Lijf & Lijn
alle pijlers
Weg met die overtollige kilootjes, wie doet mee?
zondag 31 augustus 2008 om 12:40
Hallo iedereen!
Aangezien alle andere topics al een tijdje bezig zijn, heb ik besloten om een nieuwe aan te maken en ik hoop dat er veel meiden/mannen mee willen doen! Maakt niet uit wat je doel is en op welke manier, het gaat mij erom om elkaar te stimuleren in moeilijke tijden, tips geven en kletsen over dit en andere onderwerpen
Ik zal beginnen met me even voor te stellen:
Ik ben Bilson en 24 jaar jong. Ik ben 1.62 en zo rond de 60 kilo (weet het niet precies, zal morgen op de weegschaal gaan staan). Mijn streefgewicht is rond de 52 kilo, maar wil eerst graag naar de 55 kilo en dan zien we wel weer verder!
Dit wil ik bereiken door gezond te gaan eten (3 keer per dag en 2 of 3 tussendoortjes) en veel te sporten.
Misschien is het een idee om (de eerste dagen) een lijstje te plaatsen met wat je hebt gegeten, zodat anderen daar eventueel tips over kunnen geven?
Wie doet er met mij mee?
Groetjes Bilson
Aangezien alle andere topics al een tijdje bezig zijn, heb ik besloten om een nieuwe aan te maken en ik hoop dat er veel meiden/mannen mee willen doen! Maakt niet uit wat je doel is en op welke manier, het gaat mij erom om elkaar te stimuleren in moeilijke tijden, tips geven en kletsen over dit en andere onderwerpen
Ik zal beginnen met me even voor te stellen:
Ik ben Bilson en 24 jaar jong. Ik ben 1.62 en zo rond de 60 kilo (weet het niet precies, zal morgen op de weegschaal gaan staan). Mijn streefgewicht is rond de 52 kilo, maar wil eerst graag naar de 55 kilo en dan zien we wel weer verder!
Dit wil ik bereiken door gezond te gaan eten (3 keer per dag en 2 of 3 tussendoortjes) en veel te sporten.
Misschien is het een idee om (de eerste dagen) een lijstje te plaatsen met wat je hebt gegeten, zodat anderen daar eventueel tips over kunnen geven?
Wie doet er met mij mee?
Groetjes Bilson
dinsdag 30 september 2008 om 23:10
hey satire!
goed toch, 200 gram eraf! Is beter dan die kilo die ik er waarschijnlijk weer aan heb zitten.... Maar ik ga een schema voor langere periode maken en a.s. maandag weer beginnen! Kan me er nu nog niet weer toe zetten en zo kan ik er naartoe werken!
en girl: jij pakt de goede draad ook vast snel weer op!
goed toch, 200 gram eraf! Is beter dan die kilo die ik er waarschijnlijk weer aan heb zitten.... Maar ik ga een schema voor langere periode maken en a.s. maandag weer beginnen! Kan me er nu nog niet weer toe zetten en zo kan ik er naartoe werken!
en girl: jij pakt de goede draad ook vast snel weer op!
donderdag 2 oktober 2008 om 09:23
Heb een tijdje geen bericht achter gelaten, was erg druk de afgelopen dagen. Ook met eten gaat het niet zoals ik graag zou zien. Gelukkig voel ik me er niet slecht over.
@ Girl-1983, die grote kruidnoten zijn niet heel zacht, maar ook niet heel hard. Ze zijn nog wel knapperig, als je begrijpt wat ik bedoel. En ze waren inderdaad heerlijk.
De laatste dagen gaat het echt beroerd met mijn lijstjes. Vrijdagavond om 22.00 uur hebben mn vriend en ik nog pannenkoeken staan bakken bij zijn moeder.
Zaterdag avond hebben we kaasfondue gegeten.
Zondag overdag met mn vriend en een vriend formule 1 zitten kijken, met de nodig lekkere chipies en chocoladenootjes. En 's avonds ook nog eens pizza gehaald.
Maandag was wel een goed dag, met spaghetti 's avonds. Daarna ben ik naar mn eerste dansles gegaan.
Dinsdag werd mijn moeder 50, toen hebben we haar verrast door met 2 oude eenden een rondje te gaan rijden. Onderweg taart en lunch. Daarna nog oppaskinderen langs gehad om cake te versieren (ik ook natuurlijk). 's Avonds soep met brood en salade. Daarna bij de koffie nog een stukje slagroom taart en later op de avond nog een handje nootjes.
Gister had ik dus hele goede voornemens. Maar helaas: vreetbui (zal alles proberen te posten)
Ontbijt: 1 boterham kokosbrood, 1 boterham eiersalade, 3 gedroogde abrikozen
Tussendoor: groot stuk schwarz-walder-kirsch
Lunch: 2 boterhammen boterhamworst, 1 boterham eiersalade
Tussendoor: 7 kleine koekjes, 1 plakje ontbijtkoek
Diner: boerenkool met worst, na een schaaltje volkoren yoghurt met appel en braam
's Avonds: 1 warme chocolade melk, 1 heel plak speculaas brokken, handje chips, 1 rijstwafel kaas, 1 rijstwafel chocopasta, 1 mona portie puddinkje, 1 plak kaas, glas ice tea, 1 boterham eierslade, 1 boterham chocoladepasta.
Resultaat --> vanmorgen was ik natuurlijk een kilo zwaarder. Zit op de 63,5 kg. Behoorlijk frustrend allemaal. Gelukkig weet ik van mezelf dat als ik het echt goed zat ben dat ik wel echt ga vechten tegen de kilo's.
Zo even een snelle update van mijn kant.
@ Girl-1983, die grote kruidnoten zijn niet heel zacht, maar ook niet heel hard. Ze zijn nog wel knapperig, als je begrijpt wat ik bedoel. En ze waren inderdaad heerlijk.
De laatste dagen gaat het echt beroerd met mijn lijstjes. Vrijdagavond om 22.00 uur hebben mn vriend en ik nog pannenkoeken staan bakken bij zijn moeder.
Zaterdag avond hebben we kaasfondue gegeten.
Zondag overdag met mn vriend en een vriend formule 1 zitten kijken, met de nodig lekkere chipies en chocoladenootjes. En 's avonds ook nog eens pizza gehaald.
Maandag was wel een goed dag, met spaghetti 's avonds. Daarna ben ik naar mn eerste dansles gegaan.
Dinsdag werd mijn moeder 50, toen hebben we haar verrast door met 2 oude eenden een rondje te gaan rijden. Onderweg taart en lunch. Daarna nog oppaskinderen langs gehad om cake te versieren (ik ook natuurlijk). 's Avonds soep met brood en salade. Daarna bij de koffie nog een stukje slagroom taart en later op de avond nog een handje nootjes.
Gister had ik dus hele goede voornemens. Maar helaas: vreetbui (zal alles proberen te posten)
Ontbijt: 1 boterham kokosbrood, 1 boterham eiersalade, 3 gedroogde abrikozen
Tussendoor: groot stuk schwarz-walder-kirsch
Lunch: 2 boterhammen boterhamworst, 1 boterham eiersalade
Tussendoor: 7 kleine koekjes, 1 plakje ontbijtkoek
Diner: boerenkool met worst, na een schaaltje volkoren yoghurt met appel en braam
's Avonds: 1 warme chocolade melk, 1 heel plak speculaas brokken, handje chips, 1 rijstwafel kaas, 1 rijstwafel chocopasta, 1 mona portie puddinkje, 1 plak kaas, glas ice tea, 1 boterham eierslade, 1 boterham chocoladepasta.
Resultaat --> vanmorgen was ik natuurlijk een kilo zwaarder. Zit op de 63,5 kg. Behoorlijk frustrend allemaal. Gelukkig weet ik van mezelf dat als ik het echt goed zat ben dat ik wel echt ga vechten tegen de kilo's.
Zo even een snelle update van mijn kant.
zondag 12 oktober 2008 om 12:27
