Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
zaterdag 29 mei 2021 om 22:51
Ja volhouden! Haha 
Het lukt me wel weer om het op te pakken, het duurt alleen een paar dagen en daar baal ik van. Heb ik net lekker de gang te pakken, verzuim ik een keer 'voor de gezelligheid, met vriendin' en dan is het mis.. waarom kan ik niet 1x iets lekkers eten zonder de halve supermarkt leeg te willen kopen én niet meer te sporten. En net nu het weer een keer mooi weer wordt.
Ik ga morgen m'n app van lifesum weer in gebruik nemen en ik begin de dag morgen weer met een workout, hopelijk voel ik me na een paar dagen dan weer zoals een week geleden
Loes, welkom, leuk dat je mee wilt schrijven!
Het lukt me wel weer om het op te pakken, het duurt alleen een paar dagen en daar baal ik van. Heb ik net lekker de gang te pakken, verzuim ik een keer 'voor de gezelligheid, met vriendin' en dan is het mis.. waarom kan ik niet 1x iets lekkers eten zonder de halve supermarkt leeg te willen kopen én niet meer te sporten. En net nu het weer een keer mooi weer wordt.
Ik ga morgen m'n app van lifesum weer in gebruik nemen en ik begin de dag morgen weer met een workout, hopelijk voel ik me na een paar dagen dan weer zoals een week geleden
Loes, welkom, leuk dat je mee wilt schrijven!
zondag 30 mei 2021 om 22:10
maandag 31 mei 2021 om 08:54
Ha, leuk dat er nog plek is. Dan heb ik een goede stok achter de deur om er nu toch echt echt wat aan te doen.
Eerste stap is batterijen kopen voor in mijn weegschaal, want anders heb ik natuurlijk geen idee wat mijn voortgang is. Vorige week woog ik in elk geval 81.0 kg, dus dat maar even als start aanhouden! Doel: 77 kg voor mijn zomervakantie en dan nog een paar kilo daarna Ga eind augustus pas, dus dat zou moeten lukken.
Plan: gezondere tussendoortjes, niks meer eten na het avondeten en vaker wandelen. Hopelijk maakt dat voor de eerste kilo’s genoeg verschil, want fanatiek sporten zit er nog even niet in.
Eerste stap is batterijen kopen voor in mijn weegschaal, want anders heb ik natuurlijk geen idee wat mijn voortgang is. Vorige week woog ik in elk geval 81.0 kg, dus dat maar even als start aanhouden! Doel: 77 kg voor mijn zomervakantie en dan nog een paar kilo daarna
Ga eind augustus pas, dus dat zou moeten lukken.Plan: gezondere tussendoortjes, niks meer eten na het avondeten en vaker wandelen. Hopelijk maakt dat voor de eerste kilo’s genoeg verschil, want fanatiek sporten zit er nog even niet in.
maandag 31 mei 2021 om 12:55
Welkom Loes!
Wat een heerlijk weer he dames?
Afgelopen weekend was ik met mijn gezin een nachtje weg, echt fijn! Op de terugweg ook nog even de toerist in eigen land uitgehangen waardoor ik bij thuiskomst het idee had dat we heel lang weg waren geweest. Lekker uit eten geweest ook, dus kilo-technisch geen goed weekend, maar wel heel fijn en gezellig.
Ook nog langs de McDonald's geweest, maar heb het gehouden bij wat kipnuggets en een paar patatjes en mijn Dopper met water. Terwijl ik een Big Mac en een milkshake echt zoooooo lekker vind!
Nu weer in het gareel. Denk niets eraf deze week, hopelijk ook niets erbij..... Maarja we hebben nog even tot woensdagochtend!
Hoe is het met jullie?
Wat een heerlijk weer he dames?
Afgelopen weekend was ik met mijn gezin een nachtje weg, echt fijn! Op de terugweg ook nog even de toerist in eigen land uitgehangen waardoor ik bij thuiskomst het idee had dat we heel lang weg waren geweest. Lekker uit eten geweest ook, dus kilo-technisch geen goed weekend, maar wel heel fijn en gezellig.
Ook nog langs de McDonald's geweest, maar heb het gehouden bij wat kipnuggets en een paar patatjes en mijn Dopper met water. Terwijl ik een Big Mac en een milkshake echt zoooooo lekker vind!
Nu weer in het gareel. Denk niets eraf deze week, hopelijk ook niets erbij..... Maarja we hebben nog even tot woensdagochtend!
Hoe is het met jullie?
maandag 31 mei 2021 om 13:01
maandag 31 mei 2021 om 13:06
Goed bezig Blondie, klinkt als een heerlijk weekend ! Vind knap dat je al die dingen bij de Mac hebt kunnen weerstaan haha.Blondie5 schreef: ↑31-05-2021 12:55Welkom Loes!
Wat een heerlijk weer he dames?
Afgelopen weekend was ik met mijn gezin een nachtje weg, echt fijn! Op de terugweg ook nog even de toerist in eigen land uitgehangen waardoor ik bij thuiskomst het idee had dat we heel lang weg waren geweest. Lekker uit eten geweest ook, dus kilo-technisch geen goed weekend, maar wel heel fijn en gezellig.
Ook nog langs de McDonald's geweest, maar heb het gehouden bij wat kipnuggets en een paar patatjes en mijn Dopper met water. Terwijl ik een Big Mac en een milkshake echt zoooooo lekker vind!
Nu weer in het gareel. Denk niets eraf deze week, hopelijk ook niets erbij..... Maarja we hebben nog even tot woensdagochtend!
Hoe is het met jullie?
Ik word zo gelukkig van dit weer, nadeel; helemaal geen zin om aan het werk te zijn :-p
pupsel wijzigde dit bericht op 31-05-2021 13:06
Reden: Spelfout
Reden: Spelfout
0.05% gewijzigd
maandag 31 mei 2021 om 14:52
Damascus, wat doe je dan voor work-out? Gewoon zelf wat oefeningen bedenken of echt via een app?
Loes en Reiwa, zal ik jullie in de tabel zetten? En doen jullie, zoals Pupsel zegt, mee met wegen en doorgeven op woensdag?
Hoe was het in de sportschool Reiwa?
Klinkt heerlijk je weekendje weg Blondie! Wat kan je daarvan opkikkeren he?!
Hoe is het met de anderen?
Hier gaat het goed. Gisteren wel tegen mijn zin in een ijsje gegeten omdat ze bleven aandringen en ik zwichtte
Maar verder niet aan snaaibuien toegegeven. Soms wel moeilijk hoor maar ik weet waar ik het voor doe...
Morgenochtend lekker weer zwemmen en als het even meezit 's avonds nog een rondje skeeleren.
Ik heb trouwens twee zomerbroeken van vorig jaar gepast en ze zitten prima dus vorig jaar was ik al wat kilo's te zwaar. Dat krijg je als je nooit op de weegschaal staat
Tot later!
Loes en Reiwa, zal ik jullie in de tabel zetten? En doen jullie, zoals Pupsel zegt, mee met wegen en doorgeven op woensdag?
Hoe was het in de sportschool Reiwa?
Klinkt heerlijk je weekendje weg Blondie! Wat kan je daarvan opkikkeren he?!
Hoe is het met de anderen?
Hier gaat het goed. Gisteren wel tegen mijn zin in een ijsje gegeten omdat ze bleven aandringen en ik zwichtte
Maar verder niet aan snaaibuien toegegeven. Soms wel moeilijk hoor maar ik weet waar ik het voor doe...Morgenochtend lekker weer zwemmen en als het even meezit 's avonds nog een rondje skeeleren.
Ik heb trouwens twee zomerbroeken van vorig jaar gepast en ze zitten prima dus vorig jaar was ik al wat kilo's te zwaar. Dat krijg je als je nooit op de weegschaal staat
Tot later!
dinsdag 1 juni 2021 om 08:08
dinsdag 1 juni 2021 om 09:53
Fjoe... vandaag even extra mijn best doen, ik dacht met mijn slaperige hoofd en logge lijf van al het teveel eten afgelopen dagen even dat het al woensdag was!!!
Heb nog kans op iets goedmaken!!!
We zijn sinds zaterdag elke dag uit eten of uit lunchen geweest en ook nog hier en daar een koekje bij de koffie gehad of een snoepje van de kinderen gepikt... maar ik kan blij zeggen dat ik daarin niet doorgeslagen ben, vroeger kon ik rustig een zak snoepjes of pak koekjes leeg eten en ik ben zo blij dat ik die neiging echt niet meer heb.
Winst winst
En ik ga nu rondje op de skeelers
dinsdag 1 juni 2021 om 16:08
Hoi allemaal, zou ik ook mee mogen doen?
Ik ben nu 2 jaar gestopt met roken en zo geleidelijk aan 10 kg aangekomen. Ik wil dit geleidelijk aankomen stoppen en zou zelfs willen afvallen.
Toen ik nog rookte at ik gewoon alles (had wel minder vaak lekkere trek) en sportte ik niet en bleef ik prima op gewicht. Ja en dat gaat nu niet meer op.
De 1e stap heb ik al gezet, ik ben vorige week gestart met sporten.
Nu de 2e stap, niet zo snaaien en minder eten.
Ik hoop dat door me bij jullie aan te sluiten een extra stok achter de deur heb.
Ik ben nu 2 jaar gestopt met roken en zo geleidelijk aan 10 kg aangekomen. Ik wil dit geleidelijk aankomen stoppen en zou zelfs willen afvallen.
Toen ik nog rookte at ik gewoon alles (had wel minder vaak lekkere trek) en sportte ik niet en bleef ik prima op gewicht. Ja en dat gaat nu niet meer op.
De 1e stap heb ik al gezet, ik ben vorige week gestart met sporten.
Nu de 2e stap, niet zo snaaien en minder eten.
Ik hoop dat door me bij jullie aan te sluiten een extra stok achter de deur heb.
woensdag 2 juni 2021 om 08:26
Nou, schiet mij maar lek..... Net wees de weegschaal 68,3 aan..... Dat is meer dan een halve kilo dan vorige week! Hoe kan dat dan?
Pfffff ik merk dat ik nu voor de eerste keer sinds ik ben begonnen echt even weer mijn motivatie terug moet vinden.......
Heb ook slecht geslapen en last van hooikoorts dus dit wordt niet zo'n beste dag vrees ik grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Hopelijk was de weegschaal liever voor jullie!
Pfffff ik merk dat ik nu voor de eerste keer sinds ik ben begonnen echt even weer mijn motivatie terug moet vinden.......
Heb ook slecht geslapen en last van hooikoorts dus dit wordt niet zo'n beste dag vrees ik grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Hopelijk was de weegschaal liever voor jullie!
woensdag 2 juni 2021 om 08:43
woensdag 2 juni 2021 om 09:00
Blondie en Pupsel, dat doet vast het warme weer hoor!! Niet de motivatie verliezen want juist met dit weer wordt het tijd voor de zomer kleren en is straks die paar kilootjes minder juist zo fijn!!! En resultaat komt altijd op den duur!!!
Ik ging met knikkende knieën vanmorgen op de weegschaal en het was niet top maar ook niet drama. Dus ik ben toch blij!!
71,4
Ik ging met knikkende knieën vanmorgen op de weegschaal en het was niet top maar ook niet drama. Dus ik ben toch blij!!
71,4
woensdag 2 juni 2021 om 09:49
Dat valt zeker mee!! Fijn TweetjeTweetje2014 schreef: ↑02-06-2021 09:00Blondie en Pupsel, dat doet vast het warme weer hoor!! Niet de motivatie verliezen want juist met dit weer wordt het tijd voor de zomer kleren en is straks die paar kilootjes minder juist zo fijn!!! En resultaat komt altijd op den duur!!!
Ik ging met knikkende knieën vanmorgen op de weegschaal en het was niet top maar ook niet drama. Dus ik ben toch blij!!
71,4
Ik hoop dat ik volgende week toch echt weer een kilo minder zwaar ben haha. Heb gelukkig nog wel motivatie
Hoewel het op het moment wel een beetje een wipwap is hahaha
woensdag 2 juni 2021 om 10:18
Fijn Tweetje!
Vocht, ja misschien is dat het..... Maar zoveel?
Pfffff ik moet mezelf echt even een schop onder mijn kont geven..... Nog eens even goed naar mijn eetpatroon kijken denk ik.
Ik laat in de weekenden dan toch misschien de teugels teveel vieren. Gaan we dit weekend anders doen. Zo!
*sprak ze moedig*
Vocht, ja misschien is dat het..... Maar zoveel?
Pfffff ik moet mezelf echt even een schop onder mijn kont geven..... Nog eens even goed naar mijn eetpatroon kijken denk ik.
Ik laat in de weekenden dan toch misschien de teugels teveel vieren. Gaan we dit weekend anders doen. Zo!
*sprak ze moedig*
woensdag 2 juni 2021 om 11:22
Hi allemaal, ik heb me vanmorgen gewogen: 84,6. Dus 3 onsjes ervanaf tov zondag, maar dat zegt natuurlijk nog niet zo veel.
Startgewicht: 84,9
Streefgewicht: 79,9
Gewicht nu: 84,6
Afgevallen: 0,3
Maandag heb ik veel gelopen (15000 stappen) en heb ik een klein uurtje krachttraining gedaan. Vanmorgen ook weer een uur gelopen met de hond en nu voor het eerst naar bodypump.
Startgewicht: 84,9
Streefgewicht: 79,9
Gewicht nu: 84,6
Afgevallen: 0,3
Maandag heb ik veel gelopen (15000 stappen) en heb ik een klein uurtje krachttraining gedaan. Vanmorgen ook weer een uur gelopen met de hond en nu voor het eerst naar bodypump.
