Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
vrijdag 6 mei 2011 om 11:32
Dat zou ik niet weten, allicht een startpakket misschien? Ik doe het alleen met het boekje en een papiertje, schrijf zelf de punten op en reken het soms met behulp van internet uit. Via dat online-programma kan je geloof ik invullen wat je gegeten hebt dan rekent het programma uit hoeveel punten ed en geloof ook dat je je gewicht in moet vullen ed, dan houdt dat programma bij hoeveel je kwijt bent. Maar meer als dat zou ik niet weten! Kan je het niet eerst proberen zonder online? Of als je echt steun wilt in de vorm van coaching naar een cursus?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 6 mei 2011 om 12:54
Karen, de dichtsbijzijnde coaching zit meer dan 15km verderop en ik heb geen rijbewijs (heb gevraagd of er iemand van mijn woonplaats bij zit helaas niet).
Is eingelijk wel logisch eerst zonder online. Sorry dat ik jullie ermee heb lastig gevallen.
Zojuist weer een uurtje gesport: intensief Zumba gedaan, hardlopen en buikspieroefeningen. Gelukkig heb ik veel aan de Wii.
Is eingelijk wel logisch eerst zonder online. Sorry dat ik jullie ermee heb lastig gevallen.
Zojuist weer een uurtje gesport: intensief Zumba gedaan, hardlopen en buikspieroefeningen. Gelukkig heb ik veel aan de Wii.
vrijdag 6 mei 2011 om 14:17
Je valt ons helemaal niet lastig hoor! Weet het alleen zelf niet omdat ik het niet on-line of via een cursus doe, dus zou niet weten of je voor het geld ook nog extra dingen krijgt. Lees hier ook dat boekjes, calculators ed ook allemaal betaald moeten worden, dus geloof dat als je extra dingen wilt hebben je daarvoor moet betalen (blijft natuurlijk commercieel). Zie ook vaak dat mensen eerst starten met on-line en daar op een gegeven moment mee stoppen omdat ze het verder kunnen. Je moet doen wat zelf bij jou past, als dat een cursus is of on-line dan zou ik dat gewoon doen.
Ze hebben wel heel vaak bij ww een proefabonnement, dan mag je een weekje gratis meedraaien. Anders moet je even wachten tot ze weer zo'n actie hebben, kan je eerst even kijken!
Ze hebben wel heel vaak bij ww een proefabonnement, dan mag je een weekje gratis meedraaien. Anders moet je even wachten tot ze weer zo'n actie hebben, kan je eerst even kijken!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 6 mei 2011 om 14:41
@ Steph. 3 kilo is de eerste week idd heel veel. was ook erg verbaasd. Misschien helpt het dat ik vorige week vrijdag toen ik net terug van (vreet)vakantie in de spiegel keek en toen op de weegschaal ben gaan staan. Misschien dat al die vakantiekilo's wat sneller gingen?
Ik doe WW online. Maar moet je zeggen dat het eigenlijk vooral gemakzucht is. je hoeft niets te doen behalve je eten opzoeken en invullen. Punten gaan automatisch en je hebt wat grafiekjes. Ik vind het makkelijker dan met een boekje. maar ja, daar moet je wel weer voor betalen...
Ik heb van de week les mills vive gedaan en heb nog pijn aan mijn buikspieren! veder heb ik er ook geen verstand van. gelukkig is mijn buik niet de probleemzone...(want ik haat buikspieroefeningen) Mijn billen en bovenbenen daarentegen!
Ik doe WW online. Maar moet je zeggen dat het eigenlijk vooral gemakzucht is. je hoeft niets te doen behalve je eten opzoeken en invullen. Punten gaan automatisch en je hebt wat grafiekjes. Ik vind het makkelijker dan met een boekje. maar ja, daar moet je wel weer voor betalen...
Ik heb van de week les mills vive gedaan en heb nog pijn aan mijn buikspieren! veder heb ik er ook geen verstand van. gelukkig is mijn buik niet de probleemzone...(want ik haat buikspieroefeningen) Mijn billen en bovenbenen daarentegen!
vrijdag 6 mei 2011 om 15:27
vrijdag 6 mei 2011 om 16:23
Morgen een verjaardag en ik hoop met een barbeque aansluitend! Anders wordt het op de terugweg naar huis een salada van de Mac.... Gaat me overdag wel lukken met komkommertjes en water want ik weet dat het zondag echt een vreetdag gaat worden. Heb er ook wel een beetje zin in en ga morgen een extra keertje sporten tegen de schade
Eetlijstje vandaag:
O shake
T ontbijtkoek
L shake
T appel, kiwi en cereal mueslireep
A macaroni (volkoren) met verse groentjes en slankie kaas, hmmmmm
T POPCORN jammie!
Fijn weekend allemaal en geniet van het mooie weer!
Eetlijstje vandaag:
O shake
T ontbijtkoek
L shake
T appel, kiwi en cereal mueslireep
A macaroni (volkoren) met verse groentjes en slankie kaas, hmmmmm
T POPCORN jammie!
Fijn weekend allemaal en geniet van het mooie weer!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 6 mei 2011 om 16:54
Lijst van vandaag:
O:1 roggebroodje 1/2 plak milner, 1/2 punt vache qui rit (4.5)
T: 1 koffie verkeerd (1)
L: 1 roggebrood met 1 punt vache qui rit (4.5)
T: 1 koffie verkeerd (1)
A; uit eten vanavond. (??)
Geen idee hoeveel punten vanavond... ik denk dat ik voor het eten gewoon veel punten reken... maar hoeveel? 25? 30? voor/hoofd en koffie (de na laat ik echt staan) of zal ik een schatting maken na het eten? hoe doen jullie dat?
Heb er 18 ove van vandaag, 35 vrij en ga zo naar de sportschool voor 7 activepoints, dus het moet kunnen!
O:1 roggebroodje 1/2 plak milner, 1/2 punt vache qui rit (4.5)
T: 1 koffie verkeerd (1)
L: 1 roggebrood met 1 punt vache qui rit (4.5)
T: 1 koffie verkeerd (1)
A; uit eten vanavond. (??)
Geen idee hoeveel punten vanavond... ik denk dat ik voor het eten gewoon veel punten reken... maar hoeveel? 25? 30? voor/hoofd en koffie (de na laat ik echt staan) of zal ik een schatting maken na het eten? hoe doen jullie dat?
Heb er 18 ove van vandaag, 35 vrij en ga zo naar de sportschool voor 7 activepoints, dus het moet kunnen!
vrijdag 6 mei 2011 om 17:00
Als ik uit eten ga dan doe ik overdag rustig aan en 's avonds gewoon uit eten zonder punten te tellen. Is zo moeilijk om te bepalen hoeveel punten erin zitten, dat ik er niet eens aan begin!
Zo'n shake is eigenlijk een ontbijtshake, van Carnation. Is een poeder waar je melk bij moet doen, toevallig heb ik chocolasmaak (hoe kan het ook anders). Dus eigenlijk gewoon een chocolademelk, maar dan wel met koolhydraten, proteine en vezels en goede vet en weinig suiker. Ik denk vergelijkbaar met een shake van bv modifast of slimfast oid, maar dan niet gericht op een dieet!
Heb dat gekocht omdat ik in de ochtend een slechte ontbijter ben en om te voorkomen dat ik zonder ontbijt de deur uit ga heb ik nu deze shakes, makkelijk/snel/lekker en toch met voedingsstoffen. Maar had een beetje teveel gekocht en de houdbaarheidsdatum komt in de buurt, dus vandaar af en toe ook 's middags. Gelukkig er WW verantwoord!
Zo'n shake is eigenlijk een ontbijtshake, van Carnation. Is een poeder waar je melk bij moet doen, toevallig heb ik chocolasmaak (hoe kan het ook anders). Dus eigenlijk gewoon een chocolademelk, maar dan wel met koolhydraten, proteine en vezels en goede vet en weinig suiker. Ik denk vergelijkbaar met een shake van bv modifast of slimfast oid, maar dan niet gericht op een dieet!
Heb dat gekocht omdat ik in de ochtend een slechte ontbijter ben en om te voorkomen dat ik zonder ontbijt de deur uit ga heb ik nu deze shakes, makkelijk/snel/lekker en toch met voedingsstoffen. Maar had een beetje teveel gekocht en de houdbaarheidsdatum komt in de buurt, dus vandaar af en toe ook 's middags. Gelukkig er WW verantwoord!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 6 mei 2011 om 17:36
vrijdag 6 mei 2011 om 18:24
Lijstje:
O: twee sneedjes brood met vlokken (origineel)
T: een uur Zumba/hardlopen/buikspieroefeningen
L: 2 met light-kaas
T: 1 snack-a-jacks chocolade
D:friet met yofresh en curry, kip-saté kroket, salade en als toetje waterijsje.
Vanavond geen verleidingen want we gaan naar Lebbis kijken.
Karen, een shake. Dat direct aan modifast gatver een troep. Maar als je het als geen ontbijtmens gebruikt is het goed als het maar geen modifast oid is.
O: twee sneedjes brood met vlokken (origineel)
T: een uur Zumba/hardlopen/buikspieroefeningen
L: 2 met light-kaas
T: 1 snack-a-jacks chocolade
D:friet met yofresh en curry, kip-saté kroket, salade en als toetje waterijsje.
Vanavond geen verleidingen want we gaan naar Lebbis kijken.
Karen, een shake. Dat direct aan modifast gatver een troep. Maar als je het als geen ontbijtmens gebruikt is het goed als het maar geen modifast oid is.
anoniem_45725 wijzigde dit bericht op 06-05-2011 18:25
Reden: vergeten
Reden: vergeten
% gewijzigd
vrijdag 6 mei 2011 om 19:00
ik reken gewoon de rest + 20 vrije (dan zijn het er 38... moet voldoende zijn en houd ik me de rest van de week aan het regime! 
Pilous, moet je heel eerlijk zeggen dat ik het vandaag op mijn werk zo druk heb gehad dat ik eigenlijk niet echt aan eten ben toegekomen... en ik wist dat ik uit eten zou gaan, dus kwam het goed uit ook! Normaal trek ik dat ook niet hoor.
Heb trouwens net wel een banaan gegeten, maar die is volgens mij 0 propoints.. .
Fijn weekend allemaal, tot morgen!
Pilous, moet je heel eerlijk zeggen dat ik het vandaag op mijn werk zo druk heb gehad dat ik eigenlijk niet echt aan eten ben toegekomen... en ik wist dat ik uit eten zou gaan, dus kwam het goed uit ook! Normaal trek ik dat ook niet hoor.
Heb trouwens net wel een banaan gegeten, maar die is volgens mij 0 propoints.. .
Fijn weekend allemaal, tot morgen!
vrijdag 6 mei 2011 om 21:39
Even snel weer...
Nero, ik sport wel. Sowieso een keer per week badminton, vanaf volgend seizoen wordt dat vaker (ga recreantencompetitie spelen). En tussendoor probeer ik wat te fietsen, wandelen of skeeleren. Maar daar krijg ik die buik niet mee weg. Ik heb wel yoga overwogen na India (heb daar een les gevolgd) en nu jullie ook over yoga/pilates beginnen... Misschien maar eens over nadenken.
Elmanita, ik vind dat jij inderdaad wel een mooi excuus hebt voor je buik. Twee kids... Dat heb ik nog niet gepresteerd.
Nero, ik sport wel. Sowieso een keer per week badminton, vanaf volgend seizoen wordt dat vaker (ga recreantencompetitie spelen). En tussendoor probeer ik wat te fietsen, wandelen of skeeleren. Maar daar krijg ik die buik niet mee weg. Ik heb wel yoga overwogen na India (heb daar een les gevolgd) en nu jullie ook over yoga/pilates beginnen... Misschien maar eens over nadenken.
Elmanita, ik vind dat jij inderdaad wel een mooi excuus hebt voor je buik. Twee kids... Dat heb ik nog niet gepresteerd.
zaterdag 7 mei 2011 om 08:04
zaterdag 7 mei 2011 om 10:35
Hier ook een lieve weegschaal, kan hem wel knuffelen. 65,2 vanmorgen. Gister trouwens ook 1,5 uur wezen sporten dus eigenlijk verdien ik die knuffel zelf
Nog 2 dagen tot maandagochtend, vanavond een bbq en morgen waarschijnlijk wel wat wijntjes in de tuin bij mijn ouders... Wordt nog spannend of ik dit resultaat vast houd.
Veel plezier bij Racoon Pilous.
Nog 2 dagen tot maandagochtend, vanavond een bbq en morgen waarschijnlijk wel wat wijntjes in de tuin bij mijn ouders... Wordt nog spannend of ik dit resultaat vast houd.
Veel plezier bij Racoon Pilous.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 7 mei 2011 om 11:22
Veel plezier bij Racoon, Pilous! Leuk!
Hier heb ik gisteren een onverwacht pizza-avondje met vriendinnen gehad. Er stond pizza, lasagne, piccoloni's en komkommersalade op tafel. De schade?
- 1/8 pizza tonno
- 1/8 pizza funghi
- 1,5 piccolini
- 1/4 portie lasagne
- héél veel komkommersalade ("Heb jij al die komkommersalade opgegeten, Marjan? Ik heb nog helemaal niet gehad.." Oeps..)
- Een klein stukje monchoutaart
- Een klein beetje almhof chocomousse
Dit is voor het eerst sinds tijden dat ik zo'n sociaal evenement heb overleefd zonder me te laten gaan met al het lekkers. Betekent dus dat ik er écht weer in zit, daar ben ik héél blij mee!
Vanmiddag lekker naar het henschotermeer (woon ik vlakbij, is een recreatiemeer vlakbij Utrecht) en vanavond een verjaardag. Heb me voor die verjaardag een paar wijntjes beloofd van m'n vrije punten, zodat ik niet 'af hoef te zien'! Gaat goedkomen!
Nu mezelf maar eens in die bikini hijsen.. pff!
Fijne dag dames!
Hier heb ik gisteren een onverwacht pizza-avondje met vriendinnen gehad. Er stond pizza, lasagne, piccoloni's en komkommersalade op tafel. De schade?
- 1/8 pizza tonno
- 1/8 pizza funghi
- 1,5 piccolini
- 1/4 portie lasagne
- héél veel komkommersalade ("Heb jij al die komkommersalade opgegeten, Marjan? Ik heb nog helemaal niet gehad.." Oeps..)
- Een klein stukje monchoutaart
- Een klein beetje almhof chocomousse
Dit is voor het eerst sinds tijden dat ik zo'n sociaal evenement heb overleefd zonder me te laten gaan met al het lekkers. Betekent dus dat ik er écht weer in zit, daar ben ik héél blij mee!
Vanmiddag lekker naar het henschotermeer (woon ik vlakbij, is een recreatiemeer vlakbij Utrecht) en vanavond een verjaardag. Heb me voor die verjaardag een paar wijntjes beloofd van m'n vrije punten, zodat ik niet 'af hoef te zien'! Gaat goedkomen!
Nu mezelf maar eens in die bikini hijsen.. pff!
Fijne dag dames!
zaterdag 7 mei 2011 om 11:26
Nou de weegschaal was hier ook niet lief. Weer dik een halve kilo erbij (heb wel voor de verandering deze week niet meer tussendoor gewogen tot vandaag), het lijkt wel alsof ik schommel tussen de eind 61 en begin 62. Zou het wel fijn vinden als ik iig onder de 62 kom, want nu val ik de ene week af en kom ik de andere week weer bij. Ook wel een beetje demotiverend, dus nu maar op naar de sportschool.
Daarna lekker van het mooie weer genieten!
Enjoy Pilous!
Daarna lekker van het mooie weer genieten!
Enjoy Pilous!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
zaterdag 7 mei 2011 om 12:59
Ik ben nog steeds blij met de weegschaal! Heb mijn 10 kg ster binnengesleept vanmorgen
Dit weekend/deze week wordt alleen rampzalig qua eten. Vandaag bbq-en, morgen gourmetten en woensdag naar de mexicaan
Dus dat wordt afwachten wat er volgende week gebeurt haha
Geniet allemaal van het mooie weer vandaag en morgen. En voor alla mamma's een fijne Moederdag morgen!
Dit weekend/deze week wordt alleen rampzalig qua eten. Vandaag bbq-en, morgen gourmetten en woensdag naar de mexicaan
Dus dat wordt afwachten wat er volgende week gebeurt haha
Geniet allemaal van het mooie weer vandaag en morgen. En voor alla mamma's een fijne Moederdag morgen!
