Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie doet mee? -5 kilo voor je zomervakantie!!
woensdag 10 maart 2021 om 13:24
Mijn zomervakantie is bekend, vier weken vanaf 2 augustus. Ik kan niet wachten, maar aan de andere kant, het geeft me nog 20 weken om zo'n 5 kilo verder af te vallen. Het zijn de laatste en lastigste kilo's en ik wil ze er niet af crashen maar gewoon gezond eten. Mijn systeem is om 6 keer te eten: 3 beperkte, gezonde maaltijden en 3 goede tussendoortjes. Ik heb 6 momenten in de week dat ik mag kiezen voor een minder gezonde variant. Altijd in plaats van 1 van de 6 bestaande eetmomenten en nooit meer dan 1 per dag. Als ik dus frietjes of andere ongezonde variant als maaltijd kies, mag ik geen koek bij de koffie etc.
Zijn er meer forummers die zo'n 5 kilo kwijt willen en daar de komende tijd over mee willen schrijven?
Zijn er meer forummers die zo'n 5 kilo kwijt willen en daar de komende tijd over mee willen schrijven?
donderdag 8 april 2021 om 10:33
Blondie5 schreef: ↑31-03-2021 11:47
Naam Startgewicht Gewicht nu Streefgewicht Aantal kg. eraf Tweetje 70,5 69,4 65 1,1 Reizigster 79,6 79,5 72 0,1 Pluma 73 71,8 67 1,2 Followthesun 71,5 64 Vampierprinsesje 54 50 BubbleGum 68,5 65,5 63 3,2 Blondgirl 60,5 59,5 56 1,0 Azure 79 73 Jinte72 72,5 72,5 65 Bibi72 69,8 69,8 67-68 Elmie 66,7 65,9 60 0,8 illybilly 65,6 65,6 62-63 Blondie5 72,5 71,2 65 1,3 MacarenaFerreiro 75.6 74.5 65 1,1 Pilatespas 70 65
elmie wijzigde dit bericht op 08-04-2021 10:42
2.70% gewijzigd
donderdag 8 april 2021 om 10:40
Als ik iemand of iets vergeten ben, dan roepen jullie maar 
Ik zie dat ik pilatespas vergeten ben. Ik zal je er zo even bij zetten!
Ik voel me vandaag gelukkig weer iets beter. Eetlust was de laatste dagen niet zo groot, dus geen moeite gehad om lekkere dingen te weerstaan. Dat scheelt dan weer!
Dat calorieen tellen lijkt mij best veel werk. Knap als je dat vol houdt.
Echt erg, ik heb bijgelezen maar mijn hoofd is net een zeef
Nou ja, ik wens iedereen weer succes vandaag. Wees niet te streng voor jezelf, want dan maak je het jezelf onnodig moeilijk. Een gezond tussendoortje mag altijd
Ik zie dat ik pilatespas vergeten ben. Ik zal je er zo even bij zetten!Ik voel me vandaag gelukkig weer iets beter. Eetlust was de laatste dagen niet zo groot, dus geen moeite gehad om lekkere dingen te weerstaan. Dat scheelt dan weer!
Dat calorieen tellen lijkt mij best veel werk. Knap als je dat vol houdt.
Echt erg, ik heb bijgelezen maar mijn hoofd is net een zeef
Nou ja, ik wens iedereen weer succes vandaag. Wees niet te streng voor jezelf, want dan maak je het jezelf onnodig moeilijk. Een gezond tussendoortje mag altijd
vrijdag 9 april 2021 om 11:48
Ik vind dat juist minder prettig, maar ik ga met de meerderheid mee. Ik wil met alle liefde een nieuw topic openen en de tabel bijhouden. Zeg het maar!
Hoe is het verder met iedereen?
Ik ben nog niet helemaal fit maar het gaat alweer beter dan gisteren. Ik moet ook nog ongesteld worden dus we hebben even alles tegelijk. Maar ach, dan hebben we dat ook maar weer gehad
Met opletten met eten, gaat het eigenlijk wel goed. Ik ontzeg me niet alles en dan werkt wel goed voor mij. Van bewegen is deze week alleen niet veel gekomen. Volgende week maar weer oppakken.
Hoe is het verder met iedereen?
Ik ben nog niet helemaal fit maar het gaat alweer beter dan gisteren. Ik moet ook nog ongesteld worden dus we hebben even alles tegelijk. Maar ach, dan hebben we dat ook maar weer gehad
Met opletten met eten, gaat het eigenlijk wel goed. Ik ontzeg me niet alles en dan werkt wel goed voor mij. Van bewegen is deze week alleen niet veel gekomen. Volgende week maar weer oppakken.
zaterdag 10 april 2021 om 17:06
Nee hoor 
Ik zit voornamelijk doordeweeks op mijn laptop ivm werk en in het weekend is-ie vaak dicht vandaar!
Nieuw topic met tabel vind ik ook goed hoor, ik opperde het meer omdat het dan door meerderen kan worden bijgehouden ipv 1 persoon die telkens in een bericht de tabel moet aanpassen/maken.
Ben je alweer helemaal beter?
Ik zit voornamelijk doordeweeks op mijn laptop ivm werk en in het weekend is-ie vaak dicht vandaar!
Nieuw topic met tabel vind ik ook goed hoor, ik opperde het meer omdat het dan door meerderen kan worden bijgehouden ipv 1 persoon die telkens in een bericht de tabel moet aanpassen/maken.
Ben je alweer helemaal beter?
zaterdag 10 april 2021 om 20:28
Niks verkeerd gezegd hoor!! Nieuw topic zou fijn zijn met tabel in de OP!
Hier gaat het opletten niet zo lekker, woensdag en donderdag waren oke maar nu weer 2 dagen toch te ongezond en teveel. Vanaf nu dus weer strak mijn schema aanhouden, ik vind iets daarbuiten gelijk maar lastig qua maat houden
Succes allemaal.weer!!!
Oja, appgroepje leek mij eerst ook wel leuk, maar er was iemand die zei dan af te haken en dat zou ik jammer vinden dus maar hier houden dan?
Hier gaat het opletten niet zo lekker, woensdag en donderdag waren oke maar nu weer 2 dagen toch te ongezond en teveel. Vanaf nu dus weer strak mijn schema aanhouden, ik vind iets daarbuiten gelijk maar lastig qua maat houden
Succes allemaal.weer!!!
Oja, appgroepje leek mij eerst ook wel leuk, maar er was iemand die zei dan af te haken en dat zou ik jammer vinden dus maar hier houden dan?
zaterdag 10 april 2021 om 21:27
O gelukkig!
Zal ik dan morgen een nieuw topic openen met de tabel in de op? Ik weet alleen niet hoe ik jullie dan wachtwoorden kan geven maar ik wil hem zelf wel bijhouden hoor!
Tweetje, jammer van je mindere dagen. Mooi dat je wel weet wanneer het beter lukt om op te letten.
Ja, Blondie, ik ben nog wel wat verkouden maar verder voel ik mij weer goed. Ik kijk alweer uit naar mooier weer zodat ik weer kan skeeleren!
En ik heb een paar gezonde recepten voor hartige en zoete tussendoortjes gevonden en heb helemaal zin om die te gaan maken/bakken
Zal ik dan morgen een nieuw topic openen met de tabel in de op? Ik weet alleen niet hoe ik jullie dan wachtwoorden kan geven maar ik wil hem zelf wel bijhouden hoor!
Tweetje, jammer van je mindere dagen. Mooi dat je wel weet wanneer het beter lukt om op te letten.
Ja, Blondie, ik ben nog wel wat verkouden maar verder voel ik mij weer goed. Ik kijk alweer uit naar mooier weer zodat ik weer kan skeeleren!
En ik heb een paar gezonde recepten voor hartige en zoete tussendoortjes gevonden en heb helemaal zin om die te gaan maken/bakken
zondag 11 april 2021 om 09:50
Benieuwd naar je recepten!! Ik heb met Pasen de eggmuffins gemaakt, echt een supersucces voor lunch en evt tussendoortje! Heerlijk met even kort roergebakken groenten in, verse kruiden en bijvoorbeeld wat snippers ham of zalm!! Zitten vettoegevoegd duslekker proteinerijk en koolhydraatvrijElmie schreef: ↑10-04-2021 21:27O gelukkig!
Zal ik dan morgen een nieuw topic openen met de tabel in de op? Ik weet alleen niet hoe ik jullie dan wachtwoorden kan geven maar ik wil hem zelf wel bijhouden hoor!
Tweetje, jammer van je mindere dagen. Mooi dat je wel weet wanneer het beter lukt om op te letten.
Ja, Blondie, ik ben nog wel wat verkouden maar verder voel ik mij weer goed. Ik kijk alweer uit naar mooier weer zodat ik weer kan skeeleren!
En ik heb een paar gezonde recepten voor hartige en zoete tussendoortjes gevonden en heb helemaal zin om die te gaan maken/bakken
zondag 11 april 2021 om 10:24
zondag 11 april 2021 om 10:52
Wat een goed idee, dat springtouw!
Hoe gaat het met iedereen wb diëten in het weekend? Vind het wel lastig, door de week hou ik alles bij in fatsecret maar in het weekend wil ik dat wel iets loslaten. Maar heb wel vaak hongerrr haha.
En hebben jullie ooo dat het begint te kriebelen om zomerkleding aan te schaffen? Zie zoveel leuke dingen maar misschien is het wel beter om nog even te wachten.
Hoe gaat het met iedereen wb diëten in het weekend? Vind het wel lastig, door de week hou ik alles bij in fatsecret maar in het weekend wil ik dat wel iets loslaten. Maar heb wel vaak hongerrr haha.
En hebben jullie ooo dat het begint te kriebelen om zomerkleding aan te schaffen? Zie zoveel leuke dingen maar misschien is het wel beter om nog even te wachten.
