Lijf & Lijn
alle pijlers
wandelen en blaren
woensdag 4 juni 2014 om 14:39
Misschien heeft iemand hier nog tips! Wegens aankomende wandelvakantie ben ik aan het wandelen geslagen.
Tot dusver gaat het qua conditie prima (hardloop normaliteit). We lopen tot dusver elke keer kilometer of 10-12 achter elkaar.
Echter heb ik continue op 1 voet last van blaren. Pleisters helpen niks. Iemand nog tips hoe je dit kunt voorkomen? Schoenen lijken mij prima te zitten.......
Tot dusver gaat het qua conditie prima (hardloop normaliteit). We lopen tot dusver elke keer kilometer of 10-12 achter elkaar.
Echter heb ik continue op 1 voet last van blaren. Pleisters helpen niks. Iemand nog tips hoe je dit kunt voorkomen? Schoenen lijken mij prima te zitten.......
donderdag 5 juni 2014 om 23:33
Inderdaad, gebruik geen Compeed! Ons EHBO team tijdens de 4daagse gebruikt dat ook nooit, raden het ook af om te gebruiken!
Geen verstand van tape trouwens: ik laat mijn voeten altijd tapen door mensen die er écht verstand van hebben!
Wel wandel ik altijd met Falke wandelsokken, mijn dochter met die van Xenos. Die bevallen haar ook goed.
Wat wij nog wel doen is onze voeten, vooral bal van de voet, tenen en hiel, insmeren met Gewohl voetenbalsem. Werkt tegen branderige voeten en blaren, tenminste bij mij wel!
Ook ik ben benieuwd hoe je je wandelschoenen heb gekozen, want ook dat kan een weeld van verschil maken! NB schoenen zijn voor mij veelste flexibel, gegarandeerd dat ik na 10-15km, blaren onder de bal van mijn voet heb, wat ik er van tevoren tegen doe (smeren met creme etc), terwijl ik op schoenen met een stijve zool amper blaren heb als ik 40km heb gewandeld.....
Als jij telkens na zo'n korte afstand al flinke blaren onder je hiel heb, dan denk ik bijna dat je schoenen heb die aan de achterkant te ruim/breed zijn waardoor die het mogelijk maken om te draaien in je schoen.... Oplossing: ga naar een goede sport orthopeed en laat je loop eens filmen, dan zal je gauw genoeg zien hoe het komt dat je daar telkens blaren krijgt...
Geen verstand van tape trouwens: ik laat mijn voeten altijd tapen door mensen die er écht verstand van hebben!
Wel wandel ik altijd met Falke wandelsokken, mijn dochter met die van Xenos. Die bevallen haar ook goed.
Wat wij nog wel doen is onze voeten, vooral bal van de voet, tenen en hiel, insmeren met Gewohl voetenbalsem. Werkt tegen branderige voeten en blaren, tenminste bij mij wel!
Ook ik ben benieuwd hoe je je wandelschoenen heb gekozen, want ook dat kan een weeld van verschil maken! NB schoenen zijn voor mij veelste flexibel, gegarandeerd dat ik na 10-15km, blaren onder de bal van mijn voet heb, wat ik er van tevoren tegen doe (smeren met creme etc), terwijl ik op schoenen met een stijve zool amper blaren heb als ik 40km heb gewandeld.....
Als jij telkens na zo'n korte afstand al flinke blaren onder je hiel heb, dan denk ik bijna dat je schoenen heb die aan de achterkant te ruim/breed zijn waardoor die het mogelijk maken om te draaien in je schoen.... Oplossing: ga naar een goede sport orthopeed en laat je loop eens filmen, dan zal je gauw genoeg zien hoe het komt dat je daar telkens blaren krijgt...
