Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
maandag 30 juni 2008 om 13:53
Hier ben ik ook weer even. Ik lees nog wel altijd mee maar heb eigenlijk niet zo heel veel te melden. Alles gaat goed hier, ben nog steeds op gewicht en nog fanatiek aan het hardlopen, zwemmen en fietsen.
Superzuster: gefeliciteerd met het halen van je streef! En succes met het op je streefgewicht blijven.
Voor de overige natuurlijk ook heel veel succes bij het afvallen! En ik kan jullie echt aanraden om te gaan sporten, het helpt echt!!
Superzuster: gefeliciteerd met het halen van je streef! En succes met het op je streefgewicht blijven.
Voor de overige natuurlijk ook heel veel succes bij het afvallen! En ik kan jullie echt aanraden om te gaan sporten, het helpt echt!!
maandag 30 juni 2008 om 18:35
dinsdag 1 juli 2008 om 17:24
hoi dames,
ik heb de knop omgezet en wil heel graag wat kilos verliezen, en surfend kwam ik op dit forum.
ik zal me even voorstellen, ik ben cinturita, 30 jaartjes oud getrouwd, geen kids en werkend in de welzijn sector, ik eet, veel te veel en daar moet nu echt veranderling in komen want ik voel me echt niet goed in deze situatie.
ik ben ongeveer 1.68 en ik weeg 82.7 ongeveer, ikheb net de weegschaal gekocht en met kleren en al erop gegaan, maar goed veel zal het niet schelenmorgen,hahaha
mijn doel is 63 dat betekend 20 kilo schoon aande haak eraf.
hopelijk kunnen we hie elkaar zeker helpen, ookal zijn er veel dames zeker met vakantie,
in iedergeval , de bedoeling is ook om je eetdagboekje bij te houden toch???
groetjes van cinturita en een zonninge gezonde dag toegewenst
ik heb de knop omgezet en wil heel graag wat kilos verliezen, en surfend kwam ik op dit forum.
ik zal me even voorstellen, ik ben cinturita, 30 jaartjes oud getrouwd, geen kids en werkend in de welzijn sector, ik eet, veel te veel en daar moet nu echt veranderling in komen want ik voel me echt niet goed in deze situatie.
ik ben ongeveer 1.68 en ik weeg 82.7 ongeveer, ikheb net de weegschaal gekocht en met kleren en al erop gegaan, maar goed veel zal het niet schelenmorgen,hahaha
mijn doel is 63 dat betekend 20 kilo schoon aande haak eraf.
hopelijk kunnen we hie elkaar zeker helpen, ookal zijn er veel dames zeker met vakantie,
in iedergeval , de bedoeling is ook om je eetdagboekje bij te houden toch???
groetjes van cinturita en een zonninge gezonde dag toegewenst
dinsdag 1 juli 2008 om 19:56
hello superzuster, weetje, ik heb niet echt een crash-dieet, want ikheb al te vaak gejojo-ed (ben er duizelig van hahah),
ik probeer gevarieerd en gezond te eten al 1 week:
Ontbijt: veel water ( ook met citroensap)/yogurt /musli/koffie (junk)
T fruit
L: 2bbh met kaas 30+ en/of gezond beleg
T: fruit
Dinner: gevarieerde groenten/ en /of sla met kipvlees of gehakt of vis
ik let dus eigenlijk op da tikniet teveel koolhydraten ofzo haha binne krijg (afentoe dus) en de bekende 2LITER minimum perdag.
op dit moment fiets ik, maar hopelijk ga ik binnekort nog extra sporten erbij.
thanx voor je berichtje, ik vind dat echt motiverend , ja tochhhh??!!
doei doei cinturita
ik probeer gevarieerd en gezond te eten al 1 week:
Ontbijt: veel water ( ook met citroensap)/yogurt /musli/koffie (junk)
T fruit
L: 2bbh met kaas 30+ en/of gezond beleg
T: fruit
Dinner: gevarieerde groenten/ en /of sla met kipvlees of gehakt of vis
ik let dus eigenlijk op da tikniet teveel koolhydraten ofzo haha binne krijg (afentoe dus) en de bekende 2LITER minimum perdag.
op dit moment fiets ik, maar hopelijk ga ik binnekort nog extra sporten erbij.
thanx voor je berichtje, ik vind dat echt motiverend , ja tochhhh??!!
doei doei cinturita
dinsdag 1 juli 2008 om 20:41
Hoi Cinturita,
Welkom! Het is op dit moment wel wat rustig hier ja. Maar dat komt wel weer los denk ik.
je hebt goede voornemens, zo probeer ik het ook te doen. Ik probeer ook het hongergevoel te voorkomen. Ik zorg altijd voor fruit en magere snackjes in huis (rijstwafel oid).
Succes in ieder geval!
Groetjes!
Welkom! Het is op dit moment wel wat rustig hier ja. Maar dat komt wel weer los denk ik.
je hebt goede voornemens, zo probeer ik het ook te doen. Ik probeer ook het hongergevoel te voorkomen. Ik zorg altijd voor fruit en magere snackjes in huis (rijstwafel oid).
Succes in ieder geval!
Groetjes!
dinsdag 1 juli 2008 om 21:25
dankje wel oostengeltje , het is idd denk k wel zo veel beter te doen en goed omdat het op een gegeven moment a way of life moet worden, oh my goooood! hahaha!! .
wel goed idee vd rijstwafeltjes... trouwens doe je ook aan ontbijtkoek,ikhoor daar verschillende verhalen over, maar ik vind dat wel errrrrg lekkr (helmaal met witte kandij, maar goed...!)
grts en tot
cinturita
wel goed idee vd rijstwafeltjes... trouwens doe je ook aan ontbijtkoek,ikhoor daar verschillende verhalen over, maar ik vind dat wel errrrrg lekkr (helmaal met witte kandij, maar goed...!)
grts en tot
cinturita
dinsdag 1 juli 2008 om 21:53
woensdag 2 juli 2008 om 07:37
hello ladies
ben net uitbed enochtendritueel op de weegschaal gaan staan en het is 81,5 ipv 82.7
wat heeerlijk allemaal pemberly wat je mams meebrengt, ik ben dol op roze koeken , verukkelijk gewoon met een theetje,mjamieeeee... hoe ga je dat nou doen, gewoon 1 eten of verstop je jezelf in ander kamer ofzo ik zal dat vd week wel krijgen bij mn schoonmoederjte die zet alles voor mnneus en ikmoet het eten! hahahha het is anders hartstikke lekker hoor maar ja dat help natuurlijk niet ! ...
in iedergeval veel plezier met je mama en tot chats
fijne dag voor alle ladies in da house
gtrs cinturita
ben net uitbed enochtendritueel op de weegschaal gaan staan en het is 81,5 ipv 82.7
wat heeerlijk allemaal pemberly wat je mams meebrengt, ik ben dol op roze koeken , verukkelijk gewoon met een theetje,mjamieeeee... hoe ga je dat nou doen, gewoon 1 eten of verstop je jezelf in ander kamer ofzo ik zal dat vd week wel krijgen bij mn schoonmoederjte die zet alles voor mnneus en ikmoet het eten! hahahha het is anders hartstikke lekker hoor maar ja dat help natuurlijk niet ! ...
in iedergeval veel plezier met je mama en tot chats
fijne dag voor alle ladies in da house
gtrs cinturita
woensdag 2 juli 2008 om 08:08
woensdag 2 juli 2008 om 09:51
Ontbijtkoek eet ik wel, maar niet iedere dag. Ik ontbijt altijd, en voor tussendoor neem ik altijd een stuk fruit (meestal appel, neemt makkelijk mee) en iets 'lekkers', een snelle jelle, liga, sultana (hartig is voor de middag met dit weer absoluut erg lekker) maar soms ook van die simpele lu-crackers, maar dan wel die met zeezout en rozemarijn, ook voor de middag erg lekker.
En idd, het moet een way of life worden, maar ik merk dat ik er aardig aan begin te wennen. Vooral 's avonds is het errug moeilijk, maar de ene keer gaat het beter dan de andere keer. Ik vermoed dat ik vooral van het avond snaaien en in de weekenden dik ben geworden....
Succes weer vandaag....
Groetjes!!!
En idd, het moet een way of life worden, maar ik merk dat ik er aardig aan begin te wennen. Vooral 's avonds is het errug moeilijk, maar de ene keer gaat het beter dan de andere keer. Ik vermoed dat ik vooral van het avond snaaien en in de weekenden dik ben geworden....
Succes weer vandaag....
Groetjes!!!
woensdag 2 juli 2008 om 18:27
Pff...ik kom ook weer even langs! Ik zou het toch deze week minder druk hebben en het weer gaan oppakken? Nou...niet echt. Heb het nog stervensdruk met schoo, vriend is gisteren afgestudeerd - allemaal feest dus, wezen lunchen 's middags met champagne, 's avonds lekker op het terras (mooi weer!) vanavond verassings bbq voor mijn vriend en nog een vriend die is afgestudeerd, morgen bij mijn schoonzus eten, zaterdag bij mijn ouders (heb ik alweer lang niet gezien) ik kom dus niet erg op gang!
Cinturita, welkom!! Een plakje ontbijtkoek kan geen kwaad hoor maar die koek met kandij is wel iets anders dan ontbijtkoek hoor
Het went idd Oostengeltje. Een paar maanden terug zat ik er zo goed in dat ik me niet eens kon voorstellen dat ik eerst zoveel troep at! Heerlijk gevoel is dat. Gezonder voelt (voor mij) zoveel beter!!
Succes nog allemaal! Nog 2 dagen en dan ben ik eindelijk vrij van school!!
Cinturita, welkom!! Een plakje ontbijtkoek kan geen kwaad hoor maar die koek met kandij is wel iets anders dan ontbijtkoek hoor
Het went idd Oostengeltje. Een paar maanden terug zat ik er zo goed in dat ik me niet eens kon voorstellen dat ik eerst zoveel troep at! Heerlijk gevoel is dat. Gezonder voelt (voor mij) zoveel beter!!
Succes nog allemaal! Nog 2 dagen en dan ben ik eindelijk vrij van school!!
woensdag 2 juli 2008 om 19:09
Tabel bijgewerkt. (eindelijk ) Controleer even voor jezelf.
Als er nog aanpassingen gemaakt moeten worden, wil ik die nu weten.
Ik ga namelijk morgen de hele dag inpakken en daarna voor 5 weken werken op een camping, dus dan ben ik hier niet of nauwelijks te vinden en de tabel moet dan al helemaal wachten.
Als er nog aanpassingen gemaakt moeten worden, wil ik die nu weten.
Ik ga namelijk morgen de hele dag inpakken en daarna voor 5 weken werken op een camping, dus dan ben ik hier niet of nauwelijks te vinden en de tabel moet dan al helemaal wachten.
woensdag 2 juli 2008 om 23:08
woensdag 2 juli 2008 om 23:55
..goedenacht ladies!!
prulletje bedankt voor de tabel en ik wens je veel plezier op je werk , en je komt vast nog gezonder terug, want het is vast knallen op de camping!! ga je naar het buitenland of hier in nl??
pemby hihi alvast van harte gefelciiteerd met je 31ste verjaardag! dat moet je natuurlijk vieren hoor!!
voor de rest, heb ik het echt zwaar inde avonden zeg jeetje mina, maar goed, volegstopet met water
een fijne avond voor alle ladies
welterusten en tot morgen
liefs cinturita
prulletje bedankt voor de tabel en ik wens je veel plezier op je werk , en je komt vast nog gezonder terug, want het is vast knallen op de camping!! ga je naar het buitenland of hier in nl??
pemby hihi alvast van harte gefelciiteerd met je 31ste verjaardag! dat moet je natuurlijk vieren hoor!!
voor de rest, heb ik het echt zwaar inde avonden zeg jeetje mina, maar goed, volegstopet met water
een fijne avond voor alle ladies
welterusten en tot morgen
liefs cinturita
