Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
dinsdag 12 oktober 2010 om 08:47
dinsdag 12 oktober 2010 om 13:25
dinsdag 12 oktober 2010 om 15:25
Maakt me allemaal niks uit Mife, ik lees wel wat jullie het fijnst vinden en dan zal ik het erin zetten
Lijstje van vandaag:
ontbijt: yoghurt met muesli, banaan en kiwi
tussendoor: 2 sneetjes krentenbrood
lunch: 2 vitalu met tonijnsalade
tussendoor: 2 nizza koekjes
avondeten: aardappelen, boontjes met gebakken uitje, kipfilet
vanavond nog een reuzepretzel ingepland
Meiden: opbergen die weegschaal! Op z'n vroegst donderdag tevoorschijn halen om eens te kijken. Echt, je gewicht schommelt gedurende de week en je motivatie zakt tot het nulpunt van al dat geweeg.
Vandaag een winterjas gekocht in maatje 42
Van 46 naar 42, hartstikke fijn!
Lijstje van vandaag:
ontbijt: yoghurt met muesli, banaan en kiwi
tussendoor: 2 sneetjes krentenbrood
lunch: 2 vitalu met tonijnsalade
tussendoor: 2 nizza koekjes
avondeten: aardappelen, boontjes met gebakken uitje, kipfilet
vanavond nog een reuzepretzel ingepland
Meiden: opbergen die weegschaal! Op z'n vroegst donderdag tevoorschijn halen om eens te kijken. Echt, je gewicht schommelt gedurende de week en je motivatie zakt tot het nulpunt van al dat geweeg.
Vandaag een winterjas gekocht in maatje 42
Van 46 naar 42, hartstikke fijn!
dinsdag 12 oktober 2010 om 16:35
De winterjas heb je nu ook wel echt nodig, wat een koud en guur weer. Voelt wel heel tof, hé? Maatje 42!
Ontbijt: 1 boterham kaas, 2 crackers smeerkaas en beker melk.
Tussendoor: 1 sultana
Lunch: 1.5 plak roggebrood met kaas (bah) en 2 crackers met rookvlees en kipfilet.
Tussendoor: appel
Avondeten: sla, aardappel en kipfilet
`s Avonds, schaaltje aardbeien met een schepje suiker.
Waar is de ? Nou, nou, nou?
Je hebt hem verdiend!
Ontbijt: 1 boterham kaas, 2 crackers smeerkaas en beker melk.
Tussendoor: 1 sultana
Lunch: 1.5 plak roggebrood met kaas (bah) en 2 crackers met rookvlees en kipfilet.
Tussendoor: appel
Avondeten: sla, aardappel en kipfilet
`s Avonds, schaaltje aardbeien met een schepje suiker.
Waar is de ? Nou, nou, nou?
Je hebt hem verdiend!
dinsdag 12 oktober 2010 om 18:52
dinsdag 12 oktober 2010 om 20:39
Ik had nog een vraagje waar ik niet echt een duidelijk antwoord op kan vinden..
Sportpunten, mag je die sparen? Ik sport 3 keer per week en verdien dan minimaal 4 punten per keer. "Moet" ik die op dezelfde dag gebruiken of kan ik ze opsparen? Staat me iets van bij dat het sparen niet mag omdat je al vrije points hebt per week..
Sportpunten, mag je die sparen? Ik sport 3 keer per week en verdien dan minimaal 4 punten per keer. "Moet" ik die op dezelfde dag gebruiken of kan ik ze opsparen? Staat me iets van bij dat het sparen niet mag omdat je al vrije points hebt per week..
dinsdag 12 oktober 2010 om 20:46
quote:cafelatteloverrr schreef op 12 oktober 2010 @ 20:39:
Ik had nog een vraagje waar ik niet echt een duidelijk antwoord op kan vinden..
Sportpunten, mag je die sparen? Ik sport 3 keer per week en verdien dan minimaal 4 punten per keer. "Moet" ik die op dezelfde dag gebruiken of kan ik ze opsparen? Staat me iets van bij dat het sparen niet mag omdat je al vrije points hebt per week..
Van de site:
"Active ProPoints waarden inruilen voor voedingsmiddelen
Je kunt je verdiende Active ProPoints waarden inruilen voor extra voedings ProPoints waarden. Zodra je dagtotaal overschreden wordt, zet het ProPoints dagboek je Active ProPoints waarden automatisch om. Het afvallen kan sneller gaan wanneer je de Active ProPoints waarden niet gebruikt als extraatje, maar het werkt ook niet averechts als je dit in beperkte mate wél doet. Wil je de Active ProPoints waarden gebruiken als aanvulling op je dagtotaal, doe dit dan binnen de week waarin je ze verdiend hebt. Je kunt ze niet overdragen naar de nieuwe week. "
Ik had nog een vraagje waar ik niet echt een duidelijk antwoord op kan vinden..
Sportpunten, mag je die sparen? Ik sport 3 keer per week en verdien dan minimaal 4 punten per keer. "Moet" ik die op dezelfde dag gebruiken of kan ik ze opsparen? Staat me iets van bij dat het sparen niet mag omdat je al vrije points hebt per week..
Van de site:
"Active ProPoints waarden inruilen voor voedingsmiddelen
Je kunt je verdiende Active ProPoints waarden inruilen voor extra voedings ProPoints waarden. Zodra je dagtotaal overschreden wordt, zet het ProPoints dagboek je Active ProPoints waarden automatisch om. Het afvallen kan sneller gaan wanneer je de Active ProPoints waarden niet gebruikt als extraatje, maar het werkt ook niet averechts als je dit in beperkte mate wél doet. Wil je de Active ProPoints waarden gebruiken als aanvulling op je dagtotaal, doe dit dan binnen de week waarin je ze verdiend hebt. Je kunt ze niet overdragen naar de nieuwe week. "
dinsdag 12 oktober 2010 om 21:23
quote:Winterdip schreef op 12 oktober 2010 @ 08:46:
124,2 kilo zijn we tot nu gezamenlijk afgevallen trouwens!!!!
Sjezus...da's echt wel veel!
@ Bent: Grote meid! Wat ben je goed van die gevulde koek afgebleven. Op het moment zelf is het even moeilijk, maar het voelt heel goed hè, als de drang erna eenmaal weg is en je hebt het weerstaan!
Ik moest vanavond eigenlijk naar WW, maar ben niet gegaan. We hadden een verjaardag en al met al waren we wat laat thuis en toen had ik geen zin meer... Naja, volgende keer beter. Ik zit nog in een roes over het weegmoment gisteren. 93 kilo is lang geleden voor mij en daarnaast....90 is dichtbij! Ik ben zo blij!
@ Noppie; ik heb ooit eens gelezen dat een broekmaat ongeveer 7 kilo is, maar of dat ook echt zo is...?? Aan de andere kant zijn er voorbeelden te over dat mensen zich in te krappe broeken proppen natuurlijk (zelf ook ooit schuldig aan geweest ), dus ergens kan het ook wel kloppen. Dan denken we dat de broek past, maar eigenlijk krijgen we hem alleen maar dicht. Mooi passen is anders. Tel er dan 7 kilo af en dan klopt het wel ergens. En ik duim voor je dat je volgende week onder de 100 duikt!
@ Dengdeng,
Welkom. Je hebt in elk geval een zeer positieve avatar! Plannen ook die richting op?
@ Cafelatteloverrrr: jouw avatar is mijn zwakke punt. Kost me dagelijks minstens 3 punten...'t is ook zo lekker. Ik probeer tussendoor nu wel vaak slootwater thee te drinken. Dat mag ik bij m'n 1,5 á 2 liter per dag optellen. Is gezond voor me.
Morgenvroeg ga ik lekker naar de kapper! Ik probeer mezelf te belonen met goede dingen. En ik heb ook nog een jas besteld, in 2 maten maar, voor de zekerheid. Het zou mooi zijn als beide maten me te groot zijn, maar ze komen bij Esprit vandaan, dus ik denk het niet. Als de kleinste maat (toch nog een L hoor) maar goed past. Ergens wilde ik wachten, maar ik vond 'em zo mooi..toch maar gekocht dus.
@ Propje, wat lekker dat je jezelf een smiley mag geven! Knap hoor, 1,3 eraf! Wat een heerlijk rijk gevoel hè? Ik merk dat ik steeds beter weer ga passen in mijn kleren. Dat is ook zo'n lekker gevoel.
@ Winterdip: wat zijn die laatste loodjes moeilijk zeg! Ik kan me voorstellen dat het wat frustreert, maar wat houd je het goed vol.
Oh...bij de weg...ik ben 1,82 lang. En Propje...van 46 naar 42 is mijn droom. Ik ben nu bij 42/44 (meestal dat laatste trouwens..), dus goed op weg.
124,2 kilo zijn we tot nu gezamenlijk afgevallen trouwens!!!!
Sjezus...da's echt wel veel!
@ Bent: Grote meid! Wat ben je goed van die gevulde koek afgebleven. Op het moment zelf is het even moeilijk, maar het voelt heel goed hè, als de drang erna eenmaal weg is en je hebt het weerstaan!
Ik moest vanavond eigenlijk naar WW, maar ben niet gegaan. We hadden een verjaardag en al met al waren we wat laat thuis en toen had ik geen zin meer... Naja, volgende keer beter. Ik zit nog in een roes over het weegmoment gisteren. 93 kilo is lang geleden voor mij en daarnaast....90 is dichtbij! Ik ben zo blij!
@ Noppie; ik heb ooit eens gelezen dat een broekmaat ongeveer 7 kilo is, maar of dat ook echt zo is...?? Aan de andere kant zijn er voorbeelden te over dat mensen zich in te krappe broeken proppen natuurlijk (zelf ook ooit schuldig aan geweest ), dus ergens kan het ook wel kloppen. Dan denken we dat de broek past, maar eigenlijk krijgen we hem alleen maar dicht. Mooi passen is anders. Tel er dan 7 kilo af en dan klopt het wel ergens. En ik duim voor je dat je volgende week onder de 100 duikt!
@ Dengdeng,
Welkom. Je hebt in elk geval een zeer positieve avatar! Plannen ook die richting op?
@ Cafelatteloverrrr: jouw avatar is mijn zwakke punt. Kost me dagelijks minstens 3 punten...'t is ook zo lekker. Ik probeer tussendoor nu wel vaak slootwater thee te drinken. Dat mag ik bij m'n 1,5 á 2 liter per dag optellen. Is gezond voor me.
Morgenvroeg ga ik lekker naar de kapper! Ik probeer mezelf te belonen met goede dingen. En ik heb ook nog een jas besteld, in 2 maten maar, voor de zekerheid. Het zou mooi zijn als beide maten me te groot zijn, maar ze komen bij Esprit vandaan, dus ik denk het niet. Als de kleinste maat (toch nog een L hoor) maar goed past. Ergens wilde ik wachten, maar ik vond 'em zo mooi..toch maar gekocht dus.
@ Propje, wat lekker dat je jezelf een smiley mag geven! Knap hoor, 1,3 eraf! Wat een heerlijk rijk gevoel hè? Ik merk dat ik steeds beter weer ga passen in mijn kleren. Dat is ook zo'n lekker gevoel.
@ Winterdip: wat zijn die laatste loodjes moeilijk zeg! Ik kan me voorstellen dat het wat frustreert, maar wat houd je het goed vol.
Oh...bij de weg...ik ben 1,82 lang. En Propje...van 46 naar 42 is mijn droom. Ik ben nu bij 42/44 (meestal dat laatste trouwens..), dus goed op weg.
dinsdag 12 oktober 2010 om 22:01
tssssk, heb gegrauwd naar mijn ega vanavond. Gistrren zat hij gevuld speculaas te eten naast me (geen gevulde koek hoor, dat kan ik zonder problemen laten staan:) ), vanavond komt hij doodleuk met stroopwafels aan. Ik baalde echt, kan hij niet gewoon iets kopen wat ik niet lekker vindt ofzo,......maar goed, wederom weerstaan en ega moest alleen maar grinniken geloof ik.
Suddervlees was echt goddelijk, wel wat zout, dus morgen waarschijnlijk weer dikke vingers. Ik had ook peren/appelmoes gemaakt, zo lekker!! Morgen weer hardlopen, ik heb de draad geloof ik weer aan een puntje vast, nu nog vast blijven houden zo lang als de week duurt.....
Iedereen is goed bezig zeg!!!
Suddervlees was echt goddelijk, wel wat zout, dus morgen waarschijnlijk weer dikke vingers. Ik had ook peren/appelmoes gemaakt, zo lekker!! Morgen weer hardlopen, ik heb de draad geloof ik weer aan een puntje vast, nu nog vast blijven houden zo lang als de week duurt.....
Iedereen is goed bezig zeg!!!
dinsdag 12 oktober 2010 om 22:17
bente, wat een draak!
ik heb net gesport, beretrots, morgen lekker aan de slag en maar weer zo'n cake maken. Denk dat ik er wat kaneel en appelstukjes doordoe. Enne......mijn Lief vreet als ik aan het sporten ben of als ik in bed lig (lig ik er net in hoor ik de kastjes gaan en de volgende morgen lege verpakking in de prullenbak...)
ik heb net gesport, beretrots, morgen lekker aan de slag en maar weer zo'n cake maken. Denk dat ik er wat kaneel en appelstukjes doordoe. Enne......mijn Lief vreet als ik aan het sporten ben of als ik in bed lig (lig ik er net in hoor ik de kastjes gaan en de volgende morgen lege verpakking in de prullenbak...)
Slapen is goud
dinsdag 12 oktober 2010 om 22:22
Go Propje! Een mooie winnende score voor jou deze week.
Bentetje, daar heb ik ook een hekel aan, als vriend wat meeneemt wat ik écht, écht, écht heel lekker vind. Moet eerlijk zeggen dat ik sinds begonnen ben met ww serieus, niet één koekje heb genomen. Maar ik baal wel als er gevuld speculaas of gevulde koeken liggen. Neem dan mergpijpen of van die ranzige roze glacés ofzo, die interesseren me toch niet. Maar goed, tot nu kan ik het goed weerstaan.
Hatseklats, gaat lekker! Hopelijk pas je in de kleinste maat jas die je hebt besteld. Goed hoor!
Iedereen trouwens, we zijn echt lekker op dreef!
Volgens mij is een maat minder dan 7 kilo trouwens hoor. Ik dacht altijd 4/5. Tenminste, voor mij geldt dat wel ongeveer. Ik ben nu zo'n 2 maten geslonken, bij 12 kilo.
Bentetje, daar heb ik ook een hekel aan, als vriend wat meeneemt wat ik écht, écht, écht heel lekker vind. Moet eerlijk zeggen dat ik sinds begonnen ben met ww serieus, niet één koekje heb genomen. Maar ik baal wel als er gevuld speculaas of gevulde koeken liggen. Neem dan mergpijpen of van die ranzige roze glacés ofzo, die interesseren me toch niet. Maar goed, tot nu kan ik het goed weerstaan.
Hatseklats, gaat lekker! Hopelijk pas je in de kleinste maat jas die je hebt besteld. Goed hoor!
Iedereen trouwens, we zijn echt lekker op dreef!
Volgens mij is een maat minder dan 7 kilo trouwens hoor. Ik dacht altijd 4/5. Tenminste, voor mij geldt dat wel ongeveer. Ik ben nu zo'n 2 maten geslonken, bij 12 kilo.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 13 oktober 2010 om 09:02
Er wordt lekker gekletst hier
Ik weet niet meer wie het vroeg over mijn avatar maar ik ben inderdaad begonnen met hardlopen. Helaas al snel een knieblessure en ben gisteren weer begonnen na paar weken rust. Voel m`n knieën nu weer
Valt me op dat jullie kunnen leven op zo weinig voedsel! Ik heb altijd hongerrrrr. Mijn dag ziet er ongeveer als volgt uit:
O: magere yoghurt met cornflakes en 2 stuks fruit
T: 4 cracottes en veel fruit
L: 3 boterhammen met kipfilet en/of appelstroop, bak salade
T: veel fruit, wat komkommer/tomaatjes/wortels, een cup a soup of bouillon
D: meestal een weightwatchers recept, magere yoghurt of kwark
T: soms niets, vaker nog cracottes of biscuitjes of fruit
Met al dat fruit en groente heb ik dus constant last van m`n buik, dat snappen jullie wel
Ik weet niet meer wie het vroeg over mijn avatar maar ik ben inderdaad begonnen met hardlopen. Helaas al snel een knieblessure en ben gisteren weer begonnen na paar weken rust. Voel m`n knieën nu weer
Valt me op dat jullie kunnen leven op zo weinig voedsel! Ik heb altijd hongerrrrr. Mijn dag ziet er ongeveer als volgt uit:
O: magere yoghurt met cornflakes en 2 stuks fruit
T: 4 cracottes en veel fruit
L: 3 boterhammen met kipfilet en/of appelstroop, bak salade
T: veel fruit, wat komkommer/tomaatjes/wortels, een cup a soup of bouillon
D: meestal een weightwatchers recept, magere yoghurt of kwark
T: soms niets, vaker nog cracottes of biscuitjes of fruit
Met al dat fruit en groente heb ik dus constant last van m`n buik, dat snappen jullie wel
woensdag 13 oktober 2010 om 11:28
nou ja groente en fruit telt niets natuurlijk, en dat eet ze veel... Gezond hoor, jouw dagmenu en op die manier heb je toch prima dingen te pakken. Heb je dan nog honger of ben je dan wel voldaan?
Vanmorgen weer hardgelopen, lekker hoor, voelt goed. Ik vind het ook wel vervelend van dat gesnack van ega, maar ja, ik kan moeilijk verwachten dat hij nooit meer iets neemt omdat ik wil afvallen. Baal wel dat hij inderdaad de dingen neemt die ook bij mij favoriet zijn, ik wordt erg op de proef gesteld denk ik
Vanmorgen weer hardgelopen, lekker hoor, voelt goed. Ik vind het ook wel vervelend van dat gesnack van ega, maar ja, ik kan moeilijk verwachten dat hij nooit meer iets neemt omdat ik wil afvallen. Baal wel dat hij inderdaad de dingen neemt die ook bij mij favoriet zijn, ik wordt erg op de proef gesteld denk ik
woensdag 13 oktober 2010 om 11:43
quote:bentetje73 schreef op 12 oktober 2010 @ 18:46:
waarom eet je roggebrood met kaas als je dat niet lekker vindt?
Ik ben 1.72..
Ik eet vanavond ipv andijviestamppot gekookte aardappels, sperciebonen en suddervlees. Rest van de dag keurig gedaan, zelfs wortels gesnackt
Ik had bedacht dat ik dat lekker zou vinden, dus niet.
En ik neem het dus ook niet meer!
Propje, gefeliciteerd en meteen beste babbels!
Meiden, ik moet het vandaag kort houden maar ik sta ook achteraan qua lengte. 1,68.
waarom eet je roggebrood met kaas als je dat niet lekker vindt?
Ik ben 1.72..
Ik eet vanavond ipv andijviestamppot gekookte aardappels, sperciebonen en suddervlees. Rest van de dag keurig gedaan, zelfs wortels gesnackt
Ik had bedacht dat ik dat lekker zou vinden, dus niet.
En ik neem het dus ook niet meer!
Propje, gefeliciteerd en meteen beste babbels!
Meiden, ik moet het vandaag kort houden maar ik sta ook achteraan qua lengte. 1,68.
