Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie is er nou echt blijvend afgevallen?
donderdag 24 maart 2011 om 10:35
Zit net dat topic te lezen 'afvallen als een malle' of zo. Daarin (terecht) veel kritiek op de crashdieeten (vaak toch kilo eraf, maand later weer kilo erbij). Ik lees af en toe mee op dit forum en vraag me af: wie is hier nu blijvend een behoorlijk aantal kilo's afgevallen? Ook als je de topics leest over vrouwen die verantwoord en gezond willen afvallen, zie je dat slechts een enkeling daadwerkelijk afvalt en dat er nog minder zijn die het ook er af houden. Behoorlijk demotiverend. Volgens mij zijn er gewoon niet veel mensen die echt hun levensstijl om kunnen gooien en blijvend minder en gezonder gaan eten. Zag gisteren toevallig ook een stukje op tv van Afvallers XL. Vroeg me meteen af hoe het met de afvallers XL van vorig seizoen gaat.
Maar goed, wie is er in geslaagd blijvend af te vallen (en met crash/ gezond verantwoord dieet). Oh, onder blijvend versta ik minstens 2 jaar op hetzelfde gewenste gewicht. Ben benieuwd
Maar goed, wie is er in geslaagd blijvend af te vallen (en met crash/ gezond verantwoord dieet). Oh, onder blijvend versta ik minstens 2 jaar op hetzelfde gewenste gewicht. Ben benieuwd
zondag 7 september 2014 om 23:35
Ik heb 3 maanden lang mijn brood vervangen door smoothies en shakes en ik ging als een speer. 20 kilo in 3 maanden. Oh, maar ik sportte wel 5 dagen in de week Extreem veel cardio! Maar nu eet ik weer gewoon brood, wel minder dan ik zou mogen wat betreft mijn calorie innamen, maar ik blijf nu gewoon op hetzelfde gewicht.
Never Give Up & Fight Like Hell
zondag 7 september 2014 om 23:56
maandag 8 september 2014 om 08:21
Ik ben drie jaar geleden door een ziekenhuisopname tien kilo afgevallen. En toen weer vier kilo aangekomen omdat ik toen ondergewicht had. Ik ben de overige zes nooit meer aangekomen en ik voel me prima zo. Ik moest mijn eetpatroon radicaal omgooien na de opname en eet nu kleinere porties verspreid over de dag. Totaal 5-6 eetmomenten. Ik eet geen frituur, ander vet eten en drink geen alcohol. Aangezien het medisch gezien beter is niet slecht te eten, doe ik dat ook niet en het is prima vol te houden.
maandag 8 september 2014 om 08:23
Ik ben in 2007 30 kilo afgevallen. 20 ervan heb ik eraf kunnen houden. 10 ben ik bijgekomen na het stoppen met roken. De andere 20 ben ik dit jaar aangekomen tijdens de zwangerschap. Dus ben nu weer aan het lijnen. Maar ze zijn er toch echt heel lang vanaf gebleven en als ik niet zwanger was geweest waren ze er nu nog afgeweest.
