Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
woensdag 2 juni 2021 om 13:19
Goed bezig Reiwa en Tweetje! En voor Blondie en Pupsel duim ik dat het inderdaad vooral vocht vasthouden is 
Ik heb man zondag opdracht gegeven om de weegschaal te fiksen, maar dat is nog niet gebeurd (en nu is het een principekwestie, dus ik wacht nog maar eventjes af). Aangezien ik gisteren op mijn werk maar liefst 2 grote appelflappen naar binnen heb gewerkt was het toch geen beste start geweest
Vandaag tot nu toe beter; 1,5 boterham met pindakaas en 2 met cottage cheese. Vanmiddag een banaan en vanavond salade met bulgur, kikkererwten, avocado, mango, feta en rucola. Yoghurt na, dus als ik niet ga snaaien is dit een betere dag
Ik heb man zondag opdracht gegeven om de weegschaal te fiksen, maar dat is nog niet gebeurd (en nu is het een principekwestie, dus ik wacht nog maar eventjes af). Aangezien ik gisteren op mijn werk maar liefst 2 grote appelflappen naar binnen heb gewerkt was het toch geen beste start geweest
Vandaag tot nu toe beter; 1,5 boterham met pindakaas en 2 met cottage cheese. Vanmiddag een banaan en vanavond salade met bulgur, kikkererwten, avocado, mango, feta en rucola. Yoghurt na, dus als ik niet ga snaaien is dit een betere dag
woensdag 2 juni 2021 om 15:06
woensdag 2 juni 2021 om 15:12
Vandaag precies hetzelfde gewicht als vorige week: 79,6. O nee!! Ik zie dat het vorige week 79,9 was! Hoeraaaaa, toch wat eraf.
Verschil met begin: 2,4 kilo.
Edit: onee, klopte toch. Alleen was de tabel nog niet aangepast. Maar geeft niks, heeft me toch een blij momentje opgeleverd.
Deze week echt meer moeite gehad in de avonden. Dus hup, met goede moed weer verder!
Verschil met begin: 2,4 kilo.
Edit: onee, klopte toch. Alleen was de tabel nog niet aangepast. Maar geeft niks, heeft me toch een blij momentje opgeleverd.
Deze week echt meer moeite gehad in de avonden. Dus hup, met goede moed weer verder!
woensdag 2 juni 2021 om 15:26
Wat lief, dan schrijf ik graag mee! Ik ben 4maanden geleden bevallen en ben nu hard bezig om weer strak in mijn vel te komen. Helaas is er weinig te doen aan striae op mijn buik, maar hopelijk kan mijn vet weer een beetje spier gaan worden.
Voor de zwangerschap woog ik 68 kg en wilde ik weer afvallen. Nu 66,3, maar mijn verhoudingen zijn niet mooi meer. Ik wil graag richting de 62 kg.
Vorige week was ik 67,3 en afgelopen maandag 66,6. Tot nu toe doe ik het door 2x in de week intensief te sporten, doordeweeks vrij streng mijn eten bij te houden en in het weekend cheat meals. Dat werkt hier eigenlijk prima!
Voor de zwangerschap woog ik 68 kg en wilde ik weer afvallen. Nu 66,3, maar mijn verhoudingen zijn niet mooi meer. Ik wil graag richting de 62 kg.
Vorige week was ik 67,3 en afgelopen maandag 66,6. Tot nu toe doe ik het door 2x in de week intensief te sporten, doordeweeks vrij streng mijn eten bij te houden en in het weekend cheat meals. Dat werkt hier eigenlijk prima!
woensdag 2 juni 2021 om 15:38
donderdag 3 juni 2021 om 08:48
Wow, wat een hoop nieuwe schrijfsters! Welkom Parella, Bammbamm, Reiwa, Maida en Loes.
Tweetje, zo knap van je dat je niet meer doorslaat in het snoepen/snacken! Dat is zeker winst, en hoe!
Bammbamm, goed dat je gestopt bent met roken. Jammer dat de kilo's ervoor in de plaats kwamen. Goed bezig met dat sporten!
Blondie, kop op, komt goed!
Ik ga de tabel even bijwerken. Checken jullie allemaal even of het klopt?
Tweetje, zo knap van je dat je niet meer doorslaat in het snoepen/snacken! Dat is zeker winst, en hoe!
Bammbamm, goed dat je gestopt bent met roken. Jammer dat de kilo's ervoor in de plaats kwamen. Goed bezig met dat sporten!
Blondie, kop op, komt goed!
Ik ga de tabel even bijwerken. Checken jullie allemaal even of het klopt?
donderdag 3 juni 2021 om 08:57
donderdag 3 juni 2021 om 09:29
Absoluut! Ik heb veel in 1x veranderd, vandaar die dikke min. Ik verwacht dat dat de aankomende weken wat stabiliseert. Wat een fijne is, dat ik gewoon af en toe een snoepje neem en een bakje chips in het weekend. O ja en af en toe een wat dikkere koek. Dus met mate snoepen/snacken en toch afvallen. Ik teken ervoor
donderdag 3 juni 2021 om 16:37
Even een vraag aan jullie..... Tijdens je cyclus schommelt je gewicht uiteraard, maar ik vroeg me af of iemand dit weet: geldt dat ook als je de pil slikt? Je slikt hormonen uiteraard, maar je hebt wel een kunstmatige cyclus.
Dus vroeg me dus af of je dus ook hormonale schommelingen kunt hebben in gewicht tijdens je cyclus als je de pil slikt. Lijkt me van wel maar misschien weet iemand hier meer van?
Dus vroeg me dus af of je dus ook hormonale schommelingen kunt hebben in gewicht tijdens je cyclus als je de pil slikt. Lijkt me van wel maar misschien weet iemand hier meer van?
donderdag 3 juni 2021 om 20:11
Hey grappig dat je het opbrengt! Omdat ik gisteren ook wat meer was aangekomen was dacht ik daar ook aanBlondie5 schreef: ↑03-06-2021 16:37Even een vraag aan jullie..... Tijdens je cyclus schommelt je gewicht uiteraard, maar ik vroeg me af of iemand dit weet: geldt dat ook als je de pil slikt? Je slikt hormonen uiteraard, maar je hebt wel een kunstmatige cyclus.
Dus vroeg me dus af of je dus ook hormonale schommelingen kunt hebben in gewicht tijdens je cyclus als je de pil slikt. Lijkt me van wel maar misschien weet iemand hier meer van?
Laatste keer ongesteld was voor mij 5 weken geleden (zit aan de pil). Sinds vandaag mijn stopweek ingelast met de hoop dat ik volgende week qua gewicht ook weer in balans ben
donderdag 3 juni 2021 om 20:51
Ik denk het wel. Zelf slik ik ook de pil en merk ook deze schommelingen. Broeken zitten vaak ook strakker als ik ongesteld ben.Blondie5 schreef: ↑03-06-2021 16:37Even een vraag aan jullie..... Tijdens je cyclus schommelt je gewicht uiteraard, maar ik vroeg me af of iemand dit weet: geldt dat ook als je de pil slikt? Je slikt hormonen uiteraard, maar je hebt wel een kunstmatige cyclus.
Dus vroeg me dus af of je dus ook hormonale schommelingen kunt hebben in gewicht tijdens je cyclus als je de pil slikt. Lijkt me van wel maar misschien weet iemand hier meer van?
donderdag 3 juni 2021 om 21:36
Aha, oke, dat doe ik al allemaal. Da’s jammer! Zal ik toch meer moeten sporten, helaas.
