Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
vrijdag 4 juli 2008 om 07:38
goedemorgen ladies,
het gaat nog steeds goed, en probeer gemotiveerd te blijven, dat doe ik oa door veel op het intenet te surfen en ook vele topics door te lezen hahaha,
zo las ik over het cambridge dieet ofzo, die meiden gaan echt sneeeeel, maar gezond lijkt me dat totaal niet, want ookal zeggen ze dat ze niet terugvallen op hun oude eetgewoontes het lijkt me erg moelijk omdat je die shakes moet vervangen weer naar vast voedsel? misschien zit iker helemaal naast, maar dat is wat ik denk.
mijn enige valkuil is dat ik nu ik bezig ben dat ik snel resultaat wil zien, daar moet ik voor opassen dat het me niet demotiveerd, herkennen jullie dit trouwens. ik probeer te denken,
meid je hebt 2 jaar alleen maar naar binnen gewerkt dat gaat niet in 1 weekje eraf
ook heb ik soms het gevoel dat ik echt n beejte honger heb, ik negeer het tot nu met enige moeite, want ik denk ok, nie tte streng anders ga je crashdieten maar aan de andere kant afvallen kost moeite...
woooow , dat lucht op, ik weet niet of it makes sense maar goed, lang leve internet!
wat gaanjullie allemaal doen op deze vrijdag??? alvast een heeel fijn weekend toegewenst en we keep in touch en pemberly je hebt vast een leuk feestje gehad happy 31.
groetjes voor alle ladies
cinturita
het gaat nog steeds goed, en probeer gemotiveerd te blijven, dat doe ik oa door veel op het intenet te surfen en ook vele topics door te lezen hahaha,
zo las ik over het cambridge dieet ofzo, die meiden gaan echt sneeeeel, maar gezond lijkt me dat totaal niet, want ookal zeggen ze dat ze niet terugvallen op hun oude eetgewoontes het lijkt me erg moelijk omdat je die shakes moet vervangen weer naar vast voedsel? misschien zit iker helemaal naast, maar dat is wat ik denk.
mijn enige valkuil is dat ik nu ik bezig ben dat ik snel resultaat wil zien, daar moet ik voor opassen dat het me niet demotiveerd, herkennen jullie dit trouwens. ik probeer te denken,
meid je hebt 2 jaar alleen maar naar binnen gewerkt dat gaat niet in 1 weekje eraf
ook heb ik soms het gevoel dat ik echt n beejte honger heb, ik negeer het tot nu met enige moeite, want ik denk ok, nie tte streng anders ga je crashdieten maar aan de andere kant afvallen kost moeite...
woooow , dat lucht op, ik weet niet of it makes sense maar goed, lang leve internet!
wat gaanjullie allemaal doen op deze vrijdag??? alvast een heeel fijn weekend toegewenst en we keep in touch en pemberly je hebt vast een leuk feestje gehad happy 31.
groetjes voor alle ladies
cinturita
vrijdag 4 juli 2008 om 08:13
Euhm ja, ik herken eigenlijk alles wel wat je schrijft. Je wilt alles er zo snel mogelijk af hebben. En het is inderdaad erg frustrerend dat dit niet zo gaat! Ik val samen met een vriendin af, dat helpt ook een hele boel trouwens. ZO kun je elkaar direct bellen en steunen. Maar zij heeft ook precies hetzelfde gevoel, het kan niet snel genoeg gaan!!
Ik heb wel een eigen idee daarover. Als je echt gaat lijnen met hongerlijden dan gaat je lichaam op de reservemodus en worden je opgeslagen vetten eerder aangesproken. En als je dan weer normaal gaat eten, kom je harder aan, dat is bekend. Ik denk zelf als je langzaam afvalt, zonder hongergevoelens maar met gezond eten, dan worden je vetten ook wel aangesproken, maar veel minder snel. Maaaaaaaaaaaaaar, ik denk ook dat het vet wat je dan kwijt bent ook 'duurzamer' is, dat het ook echt wegblijft (mits je je aan gezonde voeding houdt natuurlijk
Ik probeer dus echt geen honger te lijden eigenlijk, en als ik toch trek heb dan eet ik fruit of ik drink een grote bak thee. Want honger gevoel is niet altijd direct honger.
Wat een verhaal op de vroege ochtend zeg. Sorry!
Groetjes!!!!
Ik heb wel een eigen idee daarover. Als je echt gaat lijnen met hongerlijden dan gaat je lichaam op de reservemodus en worden je opgeslagen vetten eerder aangesproken. En als je dan weer normaal gaat eten, kom je harder aan, dat is bekend. Ik denk zelf als je langzaam afvalt, zonder hongergevoelens maar met gezond eten, dan worden je vetten ook wel aangesproken, maar veel minder snel. Maaaaaaaaaaaaaar, ik denk ook dat het vet wat je dan kwijt bent ook 'duurzamer' is, dat het ook echt wegblijft (mits je je aan gezonde voeding houdt natuurlijk
Ik probeer dus echt geen honger te lijden eigenlijk, en als ik toch trek heb dan eet ik fruit of ik drink een grote bak thee. Want honger gevoel is niet altijd direct honger.
Wat een verhaal op de vroege ochtend zeg. Sorry!
Groetjes!!!!
zaterdag 5 juli 2008 om 13:42
goedemiddag ladiesssssssssss!!
blij om jullie berichtjes te lezen zeg!! ik heb gelijk een happy boost hihihi !!!
ben vandaag begoonen met heerlijk vers geperste jus, ik doe dat veels te weinig -zonde want het is heerlijk gewoon, en musli/lijnzaad en yogurt.
voor lunch staat 2 bruine bh eop met kaas/kipfilet/ komkommer en avond grote bing bang tonijnsalade (ennatuurlijk weer 2 liter water proberen en als tussendoor fruiiiiiiiiiiit)
he tis heerlijk weer vandaag, hebbenjullie nog bigplans of gewoon thuis en/of tuin? ik denk dat ikzo maar effe op mn fietsje stap om n rondje te rijden. ookal is hetm aar 15 m, ben ik toch buiten geweest. in mn omgeving is bijna iedereen met vakantie of afronden van school , manlief is naar volkstuin van zn vader dus ben aaaaaaall by mmmmmmyseeeeeeeeluf hahaha-
groetjes!!
cinturita
blij om jullie berichtjes te lezen zeg!! ik heb gelijk een happy boost hihihi !!!
ben vandaag begoonen met heerlijk vers geperste jus, ik doe dat veels te weinig -zonde want het is heerlijk gewoon, en musli/lijnzaad en yogurt.
voor lunch staat 2 bruine bh eop met kaas/kipfilet/ komkommer en avond grote bing bang tonijnsalade (ennatuurlijk weer 2 liter water proberen en als tussendoor fruiiiiiiiiiiit)
he tis heerlijk weer vandaag, hebbenjullie nog bigplans of gewoon thuis en/of tuin? ik denk dat ikzo maar effe op mn fietsje stap om n rondje te rijden. ookal is hetm aar 15 m, ben ik toch buiten geweest. in mn omgeving is bijna iedereen met vakantie of afronden van school , manlief is naar volkstuin van zn vader dus ben aaaaaaall by mmmmmmyseeeeeeeeluf hahaha-
groetjes!!
cinturita
zondag 6 juli 2008 om 14:13
\hello dametjes
iederen is druk, ik benaanmn pctje geplakt dus ga gewwon door ahahaha:
vanochtend begonnen emt 500 ml water dan koffie, yog musli, lijnzaad.
weer water....
lunch word: 2 bruine afbak pistoletjes- daar heb ik zon zin in, ze zitenind eoven: word belegd met: eentje met komijnen kaas 30+, de ander met gwne kaas en jam , mjamieeeeeeeeeeeeeeeeeee en nog gwn een rolletje kipfilet beleg.
daarna word het fruit en vanvond kliekje volkoren spagheti bolognese met slaatje erbij
dat was het denk ik wel,
ik heb me bezig gehouden met een weekmenu en eigenlijk is dat heel erg leuk, zo kom je niet in de stress , weet je precies wat je moet kopen en elke dag wat lekkerssssss! haha, voor volgende week zondaag eet ik een heerlijke pizza, hahah daar kanik me de aankomende 6 dagen al op verheugen hahahaha!! gekkie ben ik!
fijne dag en goede start morgen toegewenst grts cinturita
iederen is druk, ik benaanmn pctje geplakt dus ga gewwon door ahahaha:
vanochtend begonnen emt 500 ml water dan koffie, yog musli, lijnzaad.
weer water....
lunch word: 2 bruine afbak pistoletjes- daar heb ik zon zin in, ze zitenind eoven: word belegd met: eentje met komijnen kaas 30+, de ander met gwne kaas en jam , mjamieeeeeeeeeeeeeeeeeee en nog gwn een rolletje kipfilet beleg.
daarna word het fruit en vanvond kliekje volkoren spagheti bolognese met slaatje erbij
dat was het denk ik wel,
ik heb me bezig gehouden met een weekmenu en eigenlijk is dat heel erg leuk, zo kom je niet in de stress , weet je precies wat je moet kopen en elke dag wat lekkerssssss! haha, voor volgende week zondaag eet ik een heerlijke pizza, hahah daar kanik me de aankomende 6 dagen al op verheugen hahahaha!! gekkie ben ik!
fijne dag en goede start morgen toegewenst grts cinturita
maandag 7 juli 2008 om 10:12
goedemorgen dames,
wat jammer julie waren zeker errrrg druk vh weekend maar heb maar zelf vol geschreven want anders ga ik me vervelen en vervelen is niet goed, dus motivatie hier halen anyways ik hoop dat het bij jullie allemaal goed is gegaan. bij mij ook alleen het bord van gister viel zo zwaar op mnbuik dat ik ...sorry hoor...wat terug kreeg -mn maag dude het omhoog en beetje moest spugen, zo stom,maar ik had dus te veel vande spaghetti op, wat dom want vanochtend vroeg zat ik nog vol, verschrikkelijk!
maar goed, nu ben ik aan mn ontbijt met:
500ml water/ vit c
koffie met melk
halvolle melk met musli en lijnzaad
t: appel
l: 2 bb met linera
t: fruit
d: kipfilet salade met sinaasappelstukejes en n beejte walnoten,
voor mn m an: kip en chineze mie-groenten.
en natuurlijk liters water
ga zo naar mn nieuwe werk start pas om 1200 , zegmaar keniismaken toch eerste dag enzo, en gelukkig is dat werk ver weg met de fiets, dus kom ik nog meer aan beweging toe.. ik merk dat het wel zou helpen asl ik buikoefeningen zou doen! JUIST BUIK! OEFENINGEN HAHAHAH maarja... daar moet ik nog motivatie voor krijgen..
ok dan, dat was het dan al weer
mis jullie ! doei doei
cinturita
wat jammer julie waren zeker errrrg druk vh weekend maar heb maar zelf vol geschreven want anders ga ik me vervelen en vervelen is niet goed, dus motivatie hier halen anyways ik hoop dat het bij jullie allemaal goed is gegaan. bij mij ook alleen het bord van gister viel zo zwaar op mnbuik dat ik ...sorry hoor...wat terug kreeg -mn maag dude het omhoog en beetje moest spugen, zo stom,maar ik had dus te veel vande spaghetti op, wat dom want vanochtend vroeg zat ik nog vol, verschrikkelijk!
maar goed, nu ben ik aan mn ontbijt met:
500ml water/ vit c
koffie met melk
halvolle melk met musli en lijnzaad
t: appel
l: 2 bb met linera
t: fruit
d: kipfilet salade met sinaasappelstukejes en n beejte walnoten,
voor mn m an: kip en chineze mie-groenten.
en natuurlijk liters water
ga zo naar mn nieuwe werk start pas om 1200 , zegmaar keniismaken toch eerste dag enzo, en gelukkig is dat werk ver weg met de fiets, dus kom ik nog meer aan beweging toe.. ik merk dat het wel zou helpen asl ik buikoefeningen zou doen! JUIST BUIK! OEFENINGEN HAHAHAH maarja... daar moet ik nog motivatie voor krijgen..
ok dan, dat was het dan al weer
mis jullie ! doei doei
cinturita
maandag 7 juli 2008 om 12:14
Goedemorgen allemaal,
Daar was ik ook weer ff.
Je bent goed bezig cinturita, je zal vast snel resultaat zien op de weegschaal. Heb je 1 bepaalde dag wanneer je je weegt? En doe je ook aan sport?
May: met jou gaat het ook goed dus, lekker hoor!
Met mij gaat het ook prima, beetje druk weekend gehad. Mijn moeder was jarig, dus feestje met veel lekkers en zondag hadden we een feestje van de buurman en daar was ook weer het nodige lekkers aanwezig. Maar ik heb me zondag in kunnen houden en n iet veel genomen.
Succes allemaal!
Daar was ik ook weer ff.
Je bent goed bezig cinturita, je zal vast snel resultaat zien op de weegschaal. Heb je 1 bepaalde dag wanneer je je weegt? En doe je ook aan sport?
May: met jou gaat het ook goed dus, lekker hoor!
Met mij gaat het ook prima, beetje druk weekend gehad. Mijn moeder was jarig, dus feestje met veel lekkers en zondag hadden we een feestje van de buurman en daar was ook weer het nodige lekkers aanwezig. Maar ik heb me zondag in kunnen houden en n iet veel genomen.
Succes allemaal!
maandag 7 juli 2008 om 17:39
Ja inderdaad erg druk dit weekend met terrasjes in de zon
maar zonder de appeltaartjes en bittergarnituur!
Ik heb dit weekend me wel schandalig gedragen, zaterdag en zondag een australian-ijsje, die vind ik zoooooooooo lekker!!!
Maar nu weer lekker normaal. Ik was vorige week bijna een kilo afgevallen! Dus ben wel blij!!!!
Iedereen succes maar weer!!!
Groetjes!
maar zonder de appeltaartjes en bittergarnituur!
Ik heb dit weekend me wel schandalig gedragen, zaterdag en zondag een australian-ijsje, die vind ik zoooooooooo lekker!!!
Maar nu weer lekker normaal. Ik was vorige week bijna een kilo afgevallen! Dus ben wel blij!!!!
Iedereen succes maar weer!!!
Groetjes!
dinsdag 8 juli 2008 om 10:10
hello ladies!
gezellig weer hier haha, ja idd may step by step oe baby! hahaha- die buikoefeningen staan op de agenda maar moet eerst effe in mn werkbuurt informeren wat , hoe laat wnneer er bbb is en niet te snel willen gewoon. top dat het goed met je gaat, hopelijk heb een lekker dagje!
superzuster, leuk 2 feestjes, gefeliciteerd met je mama, heb je ook van die dag genoten toch? en knap an je dat je zondag dingetjes niet hebt genomen!!!! antwoord op je vraag: jaaaaaaa ik weeg me elke WOENSDAG, beetje rare dag maar toen heb ikme gewogen, dus MORGEN mag ik er weerop!! ik ben benieuwd, trlalalalalla, - toch moet ik mezelf blijven zeggen, NIET TE SNEL WILLEN!! geduld geduld geduld, ... is en blijft moeilijk. ook was e een testje gister voor mij: mn colegas gingen gister aande roomvlaai en gebakjes..maar ik heb gedaan of ik he tniet zag hahaha.
en oostengeltje: ya wa ya austrialian ice is ook verrukelijk, mjamieeeee!! maar dat was het weekend ennu er weer tegen aan he meid!!gefeliciteerd met je kilo verlies!!!!!
ik kom vanavond okidoki,
moet nu echt weg
groetjes aan alle ladies in da house en we can do it!
cinturitaa
gezellig weer hier haha, ja idd may step by step oe baby! hahaha- die buikoefeningen staan op de agenda maar moet eerst effe in mn werkbuurt informeren wat , hoe laat wnneer er bbb is en niet te snel willen gewoon. top dat het goed met je gaat, hopelijk heb een lekker dagje!
superzuster, leuk 2 feestjes, gefeliciteerd met je mama, heb je ook van die dag genoten toch? en knap an je dat je zondag dingetjes niet hebt genomen!!!! antwoord op je vraag: jaaaaaaa ik weeg me elke WOENSDAG, beetje rare dag maar toen heb ikme gewogen, dus MORGEN mag ik er weerop!! ik ben benieuwd, trlalalalalla, - toch moet ik mezelf blijven zeggen, NIET TE SNEL WILLEN!! geduld geduld geduld, ... is en blijft moeilijk. ook was e een testje gister voor mij: mn colegas gingen gister aande roomvlaai en gebakjes..maar ik heb gedaan of ik he tniet zag hahaha.
en oostengeltje: ya wa ya austrialian ice is ook verrukelijk, mjamieeeee!! maar dat was het weekend ennu er weer tegen aan he meid!!gefeliciteerd met je kilo verlies!!!!!
ik kom vanavond okidoki,
moet nu echt weg
groetjes aan alle ladies in da house en we can do it!
cinturitaa
woensdag 9 juli 2008 om 10:07
hoi mirjam! ik looppnogal achter, maar sinds eergister weet ik ongeveer wat een wii ding is, iets met sportspelletjes op je scherm en interactief zijn toch ahahhaha! in iedergeval heeeeel goed van je dat je dat doet!!! blij doorgaanmet gezonde dingen dan val je af!
ik heb me eindelijk! gewogen na 1 week gezond eten: het resultaat is niet denderend maar, ik klamp me vast aan langzaam is goed en duurzaam, niet jojo en geen eetbui:
700 grammetjes, het is dus nu 80,8....
ik zou graag - 2kilo eraf gezien willen hebben stiekem, maar weet dat het dan voor mij toch te snel gaat. voreger heb ik natuurlijkook gedieet, en ik ging super snel, resultaat: het kwam er 2 keer en later 3 keer zoveel terug...(10 jaar later 20 kilo overgewicht)
ik heb jullie advies nodig: ik word moe van die yogurt elke keer in de ochtend: zal ikhet vervangen door melk met kellogs? of zeggenjullie dat is te weinig?
alvast bedankt ladies,
voor nu laat ik jullie maar vanavond hoop ik dat er weer veel dames hebben geschreven
liefs en grts cinturita
ik heb me eindelijk! gewogen na 1 week gezond eten: het resultaat is niet denderend maar, ik klamp me vast aan langzaam is goed en duurzaam, niet jojo en geen eetbui:
700 grammetjes, het is dus nu 80,8....
ik zou graag - 2kilo eraf gezien willen hebben stiekem, maar weet dat het dan voor mij toch te snel gaat. voreger heb ik natuurlijkook gedieet, en ik ging super snel, resultaat: het kwam er 2 keer en later 3 keer zoveel terug...(10 jaar later 20 kilo overgewicht)
ik heb jullie advies nodig: ik word moe van die yogurt elke keer in de ochtend: zal ikhet vervangen door melk met kellogs? of zeggenjullie dat is te weinig?
alvast bedankt ladies,
voor nu laat ik jullie maar vanavond hoop ik dat er weer veel dames hebben geschreven
liefs en grts cinturita
woensdag 9 juli 2008 om 10:22
Haai!
Cintura: iedere ons is er 1...en hoe ouder je wordt, hoe minder makkelijk er iets afgaat...helaas! 10 jaar geleden, dan deed ik even wat rustiger aan, hup, eraf! En nu...pfff...vreslijk! Maar goed, ik heb het er zelf allemaal aangegeten!
Wii is leuk! Een vriendin van mij heeft het ook, hilarisch! Volgens mij is het voor de mensen die langs je huis lopen echt vreemd om te zien! hahahaha...
Vandaag weer de hele dag thuis. Dat vind ik het zwaarst...dan ga je ongemerkt sneller iets pakken, automatisch. Dan moet ik echt denken: oh nee, dat kan niet! Ik heb dus weer een lekker dagje strijd met mezelf
Succes iedereen!!!!
Groetjes!
Cintura: iedere ons is er 1...en hoe ouder je wordt, hoe minder makkelijk er iets afgaat...helaas! 10 jaar geleden, dan deed ik even wat rustiger aan, hup, eraf! En nu...pfff...vreslijk! Maar goed, ik heb het er zelf allemaal aangegeten!
Wii is leuk! Een vriendin van mij heeft het ook, hilarisch! Volgens mij is het voor de mensen die langs je huis lopen echt vreemd om te zien! hahahaha...
Vandaag weer de hele dag thuis. Dat vind ik het zwaarst...dan ga je ongemerkt sneller iets pakken, automatisch. Dan moet ik echt denken: oh nee, dat kan niet! Ik heb dus weer een lekker dagje strijd met mezelf
Succes iedereen!!!!
Groetjes!
woensdag 9 juli 2008 om 18:37
Hallo!
Hier ben ik weer! Ben een tijdje op vakantie geweest, maar nu weer terug met veel zin om het afvallen weer op te pakken. Het blijft me erg zwaar vallen, maar ik hoop dat ik genoeg doorzettingsvermogen heb om er nu echt een paar kilo af te krijgen. Ben tijdens mijn vakantie wel wat aangekomen, tenminste dat is mijn gevoel. Heb nog niet echt op de weegschaal gestaan
Succes allemaal!
Hier ben ik weer! Ben een tijdje op vakantie geweest, maar nu weer terug met veel zin om het afvallen weer op te pakken. Het blijft me erg zwaar vallen, maar ik hoop dat ik genoeg doorzettingsvermogen heb om er nu echt een paar kilo af te krijgen. Ben tijdens mijn vakantie wel wat aangekomen, tenminste dat is mijn gevoel. Heb nog niet echt op de weegschaal gestaan
Succes allemaal!
woensdag 9 juli 2008 om 22:39
hello ladies!
ja oostengeltje, je hebt gewoon gelijk!!!, vroeger ging het in een flits, maar nu niet meer, maar goed,lets keep the faith! ooooooooh dagje thuis, ja dan zou ik ook paar keer door de keukenkastjes gaan, je weet het! fruitstukjes bij de hand, groente en veeeeeeeeeeeeel probeer dat te eten he- in momenten van zwakte! power to you girl !
hallowie magnolia81, welkom terug van weggeweest, hopelijk pak je de draad snel weer op en kom gwn lekker hier op de site want we support eachother he!! ook als het niet zo goed gaan, kom gwn online en schrijf, da helpt ook hoor!! grts
mirjam en oostengeltje ik ben nu echt nieuwschierig naar dat wii gebeuren, ga ikbinekort op mn werk uitzoeken, dus word vervolgd!hihihihi
hier mn dagboekje van vandaag:
O: yog en musli en lijnzaad (morgen echt melk met kellogs)
koffi en water met vit c
t: appel
L: 2bb met kaas en kipfilet
T appel
D: alleen lasanga- te veel!
2liter water over hele dag
ik merk dus dat ik beter smiddags misschien iets meer kan eten en savonds minder want ik had echt zzzzoooooon zin om die heel schaal lasagna te eten, ...en wat denken jullie.... sorriie voor de vieze detail: ja wweer kreeg ik behoorlijk wat terug! ik heb te veel gewild en mn buik zei , dacht het effe niet: en nu voel ikme stupidootje- een andere optie is
eerst een salade en dan het hoofdinee, dat kan natuurlijk ook...
(ps heb zon zin inchocolade en koekjes en cake hahahaha)
in iedergeval, morgen weer een dag dus we gaan er voor!!
to mails and power girlies! we can do it! hihi
liefs
cinturita
ja oostengeltje, je hebt gewoon gelijk!!!, vroeger ging het in een flits, maar nu niet meer, maar goed,lets keep the faith! ooooooooh dagje thuis, ja dan zou ik ook paar keer door de keukenkastjes gaan, je weet het! fruitstukjes bij de hand, groente en veeeeeeeeeeeeel probeer dat te eten he- in momenten van zwakte! power to you girl !
hallowie magnolia81, welkom terug van weggeweest, hopelijk pak je de draad snel weer op en kom gwn lekker hier op de site want we support eachother he!! ook als het niet zo goed gaan, kom gwn online en schrijf, da helpt ook hoor!! grts
mirjam en oostengeltje ik ben nu echt nieuwschierig naar dat wii gebeuren, ga ikbinekort op mn werk uitzoeken, dus word vervolgd!hihihihi
hier mn dagboekje van vandaag:
O: yog en musli en lijnzaad (morgen echt melk met kellogs)
koffi en water met vit c
t: appel
L: 2bb met kaas en kipfilet
T appel
D: alleen lasanga- te veel!
2liter water over hele dag
ik merk dus dat ik beter smiddags misschien iets meer kan eten en savonds minder want ik had echt zzzzoooooon zin om die heel schaal lasagna te eten, ...en wat denken jullie.... sorriie voor de vieze detail: ja wweer kreeg ik behoorlijk wat terug! ik heb te veel gewild en mn buik zei , dacht het effe niet: en nu voel ikme stupidootje- een andere optie is
eerst een salade en dan het hoofdinee, dat kan natuurlijk ook...
(ps heb zon zin inchocolade en koekjes en cake hahahaha)
in iedergeval, morgen weer een dag dus we gaan er voor!!
to mails and power girlies! we can do it! hihi
liefs
cinturita
vrijdag 11 juli 2008 om 10:52
Ha cinturita!
Bedankt voor je bemoedigende woorden! Ik probeer hier zoveel mogelijk te schrijven, maar ivm een drukken baan lukt dat niet altijd.
Hier gaat het goed, heb helemaal geen snoep meer in huis en dat werkt tot nu toe erg goed! Geen idee wat de weegschaal nu aangeeft, maar vind ik niet erg.
Hoe gaat het bij jullie??
Bedankt voor je bemoedigende woorden! Ik probeer hier zoveel mogelijk te schrijven, maar ivm een drukken baan lukt dat niet altijd.
Hier gaat het goed, heb helemaal geen snoep meer in huis en dat werkt tot nu toe erg goed! Geen idee wat de weegschaal nu aangeeft, maar vind ik niet erg.
Hoe gaat het bij jullie??
vrijdag 11 juli 2008 om 12:03
Heeey,
ben weer paar daagjes weg geweest in verband met paar concerten in Amsterdam (Mika & Common) en waren allebei echt ultiem vet! Dus heel veel gesprongen haha. Maar helaas was eetpatroon ook niet super, dus we gaan er weer tegenaan. Moet vanaf morgen 6 dagen werken na elkaar, dus als ik daar nu een keertje bij de dropjes uit de buurt kan blijven, dan lukt het miss nog wel een beetje.
Hoe gaat het bij jullie allemaal?? Mirjam aan de Wi lees ik... lijkt me echt vet!
ben weer paar daagjes weg geweest in verband met paar concerten in Amsterdam (Mika & Common) en waren allebei echt ultiem vet! Dus heel veel gesprongen haha. Maar helaas was eetpatroon ook niet super, dus we gaan er weer tegenaan. Moet vanaf morgen 6 dagen werken na elkaar, dus als ik daar nu een keertje bij de dropjes uit de buurt kan blijven, dan lukt het miss nog wel een beetje.
Hoe gaat het bij jullie allemaal?? Mirjam aan de Wi lees ik... lijkt me echt vet!
vrijdag 11 juli 2008 om 19:54
hello ladiessssss!!
what a day what a day!! was eigenlijk vrij maar heb oppaskindertjes de hele dag gehad- dus toch gewerkt!
ikheb zelfs zeg maar gesport door met ze naar buiten te gaan, buggie/trap lopen en door de hele wijk/winkels lopen en eenmaal bij hen thuis met n voetballetje continu heen en weer te gooien en ook afen toe schijnbewegingen te maken! hahahaha kindjes blij en ik ook! (maar k ben wel stuk haha)
iniedergeval, ik voel echt n cake bui hangen, dus misschien bak ik die morgen dan maar ook, en geef 3/4 aan mn buren ofzo (doe ik wel vaker). zoals ik al eerder zei, ikmoet me ook niet gaan verbieden, maar toch voelikme schuldig.. ok, fini!
dit was mn lijstje:
O: melk met kellogs/water/koffie 2x
T: appelstukjes perzikstukje
L: 2bb met geitenkaas en blueband light
T: 1 koffie en 1 en 1/4 sesamkoekje zon plat rechthoekje
D: gestoofd vleesstukjes in eigen en gepelde tomatenstukjes-saus met wiiteboontjes
en waterrrrrrr.. en gefietst..
meiden toi toi toi YOU CAN DO IT!! en tot snel maar weer!
grts en het is weer weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeekend!
xxxx cinturita
what a day what a day!! was eigenlijk vrij maar heb oppaskindertjes de hele dag gehad- dus toch gewerkt!
ikheb zelfs zeg maar gesport door met ze naar buiten te gaan, buggie/trap lopen en door de hele wijk/winkels lopen en eenmaal bij hen thuis met n voetballetje continu heen en weer te gooien en ook afen toe schijnbewegingen te maken! hahahaha kindjes blij en ik ook! (maar k ben wel stuk haha)
iniedergeval, ik voel echt n cake bui hangen, dus misschien bak ik die morgen dan maar ook, en geef 3/4 aan mn buren ofzo (doe ik wel vaker). zoals ik al eerder zei, ikmoet me ook niet gaan verbieden, maar toch voelikme schuldig.. ok, fini!
dit was mn lijstje:
O: melk met kellogs/water/koffie 2x
T: appelstukjes perzikstukje
L: 2bb met geitenkaas en blueband light
T: 1 koffie en 1 en 1/4 sesamkoekje zon plat rechthoekje
D: gestoofd vleesstukjes in eigen en gepelde tomatenstukjes-saus met wiiteboontjes
en waterrrrrrr.. en gefietst..
meiden toi toi toi YOU CAN DO IT!! en tot snel maar weer!
grts en het is weer weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeekend!
xxxx cinturita
vrijdag 11 juli 2008 om 22:02
Hi All!!!
May86: ik was ook bij Mika! Was leuk he? Vooral droog Ik was helemaal voorbereid, regejas, overschoenen, maar allemaal niet nodig!! En het was idd gewoon een feestje! Ook veel gesprongen en daarna nog naar het station lopen. Ik had helemaal spierpijn in de bovenbenen!
Cintura: Het helpt echt als je jezelf af en toe een snoepdag of moment gunt zodat je er echt van kunt genieten. Zo ga ik zondag high tea doen en dan ga ik echt genieten. Anders is niks leuk meer! Toch?? En daarna weer gewoon...
Nou, ik ga weer even aan de huisvrouwentaken...
Tot schrijfs!
May86: ik was ook bij Mika! Was leuk he? Vooral droog Ik was helemaal voorbereid, regejas, overschoenen, maar allemaal niet nodig!! En het was idd gewoon een feestje! Ook veel gesprongen en daarna nog naar het station lopen. Ik had helemaal spierpijn in de bovenbenen!
Cintura: Het helpt echt als je jezelf af en toe een snoepdag of moment gunt zodat je er echt van kunt genieten. Zo ga ik zondag high tea doen en dan ga ik echt genieten. Anders is niks leuk meer! Toch?? En daarna weer gewoon...
Nou, ik ga weer even aan de huisvrouwentaken...
Tot schrijfs!
zaterdag 12 juli 2008 om 11:10
87.7. Niet te slecht na de week met moeders. Maar eerlijk is eerlijk ik heb nu al een week of 5 excuses om gelijk te blijven.
volgende week er weer eens iets meer af zou leuk zijn. maar goed iig niet aangekomen
success allemaal. en sorry dat ik er zo weinig ben, ga bijna verhuizen, veel in dublin, etc. Dat hele 'sociale leven' kost veel tijd zeg ! weinig vrienden was veel rustiger
volgende week er weer eens iets meer af zou leuk zijn. maar goed iig niet aangekomen
success allemaal. en sorry dat ik er zo weinig ben, ga bijna verhuizen, veel in dublin, etc. Dat hele 'sociale leven' kost veel tijd zeg ! weinig vrienden was veel rustiger
zaterdag 12 juli 2008 om 21:45
hoi ladies,
jullie hebben gelijk ennu staat er een zebra cake inde oven hahah zon marmer bedoelik!!! ik ga daar dus lekkr van genieten strax met koffie, kan me niet schelen dat het bijna2200 is en dus niet goed verteer en koffie, maakt niet uit ik ga filmpje kijken!!
heb de heled ag goed gegetendus:!
O: melk en kellogs en vit c met water/koffie
T: sinaasappel
L: 1b met zaml,kappertjes/koffie
2 bb met linera 20+
T: nectarine
D: klein borde kliek stoofvleesje met witteboontjes
en zometeen........... een lekkere grote plak cake!! met koffie
pemberly, leuk dat je erweer bent, spannend hoor dublin!!???
en oostengeltje, ja erg he, het regent door en door logisch dat je alles bij je had! maar goed, lekker genoten alle mika dames!!
tot morgen en thanx voor helping me out!!!
liefs van mij- power 2 da people
cinturita
jullie hebben gelijk ennu staat er een zebra cake inde oven hahah zon marmer bedoelik!!! ik ga daar dus lekkr van genieten strax met koffie, kan me niet schelen dat het bijna2200 is en dus niet goed verteer en koffie, maakt niet uit ik ga filmpje kijken!!
heb de heled ag goed gegetendus:!
O: melk en kellogs en vit c met water/koffie
T: sinaasappel
L: 1b met zaml,kappertjes/koffie
2 bb met linera 20+
T: nectarine
D: klein borde kliek stoofvleesje met witteboontjes
en zometeen........... een lekkere grote plak cake!! met koffie
pemberly, leuk dat je erweer bent, spannend hoor dublin!!???
en oostengeltje, ja erg he, het regent door en door logisch dat je alles bij je had! maar goed, lekker genoten alle mika dames!!
tot morgen en thanx voor helping me out!!!
liefs van mij- power 2 da people
cinturita
zondag 13 juli 2008 om 11:48
Hey allemaal,
Ik ben ik ook eens weer. Lees zo nu en dan nog wel eens mee en goed te zien dat het jullie goed afgaat.
@Pemberley: succes met verhuizen en je bent wat dat betreft wel goed bezig. Langzamerhand tocht iets van 4 kilo kwijt?
@Magnoli: leuke vakantie gehad? Goed van je dat je nu weer zo gemotiveerd bent om af te vallen.
@May & Oostengeltje: Gaaf dat jullie naar Mika zijngeweest! Dat gejump draagt goed bij bij de calorieverbranding!!!
@Cinturita: Jij bent ook gedreven zeg en zorg ervoor dat je i.d.d. af en toe wel iets lekkers mag nemen (net zoals die cake), geniet daarvan en dan ga je gewoon weer verder. Zo deed ik het ook altijd.
Hier gaat alles goed met op gewicht blijven. Ik moet wel zeggen omdat ik nu zoveel sport en beweeg dat ik iedere keer meer honger krijg. Dit probeer ik zoveel mogelijk op te vangen met fruit en gezonde dingen maar de laatste week ging dat iets minder.
Het lijkt alsof mijn lichaan om meer suiker vraagt de laatste tijd. Heb voor het eerst afgelopen week weer eens een zak snoep gekocht. Het verschil is wel dat ik er nu af en toe een snoepje uit pas en niet de hele zak achter elkaar op eet.
Nou ik wens jullie allemaal heel veel succes nog en ik blijf jullie volgen!
Ik ben ik ook eens weer. Lees zo nu en dan nog wel eens mee en goed te zien dat het jullie goed afgaat.
@Pemberley: succes met verhuizen en je bent wat dat betreft wel goed bezig. Langzamerhand tocht iets van 4 kilo kwijt?
@Magnoli: leuke vakantie gehad? Goed van je dat je nu weer zo gemotiveerd bent om af te vallen.
@May & Oostengeltje: Gaaf dat jullie naar Mika zijngeweest! Dat gejump draagt goed bij bij de calorieverbranding!!!
@Cinturita: Jij bent ook gedreven zeg en zorg ervoor dat je i.d.d. af en toe wel iets lekkers mag nemen (net zoals die cake), geniet daarvan en dan ga je gewoon weer verder. Zo deed ik het ook altijd.
Hier gaat alles goed met op gewicht blijven. Ik moet wel zeggen omdat ik nu zoveel sport en beweeg dat ik iedere keer meer honger krijg. Dit probeer ik zoveel mogelijk op te vangen met fruit en gezonde dingen maar de laatste week ging dat iets minder.
Het lijkt alsof mijn lichaan om meer suiker vraagt de laatste tijd. Heb voor het eerst afgelopen week weer eens een zak snoep gekocht. Het verschil is wel dat ik er nu af en toe een snoepje uit pas en niet de hele zak achter elkaar op eet.
Nou ik wens jullie allemaal heel veel succes nog en ik blijf jullie volgen!
zondag 13 juli 2008 om 22:58
hello ladiesssss
@audrey 2201, wat leuk dat je er bent en dat je zon lange mailtje voor ons hebt geschreven!! echt toppie! en die snoepzak, heel geod niet in een keer dat is knap!! maar toch niet elke week gaankopen he! hahaha-
anyways snoepje haha...ik ben idd gedreven, en.......... ik heb echt van mn grote plak cake genoten hahaha!!
vandaag weer back 2 bisnizz
hier mn dagje:
O- melk met kellogs/koffie
T nectarine
l: 2bb eenmet 20+ de ander met gwn kaas met komkommerschijven
T: wortel appel sap en koffie mistake
D: 2 tortilla pizzas light:
deze tortilla pizza is dus light, ikheb t vh net en aangepast! gezond en erg lekker hoor:
Nodig:
4 wraptortilla's, 1 pot Napoletanasaus (260 g), 100 g zwarte olijven zonder pit, 2 eetlepels kappertjes, 150 g zachte geitenkaas (Bettine Blanc), 1 zakje rucola-sla
Oven voorverwarmen op 200 ºC of gasovenstand 4. Tortilla's bestrijken met saus. Olijven in stukjes snijden. Pizza's bestrooien met kappertjes en olijfstukjes. Pizza's ca. 8 minuten bakken. Geitenkaas erboven verbrokkelen. Beleggen met blaadjes sla. Pizza nog ca. 1 minuut bakken.
Mijn aanpassing:
eigen tomatensaus met pesto potje en half uitje en oregano. geitenkaas gewoon van de liddle-
En bij de topping heb ik courgettes heel dun (m.b.v. kaasschaaf ) erbij gedaan.. mjamieeeeeeeeeeeeeeee!
als je n partner hebt die meer wilt kan je de topping varieren denk dan aan tonijn of dergelijke (of gewoon wrapvulling)
doei toppertjes , tot morgen! dan is het maaaaaaandaaaaaaag ,.uuuuuuuggggggg, oke-oke- think positive!!
liefs cinturita
@audrey 2201, wat leuk dat je er bent en dat je zon lange mailtje voor ons hebt geschreven!! echt toppie! en die snoepzak, heel geod niet in een keer dat is knap!! maar toch niet elke week gaankopen he! hahaha-
anyways snoepje haha...ik ben idd gedreven, en.......... ik heb echt van mn grote plak cake genoten hahaha!!
vandaag weer back 2 bisnizz
hier mn dagje:
O- melk met kellogs/koffie
T nectarine
l: 2bb eenmet 20+ de ander met gwn kaas met komkommerschijven
T: wortel appel sap en koffie mistake
D: 2 tortilla pizzas light:
deze tortilla pizza is dus light, ikheb t vh net en aangepast! gezond en erg lekker hoor:
Nodig:
4 wraptortilla's, 1 pot Napoletanasaus (260 g), 100 g zwarte olijven zonder pit, 2 eetlepels kappertjes, 150 g zachte geitenkaas (Bettine Blanc), 1 zakje rucola-sla
Oven voorverwarmen op 200 ºC of gasovenstand 4. Tortilla's bestrijken met saus. Olijven in stukjes snijden. Pizza's bestrooien met kappertjes en olijfstukjes. Pizza's ca. 8 minuten bakken. Geitenkaas erboven verbrokkelen. Beleggen met blaadjes sla. Pizza nog ca. 1 minuut bakken.
Mijn aanpassing:
eigen tomatensaus met pesto potje en half uitje en oregano. geitenkaas gewoon van de liddle-
En bij de topping heb ik courgettes heel dun (m.b.v. kaasschaaf ) erbij gedaan.. mjamieeeeeeeeeeeeeeee!
als je n partner hebt die meer wilt kan je de topping varieren denk dan aan tonijn of dergelijke (of gewoon wrapvulling)
doei toppertjes , tot morgen! dan is het maaaaaaandaaaaaaag ,.uuuuuuuggggggg, oke-oke- think positive!!
liefs cinturita
