Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
donderdag 20 maart 2008 om 12:45
Ik ben 31.
Hoop eerlijk gezegd niet al te lang bij dit topic te zijn want mijn lief en ik willen graag kinderen. Dus bij een positieve test zit afvallen er niet meer in. Het gezond blijven eten natuurlijk wel!
Hardlopen is leuk, daar ben ik vorig jaar mee begonnen en ik had het nooit verwacht, maar ik vond het heerlijk. Door slecht weer, kortere dagen etc. etc. de klad in gekomen. Maar nu wil ik dit wel weer gaan oppakken. Doe ik samen met mijn vriend. Dat is nogal een fanatiekeling als het op sport aan komt dus dat is wel goed.
Een bonenstaak zal ik ook nooit worden, maar wat strakker in het vel zou niet verkeerd zijn. Ook heb ik van die fijne slasaus-armen gekregen in de loop der jaren. Net terug van vakantie en ik BAAL echt van de bikinifoto´s hoor!
Wat zijn jullie valkuilen?
Mijn valkuilen zijn wijn en werkelijk overal moet EXTRA kaas bij. Daarnaast eet ik altijd nét iets meer dan ik eigenlijk nodig heb.
Hoop eerlijk gezegd niet al te lang bij dit topic te zijn want mijn lief en ik willen graag kinderen. Dus bij een positieve test zit afvallen er niet meer in. Het gezond blijven eten natuurlijk wel!
Hardlopen is leuk, daar ben ik vorig jaar mee begonnen en ik had het nooit verwacht, maar ik vond het heerlijk. Door slecht weer, kortere dagen etc. etc. de klad in gekomen. Maar nu wil ik dit wel weer gaan oppakken. Doe ik samen met mijn vriend. Dat is nogal een fanatiekeling als het op sport aan komt dus dat is wel goed.
Een bonenstaak zal ik ook nooit worden, maar wat strakker in het vel zou niet verkeerd zijn. Ook heb ik van die fijne slasaus-armen gekregen in de loop der jaren. Net terug van vakantie en ik BAAL echt van de bikinifoto´s hoor!
Wat zijn jullie valkuilen?
Mijn valkuilen zijn wijn en werkelijk overal moet EXTRA kaas bij. Daarnaast eet ik altijd nét iets meer dan ik eigenlijk nodig heb.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 20 maart 2008 om 12:49
Hoi meiden,
Ik wil graag weer terug naar zo'n gewicht omdat ik dat altijd gewogen heb. Heb de laatste tijd een scriptie afgemaakt en ben nu bezig een baan te vinden wat niet echt lukt. Sinds september 2007 woon ik samen met m'n vriend in Oostenrijk. Omdat ik de hele dag alleen thuis zit, snoep ik echt superveel. Ik kan rustig 200 gram chocolade opeten op een dag of een zak chips. Dat wil ik dus niet meer...
Ik wil gewoon gezond gaan eten en ook weer een stabiel gewicht gaan aannemen...
Ik wil graag weer terug naar zo'n gewicht omdat ik dat altijd gewogen heb. Heb de laatste tijd een scriptie afgemaakt en ben nu bezig een baan te vinden wat niet echt lukt. Sinds september 2007 woon ik samen met m'n vriend in Oostenrijk. Omdat ik de hele dag alleen thuis zit, snoep ik echt superveel. Ik kan rustig 200 gram chocolade opeten op een dag of een zak chips. Dat wil ik dus niet meer...
Ik wil gewoon gezond gaan eten en ook weer een stabiel gewicht gaan aannemen...
donderdag 20 maart 2008 om 12:54
haha, kan de berichten nu al niet meer bijhouden...( zit op kantoor, dus lees bij vlagen) vanavond lees ik alles!
Mijn valkuil is ná mijn werk, in de auto naar huis ( 1 uur) altijd de tankstations, omdat ik zo'n honger heb, én daarna nog thuis lekker eten....
Overdag eet ik max. 5 boterhammen zodat ik ruimte houdt voor het avondeten, en snaaien doe ik eigenlijk niet heel veel meer.. Misschien eens een koekje of toastjes in het weekend.
Alleen mij fout is alleen in de auto bij het tankstation een broodje, een balisto, sultana's gewoon om de honger te stillen, maar het is te veel als je 'savonds dan ook nog pasta eet met van alles en nog wat...stokbroodje, wijntje enz...
En over dat ik het niet moet doen zodat je van je zelf gaat houden...
Mijn relatie lijdt wel degelijk onder het feit dat ik 10 kg zwaarder ben.
Hij maakt er opmerkingen over, gewoon terloops merk ik dat het vaker aan bod komt, en ik voel me minder zeker..merk dat hij meer aandacht heeft voor andere meiden, zal er niks mee doen, maar weet dondersgoed dat hij niet blij is met mijn pondjes teveel...
Dus ja, als ik afval, word ik wel sterker en gelukkiger..Maar hou nu al van mezelf hoor, al is dat ook bij vlagen...
Mensen, ik ga weer verder!!
Denk niet dat ik nu al afhaak, de fles water staat op mijn bureau...
Moet alleen écht aan de slag nu!!
Succes vandaag en tot vanavond!!
Knuffel
Mijn valkuil is ná mijn werk, in de auto naar huis ( 1 uur) altijd de tankstations, omdat ik zo'n honger heb, én daarna nog thuis lekker eten....
Overdag eet ik max. 5 boterhammen zodat ik ruimte houdt voor het avondeten, en snaaien doe ik eigenlijk niet heel veel meer.. Misschien eens een koekje of toastjes in het weekend.
Alleen mij fout is alleen in de auto bij het tankstation een broodje, een balisto, sultana's gewoon om de honger te stillen, maar het is te veel als je 'savonds dan ook nog pasta eet met van alles en nog wat...stokbroodje, wijntje enz...
En over dat ik het niet moet doen zodat je van je zelf gaat houden...
Mijn relatie lijdt wel degelijk onder het feit dat ik 10 kg zwaarder ben.
Hij maakt er opmerkingen over, gewoon terloops merk ik dat het vaker aan bod komt, en ik voel me minder zeker..merk dat hij meer aandacht heeft voor andere meiden, zal er niks mee doen, maar weet dondersgoed dat hij niet blij is met mijn pondjes teveel...
Dus ja, als ik afval, word ik wel sterker en gelukkiger..Maar hou nu al van mezelf hoor, al is dat ook bij vlagen...
Mensen, ik ga weer verder!!
Denk niet dat ik nu al afhaak, de fles water staat op mijn bureau...
Moet alleen écht aan de slag nu!!
Succes vandaag en tot vanavond!!
Knuffel
donderdag 20 maart 2008 om 13:00
Las iets over aanleg....
Ik heb daar dus wel last van, van mijn moeders kant heeft zowel haar broer als haar zus, en ook die kinderen allemaal last van heel erg overgewicht..
Omdat ik er vanaf mijn 14e dus mee bezig ben valt het bij mij nog wat mee en zei mijn moeder altijd heel lief "Ben zo blij dat ik 2 dunne kinderen heb"Al weet zij net zo goed als ik dat dit bij mij altijd vechten is tegen de kilo's...Iets waar mijn moeder zich schuldig over voelt dat ik dat wel heb, en mijn zusje niet...
Verder ben ik gewoon breed gebouwd...
Toen ik 15 was, 52 kg, zoveel was afgevallen dacht iedereen dat ik anorexia had, zag er uit op foto's als een wandelend lijk, dus ja ik ben gewoon voller, en daarom wil ik ook niet lichter zijn dan 65 kg, je moet jezelf een redelijk doel stellen vind ik!
Ik heb daar dus wel last van, van mijn moeders kant heeft zowel haar broer als haar zus, en ook die kinderen allemaal last van heel erg overgewicht..
Omdat ik er vanaf mijn 14e dus mee bezig ben valt het bij mij nog wat mee en zei mijn moeder altijd heel lief "Ben zo blij dat ik 2 dunne kinderen heb"Al weet zij net zo goed als ik dat dit bij mij altijd vechten is tegen de kilo's...Iets waar mijn moeder zich schuldig over voelt dat ik dat wel heb, en mijn zusje niet...
Verder ben ik gewoon breed gebouwd...
Toen ik 15 was, 52 kg, zoveel was afgevallen dacht iedereen dat ik anorexia had, zag er uit op foto's als een wandelend lijk, dus ja ik ben gewoon voller, en daarom wil ik ook niet lichter zijn dan 65 kg, je moet jezelf een redelijk doel stellen vind ik!
donderdag 20 maart 2008 om 13:24
Zo wat posten jullie veel haha. Ik was even naar het postkantoor en gelijk 9 berichtjes bij terugkomst Maar dat zie ik positief hoor!
Mijn valkuilen zijn ook de avonden. Inderdaad, als je niks in huis hebt, dan worden het boterhammen enz. Niet goed natuurlijk. Maar een zak chips ook niet. Ik wil gewoon echt de discipline gaan opbouwen. Hopelijk helpt dit forum
Mijn valkuilen zijn ook de avonden. Inderdaad, als je niks in huis hebt, dan worden het boterhammen enz. Niet goed natuurlijk. Maar een zak chips ook niet. Ik wil gewoon echt de discipline gaan opbouwen. Hopelijk helpt dit forum
donderdag 20 maart 2008 om 13:33
donderdag 20 maart 2008 om 13:38
Ja precies, bezigheidstherapie daar ben ik ook mee begonnen. Dit forum werkt alvast goed
En inderdaad thee zetten en een mooi kopje enz. Hihi ik vind dat echt leuk ook gewoon. Dan voel ik me helemaal blij en gezellig in mijn eigen huisje, filmpje erbij Echt van dat vrouwengedoe
Trouwens winterdip, leuk dat jullie een kindje willen! Dan is afvallen er niet meer bij inderdaad, maar je bent en blijft welkom natuurlijk
En inderdaad thee zetten en een mooi kopje enz. Hihi ik vind dat echt leuk ook gewoon. Dan voel ik me helemaal blij en gezellig in mijn eigen huisje, filmpje erbij Echt van dat vrouwengedoe
Trouwens winterdip, leuk dat jullie een kindje willen! Dan is afvallen er niet meer bij inderdaad, maar je bent en blijft welkom natuurlijk
donderdag 20 maart 2008 om 13:43
in een opgeruimde huiskamer met filmpje en kaarsje aan snaai ik ook minder, al hoewel ik dan wel vaak 'gezellig' ergens zin heb.
Ik was begin van de maand een weekje in Nederland, moeder helemaal trots op huidig afval success, vol van complimenten (heerlijk natuurlijk) maar daarna gelijk 'gezellig' aan het gebak. Dat 'gezellig' eten zit er bij ons thuis zo in dat je bijna denkt ongezellig te zijn als je NIET een gebakje mee eet. Dat is wel moeilijk als er anderen bij zijn die er niet mee bezig zijn 'ah toe nou eentje maakt toch niet uit' Beetje respectloos voor mijn/onze mening ook. Want natuurlijk maakt eentje ook uit !
Ik was begin van de maand een weekje in Nederland, moeder helemaal trots op huidig afval success, vol van complimenten (heerlijk natuurlijk) maar daarna gelijk 'gezellig' aan het gebak. Dat 'gezellig' eten zit er bij ons thuis zo in dat je bijna denkt ongezellig te zijn als je NIET een gebakje mee eet. Dat is wel moeilijk als er anderen bij zijn die er niet mee bezig zijn 'ah toe nou eentje maakt toch niet uit' Beetje respectloos voor mijn/onze mening ook. Want natuurlijk maakt eentje ook uit !
donderdag 20 maart 2008 om 13:49
Ja dat herken ik wel een beetje. Ik woon nu op mezelf op kamers. Bij mijn ouders thuis valt het op zich ook wel mee met de gezellige gebakjes enzo (omdat mijn moeder dus een eetstoornis heeft) maar bij mijn vriend thuis is het echt super erg. Altijd als we daar komen worden we overladen met hapjes. Een gebakje bij de koffie, dan weer van die zoute stengels, dan weer kaasjes en worstjes, dan weer toastjes enz, net zo lang onderhand tot we aan het avondeten beginnen.
Ja sorry, dan zeg ik ook vaak nee. Ik vind het best lekker ofzo, maar je kunt ook overdrijven.
Ik heb dan wel een hekel aan van die opmerkingen van 'waarom niet, doe je aan de lijn ofzo' net of het dan de grootste schande is om aan de lijn te zijn.
En ik vind het trouwens ook niet prettig om te eten in gezelschap van anderen. Vroeger had ik daar echt heel veel moeite mee. Nu gaat het gelukkig beter. Maar ik had dan altijd zo'n gevoel als mensen me zagen eten dat ze zouden denken 'geen wonder dat ze zo dik is'. Stom natuurlijk, maar ja, als je zoiets in je hoofd hebt... en dan at ik thuis in mijn eentje wel weer heel veel.
Ja sorry, dan zeg ik ook vaak nee. Ik vind het best lekker ofzo, maar je kunt ook overdrijven.
Ik heb dan wel een hekel aan van die opmerkingen van 'waarom niet, doe je aan de lijn ofzo' net of het dan de grootste schande is om aan de lijn te zijn.
En ik vind het trouwens ook niet prettig om te eten in gezelschap van anderen. Vroeger had ik daar echt heel veel moeite mee. Nu gaat het gelukkig beter. Maar ik had dan altijd zo'n gevoel als mensen me zagen eten dat ze zouden denken 'geen wonder dat ze zo dik is'. Stom natuurlijk, maar ja, als je zoiets in je hoofd hebt... en dan at ik thuis in mijn eentje wel weer heel veel.
donderdag 20 maart 2008 om 13:55
quote:prulletje schreef op 20 maart 2008 @ 13:49:
En ik vind het trouwens ook niet prettig om te eten in gezelschap van anderen. Vroeger had ik daar echt heel veel moeite mee. Nu gaat het gelukkig beter. Maar ik had dan altijd zo'n gevoel als mensen me zagen eten dat ze zouden denken 'geen wonder dat ze zo dik is'. Stom natuurlijk, maar ja, als je zoiets in je hoofd hebt... en dan at ik thuis in mijn eentje wel weer heel veel.Dat herken ik ook. Ik doe erg m'n best dat te negeren maar dat wil niet altijd. Maar weet je wat erg is, ik DENK het soms ook bij andere mensen.. dan sta je naast iemand een kroketje te trekken bij de Febo en dan is die ander zwaarder als/dan mij, zegt maar echt niet mollig maar dik. Dan denk ik dat. En dan denk ik gelijk daarna: ieder voor zich !
En ik vind het trouwens ook niet prettig om te eten in gezelschap van anderen. Vroeger had ik daar echt heel veel moeite mee. Nu gaat het gelukkig beter. Maar ik had dan altijd zo'n gevoel als mensen me zagen eten dat ze zouden denken 'geen wonder dat ze zo dik is'. Stom natuurlijk, maar ja, als je zoiets in je hoofd hebt... en dan at ik thuis in mijn eentje wel weer heel veel.Dat herken ik ook. Ik doe erg m'n best dat te negeren maar dat wil niet altijd. Maar weet je wat erg is, ik DENK het soms ook bij andere mensen.. dan sta je naast iemand een kroketje te trekken bij de Febo en dan is die ander zwaarder als/dan mij, zegt maar echt niet mollig maar dik. Dan denk ik dat. En dan denk ik gelijk daarna: ieder voor zich !
donderdag 20 maart 2008 om 14:05
Haha ik denk dat ook! Maar eerder als ik hele dikke mensen bij de Mac zie. Ja geen wonder dat je dik bent, denk ik dan. Ik geef wel toe dat ik te snel oordeel over mensen .
En ik wil gewoon niet dat ze zo ook over mij denken, dus daar durf ik echt al helemaal niet naar binnen. Ik heb een klein broertje en zusje van 5 en 7. Met hun ga ik er heel soms wel eens heen, maar dan eet ik een salade.
Trouwens even een vraagje aan jullie:
Ik moet vanavond om 17u werken, dus rond half 5 weg. Ik ben pas rond 21.30u thuis denk ik. Wanneer zal ik dan eten?
Als ik ervoor eet, moet ik rond half 4 - 4 uur al eten. Dat is erg vroeg en ben bang dat ik dan vanavond echt schreeuwende honger krijg. Maar erna vind ik weer echt super laat. Ik vind niet dat ik om die tijd nog een volledige maaltijd moet gaan zitten eten als ik een uur later ga slapen... Wat zouden jullie doen?
Gelukkig is het maar eenmalig.
En ik wil gewoon niet dat ze zo ook over mij denken, dus daar durf ik echt al helemaal niet naar binnen. Ik heb een klein broertje en zusje van 5 en 7. Met hun ga ik er heel soms wel eens heen, maar dan eet ik een salade.
Trouwens even een vraagje aan jullie:
Ik moet vanavond om 17u werken, dus rond half 5 weg. Ik ben pas rond 21.30u thuis denk ik. Wanneer zal ik dan eten?
Als ik ervoor eet, moet ik rond half 4 - 4 uur al eten. Dat is erg vroeg en ben bang dat ik dan vanavond echt schreeuwende honger krijg. Maar erna vind ik weer echt super laat. Ik vind niet dat ik om die tijd nog een volledige maaltijd moet gaan zitten eten als ik een uur later ga slapen... Wat zouden jullie doen?
Gelukkig is het maar eenmalig.
donderdag 20 maart 2008 om 14:13
Ja oke, ik ga dus rond 4 uur maar eten. Op zich wel beter, heeft mijn lichaam meer tijd om het te verbranden . Vanavond zie ik dan vanzelf wel weer of de honger nog te houden is.
Komend weekend gaat ook wel een uitdaging worden, met pasen dus. Thuis hebben we dan altijd uitgebreid ontbijt, 's avonds zal het ook wel lekker eten zijn, bij mijn vriend gaan we gourmetten... zucht, ik denk dat ik me maar flink ga volstoppen met sla enzo zodat er niet veel 'slechts' meer bij past .
Ik vind wel dat je af en toe moet genieten en niet altijd te streng moet zijn, maar ik wil het niet nu al gaan verpesten nu ik net begonnen ben.
Komend weekend gaat ook wel een uitdaging worden, met pasen dus. Thuis hebben we dan altijd uitgebreid ontbijt, 's avonds zal het ook wel lekker eten zijn, bij mijn vriend gaan we gourmetten... zucht, ik denk dat ik me maar flink ga volstoppen met sla enzo zodat er niet veel 'slechts' meer bij past .
Ik vind wel dat je af en toe moet genieten en niet altijd te streng moet zijn, maar ik wil het niet nu al gaan verpesten nu ik net begonnen ben.
donderdag 20 maart 2008 om 14:24
Je bent toch al begonnen door er mee bezig te zijn? En als dat voor jou inhoudt dat je een heerlijk eet weekend hebt (en daar dan ook echt van geniet en niet schuldig voelt enzo) dan ben je wat mij betreft nog steeds bezig hoor. En anders neem je van het lekkers net ietsje minder dan je anders zou doen? Das ook niet slecht
donderdag 20 maart 2008 om 14:43
Hoe proberen jullie eigenlijk af te vallen? Gewoon door gezonder te gaan eten en meer te bewegen of volgen jullie een bepaald dieet? (denk het niet, dan was dat vast wel vermeld?).
Ik heb net bij de kruidvat van die blikjes powerbooster meegebracht (soort redbull), suikervrij dan. Erg lekker. Heb niet het idee dat ik er meer energie van krijg, maar wel het gevoel alsof mijn stofwisseling dan sneller gaat werken. (kan ook tussen mijn oren zitten hoor ). Maar er zit toch niks in, dus ik zal er in elk geval niet dikker van worden .
Ik heb net bij de kruidvat van die blikjes powerbooster meegebracht (soort redbull), suikervrij dan. Erg lekker. Heb niet het idee dat ik er meer energie van krijg, maar wel het gevoel alsof mijn stofwisseling dan sneller gaat werken. (kan ook tussen mijn oren zitten hoor ). Maar er zit toch niks in, dus ik zal er in elk geval niet dikker van worden .
donderdag 20 maart 2008 om 14:48
Ik ben nu aan het lunchen met meergranen cereals ipv een ham kaas tostie
Neem ook smiddags regelmatig een soepje ipv een broodje
sochtends ook meergranen cereal ipv een chococroisantje (die had ik ELKE dag....)
En savond een kleinere portie, want ik echt overdreven veel.
en dan bewegen enzo en de tussendoortjes de laan uitsturen.
Heb het wel stapje voor stapje ingevoerd hoor niet in 1 keer, en ik eet liever tijdens een hoofdmaaltijd Genoeg, daar kies ik betere dingen uit maar eet er wel voldoende van anders ga ik alsnog snaaien en tussendoren
Neem ook smiddags regelmatig een soepje ipv een broodje
sochtends ook meergranen cereal ipv een chococroisantje (die had ik ELKE dag....)
En savond een kleinere portie, want ik echt overdreven veel.
en dan bewegen enzo en de tussendoortjes de laan uitsturen.
Heb het wel stapje voor stapje ingevoerd hoor niet in 1 keer, en ik eet liever tijdens een hoofdmaaltijd Genoeg, daar kies ik betere dingen uit maar eet er wel voldoende van anders ga ik alsnog snaaien en tussendoren
donderdag 20 maart 2008 om 14:57
Ik heb gisteren tijdens mijn pauze op het werk ook 2 croissantjes op. Niet echt mega gezond dus.
Ik werk in een supermarkt. Ik had geen brood meer in huis om zelf mijn lunch mee te nemen, dus moest ik in de winkel wat kopen. Maar je kunt niet 2 sneetjes brood kopen natuurlijk. En ik had ook wel heeeeel veel zin in croissantjes
Verder heb ik me gelukkig wel gedragen de rest van de dag.
Ik at 's avonds ook teveel. Zeker als er toch niemand oplette . Nu heb ik 1 persoons porties ontdekt van de appie. Heel handig .
Ik probeer ook te kiezen voor wat meer groente en gezonde dingen als ik echt nog honger heb. Inderdaad ook om snaaien en tussendoren te voorkomen .
Wat herkenbaar is lijnen toch he
Ik werk in een supermarkt. Ik had geen brood meer in huis om zelf mijn lunch mee te nemen, dus moest ik in de winkel wat kopen. Maar je kunt niet 2 sneetjes brood kopen natuurlijk. En ik had ook wel heeeeel veel zin in croissantjes
Verder heb ik me gelukkig wel gedragen de rest van de dag.
Ik at 's avonds ook teveel. Zeker als er toch niemand oplette . Nu heb ik 1 persoons porties ontdekt van de appie. Heel handig .
Ik probeer ook te kiezen voor wat meer groente en gezonde dingen als ik echt nog honger heb. Inderdaad ook om snaaien en tussendoren te voorkomen .
Wat herkenbaar is lijnen toch he
