Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie o wie!? 10 kilo afvallen
zaterdag 29 juni 2013 om 18:59
Ineens realiseerde ik me dat ik vandaag precies zoveel weeg als toen ik 42 weken zwanger van m'n eerste kind was!!
In de afgelopen 10 jaren ben ik drie kinderen en 10 kilo rijker geworden. Van die kilo's wil ik erg graag af...
Het schijnt dat samen afvallen motiveert en daarom de oproep: wie o wie wil samen, per NU, met mij proberen elkaar wat te motiveren en te steunen bij het afvallen!?
In de afgelopen 10 jaren ben ik drie kinderen en 10 kilo rijker geworden. Van die kilo's wil ik erg graag af...
Het schijnt dat samen afvallen motiveert en daarom de oproep: wie o wie wil samen, per NU, met mij proberen elkaar wat te motiveren en te steunen bij het afvallen!?
zondag 18 augustus 2013 om 21:21
@CCCC wat vervelend! Hopelijk van korte duur!
Mijn lijstje vandaag:
O: Cornflakes met halfvolle melk, 2 volkoren crackers met jam light
T: banaan
L: 2 vb met kipfilet, bouillon, glas halfvolle melk
T: kwart meloen
A: gebakken aardappeltjes met eetlepel cury, doperwtjes en schnitzel,schaaltje vanille vla
T: schaaltje chips + glas cola light
Water: 1,5L, 3 koppen thee
Activiteit: 30 days shred level 1, 5,18km gewandeld
Wat waren de chipjes lekker en de gebakken aardappeltjes ook, wat een genot!
Kan bijna niet wachten tot morgenochtend is! Weegschaal jee!! haha!
Mijn lijstje vandaag:
O: Cornflakes met halfvolle melk, 2 volkoren crackers met jam light
T: banaan
L: 2 vb met kipfilet, bouillon, glas halfvolle melk
T: kwart meloen
A: gebakken aardappeltjes met eetlepel cury, doperwtjes en schnitzel,schaaltje vanille vla
T: schaaltje chips + glas cola light
Water: 1,5L, 3 koppen thee
Activiteit: 30 days shred level 1, 5,18km gewandeld
Wat waren de chipjes lekker en de gebakken aardappeltjes ook, wat een genot!
Kan bijna niet wachten tot morgenochtend is! Weegschaal jee!! haha!
zondag 18 augustus 2013 om 21:25
Mooi lijstje Kleintje! Lekker hé zo af en toe een bakje chips!
Ja morgen wegen, spannend! Zit wel net in mijn menstruatie, maar dan kan het de volgende keer alleen maar meevallen.
Nog even Obese afkijken, nageltjes lakken, douchen en m'n bed in. Morgen weer een dagje werken. Gelukkig heb ik na deze week even een weekje vakantie. Heerlijk!
Ja morgen wegen, spannend! Zit wel net in mijn menstruatie, maar dan kan het de volgende keer alleen maar meevallen.
Nog even Obese afkijken, nageltjes lakken, douchen en m'n bed in. Morgen weer een dagje werken. Gelukkig heb ik na deze week even een weekje vakantie. Heerlijk!
maandag 19 augustus 2013 om 10:55
jeeej eindelijk maandag! Vanochtend meteen op de weegschaal gesprongen en:: 71 kilo. Yes! Dit geeft de burger moed. Ben gelijk gemotiveerd om vol te houden.
Mijn eetlijst tot nu toe:
08.00: twee crackers met appelstroop, flesje water, rooibosthee
10.00 vijf druiven
Over een uurtje lekker lunchen. Niet meer dan drie boterhammen heb ik me voorgenomen. En vanavond een gezonde salade
Jullie zijn ook goed bezig zie ik: Toppers!
Mijn eetlijst tot nu toe:
08.00: twee crackers met appelstroop, flesje water, rooibosthee
10.00 vijf druiven
Over een uurtje lekker lunchen. Niet meer dan drie boterhammen heb ik me voorgenomen. En vanavond een gezonde salade
Jullie zijn ook goed bezig zie ik: Toppers!
maandag 19 augustus 2013 om 11:12
@ccccc, wat leuk dat wij een gemeenschappelijke hobby hebben, ik heb namelijk ook een paard! Ik rijd alleen niet zo fanatiek meer, sinds ik een dochter heb. Ik heb geen les meer en rijd geen wedstrijden meer, we maken meestal lekkere buitenritjes samen!
Hier gaat het heel slecht, ik heb volgens mij alles wat verboden is gegeten dit weekend
Hier gaat het heel slecht, ik heb volgens mij alles wat verboden is gegeten dit weekend
maandag 19 augustus 2013 om 13:07
Ook ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan. Deze gaf vandaag 73,5 kg aan en dat betekent dat er 1,5 kg af is!
Ik ben helemaal blij
Mijn eetlijst voor vandaag:
O: banaan en sojavla choco (haha, dat is dan weer iets minder slank)
L: 2 boterhammen met filet americain
T: nectarine
A: 2 taco's met rundergehakt, paprika, champignons en mais
T: yoghurt
Ik volg bodieboost. Dat is erop gebaseerd dat je van elke voedingsgroep (koolhydraten, eiwitten, groente, fruit en zuivel) maximaal 2 porties per dag eet. Per week moet je twee jokers eten en mag je 3 glazen alcohol drinken. Daarnaast drink je in principe alleen water en (groene) thee. Voor mij geen probleem aangezien ik een echte theeleut ben
Ik wil mijn doel graag rond december bereikt hebben, maar ik ga er vanuit dat ik een half jaar tot een jaar bezig ben. Ik stel ook tussendoelen (70 kg en 65 kg).
Mooie sheet heb je gemaakt Dayy en die koekjes zagen er ook super lekker uit.
Ik ben helemaal blij
Mijn eetlijst voor vandaag:
O: banaan en sojavla choco (haha, dat is dan weer iets minder slank)
L: 2 boterhammen met filet americain
T: nectarine
A: 2 taco's met rundergehakt, paprika, champignons en mais
T: yoghurt
Ik volg bodieboost. Dat is erop gebaseerd dat je van elke voedingsgroep (koolhydraten, eiwitten, groente, fruit en zuivel) maximaal 2 porties per dag eet. Per week moet je twee jokers eten en mag je 3 glazen alcohol drinken. Daarnaast drink je in principe alleen water en (groene) thee. Voor mij geen probleem aangezien ik een echte theeleut ben
Ik wil mijn doel graag rond december bereikt hebben, maar ik ga er vanuit dat ik een half jaar tot een jaar bezig ben. Ik stel ook tussendoelen (70 kg en 65 kg).
Mooie sheet heb je gemaakt Dayy en die koekjes zagen er ook super lekker uit.
maandag 19 augustus 2013 om 13:18
Leuk dat je BB doet Theeleut. Ik heb het boek ook thuisliggen en ben er zo'n 2 kg mee kwijtgeraakt. Al ga ik ontzettend snel denken 'oh dat kan ook nog wel, of dat' en dan val ik niet meer af. Ik denk dat BB meer wat voor mij is als ik op gewicht ben! Ik vind het principe wel erg goed.
Mijn lijstje
O; Melk met special K (super slecht, maar had er even zin in) en een rijstwafel met halvajam
T; Trosje druiven en een rijstwafel
L; 2 vb met kipfilet en een appel
T; Bakje aardbeien en een zelfgemaakte mueslireep
A; Aardappelen, erwtjes en worteltjes en een groenteburger
T; Bakje cantaloupe meloen
Beweging: Niet erg veel denk ik, vreselijk last van menstruatiepijn. Misschien dat ik de hond nog even meesleep voor een half uurtje wandelen en doe ik nog wat spieroefeningen uit de nieuwe Women's health.
Mijn lijstje
O; Melk met special K (super slecht, maar had er even zin in) en een rijstwafel met halvajam
T; Trosje druiven en een rijstwafel
L; 2 vb met kipfilet en een appel
T; Bakje aardbeien en een zelfgemaakte mueslireep
A; Aardappelen, erwtjes en worteltjes en een groenteburger
T; Bakje cantaloupe meloen
Beweging: Niet erg veel denk ik, vreselijk last van menstruatiepijn. Misschien dat ik de hond nog even meesleep voor een half uurtje wandelen en doe ik nog wat spieroefeningen uit de nieuwe Women's health.
maandag 19 augustus 2013 om 17:52
maandag 19 augustus 2013 om 18:54
Gefeliciteerd dames met het behaalde resultaat! We zijn lekker bezig!
Vanmiddag had ik echt onwijs veel zin in chocola, naar winkel gegaan en extra appels gehaald. Eenmaal thuis had ik helemaal geen zin meer haha!
Lijstje vandaag:
O: cornflakes met halfvolle melk, 2 volkoren crackers met jam light
T: banaan
L: volkorenbrood met kipfilet, bouillon, halfvolle melk glas, kwart meloen
T: appel
A: gekookte aardappelen, sperziebonen en slavink, halfvolle vanille vla
T: ontbijtkoek (gok ik)
Vanmiddag had ik echt onwijs veel zin in chocola, naar winkel gegaan en extra appels gehaald. Eenmaal thuis had ik helemaal geen zin meer haha!
Lijstje vandaag:
O: cornflakes met halfvolle melk, 2 volkoren crackers met jam light
T: banaan
L: volkorenbrood met kipfilet, bouillon, halfvolle melk glas, kwart meloen
T: appel
A: gekookte aardappelen, sperziebonen en slavink, halfvolle vanille vla
T: ontbijtkoek (gok ik)
maandag 19 augustus 2013 om 19:50
maandag 19 augustus 2013 om 20:58
Hi ladies,
Goed idee ccccc. Ik ben 25, heb een leuke administratieve/juridische baan bij netbeheerder Stedin. Momenteel ben ik een soort van 'in between' huizen. Mn koophuis wat ik met mn ex had staat al een half jaar te koop ivm relatiebreuk, ik woon nu officieel bij ouders maar breng meer tijd door bij mn vriend
Ik hou van sporten, koken (en opeten! Daarom voor mn gevoel ook altijd aan de lijn ), reizen, lezen en fotograferen. Ik heb ook 2 schatten van katten, gezellige vrienden en een grote familie.
Goed idee ccccc. Ik ben 25, heb een leuke administratieve/juridische baan bij netbeheerder Stedin. Momenteel ben ik een soort van 'in between' huizen. Mn koophuis wat ik met mn ex had staat al een half jaar te koop ivm relatiebreuk, ik woon nu officieel bij ouders maar breng meer tijd door bij mn vriend
Ik hou van sporten, koken (en opeten! Daarom voor mn gevoel ook altijd aan de lijn ), reizen, lezen en fotograferen. Ik heb ook 2 schatten van katten, gezellige vrienden en een grote familie.
maandag 19 augustus 2013 om 21:07
Leuk Dayy! Vervelend van je huis, maar erg lastig in deze tijd.
Ik zal me ook eens voorstellen. Ik ben net 20 jaar geworden, werk fulltime (4 x 9 tijdens schoolperiodes, 4 uur van de baas 'gratis') op een Accountantskantoor. Daarnaast studeer ik één dag per week HBO Accountancy in Zwolle.
Ik heb geen vriend, wel een heel leuk paard en een hondje. Ook heb ik nog een kat. Verder houd ik van eten (gek hé), terrasjes, wijntjes (oeps), sporten en fotograferen vind ik ook leuk.
Ik zal me ook eens voorstellen. Ik ben net 20 jaar geworden, werk fulltime (4 x 9 tijdens schoolperiodes, 4 uur van de baas 'gratis') op een Accountantskantoor. Daarnaast studeer ik één dag per week HBO Accountancy in Zwolle.
Ik heb geen vriend, wel een heel leuk paard en een hondje. Ook heb ik nog een kat. Verder houd ik van eten (gek hé), terrasjes, wijntjes (oeps), sporten en fotograferen vind ik ook leuk.
dinsdag 20 augustus 2013 om 09:22
Nou, we gaan zeker goed!
Ik zal me ook even voorstellen.
Ik ben 26 jaar, 3,5 jaar getrouwd met mijn lieve man en ik heb 2 katjes.
Ik heb ook HBO Accountancy gestudeerd en ik heb bijna 4 jaar op een groot accountantskantoor gewerkt. Daarna ben ik naar een klein administratiekantoor gegaan en daar is mijn contract niet verlengd ivm crisis. Momenteel werkloos thuis, maar ik ben druk aan het solliciteren.
Ik zal me ook even voorstellen.
Ik ben 26 jaar, 3,5 jaar getrouwd met mijn lieve man en ik heb 2 katjes.
Ik heb ook HBO Accountancy gestudeerd en ik heb bijna 4 jaar op een groot accountantskantoor gewerkt. Daarna ben ik naar een klein administratiekantoor gegaan en daar is mijn contract niet verlengd ivm crisis. Momenteel werkloos thuis, maar ik ben druk aan het solliciteren.
dinsdag 20 augustus 2013 om 09:34
dinsdag 20 augustus 2013 om 11:29
quote:ccccc schreef op 19 augustus 2013 @ 19:50:
Super dames! We gaan goed!
Misschien is het een leuk idee om een korte introductie te geven van jezelf? Of willen jullie graag jullie anonimiteit behouden? Er hoeven natuurlijk geen namen te worden genoemd, maar wat je in het dagelijks leven bezig houdt bijvoorbeeld!Goed idee! Dacht ik toevallig gisteren ook aan! Ik ben 29, werk 4 dagen in de journalistiek, heb een vriend, maar woon (nog) niet samen. Doe aan softbal, tennis af en toe en hou sowieso veel van sporten. Eten is ook een grote hobby uiteraard, net als films kijken, ouwehoeren met vriendinnen, lezen en lekker buiten bezig zijn. Lanterfanten is ook één van mijn specialiteiten.
Super dames! We gaan goed!
Misschien is het een leuk idee om een korte introductie te geven van jezelf? Of willen jullie graag jullie anonimiteit behouden? Er hoeven natuurlijk geen namen te worden genoemd, maar wat je in het dagelijks leven bezig houdt bijvoorbeeld!Goed idee! Dacht ik toevallig gisteren ook aan! Ik ben 29, werk 4 dagen in de journalistiek, heb een vriend, maar woon (nog) niet samen. Doe aan softbal, tennis af en toe en hou sowieso veel van sporten. Eten is ook een grote hobby uiteraard, net als films kijken, ouwehoeren met vriendinnen, lezen en lekker buiten bezig zijn. Lanterfanten is ook één van mijn specialiteiten.
dinsdag 20 augustus 2013 om 11:46
