Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
maandag 26 april 2021 om 21:09
Kan zijn dat je vochthuishouding net wat anders werkt met iets warmer weer.
Jij bent echt supergoed bezig en de resultaten komen echt hoor!
dinsdag 27 april 2021 om 11:10
Goedemorgen allemaal! Wat zijn jullie goed bezig ondanks dat het nog niet echt te zien is op de weegschaal..
Ik ben ook wel goed bezig, afgelopen week 2 avonden toch de mist ingegaan maar de andere avonden ging het goed. Zaterdag had ik enorm zin om te snaaien, dat werd later omgezet in zin om te sporten dus ik heb een workout gedaan van een half uur. Was toch trots op mezelf.
Verder zoals zovelen in de tuin aan het werk, dus beweging, zonlicht en afleiding.
Kennen jullie de puur figuur methode trouwens? Ik heb daar heel veel recepten en inzichten gekregen. Hun hebben het ook over de invloed van hormonen, dus dat klopt wel wat hierboven geschreven wordt..
Met warmer weer hou je idd sneller vocht vast wat je kwijt kan raken door voldoende water te drinken.
Fijne vrije Koningsdag allemaal! Het is heerlijk weer
Ik ben ook wel goed bezig, afgelopen week 2 avonden toch de mist ingegaan maar de andere avonden ging het goed. Zaterdag had ik enorm zin om te snaaien, dat werd later omgezet in zin om te sporten dus ik heb een workout gedaan van een half uur. Was toch trots op mezelf.
Verder zoals zovelen in de tuin aan het werk, dus beweging, zonlicht en afleiding.
Kennen jullie de puur figuur methode trouwens? Ik heb daar heel veel recepten en inzichten gekregen. Hun hebben het ook over de invloed van hormonen, dus dat klopt wel wat hierboven geschreven wordt..
Met warmer weer hou je idd sneller vocht vast wat je kwijt kan raken door voldoende water te drinken.
Fijne vrije Koningsdag allemaal! Het is heerlijk weer
dinsdag 27 april 2021 om 16:24
Nee dat ken ik niet Damascusrose.
Goed van jezelf dat je bent gaan sporten in plaats van eten!!
Ik heb echt een hele leuke dag gehad! Een beetje vakantiegevoel. Lekker weg, mooi weer. Echt gezellig! Wel een klein ijsje op en een halve moorkop. Het voelde wel een beetje dubbel maar het is ook wel ongezellig om niet mee te doen vond ik.
We zullen het zien morgen op de weegschaal.
Hoe is jullie dag geweest?
Goed van jezelf dat je bent gaan sporten in plaats van eten!!
Ik heb echt een hele leuke dag gehad! Een beetje vakantiegevoel. Lekker weg, mooi weer. Echt gezellig! Wel een klein ijsje op en een halve moorkop. Het voelde wel een beetje dubbel maar het is ook wel ongezellig om niet mee te doen vond ik.
We zullen het zien morgen op de weegschaal.
Hoe is jullie dag geweest?
dinsdag 27 april 2021 om 19:00
Hi iedereen,
Helaas nog niet de tijd gehad om goed bij te lezen, zal ik vanavond doen. Helaas heb ik een slechte week achter de rug, ik ben in aanraking geweest met positief geteste mensen heb er een aantal dagen quarantaine op zitten. Gisteren heb ik tijdens een wandeling mijn enkelbanden flink gescheurd waardoor ik nu komende weken ook niet kan sporten. Baal er echt heel erg van:( Daardoor deze week ook wat minder opgelet..
Helaas nog niet de tijd gehad om goed bij te lezen, zal ik vanavond doen. Helaas heb ik een slechte week achter de rug, ik ben in aanraking geweest met positief geteste mensen heb er een aantal dagen quarantaine op zitten. Gisteren heb ik tijdens een wandeling mijn enkelbanden flink gescheurd waardoor ik nu komende weken ook niet kan sporten. Baal er echt heel erg van:( Daardoor deze week ook wat minder opgelet..
dinsdag 27 april 2021 om 19:42
Azure wat vervelend dat je een blessure hebt opgelopen! Hopelijk geneest het met voldoende rust snel 
Zelf heb je geen corona of moet je nog een test doen? Succes de komende periode!
Elmie, fijn dat je zo'n mooie dag hebt gehad, het was ook echt mooi weer!
Hier ook een mooie dag gehad, ben met de kinderen en vriendin naar park geweest, kinderen konden lekker spelen en wij zaten lekker in de zon op een kleedje. Vriendin had een velvet cake meegenomen, erg lekker maar ontzettend machtig.. zal dat niet snel nog eens eten, was echt te vol daarna en het was nog geen eens groot ofzo, formaat cupcake.
Zo nog even een workout doen en voor morgen staat er 30km fietsen op de agenda
Zelf heb je geen corona of moet je nog een test doen? Succes de komende periode!
Elmie, fijn dat je zo'n mooie dag hebt gehad, het was ook echt mooi weer!
Hier ook een mooie dag gehad, ben met de kinderen en vriendin naar park geweest, kinderen konden lekker spelen en wij zaten lekker in de zon op een kleedje. Vriendin had een velvet cake meegenomen, erg lekker maar ontzettend machtig.. zal dat niet snel nog eens eten, was echt te vol daarna en het was nog geen eens groot ofzo, formaat cupcake.
Zo nog even een workout doen en voor morgen staat er 30km fietsen op de agenda
woensdag 28 april 2021 om 07:16
Jaaa! Ik ben ook blij. 68.9dus ik ben onder die vervelende 69 gebleven. Eerder deze week woog ik 68.3, maar het schommelt wat.
Gisteren gewoon Koningsdag gevierd met hapjes en drankjes en niet opgelet, vandaag weer een gewone dag met gewoon eten en bewegen...
@Azure: wat balen van je enkelbanden en quarantaine! Wat een gedoe is dat toch steeds... hopelijk blijf je zelf negatief.
Gisteren gewoon Koningsdag gevierd met hapjes en drankjes en niet opgelet, vandaag weer een gewone dag met gewoon eten en bewegen...
@Azure: wat balen van je enkelbanden en quarantaine! Wat een gedoe is dat toch steeds... hopelijk blijf je zelf negatief.
woensdag 28 april 2021 om 08:17
Hier weer terug naar waar we waren 2 weken geleden 
67,3 ! Dus - 4,7 nu.
Volgende week hoop ik onder de 67 te zitten
Ik heb een goede Koningsdag gehad ! En had een lang weekend vrij ( maandag vrij genomen). Heerlijk gewandeld, veel gerommeld in huis. Lekker relaxed iig.
En een lekkere oranje tompouce gegeten
67,3 ! Dus - 4,7 nu.
Volgende week hoop ik onder de 67 te zitten
Ik heb een goede Koningsdag gehad ! En had een lang weekend vrij ( maandag vrij genomen). Heerlijk gewandeld, veel gerommeld in huis. Lekker relaxed iig.
En een lekkere oranje tompouce gegeten
woensdag 28 april 2021 om 08:44
Pupsrl, Bibi en Damascusrose Gefeliciteerd, goed gedaan, allemaal mijlpaaltjes!!!
Hier ook blij, blij
69,2
En een heerlijke koningsdag gehad gisteren, met veel activiteiten, 30 km gefietst, 5 km gewandeld, mee gedaan met spelletjes bij vrienden, een dag waarop corona, ondanks alles coronaproof, bijna zou vergeten!!!
Hier ook blij, blij
69,2
En een heerlijke koningsdag gehad gisteren, met veel activiteiten, 30 km gefietst, 5 km gewandeld, mee gedaan met spelletjes bij vrienden, een dag waarop corona, ondanks alles coronaproof, bijna zou vergeten!!!
woensdag 28 april 2021 om 09:00
Ah wat balen Azure.... Pijnlijk ook!
Hier een gezellige Koningsdag gehad, de kinderen op een kleedje voor het huis wat spulletjes verkocht en aan het eind van de dag een borrel in de tuin met de buren.
Paar toastjes gegeten, wat wijntjes en een simpel hamburgertje als avondeten. Had verwacht vol vocht te zitten vanmorgen daardoor, maar de weegschaal wees 68,6 kilo aan!
Never nooit verwacht, maar wel erg blij!
Nu vandaag weer bewust en gezond eten en flinke wandeling maken.
Hier een gezellige Koningsdag gehad, de kinderen op een kleedje voor het huis wat spulletjes verkocht en aan het eind van de dag een borrel in de tuin met de buren.
Paar toastjes gegeten, wat wijntjes en een simpel hamburgertje als avondeten. Had verwacht vol vocht te zitten vanmorgen daardoor, maar de weegschaal wees 68,6 kilo aan!
Never nooit verwacht, maar wel erg blij!
Nu vandaag weer bewust en gezond eten en flinke wandeling maken.
woensdag 28 april 2021 om 10:38
Dat de cijfertjes op de weegschaal niet alles zeggen, houd ik me dan maar aan vast want hier precies hetzelfde als vorige week. Ik heb wel wat minder gezonde dingen gegeten maar voor de rest veel bewogen en opgelet. Ondanks dat ik dit verwachtte, vind ik het toch een beetje jammer. Maar nieuwe week, nieuwe kansen!
Azure, wat balen van je blessure! Hoop dat het snel beter gaat!
En voor de rest zijn we goed bezig dames! Houd vol!
Azure, wat balen van je blessure! Hoop dat het snel beter gaat!
En voor de rest zijn we goed bezig dames! Houd vol!
woensdag 28 april 2021 om 16:07
Bedankt voor zo snel die tabel bijwerken steeds Elmie, vind het met de tabel echt veel leuker (en soms wat confronterend en daarmee motiverend haha)
woensdag 28 april 2021 om 16:15
Ja super Elmie! En fijn dat de tabel nu inderdaad in de OP staat, dan is het makkelijker terugvinden. Als je hulp nodig hebt bij de tabel, laat je het weten he?
En het motiveert inderdaad, want als ik bv. op maandagavond of dinsdagavond (of elke avond, maar maandag en dinsdag is het dichtst bij de weegdag
) trek heb, dan denk ik al snel: nee maar niet doen, want we moeten bijna wegen. En zo bewust ben ik me er nog niet van geweest dus erg fijn!
En het motiveert inderdaad, want als ik bv. op maandagavond of dinsdagavond (of elke avond, maar maandag en dinsdag is het dichtst bij de weegdag
) trek heb, dan denk ik al snel: nee maar niet doen, want we moeten bijna wegen. En zo bewust ben ik me er nog niet van geweest dus erg fijn!
woensdag 28 april 2021 om 16:16
Wat eten jullie vanavond? Wij hadden genoten van een lunch op het terras met de heropening van de horeca. Heb een salade genomen en het brood laten staan en de drankjes bij koffie en water gehouden, dus weer een goed-bezig-gevoel-momentje!
Vanavond eet gezin broodjes en ik ga denk ik volkoren brood roosteren met kaas en wat rauwkost erbij
Vanavond eet gezin broodjes en ik ga denk ik volkoren brood roosteren met kaas en wat rauwkost erbij
woensdag 28 april 2021 om 16:21
Wat goed Tweetje! En wat lekker dat je op het terras hebt gezeten!
En reizigster, inderdaad "goed" dat je vergeten was te wegen!
Wij gaan simpel AGV eten, met broccoli, aardappels (gekookt) en een vega-burger voor mij. Die doe ik in de oven, beter dan bakken in de pan met olie/boter.
Ik ben zelf niet zo'n fan van AGV (beetje saai), maar het gezin vindt het lekker dus ik vind het ook wel prima. Heb ook niet zoveel inspiratie![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
En reizigster, inderdaad "goed" dat je vergeten was te wegen!
Wij gaan simpel AGV eten, met broccoli, aardappels (gekookt) en een vega-burger voor mij. Die doe ik in de oven, beter dan bakken in de pan met olie/boter.
Ik ben zelf niet zo'n fan van AGV (beetje saai), maar het gezin vindt het lekker dus ik vind het ook wel prima. Heb ook niet zoveel inspiratie
