Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
woensdag 13 oktober 2010 om 13:24
Veel 0-punters inderdaad, mag 29 punten per dag en heb 35 vrije punten per week. Maar ik loop dus het grootste gedeelte van de dag bedenken wat ik nog kan eten
Hardlopen vind ik ook heerlijk, baal ontzettend van die stomme knieën van me!
Wij hebben vanavond broccoli, gekookte aardappel en gegrilde kipfilet
Hardlopen vind ik ook heerlijk, baal ontzettend van die stomme knieën van me!
Wij hebben vanavond broccoli, gekookte aardappel en gegrilde kipfilet
woensdag 13 oktober 2010 om 14:14
Propje, thanks voor de moeite en de uitleg! Ik kan dus sparen voor mijn stapwijntjes in het weekend 
Hatseklats, I knoooow. Erg he! Ik mag nu max 2 lattes per dag en gewoon met halfvolle melk. Het zou punten sparen om zwarte koffie te drinken maar ik heb het er voor over. Ben gelukkig geen zoutekauw..
Bente, balen he als er naast je allemaal lekkers wordt gegeten. Trek jij toch gewoon een zak wortels tevoorschijn? Het is wel moeilijk om dan niet mee te doen, maar des te trotser kan je op jezelf zijn!
Ik eet vanavond zuurkool stamppot met gerookte kip ipv rookworst. Ik vind dat zelfs de magere rookworst veelpoints bevat, zonde. Met gerookte kip heb je toch een beetje die rooksmaak,prima vervanger!
Hatseklats, I knoooow. Erg he! Ik mag nu max 2 lattes per dag en gewoon met halfvolle melk. Het zou punten sparen om zwarte koffie te drinken maar ik heb het er voor over. Ben gelukkig geen zoutekauw..
Bente, balen he als er naast je allemaal lekkers wordt gegeten. Trek jij toch gewoon een zak wortels tevoorschijn? Het is wel moeilijk om dan niet mee te doen, maar des te trotser kan je op jezelf zijn!
Ik eet vanavond zuurkool stamppot met gerookte kip ipv rookworst. Ik vind dat zelfs de magere rookworst veelpoints bevat, zonde. Met gerookte kip heb je toch een beetje die rooksmaak,prima vervanger!
woensdag 13 oktober 2010 om 14:48
Zo eerst eens gaan bijlezen wat schrijven jullie veel !
Zag dat lengte er nu ook bij staat ik ben 1.63 (kort ).
Vandaag op de planning
O magere kwark met fruit
T ontbijtkoek
L 3 vitalucrackers met tonijn bietensalade
T grote pretzel
D nasi van zilvervliesrijst roerbakgroenten en kip
T magere kwark
Hebben jullie dat ook wel eens dat je precies genoeg punten eet en niks snaait maar toch het idee hebben dat je het niet goed doet ?
Heb vandaag een WWdip volgens mij haha
Zag dat lengte er nu ook bij staat ik ben 1.63 (kort ).
Vandaag op de planning
O magere kwark met fruit
T ontbijtkoek
L 3 vitalucrackers met tonijn bietensalade
T grote pretzel
D nasi van zilvervliesrijst roerbakgroenten en kip
T magere kwark
Hebben jullie dat ook wel eens dat je precies genoeg punten eet en niks snaait maar toch het idee hebben dat je het niet goed doet ?
Heb vandaag een WWdip volgens mij haha
woensdag 13 oktober 2010 om 15:06
Oh Leyla, dat herken ik. Doe ik het heel netjes maar toch het idee dat het niet goed is Snel vanaf stappen want we doen het wel goed!
Hier een rustig dagje. Kleine smurf heeft voor het eerst een nacht van 22.45-5.45 uur geslapen dus ik ben helemaal happy!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Yoghurt 0% vet met volkorenflakes en zoetstof
T:niks
L: 3 boterhammen, 1x filet american, 2x kipfilet met beetje yogonaise en rucola
T: appel
D: pizza's (bodem van de turk) met verse tomaat-uiensaus, tonijn, 30+ kaas, magere ham, champignons, olijven
Spaar vandaag wat puntjes op voor vanavond, zijn kleine en dunne pizza's (van die bodems voor Turkse pizza) dus kan er volgens mij wel 2 nemen...weet niet precies hoeveel punten, gok op 15-16
Hier een rustig dagje. Kleine smurf heeft voor het eerst een nacht van 22.45-5.45 uur geslapen dus ik ben helemaal happy!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Yoghurt 0% vet met volkorenflakes en zoetstof
T:niks
L: 3 boterhammen, 1x filet american, 2x kipfilet met beetje yogonaise en rucola
T: appel
D: pizza's (bodem van de turk) met verse tomaat-uiensaus, tonijn, 30+ kaas, magere ham, champignons, olijven
Spaar vandaag wat puntjes op voor vanavond, zijn kleine en dunne pizza's (van die bodems voor Turkse pizza) dus kan er volgens mij wel 2 nemen...weet niet precies hoeveel punten, gok op 15-16
Slapen is goud
woensdag 13 oktober 2010 om 15:22
woensdag 13 oktober 2010 om 16:29
klinkt heerlijk, eet smakelijk!!!
Op woensdag eet mijn man nooit thuis en dan merk ik dat ik toch sneller grijp naar iets makkelijks als avondeten. Vandaag worden dat volkorenbolletjes met vis en een grote salade. Zo slecht is dat volgens mij niet en toch lekker makkelijk!
Zalig,. doorslapende kinderen, dat is toch best snel noppie? Hij is toch een maand of 3?
KInderen zijn elders spelen, ben net terug van de fysio en voel me dus weer ene oud wijf. Lekker met thee en een door dochter geplukte appel met de laptop.
Op woensdag eet mijn man nooit thuis en dan merk ik dat ik toch sneller grijp naar iets makkelijks als avondeten. Vandaag worden dat volkorenbolletjes met vis en een grote salade. Zo slecht is dat volgens mij niet en toch lekker makkelijk!
Zalig,. doorslapende kinderen, dat is toch best snel noppie? Hij is toch een maand of 3?
KInderen zijn elders spelen, ben net terug van de fysio en voel me dus weer ene oud wijf. Lekker met thee en een door dochter geplukte appel met de laptop.
woensdag 13 oktober 2010 om 18:05
quote:bentetje73 schreef op 13 oktober 2010 @ 11:28:
nou ja groente en fruit telt niets natuurlijk, en dat eet ze veel... Gezond hoor, jouw dagmenu en op die manier heb je toch prima dingen te pakken. Heb je dan nog honger of ben je dan wel voldaan?
Vanmorgen weer hardgelopen, lekker hoor, voelt goed. Ik vind het ook wel vervelend van dat gesnack van ega, maar ja, ik kan moeilijk verwachten dat hij nooit meer iets neemt omdat ik wil afvallen. Baal wel dat hij inderdaad de dingen neemt die ook bij mij favoriet zijn, ik wordt erg op de proef gesteld denk ik ;)Ik vond al die cracottes zoveel. Nou eet ik die nooit dus ken de pointswaarde niet natuurlijk.
nou ja groente en fruit telt niets natuurlijk, en dat eet ze veel... Gezond hoor, jouw dagmenu en op die manier heb je toch prima dingen te pakken. Heb je dan nog honger of ben je dan wel voldaan?
Vanmorgen weer hardgelopen, lekker hoor, voelt goed. Ik vind het ook wel vervelend van dat gesnack van ega, maar ja, ik kan moeilijk verwachten dat hij nooit meer iets neemt omdat ik wil afvallen. Baal wel dat hij inderdaad de dingen neemt die ook bij mij favoriet zijn, ik wordt erg op de proef gesteld denk ik ;)Ik vond al die cracottes zoveel. Nou eet ik die nooit dus ken de pointswaarde niet natuurlijk.
woensdag 13 oktober 2010 om 19:55
woensdag 13 oktober 2010 om 20:22
woensdag 13 oktober 2010 om 20:37
woensdag 13 oktober 2010 om 22:07
Ik wil ook een doorslapend kind! (ha, dat is een ander topic...) Maar goed, die jongste ventjes van Noppie en ondergetekende zijn even oud en ik mocht er vannacht 5 keer uit. Meestal 1 keer, dus ik klaag verder niet maar merk wel dat ik eerder de neiging heb te gaan snaaien als ik gaar ben. Een beetje als 'troost' ofzo? Heel stom. Vannacht slaapt ie na z'n fles straks door tot 8 uur, dus.
Ondanks gaarheid ging het vandaag best oke, al heb ik gesmokkeld met een stroopwafel en twee glazen wijn...
Paulusje, you go girl! Maandag die weegschaal op... Ik ga ook altijd op donderdag normaal gesproken, maar heb de maandag erbij ingelast. Komt goed!
Dengdeng, cracottes maar een halve punt? Nice! Dank voor de tip.
Bentetje, klinkt als een heerlijk avondmaaltje! Heeft het gesmaakt? Makkelijk en gezond, zeg ik. Als ik alleen ben scoor ik vaak de AH koken&stomen met scampi's en limoen. Vind ik heerlijk! En maar 12 punten.
Leyla, tonijn bietensalade? Zelf gemaakt? Ken het niet, ben benieuwd!
Cafelatte, goede tip om gerookte kip te eten bij een stamppot! Ik deed laatst boerenkool met rookvlees ipv rookworst (hoe inventief..), maar dat vond ik een beetje tegenvallen.
Propje, mooie tabel hoor! Vooral ook dat hysterische springertje achter jouw naam .
Winterdip, zie dat wij even lang zijn. En van dat gewicht van jou kan ik echt alleen maar dromen... Zo knap!! (ben je niet heul dun?)
Toet, gek he die cake... Maar lekker joh!
Ziet nu trouwens met een schuin oog naar SOS Sonja te kijken. Vaak inspireert het wel een beetje (ook al is dat sonjabakkeren echt niks voor mij en moet ik vaak grinniken om Sonja), maar nu krijg ik zin om te vretennnnnnnnn. Maar ik doe het niet. Zo!
Ondanks gaarheid ging het vandaag best oke, al heb ik gesmokkeld met een stroopwafel en twee glazen wijn...
Paulusje, you go girl! Maandag die weegschaal op... Ik ga ook altijd op donderdag normaal gesproken, maar heb de maandag erbij ingelast. Komt goed!
Dengdeng, cracottes maar een halve punt? Nice! Dank voor de tip.
Bentetje, klinkt als een heerlijk avondmaaltje! Heeft het gesmaakt? Makkelijk en gezond, zeg ik. Als ik alleen ben scoor ik vaak de AH koken&stomen met scampi's en limoen. Vind ik heerlijk! En maar 12 punten.
Leyla, tonijn bietensalade? Zelf gemaakt? Ken het niet, ben benieuwd!
Cafelatte, goede tip om gerookte kip te eten bij een stamppot! Ik deed laatst boerenkool met rookvlees ipv rookworst (hoe inventief..), maar dat vond ik een beetje tegenvallen.
Propje, mooie tabel hoor! Vooral ook dat hysterische springertje achter jouw naam .
Winterdip, zie dat wij even lang zijn. En van dat gewicht van jou kan ik echt alleen maar dromen... Zo knap!! (ben je niet heul dun?)
Toet, gek he die cake... Maar lekker joh!
Ziet nu trouwens met een schuin oog naar SOS Sonja te kijken. Vaak inspireert het wel een beetje (ook al is dat sonjabakkeren echt niks voor mij en moet ik vaak grinniken om Sonja), maar nu krijg ik zin om te vretennnnnnnnn. Maar ik doe het niet. Zo!
woensdag 13 oktober 2010 om 22:14
donderdag 14 oktober 2010 om 07:37
Jeeee vanmorgen onder de 69! 68,8 om precies te zijn. Jammer dat het geen officiële weegdag is want vandaag of morgen word ik ongesteld en dan schiet ik weer omhoog.
Mife, nee, ik heb niet hartstikke dun. Maar het begint er wel weer verdomd goed uit te zien Mensen in mijn omgeving beginnen nu opmerkingen te maken dat het goed is zo, dat ik er niet te veel meer moet afvallen. En dat klopt. Nog een kilo of 2,3. We zien wel zolang ik nog gemotiveerd ben ga ik door. Wel een etentje morgen bij vrienden. Hij is chef-kok van beroep. O-oooh... nouja, ik heb nog 34 van mijn 35 extra weekpunten over dus dat moet goed komen.
Ik moet rennen, succes allemaal weer!
Mife, nee, ik heb niet hartstikke dun. Maar het begint er wel weer verdomd goed uit te zien Mensen in mijn omgeving beginnen nu opmerkingen te maken dat het goed is zo, dat ik er niet te veel meer moet afvallen. En dat klopt. Nog een kilo of 2,3. We zien wel zolang ik nog gemotiveerd ben ga ik door. Wel een etentje morgen bij vrienden. Hij is chef-kok van beroep. O-oooh... nouja, ik heb nog 34 van mijn 35 extra weekpunten over dus dat moet goed komen.
Ik moet rennen, succes allemaal weer!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 14 oktober 2010 om 10:42
Mife, rookvlees smaakt toch weer iets anders en is natuurlijk anders qua structuur. Gerookte kip lijkt er echt op. Ik roer het door de stamppot en warm het dan nog even op.
Vanavond naar het theater dus even een Wok to Walk..geen idee wat ik zal nemen. Maar iets met kip en bruine rijst. Iemand WTW ervaringen/tips? Ben er te lang niet geweest.
Winterdip, you go girl!
Noppie, balen dat je slecht geslapen hebt door de kleine. Heb je overdag tijd om wat slaap in te halen? En de weegschaal moet je gauw weer opbergen! Maandag weer.
Vanavond naar het theater dus even een Wok to Walk..geen idee wat ik zal nemen. Maar iets met kip en bruine rijst. Iemand WTW ervaringen/tips? Ben er te lang niet geweest.
Winterdip, you go girl!
Noppie, balen dat je slecht geslapen hebt door de kleine. Heb je overdag tijd om wat slaap in te halen? En de weegschaal moet je gauw weer opbergen! Maandag weer.
donderdag 14 oktober 2010 om 11:08
Ik vind alle sauzen bij Wok to Walk lekker. Lijntechnisch lijkt het mij niet de beste keuze, maar wel lekker dus.
Hier verder alles prima. Ook lijntechnisch gezien. Vanavond naar de WW-cursus, ik hoop daar meer dan vier kilo afgevallen te zijn en daarmee 5% verlies bereikt te hebben en dan dat dan vast te houden tot maandag hier.
Hier verder alles prima. Ook lijntechnisch gezien. Vanavond naar de WW-cursus, ik hoop daar meer dan vier kilo afgevallen te zijn en daarmee 5% verlies bereikt te hebben en dan dat dan vast te houden tot maandag hier.
donderdag 14 oktober 2010 om 14:15
O Noppie, kop op hoor! Dat doorslapen komt echt... Sprak zij hoopvol. Eergisteren prutnacht, vanochtend 6 uur. Echt, jij slaapt vanavond vast ook weer lekker. En weegschaal kapot is ook klote. Maar wacht nou maar tot maandag....! Hup, therapeutisch rommelen in de keuken jij. En niet die hele cake in een keer opvreten... Ook al is ie warm het lekkerst.
Ik heb net de ww-broccolisoep op. Lekker zeg! En nu zoek ik nog een simpel, makkelijk en mager ideetje voor vanavond. Man eet shoarma, daar pas ik voor. Grrr.
Cafelatte, Wok to walk ken ik niet, wel Wok to go. Vast hetzelfde en vast heel slecht... Ik zou altijd voor kip of vis gaan. En maar de helft opeten? Veel plezier in het theater! Waar ga je heen?
Es, spannend weer naar de cursus. Goed gevoel over? Heb je thuis niet op de weegschaal gestaan? Spannend dan!
Winterdip, wat ontzettend knap van je!! En het lijkt mij persoonlijk heerlijk als mensen gaan zeggen: 'het is goed zo, meer moet je echt niet afvallen.' Hoelang ben je bezig geweest met ww'en?
Sowieso ben ik wel benieuwd naar hoelang jullie al fanatiek bezig zijn met ww'en. Ik heb het eens een half jaar gedaan en ben toen 14 kilo afgevallen. Nu ben ik 11 weken bezig.
Fijne dag! (jeuzus, ik ben wel lang van stof af en toe...)
Ik heb net de ww-broccolisoep op. Lekker zeg! En nu zoek ik nog een simpel, makkelijk en mager ideetje voor vanavond. Man eet shoarma, daar pas ik voor. Grrr.
Cafelatte, Wok to walk ken ik niet, wel Wok to go. Vast hetzelfde en vast heel slecht... Ik zou altijd voor kip of vis gaan. En maar de helft opeten? Veel plezier in het theater! Waar ga je heen?
Es, spannend weer naar de cursus. Goed gevoel over? Heb je thuis niet op de weegschaal gestaan? Spannend dan!
Winterdip, wat ontzettend knap van je!! En het lijkt mij persoonlijk heerlijk als mensen gaan zeggen: 'het is goed zo, meer moet je echt niet afvallen.' Hoelang ben je bezig geweest met ww'en?
Sowieso ben ik wel benieuwd naar hoelang jullie al fanatiek bezig zijn met ww'en. Ik heb het eens een half jaar gedaan en ben toen 14 kilo afgevallen. Nu ben ik 11 weken bezig.
Fijne dag! (jeuzus, ik ben wel lang van stof af en toe...)
donderdag 14 oktober 2010 om 14:27
Es, heb net even op de website gekeken maar best veel points die maaltijden ja. Ik neem de magerste saus, met kip of vis en dan voor de helft opeten...Hoe doen jullie dat als je even snel (onderweg) iets moet eten? Ik kan ook een sandwich halen bij de AH to go maar daar wordt ik ook niet echt blij van. Mijn zus opperde sate maar dat ga ik dus niet doen. Heb mijn 35 punten nog maar die heb ik het weekend nodig
Ohja de cake! Haha mijn nieuwe favoriet, die ga ik morgen maken. In plaats van kant en klaar cakemeel gebruik ik trouwens zelfrijzend bakmeel enz omdat je dan zelf suiker kan toevoegen. Dan kan je kiezen voor zoetstof of minder suiker, bijv de helft. T zijn de kleine dingen die het doen
al is de cake al mager.
Mife, shoarma zou ik ook niet doen nee. Lekkere maaltijdsalade? En een likje knoflooksaus om je man niet te hoeven ruiken
Ik ben trouwens ooit van 74 naar 65 kilo gegaan in ongeveer een half jaar. Dat heb ik helaas niet vast weten te houden...
Ohja de cake! Haha mijn nieuwe favoriet, die ga ik morgen maken. In plaats van kant en klaar cakemeel gebruik ik trouwens zelfrijzend bakmeel enz omdat je dan zelf suiker kan toevoegen. Dan kan je kiezen voor zoetstof of minder suiker, bijv de helft. T zijn de kleine dingen die het doen
al is de cake al mager. Mife, shoarma zou ik ook niet doen nee. Lekkere maaltijdsalade? En een likje knoflooksaus om je man niet te hoeven ruiken
Ik ben trouwens ooit van 74 naar 65 kilo gegaan in ongeveer een half jaar. Dat heb ik helaas niet vast weten te houden...
