Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
woensdag 23 juni 2021 om 18:30
ik zet je er morgen even in!
elmie wijzigde dit bericht op 23-06-2021 18:31
9.39% gewijzigd
woensdag 23 juni 2021 om 18:56
Ik heb er net 1 gekocht, op tegels in badkamer gezet, hij gaf steeds een ander gewicht aan grrrr , met 2 kilo verschil, dat schiet niet op
Een soehne ook
woensdag 23 juni 2021 om 20:56
donderdag 24 juni 2021 om 12:37
Vervelend Helena! Hopelijk gaat / voel je je binnenkort weer wat beter.
Ik heb mij vanochtend gewogen. Woog weer hetzelfde als vorige week. Schommel nu al weken rond de -5kg... doe genoeg om niet aan te komen maar afvallen doe ik niet meer genoeg mijn best voor merk ik. Jammer.
Dus, vandaag pak ik mijn fitness pall er weer bij en voer ik alles wat ik eet weer in. Dat heeft mij goed geholpen om de eerste 5kg af te vallen.
In het weekend of als we visite hebben dan denk ik te vaak ‘ hoef niet op te letten’. Ik stop mij niet vol gelukkig Maarja van niet opletten val je ook echt niet af.
Haha en ja zag het blondie ! Samen verder in een dalende lijn
Ik heb mij vanochtend gewogen. Woog weer hetzelfde als vorige week. Schommel nu al weken rond de -5kg... doe genoeg om niet aan te komen maar afvallen doe ik niet meer genoeg mijn best voor merk ik. Jammer.
Dus, vandaag pak ik mijn fitness pall er weer bij en voer ik alles wat ik eet weer in. Dat heeft mij goed geholpen om de eerste 5kg af te vallen.
In het weekend of als we visite hebben dan denk ik te vaak ‘ hoef niet op te letten’. Ik stop mij niet vol gelukkig Maarja van niet opletten val je ook echt niet af.
Haha en ja zag het blondie ! Samen verder in een dalende lijn
dinsdag 29 juni 2021 om 13:42
Nou Loes, dat valt erg mee! Ik zelf zou daar in ieder geval erg blij van worden 
Hier alles goed, wat minder opgelet dit weekend maar wel redelijk gezond gegeten (bv. poke bowl op schoot tijdens voetbal op zondagavond). Gisteren en vandaag weer goed aan het opletten. Vanmorgen stukje gefietst en ga straks een online meeting van mijn werk volgen waarbij iedereen welkom is om die buiten/lopend/fietsend/etc. te volgen. Dus lekker een uurtje wandelen.
Ben erg benieuwd wat de weegschaal aangeeft morgen, hopelijk onder de 67 kilo. Maar zou het ook snappen als het boven de 67 is. Moet echt nog wel even iets strenger voor mezelf zijn in de weekenden om de dalende lijn vast te houden, merk ik.
Hier alles goed, wat minder opgelet dit weekend maar wel redelijk gezond gegeten (bv. poke bowl op schoot tijdens voetbal op zondagavond). Gisteren en vandaag weer goed aan het opletten. Vanmorgen stukje gefietst en ga straks een online meeting van mijn werk volgen waarbij iedereen welkom is om die buiten/lopend/fietsend/etc. te volgen. Dus lekker een uurtje wandelen.
Ben erg benieuwd wat de weegschaal aangeeft morgen, hopelijk onder de 67 kilo. Maar zou het ook snappen als het boven de 67 is. Moet echt nog wel even iets strenger voor mezelf zijn in de weekenden om de dalende lijn vast te houden, merk ik.
woensdag 30 juni 2021 om 07:41
78,5 vandaag. Blij mee, want dat had ik niet verdiend. In de afgelopen vier dagen heb ik een heleboel kaasblokjes gesnackt, een grote punt taart, reep chocolade, twee mueslirepen (en geen gezonde), zak borrelnootjes en een zak tucs. Niet iets om trots op te zijn en zeker niet als je af wilt vallen. Maar goed, de schade valt mee en nu hup terug in het regime anders kan ik weer van voren af aan beginnen.
woensdag 30 juni 2021 om 08:20
Nou dat valt toch alles mee dames, met lekkere geniet-dagen achter de rug!
Hier weer 67,3 kilo, hetzelfde als vorige week. Ook wel beetje balen, want afgelopen vrijdag woog ik 66,1 kilo. Heel vreemd, tussen woensdag en vrijdag zit vaak een groot verschil. Ik weeg vrijdag altijd een stuk minder dan de woensdag ervoor (2 dagen maar dus).
Schommelt bij mij dus heel erg.
Merk dat ik hier toch meer van baal dan gedacht.
Anyway, zo weer gezond ontbijten en weer doorrrrrrr!
Hier weer 67,3 kilo, hetzelfde als vorige week. Ook wel beetje balen, want afgelopen vrijdag woog ik 66,1 kilo. Heel vreemd, tussen woensdag en vrijdag zit vaak een groot verschil. Ik weeg vrijdag altijd een stuk minder dan de woensdag ervoor (2 dagen maar dus).
Schommelt bij mij dus heel erg.
Merk dat ik hier toch meer van baal dan gedacht.
Anyway, zo weer gezond ontbijten en weer doorrrrrrr!
woensdag 30 juni 2021 om 08:53
Goedemorgen !
Hier doe ik eindelijk weer eens wat goed, ik woog vanochtend 66,6 (dus zit weer op -5,4).
Ik voelde mij eerst hartstikke opgeblazen en ben ongesteld geweest. Dat is nu weg en meteen weer een beetje resultaat
En nu volhouden !!! Ben al eens onder de 66 gekropen paar weken geleden ... dus dat wil ik weer.
En vreemd blondie, irritant als de weegschaal zo raar doet (of je lichaam haha). Maar fijn dat er iig niks aangekomen is!
En de rest ook goed bezig !
Hier doe ik eindelijk weer eens wat goed, ik woog vanochtend 66,6 (dus zit weer op -5,4).
Ik voelde mij eerst hartstikke opgeblazen en ben ongesteld geweest. Dat is nu weg en meteen weer een beetje resultaat
En nu volhouden !!! Ben al eens onder de 66 gekropen paar weken geleden ... dus dat wil ik weer.
En vreemd blondie, irritant als de weegschaal zo raar doet (of je lichaam haha). Maar fijn dat er iig niks aangekomen is!
En de rest ook goed bezig !
woensdag 30 juni 2021 om 11:14
Goed bezig! Pupsel fijn dat je nu op die-5 zit!
Met mij gaat het niet zo, heb de 60 weer aangetikt.. ik denk dat ik ook niet meer ga meeschrijven, ik heb teveel aan m'n hoofd om actief mee te schrijven hier. Ben erachter dat ik een burnout heb en m'n energie gaat daarin zitten, samen met de zorg voor de kinderen en alles wat erbij komt.
Ik ga/ blijf wel op m'n voeding letten, juist dat is natuurlijk ook belangrijk bij een burnout maar ik wil de weegschaal even naar de achtergrond plaatsen.
Helena hoe gaat het met jou, relatie nog wel te redden?
Veel succes allemaal! You can do it
Met mij gaat het niet zo, heb de 60 weer aangetikt.. ik denk dat ik ook niet meer ga meeschrijven, ik heb teveel aan m'n hoofd om actief mee te schrijven hier. Ben erachter dat ik een burnout heb en m'n energie gaat daarin zitten, samen met de zorg voor de kinderen en alles wat erbij komt.
Ik ga/ blijf wel op m'n voeding letten, juist dat is natuurlijk ook belangrijk bij een burnout maar ik wil de weegschaal even naar de achtergrond plaatsen.
Helena hoe gaat het met jou, relatie nog wel te redden?
Veel succes allemaal! You can do it
woensdag 30 juni 2021 om 11:34
Heel begrijpelijk Damascusrose. Je energie wil je op zo'n moment echt even ergens anders voor gebruiken. Fijnst is om dat inderdaad niet teveel aan je hoofd proberen te hebben.
En letten op je gezondheid kan ook zeker zonder weegschaal en praatgroepje!
Heel veel succes en beterschap in ieder geval. En kom gerust eens buurten als je zin hebt !
En letten op je gezondheid kan ook zeker zonder weegschaal en praatgroepje!
Heel veel succes en beterschap in ieder geval. En kom gerust eens buurten als je zin hebt !
woensdag 30 juni 2021 om 11:34
He wat naar Damascus! Goed om dan de weegschaal even te laten voor wat hij is en je energie op andere dingen te richten! Rustig aan 
Helena, hoe is het met jou?? En iets erbij vind ik heel netjes voor als je niet lekker in de vel zit!
Blondie, balen dan he als je toch een soort van blijft steken op een bepaald gewicht. Ik hoop dat je snel blijvend onder de 67 komt
Wow, goed bezig verder allemaal!
Ik was vanmorgen 62,8 dus ook dik tevreden! Morgen ga ik shoppen met mijn moeder dus mooi bijna 4 kilo kwijt voor nieuwe kleding te scoren.
Helena, hoe is het met jou?? En iets erbij vind ik heel netjes voor als je niet lekker in de vel zit!
Blondie, balen dan he als je toch een soort van blijft steken op een bepaald gewicht. Ik hoop dat je snel blijvend onder de 67 komt
Wow, goed bezig verder allemaal!
Ik was vanmorgen 62,8 dus ook dik tevreden! Morgen ga ik shoppen met mijn moeder dus mooi bijna 4 kilo kwijt voor nieuwe kleding te scoren.
woensdag 30 juni 2021 om 11:57
Wat voor mij het beste werkt is om te waken dat iets lekkers pakken geen gewoonte wordt.Esmeralda9 schreef: ↑30-06-2021 11:39Hebben jullie nog tips voor mij om van zo'n 67,7 kg onder de 65 te komen?
Afgelopen weken ben ik een beetje stil blijven staan, ik lette vooral in het weekend niet meer goed op. En wat mij helpt is calorieën tellen.
afgelopen week wel weer opgelet en ik zie meteen resultaat.
Daarnaast doe ik aan intermittend fasting, loopt ook een heel topic over hoor dus zal dit topic er niet teveel mee bevuilen.
Maar je zou altijd kunnen inlezen of dat iets voor jou is.
