Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!! - vervolg
zondag 11 april 2021 om 11:52
Iedereen is welkom om mee te schrijven! Op weg naar wat kilo's eraf, in een fitter, strakker lijf en mooie zomerkleding 
| Naam | Startgewicht | Gewicht nu | Streefgewicht | Aantal kg. eraf |
|---|---|---|---|---|
| Elmie | 66,7 | 62,3 | 60 | 4,4 |
| Blondie5 | 72,7 | 66,6 | 65 | 6,1 |
| Pupsel | 72 | 66,6 | 64 | 5,4 |
| Helena | 82 | 77,2 | 77 | 4,8 |
| Bammbamm | 69,9 | 67,8 | 64 | 2,1 |
| Loes | 80,5 | 78,1 | 75 | 2,4 |
| Marie-Sylvie | 75,7 | 74,4 | 65,7 | 1,3? |
| Nirsha | 67,3 | 67,1 | 62 | 0,2? |
| Isara | 65,3 | 62,3 | 59 | 3? |
| Esmeralda | 67,7 | 65,6 | 65 | 2,1 |
elmie wijzigde dit bericht op 08-07-2021 16:36
64.42% gewijzigd
woensdag 30 juni 2021 om 11:59
Calorieën tellen, verder kun je allerlei verschillende strategieën gebruiken, maar zolang je minder eet dan je verbrandt gaat t de goede kant uit.Esmeralda9 schreef: ↑30-06-2021 11:39Hebben jullie nog tips voor mij om van zo'n 67,7 kg onder de 65 te komen?
woensdag 30 juni 2021 om 12:06
Damascusrose, sterkte!
Elmie, goed bezig. En leuk dat je gaat shoppen!
Pupsel, goed bezig!! Gaat je lukken om weer onder de 66 te kruipen.
Blondie wat irritant dat het zo wisselt. Maar gelijk blijven is tenminste geen achteruitgang.
Gelukkig valt de schade mee Helena. Knap dat je het weer oppakt.
Fijn dat het meevalt Loes. Kaas is ook wel heel erg lekker
Yes wat goed Esmeralda!!!
Hier ook erg blij! Gewicht was vanmorgen 68.3 Dat is 0.5 in een week
en 1.6 in totaal.
Ik ben afgelopen week 3x naar crossfit geweest en heb 1x een uur gefietst. Was afgelopen week ongesteld dus vond het erg knap van mezelf dat ik toch in beweging ben gebleven.
Wel een beetje gesnoept hier en daar (ijsje, chips, wijntje) maar geen schade dus daarvan.
Ik hoop volgende week de 67 te zien op de weegschaal.
Elmie, goed bezig. En leuk dat je gaat shoppen!
Pupsel, goed bezig!! Gaat je lukken om weer onder de 66 te kruipen.
Blondie wat irritant dat het zo wisselt. Maar gelijk blijven is tenminste geen achteruitgang.
Gelukkig valt de schade mee Helena. Knap dat je het weer oppakt.
Fijn dat het meevalt Loes. Kaas is ook wel heel erg lekker
Yes wat goed Esmeralda!!!
Hier ook erg blij! Gewicht was vanmorgen 68.3 Dat is 0.5 in een week
en 1.6 in totaal.Ik ben afgelopen week 3x naar crossfit geweest en heb 1x een uur gefietst. Was afgelopen week ongesteld dus vond het erg knap van mezelf dat ik toch in beweging ben gebleven.
Wel een beetje gesnoept hier en daar (ijsje, chips, wijntje) maar geen schade dus daarvan.
Ik hoop volgende week de 67 te zien op de weegschaal.
woensdag 30 juni 2021 om 20:48
woensdag 30 juni 2021 om 21:24
Ja, wat ik gewijzigd heb is geen zuivel product s morgens
Ik deed daar ook besr veel fruit in
Blijkbaar toch niet zo goed voor mij
En verder flink aan t sporten, jullie ook?
woensdag 30 juni 2021 om 21:32
Mijn doel is rond de 1500 calorieën per dag.Esmeralda9 schreef: ↑30-06-2021 21:24Ja, wat ik gewijzigd heb is geen zuivel product s morgens
Ik deed daar ook besr veel fruit in
Blijkbaar toch niet zo goed voor mij
En verder flink aan t sporten, jullie ook?
Maar zit meestal rond de 1700 / 1800. Dat totaal probeer ik naar beneden te halen door sporten. Daarom 3x in de week een uur crossfit. Zoveel mogelijk fietsen en zo min mogelijk de auto pakken.
En deze week krijgen we thuis een roei apparaat te leen. Dus ik hoop daarop ook conditie op te bouwen en ondertussen calorieën verbranden.
zondag 4 juli 2021 om 21:34
Jammer Tweetje, maar begrijpelijk. Ik hoop dat we ergens anders kunnen doorgaan.
Zaterdag had ik niet een hele goede dag. Weinig beweging, en wel toegegeven aan lekkere trek.
Vandaag ging super. Vanmorgen uurtje naar crossfit geweest. En daarna thuis nog 5km geroeit op de roeimachine. Ook goed gegeten.
Dit nu weer doorzetten
Hoe ging jullie weekend?
Zaterdag had ik niet een hele goede dag. Weinig beweging, en wel toegegeven aan lekkere trek.
Vandaag ging super. Vanmorgen uurtje naar crossfit geweest. En daarna thuis nog 5km geroeit op de roeimachine. Ook goed gegeten.
Dit nu weer doorzetten
Hoe ging jullie weekend?
zondag 4 juli 2021 om 21:40
Hier ging het weekend weer meh zoals altijd haha. Was naar de kermis dus wel wat lekkers gehaald.
Maar gisteren en vandaag 10+km gewandeld dus hopelijk trekt dat wel een beetje recht!
En jammer dat het hier minder wordt.. mis zeker een paar medeschrijvers.. Maarja over minder dan een maand is het forum weg dus snap het heel goed
Blijf het een vreemde keuze vinden dat het zomaar uitgezet kan worden… waarom niet gewoon 1 op 1 over laten nemen door iemand..
Las wel iets over een vervanging die het een beetje dezelfde look and feel wil geven. Maar natuurlijk even afwachten of dat gaat vliegen.
Maar gisteren en vandaag 10+km gewandeld dus hopelijk trekt dat wel een beetje recht!
En jammer dat het hier minder wordt.. mis zeker een paar medeschrijvers.. Maarja over minder dan een maand is het forum weg dus snap het heel goed
Blijf het een vreemde keuze vinden dat het zomaar uitgezet kan worden… waarom niet gewoon 1 op 1 over laten nemen door iemand..
Las wel iets over een vervanging die het een beetje dezelfde look and feel wil geven. Maar natuurlijk even afwachten of dat gaat vliegen.
maandag 5 juli 2021 om 09:24
Goed bezig Bammbamm!
Ja ik vind get ook superjammer. Ik schrijf nog in een ander afval-topic mee en die verhuizen naar Femme.nl. Heb daar al wel een account aangemaakt. Ziet er best OK uit, misschien is dat iets om te proberen?
Afgelopen dagen niet zo goed bezig geweest: etentjes, pizza, geborreld, etc. Het is maar goed dat maandag geen weegdag is
Nu weer in het gareel: net yoghurt met kiwi op en wil eind van de dag een flink stuk gaan wandelen.
Ja ik vind get ook superjammer. Ik schrijf nog in een ander afval-topic mee en die verhuizen naar Femme.nl. Heb daar al wel een account aangemaakt. Ziet er best OK uit, misschien is dat iets om te proberen?
Afgelopen dagen niet zo goed bezig geweest: etentjes, pizza, geborreld, etc. Het is maar goed dat maandag geen weegdag is
Nu weer in het gareel: net yoghurt met kiwi op en wil eind van de dag een flink stuk gaan wandelen.
maandag 5 juli 2021 om 12:11
Heb het even opgezocht, maar ik denk dat ik meeverhuis naar ‘viafora’. Een nieuw forum gebaseerd qua functionaliteiten van het Viva forum.
Wordt 8 juli gelanceerd. Zelfs de smileys gaan mee las ik ergens.
Nu nog onderdeel van ouders.nl maar er komt dus een nieuw forum aan:
overig/het-grote-waar-verhuizen-wij-naa ... ges/478805
https://www.ouders.nl/forum/viva-talk
Wordt 8 juli gelanceerd. Zelfs de smileys gaan mee las ik ergens.
Nu nog onderdeel van ouders.nl maar er komt dus een nieuw forum aan:
overig/het-grote-waar-verhuizen-wij-naa ... ges/478805
https://www.ouders.nl/forum/viva-talk
dinsdag 6 juli 2021 om 09:23
helena2 schreef: ↑30-06-2021 20:48He bah Damascus rose, dat klinkt niet goed! Waarschijnlijk zit je nu een beetje (of veel) in de overlevingsstand, dan is het al heel knap als het lukt om een beetje regelmatig en niet al te ongezond te eten.
Ik hoop dat je je snel beter voelt!
Elmie, jij gaat ook goed zeg!
Bedankt iedereen!
Ik sta idd in de overlevingsstand, het gewone leven gaat gewoon door natuurlijk met de kinderen en ex etc. Ik pak m'n rust waar het kan en probeer toch zoveel mogelijk vast te houden aan regelmatig eten en daarbij gezond. Weegschaal heb ik verbannen naar de zolder! Qua eten valt op dat ik me snel duizelig ga voelen als ik ongezond eet dus er moeten voldoende eiwitten en groenten in.
Het forum ga ik straks ook even laten denk ik, ben wel aan het rondkijken waar ik straks heen wil, zou wel leuk vinden om bekenden van Viva tegen te komen. Sowieso hou ik deze naam en ava.
Hoe is het gegaan de afgelopen week met iedereen?
dinsdag 6 juli 2021 om 10:28
Hier een heel matige week, echt alles wat slecht was gegeten. Combinatie van zieke kinderen (en dus slaaptekort bij mezelf), ongesteld èn tentamenweek. Toen ik gisteren op de weegschaal stond dacht die dat ik toch was afgevallen, maar dat lag dan duidelijk aan moeite van weken ervoor 
Gisteren alweer ietsje beter gegeten, morgen laatste tentamen en dan moet ik van mezelf weer echt in het gareel.
Gisteren alweer ietsje beter gegeten, morgen laatste tentamen en dan moet ik van mezelf weer echt in het gareel.
woensdag 7 juli 2021 om 08:24
Lekker bezig Bammbamm en Helena! Top!
Hier 66,6 vanochtend. Mijn weegschaal heeft nieuwe batterijen nodig denk ik, want de laatste tijd geeft hij soms verschillende gewichten aan.
Eerste paar keer gaf hij 66,6 aan, toen 66,0 en toen 67,0 kilo. En toen weer 66,6. Dus ik ga daarvoor, ook een beetje het gemiddelde genomen.
Dus 66,6 it is!
Hier 66,6 vanochtend. Mijn weegschaal heeft nieuwe batterijen nodig denk ik, want de laatste tijd geeft hij soms verschillende gewichten aan.
Eerste paar keer gaf hij 66,6 aan, toen 66,0 en toen 67,0 kilo. En toen weer 66,6. Dus ik ga daarvoor, ook een beetje het gemiddelde genomen.
Dus 66,6 it is!
