Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
woensdag 28 april 2021 om 16:48
woensdag 28 april 2021 om 16:51
Wow Tweetje, ik blijf het knap vinden dat je zoveel afgevallen bent! En dat je vandaag weer gezonde keuzes hebt gemaakt op het terras!
Wij eten vanavond ook AGV. Gekookte aardappelen, rodekool met appeltjes en een zigeunerschnitzel. Ik heb een scheurkalender met elke dag een recept. Zo leuk! Morgen eet ik bijvoorbeeld pasta met gegrilde groenten uit de oven. Maar ik wissel af met koken zoals ik gewend ben
Ik heb net even gekeken en mijn BMI is 25. Net op het randje van overgewicht dus. Vandaar ook die kilootjes die ik eraf wil.
Ik ga zo die kleine even van buiten ophalen en dan koken.
Wij eten vanavond ook AGV. Gekookte aardappelen, rodekool met appeltjes en een zigeunerschnitzel. Ik heb een scheurkalender met elke dag een recept. Zo leuk! Morgen eet ik bijvoorbeeld pasta met gegrilde groenten uit de oven. Maar ik wissel af met koken zoals ik gewend ben
Ik heb net even gekeken en mijn BMI is 25. Net op het randje van overgewicht dus. Vandaar ook die kilootjes die ik eraf wil.
Ik ga zo die kleine even van buiten ophalen en dan koken.
woensdag 28 april 2021 om 19:17
Vanavond broodje tonijn en salade gegeten. Lekker gezond!
Ik heb nooit uitgebreid stilgestaan bij mijn bmi. Voor de jaarwisseling keek ik er een keer naar (vond mijzelf te dik worden). En mijn bmi was idd 25,5... net iets te zwaar. Dat was ik nog nooit geweest !
Sinds januari paar kg dus afgevallen en zit nu op 23,8. Dus in ieder geval al blij dat ik dat voor elkaar heb!
Ik heb nooit uitgebreid stilgestaan bij mijn bmi. Voor de jaarwisseling keek ik er een keer naar (vond mijzelf te dik worden). En mijn bmi was idd 25,5... net iets te zwaar. Dat was ik nog nooit geweest !
Sinds januari paar kg dus afgevallen en zit nu op 23,8. Dus in ieder geval al blij dat ik dat voor elkaar heb!
woensdag 28 april 2021 om 20:20
woensdag 28 april 2021 om 20:44
donderdag 29 april 2021 om 08:55
donderdag 29 april 2021 om 16:23
En Elmie, heb je zomerschoenen gescoord?
Hier ook niet tevreden over mijn buik. Dan helpen twee zwangerschappen met 8-ponders ook niet mee
Sowieso ben ik niet een tenger type. Heb vroeger heel lang gezwommen waardoor ik brede schouders heb. En ik ben bij mijn buik, heupen en bovenbenen gewoon wat breder gebouwd.
Hier ook niet tevreden over mijn buik. Dan helpen twee zwangerschappen met 8-ponders ook niet mee
Sowieso ben ik niet een tenger type. Heb vroeger heel lang gezwommen waardoor ik brede schouders heb. En ik ben bij mijn buik, heupen en bovenbenen gewoon wat breder gebouwd.
donderdag 29 april 2021 om 16:39
Hopelijk passen die dan volgende week!
Nee, meer reddingszwemmen en steeds langere afstanden qua uithoudingsvermogen.
Weet niet meer of iemand het hier al over gehad had, maar zijn er mensen die ook een app-groepje willen starten? Ik forum bijna altijd op mijn laptop aan tafel. En als ik dan bv. op de bank zit, is de drempel om mobiel te forummen er altijd, omdat het niet heel lekker leest en typt. Ik zou het zelf bv. fijn vinden om soms even te sparren via Whatsapp, of een schop onder mijn kont te krijgen als ik snaaidrang krijg
Nee, meer reddingszwemmen en steeds langere afstanden qua uithoudingsvermogen.
Weet niet meer of iemand het hier al over gehad had, maar zijn er mensen die ook een app-groepje willen starten? Ik forum bijna altijd op mijn laptop aan tafel. En als ik dan bv. op de bank zit, is de drempel om mobiel te forummen er altijd, omdat het niet heel lekker leest en typt. Ik zou het zelf bv. fijn vinden om soms even te sparren via Whatsapp, of een schop onder mijn kont te krijgen als ik snaaidrang krijg
blondie5 wijzigde dit bericht op 29-04-2021 16:41
1.02% gewijzigd
donderdag 29 april 2021 om 20:16
Je buikomvang kun je meten op deze manier:Tweetje2014 schreef: ↑28-04-2021 22:01Hoe zit dat eigenlijk met buikomvang? Ik heb ook een hele dikke buik en heel slap na het afvallen, verre van fraai. Maar ik heb geen idee hoe dat zit met meten. Meet je dan je taille of je dikste omvang? En welke waarde is nog oke?
https://youtu.be/RvsZgcyq420
En dan invoeren hier:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-m ... ddelomtrek
