Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
maandag 3 mei 2021 om 09:12
Jaa soms kan het zo schommelen, een dag na een snoep dag ben ik ook altijd zwaarder.illybilly schreef: ↑02-05-2021 09:06Ik stond net ook even tussendoor op de weegschaal. Gisteravond pizza en al dagenlang snaaien dus het resultaat was er ook wel naar, kilo zwaarder dan woensdag. Hopelijk is het ook wat vocht maar vandaag weer even normaal doen!
Naar buiten, sporten en oja, dan borrelen met vrienden.
Als ik dan weer 1 a 2 dagen normaal doe lijkt er ook weer extra af te gaan ofzo. Lastig uit te leggen
Zaterdag was bij mij een slechte dag, patatje gegeten met vrienden en overdag ook wat handjes chips.
Maarrr de andere dagen let ik wel goed op dus verwacht opzich wel iets er af woensdag
maandag 3 mei 2021 om 09:58
Mag ik meedoen? Ik heb begin augustus zomervakantie en zou er graag 5 kilo af willen hebben. Ik heb mij vanmorgen gewogen en ik woog 63.4 kilo. Ik wil graag terug naar de 58 kilo.
Mijn valkuilen is snoepen, als ik blij ben, verdrietig, boos, gefrustreerd, gezellig, alles is een reden om te snoepen en dat moet stoppen! Mijn kleding zit te strak en niet mooi meer, ik ben het zat.
Mijn valkuilen is snoepen, als ik blij ben, verdrietig, boos, gefrustreerd, gezellig, alles is een reden om te snoepen en dat moet stoppen! Mijn kleding zit te strak en niet mooi meer, ik ben het zat.
maandag 3 mei 2021 om 13:53
Ja dat schommelen is heel herkenbaar! Ik woog de dag na Koningsdag 68,6 en afgelopen weekend weer 69,1 kilo. Die 69,1 kilo kan ik begrijpen, omdat ik de hele week niet heel streng was geweest en niet goed had opgelet met eten.
Maar de dag na Koningsdag, een paar dagen eerder 68,6 wegen vind ik dan weer vreemd. Teveel gegeten (ook zout) en gedronken en dan toch zijn afgevallen ten opzichte van de week ervoor!
Maar de dag na Koningsdag, een paar dagen eerder 68,6 wegen vind ik dan weer vreemd. Teveel gegeten (ook zout) en gedronken en dan toch zijn afgevallen ten opzichte van de week ervoor!
maandag 3 mei 2021 om 16:01
Welkom Simply-me. Dat snoepen, dat heb ik nou nooit
Dat schommelen heb ik ook heel sterk. Ik weeg nu weer opeens bijna 1,5 kilo lichter dan vorige week, toen ik voor mijn gevoel onverklaarbaar was aangekomen. Dat kan dus alleen maar vocht zijn. Ik bleek inderdaad ongesteld te worden. Maar nu ik dit een keer heb meegemaakt, ben ik ook minder gebrand op dat cijfer op de weegschaal. Ik ga gewoon rustig verder, uiteindelijk worden we wel beloond!
Dat schommelen heb ik ook heel sterk. Ik weeg nu weer opeens bijna 1,5 kilo lichter dan vorige week, toen ik voor mijn gevoel onverklaarbaar was aangekomen. Dat kan dus alleen maar vocht zijn. Ik bleek inderdaad ongesteld te worden. Maar nu ik dit een keer heb meegemaakt, ben ik ook minder gebrand op dat cijfer op de weegschaal. Ik ga gewoon rustig verder, uiteindelijk worden we wel beloond!
maandag 3 mei 2021 om 16:03
Ja, dat vind ik ook raar. Geen idee hoe dat nu weer kan. Maar er gebeurt wel iets, anders zou t in de avond ook hetzelfde blijven! Dus dat is goed nieuws!
maandag 3 mei 2021 om 19:52
Het weekend was hier mhaw. Keer gelunched op het terras, keertje eten besteld (we hadden wat te vieren).Drankje erbij, in de avond een bakje chips. Kortom halve kg aangekomen.
Tussen de avond en de ochtend zit soms wel -0,7 bij mij. Dan heb ik alleen maar geslapen en geplast. Ik verteer het blijkbaar goed in de nacht.
Tussen de avond en de ochtend zit soms wel -0,7 bij mij. Dan heb ik alleen maar geslapen en geplast. Ik verteer het blijkbaar goed in de nacht.
maandag 3 mei 2021 om 21:23
Bubblegum1 schreef: ↑03-05-2021 19:52
Tussen de avond en de ochtend zit soms wel -0,7 bij mij. Dan heb ik alleen maar geslapen en geplast. Ik verteer het blijkbaar goed in de nacht.
maandag 3 mei 2021 om 21:26
Mijn gevoel van trots is even weggesmolten... we hadden spelletjes avond met vrienden vanavond en ik heb koekje bij koffie gedaan en daarna nog handje chips en wat zoute stengels
Nou ja, was gezellig en dat betekent woensdagavond even geen extraatje, daar zet ik vanavond dan op in en ik doe pas weer zaterdag iets extra.
Nou ja, was gezellig en dat betekent woensdagavond even geen extraatje, daar zet ik vanavond dan op in en ik doe pas weer zaterdag iets extra.
maandag 3 mei 2021 om 22:50
Opzich hoeven die snacks toch niet erg te zijn toch ? Ligt er aan of je een beetje licht gegeten hebt de rest van de dag.Tweetje2014 schreef: ↑03-05-2021 21:26Mijn gevoel van trots is even weggesmolten... we hadden spelletjes avond met vrienden vanavond en ik heb koekje bij koffie gedaan en daarna nog handje chips en wat zoute stengels
Nou ja, was gezellig en dat betekent woensdagavond even geen extraatje, daar zet ik vanavond dan op in en ik doe pas weer zaterdag iets extra.
Of een balans dag er na inlassen. Maar wel genieten hoor van de momentjes dat je wel eens snoept, anders is het ook zonde.
Ik heb net zonder schuldgevoel nog een lekker stuk witte chocolade opgegeten. Had vandaag nog maar 1300 calorieën op dus wist dat dat kon
dinsdag 4 mei 2021 om 03:12
Helaas paste het niet bij mijn verdere dag, het eten bij vrienden was ook al te veel en te vet (pizza en allerlei tapas) en op zich was verder de dag wel oké. Het is geen grote ramp allemaal, maar had het liever voor woensdagavond gehouden om wat extra's te nemen. Nu is de week nog lang. Misschien doe ik woensdag avond ook wel iets, dat laat ik afhangen van het weegmoment heb ik besloten!Pupsel schreef: ↑03-05-2021 22:50Opzich hoeven die snacks toch niet erg te zijn toch ? Ligt er aan of je een beetje licht gegeten hebt de rest van de dag.
Of een balans dag er na inlassen. Maar wel genieten hoor van de momentjes dat je wel eens snoept, anders is het ook zonde.
Ik heb net zonder schuldgevoel nog een lekker stuk witte chocolade opgegeten. Had vandaag nog maar 1300 calorieën op dus wist dat dat kon
dinsdag 4 mei 2021 om 08:21
dinsdag 4 mei 2021 om 13:46
Oei ja dat zijn altijd lastige dingen he.... "Mama wil jij er ook eentje" Moeilijk om het dan af te slaan.....
Mijn man is jarig vandaag en we hebben eten besteld voor vanavond. Mijn man mocht uiteraard kiezen en heeft een 3-gangen-menu voor 2 gekozen met allemaal kleine gerechtjes. Eerlijk gezegd had ikzelf wat anders willen eten (want morgen weegdag en het eten is natuurlijk wel wat vetter en zouter dan ik normaal op een dinsdag zou eten), maar dan voel ik me weer zo'n muts want het is mijn mans verjaardag haha! Maar ik heb besloten voor mezelf dat ik de toetjes niet neem en ook de bubbels niet (die ik o.a. aan hem heb gegeven). Ga voorstellen om die voor het weekend te bewaren!
Mijn man is jarig vandaag en we hebben eten besteld voor vanavond. Mijn man mocht uiteraard kiezen en heeft een 3-gangen-menu voor 2 gekozen met allemaal kleine gerechtjes. Eerlijk gezegd had ikzelf wat anders willen eten (want morgen weegdag en het eten is natuurlijk wel wat vetter en zouter dan ik normaal op een dinsdag zou eten), maar dan voel ik me weer zo'n muts want het is mijn mans verjaardag haha! Maar ik heb besloten voor mezelf dat ik de toetjes niet neem en ook de bubbels niet (die ik o.a. aan hem heb gegeven). Ga voorstellen om die voor het weekend te bewaren!
dinsdag 4 mei 2021 om 16:16
Wat lekker dat je gewicht weer gedaald is Joda! Ja soms is het moeilijk te volgen waarom je de ene keer meer weegt dan de andere keer. Maar als de grote lijn maar een dalende lijn laat ziet toch.
Welkom Simply-me, wil je in de tabel? En meedoen met woensdag weegdag?
Dat is een goede deal toch Blondie. Fijn dag voor jullie!!
Pupsel, ik ben het met je eens. Als je dan iets extra's, minder gezonds neemt, proberen ervan te genieten. Ik heb daar ook moeite mee maar het moet wel leuk blijven
Ik heb eigenlijk wel een goede week achter de rug. Wel twee dagen minder gegeten en daardoor honger in bed. Dat wil ik niet meer want buiten dat het niet prettig is, kom ik geheid weer aan als ik 'normaal' ga eten. Dus wel die extra cracker bij de lunch en mijn tussendoortjes blijven eten.
Welkom Simply-me, wil je in de tabel? En meedoen met woensdag weegdag?
Dat is een goede deal toch Blondie. Fijn dag voor jullie!!
Pupsel, ik ben het met je eens. Als je dan iets extra's, minder gezonds neemt, proberen ervan te genieten. Ik heb daar ook moeite mee maar het moet wel leuk blijven
Ik heb eigenlijk wel een goede week achter de rug. Wel twee dagen minder gegeten en daardoor honger in bed. Dat wil ik niet meer want buiten dat het niet prettig is, kom ik geheid weer aan als ik 'normaal' ga eten. Dus wel die extra cracker bij de lunch en mijn tussendoortjes blijven eten.
dinsdag 4 mei 2021 om 19:44
Gefeliciteerd blondie en welkom simply-me
Spannend weer voor morgen, ik ben ook benieuwd.. afgelopen week was beetje half-half..
Eigenlijk te weinig beweging gehad, we zitten weer eens in quarantaine en afwachtend op uitslag van de test.. baal er zo van, alles nog steeds op slot, in de stad hoef je niet te komen, 1 grote mierenhoop daar. De kinderen zijn er ook aan toe om weer naar buiten te kunnen, ze wilden vandaag in de storm naar de speeltuin en ze missen school zelfs!
Mijn klaaghumeur helpt niet echt mee om een fijne balans te vinden in gezond eten en lekker veel bewegen.
Fijne avond en succes morgen allemaal!
Spannend weer voor morgen, ik ben ook benieuwd.. afgelopen week was beetje half-half..
Eigenlijk te weinig beweging gehad, we zitten weer eens in quarantaine en afwachtend op uitslag van de test.. baal er zo van, alles nog steeds op slot, in de stad hoef je niet te komen, 1 grote mierenhoop daar. De kinderen zijn er ook aan toe om weer naar buiten te kunnen, ze wilden vandaag in de storm naar de speeltuin en ze missen school zelfs!
Mijn klaaghumeur helpt niet echt mee om een fijne balans te vinden in gezond eten en lekker veel bewegen.
Fijne avond en succes morgen allemaal!
dinsdag 4 mei 2021 om 20:51
dat moeten we niet hebben natuurlijk!
dinsdag 4 mei 2021 om 20:55
Hier gaan ze fudge maken. Hellup!! Dat is echt alleen maar vet en suiker.
Maar zo lekker en ach, zo’n klein blokje is toch niet zo erg?!?!
Wel erg! Niet doen, hou je in.
Maar als ik nou de kleinste kies? Ik heb me al zo goed ingehouden vandaag.
Nee! Je kunt je toch zeker wel inhouden zeg, hoe erg is het nu om het niet te nemen?
Maar ze zien er zo lekker uit. En als ik het nu bij eentje houdt, dan is het toch niet zo erg?
Nee, maar morgen heb je spijt. Je wil toch 5 kilo kwijt? Kom op, daar moet je wel wat voor doen natuurlijk.
Etc etc......
Zucht...
Maar zo lekker en ach, zo’n klein blokje is toch niet zo erg?!?!
Wel erg! Niet doen, hou je in.
Maar als ik nou de kleinste kies? Ik heb me al zo goed ingehouden vandaag.
Nee! Je kunt je toch zeker wel inhouden zeg, hoe erg is het nu om het niet te nemen?
Maar ze zien er zo lekker uit. En als ik het nu bij eentje houdt, dan is het toch niet zo erg?
Nee, maar morgen heb je spijt. Je wil toch 5 kilo kwijt? Kom op, daar moet je wel wat voor doen natuurlijk.
Etc etc......
Zucht...
dinsdag 4 mei 2021 om 21:00
Oefening met mezelf:
Je wil wel een stukje, kijk zo lekker!
Maar ik wil dat niet, want het is veel te vet en teveel suiker.
Ja, maar je kunt best een kleintje nemen.
Hou op, ik wil juist afvallen, dus dan kan ik er beter ver van weglopen.
Gewoon eentje proeven, is niet erg.
Ik vind dat wél erg, want als ik er eenmaal eentje neem, volgt zo de tweede. Ik ken mezelf. Ik loop er gewoon van weg.
Hoeraaaa!!!! Dat voelt veel beter!
Je wil wel een stukje, kijk zo lekker!
Maar ik wil dat niet, want het is veel te vet en teveel suiker.
Ja, maar je kunt best een kleintje nemen.
Hou op, ik wil juist afvallen, dus dan kan ik er beter ver van weglopen.
Gewoon eentje proeven, is niet erg.
Ik vind dat wél erg, want als ik er eenmaal eentje neem, volgt zo de tweede. Ik ken mezelf. Ik loop er gewoon van weg.
Hoeraaaa!!!! Dat voelt veel beter!
dinsdag 4 mei 2021 om 21:20
Helena wat goed! 
En herkenbaar ook!
Hier redelijk netjes “verjaardags-gegeten”: paar kleine voorgerechtjes (carpaccio, asperges, iets met hangop) en paar kleine hoofdgerechtjes (stukje steak, zalm, quiche, aardappeltjes) en alles bij elkaar vielen de hoeveelheden mee. Glas water erbij en toetjes geskipt. Benieuwd naar de weegschaal morgen! Hopelijk onder de 69.....
Forum mobiel dus reageer morgen uitgebreider!
En herkenbaar ook! Hier redelijk netjes “verjaardags-gegeten”: paar kleine voorgerechtjes (carpaccio, asperges, iets met hangop) en paar kleine hoofdgerechtjes (stukje steak, zalm, quiche, aardappeltjes) en alles bij elkaar vielen de hoeveelheden mee. Glas water erbij en toetjes geskipt. Benieuwd naar de weegschaal morgen! Hopelijk onder de 69.....
Forum mobiel dus reageer morgen uitgebreider!
