Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
vrijdag 30 april 2021 om 11:30
Ik sla Whatsapp ook over.
Ik heb dat altijd he, dan ben ik tevreden omdat ik iets ben afgevallen en dan laat ik meteen de boel weer los. Heb vandaag alweer een stuk gebak op, net als gisteren en vanmiddag vrijmibo op de planning. Ai. Moet zeggen dat dit forum wel helpt als reminder. Ik maak er maar weer een lichte lunch van, vandaag.
Ik heb dat altijd he, dan ben ik tevreden omdat ik iets ben afgevallen en dan laat ik meteen de boel weer los. Heb vandaag alweer een stuk gebak op, net als gisteren en vanmiddag vrijmibo op de planning. Ai. Moet zeggen dat dit forum wel helpt als reminder. Ik maak er maar weer een lichte lunch van, vandaag.
vrijdag 30 april 2021 om 17:40
Ik vind het ook altijd veel makkelijker op werkdagen. Dan blijf je ook bezig. En daar hebben we geen snaai-la. Thuis welBubblegum1 schreef: ↑30-04-2021 16:25Gewerkt, dan moet ik het doen met 2 boterhammen, fruit en thee. Dat zijn mijn beste dagen. Ik kan beter maar fulltime gaan werken dieettechnisch gezien.
. Deze week vrij. En niks te doen, want we zouden op vakantie gaan. Dus ik wil heel goed gaan opletten.
Dat onverklaarbaar hogere gewicht waar ik het vorige week over had, had inderdaad toch met vocht te maken. Hormonen, of het weer, ik weet het niet.
Maar vanochtend zat ik voor het eerst zomaar weer onder de 80 kilo!! Hoera!!
vrijdag 30 april 2021 om 18:11
vrijdag 30 april 2021 om 20:16
Gisteren een bleh dag dus als troost een patatje gehaald. Vandaag netjes op 1500 calorieën gebleven dus we zien dat maar even als een balans dag.
Morgen komen 2 vrienden langs, dat is echt mijn zwakte punt. Wil altijd lekkere dingen op tafel zetten en eet dan automatisch ook meer.
Ik haal dan soms expres dingen waarvan ik zelf minder fan van ben (kokosmakronen bijvoorbeeld). Dat helpt wel
Morgen komen 2 vrienden langs, dat is echt mijn zwakte punt. Wil altijd lekkere dingen op tafel zetten en eet dan automatisch ook meer.
Ik haal dan soms expres dingen waarvan ik zelf minder fan van ben (kokosmakronen bijvoorbeeld). Dat helpt wel
vrijdag 30 april 2021 om 20:33
Bij mij helpt dat. Het enige koekje dat ik mag eet ik bij de thee na het eten. Dus ik stel dat koekje zo lang mogelijk uit. En als ik dan eetzin krijg, ga ik naar bed of ik poets mijn tanden vast. Dat helpt!Bubblegum1 schreef: ↑30-04-2021 18:11Lekker Helena!
Wij hebben ook een snaai-la, toch ben ik niet echt een grote snoepert, meer de chips en de toastjes, dat pak ik dan weer niet overdag even tussendoor, maar meer 's avonds. Misschien is vroeg naar bed gaan ook wel een goed idee, bedenk ik mij nu.
vrijdag 30 april 2021 om 20:34
zaterdag 1 mei 2021 om 13:38
Ik heb dat juist andersom. Als ik niet afval, denk ik, ach dan kan ik wel weer wat meer eten. Het heeft toch geen zin. Dat doe ik natuurlijk niet maar dat heb ik dan even een momentjeillybilly schreef: ↑30-04-2021 11:30Ik sla Whatsapp ook over.
Ik heb dat altijd he, dan ben ik tevreden omdat ik iets ben afgevallen en dan laat ik meteen de boel weer los. Heb vandaag alweer een stuk gebak op, net als gisteren en vanmiddag vrijmibo op de planning. Ai. Moet zeggen dat dit forum wel helpt als reminder. Ik maak er maar weer een lichte lunch van, vandaag.
zaterdag 1 mei 2021 om 13:41
Voor mij werkt dat ook, vaste momentjes van snoepen/snacken. Dan hoef je er ook niet zo veel over na te denken en heb je toch iets lekkers in het verschiet. En dan zijn dan kleine dingetjes en niet vaak op een dag/in de week.
zaterdag 1 mei 2021 om 13:43
zondag 2 mei 2021 om 08:47
Dat is goed! En top zeg, nog 0,4 kilo eraf!
Ik heb gisteravond lekker gechilled op de bank met wijn en zoutjes. Gelukkig is woensdag nog ver weg
zondag 2 mei 2021 om 08:49
zondag 2 mei 2021 om 09:06
zondag 2 mei 2021 om 10:53
Gezellig Illy! Veel plezier. Goed van je om het ritme weer op te pakken!
Ja ik heb me in kunnen houden maar met heel veel moeite. Ik mag van mezelf 1 x per week chips en ik had vrijdag al genomen dus wilde echt niet nemen. Maar ik ben het zo niet gewend om me in te houden. Dat heb ik nooit hoeven doen.
Ja ik heb me in kunnen houden maar met heel veel moeite. Ik mag van mezelf 1 x per week chips en ik had vrijdag al genomen dus wilde echt niet nemen. Maar ik ben het zo niet gewend om me in te houden. Dat heb ik nooit hoeven doen.
