Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
donderdag 20 maart 2008 om 11:39
24! en ik houd gewoon van lekker eten. Ik wordt altijd doodongelukkig als ik mezelf echt dingen ga verbieden... maar ik word vrees ik ook doodongelukkig als ik nog dikker wordt! Verder ben ik stiekem tégen lijnen en vóór zelfverzekerde, vollere vrouwen! Ik zou dan ook met name willen oproepen dat we elkaar hier geen eetstoornis gaan aanpraten, laten we in hemelsnaam ook in gedachte houden dat gewicht niet alles is!
donderdag 20 maart 2008 om 11:42
Oh tina wat een verhaal
Als je maar weet dat je hier al je frustraties kwijt kunt, wij zijn er voor je!
En groot gelijk dat je je vriendje niet laat weglopen!
Ik heb ook een vriend en ben zelf ook erg onzeker over mijn lijf. Ik weet dat hij het niet fijn vind dat ik zo onzeker ben en altijd maar bang ben hem kwijt te raken, dus ik probeer het ook maar een beetje voor mezelf te houden. Hij roept wel altijd dat hij blij is met de prulletje zoals die is. Maar hij wil niet dat ik dikker word. Dus stiekem zou hij het misschien wel fijn vinden als ik wat zou afvallen. Maar dat zal hij nooit zeggen. Toch wel lief van m, want dan zou ik echt moeten huilen
Tuurlijk krijgt mijn lijf wel eten hoor Maar niet zo vaak als dat ie zou willen meer.
En zoveel is er trouwens ook niet echt waar van die spaarstand. Mijn moeder heeft anorexia, die heeft perioden gehad waarin ze echt niks at en gewoon flink bleef afvallen. Goed, da's dan weer het andere uiterste en ik moet ook wel opletten dat het niet erfelijk is en dat ik ook zulk gedrag ga vertonen, maar het laat alleen maar zien dat je dan ook echt nog wel afvalt.
Als je maar weet dat je hier al je frustraties kwijt kunt, wij zijn er voor je!
En groot gelijk dat je je vriendje niet laat weglopen!
Ik heb ook een vriend en ben zelf ook erg onzeker over mijn lijf. Ik weet dat hij het niet fijn vind dat ik zo onzeker ben en altijd maar bang ben hem kwijt te raken, dus ik probeer het ook maar een beetje voor mezelf te houden. Hij roept wel altijd dat hij blij is met de prulletje zoals die is. Maar hij wil niet dat ik dikker word. Dus stiekem zou hij het misschien wel fijn vinden als ik wat zou afvallen. Maar dat zal hij nooit zeggen. Toch wel lief van m, want dan zou ik echt moeten huilen
Tuurlijk krijgt mijn lijf wel eten hoor Maar niet zo vaak als dat ie zou willen meer.
En zoveel is er trouwens ook niet echt waar van die spaarstand. Mijn moeder heeft anorexia, die heeft perioden gehad waarin ze echt niks at en gewoon flink bleef afvallen. Goed, da's dan weer het andere uiterste en ik moet ook wel opletten dat het niet erfelijk is en dat ik ook zulk gedrag ga vertonen, maar het laat alleen maar zien dat je dan ook echt nog wel afvalt.
donderdag 20 maart 2008 om 11:46
Precies meiden! Afvallen omdat het gezonder is.
Ik zou nooit een enorm dunne bonenstaak worden, maar ik zit nu gewoon niet lekker in mijn vet zeg maar
Enne... Tink, als je vriendje je zou verlaten omdat je zwaarder bent, is ook niet goed hoor. Als dat de reden is dat hij bij je zou blijven als je dunner bent, vind ik dat geen goed teken.
(niet vervelend bedoeld hoor...)
PS. ik ben zelf single.
Ik zou nooit een enorm dunne bonenstaak worden, maar ik zit nu gewoon niet lekker in mijn vet zeg maar
Enne... Tink, als je vriendje je zou verlaten omdat je zwaarder bent, is ook niet goed hoor. Als dat de reden is dat hij bij je zou blijven als je dunner bent, vind ik dat geen goed teken.
(niet vervelend bedoeld hoor...)
PS. ik ben zelf single.
donderdag 20 maart 2008 om 11:48
Ik ben jaren en jaren single geweest, langzaam maar zeker is gewicht op blijven lopen (hoogte punt 108 kilo 2 jaar terug) Daar heb ik toen iets aan gedaan en ben toen op 99/100 blijven steken. Sinds September vorig jaar val ik een pond per week af ongeveer.
En weet je hoe dat komt? Ik kreeg een relatie, die mij de sexiesty vrouw ter wereld vind/vond, ik ging mezelf beter zien en tevreden zijn en toen kon ik ineens WEL goed/beter voor mezelf zorgen en hoefde ik niet meer te eten en te snaaien en te snoepen. Toen het uitging heb ik dat zelfs vast kunnen houden. Want ondanks dat HIJ er niet meer is voel ik me nog steeds mooi en sexy YAY !
Wat er echt opvallend is verandert dat ik niet meer eet als ik niet hongerig ben. Als ik voor de kast sta om iets te kiezen is er nu ineens een innerstemmetje dat zegt 'maar je hebt geen honger je bent alleen/verdrietig/boos bel een vriendin!' en dat scheelt me toch een vermogen aan chocolade
En weet je hoe dat komt? Ik kreeg een relatie, die mij de sexiesty vrouw ter wereld vind/vond, ik ging mezelf beter zien en tevreden zijn en toen kon ik ineens WEL goed/beter voor mezelf zorgen en hoefde ik niet meer te eten en te snaaien en te snoepen. Toen het uitging heb ik dat zelfs vast kunnen houden. Want ondanks dat HIJ er niet meer is voel ik me nog steeds mooi en sexy YAY !
Wat er echt opvallend is verandert dat ik niet meer eet als ik niet hongerig ben. Als ik voor de kast sta om iets te kiezen is er nu ineens een innerstemmetje dat zegt 'maar je hebt geen honger je bent alleen/verdrietig/boos bel een vriendin!' en dat scheelt me toch een vermogen aan chocolade
donderdag 20 maart 2008 om 11:49
Winterdip ook welkom
Hoe oud ben je? (voor de tabel)
Ik vind het ook een lekker gemotiveerd groepje!
Houden zo
Ik moet normaal de hele dag werken en dan heb ik geen tijd om te eten (behalve lunchpauze dan) dus dat is op zich wel fijn. Als ik vrij ben, verveel ik me snel en ga ik al gauw snaaien. Nu hoef ik vanavond pas te werken en ben ik heeel blij dat we dit topic hebben want dan heb ik wat te doen
Hoe oud ben je? (voor de tabel)
Ik vind het ook een lekker gemotiveerd groepje!
Houden zo
Ik moet normaal de hele dag werken en dan heb ik geen tijd om te eten (behalve lunchpauze dan) dus dat is op zich wel fijn. Als ik vrij ben, verveel ik me snel en ga ik al gauw snaaien. Nu hoef ik vanavond pas te werken en ben ik heeel blij dat we dit topic hebben want dan heb ik wat te doen
donderdag 20 maart 2008 om 11:49
Inderdaad, we moeten wel bij onszelf blijven en niet alles laten afhangen van 2 of 3 cijfertjes op de weegschaal...
Ik weet ook wel, ook al zal mijn vriend het NOOOIT zeggen en zegt hij altijd dat hij op me gevallen is hoe ik was ( altijd niet de slankste, maar wel 10 kg lichter dan nu) Hij weet ook hoe ik ben geweest toen ik jonger was...Ik weeet dat hij me liever 10 kg slanker zou zien in een mooie skinny jeans met leuk truitje..Tuurlijk wil hij dat, omdat IK dat ook wil!!
Dus ik doe het voor mezelf...Maar toch ook wel omdat ik weet dat het me vreselijk onzeker en afhankelijk maakt en onze relatie daaronder lijdt de laaste weken...
En heel herkenbaar, je er niet toe kunnen zetten omdat je eigenlijk denkt, ach eigenlijk valt het ook wel mee...
Aan de gewichten en BMI's te zien is ook niemand echt te dik...Dus dan blijf je hangen dat je de ene dag jezelf ziet en denkt jeetje wat ben ik vet, maar een dag later lekker gaat eten omdat je denkt, ach eigenlijk mag ik er best zijn...
Ik kan me er ook niet meer toe zetten, terwijl ik ZO graag wil!!
En dit praten motiveert echt om relaxed door te zetten!!
Ik weet ook wel, ook al zal mijn vriend het NOOOIT zeggen en zegt hij altijd dat hij op me gevallen is hoe ik was ( altijd niet de slankste, maar wel 10 kg lichter dan nu) Hij weet ook hoe ik ben geweest toen ik jonger was...Ik weeet dat hij me liever 10 kg slanker zou zien in een mooie skinny jeans met leuk truitje..Tuurlijk wil hij dat, omdat IK dat ook wil!!
Dus ik doe het voor mezelf...Maar toch ook wel omdat ik weet dat het me vreselijk onzeker en afhankelijk maakt en onze relatie daaronder lijdt de laaste weken...
En heel herkenbaar, je er niet toe kunnen zetten omdat je eigenlijk denkt, ach eigenlijk valt het ook wel mee...
Aan de gewichten en BMI's te zien is ook niemand echt te dik...Dus dan blijf je hangen dat je de ene dag jezelf ziet en denkt jeetje wat ben ik vet, maar een dag later lekker gaat eten omdat je denkt, ach eigenlijk mag ik er best zijn...
Ik kan me er ook niet meer toe zetten, terwijl ik ZO graag wil!!
En dit praten motiveert echt om relaxed door te zetten!!
donderdag 20 maart 2008 om 11:50
Ik denk dat op het moment dat je gaat afvallen omdat je denkt dat je dan meer liefde krijgt, of omdat je dan meer van je zelf houdt, je een insteek hebt die niet gaat werken. Het zou zo moeten zijn dat je gaat afvallen OMDAT je vanjezelf houdt! en voor niks anders!
niet dat ik zo fantastisch in mn vel zit hoor...
niet dat ik zo fantastisch in mn vel zit hoor...
donderdag 20 maart 2008 om 11:55
quote:4bloem4 schreef op 20 maart 2008 @ 11:50:
Het zou zo moeten zijn dat je gaat afvallen OMDAT je vanjezelf houdt! en voor niks anders!
Dat kan ik dus beamen Want van dunner ZIJN wordt je niet gelukkig. T blijft toch jezelf. Qua uiterlijk ben ik nu trouwens wel al tevreden met mezelf. Maar nu het zo goed gaat wil ik de trend wel vasthouden en nog even m'n best blijven doen om de veranderingen ook blijvend te maken. (en mezelf gezonder dus)
Wat doen jullie aan beweging? Ik loop een half een uur per (werk) dag. 15 naar het werk, en 15 minuten terug naar de auto. In het weekend als het mooi weer is doe ik graag wandelen met honden van vriendin, wil er eigenlijk nog een echte 'sport' bij doen. Hard lopen of zwemmen of zo.
Het zou zo moeten zijn dat je gaat afvallen OMDAT je vanjezelf houdt! en voor niks anders!
Dat kan ik dus beamen Want van dunner ZIJN wordt je niet gelukkig. T blijft toch jezelf. Qua uiterlijk ben ik nu trouwens wel al tevreden met mezelf. Maar nu het zo goed gaat wil ik de trend wel vasthouden en nog even m'n best blijven doen om de veranderingen ook blijvend te maken. (en mezelf gezonder dus)
Wat doen jullie aan beweging? Ik loop een half een uur per (werk) dag. 15 naar het werk, en 15 minuten terug naar de auto. In het weekend als het mooi weer is doe ik graag wandelen met honden van vriendin, wil er eigenlijk nog een echte 'sport' bij doen. Hard lopen of zwemmen of zo.
donderdag 20 maart 2008 om 11:55
Oh dat herken ik ook zo erg tink, dat je momenten hebt van ach het valt wel mee, en dan ga je toch weer wat eten, en andere momenten heb je superveel spijt dat je het gedaan hebt en voel je je vies en dik.
En inderdaad, we houden van onszelf, dus gaan we goed voor onszelf zorgen!
En pemberly jij bent echt al een heel eind gekomen zeg! Echt goed van je dat je jezelf zo ziet en dat je het ook blijft vasthouden! Ik heb dat helaas nog niet altijd, maar goed, je moet ergens beginnen
En inderdaad, we houden van onszelf, dus gaan we goed voor onszelf zorgen!
En pemberly jij bent echt al een heel eind gekomen zeg! Echt goed van je dat je jezelf zo ziet en dat je het ook blijft vasthouden! Ik heb dat helaas nog niet altijd, maar goed, je moet ergens beginnen
donderdag 20 maart 2008 om 11:55
quote:[message=1170283,noline]pemberley schreef op 20 Wat er echt opvallend is verandert dat ik niet meer eet als ik niet hongerig ben. Als ik voor de kast sta om iets te kiezen is er nu ineens een innerstemmetje dat zegt 'maar je hebt geen honger je bent alleen/verdrietig/boos bel een vriendin!' en dat scheelt me toch een vermogen aan chocolade Wauw, dat zou ik ook wel willen kunnen!
donderdag 20 maart 2008 om 11:59
Ik sport ook (nog) niet. Ik zou ook wel willen gaan hardlopen, maar heb er veel te veel smoesjes voor: ik woon in de stad, dat loopt niet fijn tussen alle auto's en stoplichten, natuur is niet in de buurt, heb alleen savonds tijd en dan is het donker, geen zin, slecht weer, enz..
Ik ga over een paar maanden verhuizen, dus lid worden van een sportschool heeft ook geen nut want je moet altijd voor minimaal een jaar lid zijn.
Dus waarschijnlijk komt het er pas weer van als ik verhuisd ben.
Maar ik las op dat 10 kilo afvallen topic dat iemand afgevallen was zonder te sporten, dus ik ga eerst maar eens zien hoe goed het werkt om alleen gezond te eten
Ik ga over een paar maanden verhuizen, dus lid worden van een sportschool heeft ook geen nut want je moet altijd voor minimaal een jaar lid zijn.
Dus waarschijnlijk komt het er pas weer van als ik verhuisd ben.
Maar ik las op dat 10 kilo afvallen topic dat iemand afgevallen was zonder te sporten, dus ik ga eerst maar eens zien hoe goed het werkt om alleen gezond te eten
donderdag 20 maart 2008 om 12:03
Ik heb trouwens ook helemaal geen aanleg om dik te worden, jullie wel? Bij mij is niemand in mijn hele familie dik. Het is puur en alleen omdat ik teveel snoep en te slecht voor mezelf zorgde.
Ik ben ook student, heb mijn eigen keuken, maar koken voor mezelf doe ik niet altijd. Een pizza in de oven is zoveel makkelijker . En zelf bepalen wanneer en wat je eet is zo makkelijk geworden. Ik snoepte en snaaide vooral savonds veel te veel. Daardoor ben ik langzaam steeds wat dikker geworden. Maar ik weet zeker dat als ik normaal zou eten, ik echt niet dik zou zijn. Dan hoef ik er nog niet eens hard voor te sporten. Maar ja, die discipline moet ik nog even opbouwen
Ik ben ook student, heb mijn eigen keuken, maar koken voor mezelf doe ik niet altijd. Een pizza in de oven is zoveel makkelijker . En zelf bepalen wanneer en wat je eet is zo makkelijk geworden. Ik snoepte en snaaide vooral savonds veel te veel. Daardoor ben ik langzaam steeds wat dikker geworden. Maar ik weet zeker dat als ik normaal zou eten, ik echt niet dik zou zijn. Dan hoef ik er nog niet eens hard voor te sporten. Maar ja, die discipline moet ik nog even opbouwen
donderdag 20 maart 2008 om 12:04
Gezond eten moet je ook niet onderschatten hoor, maar beweging helpt wel
Ik zoek nog een innerstemmetje die mijn bankpas verteld 'dat heb je niet NODIG dat WIL je alleen leg terug koop het niet' Dat stemmetje wil nog niet zo, dus heb ik een briefje er op geplakt schriftelijk inner stemmetje. Werkt misschien bij de kast ook wel? een reminder of je ECHT honger hebt?
(bij de pin pas trek ik trouwens vaak gewoon het briefje eraf, werkt niet zo goed...
)
Ik zoek nog een innerstemmetje die mijn bankpas verteld 'dat heb je niet NODIG dat WIL je alleen leg terug koop het niet' Dat stemmetje wil nog niet zo, dus heb ik een briefje er op geplakt schriftelijk inner stemmetje. Werkt misschien bij de kast ook wel? een reminder of je ECHT honger hebt?
(bij de pin pas trek ik trouwens vaak gewoon het briefje eraf, werkt niet zo goed...
)
donderdag 20 maart 2008 om 12:06
als je er overdenkt om te gaan hardlopen, kijk dan eens op deze site:
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
je kan deze bestanden op je mp3speler zetten. Je wordt dan begeleid in het langzaam opbouwen van het lopen. Wisselt lopen en wandelen af en hoort af en toe een stem die zegt dat je het goed doet! hoe motiverend!
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
je kan deze bestanden op je mp3speler zetten. Je wordt dan begeleid in het langzaam opbouwen van het lopen. Wisselt lopen en wandelen af en hoort af en toe een stem die zegt dat je het goed doet! hoe motiverend!
donderdag 20 maart 2008 om 12:06
donderdag 20 maart 2008 om 12:11
Ik heb start-to-run ook 1x geprobeerd. Vond het erg leuk en wil het nog steeds graag écht gaan doen, maar niet hier in de stad. Ik woon niet echt in de meest prettige buurt zeg maar...
Chaja_000, weet je zeker dat je 10 kilo af wil vallen? Kun je niet beter 5 doen als je echt wil afvallen? (omdat je dat vorige topic van 10 kilo had geopend). Ik heb je BMI berekend en dat is echt gezond. Als je 10 kilo zou afvallen zit je bijna tegen ondergewicht aan. Ik wil niet zeuren ofzo, iedereen is natuurlijk welkom, maar zoals bloem al zei, we gaan elkaar geen eetstoornis aanpraten.
(of wil je model worden? je hebt er de lengte wel voor )
Chaja_000, weet je zeker dat je 10 kilo af wil vallen? Kun je niet beter 5 doen als je echt wil afvallen? (omdat je dat vorige topic van 10 kilo had geopend). Ik heb je BMI berekend en dat is echt gezond. Als je 10 kilo zou afvallen zit je bijna tegen ondergewicht aan. Ik wil niet zeuren ofzo, iedereen is natuurlijk welkom, maar zoals bloem al zei, we gaan elkaar geen eetstoornis aanpraten.
(of wil je model worden? je hebt er de lengte wel voor )
donderdag 20 maart 2008 om 12:16
Hahaja dat met die briefjes herken ik. Ik heb al zooooveel geprobeerd. Briefjes op de kast plakken, een foto van mezelf gemaakt en er een bewerkt zodat ik dun was en die naast elkaar geplakt (zo van 'dit ben ik en zo kan ik worden als ik doorzet'), een lijst met 50 redenen gemaakt waarom het beter is om af te vallen (maar soms weegt die ene reden dat je lekker kunt eten toch zwaarder ), een plakboek met plaatjes van kleding die ik leuk vind, die ik zou willen dragen als ik dun ben, een lintje om mijn arm als herinnering, enz, maar mijn probleem is echt discipline en volhouden
