Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
donderdag 5 mei 2011 om 14:33
Pilous wat zielig. Hopelijk kunnen ze nog wat doen. Erg naar, als je huisdier zo ziek is. Maakt toch echt deel uit van je gezin. Sterkte ermee.
Meiden die op vakantie gaan/zijn, veel plezier! Hopelijk blijft dit mooie weer aanhouden. Ik ga lekker de stad in zo.
Hatseklats, hopelijk vind jij de motivatie weer terug. Je bent al een eind op weg. Ik was de motivatie ook een poosje kwijt maar heb mezelf toch weer redelijk kunnen hervatten. Vanmorgen gaf de weegschaal toch weer een kilo minder aan. Met gevolg dat de motivatie alleen maar groter wordt. Andersom werkt het ook vaak zo, meer kilo's-> minder motivatie. Kortom, tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken! Je kunt het!
Ik ga lekker de stad in. Ben helemaal in mijn nopjes nu ik de 65 weer in beeld heb. Nu nog ongeschonden het weekend doorkomen want dat wil ik maandag nog steeds Ik doe mijn best!
Saszzje, sportpas al gevonden?
Meiden die op vakantie gaan/zijn, veel plezier! Hopelijk blijft dit mooie weer aanhouden. Ik ga lekker de stad in zo.
Hatseklats, hopelijk vind jij de motivatie weer terug. Je bent al een eind op weg. Ik was de motivatie ook een poosje kwijt maar heb mezelf toch weer redelijk kunnen hervatten. Vanmorgen gaf de weegschaal toch weer een kilo minder aan. Met gevolg dat de motivatie alleen maar groter wordt. Andersom werkt het ook vaak zo, meer kilo's-> minder motivatie. Kortom, tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken! Je kunt het!
Ik ga lekker de stad in. Ben helemaal in mijn nopjes nu ik de 65 weer in beeld heb. Nu nog ongeschonden het weekend doorkomen want dat wil ik maandag nog steeds Ik doe mijn best!
Saszzje, sportpas al gevonden?
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 5 mei 2011 om 18:20
Appeltje, ik weet zeker dat ze dat geen probleem vinden. Goede tip dank je.
O: twee sneedjes met vlokken geroosterd
L: Twee sneedjes met light-kaas en light-jam
T: één groene olijf (heftig olie eraf gehaald, op terras)
D: Encilladas met oranje en rode paprika en basmatierijst.
(12P!) Dessert waterijsje.
Pilous arme poes en arme jij.
Vanochtend anderhalf uur zumba gedaan, hoeveel punten gaan er dan af?
O: twee sneedjes met vlokken geroosterd
L: Twee sneedjes met light-kaas en light-jam
T: één groene olijf (heftig olie eraf gehaald, op terras)
D: Encilladas met oranje en rode paprika en basmatierijst.
(12P!) Dessert waterijsje.
Pilous arme poes en arme jij.
Vanochtend anderhalf uur zumba gedaan, hoeveel punten gaan er dan af?
donderdag 5 mei 2011 om 20:19
om je lijstje Winterdip.
@Pilous; Sterkte met poes. Arm beestje
Ik beken, ik heb eergisteren 6! chocoladekoekjes op gegeten, en had enorme spijt daarna Maar goed, nu weer 2 hele 'brave' dagen, dus nog niks is verloren.
Mijn lijstje:
O: Muesli met yoghurt
L: Pistolet met filet americain
T: Radijsjes
D: Stoommaaltijd met zalm en pasta, en vruchtenyoghurt na.
@Pilous; Sterkte met poes. Arm beestje
Ik beken, ik heb eergisteren 6! chocoladekoekjes op gegeten, en had enorme spijt daarna Maar goed, nu weer 2 hele 'brave' dagen, dus nog niks is verloren.
Mijn lijstje:
O: Muesli met yoghurt
L: Pistolet met filet americain
T: Radijsjes
D: Stoommaaltijd met zalm en pasta, en vruchtenyoghurt na.
vrijdag 6 mei 2011 om 08:09
vrijdag 6 mei 2011 om 08:38
Geweldig lijstje Winterdip!
Gaat goed Superkit! Volhouden dus!
Ik mag er morgen weer op maar heb alvast gespiekt en ben ook tevreden
Gisteren ook een mega zak van de Wehkamp hier aangekomen, en ik pas in maat 42 zonder buik inhouden!! Ik ben blij!!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 beschuit met slankie, 1 boeterham met vruchtenhagel, optimel kokos
T: 2 senseo cappuccino, appel
L: dubbele boterham met linera grillworst, 1 boterham met philadelphia
T: snack a jack choco
D: wraps met heel veel groente, klein beetje creme fraiche light en ketchup
T: schaaltje optimel yoghurt met cruesli
Gaat goed Superkit! Volhouden dus!
Ik mag er morgen weer op maar heb alvast gespiekt en ben ook tevreden
Gisteren ook een mega zak van de Wehkamp hier aangekomen, en ik pas in maat 42 zonder buik inhouden!! Ik ben blij!!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 beschuit met slankie, 1 boeterham met vruchtenhagel, optimel kokos
T: 2 senseo cappuccino, appel
L: dubbele boterham met linera grillworst, 1 boterham met philadelphia
T: snack a jack choco
D: wraps met heel veel groente, klein beetje creme fraiche light en ketchup
T: schaaltje optimel yoghurt met cruesli
vrijdag 6 mei 2011 om 09:12
Pilous: niet je motivatie verliezen!! ik heb net in het schema gekeken (bovenaan topic) en je bent zo goed op weg! Volgende week wordt het weer makkelijker als je weer in je vaste ritme zit!
elmanita: whooohoooo ook voor jou!! Wat heerlijk als je nieuwe kleren koopt die een maatje kleiner zijn en goed passen. ik kan me trouwens ook verheugen op mijn oude broeken die ik weer zal gaan passen!
elmanita: whooohoooo ook voor jou!! Wat heerlijk als je nieuwe kleren koopt die een maatje kleiner zijn en goed passen. ik kan me trouwens ook verheugen op mijn oude broeken die ik weer zal gaan passen!
vrijdag 6 mei 2011 om 09:32
Mooi lijstje winterdip
Gisteren een hele goede eetdag gehad, genoeg punten bewaard voor een marsepein en noga reep. Heb er helaas nu nog maar 1 liggen, maar vind het aan de andere kant ook wel lekker als ze op zijn. Dan is het chocola op! Nu alleen enorme bakken met snoep thuis staan voor vriendlief, maar daar kan ik gelukkig vanaf blijven.
Eetlijstje gisteren:
O Shake
T Ontbijtcrackers en kiwi
L Pistolet met aardbeien, glas magere melk
T Appel, mueslikoeken en shake
A kip, broccoli, gebakken aardappels, activia toe
T marsepein!
Vandaag overdag was het de bedoeling om wat minder te eten omdat ik vanavond naar de bios ga en graag popcorn wil, maar de kleine variant is 9 punten! Dus moet sparen vandaag, gaat alleen niet lukken omdat ik mijn melk vergeten ben! Wordt het een broodje voor de lunch, ach morgen maar even sporten dan!
Gisteren een hele goede eetdag gehad, genoeg punten bewaard voor een marsepein en noga reep. Heb er helaas nu nog maar 1 liggen, maar vind het aan de andere kant ook wel lekker als ze op zijn. Dan is het chocola op! Nu alleen enorme bakken met snoep thuis staan voor vriendlief, maar daar kan ik gelukkig vanaf blijven.
Eetlijstje gisteren:
O Shake
T Ontbijtcrackers en kiwi
L Pistolet met aardbeien, glas magere melk
T Appel, mueslikoeken en shake
A kip, broccoli, gebakken aardappels, activia toe
T marsepein!
Vandaag overdag was het de bedoeling om wat minder te eten omdat ik vanavond naar de bios ga en graag popcorn wil, maar de kleine variant is 9 punten! Dus moet sparen vandaag, gaat alleen niet lukken omdat ik mijn melk vergeten ben! Wordt het een broodje voor de lunch, ach morgen maar even sporten dan!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 6 mei 2011 om 09:44
Superkit, Dat is overigens wel erg veel voor één week zeg. Nu verder naar je streefgewicht.
Kom op Pilous, je kunt het zeker weten.
Elmanita, gaaf maatje 42 dat is knap. Hoelang doe je nu WW?
Gisterenavond nog twee snack-a-jacks gegeten.
Mijn vraag staat nog open:
Omdat ik zeerwaarschijnlijk toch ook propoints ga doen (de eeste drie maanden alleen) wil ik weten wat ik extra krijg.
Dus dat kan iemand mij wel uitleggen.
Kom op Pilous, je kunt het zeker weten.
Elmanita, gaaf maatje 42 dat is knap. Hoelang doe je nu WW?
Gisterenavond nog twee snack-a-jacks gegeten.
Mijn vraag staat nog open:
Omdat ik zeerwaarschijnlijk toch ook propoints ga doen (de eeste drie maanden alleen) wil ik weten wat ik extra krijg.
Dus dat kan iemand mij wel uitleggen.
vrijdag 6 mei 2011 om 10:18
Die Winterdip met haar mooie lijstje... Ik ben nu eindelijk zover dat ik overal naar shirtjes in Medium kan grijpen, maar gisteren had ik er een die te groot was. Mijn eerste Small is nu in huis. Jeej! Maar goed, die viel dan ook wel wat ruimer...
Steph, ik wil je best helpen, maar snap je vraag niet. Als het om de vrije points gaat, dan krijg je boven de 80 kilo 49 vrije points, tussen de 70 en 80 krijg je er 42 en onder de 70 mag je er 35.
Gisteravond nog even naar Bevrijdingspop in Haarlem geweest. Was leuk! Omdat ik met de auto naar het station ben gegaan, mocht ik niet veel drinken. Was maar goed ook, want ik zat al over mijn punten. Ik heb wel een mojito genomen, maar daar had ik toch wel spijt van achteraf. Het was echt een suikerbom. Ik was de rest van de week nog netjes binnen mijn punten gebleven, omdat ik maandag graag wel weer wat kwijt wil zijn. Dus ik baal een beetje van gisteren... De curry die ik voor mijn zusje en mij had gemaakt, was ook al niet zo light als ik had gewild, want er was alleen maar volle kokosmelk in de supermarkt te vinden. Had geen zin om daarvoor nog 3 andere supermarkten af te gaan.
Nou ja, mijn lijstje van gisteren dan maar:
O: 2 crackers met paté, beker melk
T: klein handje rozijntjes
L: ciabattabroodje met boter
T: appel, paaseitje
A: héééél romige curry met rijst, beker melk, aardbeien
T: héééél zoete mojito, slok bier, coca cola zero's en spa blauwtjes (wel blij dat ze ook cola zero hadden op het festival), pepermuntje
Trouwens, ik vind wel dat ik best een buikje blijf houden, ondanks dat ik al 14 kilo kwijt ben. Het staat niet mooi, omdat ik ook al een flink achterwerk heb én met een holle rug loop. Daardoor valt die buik nog eens extra op. Broeken die op mijn buik strak zitten, corrigeren een hoop, maar die loop je ook vaak weer uit na een wasbeurt. Iemand tips wat ik aan die buik zou kunnen doen? Waarschijnlijk buikspieroefeningen, maar wat dan specifiek? Ben er niet zo thuis in.
Steph, ik wil je best helpen, maar snap je vraag niet. Als het om de vrije points gaat, dan krijg je boven de 80 kilo 49 vrije points, tussen de 70 en 80 krijg je er 42 en onder de 70 mag je er 35.
Gisteravond nog even naar Bevrijdingspop in Haarlem geweest. Was leuk! Omdat ik met de auto naar het station ben gegaan, mocht ik niet veel drinken. Was maar goed ook, want ik zat al over mijn punten. Ik heb wel een mojito genomen, maar daar had ik toch wel spijt van achteraf. Het was echt een suikerbom. Ik was de rest van de week nog netjes binnen mijn punten gebleven, omdat ik maandag graag wel weer wat kwijt wil zijn. Dus ik baal een beetje van gisteren... De curry die ik voor mijn zusje en mij had gemaakt, was ook al niet zo light als ik had gewild, want er was alleen maar volle kokosmelk in de supermarkt te vinden. Had geen zin om daarvoor nog 3 andere supermarkten af te gaan.
Nou ja, mijn lijstje van gisteren dan maar:
O: 2 crackers met paté, beker melk
T: klein handje rozijntjes
L: ciabattabroodje met boter
T: appel, paaseitje
A: héééél romige curry met rijst, beker melk, aardbeien
T: héééél zoete mojito, slok bier, coca cola zero's en spa blauwtjes (wel blij dat ze ook cola zero hadden op het festival), pepermuntje
Trouwens, ik vind wel dat ik best een buikje blijf houden, ondanks dat ik al 14 kilo kwijt ben. Het staat niet mooi, omdat ik ook al een flink achterwerk heb én met een holle rug loop. Daardoor valt die buik nog eens extra op. Broeken die op mijn buik strak zitten, corrigeren een hoop, maar die loop je ook vaak weer uit na een wasbeurt. Iemand tips wat ik aan die buik zou kunnen doen? Waarschijnlijk buikspieroefeningen, maar wat dan specifiek? Ben er niet zo thuis in.
vrijdag 6 mei 2011 om 10:25
Ik ben in januari begonnen Steph dus dat is nu bijna 5 maanden geleden. Gaat echt goed! Ik vind 10 kg in 5 maanden zonder honger echt wel netjes.
Appel: ik herken het wel dat buikje. Ik ben dus echt heel erg lui en sport dus niet (wat vast ook niet helpt haha), maar smokkel met zo'n corrigerend hemdje als er iets platgewalst moet worden onder een nauwsluitend kledingstuk . Man zegt dat ik me niet aan moet stellen en dat mensen best mogen zien dat ik 2 kids op de wereld heb gezet maar goed in mn hoofd ben ik nog steeds een walvis, ook al zag ik gisteren toch echt dat dat niet meer zo is.....
Appel: ik herken het wel dat buikje. Ik ben dus echt heel erg lui en sport dus niet (wat vast ook niet helpt haha), maar smokkel met zo'n corrigerend hemdje als er iets platgewalst moet worden onder een nauwsluitend kledingstuk . Man zegt dat ik me niet aan moet stellen en dat mensen best mogen zien dat ik 2 kids op de wereld heb gezet maar goed in mn hoofd ben ik nog steeds een walvis, ook al zag ik gisteren toch echt dat dat niet meer zo is.....
vrijdag 6 mei 2011 om 10:34
Hello!
Gisteren heerlijke vrije dag gehad (dochter ging naar het kdv) en ik heb geshopt. Leuke nieuwe zomerkleren gekocht én een nieuwe bikini! Altijd spannend... Wel de shopmiddag afgesloten op het terras met rosébier en bitterballen, dat was dan weer minder goed...
@Appel: over dat buikje is maar 1 ding dat helpt en dat is toch buikspieroefeningen. Sport jij eigenlijk?
Gisteren heerlijke vrije dag gehad (dochter ging naar het kdv) en ik heb geshopt. Leuke nieuwe zomerkleren gekocht én een nieuwe bikini! Altijd spannend... Wel de shopmiddag afgesloten op het terras met rosébier en bitterballen, dat was dan weer minder goed...
@Appel: over dat buikje is maar 1 ding dat helpt en dat is toch buikspieroefeningen. Sport jij eigenlijk?
vrijdag 6 mei 2011 om 10:38
Ik doe flexipoints, dus ik weet niet precies hoe propoints werkt. Volgens mij meer punten, maar producten kosten ook soms meer punten. Iedere dag je punten opmaken (niet sparen ed) en dan een deel extra punten die je vrij mag verdelen, geloof zoiets.
Mijn buik gaat ook niet weg hoor Appeltje! Loop toevallig ook als een eendje en merk gewoon dat mijn buik daardoor iets meer lijkt te hangen (lijkt maar zo omdat je met je buik uit naar voren loopt). Weet wel dat oefeningen doen goed is, maar dan meer zodat je niet meer zo met een holle rug loopt: billen samenknijpen en rug recht en buikspieren aanspannen (heb daar trouwens therapie voor gevolgd, is wel iets beter geworden en minder rugpijn maar je ziet het nog steeds).
Buikspieren zie je namelijk alleen maar als het vet weg is, maar met buikspieren kan je geen vet op je buik weg sporten. Dus sporten en spieroefeningen is geloof ik de ideale combi.
Weet wel dat toen ik fanatiek yoga en pilates deed alles wel strakker was, ook mijn buik. Toen ging het afvallen trouwens ook veel sneller! Had toen wel het idee dat door de oefeningen mijn buik minder was als nu maar volgens mij wil ik dat gewoon graag geloven.
Mijn buik gaat ook niet weg hoor Appeltje! Loop toevallig ook als een eendje en merk gewoon dat mijn buik daardoor iets meer lijkt te hangen (lijkt maar zo omdat je met je buik uit naar voren loopt). Weet wel dat oefeningen doen goed is, maar dan meer zodat je niet meer zo met een holle rug loopt: billen samenknijpen en rug recht en buikspieren aanspannen (heb daar trouwens therapie voor gevolgd, is wel iets beter geworden en minder rugpijn maar je ziet het nog steeds).
Buikspieren zie je namelijk alleen maar als het vet weg is, maar met buikspieren kan je geen vet op je buik weg sporten. Dus sporten en spieroefeningen is geloof ik de ideale combi.
Weet wel dat toen ik fanatiek yoga en pilates deed alles wel strakker was, ook mijn buik. Toen ging het afvallen trouwens ook veel sneller! Had toen wel het idee dat door de oefeningen mijn buik minder was als nu maar volgens mij wil ik dat gewoon graag geloven.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
