Lijf & Lijn alle pijlers

wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie

02-02-2011 15:52 4003 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.



In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.



Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.



Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.



Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .



Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)



Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.



Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Moon, jij bent ook op niet christelijke tijden wakker, kan je dan ook niet slapen? Zie jou ook vaak in de nacht hier rond spoken .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Een wekker kun je voor een paar euro al hebben.



(zomaar even verhaal, heeft niks met jou te maken) Paar jaar geleden had ik ook alleen mijn telefoon als wekker. Vriend Een sukkel had het net uit gemaakt en de hele nacht was ik met die telefoon in de weer, dan weer die SMSen, dan weer hem SMSen, dan weer kijken hoe laat het was...



Toen werd me al aangeraden een wekker te kopen en die telefoon s nachts uit te zetten. Maar t is nog steeds niet gebeurd.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
MV, meestal val ik in slaap tussen twee en drie. Ook niet goed, maar als ik eenmaal slaap, slaap ik wel lekker.



Vannacht was een uitzondering. Ik had een heel goed gesprek met iemand op MSN (ook een nachtbraker) en dat was het waard om mijn nachtrust even voor op te geven. Gesprek was echt even nodig.

Maarja daarna was ik klaarwakker...



Niet goed, ik weet het. Ik zal die persoon vragen voortaan aan het begin van de avond te beginnen met zulke gesprekken

Verder vind ik de tips die hier gegeven worden erg goed.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Je hebt toch elk jaar dat je kan stemmen voor nieuwe producten van het jaar? Weet je wat ik bedoel? Heb je allemaal verschillende sectoren waar je dan op kan stemmen. Weet iemand waar dat is?

Misschien weet BGB wat ik bedoel?



Hier gaat het nu trouwens redelijk goed met het zachtvoer van de katten. Eerst was het zo dat Kane het voer wilde van de andere en Floyd en Bo deden een moord voor het voer van Kane.



Ik heb nu 3 bakjes naast elkaar, in de gang maar ik kan ze zien. Ik wijs ze een bakje aan en als ze zoals in het begin weer willen wisselen dan roep ik hun naam en zeg hard NEE en dan gaan ze weer naar hun eigen bakje. Dat beloon ik weer door GOEDZO te zeggen. Ik hoef niet meer continu erheen te lopen en ze weer bij het goede bakje neer te zetten. Dus daar ben ik wel blij mee want ik was me daar toch altijd lang mee bezig, soms bleef ik er maar bij zitten want ze bleven het proberen. Maar ze hebben nu door dat die "stoelendans" niet de bedoeling is.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
http://www.productenvanhetjaar.nl/election/index.php
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
Alle reacties Link kopieren
quote:Moonlight82 schreef op 28 april 2011 @ 15:04:

Een wekker kun je voor een paar euro al hebben.



(zomaar even verhaal, heeft niks met jou te maken) Paar jaar geleden had ik ook alleen mijn telefoon als wekker. Vriend Een sukkel had het net uit gemaakt en de hele nacht was ik met die telefoon in de weer, dan weer die SMSen, dan weer hem SMSen, dan weer kijken hoe laat het was...



Toen werd me al aangeraden een wekker te kopen en die telefoon s nachts uit te zetten. Maar t is nog steeds niet gebeurd.



Ik snap wat je bedoelt maar dat heb ik echt niet met mijn telefoon. Om de tijd te zien kan ik zien op het digitennekastje. Smsen doe ik bijna nooit aan, ik heb niet echt iemand waar ik mee sms. Dus hij ligt echt alleen maar te liggen als wekker. Ik ben helemaal niet bezig met die mobiel.



Wat lekker een goed gesprek op msn, maar idd iets vroeger beginnen aan die goede gesprekken .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
quote:blijfgewoonbianca schreef op 28 april 2011 @ 15:18:

http://www.productenvanhetjaar.nl/election/index.php



Ohhh geweldig BGB, wist wel dat jij het kon googelen. Ik zat ook te zoeken maar ben niet zo goed met google.



Even kijken of je ook producten nu al kan nomineren.



Bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
quote:Mylene_Valerie schreef op 28 april 2011 @ 15:19:

[...]





Ik snap wat je bedoelt maar dat heb ik echt niet met mijn telefoon. Om de tijd te zien kan ik zien op het digitennekastje. Smsen doe ik bijna nooit aan, ik heb niet echt iemand waar ik mee sms. Dus hij ligt echt alleen maar te liggen als wekker. Ik ben helemaal niet bezig met die mobiel.



Wat lekker een goed gesprek op msn, maar idd iets vroeger beginnen aan die goede gesprekken .

Nee het was ook zomaar een verhaal, zei al dat het niet speciaal voor jou was. Ik moest er aan denken toen ik over die wekker schreef.

Normaal heb ik dat ook niet. Heb nog wel eens gehad dat mensen s avonds laat of s ochtens vroeg SMSten of s nachts belden maar dat is nu niet meer zo.



Toch zou voor mij een wekker wel goed zijn. Dan hoef ik niet eerst telefoon te pakken en op knopje te drukken voor ik de tijd zie.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Ik denk dat die MSN-persoon nu ook over mij zegt: waarom kan dat nou nooit eens wat eerder op de avond
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
quote:Moonlight82 schreef op 28 april 2011 @ 15:25:

Ik denk dat die MSN-persoon nu ook over mij zegt: waarom kan dat nou nooit eens wat eerder op de avond
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Zo ik heb mij aangemeld bij dat Product voor het jaar. Weet niet of ze nog mensen zoeken maar dat hoor ik wel. Ik wil zo graag die rollbak voor de katten opgeven voor Product van het jaar. Elke keer als ik naar de toilet ga zit ik naar dat ding te kijken (en ik ga heel heel vaak naar het toilet). Wat een uitvinding. Het werkt zo geweldig. Ik doe het zeker 2x per dag. Ik heb het probleem niet meer dat ik die zware zakken naar beneden kan sjouwen en dan naar de container. Het stinkt niet meer zo omdat ik het nu als het even kan ook nog tussendoor doe. De katten vinden het lekkerder, vooral Bo, die wil liever niet meer op de bak als de andere zijn geweest. En vroeger moest ik voor hem elke dag de hele bak verschonen, was altijd veel geld kwijt aan grit. Daar doe ik nu ook langer mee.



Het is altijd heel grappig, Bo gaat altijd gelijk met mij op "het toilet/bak" en dan met zijn koppie uit de bak en dan zitten we elkaar aan te kijken . Zo heb ik hem ook geleerd om op commando op de bak te gaan. Zodat als hij naar een opdracht moest liet ik hem thuis nog even plassen zodat ik niet met een bak hoef te sjouwen, dan houd hij het vol tot we weer thuis zijn.



Maar elke dag zit ik als ik op het toilet zit te grijnzen van blijheid van die bak. Ik zal eens een foto maken hoe grappig het eruit ziet als Bo op die bak zit.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Ik heb nog steeds niet begrepen hoe die bak nou werkt dus voor mij wordt het verhaal steeds vreemder
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
quote:Moonlight82 schreef op 28 april 2011 @ 15:53:

Ik heb nog steeds niet begrepen hoe die bak nou werkt dus voor mij wordt het verhaal steeds vreemder



Nou ik zal zo even googlen naar een site waar het misschien beter is uitgelegd maar zo werkt het;



Je rolt die bak op zijn kop (bovenkant is zo gemaakt dat hij ook kan rollen), alle klontjes vallen dan in een bakje, het bakje zit een handvat aan dus dat bakje trek je eruit als je de bak weer hebt teruggedraaid. Dat kan je legen in een pendaalemmerzakje en klaar ben je. De bak is dan helemaal schoon en af en toe doe je er een beetje nieuw grit bij.



Super he!!! Ik kon die zware bak laatst niet meer verschonen toen ik zo slecht was dat ik letterlijk niet meer kon lopen en tillen. Dus de katten gingen het ook naast de bak doen. D. moest die zakken steeds van boven halen want die kon ik niet meer tillen en stonden dan een paar dagen boven te stinken. Nu doe ik het een paar keer per dag een klein pendaalemmerzakje dus geen geurtjes meer en voor mij makkelijk even naar de container te brengen. Dus een megagroot probleem is voor mij nu opgelost, het was echt zo'n groot probleem dat ik met de handen in het haar zat hoe ik dat moest oplossen.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Ok, ik begin het te snappen. Ik had al wel begrepen dat ie makkelijker schoon te maken was maar nu snap ik t een beetje.



Handig!



Ik heb eens op het huis van mijn nicht gepast, zij heeft drie katten. Vond het heel snel gaan iedere keer, met die kattenbak. Had ik m net verschoond en dan stonk het alweer.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Moon, deze heb ik gehad;



http://www.omegapaw.com/products/roll-c ... r-box.html



Bovenaan zie je " hoe werkt het" .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Ik word ook maar dierenarts, beetje voelen beetje luisteren prikje geven een zwikje pillen meegeven en hoppa! weer ¤90!



Gelukkig niks ernstigs zoals het nu lijkt, een week aan de pillen en een pasta en het eten verdelen over de dag en halveren.

Denk dat ie me heel raar aan gaat kijken als ik die paar brokjes in z'n bak doe vanavond.



Doe het wel eens voor de grap dat ik 1 brokje geef en dat kijkt ie eerst heel dom, gaat dan duwen en met een zucht eet ie het dan op.

Schooit ie ook niet om meer die gekke hond maar is wel heel blij als er dan toch nog een beker vol bij komt.



Zal mij benieuwen of ie snel wat opknapt, is wel een zielig hoopje hond nu hoor. (nou ja, hoopje? Hoop hond)
Alle reacties Link kopieren
Ah wat zielig Bam, wat heeft hij?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
quote:Moonlight82 schreef op 28 april 2011 @ 14:04:





Vind het wel leuk trouwens je hier te zien schrijven. Vond je altijd zo'n harde tante op het forum maar eigenlijk ben je best lief



Ik?
Alle reacties Link kopieren
quote:Mylene_Valerie schreef op 28 april 2011 @ 16:32:

Ah wat zielig Bam, wat heeft hij?





Nou eigenlijk niks dus, misschien een ontsteking in de dikke darm maar geen verhoging, misschien wat verkeerds gegeten maar dat kan eigenlijk niet, misschien gewoon een buikgriepje?



Nu de diarree remmen en zorgen dat het braken stopt.
Alle reacties Link kopieren
Heb 'm meteen maar even gewogen daar, is ie tien kilo lichter dan de vorige keer!

Kan me niet voorstellen dat ie dan zo veel dikker was voorheen.
Alle reacties Link kopieren
quote:mamalief schreef op 28 april 2011 @ 16:36:

Heb 'm meteen maar even gewogen daar, is ie tien kilo lichter dan de vorige keer!

Kan me niet voorstellen dat ie dan zo veel dikker was voorheen. Wat zielig. Kan het niet een tumor ofzo zijn? Hou het maar goed in de gaten. Is hij al op leeftijd?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
quote:Mylene_Valerie schreef op 28 april 2011 @ 16:41:

[...]





Wat zielig. Kan het niet een tumor ofzo zijn? Hou het maar goed in de gaten. Is hij al op leeftijd?





Dat ie lichter is is niet zo zielig hoor hij is mooi op gewicht nu.

Hij is bijna 11 nu.

Voor zo'n grote hond best al oud maar we willen 'm nog lang niet kwijt.
Alle reacties Link kopieren
quote:mamalief schreef op 28 april 2011 @ 16:58:

[...]





Dat ie lichter is is niet zo zielig hoor hij is mooi op gewicht nu.

Hij is bijna 11 nu.

Voor zo'n grote hond best al oud maar we willen 'm nog lang niet kwijt.



Kan me voorstellen dat je hem niet wil kwijtraken. Ik heb dat ook met Floyd, die is 11 en voor een raskat op leeftijd. Hij is nog heel gezond en speelt elke dag nog. Op dit moment speelt hij meer dan de rest. Snap niet waarom die kleintjes niet zo speels zijn de laatste dagen.

Maar het kan zo omslaan dat zag je aan Kane. Wat was ik bang dat hij het niet zou halen en nog ben ik niet gerust gesteld. Bij elk piepje of iets dat hij normaal nooit doet dan krijg ik weer hartkloppingen en een paniekaanval. Heel irritant is dat ik maar niet gerust ben. Je zou toch denken dat mijn schrik nou wel over moet zijn. Dat zou voor mijn gemoedsrust wel schelen. En ik ben niet alleen bang dat Kane weer wat overkomt maar ook voor Bo, die zou gek worden als Kane er niet meer zou zijn. En Floyd is ook zo gek op hem, alleen anders, die wil niet tegen elkaar aanliggen, 10 cm van elkaar af vind hij genoeg.



Maar zoals Bo mij ook waarschuwde dat Kane ziek was, let hij ook op Floyd, dat is zo schattig om te zien. Floyd kan zo stil liggen slapen dat het net lijkt of hij dood is. Normaal snurkt hij altijd hard. Als hij een tijdje stil ligt dan loopt Bo naar hem toe en tikt heel zachtjes met zijn pootje of even met zijn neusje in de vacht, dan schrikt Floyd wakker en dan loopt Bo weer door. Dus ze letten allemaal op elkaar gelukkig.

Toen Kane die zaterdagochtend die directe niervergiftiging had gingen ze beide tegen hem aan zitten en Bo maakte een raar geluidje zodat ik meteen mijn bed ben uitgesprongen en toen hij na 10 min nog niet lekker was heb ik direct de DA gebeld.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Grappig, ik had direct mail terug gehad over mijn aanmelding voor het panel. Heb een andere link gehad waar ik mij moest aanmelden. Dus gedaan.



Helaas kan je niet een product nomineren om mee te doen maar volgens mij vonden ze het zo leuk dat ik het product moest doorgeven en zij gaan het bedrijf bellen. Een bedrijf moet namelijk zelf zijn product aanmelden. Maar ze gaan bellen of ze zich willen aanmelden. Leuk.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
Alle reacties Link kopieren
Ben even best wel euhh..ja wat eigenlijk? Boos? Teleurgesteld?

Vertelde mijn zwager net over dat ik onderzocht word en waarschijnlijk een diagnose krijg, is best wel iets waar ik erg mee bezig ben en waar ik best wel moeite mee heb toegeven dat er wat mis is.

Krijg ik de heerlijke reactie: ach ja iedereen voelt zich wel eens rot en wat heb je dan? Oh dat hebben zoveel mensen joh...

Zeg ik dat ik het wel fijn zou vinden als mensen in mijn omgeving het wat serieuzer zouden nemen en eens echt zien hoe het met me gaat zegt ie: ja daar weet ik alles van want bij mij bladiebladiebla



Ja joh ik zal nog eens proberen om uit te leggen wat me dwars zit.



Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven