Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
zondag 27 april 2008 om 17:00
Ja helaas, had situatie compleet verkeerd ingeschad en was toen idd ergens achterop gereden. Maar goed, vandaag weer lekker gewerkt, die afleiding was wel fijn
En heb me qua eten ook weten beheersen op m'n werk, dus al met al lekker dagje
Zo, ik ga nog even buiten een balletje schieten, jullie ook een fijne avond nog allemaal!
En heb me qua eten ook weten beheersen op m'n werk, dus al met al lekker dagje
Zo, ik ga nog even buiten een balletje schieten, jullie ook een fijne avond nog allemaal!
maandag 28 april 2008 om 10:47
Wat is het stilletjes
Ik ben m'n maandag begonnen met een chocolade croisantje... Das vast niet de meest gezonde keuze geweest
Vanavond naar de sportschool, en de rest van de dag lekker gewoon doen en dan is het vast niet zo heel erg 't was jummie in ieder geval.
Ik ben deze week zo druk dat ik er nu al moe van ben, alle avonden weg en bezig.... Das nooit zo goed voor mijn eetpatroon maar ik zal me best doen
success allemaal voor weer een week
anne
Ik ben m'n maandag begonnen met een chocolade croisantje... Das vast niet de meest gezonde keuze geweest
Vanavond naar de sportschool, en de rest van de dag lekker gewoon doen en dan is het vast niet zo heel erg 't was jummie in ieder geval. Ik ben deze week zo druk dat ik er nu al moe van ben, alle avonden weg en bezig.... Das nooit zo goed voor mijn eetpatroon maar ik zal me best doen
success allemaal voor weer een week
anne
maandag 28 april 2008 om 11:47
jawel leuke dingen sportschool (is leuk tegenwoordig... wie had dat gedacht...) zangkoor, musical repetitie, ruzie uitpraten met een 'vriendin' (ok die is wat minder leuk), afspraakje, weer sportschool, en tussendoor nog een jurkje in elkaar proberen te zetten van postit notes.... Vrijdag eerst naar de kapper (yay!) dan 269 km rijden naar een poezie wedstrijd met vriendin, vrijdag 136 km rijden naar Dublin, dan een locatie opzetten, savonds feesten, zondags weer 260km naar huis en weer musical repetitie. Maandag vrij, ik denk dat ik dan ga slapen ofzo.... het wordt benzine pomp eten voor de week denk ik...
maandag 28 april 2008 om 12:50
Ik had beslotenom deze week rustig aan te doen, maar heb hem nu toch wel weer helemaal volgepland! Wel met leuke dingen gelukkig!
Hebben jullie nog plannen voor koninginnedag? Ik hoop dat het een beetje mooi weer wordt, want ben voor t eerst na een aantal jaren weer eens vrij op die dag!
Verder met eten netjes gedragen, op zaterdag na (ijsje bij de italiaan hmm)
Hebben jullie nog plannen voor koninginnedag? Ik hoop dat het een beetje mooi weer wordt, want ben voor t eerst na een aantal jaren weer eens vrij op die dag!
Verder met eten netjes gedragen, op zaterdag na (ijsje bij de italiaan hmm)
maandag 28 april 2008 om 13:56
Hallo allemaal,
Ik ben weer terug van een heerlijk weekendje weg. Gister ben ik lekker naar de sauna geweest, was echt super relaxed. Wat eten betreft heb ik me redelijk goed gedragen. Alleen zaterdagavond niet, toen hebben we lekker tapas gegeten. Tot mijn verbazing was de weegschaal positief vanmorgen, weer een kilo eraf. Ben er echt reuze blij mee!!!!!
Ook ik heb een redelijk drukke week deze week. Alle dagen moet ik wel iets doen behalve vandaag.
Met Koninginnedag ben ik ook voor het eerst sinds een aantal jaren weer vrij, er is bij ons het dorp dan altijd een hele gezellige braderie dus daar ga ik heen. Ik hoop idd dat het weer wel een beetje fatsoenlijk is, maar ja dat weet je hier in Nederland maar nooit.
Morgen en vrijdag ga ik weer lekker sporten en morgenmiddag nog zwemmen, dus dan heb ik mijn beweging wel weer gehad.
Veel succes allemaal!
Ik ben weer terug van een heerlijk weekendje weg. Gister ben ik lekker naar de sauna geweest, was echt super relaxed. Wat eten betreft heb ik me redelijk goed gedragen. Alleen zaterdagavond niet, toen hebben we lekker tapas gegeten. Tot mijn verbazing was de weegschaal positief vanmorgen, weer een kilo eraf. Ben er echt reuze blij mee!!!!!
Ook ik heb een redelijk drukke week deze week. Alle dagen moet ik wel iets doen behalve vandaag.
Met Koninginnedag ben ik ook voor het eerst sinds een aantal jaren weer vrij, er is bij ons het dorp dan altijd een hele gezellige braderie dus daar ga ik heen. Ik hoop idd dat het weer wel een beetje fatsoenlijk is, maar ja dat weet je hier in Nederland maar nooit.
Morgen en vrijdag ga ik weer lekker sporten en morgenmiddag nog zwemmen, dus dan heb ik mijn beweging wel weer gehad.
Veel succes allemaal!
maandag 28 april 2008 om 14:12
Hoi allemaal,
Helaas is het weekend alweer voorbij maar gelukkig hoef ik deze week maar twee dagen te werken omdat het kantoor woensdag tot en met vrijdag gesloten is
De weersvoorspellingen met Koninginnedag zien er niet al te best uit op dit moment. 80% kans op neerslag. Beetje jammer.
Afgelopen weekend was voor mij feestweekend. Heb geprobeerd mij niet te laten gaan maar toch de nodige rosé'tjes achter de kiezen. Qua hapjes en eten viel het wel mee. Toch nog redelijk gezond gedaan. Behalve gisteren. Toen ben ik voor het eerst sinds vijf weken naar de Mac Donalds gegaan!!! Ik heb een heel menu op en daarbij nog wat kip nuggets. Niet echt heel goed voor de lijn maar was een cadeautje voor mezelf Gelukkig niet aangekomen maar ik heb van het weekend ook nog fanatiek hard gelopen.
Ik merk dat ik nu ook wat meer kan eten door het hardlopen en hierdoor blijf ik tot nu toe op mijn streefgewicht
Helaas is het weekend alweer voorbij maar gelukkig hoef ik deze week maar twee dagen te werken omdat het kantoor woensdag tot en met vrijdag gesloten is
De weersvoorspellingen met Koninginnedag zien er niet al te best uit op dit moment. 80% kans op neerslag. Beetje jammer.
Afgelopen weekend was voor mij feestweekend. Heb geprobeerd mij niet te laten gaan maar toch de nodige rosé'tjes achter de kiezen. Qua hapjes en eten viel het wel mee. Toch nog redelijk gezond gedaan. Behalve gisteren. Toen ben ik voor het eerst sinds vijf weken naar de Mac Donalds gegaan!!! Ik heb een heel menu op en daarbij nog wat kip nuggets. Niet echt heel goed voor de lijn maar was een cadeautje voor mezelf Gelukkig niet aangekomen maar ik heb van het weekend ook nog fanatiek hard gelopen.
Ik merk dat ik nu ook wat meer kan eten door het hardlopen en hierdoor blijf ik tot nu toe op mijn streefgewicht
maandag 28 april 2008 om 15:42
Hoi dames,
Ik ga afscheid nemen!
Niet omdat ik mijn streef heb bereikt maar omdat ik weer aan ga komen (en niet zo'n btje ook ben ik bang;-) ) Ik ben zwanger! Van 3 wondertjes welteverstaan.
Meiden succes met jullie afvalrace! Sterkte~!
(Prul ik mag uit de tabel)
Bedankt iig voor alle motivatie en lieve woorden tijdens mijn afvalrace.
Ik ga afscheid nemen!
Niet omdat ik mijn streef heb bereikt maar omdat ik weer aan ga komen (en niet zo'n btje ook ben ik bang;-) ) Ik ben zwanger! Van 3 wondertjes welteverstaan.
Meiden succes met jullie afvalrace! Sterkte~!
(Prul ik mag uit de tabel)
Bedankt iig voor alle motivatie en lieve woorden tijdens mijn afvalrace.
maandag 28 april 2008 om 16:15
quote:Marrie18 schreef op 28 april 2008 @ 15:42:
Hoi dames,
Ik ga afscheid nemen!
Niet omdat ik mijn streef heb bereikt maar omdat ik weer aan ga komen (en niet zo'n btje ook ben ik bang;-) ) Ik ben zwanger! Van 3 wondertjes welteverstaan.
Meiden succes met jullie afvalrace! Sterkte~!
(Prul ik mag uit de tabel)
Bedankt iig voor alle motivatie en lieve woorden tijdens mijn afvalrace.
Marrie, dat had ik me even niet gerealiseerd toen ik net op je topic reageerde!
Gefeliciteerd!
En aankomen dat gaat je wel lukken
We zien je terug over 27 weken???
Hoi dames,
Ik ga afscheid nemen!
Niet omdat ik mijn streef heb bereikt maar omdat ik weer aan ga komen (en niet zo'n btje ook ben ik bang;-) ) Ik ben zwanger! Van 3 wondertjes welteverstaan.
Meiden succes met jullie afvalrace! Sterkte~!
(Prul ik mag uit de tabel)
Bedankt iig voor alle motivatie en lieve woorden tijdens mijn afvalrace.
Marrie, dat had ik me even niet gerealiseerd toen ik net op je topic reageerde!
Gefeliciteerd!
En aankomen dat gaat je wel lukken
We zien je terug over 27 weken???
maandag 28 april 2008 om 18:29
Hallo allemaal!
Iedereen een leuk weekend gehad? Lekker weer of niet dan??
Marrie: wat leuk! Gefeliciteerd! Meteen ook 3...pfff...en dan denk je dat hardlopen zwaar is...volgens mij is wat jij gaat doen de ultieme prestatie! Ik hoop dat alles goed gaat en gezond is! Laat je even weten wat het geworden zijn???? Leuk leuk leuk!
Groetjes!
Iedereen een leuk weekend gehad? Lekker weer of niet dan??
Marrie: wat leuk! Gefeliciteerd! Meteen ook 3...pfff...en dan denk je dat hardlopen zwaar is...volgens mij is wat jij gaat doen de ultieme prestatie! Ik hoop dat alles goed gaat en gezond is! Laat je even weten wat het geworden zijn???? Leuk leuk leuk!
Groetjes!
dinsdag 29 april 2008 om 08:32
Hee Marrie, gefeliciteerd! Leuk hoor, een drieling! Ken er hier ook een, leuk, maar pittig...ze zijn inmiddels bijna 4 en houden regelmatig mensen voor de gek. Zeggen dat ze hun broertje zijn en dat soort fratsen...
Hier gaat het nog steeds best wel goed, met wat uitspattingen hier en daar af en toe...hoop me de komende (vrije) dagen ook netjes te kunnen gedragen, dat is altijd moeilijker dan op werkdagen...
Hier gaat het nog steeds best wel goed, met wat uitspattingen hier en daar af en toe...hoop me de komende (vrije) dagen ook netjes te kunnen gedragen, dat is altijd moeilijker dan op werkdagen...
dinsdag 29 april 2008 om 10:41
dinsdag 29 april 2008 om 13:04
vorige week heb ik twee keer gesport en deze week komt het er helemaal niet van... Ben verkouden en druk.
Vanochtend wel braaf ontbeten ipv met choco croisantjes
vanmiddag een soepje, en vanavond weet ik nog niet. nog steeds zonder tussendoortjes en snoep/snaai dus daar ben ik wel trots op. Waar het eerst steeds makkelijker werd, wordt het nu steeds moeilijker. Ik denk steeds 'ach kan toch 1tje' maar ik weet best dat als ik eenmaal zo begin ik goed kansloos ben... dus doe het maar niet
Vanochtend wel braaf ontbeten ipv met choco croisantjes
vanmiddag een soepje, en vanavond weet ik nog niet. nog steeds zonder tussendoortjes en snoep/snaai dus daar ben ik wel trots op. Waar het eerst steeds makkelijker werd, wordt het nu steeds moeilijker. Ik denk steeds 'ach kan toch 1tje' maar ik weet best dat als ik eenmaal zo begin ik goed kansloos ben... dus doe het maar niet
dinsdag 29 april 2008 om 14:13
Oostengeltje, gewoon rustig aan verder trainen! Het kost meer tijd je spieren en gewrichten te laten wennen aan de inspanning van het lopen dan om je conditie/uithoudingsvermogen op te bouwen! Hardlopen is zeer belastend voor je spieren etc. niets overhaasten.
Anne, ik kan het ook niet hoor, 1 snoepje pakken...of 1 koekje... als je geen tijd hebt om te sporten is het misschien een oplossing om naar een van je bezigheden te lopen in plaats van te rijden?
Anne, ik kan het ook niet hoor, 1 snoepje pakken...of 1 koekje... als je geen tijd hebt om te sporten is het misschien een oplossing om naar een van je bezigheden te lopen in plaats van te rijden?
dinsdag 29 april 2008 om 15:08
Ja dat snoepen, ik kan er ook niet eentje nemen....
Wat ik soms ook doe als ik trek heb, is een pepermuntje nemen. Daarna smaakt niets meer...dus ook niet koekje, chocolade ofzo...En 's avonds na het eten je tandenpoetsen.
Ik ben net begonnen hoor, met deze tactiek zie wel of het effect heeft.
Groetjes!
Wat ik soms ook doe als ik trek heb, is een pepermuntje nemen. Daarna smaakt niets meer...dus ook niet koekje, chocolade ofzo...En 's avonds na het eten je tandenpoetsen.
Ik ben net begonnen hoor, met deze tactiek zie wel of het effect heeft.
Groetjes!
