakker, weight watchers of andere diëten proberen. Terwijl het antwoord echt ontzettend simpel is: eet gevarieerd en beweeg voldoende.
Nu is het natuurlijk niet mijn 'probleem' dat zoveel mensen een ongezonde relatie hebben met voeding en afvallen, maar toch begrijp ik niet echt hoe dat kan. Het antwoord is immers simpel. Misschien ben ik hier te veroordelend in? Of is het juist herkenbaar?
donderdag 9 april 2015 om 09:21
quote:rdvv schreef op 09 april 2015 @ 09:11:
[...]
Ik volg geen dieet, maar wie weet schrijf ik er een boek over - in de hoop een nieuwe Sonja bakker te worden.
Eindelijk iemand die het snapt waarom mensen overgewicht hebben en niet afvallen. Goh, dat daar nog nooit iemand de oplossing voor gevonden heeft
Was het allemaal zo simpel. Dan zou er geen overgewicht in de wereld zijn, noch rook/alcohol/drugs/gok verslaving, noch mensen die te weinig bewegen, noch mensen met relatie problemen, etc
[...]
Ik volg geen dieet, maar wie weet schrijf ik er een boek over - in de hoop een nieuwe Sonja bakker te worden.
Eindelijk iemand die het snapt waarom mensen overgewicht hebben en niet afvallen. Goh, dat daar nog nooit iemand de oplossing voor gevonden heeft
Was het allemaal zo simpel. Dan zou er geen overgewicht in de wereld zijn, noch rook/alcohol/drugs/gok verslaving, noch mensen die te weinig bewegen, noch mensen met relatie problemen, etc
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 9 april 2015 om 09:22
donderdag 9 april 2015 om 09:25
quote:liara schreef op 09 april 2015 @ 09:22:
Ik vind je toonzetting nogal veroordelend en denigrerend, maar je hebt op zich wel gelijk: eet gevarieerd en beweeg voldoende. En dat blijvend vol zien te houden de rest van je leven. Maar het is lastig om een slecht eetpatroon, die meestal al jaren bestaat, om te buigen.Oke, dat is zeker niet de bedoeling. Het is meer dat ik mij erover verbaas. Ik snap dat het moeilijk is om een eetpatroon te veranderen, maar aan de andere kant is dat toch een kwestie van doorzetten.
Ik vind je toonzetting nogal veroordelend en denigrerend, maar je hebt op zich wel gelijk: eet gevarieerd en beweeg voldoende. En dat blijvend vol zien te houden de rest van je leven. Maar het is lastig om een slecht eetpatroon, die meestal al jaren bestaat, om te buigen.Oke, dat is zeker niet de bedoeling. Het is meer dat ik mij erover verbaas. Ik snap dat het moeilijk is om een eetpatroon te veranderen, maar aan de andere kant is dat toch een kwestie van doorzetten.
donderdag 9 april 2015 om 09:29
quote:rdvv schreef op 09 april 2015 @ 09:20:
[...]
Ik wil niet afvallen hoor, ik heb een mooi lichaam met een gezond gewicht. Al zeg ik het zelf. Ik vind voeding heel erg interessant en hoe mensen ermee omgaan. Ik kijk dus ook regelmatig documentaires hierover of lees (kook)boeken. En het was niet nodig, want ik had geen overgewicht, maar iets slanker stond mij wel mooier. En zodoende heb ik nu een mooier lichaam waar ik mij veel beter in voel. Dat is toch best normaal, lijkt me?
Dat vind jij normaal, ik niet.
Je moet niet zo op anderen letten als je doel is ze af te zeiken i.p.v. te helpen.
En afvallen voor de mooi? Nou, laat je voedingstips maar zitten, dan weet je dus niet wat belangrijk is.
[...]
Ik wil niet afvallen hoor, ik heb een mooi lichaam met een gezond gewicht. Al zeg ik het zelf. Ik vind voeding heel erg interessant en hoe mensen ermee omgaan. Ik kijk dus ook regelmatig documentaires hierover of lees (kook)boeken. En het was niet nodig, want ik had geen overgewicht, maar iets slanker stond mij wel mooier. En zodoende heb ik nu een mooier lichaam waar ik mij veel beter in voel. Dat is toch best normaal, lijkt me?
Dat vind jij normaal, ik niet.
Je moet niet zo op anderen letten als je doel is ze af te zeiken i.p.v. te helpen.
En afvallen voor de mooi? Nou, laat je voedingstips maar zitten, dan weet je dus niet wat belangrijk is.
donderdag 9 april 2015 om 09:31
quote:sinnombre schreef op 09 april 2015 @ 09:29:
[...]
Dat vind jij normaal, ik niet.
Je moet niet zo op anderen letten als je doel is ze af te zeiken i.p.v. te helpen.
En afvallen voor de mooi? Nou, laat je voedingstips maar zitten, dan weet je dus niet wat belangrijk is.Ik wil niemand afzeiken. Hoezo niet belangrijk?
[...]
Dat vind jij normaal, ik niet.
Je moet niet zo op anderen letten als je doel is ze af te zeiken i.p.v. te helpen.
En afvallen voor de mooi? Nou, laat je voedingstips maar zitten, dan weet je dus niet wat belangrijk is.Ik wil niemand afzeiken. Hoezo niet belangrijk?
donderdag 9 april 2015 om 09:35
donderdag 9 april 2015 om 09:39
quote:rdvv schreef op 09 april 2015 @ 09:11:
[...]
Ik volg geen dieet, maar wie weet schrijf ik er een boek over - in de hoop een nieuwe Sonja bakker te worden.
Je vindt het vreemd dat vrouwen elk jaar weer het Sonja Bakker-dieet proberen. Maar jij hoopt de nieuwe Sonja Bakker te worden.
Beetje tegenstrijdig.
[...]
Ik volg geen dieet, maar wie weet schrijf ik er een boek over - in de hoop een nieuwe Sonja bakker te worden.
Je vindt het vreemd dat vrouwen elk jaar weer het Sonja Bakker-dieet proberen. Maar jij hoopt de nieuwe Sonja Bakker te worden.
Beetje tegenstrijdig.
donderdag 9 april 2015 om 09:40
quote:sinnombre schreef op 09 april 2015 @ 09:36:
Je vindt je uiterlijk belangrijker dan je gezondheid, want waarom val je anders af, terwijl het niet nodig is?
En van zulke types wil je geen advies.O nee, ik vind mijn gezondheid wel wat belangrijker. Maar er is niks ongezond aan een paar kilo minder als je nog steeds een prima gewicht hebt. Ik kwam verder ook niet om advies te geven, zoals je al kon lezen.
Je vindt je uiterlijk belangrijker dan je gezondheid, want waarom val je anders af, terwijl het niet nodig is?
En van zulke types wil je geen advies.O nee, ik vind mijn gezondheid wel wat belangrijker. Maar er is niks ongezond aan een paar kilo minder als je nog steeds een prima gewicht hebt. Ik kwam verder ook niet om advies te geven, zoals je al kon lezen.
donderdag 9 april 2015 om 09:45
Voordat je op mensen neer gaat kijken voor hun gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen: weet je hoe moeilijk het is? Als afvallen zo'n makkie was, was iedereen dun. Dan hadden we geen obesitas epidemie, waren maagband verkleiningen overbodig en had Sonja Bakker waarschijnlijk een andere baan.
In een tijd waar eten constant wordt aangeboden, een koffietent met lekkers op iedere straathoek geopend wordt en het een heel sociaal gebeuren is geworden, tja, bied daar maar eens constant weerstand tegen. Dat jij het kan, prima. Maar voordat je die mensen als zwak gaat bestempelen, misschien zijn deze mensen wel slimmer dan jij, gelukkiger of hebben, goh, meer empathisch vermogen.
Natuurlijk is een gezond gewicht belangrijk, maar niet het belangrijkste. Erg oppervlakkig allemaal hoor, dan ben ik liever nog een paar kilo te zwaar.
In een tijd waar eten constant wordt aangeboden, een koffietent met lekkers op iedere straathoek geopend wordt en het een heel sociaal gebeuren is geworden, tja, bied daar maar eens constant weerstand tegen. Dat jij het kan, prima. Maar voordat je die mensen als zwak gaat bestempelen, misschien zijn deze mensen wel slimmer dan jij, gelukkiger of hebben, goh, meer empathisch vermogen.
Natuurlijk is een gezond gewicht belangrijk, maar niet het belangrijkste. Erg oppervlakkig allemaal hoor, dan ben ik liever nog een paar kilo te zwaar.
donderdag 9 april 2015 om 09:45
donderdag 9 april 2015 om 09:50
quote:lionlily schreef op 09 april 2015 @ 09:45:
Ik verbaas me erover dat je graag antwoorden wilt, maar niet open lijkt te staan voor de reacties die die antwoorden geven. Dat ontneemt mij de zin om daadwerkelijk te vertellen over mijn verstoorde relatie met eten.Sta ik wel voor open, ben echt benieuwd.
Ik verbaas me erover dat je graag antwoorden wilt, maar niet open lijkt te staan voor de reacties die die antwoorden geven. Dat ontneemt mij de zin om daadwerkelijk te vertellen over mijn verstoorde relatie met eten.Sta ik wel voor open, ben echt benieuwd.
donderdag 9 april 2015 om 09:54
quote:fleetfox schreef op 09 april 2015 @ 09:45:
Voordat je op mensen neer gaat kijken voor hun gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen: weet je hoe moeilijk het is? Als afvallen zo'n makkie was, was iedereen dun. Dan hadden we geen obesitas epidemie, waren maagband verkleiningen overbodig en had Sonja Bakker waarschijnlijk een andere baan.
In een tijd waar eten constant wordt aangeboden, een koffietent met lekkers op iedere straathoek geopend wordt en het een heel sociaal gebeuren is geworden, tja, bied daar maar eens constant weerstand tegen. Dat jij het kan, prima. Maar voordat je die mensen als zwak gaat bestempelen, misschien zijn deze mensen wel slimmer dan jij, gelukkiger of hebben, goh, meer empathisch vermogen.
Natuurlijk is een gezond gewicht belangrijk, maar niet het belangrijkste. Erg oppervlakkig allemaal hoor, dan ben ik liever nog een paar kilo te zwaar.Ik kijk niet op zulke mensen neer, ik vind ze niet zwak en als iemand blij is met tien kilo overgewicht is dat ook prima. Ik zou er ongelukkig van worden, maar er zijn mensen waarbij overgewicht geen probleem is en waarbij het er ook heel goed uitziet. En ik zeg ook nergens dat een gezond gewicht het belangrijkste is. Je vult heel veel zaken voor mij in. Maar ik vind gezond eten en leven zeker belangrijk.
Voordat je op mensen neer gaat kijken voor hun gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen: weet je hoe moeilijk het is? Als afvallen zo'n makkie was, was iedereen dun. Dan hadden we geen obesitas epidemie, waren maagband verkleiningen overbodig en had Sonja Bakker waarschijnlijk een andere baan.
In een tijd waar eten constant wordt aangeboden, een koffietent met lekkers op iedere straathoek geopend wordt en het een heel sociaal gebeuren is geworden, tja, bied daar maar eens constant weerstand tegen. Dat jij het kan, prima. Maar voordat je die mensen als zwak gaat bestempelen, misschien zijn deze mensen wel slimmer dan jij, gelukkiger of hebben, goh, meer empathisch vermogen.
Natuurlijk is een gezond gewicht belangrijk, maar niet het belangrijkste. Erg oppervlakkig allemaal hoor, dan ben ik liever nog een paar kilo te zwaar.Ik kijk niet op zulke mensen neer, ik vind ze niet zwak en als iemand blij is met tien kilo overgewicht is dat ook prima. Ik zou er ongelukkig van worden, maar er zijn mensen waarbij overgewicht geen probleem is en waarbij het er ook heel goed uitziet. En ik zeg ook nergens dat een gezond gewicht het belangrijkste is. Je vult heel veel zaken voor mij in. Maar ik vind gezond eten en leven zeker belangrijk.
donderdag 9 april 2015 om 10:01
quote:rdvv schreef op 09 april 2015 @ 09:40:
[...]
O nee, ik vind mijn gezondheid wel wat belangrijker. Maar er is niks ongezond aan een paar kilo minder als je nog steeds een prima gewicht hebt. Ik kwam verder ook niet om advies te geven, zoals je al kon lezen.
Oh ja, is dat zo? Is een paar kg minder niet ongezond als je nog steeds een gezond gewicht hebt?
Voor sommige doelgroepen geldt dat dus niet. Maar ik denk niet dat je daarvan op de hoogte bent.
[...]
O nee, ik vind mijn gezondheid wel wat belangrijker. Maar er is niks ongezond aan een paar kilo minder als je nog steeds een prima gewicht hebt. Ik kwam verder ook niet om advies te geven, zoals je al kon lezen.
Oh ja, is dat zo? Is een paar kg minder niet ongezond als je nog steeds een gezond gewicht hebt?
Voor sommige doelgroepen geldt dat dus niet. Maar ik denk niet dat je daarvan op de hoogte bent.
donderdag 9 april 2015 om 10:04
quote:sinnombre schreef op 09 april 2015 @ 10:01:
[...]
Oh ja, is dat zo? Is een paar kg minder niet ongezond als je nog steeds een gezond gewicht hebt?
Voor sommige doelgroepen geldt dat dus niet. Maar ik denk niet dat je daarvan op de hoogte bent.Ja hoor, voor mij geldt dat wel! Ik heb lang geen ondergewicht en lang geen overgewicht. Ben ook erg tevreden met mijn lichaam, dus ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt.
[...]
Oh ja, is dat zo? Is een paar kg minder niet ongezond als je nog steeds een gezond gewicht hebt?
Voor sommige doelgroepen geldt dat dus niet. Maar ik denk niet dat je daarvan op de hoogte bent.Ja hoor, voor mij geldt dat wel! Ik heb lang geen ondergewicht en lang geen overgewicht. Ben ook erg tevreden met mijn lichaam, dus ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt.
donderdag 9 april 2015 om 10:07
donderdag 9 april 2015 om 10:10
quote:rdvv schreef op 09 april 2015 @ 10:04:
[...]
Ja hoor, voor mij geldt dat wel! Ik heb lang geen ondergewicht en lang geen overgewicht. Ben ook erg tevreden met mijn lichaam, dus ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt.denk je echt dat mensen er voor KIEZEN om problemen te hebben met te weinig/te veel/ongezond eten?
[...]
Ja hoor, voor mij geldt dat wel! Ik heb lang geen ondergewicht en lang geen overgewicht. Ben ook erg tevreden met mijn lichaam, dus ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt.denk je echt dat mensen er voor KIEZEN om problemen te hebben met te weinig/te veel/ongezond eten?
not all who wander are lost
donderdag 9 april 2015 om 10:11
donderdag 9 april 2015 om 10:11
quote:rdvv schreef op 09 april 2015 @ 10:04:
[...]
Ja hoor, voor mij geldt dat wel! Ik heb lang geen ondergewicht en lang geen overgewicht. Ben ook erg tevreden met mijn lichaam, dus ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt.Je klinkt een beetje naïef en onwetend. Ik neem het je niet kwalijk, je leeftijd zal daarbij meespelen.
[...]
Ja hoor, voor mij geldt dat wel! Ik heb lang geen ondergewicht en lang geen overgewicht. Ben ook erg tevreden met mijn lichaam, dus ben erg blij dat ik die keuze heb gemaakt.Je klinkt een beetje naïef en onwetend. Ik neem het je niet kwalijk, je leeftijd zal daarbij meespelen.
