Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Care
zondag 19 augustus 2007 om 11:17
Hallo, ik heb een vraagje.
Ik heb Maaltijd+ van WeightCare gekocht. Op de verpakking staat dat dit te gebruiken is als ontbijt of lunch. Weet iemand of je dit ook voor zowel ontbijt als lunch mag gebruiken? Op de site van weightcare staat namelijk wel combinaties met andere weightcareproducten, maar misschien is dat puur en alleen voor de variatie?
Hoop dat iemand dit weet! Dankjewel, Janneke.
Ik heb Maaltijd+ van WeightCare gekocht. Op de verpakking staat dat dit te gebruiken is als ontbijt of lunch. Weet iemand of je dit ook voor zowel ontbijt als lunch mag gebruiken? Op de site van weightcare staat namelijk wel combinaties met andere weightcareproducten, maar misschien is dat puur en alleen voor de variatie?
Hoop dat iemand dit weet! Dankjewel, Janneke.
dinsdag 21 augustus 2007 om 23:38
Volgens mij mag je per dag 1 of 2 maaltijden vervangen, en of dat nu een shake is of een reep dat maakt niet uit. Daarbij nog een lichte maaltijd (max 600 kcal) en eventueel 1 of 2 tussendoortjes (van max 100 kcal per stuk), dna kom je op zo'n 1200 kcal. Voldoende om goed en verantwoord mee af te vallen.
Mocht je echt alle maaltijden willen vervangen, dan zul je er minstens 4 op een dag moeten nemen, plus de nodige rauwkost en veel vocht (thee, water, koffie, etc)
Mocht je echt alle maaltijden willen vervangen, dan zul je er minstens 4 op een dag moeten nemen, plus de nodige rauwkost en veel vocht (thee, water, koffie, etc)
donderdag 30 juni 2011 om 09:17
Hi,
Ben zelf maandag begonnen met de 5-daagse A-kuur van weight care. Tot nu toe is het bij mij een beetje halen en brengen. Gisteren moest ik gewoon een normale (maar wel lichte) maaltijd eten, was heel even de zakjes beu. Maar vanochtend weer braaf aan de shake. Hoe bevalt het jou tot nu toe silke ? Weet nog niet of ik echt afgevallen ben. Heb wel lekker op mn wiiboardje gestaan en gehoelahoept of mn leven er vanaf hing. Moet toch wel iets schelen ? ; )
ik hoor je graag terug
groetjes
big momma (soon to be less big...hopelijk)
Ben zelf maandag begonnen met de 5-daagse A-kuur van weight care. Tot nu toe is het bij mij een beetje halen en brengen. Gisteren moest ik gewoon een normale (maar wel lichte) maaltijd eten, was heel even de zakjes beu. Maar vanochtend weer braaf aan de shake. Hoe bevalt het jou tot nu toe silke ? Weet nog niet of ik echt afgevallen ben. Heb wel lekker op mn wiiboardje gestaan en gehoelahoept of mn leven er vanaf hing. Moet toch wel iets schelen ? ; )
ik hoor je graag terug
groetjes
big momma (soon to be less big...hopelijk)
donderdag 30 juni 2011 om 23:06
Hoi bigmomma,
Leuk dat er nog iemand meedoet.
Ik ben nog steeds bezig, maar bij mij vliegen de kilo's er echt niet af. Ik ben niet iemand die snel afvalt. Heb 2x zo'n vijfdaagse kuur gehad, maar ben nu dat eten s avonds wel zat.
Viel wel een beetje af.
Doe nu s morgens een shake en tussen de middag een reep. 2x fruit en s avonds gewoon eten. Vind het wel gemakkelijk. Bij Sonja Bakker ben je zo met eten bezig en heb je de hele dag honger. Daar heb ik hier geen last van.
Ben alleen vanavond uit eten geweest, dus zal deze week wel niet afvallen. Succes. Hoop dat je lekker afvalt.
Leuk dat er nog iemand meedoet.
Ik ben nog steeds bezig, maar bij mij vliegen de kilo's er echt niet af. Ik ben niet iemand die snel afvalt. Heb 2x zo'n vijfdaagse kuur gehad, maar ben nu dat eten s avonds wel zat.
Viel wel een beetje af.
Doe nu s morgens een shake en tussen de middag een reep. 2x fruit en s avonds gewoon eten. Vind het wel gemakkelijk. Bij Sonja Bakker ben je zo met eten bezig en heb je de hele dag honger. Daar heb ik hier geen last van.
Ben alleen vanavond uit eten geweest, dus zal deze week wel niet afvallen. Succes. Hoop dat je lekker afvalt.
donderdag 30 juni 2011 om 23:14
Hoi, ik ben nu 8 weken bezig met Weight Care.
Ik vervang alle maaltijden door een shake of een reep.
Tussendoor 2 keer een appel en in de avond alleen groente.
Ben tot nu toe 9 kilo afgevallen.
Heb geen honger gelukkig, wel af en toe lekkere trek.
Neem heel af en toe een handje chips.
Voel me verder goed, niet draaierig ofzo.
Wil graag 15 kilo afvallen, gaat dus goed zo!
Bij de koffie knip ik een klein stukje pinda/noga reep door, heb ik toch wat
Veel succes allemaal!
Ik vervang alle maaltijden door een shake of een reep.
Tussendoor 2 keer een appel en in de avond alleen groente.
Ben tot nu toe 9 kilo afgevallen.
Heb geen honger gelukkig, wel af en toe lekkere trek.
Neem heel af en toe een handje chips.
Voel me verder goed, niet draaierig ofzo.
Wil graag 15 kilo afvallen, gaat dus goed zo!
Bij de koffie knip ik een klein stukje pinda/noga reep door, heb ik toch wat
Veel succes allemaal!
vrijdag 1 juli 2011 om 15:13
Hoi hoi,
Hey add-je leuk dat je ook meeschrijft ! Wat goed dat je al 9 kilo kwijt bent. Ik heb me gisteren gewogen en na 1 week ben ik nu 1,5 kilo kwijt. Nog niet veel, maar wie weet Wil in totaal graag ongeveer 30 kilo kwijt. Mn BMI is ook veel te hoog, vandaar.
Jij bent al een stuk op dreef, knap hoor !
Hi Silke, leuk dat je terug schrijft. Kan me voorstellen dat je de avondmaaltijden beu bent. Moet eerlijk zeggen dat ik op een gegeven moment ook wel zin heb ik een lekker en goed stuk vlees of iets dergelijks om mn tanden in te zetten. Moet nu ook wel uitkijken dat ik niet te veel tussendoortjes eet. Heb al bijna een hele rol rijstewafels soldaat gemaakt in twee dagen. Nu zit daar niet zo veel in, maar toch...
Toen add_je net schreef over de chips had ik meteen zoiets van HMMMMM....ik heb ook nog een zak liggen...Ik denk dat ik maar effe ga wii-en.. ; -))
groetjes
zet m op allemaal ! We kunnen het !
Hey add-je leuk dat je ook meeschrijft ! Wat goed dat je al 9 kilo kwijt bent. Ik heb me gisteren gewogen en na 1 week ben ik nu 1,5 kilo kwijt. Nog niet veel, maar wie weet Wil in totaal graag ongeveer 30 kilo kwijt. Mn BMI is ook veel te hoog, vandaar.
Jij bent al een stuk op dreef, knap hoor !
Hi Silke, leuk dat je terug schrijft. Kan me voorstellen dat je de avondmaaltijden beu bent. Moet eerlijk zeggen dat ik op een gegeven moment ook wel zin heb ik een lekker en goed stuk vlees of iets dergelijks om mn tanden in te zetten. Moet nu ook wel uitkijken dat ik niet te veel tussendoortjes eet. Heb al bijna een hele rol rijstewafels soldaat gemaakt in twee dagen. Nu zit daar niet zo veel in, maar toch...
Toen add_je net schreef over de chips had ik meteen zoiets van HMMMMM....ik heb ook nog een zak liggen...Ik denk dat ik maar effe ga wii-en.. ; -))
groetjes
zet m op allemaal ! We kunnen het !
vrijdag 1 juli 2011 om 22:55
Hoi Big momma,
Mijn BMI was iets te hoog, 27,7, nu 24,9 dus net aan.
Maar ik wil nog wat kilo's kwijt.
Anderhalf kilo is toch een begin!
Hou er rekening mee dat je af en toe een weekje niet of nauwelijks afvalt. Maar in het begin gaat het meestal wel snel.
Maar ik vervang nu alle maaltijden he.
De laatste 2 dagen heb ik 4 repen per dag genomen.
Moet ook eens kunnen hoor toch?
Af en toe wel lastig, want ik kook wel voor vriend en het ruikt dan zo lekker. Maar ik hou nog even vol en dan weer 'gewoon' eten.
Gelukkig ben ik niet zo gek op vlees.
Maar wel chips en patat en... (Niet aan denken!)
En inderdaad ook als ik chips nam dan een hele zak, of een heel pak koek enz. Nooit een beetje, geen grenzen he...
En nog gewiit? (Is dat een werkwoord, haha!)
Op dit moment zit mijn vriend een zak chips leeg te eten!
Ik heb maar een appel genomen, pff!
Mijn BMI was iets te hoog, 27,7, nu 24,9 dus net aan.
Maar ik wil nog wat kilo's kwijt.
Anderhalf kilo is toch een begin!
Hou er rekening mee dat je af en toe een weekje niet of nauwelijks afvalt. Maar in het begin gaat het meestal wel snel.
Maar ik vervang nu alle maaltijden he.
De laatste 2 dagen heb ik 4 repen per dag genomen.
Moet ook eens kunnen hoor toch?
Af en toe wel lastig, want ik kook wel voor vriend en het ruikt dan zo lekker. Maar ik hou nog even vol en dan weer 'gewoon' eten.
Gelukkig ben ik niet zo gek op vlees.
Maar wel chips en patat en... (Niet aan denken!)
En inderdaad ook als ik chips nam dan een hele zak, of een heel pak koek enz. Nooit een beetje, geen grenzen he...
En nog gewiit? (Is dat een werkwoord, haha!)
Op dit moment zit mijn vriend een zak chips leeg te eten!
Ik heb maar een appel genomen, pff!
zaterdag 2 juli 2011 om 09:08
ik ben zo verschrikkelijk stom bezig....Gisteravond zat ik in een verschrikkelijke dip en heb ik dus een ijsje (snickersijs) en een (klein) schaaltje chips weggewerkt...Daaaaaaaag 1,5 kilo......daaaag weekje afzien voor niks...ik ben zo dom...
Had gewoon lekker een schaaltje rauwkost soldaat moeten maken ofzo....Ik ga maar zitten mokken boven een schaaltje vanille shake met yoghurt..
Iemand nog tips voor dergelijke dips ? Ik weet dat dit mijn valkuil is. Zodra ik in een dip zit of verdrietig, teleurgesteld ben of me verveel dan is die kast zo open met daarna een enorm schuld gevoel...Het was dit keer dan wel geen hele zak chips en geen pint ijs, maar toch...
zo kom ik nooit van mn 30 kg af..
Had gewoon lekker een schaaltje rauwkost soldaat moeten maken ofzo....Ik ga maar zitten mokken boven een schaaltje vanille shake met yoghurt..
Iemand nog tips voor dergelijke dips ? Ik weet dat dit mijn valkuil is. Zodra ik in een dip zit of verdrietig, teleurgesteld ben of me verveel dan is die kast zo open met daarna een enorm schuld gevoel...Het was dit keer dan wel geen hele zak chips en geen pint ijs, maar toch...
zo kom ik nooit van mn 30 kg af..
zaterdag 2 juli 2011 om 09:13
voor iedereen die gewicht kwijt wil/moet . . ..
Ik vond Weight Care wel smakelijk, maar ook duur voor de lange termijn, Volgens mij werkt het beter om je eetpatroon helemaal om te gooien, bijvoorbeeld via de Weight Watchers. Dan heb je niets te maken met shakes en andere pakjes als maaltijdvervanger!
Ik vond Weight Care wel smakelijk, maar ook duur voor de lange termijn, Volgens mij werkt het beter om je eetpatroon helemaal om te gooien, bijvoorbeeld via de Weight Watchers. Dan heb je niets te maken met shakes en andere pakjes als maaltijdvervanger!
zaterdag 2 juli 2011 om 09:17
Dames, maaltijdvervangende repen en shakes zijn niet de oplossing voor permanent gewichtsverlies, dat kun je alleen bereiken door je eetgewoonten permanent aan te passen.
Over het algemeen krijg je bij dit soort vervangende producten maar zo weinig calorieën binnen dat je effectief met een crashdieet bezig bent. Gevolg: je lichaam gaat in de spaarstand staan en zodra er weer een normale hoeveelheid calorieën binnen komt slaat je lichaam deze energie op in de vorm van vet... ofwel je komt meteen weer aan.... en dan ga je maar weer aan de repen... fijn voor die fabrikanten dat wel! Het enige wat hier echt blijvend dun van wordt is jullie portemonnee!
En in paniek raken omdat je 1 ijsje of een bakje chips hebt gegeten lijkt mij ook niet gezond. Daar krijg je echt geen 30 kg overgewicht van hoor. Wél als je dit iedere dag meerdere keren per dag doet!
Oh en BTW: volgens mij kan dit topic beter onder "lijf en lijn" gepost worden en niet onder "Eten" want daar hebben die dieetproducten helemaal niks mee te maken.
Over het algemeen krijg je bij dit soort vervangende producten maar zo weinig calorieën binnen dat je effectief met een crashdieet bezig bent. Gevolg: je lichaam gaat in de spaarstand staan en zodra er weer een normale hoeveelheid calorieën binnen komt slaat je lichaam deze energie op in de vorm van vet... ofwel je komt meteen weer aan.... en dan ga je maar weer aan de repen... fijn voor die fabrikanten dat wel! Het enige wat hier echt blijvend dun van wordt is jullie portemonnee!
En in paniek raken omdat je 1 ijsje of een bakje chips hebt gegeten lijkt mij ook niet gezond. Daar krijg je echt geen 30 kg overgewicht van hoor. Wél als je dit iedere dag meerdere keren per dag doet!
Oh en BTW: volgens mij kan dit topic beter onder "lijf en lijn" gepost worden en niet onder "Eten" want daar hebben die dieetproducten helemaal niks mee te maken.
zaterdag 2 juli 2011 om 09:37
Beste sartan en carenza,
Dank jullie wel voor het hart onder de riem. Ergens hebben jullie misschien wel gelijk. Het vervelende alleen is dat ik niks aan mijn eetpatroon kan veranderen, behalve juist meer gaan eten. . Ik eet veel te weinig, dat gaf de dieetiste ook al aan. Ik moest van haar minimaal 5 tot 7 boterhammen per dag eten. Hartstikke leuk, maar dat red ik niet. Ze staat er nu achter dat ik dit probeer. En het gekke is, ik zit hartstikke vol van dat spul. Voorbeeldje: van "normale" musli heb ik na een uurtje of anderhalf wel weer honger. Met deze musli (naar verhouding een klein schaaltje) zit ik 's middags nog best vol. Op de zijkant van de doos staan ook alle voedingsstoffen die er in zitten. Het kan inderdaad zijn dat je minder calorieen binnen krijgt, maar op de een of andere manier voelt dat voor mij niet zo. Daarnaast merk ik dat het een stimulans is om ook te gaan sporten erbij. En inderdaad, je hebt gelijk, ik moet niet in paniek raken van een ijsje en een beetje chips, maar ik baalde er zo van...Heel de week me netjes overal aan gehouden en dan zoiets. Maar wel een leermoment, daar kan ik voor mezelf aan werken (en nu wil ik echt de psycholoog niet uithangen, maar weet gewoon dat het daar fout gaat bij mij)
Maar dank je wel voor jullie steun. Weten jullie misschien ook hoe we dit topic kunnen verplaatsen naar de andere pijler ?
groetjes
big momma
Dank jullie wel voor het hart onder de riem. Ergens hebben jullie misschien wel gelijk. Het vervelende alleen is dat ik niks aan mijn eetpatroon kan veranderen, behalve juist meer gaan eten. . Ik eet veel te weinig, dat gaf de dieetiste ook al aan. Ik moest van haar minimaal 5 tot 7 boterhammen per dag eten. Hartstikke leuk, maar dat red ik niet. Ze staat er nu achter dat ik dit probeer. En het gekke is, ik zit hartstikke vol van dat spul. Voorbeeldje: van "normale" musli heb ik na een uurtje of anderhalf wel weer honger. Met deze musli (naar verhouding een klein schaaltje) zit ik 's middags nog best vol. Op de zijkant van de doos staan ook alle voedingsstoffen die er in zitten. Het kan inderdaad zijn dat je minder calorieen binnen krijgt, maar op de een of andere manier voelt dat voor mij niet zo. Daarnaast merk ik dat het een stimulans is om ook te gaan sporten erbij. En inderdaad, je hebt gelijk, ik moet niet in paniek raken van een ijsje en een beetje chips, maar ik baalde er zo van...Heel de week me netjes overal aan gehouden en dan zoiets. Maar wel een leermoment, daar kan ik voor mezelf aan werken (en nu wil ik echt de psycholoog niet uithangen, maar weet gewoon dat het daar fout gaat bij mij)
Maar dank je wel voor jullie steun. Weten jullie misschien ook hoe we dit topic kunnen verplaatsen naar de andere pijler ?
groetjes
big momma
zaterdag 2 juli 2011 om 12:06
Big momma, ik heb aan de moderator gevraagd of ze het topic wil verplaatsen naar lijf en lijn.
Kan me voorstellen dat je je heel schuldig voelt na ijs en chips!
Maar je kan je er druk over maken, maar dat heeft geen zin, er is nu niks meer aan te doen he.
Probeer gewoon weer verder te gaan waar je was gebleven.
En voor mij werkt het voor nu wel. Heb nu wel al een gezonder eetpatroon met groente en fruit, dat had ik eerst niet echt.
Voel me er goed bij.
Ik ga volgende week weer normaal avond eten.
Voor trek tussendoor neem ik een appel, of een stukje maalrijdreep. En veel drinken Chrystal Clear of water.
Kan me voorstellen dat je je heel schuldig voelt na ijs en chips!
Maar je kan je er druk over maken, maar dat heeft geen zin, er is nu niks meer aan te doen he.
Probeer gewoon weer verder te gaan waar je was gebleven.
En voor mij werkt het voor nu wel. Heb nu wel al een gezonder eetpatroon met groente en fruit, dat had ik eerst niet echt.
Voel me er goed bij.
Ik ga volgende week weer normaal avond eten.
Voor trek tussendoor neem ik een appel, of een stukje maalrijdreep. En veel drinken Chrystal Clear of water.
dinsdag 5 juli 2011 om 08:50
Hoi,
Hier weer aan de nieuwe kuur begonnen na een weekendje gewoon eten. Kost me minder moeite nu. Ik eet gewoon lekker rauwkost en hier en daar een rijstewafel tussendoor. Zit nu bij na op -2 kilo...nog een lange weg te gaan, maar het begin is er ! Jippie !!!
groetjes en succes iedereen !
ps: misschien nog een leuke tip; heb van die bakjes om zelf waterijs te maken gekocht. Daar kun je voor jezelf ijs in maken. Heb een paar verschillende geprobeerd, best lekker met die warmte. Zo heb je toch iets te snoepen, maar zit er niet die berg suiker in !
Hier weer aan de nieuwe kuur begonnen na een weekendje gewoon eten. Kost me minder moeite nu. Ik eet gewoon lekker rauwkost en hier en daar een rijstewafel tussendoor. Zit nu bij na op -2 kilo...nog een lange weg te gaan, maar het begin is er ! Jippie !!!
groetjes en succes iedereen !
ps: misschien nog een leuke tip; heb van die bakjes om zelf waterijs te maken gekocht. Daar kun je voor jezelf ijs in maken. Heb een paar verschillende geprobeerd, best lekker met die warmte. Zo heb je toch iets te snoepen, maar zit er niet die berg suiker in !
dinsdag 5 juli 2011 om 11:41
maandag 18 juli 2011 om 14:30
Ik doe het nu 4 weken en ben 2.5 kg kwijt... gaat op zich niet snel, maar het blijft er wel af. En bewust (lees: langzamer) afvallen is ook veel beter, ben als de dood voor een jojo effect. Ik hoef ook maar 6 kilo af te vallen (van mezelf want had al een goed gewicht, maar was niet helemaal tevreden, net een laagje te veel zeg maar haha - ik ben 1.68 en wil van 62 naar 56 kilo dus ik ben niet ongezond bezig -al denken sommigen dat het onzin is) Het bevalt mij goed... ik vind het wel makkelijk ook, shake-je klaarmaken gaat sneller dan ontbijt of lunch bereiden
maandag 18 juli 2011 om 14:32
quote:blauwbloempje schreef op 05 juli 2011 @ 11:41:
Ik doe af en toe een shake of reep ter vervanging van ontbijt of lunch en dat gaat hartstikke goed Zit er lang vol van en veel minder snaaizin tussendoor! Ik doe het niet te drastisch. Eet namelijk nog wel gewoon brood, fruit en avondeten en ook af en toe wat lekkers
Ben al 4 kilo kwijt.prima op deze manier! ik heb soms ook zo'n zin in brood en dan eet ik als avondeten gewoon twee sneetjes bruin geroosterd brood met ei en tomaat - heerlijk. en iets lekkers af en toe moet mogen... uiteindelijk moeten we ook nog eens van dat dieet af en wil je je straks niet kapot schrikken als je van die ene hap chocola meteen drastisch aankomt
Ik doe af en toe een shake of reep ter vervanging van ontbijt of lunch en dat gaat hartstikke goed Zit er lang vol van en veel minder snaaizin tussendoor! Ik doe het niet te drastisch. Eet namelijk nog wel gewoon brood, fruit en avondeten en ook af en toe wat lekkers
Ben al 4 kilo kwijt.prima op deze manier! ik heb soms ook zo'n zin in brood en dan eet ik als avondeten gewoon twee sneetjes bruin geroosterd brood met ei en tomaat - heerlijk. en iets lekkers af en toe moet mogen... uiteindelijk moeten we ook nog eens van dat dieet af en wil je je straks niet kapot schrikken als je van die ene hap chocola meteen drastisch aankomt
