Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 20:30
quote:blijfgewoonbianca schreef op 26 april 2011 @ 18:45:
Ha, MV! Ben je nog naar buiten geweest? Gelukkig voor jou - jammer voor mij - was het vandaag wat minder warm.
Heb je ontstoken ogen? 's Morgens je ogen schoonmaken met - watten(staafjes) en niet in je ogen wrijven.
http://www.leerwiki.nl/Wat_als_je_een_o ... n_oog_hebt
Voer je al goeie gesprekken met de spullen voor je mihoen?
Ik heb te veel in mijn ogen gewreven. Nu maar even tot rust laten. Ik heb volgens mij nog iets voor ontstoken ogen wat ik in het verleden voor de katten heb gebruikt. Maar even wachten of het morgen over is.
De spullen voor de mihoen hebben een tweede leven gekregen .
Ha, MV! Ben je nog naar buiten geweest? Gelukkig voor jou - jammer voor mij - was het vandaag wat minder warm.
Heb je ontstoken ogen? 's Morgens je ogen schoonmaken met - watten(staafjes) en niet in je ogen wrijven.
http://www.leerwiki.nl/Wat_als_je_een_o ... n_oog_hebt
Voer je al goeie gesprekken met de spullen voor je mihoen?
Ik heb te veel in mijn ogen gewreven. Nu maar even tot rust laten. Ik heb volgens mij nog iets voor ontstoken ogen wat ik in het verleden voor de katten heb gebruikt. Maar even wachten of het morgen over is.
De spullen voor de mihoen hebben een tweede leven gekregen .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 20:34
Heb je medicijnen voor je katten allergie MV?
Snaak is dus practisch overal allergisch voor, en moet echt heeeeeeel vaak haar handen wassen. Doet ze dat niet, en gaat ze met 'smerige' handen in haar ogen wrijven dan is het mis, dan raakt het slijmvlies geprikkeld en ontstoken, met als gevolg dat ze net zo'n inwoner van Mongolie lijkt, met van die hele dikke opgezette ogen.
Snaak is dus practisch overal allergisch voor, en moet echt heeeeeeel vaak haar handen wassen. Doet ze dat niet, en gaat ze met 'smerige' handen in haar ogen wrijven dan is het mis, dan raakt het slijmvlies geprikkeld en ontstoken, met als gevolg dat ze net zo'n inwoner van Mongolie lijkt, met van die hele dikke opgezette ogen.
dinsdag 26 april 2011 om 20:51
dinsdag 26 april 2011 om 20:53
quote:maroon5 schreef op 26 april 2011 @ 20:34:
Heb je medicijnen voor je katten allergie MV?
Snaak is dus practisch overal allergisch voor, en moet echt heeeeeeel vaak haar handen wassen. Doet ze dat niet, en gaat ze met 'smerige' handen in haar ogen wrijven dan is het mis, dan raakt het slijmvlies geprikkeld en ontstoken, met als gevolg dat ze net zo'n inwoner van Mongolie lijkt, met van die hele dikke opgezette ogen.Ik heb niet in mijn ogen gewreven, ik werd wakker met ontstoken ogen. Vandaag wel even teveel erin gezeten. Dus ik probeer er nu vanaf te blijven. Straks even met gekookt water spoelen of kamillethee erop leggen.
Heb je medicijnen voor je katten allergie MV?
Snaak is dus practisch overal allergisch voor, en moet echt heeeeeeel vaak haar handen wassen. Doet ze dat niet, en gaat ze met 'smerige' handen in haar ogen wrijven dan is het mis, dan raakt het slijmvlies geprikkeld en ontstoken, met als gevolg dat ze net zo'n inwoner van Mongolie lijkt, met van die hele dikke opgezette ogen.Ik heb niet in mijn ogen gewreven, ik werd wakker met ontstoken ogen. Vandaag wel even teveel erin gezeten. Dus ik probeer er nu vanaf te blijven. Straks even met gekookt water spoelen of kamillethee erop leggen.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 20:55
quote:mamalief schreef op 26 april 2011 @ 20:53:
Maar MV.... jij bnet geen kat toch? Is het wel voor mensenogen geschikt?
Ik zou dan liever voor gekookt water gaan, lijkt me veiliger.Hihihi, nee is homeopatisch voor mensen wat ik wel eens gebruik bij de katten, daarom ligt het in hun kastje.
Maar MV.... jij bnet geen kat toch? Is het wel voor mensenogen geschikt?
Ik zou dan liever voor gekookt water gaan, lijkt me veiliger.Hihihi, nee is homeopatisch voor mensen wat ik wel eens gebruik bij de katten, daarom ligt het in hun kastje.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 21:41
quote:mamalief schreef op 26 april 2011 @ 17:03:
MV ben je al bezig met een nieuwe OP?
Ik twijVel ( ) er niet aan dat ik wat hoor als Viva wil dat ik een nieuw topic aanmaak.
Even aangeven dat het geen proVocatie is, de regels veranderen steeds en ik kon in de regels van Viva niet vinden dat het nog tegenwoordig moet. Dat is destijds ingesteld toen het forum traag was maar die bug is toch opgelost?
Ik neem anders aan dat ze wel even mij eraan herinneren. Kan mij niet voorstellen dat ze dat niet even zouden willen doen. Ik kon het echt niet vinden in de regels.
MV ben je al bezig met een nieuwe OP?
Ik twijVel ( ) er niet aan dat ik wat hoor als Viva wil dat ik een nieuw topic aanmaak.
Even aangeven dat het geen proVocatie is, de regels veranderen steeds en ik kon in de regels van Viva niet vinden dat het nog tegenwoordig moet. Dat is destijds ingesteld toen het forum traag was maar die bug is toch opgelost?
Ik neem anders aan dat ze wel even mij eraan herinneren. Kan mij niet voorstellen dat ze dat niet even zouden willen doen. Ik kon het echt niet vinden in de regels.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 22:18
Ik heb het bericht gemist maar ik meen echt dat ik het niet in de regels kan vinden.
Een nieuwe OP weet ik even niet wat ik moet schrijven. Terwijl de oude OP ook niet meer passend is. Is in de tussentijd veel gebeurd.
Dus ik weet even niet wat te schrijven. Ik hoor het hopelijk wel of ik moet vernieuwen of niet.
Een nieuwe OP weet ik even niet wat ik moet schrijven. Terwijl de oude OP ook niet meer passend is. Is in de tussentijd veel gebeurd.
Dus ik weet even niet wat te schrijven. Ik hoor het hopelijk wel of ik moet vernieuwen of niet.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 22:23
quote:blijfgewoonbianca schreef op 26 april 2011 @ 18:41:
[...]
De apotheek ziet dat zelf al, hoevaak en hoeveel en zal zeker aan de bel trekken als MV haar dosis heeft verbruikt.
En ik denk dat de huisarts al heel veel aandacht aan MV besteed. Volgens mij ziet hij haar héél geregeld. Maar er zijn ook grenzen aan wat een huisarts kan doen.
Ik heb veel contact met mijn huisarts en ik zou zeker niet willen zeggen dat hij geen aandacht voor mij heeft.
En ze houden alles in de gaten qua medicijnen. Wat ik al een tijdje geleden schreef, mijn huisarts wilde de medicijnenzorg overdragen maar de tegenpartij gaat er niet mee akkoord dus mijn huisarts wil niet dat ik tussen het wal en schip val dus hij neemt het nog een paar maanden op zich. Maar het schijnt echt een hele goede huisarts te zijn.
Niet naar jou gericht BGB maar gequote omdat je iets zei wat klopt over mijn huisarts.
[...]
De apotheek ziet dat zelf al, hoevaak en hoeveel en zal zeker aan de bel trekken als MV haar dosis heeft verbruikt.
En ik denk dat de huisarts al heel veel aandacht aan MV besteed. Volgens mij ziet hij haar héél geregeld. Maar er zijn ook grenzen aan wat een huisarts kan doen.
Ik heb veel contact met mijn huisarts en ik zou zeker niet willen zeggen dat hij geen aandacht voor mij heeft.
En ze houden alles in de gaten qua medicijnen. Wat ik al een tijdje geleden schreef, mijn huisarts wilde de medicijnenzorg overdragen maar de tegenpartij gaat er niet mee akkoord dus mijn huisarts wil niet dat ik tussen het wal en schip val dus hij neemt het nog een paar maanden op zich. Maar het schijnt echt een hele goede huisarts te zijn.
Niet naar jou gericht BGB maar gequote omdat je iets zei wat klopt over mijn huisarts.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 22:24
quote:plops schreef op 26 april 2011 @ 22:20:
Mleen, ik kwam laatst een of ander lul-topic tegen waar al 4300 posts stonden dus ik denk dat het allemaal wel meevalt
Maak je er in ieder geval maar niet al te druk over.Idd, ik weet even niet wat ik er nu van moet maken dus ik wacht wel even. Het is destijds alleen ingesteld met de bug van het forum met de traagheid. Dat is als het goed is over.
Mleen, ik kwam laatst een of ander lul-topic tegen waar al 4300 posts stonden dus ik denk dat het allemaal wel meevalt
Maak je er in ieder geval maar niet al te druk over.Idd, ik weet even niet wat ik er nu van moet maken dus ik wacht wel even. Het is destijds alleen ingesteld met de bug van het forum met de traagheid. Dat is als het goed is over.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 22:26
quote:Mylene_Valerie schreef op 26 april 2011 @ 22:24:
[...]
Idd, ik weet even niet wat ik er nu van moet maken dus ik wacht wel even. Het is destijds alleen ingesteld met de bug van het forum met de traagheid. Dat is als het goed is over.Komt vast goed. Van een paar topics met meer dan 3000 posts gaat het forum heus niet op tilt.
[...]
Idd, ik weet even niet wat ik er nu van moet maken dus ik wacht wel even. Het is destijds alleen ingesteld met de bug van het forum met de traagheid. Dat is als het goed is over.Komt vast goed. Van een paar topics met meer dan 3000 posts gaat het forum heus niet op tilt.
dinsdag 26 april 2011 om 22:37
quote:Moonlight82 schreef op 26 april 2011 @ 16:56:
Ik krijg soms het idee als ik hier lees dat de arts het totaalplaatje niet zo duidelijk heeft of niet zo serieus neemt.
(maar ook dat kan ik niet weten natuurlijk)
Ik pak jou er niet persoonlijk uit maar meer in het algemeen.
Mijn huisarts heeft echt op persoonlijke titel alles gedaan om mij direct aangemeld/behandeld te krijgen. Ik zat voor hem in januari? toen hij belde, ik ben ook direct de dag erna terug gebeld maar tussen die tijd en de tijd van intake en wanneer ik waarschijnlijk aan de beurt ben is als het goed is begin juli. Daar ga ik vanuit. Hij heeft een paar keer gebeld om te kijken of het sneller kom maar het lukt niet.
Verder heeft Poez met alle mensen contact en is ook bij het adviesgesprek aanwezig geweest dus ik heb alles wat in de korte tijd te vertellen valt vertelt. En ik heb ook alle openheid naar Poez en D. toe. Ja meer kan ik er niet van maken.
Ik krijg soms het idee als ik hier lees dat de arts het totaalplaatje niet zo duidelijk heeft of niet zo serieus neemt.
(maar ook dat kan ik niet weten natuurlijk)
Ik pak jou er niet persoonlijk uit maar meer in het algemeen.
Mijn huisarts heeft echt op persoonlijke titel alles gedaan om mij direct aangemeld/behandeld te krijgen. Ik zat voor hem in januari? toen hij belde, ik ben ook direct de dag erna terug gebeld maar tussen die tijd en de tijd van intake en wanneer ik waarschijnlijk aan de beurt ben is als het goed is begin juli. Daar ga ik vanuit. Hij heeft een paar keer gebeld om te kijken of het sneller kom maar het lukt niet.
Verder heeft Poez met alle mensen contact en is ook bij het adviesgesprek aanwezig geweest dus ik heb alles wat in de korte tijd te vertellen valt vertelt. En ik heb ook alle openheid naar Poez en D. toe. Ja meer kan ik er niet van maken.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
dinsdag 26 april 2011 om 22:51
dinsdag 26 april 2011 om 22:55
quote:Moonlight82 schreef op 26 april 2011 @ 22:51:
Okee dan doet hij meer dan ik dacht. Kan ik ook niet beoordelen van achter mijn scherm natuurlijk.
Hij kan er natuurlijk ook niks aan veranderen dat die wachtlijsten zo lang zijn.Nee vorige week ook geweest en die week daarvoor of nog een week daarvoor heeft hij persoonlijk gebeld met de heer van het adviesgesprek waar Poez ook bij was. Dus hij doet er alles aan, dat schreef ik ook eerder, er is geen onwil, maar hij weet niet wat hij nu kan doen. Meer dan hij heeft gedaan.
Okee dan doet hij meer dan ik dacht. Kan ik ook niet beoordelen van achter mijn scherm natuurlijk.
Hij kan er natuurlijk ook niks aan veranderen dat die wachtlijsten zo lang zijn.Nee vorige week ook geweest en die week daarvoor of nog een week daarvoor heeft hij persoonlijk gebeld met de heer van het adviesgesprek waar Poez ook bij was. Dus hij doet er alles aan, dat schreef ik ook eerder, er is geen onwil, maar hij weet niet wat hij nu kan doen. Meer dan hij heeft gedaan.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
