Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
maandag 10 mei 2021 om 13:08
Elmie knap dat jij zo consequent met je bewegen bent!!
Blondie, yes nog 2 dagen Ik was dolgelukkig vanmorgen, e en gewogen omdat ik pas woensdagnacht terug thuis ben en ik had een goeie min 
Het is ook allemaal niet zo lineair dat resultaat per goede dag komt,maar veel meer op wat langere termijn he!
Blondie, yes nog 2 dagen
Ik was dolgelukkig vanmorgen, e en gewogen omdat ik pas woensdagnacht terug thuis ben en ik had een goeie min Het is ook allemaal niet zo lineair dat resultaat per goede dag komt,maar veel meer op wat langere termijn he!
maandag 10 mei 2021 om 20:53
Hoi allemaal,
Ik zie dat dit topic al even loopt, is er nog ruimte voor een nieuwe meeschrijfster?
Lijkt me leuk om mee te doen.
De coronakilos hebben me goed te pakken en ik ben in een jaar tijd ruim 7 kg aangekomen. Het liefst die er allemaal weer af, maar om te beginnen is mijn doel:
72 KG
Mijn startgewicht: 78.1 KG.
(Mag ik er ook bij in de tabel? )
Hoe bereiken: minder eten
want dat is toch echt wel het probleem, bewegen ben ik nog aardig blijven doen.
Ik zie dat dit topic al even loopt, is er nog ruimte voor een nieuwe meeschrijfster?
Lijkt me leuk om mee te doen.
De coronakilos hebben me goed te pakken en ik ben in een jaar tijd ruim 7 kg aangekomen. Het liefst die er allemaal weer af, maar om te beginnen is mijn doel:
72 KG
Mijn startgewicht: 78.1 KG.
(Mag ik er ook bij in de tabel? )
Hoe bereiken: minder eten
want dat is toch echt wel het probleem, bewegen ben ik nog aardig blijven doen.
dinsdag 11 mei 2021 om 10:11
Welkom Lululecrap! Gezellig dat je mee komt schrijven!LuluLeCrap schreef: ↑10-05-2021 20:53Hoi allemaal,
Ik zie dat dit topic al even loopt, is er nog ruimte voor een nieuwe meeschrijfster?
Lijkt me leuk om mee te doen.
De coronakilos hebben me goed te pakken en ik ben in een jaar tijd ruim 7 kg aangekomen. Het liefst die er allemaal weer af, maar om te beginnen is mijn doel:
72 KG
Mijn startgewicht: 78.1 KG.
(Mag ik er ook bij in de tabel? )
Hoe bereiken: minder eten
Het is even rustig hier. Iedereen oke?? Ik ben op weg naar het midden van het land voor de cursus vanavond en morgen.
En ik ga daar eerst een lange wandeling maken!
dinsdag 11 mei 2021 om 11:03
dinsdag 11 mei 2021 om 12:01
Ja Elmie, supergoed at je (zoveel) aan het bewegen bent!
Welkom Lululecrap, wat een geweldige nick haha!
Tweetje is het gelukt om lekker droog te wandelen?
Pupsel, veel plezier!
Hier gisteren een hele nette dag gehad, veel groente en fruit gegeten, anderhalf uur getennist en een uur gewandeld.
Hoe is het met de rest?
Welkom Lululecrap, wat een geweldige nick haha!
Tweetje is het gelukt om lekker droog te wandelen?
Pupsel, veel plezier!
Hier gisteren een hele nette dag gehad, veel groente en fruit gegeten, anderhalf uur getennist en een uur gewandeld.
Hoe is het met de rest?
dinsdag 11 mei 2021 om 12:39
Pupsel veel plezier bij je broertje en wat goed dat je lekker genoten hebt zonder te verzanden in teveel, top!
Elmie hopelijk toch een min voor jou maar anders weet je in elk geval dat het cyclisch is!
Blondie haha, ik check zo in en ga dan wandelen, het weer ziet er best aardig uit dus komt goed! Jij goed bezig met het sporten!!
Ik vind het erg fijn dat ik mijn eetritme heb teruggevonden afgelopen weken, ondanks vrijdagavond een hapje en zaterdag een gebakje. Ben er ook best trots op!!
Elmie hopelijk toch een min voor jou maar anders weet je in elk geval dat het cyclisch is!
Blondie haha, ik check zo in en ga dan wandelen, het weer ziet er best aardig uit dus komt goed! Jij goed bezig met het sporten!!
Ik vind het erg fijn dat ik mijn eetritme heb teruggevonden afgelopen weken, ondanks vrijdagavond een hapje en zaterdag een gebakje. Ben er ook best trots op!!
dinsdag 11 mei 2021 om 12:56
Ik weeg na de vakantie weer hoor! Dit is zo'n lastige tijd van het jaar met heel veel verjaardagen, vakantie, koningsdag, moederdag en nog meer van die rare vrije dagen.
Vanochtend wel een stuk gewandeld en ik gooi er nu echt een paar strenge dagen in, zodat ik hopelijk na de vakantie ongeveer gelijk ben gebleven.
Vanochtend wel een stuk gewandeld en ik gooi er nu echt een paar strenge dagen in, zodat ik hopelijk na de vakantie ongeveer gelijk ben gebleven.
dinsdag 11 mei 2021 om 13:21
Bubblegum lastig is dat met al die feestelijke dagen he? Ik had dit juist een tijdje daarvoor. Gewoon lekker genieten van je vakantie en volgende week weer weegschaal:-)
Blondie ik heb monitor je gewicht ooit op mijn telefoon gezet. Maar ik kijk er eigenlijk nooit naar. Geef jij wekelijks je gewicht erin door of ook nog meer zoals beweging / voeding??
Blondie ik heb monitor je gewicht ooit op mijn telefoon gezet. Maar ik kijk er eigenlijk nooit naar. Geef jij wekelijks je gewicht erin door of ook nog meer zoals beweging / voeding??
dinsdag 11 mei 2021 om 14:13
dinsdag 11 mei 2021 om 15:13
Tweetje, ik voer elke woensdag mijn gewicht daar in en vrijdag ook. Ik schrijf nog (niet heel actief) mee in een ander afval-topic, en daar wegen ze op vrijdag. Ik merk dat door 2x te wegen in een week, ik me meer bewust ben van de weegmomenten. Vrijdag is bijvoorbeeld mijn vrije dag en vaak nam ik na tennis op donderdagavond wat lekkers of een wijntje. Maar nu doe ik dat niet, omdat ik me vrijdagochtend weer ga wegen.
dinsdag 11 mei 2021 om 21:19
Ik heb bonbons voor moederdag gekregen. Mijn favoriete 
En mijn schoonmoeder wilde die van haar niet. Dus nu staan hier TWEE dozen. Gelukkig heb ik ook puberdochters, die eten alles wat los en vast zit.
Echt, afgelopen paar dagen waren hopeloos. Ik zal niet opnoemen wat ik allemaal aan foute dingen heb gegeten. Het is ook teveel om me nog allemaal te herinneren, dat is ook geen goed teken, haha.
Ik weeg me morgen wel, maar het liefst zou ik gewoon met mn ogen dicht aan jullie doorgeven wat er op de weegschaal staat. Maar ja, ik moet het ook maar gewoon onder ogen zien.
Als de bonbons op zijn, ga ik weer op standje superstreng. Vandaag start ik met ‘streng’.
En mijn schoonmoeder wilde die van haar niet. Dus nu staan hier TWEE dozen. Gelukkig heb ik ook puberdochters, die eten alles wat los en vast zit.
Echt, afgelopen paar dagen waren hopeloos. Ik zal niet opnoemen wat ik allemaal aan foute dingen heb gegeten. Het is ook teveel om me nog allemaal te herinneren, dat is ook geen goed teken, haha.
Ik weeg me morgen wel, maar het liefst zou ik gewoon met mn ogen dicht aan jullie doorgeven wat er op de weegschaal staat. Maar ja, ik moet het ook maar gewoon onder ogen zien.
Als de bonbons op zijn, ga ik weer op standje superstreng. Vandaag start ik met ‘streng’.
dinsdag 11 mei 2021 om 21:31
Ah Helena, niet te streng zijn tegen jezelf hoor! Geniet lekker, met mate dat dan wel.
Wat voor mij werkt is dat ik overdag wel iets lekkers met de kinderen eet als ze uit school komen. Daarna eet ik niks ongezonds meer en na het avondeten eet ik niks meer. Die knop is gelukkig weer om, ik heb er ook geen zin meer in. Liep vanmorgen zonder problemen langs het schap met m'n favoriete chocolade
Ik heb de app van lifesum, wel de gratis versie. Daar kun je je gewicht bijhouden, wat je doel is en krijg je advies en recepten. Voordeel is dat je ook ziet hoeveel koolhydraten/ eiwitten en vetten je binnenkrijgt. Dat helpt enorm in het bewust zijn van de voeding die je eet.
Morgen reageer ik wat uitgebreider, ik heb nog steeds last van hoofdpijn en ben moe dus ga lekker slapen.
Morgen hopelijk positieve berichten van de weegschalen
Wat voor mij werkt is dat ik overdag wel iets lekkers met de kinderen eet als ze uit school komen. Daarna eet ik niks ongezonds meer en na het avondeten eet ik niks meer. Die knop is gelukkig weer om, ik heb er ook geen zin meer in. Liep vanmorgen zonder problemen langs het schap met m'n favoriete chocolade
Ik heb de app van lifesum, wel de gratis versie. Daar kun je je gewicht bijhouden, wat je doel is en krijg je advies en recepten. Voordeel is dat je ook ziet hoeveel koolhydraten/ eiwitten en vetten je binnenkrijgt. Dat helpt enorm in het bewust zijn van de voeding die je eet.
Morgen reageer ik wat uitgebreider, ik heb nog steeds last van hoofdpijn en ben moe dus ga lekker slapen.
Morgen hopelijk positieve berichten van de weegschalen
dinsdag 11 mei 2021 om 21:41
Ik heb wel eens mijn gewicht bijgehouden in de Libra app. Heeft niet heel veel functies maar kan wel bijvoorbeeld een trendlijn maken, dus stel dat je dagelijks weegt dan kan die app een trend gewicht maken waardoor je schommelingen wat minder ernstig lijken. Als ik een uitschieter had van een dag dan gaf het trendgewicht nog een realistischer beeld (helaas ook bij uitschieters naar beneden).
Ik vond het alleen toch niet zo fijn om me elke dag te wegen.
Ik weeg morgen ook. Mijn valkuil is dat als ik 1 of 2 dagen goed heb gegeten ik direct wonderen verwacht op de weegschaal, als dat dan tegenvalt dan vind ik het moeilijker om door te zetten, herkent iemand dit?
Terwijl dingen zoals je cyclus etc ook echt wel meespelen in het gewicht. We gaan het zien morgen!
Ik vond het alleen toch niet zo fijn om me elke dag te wegen.
Ik weeg morgen ook. Mijn valkuil is dat als ik 1 of 2 dagen goed heb gegeten ik direct wonderen verwacht op de weegschaal, als dat dan tegenvalt dan vind ik het moeilijker om door te zetten, herkent iemand dit?
Terwijl dingen zoals je cyclus etc ook echt wel meespelen in het gewicht. We gaan het zien morgen!
woensdag 12 mei 2021 om 08:41
woensdag 12 mei 2021 om 08:43
Damascusrose nog steeds niet je oude zelf dus, wat rot! Hopelijk een goeie weegschaal stand vandaag
Lulu herkenbaar hoor, de teleurstelling als je net zo fanatiek goed bezig bent paar dagen. Lange termijn denken weet iedereen wel maar je hoofd hoopt stiekem toch.
Helena yes wat goed!! Die paar ons smelt zo weer weg, volgende week weer een min nu je het weer opgepakt hebt!!
Reizigster beterschap!!! Opknappen is nu belangrijker dan het gewicht!!
Ik dus geen wegen vandaag (in hotel voor cursus). Ik geef het volgende week weer door maar denk dat ik vrijdagochtend wel even weeg omdat ik heel benieuwd ben !!
Succes voor degenen die nog gaan wegen! En Elmie alvast weer bedankt voor al het tabel werk, laat je mij een weekje zo staan???
Lulu herkenbaar hoor, de teleurstelling als je net zo fanatiek goed bezig bent paar dagen. Lange termijn denken weet iedereen wel maar je hoofd hoopt stiekem toch.
Helena yes wat goed!! Die paar ons smelt zo weer weg, volgende week weer een min nu je het weer opgepakt hebt!!
Reizigster beterschap!!! Opknappen is nu belangrijker dan het gewicht!!
Ik dus geen wegen vandaag (in hotel voor cursus). Ik geef het volgende week weer door maar denk dat ik vrijdagochtend wel even weeg omdat ik heel benieuwd ben !!
Succes voor degenen die nog gaan wegen! En Elmie alvast weer bedankt voor al het tabel werk, laat je mij een weekje zo staan???
woensdag 12 mei 2021 om 09:00
Goedemorgen, ik was ook even afwezig door drukte. Totaal niet op eten gelet, sterker nog, weer alles gegeten wat los en vast zit. Ik merk dat ik vaak ook moe ben en weer op zoek ga naar suikers voor een snelle kick. En dan een dip. Ik weet het wel, maar ik heb echt moeite om die cirkel te verbreken.
In elk geval, vanmorgen gewogen en dik in de plus: 65,3.
On the bright side: m’n vriendin dacht dat ik afgevallen was haha. Daar teer ik weer even op.
Lulu: dat heb ik ook! En als ik dan 300 gram afval dan laat ik het goede meteen weer varen.
Reizigster beterschap!
In elk geval, vanmorgen gewogen en dik in de plus: 65,3.
On the bright side: m’n vriendin dacht dat ik afgevallen was haha. Daar teer ik weer even op.
Lulu: dat heb ik ook! En als ik dan 300 gram afval dan laat ik het goede meteen weer varen.
Reizigster beterschap!
