Lijf & Lijn
alle pijlers
Word je echt dik van pasta?
zondag 11 september 2011 om 19:33
quote:elninjoo schreef op 11 september 2011 @ 19:32:
pasta is 'n koolhydratenbom, natuurlijk wordt je daar dik van, net zoals van brood, vooral omdat pasta en brood doorgaans gecombineerd worden met vetten en eiwitten (vlees en kaas)Dit is regelrechte onzin. Je hebt koolhydraten nodig om goed te kunnen functioneren. Als jij een normale portie volkorenpasta of volkorenbrood eet, dan kom je daar echt niet van aan.
pasta is 'n koolhydratenbom, natuurlijk wordt je daar dik van, net zoals van brood, vooral omdat pasta en brood doorgaans gecombineerd worden met vetten en eiwitten (vlees en kaas)Dit is regelrechte onzin. Je hebt koolhydraten nodig om goed te kunnen functioneren. Als jij een normale portie volkorenpasta of volkorenbrood eet, dan kom je daar echt niet van aan.
zondag 11 september 2011 om 19:33
quote:flowerbombje schreef op 11 september 2011 @ 19:30:
Als jij een normale portie volkorenpasta eet is dat echt niet slechter dan het eten van aardappelen/rijst/weet ik veel wat.gekookte aardappelen kun je ook kaal bij je vlees/vis eten, over pasta en rijst moet vaak 'n saus om 't eetbaar te maken
Als jij een normale portie volkorenpasta eet is dat echt niet slechter dan het eten van aardappelen/rijst/weet ik veel wat.gekookte aardappelen kun je ook kaal bij je vlees/vis eten, over pasta en rijst moet vaak 'n saus om 't eetbaar te maken
zondag 11 september 2011 om 19:35
zondag 11 september 2011 om 19:35
quote:Gerdaa schreef op 11 september 2011 @ 19:33:
Van pasta word je echt niet dik hoor, van het vlees, de kaas en saus wel. Koolhydratenbom, wat een onzin.vlees en vis levert per 100 gram anders 'n stuk minder kcal dan pasta/rijst/brood/aardappels, bovendien zijn eiwitten verzadigender dan koolhydraten en krijg je juist door koolhydraatconsumptie weer sneller trek
Van pasta word je echt niet dik hoor, van het vlees, de kaas en saus wel. Koolhydratenbom, wat een onzin.vlees en vis levert per 100 gram anders 'n stuk minder kcal dan pasta/rijst/brood/aardappels, bovendien zijn eiwitten verzadigender dan koolhydraten en krijg je juist door koolhydraatconsumptie weer sneller trek
zondag 11 september 2011 om 19:37
quote:elninjoo schreef op 11 september 2011 @ 19:35:
[...]
vlees en vis levert per 100 gram anders 'n stuk minder kcal dan pasta/rijst/brood/aardappels, bovendien zijn eiwitten verzadigender dan koolhydraten en krijg je juist door koolhydraatconsumptie weer sneller trekPasta levert energie en vezels, iets dat je van proteine niet krijgt. Je koolhydraten vervangen door proteine is ongezond. Pasta is net als brood een volwaardig en gezond voedingsmiddel, bovendien nog heel lekker ook. Geniet er van dames (maakt canneloni met spinazie en ricotta)
[...]
vlees en vis levert per 100 gram anders 'n stuk minder kcal dan pasta/rijst/brood/aardappels, bovendien zijn eiwitten verzadigender dan koolhydraten en krijg je juist door koolhydraatconsumptie weer sneller trekPasta levert energie en vezels, iets dat je van proteine niet krijgt. Je koolhydraten vervangen door proteine is ongezond. Pasta is net als brood een volwaardig en gezond voedingsmiddel, bovendien nog heel lekker ook. Geniet er van dames (maakt canneloni met spinazie en ricotta)
zondag 11 september 2011 om 19:38
quote:elninjoo schreef op 11 september 2011 @ 19:33:
[...]
gekookte aardappelen kun je ook kaal bij je vlees/vis eten, over pasta en rijst moet vaak 'n saus om 't eetbaar te makenAls jij een rode/groentensaus over je pasta heen doet zit er echt geen verschil tussen de pasta en de aardappelen met vlees en groente.
[...]
gekookte aardappelen kun je ook kaal bij je vlees/vis eten, over pasta en rijst moet vaak 'n saus om 't eetbaar te makenAls jij een rode/groentensaus over je pasta heen doet zit er echt geen verschil tussen de pasta en de aardappelen met vlees en groente.
zondag 11 september 2011 om 19:38
zondag 11 september 2011 om 19:40
quote:Ewelina schreef op 11 september 2011 @ 19:38:
ja, misschien zit het 'em wel in het gebrek aan afwisseling, dat zou kunnen. Verder sport ik wel heel veel.Gebrek aan afwisseling? Je geeft aan dat je 1 a 2 keer per week, maximaal 3 keer, pasta eet. Dan eet je toch nog minimaal 4/5/6 dagen iets anders dan pasta?
ja, misschien zit het 'em wel in het gebrek aan afwisseling, dat zou kunnen. Verder sport ik wel heel veel.Gebrek aan afwisseling? Je geeft aan dat je 1 a 2 keer per week, maximaal 3 keer, pasta eet. Dan eet je toch nog minimaal 4/5/6 dagen iets anders dan pasta?
