Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie is er nou echt blijvend afgevallen?
donderdag 24 maart 2011 om 10:35
Zit net dat topic te lezen 'afvallen als een malle' of zo. Daarin (terecht) veel kritiek op de crashdieeten (vaak toch kilo eraf, maand later weer kilo erbij). Ik lees af en toe mee op dit forum en vraag me af: wie is hier nu blijvend een behoorlijk aantal kilo's afgevallen? Ook als je de topics leest over vrouwen die verantwoord en gezond willen afvallen, zie je dat slechts een enkeling daadwerkelijk afvalt en dat er nog minder zijn die het ook er af houden. Behoorlijk demotiverend. Volgens mij zijn er gewoon niet veel mensen die echt hun levensstijl om kunnen gooien en blijvend minder en gezonder gaan eten. Zag gisteren toevallig ook een stukje op tv van Afvallers XL. Vroeg me meteen af hoe het met de afvallers XL van vorig seizoen gaat.
Maar goed, wie is er in geslaagd blijvend af te vallen (en met crash/ gezond verantwoord dieet). Oh, onder blijvend versta ik minstens 2 jaar op hetzelfde gewenste gewicht. Ben benieuwd
Maar goed, wie is er in geslaagd blijvend af te vallen (en met crash/ gezond verantwoord dieet). Oh, onder blijvend versta ik minstens 2 jaar op hetzelfde gewenste gewicht. Ben benieuwd
zaterdag 26 maart 2011 om 18:58
Hier ook een succes verhaal:
Na een zwangerschap waarin ik te veel heb gegeten en ook na de bevalling kon ik er niet af blijven. Gevolg 92 kilo bij 1,75 lang.
November 2009, bijna 2 jaar naar de bevalling ging de knop om. Ik heb mezelf op een dieet van 1200-1400 calorieen gezet. At daarin
O: 2 boterhammen, beschuiten, crackers met mager beleg, yoghurt met 3 eetlepels muesli of een stuk fruit of 2 sneetjes ontbijtkoek.
T: fruit en water.
L;2-3 boterhammen met mager beleg en thee/kopje karnemelk
T: fruit en water.
A: max van 150 gram aardappels/pasta of rijst. 200 gram groenten die weinig calorieen bevatten zoals, brocolli, bloemkool, sperziebonen, witlof, zuurkool, worteltjes, courgette en een mager stukje vlees/vis ( max 100 gram.
T: zakje snack a jacks, schaaltje popcorn of 20 stuks zoute sticks.
Wat bij mij werkte.. afwegen! Wees je bewust van wat je op je bord schept.
Ook vulde ik dagelijks in wat ik at en wat de caloriewaarde was. Als ik een verjaardag had en wou graag een stukje taart dan plande ik mijn menu zo in dat ik niet boven de 1400 calorieen zat. Ook at ik 1x in de week frietjes met een snack, wel at ik er dan een grote portie groente naast.
Ook ben ik meer water gaan drinken.
Mei 2010 zat ik op 75 kg. Nu, bijna een jaar later zit ik zelfs op 71-72 kg en sinds 2 maanden loop ik 3x per week hard.
Ik ben van maat 48 naar maat 38-40 gegaan.
Ik heb mezelf een gezond en regelmatig eet patroon aangewend & natuurlijk neem ik af een toe een lekkere reep chocolade. Maar de basis is volkorenbrood/veel verse groenten en fruit. En daarnaast kan best 2-3 x per week wat lekkers. Ik houd de weegschaal goed in de gaten en merk ik dat hij omhoog gaat dan belans ik 2-3 daagjes van 1500 calorieen en dan is het er wel weer af.
Ik eet momenteel rond de 1900 calorieen per dag en sport 3x per week.
Na een zwangerschap waarin ik te veel heb gegeten en ook na de bevalling kon ik er niet af blijven. Gevolg 92 kilo bij 1,75 lang.
November 2009, bijna 2 jaar naar de bevalling ging de knop om. Ik heb mezelf op een dieet van 1200-1400 calorieen gezet. At daarin
O: 2 boterhammen, beschuiten, crackers met mager beleg, yoghurt met 3 eetlepels muesli of een stuk fruit of 2 sneetjes ontbijtkoek.
T: fruit en water.
L;2-3 boterhammen met mager beleg en thee/kopje karnemelk
T: fruit en water.
A: max van 150 gram aardappels/pasta of rijst. 200 gram groenten die weinig calorieen bevatten zoals, brocolli, bloemkool, sperziebonen, witlof, zuurkool, worteltjes, courgette en een mager stukje vlees/vis ( max 100 gram.
T: zakje snack a jacks, schaaltje popcorn of 20 stuks zoute sticks.
Wat bij mij werkte.. afwegen! Wees je bewust van wat je op je bord schept.
Ook vulde ik dagelijks in wat ik at en wat de caloriewaarde was. Als ik een verjaardag had en wou graag een stukje taart dan plande ik mijn menu zo in dat ik niet boven de 1400 calorieen zat. Ook at ik 1x in de week frietjes met een snack, wel at ik er dan een grote portie groente naast.
Ook ben ik meer water gaan drinken.
Mei 2010 zat ik op 75 kg. Nu, bijna een jaar later zit ik zelfs op 71-72 kg en sinds 2 maanden loop ik 3x per week hard.
Ik ben van maat 48 naar maat 38-40 gegaan.
Ik heb mezelf een gezond en regelmatig eet patroon aangewend & natuurlijk neem ik af een toe een lekkere reep chocolade. Maar de basis is volkorenbrood/veel verse groenten en fruit. En daarnaast kan best 2-3 x per week wat lekkers. Ik houd de weegschaal goed in de gaten en merk ik dat hij omhoog gaat dan belans ik 2-3 daagjes van 1500 calorieen en dan is het er wel weer af.
Ik eet momenteel rond de 1900 calorieen per dag en sport 3x per week.
zaterdag 26 maart 2011 om 22:17
Ik ben zo'n 3 jaar geleden 18 kilo afgevallen en die zijn er nog steeds af. Ik blijf stabiel rond de 70 hangen nu (bij 1.63m) en ben daar heel tevreden mee. Als er nog iets vanaf gaat is dat mooi meegenomen, maar ik doe er geen extra moeite meer voor. Heb ook het gevoel dat ik nu op een soort van natuurlijk gewicht zit, dus voor meer eraf zou ik ook nog onevenredig veel extra moeite moeten doen. Daar heb ik geen zin meer in. Ik heb nu maat 40 en kan daar prima mee leven, heb ook een betere relatie met mijn lijf, kan accepteren dat ik misschien niet zo strak ga worden als ik graag zou willen. Maar omdat ik weet waar ik vandaan kom, kan het wat ik nu heb wel waarderen. Ik was ooit maat 46 en vond mezelf daarmee echt uit de toon vallen, je kon duidelijk zien dat ik zwaarder was dan gemiddeld en kleding kopen was toen ook niet makkelijk. Ik zat net op die grens naar grote maten. Nu heb ik een hele gemiddelde maat.
Is trouwens wel een lange weg geweest, ook psychisch. Was ook een emotie-eter, maar ben dat eigenhandig kwijtgeraakt. Ik heb mezelf met name geleerd om bewust te genieten. Oftewel, soms mag ik van mezelf iets lekkers, in ruil voor andere dingen. Dan heb ik bijvoorbeeld een lekker tussendoortje gehad, maar dan neem ik geen toetje meer s avonds of ga ik bewust met de fiets naar de stad ipv de tram. Na een avondje stappen las ik een balansdagje in of ik ga nog een keer extra sporten.
Verder probeer ik bewust na te denken of ik ook echt trek heb een verleiding die langskomt. Met traktatie op werk bijvoorbeeld hebben wij vaak taart van de Multivlaai want die zit om de hoek. Terwijl ik ondertussen weet dat ik dat eigenlijk helemaal niet zo lekker vind, taaie bodem, veel slagroom, weinig echte smaak. Als ik daar even bewust bij stilsta, kan ik die taart tegenwoordig makkelijk laten staan, verlang er dan ook niet meer naar. Afleiding zoeken als je een zwak moment hebt, helpt idd ook heel goed.
Niet alles is daarmee opgelost hoor. Als een pak koekjes bij mij open is, moet ie ook leeg. Heb op dat punt weinig zelfbeheersing, nog steeds. Maar uit zelfbescherming koop ik dat soort dingen nu ook nauwelijks meer, waardoor ik ook niet in de verleiding kom. Heeft dus alles te maken met zelfkennis en weten waar je zwakheden liggen, die dan ook niet bewust opzoeken. Consequentie is wel dat ik dus ook niet standaard iets in huis heb als er plotseling onverwacht bezoek komt, maar daar moeten mijn vrienden maar mee leren leven denk ik dan. Er zijn ergere dingen.
Is trouwens wel een lange weg geweest, ook psychisch. Was ook een emotie-eter, maar ben dat eigenhandig kwijtgeraakt. Ik heb mezelf met name geleerd om bewust te genieten. Oftewel, soms mag ik van mezelf iets lekkers, in ruil voor andere dingen. Dan heb ik bijvoorbeeld een lekker tussendoortje gehad, maar dan neem ik geen toetje meer s avonds of ga ik bewust met de fiets naar de stad ipv de tram. Na een avondje stappen las ik een balansdagje in of ik ga nog een keer extra sporten.
Verder probeer ik bewust na te denken of ik ook echt trek heb een verleiding die langskomt. Met traktatie op werk bijvoorbeeld hebben wij vaak taart van de Multivlaai want die zit om de hoek. Terwijl ik ondertussen weet dat ik dat eigenlijk helemaal niet zo lekker vind, taaie bodem, veel slagroom, weinig echte smaak. Als ik daar even bewust bij stilsta, kan ik die taart tegenwoordig makkelijk laten staan, verlang er dan ook niet meer naar. Afleiding zoeken als je een zwak moment hebt, helpt idd ook heel goed.
Niet alles is daarmee opgelost hoor. Als een pak koekjes bij mij open is, moet ie ook leeg. Heb op dat punt weinig zelfbeheersing, nog steeds. Maar uit zelfbescherming koop ik dat soort dingen nu ook nauwelijks meer, waardoor ik ook niet in de verleiding kom. Heeft dus alles te maken met zelfkennis en weten waar je zwakheden liggen, die dan ook niet bewust opzoeken. Consequentie is wel dat ik dus ook niet standaard iets in huis heb als er plotseling onverwacht bezoek komt, maar daar moeten mijn vrienden maar mee leren leven denk ik dan. Er zijn ergere dingen.
woensdag 3 september 2014 om 14:20
Ik ben ook blijvend afgevallen 
2 jaar geleden begonnen. Van 166 cm met 70 kilo naar nu 58 ofzo. Ik ben nu druk aan het sporten om super strak te worden (kayla itsines).
Ik ben afgevallen met dr. Frank. Ik heb de eerste fase waarin ik geen fruit mocht overgeslagen.
Ik vond het erg moeilijk om een normaal eetpatroon weer op te pakken. Want op een gegeven moment wou ik graag sporten en dat is niet verstandig om intensief te doen als je nauwelijks koolhydraten binnen krijgt. Nu ontbijt ik gewoon met brood of yoghurt. Tussen de middag op een balansdag salade met kikkererwten en savonds eet ik gewoon waar ik zin in heb.
@catootje: dus als ik het goed begrijp drink je (met ontbijt lunch en avond eten) voor je ontbijt een halve liter. Dan reken je uit hoe laat je gaat lunchen en dan halverwege die tijd drink je weer een halve liter. Vervolgens vlak voor de lunch weer. En hetzelfde herhalen met het avond eten? Mag je savonds dan ook nog drinken? Ik wil nog wel wat vet kwijt namelijk en ik drink altijd te weinig, dus verplicht drinken op vaste tijden zou een goede uitkomst kunnen zijn.
2 jaar geleden begonnen. Van 166 cm met 70 kilo naar nu 58 ofzo. Ik ben nu druk aan het sporten om super strak te worden (kayla itsines).Ik ben afgevallen met dr. Frank. Ik heb de eerste fase waarin ik geen fruit mocht overgeslagen.
Ik vond het erg moeilijk om een normaal eetpatroon weer op te pakken. Want op een gegeven moment wou ik graag sporten en dat is niet verstandig om intensief te doen als je nauwelijks koolhydraten binnen krijgt. Nu ontbijt ik gewoon met brood of yoghurt. Tussen de middag op een balansdag salade met kikkererwten en savonds eet ik gewoon waar ik zin in heb.
@catootje: dus als ik het goed begrijp drink je (met ontbijt lunch en avond eten) voor je ontbijt een halve liter. Dan reken je uit hoe laat je gaat lunchen en dan halverwege die tijd drink je weer een halve liter. Vervolgens vlak voor de lunch weer. En hetzelfde herhalen met het avond eten? Mag je savonds dan ook nog drinken? Ik wil nog wel wat vet kwijt namelijk en ik drink altijd te weinig, dus verplicht drinken op vaste tijden zou een goede uitkomst kunnen zijn.
vrijdag 5 september 2014 om 23:17
quote:sweetfirefly schreef op 24 maart 2011 @ 13:05:
Ik! En ik ben daar beretrots op. Ik ben een aantal jaren geleden 18 kilo afgevallen (van 83 naar 65 en dat weeg ik nu nog steeds.
Ik ben zo goed als gestopt met suikers te eten. Het was niet makkelijk, maar het loonde zo ontzettend! Ik ben echt zo trots op mezelf als ik ergens loop en ik zie mezelf in een grote winkelruit en ik realiseer me dat ik echt een mooi figuur heb.goed zeg!!! ik ken ze zelf niet in mijn omgeving
Ik! En ik ben daar beretrots op. Ik ben een aantal jaren geleden 18 kilo afgevallen (van 83 naar 65 en dat weeg ik nu nog steeds.
Ik ben zo goed als gestopt met suikers te eten. Het was niet makkelijk, maar het loonde zo ontzettend! Ik ben echt zo trots op mezelf als ik ergens loop en ik zie mezelf in een grote winkelruit en ik realiseer me dat ik echt een mooi figuur heb.goed zeg!!! ik ken ze zelf niet in mijn omgeving
vrijdag 5 september 2014 om 23:19
quote:juudje84 schreef op 26 maart 2011 @ 18:58:
Hier ook een succes verhaal:
Na een zwangerschap waarin ik te veel heb gegeten en ook na de bevalling kon ik er niet af blijven. Gevolg 92 kilo bij 1,75 lang.
November 2009, bijna 2 jaar naar de bevalling ging de knop om. Ik heb mezelf op een dieet van 1200-1400 calorieen gezet. At daarin
O: 2 boterhammen, beschuiten, crackers met mager beleg, yoghurt met 3 eetlepels muesli of een stuk fruit of 2 sneetjes ontbijtkoek.
T: fruit en water.
L;2-3 boterhammen met mager beleg en thee/kopje karnemelk
T: fruit en water.
A: max van 150 gram aardappels/pasta of rijst. 200 gram groenten die weinig calorieen bevatten zoals, brocolli, bloemkool, sperziebonen, witlof, zuurkool, worteltjes, courgette en een mager stukje vlees/vis ( max 100 gram.
T: zakje snack a jacks, schaaltje popcorn of 20 stuks zoute sticks.
Wat bij mij werkte.. afwegen! Wees je bewust van wat je op je bord schept.
Ook vulde ik dagelijks in wat ik at en wat de caloriewaarde was. Als ik een verjaardag had en wou graag een stukje taart dan plande ik mijn menu zo in dat ik niet boven de 1400 calorieen zat. Ook at ik 1x in de week frietjes met een snack, wel at ik er dan een grote portie groente naast.
Ook ben ik meer water gaan drinken.
Mei 2010 zat ik op 75 kg. Nu, bijna een jaar later zit ik zelfs op 71-72 kg en sinds 2 maanden loop ik 3x per week hard.
Ik ben van maat 48 naar maat 38-40 gegaan.
Ik heb mezelf een gezond en regelmatig eet patroon aangewend & natuurlijk neem ik af een toe een lekkere reep chocolade. Maar de basis is volkorenbrood/veel verse groenten en fruit. En daarnaast kan best 2-3 x per week wat lekkers. Ik houd de weegschaal goed in de gaten en merk ik dat hij omhoog gaat dan belans ik 2-3 daagjes van 1500 calorieen en dan is het er wel weer af.
Ik eet momenteel rond de 1900 calorieen per dag en sport 3x per week.Gefeliciteerd. De koolhydraten-fobisten kunnen een voorbeeld aan je nemen!
Hier ook een succes verhaal:
Na een zwangerschap waarin ik te veel heb gegeten en ook na de bevalling kon ik er niet af blijven. Gevolg 92 kilo bij 1,75 lang.
November 2009, bijna 2 jaar naar de bevalling ging de knop om. Ik heb mezelf op een dieet van 1200-1400 calorieen gezet. At daarin
O: 2 boterhammen, beschuiten, crackers met mager beleg, yoghurt met 3 eetlepels muesli of een stuk fruit of 2 sneetjes ontbijtkoek.
T: fruit en water.
L;2-3 boterhammen met mager beleg en thee/kopje karnemelk
T: fruit en water.
A: max van 150 gram aardappels/pasta of rijst. 200 gram groenten die weinig calorieen bevatten zoals, brocolli, bloemkool, sperziebonen, witlof, zuurkool, worteltjes, courgette en een mager stukje vlees/vis ( max 100 gram.
T: zakje snack a jacks, schaaltje popcorn of 20 stuks zoute sticks.
Wat bij mij werkte.. afwegen! Wees je bewust van wat je op je bord schept.
Ook vulde ik dagelijks in wat ik at en wat de caloriewaarde was. Als ik een verjaardag had en wou graag een stukje taart dan plande ik mijn menu zo in dat ik niet boven de 1400 calorieen zat. Ook at ik 1x in de week frietjes met een snack, wel at ik er dan een grote portie groente naast.
Ook ben ik meer water gaan drinken.
Mei 2010 zat ik op 75 kg. Nu, bijna een jaar later zit ik zelfs op 71-72 kg en sinds 2 maanden loop ik 3x per week hard.
Ik ben van maat 48 naar maat 38-40 gegaan.
Ik heb mezelf een gezond en regelmatig eet patroon aangewend & natuurlijk neem ik af een toe een lekkere reep chocolade. Maar de basis is volkorenbrood/veel verse groenten en fruit. En daarnaast kan best 2-3 x per week wat lekkers. Ik houd de weegschaal goed in de gaten en merk ik dat hij omhoog gaat dan belans ik 2-3 daagjes van 1500 calorieen en dan is het er wel weer af.
Ik eet momenteel rond de 1900 calorieen per dag en sport 3x per week.Gefeliciteerd. De koolhydraten-fobisten kunnen een voorbeeld aan je nemen!
vrijdag 5 september 2014 om 23:34
quote:hatsetats schreef op 05 september 2014 @ 23:31:
Vanaf welk moment gaan die 5 jaar in? Vanaf de eerste kilo die eraf is of ga je pas tellen als je op je streefgewicht bent?als je op je streefgewicht zit en de vraag is of je langer dan vijf jaar dat streefgewicht kan behouden. ONderzoekers zeggen dat dat er minder zijn dan 10% van allen die afvallen
Vanaf welk moment gaan die 5 jaar in? Vanaf de eerste kilo die eraf is of ga je pas tellen als je op je streefgewicht bent?als je op je streefgewicht zit en de vraag is of je langer dan vijf jaar dat streefgewicht kan behouden. ONderzoekers zeggen dat dat er minder zijn dan 10% van allen die afvallen
vrijdag 5 september 2014 om 23:37
Ik ben meer dan 50 kilo afgevallen door veel te bewegen en gezond te eten. Dus 2-4 keer per week sporten (momenteel 2 keer krachttraining in de sportschool en 1-2 keer hardlopen) en geen snoep, koek en alcohol. Wel:
Ontbijt: yoghurt met muesli of havermout of soms een dubbele boterham met beleg
Lunch: 3 boterhammen met beleg en een soepje of salade oid.
's Avonds: minimaal 200 gram groente, maximaal 100 gram vlees of vis en een normale portie aardappel/rijst/pasta
Tussendoor: groente en fruit
Nu ik niet meer hoef af te vallen (weeg 70 bij lengte 179), snoep en drink ik wel weer af en toe hoor!
En ik ben nog niet zo lang op gewicht, dus ik moet het nog maar zo zien te houden! Maar ik heb er vertrouwen in, want sporten is routine geworden en in tegenstelling tot vroeger, kan ik nu maat houden met eten.
Ontbijt: yoghurt met muesli of havermout of soms een dubbele boterham met beleg
Lunch: 3 boterhammen met beleg en een soepje of salade oid.
's Avonds: minimaal 200 gram groente, maximaal 100 gram vlees of vis en een normale portie aardappel/rijst/pasta
Tussendoor: groente en fruit
Nu ik niet meer hoef af te vallen (weeg 70 bij lengte 179), snoep en drink ik wel weer af en toe hoor!
En ik ben nog niet zo lang op gewicht, dus ik moet het nog maar zo zien te houden! Maar ik heb er vertrouwen in, want sporten is routine geworden en in tegenstelling tot vroeger, kan ik nu maat houden met eten.
vrijdag 5 september 2014 om 23:45
Meer dan 10 jaar geleden ben ik 25 kg afgevallen. Die zijn er nog steeds af.
Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik dat volhou. want vrijwel iedereen komt weer aan. Ik zie het ook in mijn omgeving.
Het antwoord is: ik reken bij elke hap wat ik eet en ik sta elke dag op de weegschaal. Loslaten is geen optie. In de afgelopen 10 jaar heb ik een paar keer gedacht dat het wel vanzelf ging. Meteen kwam ik weer aan (een paar kilo). Dus die moesten er dan eerst weer af.
Het gaat dus niet vanzelf. Ik moet er elke dag mee bezig zijn.
Maar dat lukt, dus ik ben tevreden. Nu maat 40-42 in plaats van 48-50 bij een lengte van 1.73. Dat is een heel sterke beloning om er dagelijks op te blijven letten.
Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik dat volhou. want vrijwel iedereen komt weer aan. Ik zie het ook in mijn omgeving.
Het antwoord is: ik reken bij elke hap wat ik eet en ik sta elke dag op de weegschaal. Loslaten is geen optie. In de afgelopen 10 jaar heb ik een paar keer gedacht dat het wel vanzelf ging. Meteen kwam ik weer aan (een paar kilo). Dus die moesten er dan eerst weer af.
Het gaat dus niet vanzelf. Ik moet er elke dag mee bezig zijn.
Maar dat lukt, dus ik ben tevreden. Nu maat 40-42 in plaats van 48-50 bij een lengte van 1.73. Dat is een heel sterke beloning om er dagelijks op te blijven letten.
Dus ik ga maar weer opnieuw tellen
zaterdag 6 september 2014 om 00:03
Ik ben mijn hele leven al een rare verhouding met eten. Ik heb 42 kg. gewogen (toen at ik letterlijk niets) en op mijn zwaarst was ik 73 kg.. Daarna 10 kg. afgevallen met Sonja Bakker en er 5 weer bijgekomen. Sinds twee jaar sport ik veel, eet ik veel meer, maar gezond en ik weeg nu 60 kg.. Ik ben inmiddels helemaal gewend aan mijn gezonde levensstijl, maar ik weet dat het lijntje van doorslaan (te veel of te weinig eten) dun is en dat vind ik weleens eng.
zaterdag 6 september 2014 om 00:09
Wat wil je bereiken? Ik ben zo iemand die (door medische redenen veel te zwaar) 65 kilo is afgevallen in drie jaar tijd en al 14 jaar stabiel en gezond is. Dezelfde kledingmaat, op de hormonale schommelingen na hetzelfde gewicht maar dus wel nog steeds volgens de normen te zwaar. En wat ik ook doe, meer gaat er gewoon niet af. Blijvend afvallen en daarna op gewicht blijven kan prima door gewoon gezond te eten en drinken en lekker te bewegen. Dat is echter geen garantie voor een volgens de normen gezond en slank lichaam.
Nog steeds hopend op een beter leesbare vormgeving 
zaterdag 6 september 2014 om 08:10
quote:sabbaticalmeds schreef op 06 september 2014 @ 00:42:
[...]
inclusief de tijd dat je aangekomen was
Ik ben niet aangekomen Nouja, de laatste twee jaar niet meer. Daarvoor jojo- de ik me suf.
Ik ga er overigens van uit dat het nu wel blijvend is. Afvallen is nl allang het doel niet meer. Zo gezond mogelijk leven wel.
[...]
inclusief de tijd dat je aangekomen was
Ik ben niet aangekomen Nouja, de laatste twee jaar niet meer. Daarvoor jojo- de ik me suf.
Ik ga er overigens van uit dat het nu wel blijvend is. Afvallen is nl allang het doel niet meer. Zo gezond mogelijk leven wel.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 6 september 2014 om 08:55
quote:elninjoo schreef op 24 maart 2011 @ 13:06:
[...]
En dat is nu juist 't probleem: een klein stukje smaakt naar meer. Een klein zakje chips werkt ook niet, dat is ook veel te weinig. Ik wil bevredigd worden door het eten van iets lekkers. Het net even mogen proeven en er dan weer af moeten blijven is vele malen zwaarder voor mij dan mezelf het lekkers 'n aantal dagen in 't geheel ontzeggen.
Daar heb ik nu ook last van. Klein beetje chips is niks dan liever geen chips.
Hier 10 jaar geleden 10 kg (was toen 61 kg) afgevallen. Dit gewicht jaren volgehouden. Maar na 5 jaar kwam het geleidelijk er weer aan. Nu zit ik weer op het oude gewicht van 71 kg.
[...]
En dat is nu juist 't probleem: een klein stukje smaakt naar meer. Een klein zakje chips werkt ook niet, dat is ook veel te weinig. Ik wil bevredigd worden door het eten van iets lekkers. Het net even mogen proeven en er dan weer af moeten blijven is vele malen zwaarder voor mij dan mezelf het lekkers 'n aantal dagen in 't geheel ontzeggen.
Daar heb ik nu ook last van. Klein beetje chips is niks dan liever geen chips.
Hier 10 jaar geleden 10 kg (was toen 61 kg) afgevallen. Dit gewicht jaren volgehouden. Maar na 5 jaar kwam het geleidelijk er weer aan. Nu zit ik weer op het oude gewicht van 71 kg.
