Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
maandag 11 oktober 2010 om 18:00
maandag 11 oktober 2010 om 18:12
Wat een goede resultaten dames!
Bij mij is er helaas maar 2 ons af, zit nu op 67,3. Maar laat ik maar heel positief zeggen: eraf is eraf!
2 Feestjes gehad het weekend en te weinig gesport.
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met smeerkaas
t: banaan en latte
L: pistoletje kipfilet
t: 2 rijstwafels
D: aardappels, bietjes en pangafilet.
Wel weer een uur bezig geweest in de gym dus ga met een goed gevoel de week in.
Succes dames!
Bij mij is er helaas maar 2 ons af, zit nu op 67,3. Maar laat ik maar heel positief zeggen: eraf is eraf!
2 Feestjes gehad het weekend en te weinig gesport.
Lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met smeerkaas
t: banaan en latte
L: pistoletje kipfilet
t: 2 rijstwafels
D: aardappels, bietjes en pangafilet.
Wel weer een uur bezig geweest in de gym dus ga met een goed gevoel de week in.
Succes dames!
maandag 11 oktober 2010 om 18:28
Hatseklats: fijn toch dat je van je dagje genoten hebt! Lekker patat: ik heb het ook net op. Kan ik er weer een tijdje tegen En je bent toch lekker afgevallen!
Bent en Toet: zo te lezen hebben jullie genoten! Heerlijk toch, een vrouwenweekendje. Dan moet je ook niet aan je dieet denken.
Kookie: ohhh, een stuk chocoladetaart. *kwijl* En je blijft mooi op je gewicht hè. Ben je nu helemaal klaar met je cambridge?
Paulus: geef je geen gewicht door deze week?
Barcode: fijn om te lezen dat het je langzaam maar zeker beter gaat. Hopelijk ben je er nu snel weer helemaal bovenop en zak je snel onder de 62
Dengdeng: welkom! Hopelijk breng je ons regelmatig een bezoekje.
Alle afvallers: helemaal goed
Bent en Toet: zo te lezen hebben jullie genoten! Heerlijk toch, een vrouwenweekendje. Dan moet je ook niet aan je dieet denken.
Kookie: ohhh, een stuk chocoladetaart. *kwijl* En je blijft mooi op je gewicht hè. Ben je nu helemaal klaar met je cambridge?
Paulus: geef je geen gewicht door deze week?
Barcode: fijn om te lezen dat het je langzaam maar zeker beter gaat. Hopelijk ben je er nu snel weer helemaal bovenop en zak je snel onder de 62
Dengdeng: welkom! Hopelijk breng je ons regelmatig een bezoekje.
Alle afvallers: helemaal goed
maandag 11 oktober 2010 om 19:38
Goed zo propje, de smiley lijkt voor jou. of missen we nog meer resulaten? Echt goed gedaan. Over het algemeen betere resultaten dan vorige week. iedereen dus weer in het goede ritme
Toet: goed gedaan, als ik met meidenweekend ga, kom ik 3 kilo aan van het vreten en niks doen en uitslapen en meer van dat soort heerlijke zaken
Ik hoop volgende week onder de 100 te duiken. Wish me luck!!
Toet: goed gedaan, als ik met meidenweekend ga, kom ik 3 kilo aan van het vreten en niks doen en uitslapen en meer van dat soort heerlijke zaken
Ik hoop volgende week onder de 100 te duiken. Wish me luck!!
Slapen is goud
maandag 11 oktober 2010 om 19:58
Propje, ik ben 3 weken shakevrij en aan het opbouwen met calorieën. Het gaat bij mij dus niet meer op de punten maar om de calorieën. Het is nog wel zoeken naar evenwicht. Een schommeling van een kilo per week schijnt heel normaal te zijn. Toen ik begon met het af-en opbouw programma woog ik 68 kilo. Er is nog twee afgegaan, meer afvallen is niet de bedoeling.
Als ik nog meer afval betekent dat ik te weinig eet en moet ik meer gaan eten. Maar eigenlijk vind ik dat ik genoeg eet.
Ontbijt en lunch, 2 boterhammen of 1 boterham/crackers/beschuit.
Avond, aardappel, groente en vlees/kip/vis. En waar ik erg aan moet wennen zijn de tussendoortjes, zowel in de ochtend als de middag.
Je geeft jezelf wel de smiley hoor!
De resultaten mogen er best zijn deze week.
WD, de laatste loodjes zijn echt het zwaarst.
Bente, nieuwe week, nieuwe kansen!
Als ik nog meer afval betekent dat ik te weinig eet en moet ik meer gaan eten. Maar eigenlijk vind ik dat ik genoeg eet.
Ontbijt en lunch, 2 boterhammen of 1 boterham/crackers/beschuit.
Avond, aardappel, groente en vlees/kip/vis. En waar ik erg aan moet wennen zijn de tussendoortjes, zowel in de ochtend als de middag.
Je geeft jezelf wel de smiley hoor!
De resultaten mogen er best zijn deze week.
WD, de laatste loodjes zijn echt het zwaarst.
Bente, nieuwe week, nieuwe kansen!
maandag 11 oktober 2010 om 20:40
mijn avondeten was een beetje mislukt. We aten broccoli met krieltjes en een grieks worstje. Helaas waren de worstjes niet goed meer en had ik haast geen krieltjes genomen. Kortom, mijn diner bestond uit broccoli met wat champignons en uitjes. Ik heb honger. Nu net toch maar 2 crackers gegeten, maar mijn vent zit aan het gevulde speculaas aaaaaarghhhhhhh!!! Helpen jullie me sterk te blijven?
maandag 11 oktober 2010 om 22:14
Gevulde speculaas???? BAH! Kun je net zo goed meteen onder je kin plakken.
Graag sluit ik me verder aan bij Noppie: bedankt! Ik raak ook gemotiveerd door de berichten hier. En heb besloten dat ik mijn extra points de komende weken eens niet ga opmaken aan slechte dingen, dan val ik misschien ook eens meer dan een kilo per week af..
Dengdeng, welkom!
Iedereen veel sterkte de komende week!!
Ps. Wellicht ben ik als 'nieuwe' heel erg mosterd, maar is het een idee om ook lengte/BMI in de tabel te zetten?
Graag sluit ik me verder aan bij Noppie: bedankt! Ik raak ook gemotiveerd door de berichten hier. En heb besloten dat ik mijn extra points de komende weken eens niet ga opmaken aan slechte dingen, dan val ik misschien ook eens meer dan een kilo per week af..
Dengdeng, welkom!
Iedereen veel sterkte de komende week!!
Ps. Wellicht ben ik als 'nieuwe' heel erg mosterd, maar is het een idee om ook lengte/BMI in de tabel te zetten?
dinsdag 12 oktober 2010 om 06:13
dinsdag 12 oktober 2010 om 07:09
dinsdag 12 oktober 2010 om 08:34
Dan doen we toch alleen lengte? Die verandert ook niet? Maar geeft wel wat meer een beeld van hoe iemand eruit ziet.
Want als bijvoorbeels Caffelattelover nu 67,5 weegt, dan denk ik 'wat moet jij nog afvallen?', omdat mijn 1,75 lengte mijn referentiekader is. Maar als zij 1,60 lang is dan is dat natuurlijk wel een verschil.
Dit is gewoon een voorbeeld. Volgens mij had ik laatst een keer gevraagd hoe lang jullie allemaal zijn, maar ik onthoud dat niet zo makkelijk.
Want als bijvoorbeels Caffelattelover nu 67,5 weegt, dan denk ik 'wat moet jij nog afvallen?', omdat mijn 1,75 lengte mijn referentiekader is. Maar als zij 1,60 lang is dan is dat natuurlijk wel een verschil.
Dit is gewoon een voorbeeld. Volgens mij had ik laatst een keer gevraagd hoe lang jullie allemaal zijn, maar ik onthoud dat niet zo makkelijk.
