Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
zondag 11 april 2010 om 17:42
Nou Paulusje, klinkt goed dat dessert.
Ik heb gisterenavond een klein stuk taart op en een handje light chips. Verder niets meer genomen maar ik ben wel van het genieten hoor, ik geniet er dan intens van. Vandaag een dagje weg met het gezin en terwijl zojuist de rest van het gezin bij de Mac Donalds een Big Mac-menu zat te eten, heb ik het bij ongeveer 12 frites gehouden en verder niets. Ik vond het ook niet erg, ben nu voor mezelf en voor iedereen die dadelijk nog trek krijgt een gezond groentesoepje aan het koken. Vanochtend heb ik wel mee gedaan met de appeltaart met slagroom maar dat zit dan dus keurig binnen de punten. Het is gewoon of/of en niet en/en. En nu inderdaad maar hopen dat de pasen er weer af is en het liefst nog iets meer.
@ Kookie, wat keurig gezond.
Ik heb gisterenavond een klein stuk taart op en een handje light chips. Verder niets meer genomen maar ik ben wel van het genieten hoor, ik geniet er dan intens van. Vandaag een dagje weg met het gezin en terwijl zojuist de rest van het gezin bij de Mac Donalds een Big Mac-menu zat te eten, heb ik het bij ongeveer 12 frites gehouden en verder niets. Ik vond het ook niet erg, ben nu voor mezelf en voor iedereen die dadelijk nog trek krijgt een gezond groentesoepje aan het koken. Vanochtend heb ik wel mee gedaan met de appeltaart met slagroom maar dat zit dan dus keurig binnen de punten. Het is gewoon of/of en niet en/en. En nu inderdaad maar hopen dat de pasen er weer af is en het liefst nog iets meer.
@ Kookie, wat keurig gezond.
zondag 11 april 2010 om 19:04
Zoek op Youtube het filmpje over een happy meal eens op en je wilt uberhaupt niet meer naar de Mac Donalds. Mijn kind krijgt het iig niet meer.....(Was al niet vaak, alleen onderweg maar ik ga dat echt vermijden).
Hier keurig aan de puntjes. Nog 30 bonuspunten over deze week en ik ben benieuwd morgenochtend.
Het voelt niet goed......
Hier keurig aan de puntjes. Nog 30 bonuspunten over deze week en ik ben benieuwd morgenochtend.
Het voelt niet goed......
maandag 12 april 2010 om 08:06
maandag 12 april 2010 om 09:24
maandag 12 april 2010 om 09:36
maandag 12 april 2010 om 09:46
maandag 12 april 2010 om 10:04
Dat is mijn zonde: ik kan het niet laten (bijna) elke dag op de weegschaal te gaan staan.
Gisteren heb ik overigens niet gewogen, maar jl. zaterdag wel en toen woog ik hetzelfde als vandaag. Ik ga er dus vanuit dat het gisteren ook wel dit gewicht zal zijn geweest.
Ik weet wel dat het nergens op slaat en dat je gewicht nooit geleidelijk naar beneden gaat, maar altijd in 'schokjes', maar toch......
Ik zit nu nog 7 ons boven mijn 'afgelopen september' gewicht, dus dan zijn de 'losse' kilootjes eraf. Het zal mij benieuwen......
Gisteren heb ik overigens niet gewogen, maar jl. zaterdag wel en toen woog ik hetzelfde als vandaag. Ik ga er dus vanuit dat het gisteren ook wel dit gewicht zal zijn geweest.
Ik weet wel dat het nergens op slaat en dat je gewicht nooit geleidelijk naar beneden gaat, maar altijd in 'schokjes', maar toch......
Ik zit nu nog 7 ons boven mijn 'afgelopen september' gewicht, dus dan zijn de 'losse' kilootjes eraf. Het zal mij benieuwen......
maandag 12 april 2010 om 14:01
maandag 12 april 2010 om 16:50
Hierbij het recept van Kip Paksoi (ik maak het altijd met kalkoen, maar dat maakt niks uit); wat hier vanavond op het menu staat:
Ingrediënten:
• 350 gram kipfilet
• 1 struik paksoi in reepjes
• 1 rode paprika in reepjes
• 1 rode en/of 1 groene Spaanse peper (zaad verwijderen en in kleine stukjes snijden.
• 200 gram champignons in plakjes snijden
• 200 gram taugé
• 1 of 2 teentjes knoflook
• Sojasaus.
Bereiding:
De kipfilet in stukjes snijden en snel dichtschroeien in de wok met een beetje olie.
Voeg de paprika, paksoi, champignons en pepers bij het vlees.
De knoflook hierboven uitpersen. Blijven roeren zodat de groenten gebakken worden.
Op smaak brengen met peper, zout en een beetje Sojasaus. Het geheel van het vuur halen en dan de taugé erbij doen.
Heerlijk met rijst.
Eet smakelijk!
Ingrediënten:
• 350 gram kipfilet
• 1 struik paksoi in reepjes
• 1 rode paprika in reepjes
• 1 rode en/of 1 groene Spaanse peper (zaad verwijderen en in kleine stukjes snijden.
• 200 gram champignons in plakjes snijden
• 200 gram taugé
• 1 of 2 teentjes knoflook
• Sojasaus.
Bereiding:
De kipfilet in stukjes snijden en snel dichtschroeien in de wok met een beetje olie.
Voeg de paprika, paksoi, champignons en pepers bij het vlees.
De knoflook hierboven uitpersen. Blijven roeren zodat de groenten gebakken worden.
Op smaak brengen met peper, zout en een beetje Sojasaus. Het geheel van het vuur halen en dan de taugé erbij doen.
Heerlijk met rijst.
Eet smakelijk!
maandag 12 april 2010 om 16:53
Hier nog een recept van ovenpasta met prei en zalm, wat ik voor morgen op het programma heb staan:
Dit recept is voor 2 personen; het recept hierboven voor 4.
Ingrediënten:
• 1 zakje wokpenne (C1000) of 200 gram gekookte pasta
• 1 prei in stukjes snijden
• 1 eetlepel boursin cuisine light
• 200 gr. Zalmfilet in blokjes gesneden
• 25 gr. Verse basilicum in stukjes gesneden
• 1 cracker verkruimeld.
• Slankie geraspte kaas (eventueel zelf raspen)
• beetje olie
• Lage ovenschaal
Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden
Breng water aan de kook en doe de prei hierin en laat 5 minuten koken.
Giet af maar bewaar een kopje kookvocht.
Meng de gekookte pasta, de prei, de zalm de basilicum samen met de Boursin cuisine en eventueel wat kookvocht tot een smeuïge massa.
Vet een ovenschaal in met de olie.
Verdeel de massa in de schaal en verkruimel de cracker hierover. Druppel er nog wat olie over en doe hier geraspte kaas overheen.
Zet de schaal in de oven en laat het geheel in 12 minuten gaar worden.
Dit recept is voor 2 personen; het recept hierboven voor 4.
Ingrediënten:
• 1 zakje wokpenne (C1000) of 200 gram gekookte pasta
• 1 prei in stukjes snijden
• 1 eetlepel boursin cuisine light
• 200 gr. Zalmfilet in blokjes gesneden
• 25 gr. Verse basilicum in stukjes gesneden
• 1 cracker verkruimeld.
• Slankie geraspte kaas (eventueel zelf raspen)
• beetje olie
• Lage ovenschaal
Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden
Breng water aan de kook en doe de prei hierin en laat 5 minuten koken.
Giet af maar bewaar een kopje kookvocht.
Meng de gekookte pasta, de prei, de zalm de basilicum samen met de Boursin cuisine en eventueel wat kookvocht tot een smeuïge massa.
Vet een ovenschaal in met de olie.
Verdeel de massa in de schaal en verkruimel de cracker hierover. Druppel er nog wat olie over en doe hier geraspte kaas overheen.
Zet de schaal in de oven en laat het geheel in 12 minuten gaar worden.
maandag 12 april 2010 om 17:48
Hoi allemaal! Bij mij is er een halve kilo vanaf..!
Verder kom ik ook een beetje gedag zeggen.. Ik heb het de laatste tijd zo enorm druk, zowel op werk als privé, dat ik niet zo actief ben met forummen. Ik kom er nauwelijks aan toe en dat vind ik ook niet zo gezellig voor jullie, dan is het namelijk alleen even mijn gewicht 'dumpen' en verder niet. Ik kom af en toe nog wel even kijken en schrijven, maar ik denk dat het beter is om me uit de tabel te halen. Als ik ooit op mijn streef kom laat ik dat natuurlijk weten
Succes meiden!!!
Verder kom ik ook een beetje gedag zeggen.. Ik heb het de laatste tijd zo enorm druk, zowel op werk als privé, dat ik niet zo actief ben met forummen. Ik kom er nauwelijks aan toe en dat vind ik ook niet zo gezellig voor jullie, dan is het namelijk alleen even mijn gewicht 'dumpen' en verder niet. Ik kom af en toe nog wel even kijken en schrijven, maar ik denk dat het beter is om me uit de tabel te halen. Als ik ooit op mijn streef kom laat ik dat natuurlijk weten
Succes meiden!!!
maandag 12 april 2010 om 19:49
De tabel staat er weer dames!
Foutjes hoor ik graag natuurlijk
Samarinde: ik heb je uit de tabel gehaald.
Wel heel erg leuk dat je eventjes gedag komt zeggen! Heel veel succes met ww-en en hopelijk zien we je nog eens langs komen.
Alle afvallers: goed gedaan !!
Kookie: kom op hoor meid! Zet em op weer hè.
Volgende week gaat het weer beter, kijk maar naar mij.
Ik mis Gemini nog? En Paulusje natuurlijk.
Foutjes hoor ik graag natuurlijk
Samarinde: ik heb je uit de tabel gehaald.
Wel heel erg leuk dat je eventjes gedag komt zeggen! Heel veel succes met ww-en en hopelijk zien we je nog eens langs komen.
Alle afvallers: goed gedaan !!
Kookie: kom op hoor meid! Zet em op weer hè.
Volgende week gaat het weer beter, kijk maar naar mij.
Ik mis Gemini nog? En Paulusje natuurlijk.
anoniem_15663 wijzigde dit bericht op 13-04-2010 06:52
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
